你好,对于中年人来说,如果想健康状况有一定的改善,可以通过食疗,运动和护肤来实现.平时注意营养搭配,然后适量运动,切忌大量补品滥用,相反会起不到劲补的作用的. 中年人的饮食最好是滋补和清淡为主.这两个并不矛盾.你爸妈的年龄应该可以开始进食蜂王浆了,补钙补铁是必须的,也可以给你妈妈买些雪蛤和燕窝.这个雪蛤并不是很贵.药店和淘宝都有很多买的.考虑到你妈妈的年龄可以多吃豆制品,因为绝经前后是女人衰老的加速期,更容易骨质疏松适合老年人吃的补品；如果更年期反应大,那就酌情补大豆异黄酮了.你爸爸主要是补肾,尤其眼部黑色素的沉淀,反应到肝肾功能不够好.中年人更需要以内养外.
说到补钙大家都担心孩子会缺钙，一般来说没添加辅食前，喂养充足发育正常的孩子都不会缺钙正确补钙的方法。这个时候家长只需要注意给孩子补充维生素D（400IU/天）即可。 随着孩子生长发育的需求，对钙的需求也越来越大，母乳喂养的孩子满6个月开始添加辅食，人工喂养的孩子满4个月添加。那么孩子添加辅食后吃什么补钙好呢？ 1、奶制品 对于1岁以内的孩子可以选择酸奶，美国儿科学会认为，宝宝最早在 6 个月大的时候就可以喝酸奶了。但注意不能给宝宝喝太多酸奶，只能作为辅食的一种。 另外给宝宝喝酸奶还要注意两点：1. 建议选原味酸奶，不要选择加了糖和甜味剂的酸奶或者低脂酸奶。2. 对于1岁以下的宝宝，不要在酸奶里添加蜂蜜。同时牛奶和奶酪一定等孩子满1岁后再添加。 2、豆制品 豆类营养价值高，含有丰富的钙，容易被人体吸收，可以选择豆腐作为食材给孩子吃，但要注意豆浆需要满1岁后再给孩子添加哦。 3、绿叶蔬菜 深绿色的绿叶蔬菜含有丰富的钙，还可以促进宝宝胃肠道的蠕动，利于大便通畅。孩子添加辅食后，可以多选择一些绿叶蔬菜比如菠菜。 家有宝宝的，99%的爸爸妈妈都选择了关注留言转发。为了缓解育儿焦虑感，快快加入雨滴父母互帮互助群，在里面可以交流育儿经验，想入群的可以咨询雨滴医生小助理lypzhj 黑芝麻补钙的正确方法是什么？ 黑芝麻补钙的正确方法是什么 将芝麻直接食用、磨粉制糊、制作豆浆、芝麻饼等都可以从中摄取钙元素。炒熟后直接食用芝麻最方便，但不宜过量食用，坚果类食品每天食用一手掌心的量即可。 （1）直接食用：将黑芝麻炒熟至香气溢出，就可以直接食用，每次少吃适量（一手掌心的量），间隔食用。 （2）磨粉制糊：将黑芝麻炒熟，磨成黑芝麻粉，逐渐加入热水搅拌成黑芝麻糊，可以代餐食用。黑芝麻糊制作简单，且相对容易消化吸收，如果不方便磨粉，也可以直接购买黑芝麻糊。 （3）制作豆浆：选取黄豆、黑芝麻、加入少许白砂糖，一并放入豆浆机中打成豆浆，可以补充蛋白质和钙质。黑芝麻豆浆具有很高的营养价值，还可以根据自己的口味加入其他食物，如黑豆、桑葚干、枸杞等，做到营养素均衡。 （4）芝麻饼：在揉好的面饼上撒上黑芝麻，或可购买芝麻酱涂抹在饼上。 因为黑芝麻富含油脂，频繁食用容易引起腹泻、大便稀薄等，所以要适当食用。补钙不能一味寻求从黑芝麻获得钙质，还可选择牛奶、蛋类、瘦肉、鱼、虾皮、核桃仁等。此外，还需要通过晒太阳合成足够的维生素D提高钙的吸收。一般情况下，正常人在充分日照下，暴露面部和前臂30分钟，皮肤便可合成足够的维生素D供生理需要。 本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 张欣审核 点这里，查看医生回答详情 老年人应该怎样有效补钙？ 作者：唐红浩 （解放军117医院营养科营养师） 审稿：尤祥妹（《中国临床营养网》专家顾问，解放军117医院营养科主任） 人体的骨矿含量随着年龄的增长而逐渐流失，故而骨质疏松好发于老年人。中国营养学会建议 ，老年人每日钙的摄入量为1000mg，而国人的摄入量远低于这个标准。关于补钙，下面几点需要注意。 （1） 调整生活方式： 避免吸烟、酗酒、慎用影响骨代谢的药物，增加光照和户外体育锻炼，每周运动2-3次，每次20-30分钟，如太极、交谊舞、快走、慢跑、游泳、骑自行车等，不建议登山、爬楼梯、足球、篮球等剧烈运动。 （2） 服用补充剂： a. 钙剂：碳酸钙 、乳酸钙、枸橼酸钙、氨基酸钙等 1000mg/日 b. 维生素 D：10-20ug/日 钙剂与维生素D联合应用效果更好 （3） 食物选择：每100ml牛奶中约含有100mg的钙，且吸收率很高。还强化了维生素D，可提供优质蛋白、维生素和微量元素，有利于钙的吸收，乳糖不耐受者建议摄入酸奶。豆制品含钙量也非常高，且价格便宜，能补充优质蛋白、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素D和铁、大豆异黄酮等，可以防治骨质疏松。一些水产品，比如虾、海带、紫菜、海鱼等，坚果类如榛子、松子、山核桃、花生仁等含钙量也很高。一些深绿色蔬菜，如茴香萝卜缨、苜蓿、荠菜、油菜、雪里蕻、香菜等含钙量也很高。
1老年人坐着的互动游戏、盲人吃香蕉 内容： 每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。 2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。 3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。 2、击鼓传花 道具:鼓或音乐、花 参加人员：集体 游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。一般在晚会冷场的时候用。 3、心心相印,我来比你来猜 道具: 游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语) 游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关. 4、三心二意 准备几道简单的数学十以内加减法的题和两个盘子一双筷子，其中一个放花生米，参与游戏的老人一边用筷子向另一个盘子夹花生一边算题，计时两分钟 算题多并且花生多的获胜。 5、才艺表演。 通过老人们互相的才艺表演，以促进老之间的交流与沟通。
本文旨在理性分析宠物猫与宠物狗对老年人的价值。如果您是一位不喜欢宠物的人养狗的好处，那么就可以点击返回箭头略过本文了，我没有意愿、也没有兴趣去改变你。 与狗相比，我更喜欢猫，而这也是我家里有三只猫，却只有一条狗的原因了。但如果您家有老人，并且打算在养猫与养狗之中二选一的话，那我还是会推荐您选择养狗。 宠物对老年人的益处有很多，如 能够缓解老年人的孤单感；能够增加老年人的运动量，提高身体素质；能够减少老年人患心管疾病的几率；能够增加老年人的被需要感，降低老年人自杀的几率等等许多益处。总结起来就是一句话：养宠物可能延长老年人的寿命。 世界上许多的科研机构对于宠物与延长人类寿命的研究一直没间断，并且绝大部分的观点都支持养宠物有益身心健康，尤其是老年人的身心健康。 但是由于全世界对狗的研究成果数量远远地超过了对猫的研究，因此这些殊荣也大都是属于狗的——全世界只有日本，对猫的研究超过了狗。 之所以养狗比养猫对老年人益处更多，原因主要有以下几个：第一、狗的服从性好。大多数的狗都能够学会一些简单的命令，而当这些狗在准确执行这些命令时，能够令狗狗主人——也就是老年人会开心，而开心是长寿的钥匙。猫的服从性和狗无法比较，因此它们在这一项完全地输给了狗。 第二、狗的功能性更强大。经过训练的狗可以导盲、可以助扶、可以报警、可以监测血压、血糖等等，而这些在许多时候是可以救人的。但很可惜，目前还没有“导盲猫”的问世。所以猫在这一局又败了下来。 第三、养狗运动量更大。绝大部分的狗都是需要经常带出去遛的，因此当老人遛狗时，他/她本人也是在被动地进行体育锻炼，研究显示：拥有狗的老年人每天的运动量比没有狗的老年人运动量高于50%以上。而即使是不需要遛的狗，犬主的运动量也超过了没有狗的人，因为养狗多出来清理、喂食、梳理等+运动量。当然，养猫也有这方便的优点，但国内还没有养成为宠物猫社会化训练的氛围，因此“遛猫”在国内还非常不普及。 第四、养狗社交属性更强。喂养的宠物狗，每天在遛狗时，狗狗之间的社交能够带来、推动宠物主人们之间的社交。而社交是消灭老年人孤独感的一个强有力的武器，而养猫基本无法实现有效的社交，除非您将猫也进行社会化训练，牵着它每天出去玩。 当然，养狗比养猫对老年人更好的一个前提，那就是养对狗，否则的话只能是得不偿失。 如：当宠物正常或不正常死亡时，可能会给老人造成精神上的打击； 当宠物力量太强大，将老年人绊倒，造成老年人的伤害； 当宠物狗肇事伤到人时，产生的纠纷足以让老年人头痛； 等等诸如此类的，而这一切都会是狗的缺陷，却恰恰却又是猫的得分项。 因此为了尽可能多得益，而少受害，建议选择寿命较长、体格较强健、小巧型、智商高或者较高、运动量较低、攻击性较弱的狗狗。 符合条件的宠物狗的种类也不少，但在是国内的话一般建议选择玩具贵宾或比熊。 当然，说了狗狗这么多好处，并不代表着养猫就对老年人没有益处了。养猫对老年人同样有好处，只不过这些好处不像狗这种外向型的动物一样张扬、明显而已。 如果您家的老人性格较外向，可以选择养一条每天需要小遛的小型玩具犬； 如果您家的老人内向寡言，不爱出门，那么养一只乖巧的小猫无疑是更好的选择。 这一切都是建立是您家这位老人到底是喜欢猫，还是喜欢狗的基础上，因为喜欢，会改变一切。他/她极有可能会因为疼爱宠物，而改变自己。 为家中老年人选择一只宠物陪伴他/她，是可以极大地缓解他/她们的孤独，但我相信，如果有您的陪伴，他/她们一定会更开心。 获取更多趣味萌宠内容及全球一手自然科学资讯请关注我。如果您有任何想法都可以在评论区留言哦。 都看到这里了，就顺手帮忙点个赞呗！不胜感激！ 为什么养狗的人越来越多？ 因为: 1:狗最忠实于人类! 无论主人怎样待它，无论主人家境如何贫穷，狗都不会自主背叛自已的主人，弃主人而远去，所以古语有:“狗不嫌家贫”一说。 当主人遇到危险时，狗会舍身忘已保护主人安全，所以人们美誉:“狗是人类最忠实的朋友”! 2:狗最通人性! 虽然它没有像人一样的语言表达能力，但它什么都懂，它能读懂主人一家脸上的喜怒而乐，随主人之悲而悲，随主人之乐而乐，……陪主人哭泣，陪主人开心，它就是主人郁闷中的开心果，主人伤心时的安慰小精灵(它会用它的舌头舔干主人脸上泪痕……)。它是主人平时孤独的宠伴侣! ……。 3:狗是孩子的玩伴! 当今社会，由于每个家庭的支出费用特大，而且孩子从怀孕→出生→成长→完成学业→成家立业，昂贵的学杂费，家家比拼的生活费，攀比的结婚所有用费，几乎花去了大多数家长们几十年的积蓄(更有甚者负债累累，债台高筑)，所以一般夫妻不敢多生孩子，大多数以一胎为标准(特别是城市生两胎家庭更少)。 家中孩子少是现代城市中的普遍现象! 而孩子生性天真、活泼，纯真，他需要有他(她)的玩伴，所以一般家庭选择给孩子养条狗，让可爱的小狗陪伴孩子度过快乐、无忧、纯真的童年，让孩子尽情描绘、享受人与动物和谐相处的感人画面。 5:有些孩子在外地上学或外地工作的家庭，由于父母孤独，所以也愿意养条可爱的狗陪伴身旁，可以暂时慰藉老人思念儿女的孤苦心灵，给老人带来无尽的欢乐与情趣。 6:养狗可以让人勤快，每天早起牵着狗出去散步，既遛了狗也锻炼了自己，平时给狗洗澡、梳毛虽然累却也快乐……。 7:养狗可以打发工作外的剩余时间，可以杜绝染指赌博与打牌、搓麻将这些习性，一个合格的铲屎官除工作和照顾家人之外，其余精力都花在爱护狗狗的身上，陪伴狗狗的身上，哪还有闲时间去干闲杂事。 谢邀!
作为养狗十年的资深铲屎官，饲养狗狗到底能给我们带来什么好处这个问题，英姐在这里分享一下自己的观点养狗的好处。 第一，饲养狗狗，可以释放压力。 都市生活的压力越来越大，是我们无法回避的事实。来到异乡打拼，在城市人与农村人的身份认同上，倍感心酸。经济的压力，工作的压力，婚姻的压力，生活的压力，等等。游走在城市中的我们，许多时候，负重前行。 年复一年，日复一日。我们把自己包裹在自己的世界里。对人抱有排斥与不信任，几乎很难交到可以倾心吐意的朋友。而人的承受能力有限。 狗狗对主人的忠心、依赖与信任，是人与人之间无法比拟的。它不会因为我的失意贫穷而嫌弃我，也不会在我夜深人静哭泣的时候远离我，而是乖乖的窝在我旁边，默默地看着我，或者伸出小舌头舔舔我。它不会说话，但是它会用它的肢体语言表达它对我的关心与爱。它可以歪着脑袋听我倾诉心里的烦恼与痛苦。 不知不觉，压力带来的一切负能量，借着这一切，随风而逝。特别是一天劳累，下班回到家，看到它又蹦又跳的迎接我的回来，再不开心的事情，也会放在一边了。 第二，饲养狗狗，培养了自己的耐心，扩充了自己的爱心。 当一只小奶狗离开妈妈，被带到家里饲养的时候，就意味着，它或幸福或悲惨的一生，完全由饲主来决定了。你的一念之差，给它带来不同的命运。 奶狗就像一个婴儿，离开了自己的妈妈。从此，它的世界里只有养它的主人了。而主人的世界里，除了这只狗狗，还有太多太多的东西。 狗狗婴幼儿时期，淘气，闹腾，随地大小便，抵抗力差。你得随时关注它的吃喝拉撒睡，无形中，发现自己变成了一个极有耐心的人。 相对于人类而言，狗狗是弱势群体。它时刻寻求主人的关爱。求抱抱，求摸摸，求陪陪，求一切。每当看到它那期待的小眼神，我的心啊，立刻就被融化了。恨不得一天到晚都能陪伴在它的身边，给它无限的快乐，让它在一个爱的环境中成长。 而且，爱屋及乌。开始关注救助流浪狗流浪猫，见不得它们所受的委屈和伤害。尽所能的帮它们寻求领养，不定期的投食喂养。每一个生命都值得被尊重与善待，何况它们是那么的有灵性呢？ 第三，饲养狗狗，规律了生活，提高了免疫力。 不养狗的日子，白天上班，夜里熬夜，没有散步的习惯。整个人变的日益慵懒。晨昏颠倒的周末，更是过着猪一般的生活。 养狗以后，再也睡不了懒觉。家里的狗子，比闹铃还准时。清晨只要是醒来，在床上轻微翻身。几个狗子，飞快的从另一间卧室跑进来。一呜二哼三叫四挠五蹦六跳，还能睡吗？小爪子把床边拍的惊天动地啊。 傍晚时分也是如此，集中在客厅门口，先是用眼神极度暗示，接着是狂蹦乱跳加上吠叫，真的是一秒也不能耽搁。 不知不觉，在遛狗的同时，也遛了自己。每天早睡早起，规律出行，多走了许多路，既强身又健体。 生命如此美丽，却也极为短暂。狗狗的生命更是短暂，养狗，真的未曾期待带来什么利益，仅仅是因为怜悯加上喜欢。但是，养着养着，它们所给与我的，远远超过我所求所想的。感恩这样的遇见，狗子们，狗生快乐哦，谢谢这多年你们给我带来的既充实又快乐的时光。 老年人养狗有什么样的好处？ 狗是一万年前，被人类从狼驯化的家畜，他有灵敏的听觉和嗅觉，聪明，善解人意，具有对主人忠实的品格，並能听懂人的命令，为人类提供多种服务，受到人类的喜爱。现在，我国很多家庭都养狗，老年人也不在少数。下面谈谈老年人养狗的好处: 1.老年有伴 老年退休了，在家闲着没事，同志和朋友也都逐渐少了，少不了寂莫和孤独，养一条小狗，和牠朝夕作伴，情况就会大有改善。 2.精神上的慰籍 狗虽然具有聪明灵利和善解人意的天性，但是，牠的智商并不髙，相当人类2、3岁孩子的智力水平，牠的一举一动，会给人们带来很多乐趣，老年人如果身边有一条狗，每天看着牠，也是一件很开心的亊。 3.身体的好处 养狗就清闲不了啦，每天要喂食，出门遛牠，那是不能耽误的，随之连身体也锻炼了，是一举两得的好事。 养狗虽好，也要注意以下几个问题，狗是狂犬病毒的携带者，也是人畜共患寄生虫的携带者，新抱来的小狗，必须先進行驱虫和打疫苗，这样才能安全些。为了必免感染，平时，不要和狗太亲近，亲吻、用手喂食、上床、上沙发，都是不可以的，通过训练，让牠养成好习惯。还要经常洗澡，梳毛，有病及时看病。一个健康、活泼的小狗，才会给人带来很多的乐趣。
中老年人爬山的好处 1女人经常爬山特殊好处、爬山能提高心肺功能 山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走,老人爬山的好处在于对改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。 2、爬山能延缓衰老 人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质,它能破坏人体细胞膜,溶解人体正常细胞,引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基,使之排出体外。据有关数据表明,城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此,在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基,有益于延缓衰老。 3、爬山能增强视力 治疗近视有一个最简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。 4、爬山能促进新陈代谢 们日常体内的糖代谢属于有氧代谢,爬山活动尤其是爬高山,由于空气稀薄,人体内大部分转为无氧代谢,再加上爬山野营活动的运动量较大,山中野餐往往难以满足体内热量需求,因此,它能够大量消耗人体内聚集的脂肪组织,尤其是腰腹部的脂肪组织。因为爬山属于有氧运动,它能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质增多,免疫细胞数量增加,从而有效帮助体内的有害物排出。 经常爬山会伤膝盖吗 1、爬山会伤害膝关节 从解剖学角度来分析,膝关节的周围肌肉薄弱,上下骨骼形成的杠杆长,承受了人体86%的重量,所以膝关节在运动中最易受伤。爬山时,由于膝关节承受的压力比平时更大,自然也比平时更易受损,因此堪称第一受害者。 2、爬山会伤害关节软组织 在爬楼梯或爬山时,膝盖除了承重增加,还要前后移动、侧向扭转,尤其是膝关节前端的髌骨部位承受压力最大,因此,爬山对半月板等关节软组织也会造成磨损。 3、爬山会伤害软骨 正常的膝关节有一层薄薄的软骨,它们是一种胶状物质,充当骨头与骨头间的“润滑剂”,如果没有它的保护,走路时就会骨头磨骨头。软骨主要靠周围的关节液提供养分,但是,随着年龄的增长,人体内负责补充关节滑液的氨基酸葡萄糖会逐渐减少,关节软骨逐渐老化,就容易发生损伤、磨损。而在我们爬山爬楼梯的过程中,软骨承受的压力也比平时增加很多。关节软骨一旦受损,几乎没有再生能力。 那么如何保护膝关节呢? 平时加强膝关节周围肌肉的力量,发达的肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,降低膝盖发生损伤的风险。牵拉大腿后群、大腿外侧和小腿的肌肉,保持膝关节周围肌肉的良好状态,使膝关节更稳定,膝盖髌骨在其正确的运动轨迹上活动,就不会磨损受伤。 爬山前准备活动要充分,对腿部肌肉进行拉伸,促进血液循环,也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘,促进润滑液对膝盖的保护。爬山后要做好放松,促进疲劳肌肉的恢复。 爬山时,要采用正确而经济的技巧。脚底平贴地面前行,脚不要抬得太高,这样膝盖的弯曲程度不大,更多地依靠身体的前倾和屁股的力量使身体平稳轻快地向前行进。下山时要慢,不要快速奔跑,在较陡的地方,可采用侧向下山的方法减小屈膝的程度。长时间爬山,时不时停下来休息一下,也可以缓解膝部的紧张。 爬山时可以使用登山杖。下山时登山杖支撑前面的路,仿佛两个手臂得到了延长,就好像四条腿在走路,这样震动的力可以分担到手腕和手臂上,从而减轻下肢的冲击,而带有避震的登山杖可以减轻手腕和手臂的压力,减缓手腕和手臂的疲劳。 中老年人爬山的注意事项 1、老年人要量力而行。 老年人体内各个器官功能都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山中,求胜心不要太强,一旦觉得身体不舒服,应马上停止运动。 2、心脑血管疾病患者要有人陪同。 这类患者必须在医生指导下确定运动量。即使可以登山,也要在家人、朋友的陪同下进行,注意随身携带药物。 3、糖尿病患者要警惕低血糖。 医生指出,登山有助于糖尿病患者控制体重和降血糖,但是也要特别小心预防低血糖。这类患者在爬山前应少吃一些食物或在饭后一小时开始爬山。此外,糖尿病患者一旦伤口破溃很容易感染,因此登山必须穿好鞋袜,而且袜子不能太薄;要选择好走的路,防止摩擦磕碰,回家后也要记得在洗浴时仔细检查自己身上有没有细小伤口,如果有要及时消毒处理,老是不愈合的伤口更要及时就医。
随着年龄的增长老年性耳聋，听觉器官老化、听觉功能减退，老年人就会出现老年性耳聋，这是正常现象，治疗无法改变这一规律和趋势。老年性耳聋的发病机制较为复杂，目前尚不明确。据调查，伴有高脂血症的老年患者中，老年性耳聋的发病率明显高于血脂正常人群。高血脂促进老年性耳聋，因脂质沉积形成微循环障碍，过氧化脂质对听觉感受器中生物膜和毛细胞的直接损害。还有就是，老年人器官老化，感觉终器一一耳蜗基底周螺旋器萎变，导致发生老年性耳聋。耳蜗神经原大量神经纤维受损，在底周处特别严重，导致发生神经源性老年性耳聋。还有，如患有慢性化脓性中耳炎、耳硬化症等造成蜗内传导功能受损，导致老年性耳聋。另外，老年人由于骨质增生和沉着，使内耳内听道及附近的骨性小孔和小管狭窄或闭塞，相应的神经纤维、螺旋神经节萎缩，神经细胞减少，也会形成老年性耳聋。 老年人的听力下降是逐渐下降的，早期可以通过药品进行调理，耳聋症状比较严重的情况下，只能通过助听器来进行恢复听力。 患有老年性耳聋后应怎样治疗？ 老年性聋，因为人体的器官随着年纪增加，肯定会出现老化，功能减退的情况，这个目前没有什么太好的治疗办法，药物治疗一般没有什么效果的，如果双耳聋都比较明显可以到耳鼻喉科就诊，完善听力检查，明确听力受损的情况，以后可以佩戴助听器，提高生活质量。 老年性耳聋是衰老，是自然界无法逆转的规律，迄今为止，尚无确切有效的方法来逆转此规律。老年性耳聋属于自然衰老过程，是不可逆的退行性变，目前临床上还没有任何药物能制止或逆转这一过程，即不能治愈。老年性耳聋有个体差异，注意身体保健，可能有助于延缓老年人听力损失的发展。但对于因听力障碍影响生活质量的老年性聋患者，药物治疗收效甚微。 典型的老年性耳聋无法通过药物治愈，所以一经确诊，只有通过听力康复干预措施来得到改善。老年性耳聋的听力康复包括对患者的听力情况及相关医学、语言、言语、交流、认知及心理障碍的评估、诊断和治疗，然后选择适当的干预手段，如进行助听器选配、人工耳蜗植入等等 老年人如何应对老年耳聋？ 老年耳聋是指听力随年龄降低，甚至是完全丧失，是人体衰老在听力器官的一种表现，65至75岁的老年人多见。 老年人听力下降时，通常家人与其交流要多次复述，老人这时会感到自责，就越来越少与别人交流，渐渐感到孤独。听不见别人说什么，有时候也会发展为多疑，焦虑各种心理症状。听力的下降与老年痴呆症也有很密切的关系。老年性耳聋早期就表现为耳鸣，听力下降，这个时候就要引起注意，要是病程往后拖，最后就完全耳聋。所以要早发现，早干预治疗，保留残存的听力可以提高老人晚年的生活质量。 早期时可以通过一些饮食调整，如多纤维素的蔬菜、水果，鱼肉，牛羊肉，核桃，芝麻，花生，深海鱼油；佩戴听力助听器；避免耳毒性药物的使用；家人要与老人多交流，讲解听力下降是人体正常的衰老表现，安抚老人心理的不安与孤独。最后仍无法缓解听力下降，就一定要及时到医院就诊，听取医生专业的治疗方案。图片来自网路。如果喜欢我的答案，请多关注，点赞（｡ò ∀ ó｡），谢谢。如有其它想法可以大家留言交流。
中老年人是补钙好还是补氨糖好中老年人保健品，相信这样的困惑很多人都有，但是谢医生的观点，可能您不太赞同，那就是“单纯补钙或者补氨糖可能都不太好！”，为啥这么说呢？咱们来好好聊一聊这个问题！ 这些年我们越来越重视自己的身体健康了，这是好事，尤其是当一些中老年人开始出现关节的疼痛，或者是出现周身骨痛，害怕自己是骨质疏松的时候，往往会选择补充钙片或者是补充氨糖，很多朋友会比较疑惑，到底是补钙好还是补氨糖好，这个事儿我们真的有必要好好的跟大家聊一聊，我们先从补钙开始聊。 补钙，该不该补？怎么补？首先，我们来聊一聊，什么样的朋友应该考虑补钙。 正常情况下，我们的饮食当中也是含有钙质的，如果我们的身体并不缺钙，没有骨量的流失，我们并不需要补钙，但是有一些朋友却面临补钙的问题，像很多老年人由于老年性的骨质疏松会造成骨量的丢失，那么这一类的人群应该进行补钙；另外45-50岁左右的女性朋友们，已经开始慢慢的进入了围绝经期，在这个年龄段的女性朋友们，有时也要考虑进行钙的补充，但是这并不是绝对的，我们要有一个指标来明确自己的骨量是否真正的有减少或者是有骨质疏松，那么怎么来判断呢？ 有些朋友会说去医院做一个血钙的化验，就能知道自己是否有钙缺乏了，其实这是错误的，因为绝大部分的正常人或者是老年人并不会出现血钙的异常，往往都是由某些疾病导致离子出现紊乱的病人，才需要进行血钙的检查。 那么做什么呢？其实很简单，我们需要做一个检查，那叫做双能x线。通过这个检查，我们可以评估一位朋友的骨量是否减少或者是骨质疏松，因为做这个检查以后，我们会得到一个t值，如果这个t值低于-2.5就可以诊断为骨质疏松了，如果在-1.1~-2.5之间，我们可以判断为骨量减少。 明确了这个问题以后，有些朋友会说，那我补钙就能把骨头补强健了，就不会出现骨质疏松了，是这样吗？ 还真不是这样，因为您吃了再多的钙，如果没有沉积到骨骼上，那么将是做无用功，随着年龄的增长和更年期激素的变化，我们所摄入的钙不容易沉积在骨骼上，这就是为什么很多朋友每年吃不少的钙，但是进行双能x线检查还是骨量减少的原因。 这也是为什么谢医生说，如果单纯的补钙并不会达到很好的效果的原因，我们只是单纯地补充了原料，但是却并没有为原料进入到骨骼内做出更多的努力！ 那么该咋办？ ●如果您在进行了双能x线检查以后发现是骨量减少，没有达到骨质疏松的程度，那么通过饮食以及生活方式干预来进行补钙也就可以了。 在日常生活当中要多晒太阳，多做一些负重性的运动，比如慢跑、快走、骑自行车等；饮食当中一定要调节自己的饮食结构，要适当的增加蛋、奶、深海鱼类、蘑菇以及豆制品的摄入，这些食物当中不仅富含钙质，也富含维生素d，这维生素d可是号称钙的搬运工，可以帮助我们把钙更好的沉积到骨骼上；每天要摄入至少500g的新鲜蔬菜，在这些饮食当中都是富含钙质的，比如每天喝300毫升的鲜奶，就有可能为我们补充300毫克比较优质、易于我们吸收的钙；养成每天吃一小把坚果的习惯，20~30克左右就可以了，苦杏仁或者是榛子都是比较好的选择，因为价格并不是很贵，而且比较易于获得。 某些水果也能帮助我们很好的补钙，比如6枚无花果干就可以为我们的身体提供80~150毫克左右的钙质，芝麻酱当中所含有的钙质确实比较多，但是热量也比较大，所以还是适量摄入一小勺芝麻酱，可以帮助我们提供20~66毫克左右的钙。 如果我们的食物当中所含有的钙质已经足够一天的需要，达到了800~1000毫克的量，那么就可以不用再补钙了，但如果我们今天吃的比较少，所含的钙也比较少，那么我们可以适当的补充钙片，通常情况下，我们建议每次服用300毫克左右的钙片，一天两次就可以了，随餐服用是比较好的一个选择。 其实，食补，它不香吗？ ●如果您在双能x线的检查当中被明确诊断为骨质疏松了，那么以上的饮食、补钙和生活方式干预是必须的，但同时也要进行药物的辅助。通常情况下，我们建议要口服维生素d来促进骨钙的沉积，通常情况下可以选择骨化三醇或者是阿法骨化醇，另外还要选择口服或者是静脉注射骨吸收抑制药物，口服的常用是阿仑膦酸钠，而静脉注射的通常是唑来膦酸。（以上的药物一定要在医生的指导下进行服用，千万不要自行选择） 只有这样进行系统地补钙，才能让我们口服的钙片起到真正的作用，能更好的帮助我们维持骨骼的健康，而只是单纯的口服几片钙片，就想让我们的骨骼强健起来，可能是白白付出努力。 您了解了吗？ 接下来，我们谈谈氨糖的问题！氨糖在中老年人当中可以算是明星产品，它的全名是氨基葡萄糖，有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖。其实氨基葡萄糖本身就是我们关节内存在的一种物质，它可以帮助我们合成关节软骨，是关节软骨的原材料之一。 在坊间我们有两种说法，一种是氨糖能补钙，另外一种是氨糖治疗关节炎有特效，这都属于误解。 首先氨基葡萄糖并没有补钙的作用，它是关节软骨的材料之一，跟骨骼不发生关系，出现了骨质疏松补充氨糖是无用的。 而氨糖对于治疗骨关节炎到底是否有用，目前的争议还是非常大的。有些文献提示氨糖对治疗骨关节炎有效，而有些认为氨糖就是安慰剂，有些国家氨糖算是保健品，而有些国家氨糖算是药品，比如欧洲定义硫酸氨基葡萄糖为药品，美国认为氨基葡萄糖是保健品。而在我们国家，在2024年最新的中国骨关节炎疼痛管理临床实践指南当中，是不推荐氨基葡萄糖或者是硫酸软骨素用于骨关节炎患者镇痛的。 为啥会这样，其实也可以理解，相信大家都知道，骨关节炎的病理基础是关节内软骨的损伤，随着疾病的进展，关节的软骨开始出现磨损，甚至发生皲裂、脱落，之后导致关节内出现骨赘的形成，也就是我们耳熟能详的骨质增生。 随着疾病的进展，患者慢慢就会出现骨关节炎典型的关节间隙狭窄疼痛，关节功能障碍，严重的有可能导致残疾。而目前的研究显示，关节软骨是不可再生的，有大量的专家学者仍然致力于关节软骨的研究，现在仍没有一个很好的办法能解决软骨的问题，那么单纯的想要通过氨糖去解决关节的再生问题，它可能吗？ 在我们临床上，也确实有一些患者口服一段时间氨糖以后，关节的症状会有一定的缓解，所以呢，谢医生对于氨糖治疗关节软骨损伤或者是骨关节炎的态度是可以尝试一下，我们一般建议患者可以口服氨糖，三个月的时间，如果症状能够缓解，那么可以休息一段时间之后继续服用，如果症状不能缓解，那么就可以放弃口服氨糖了。 另外必须要告诉大家治疗骨关节炎，并不仅仅只有口服氨糖这一项可以选择，口服或者是外用非甾体抗炎镇痛药帮助患者控制症状，可以考虑关节内注射玻璃酸钠或者是富血小板板血浆因子，可以通过物理治疗的办法来帮助患者控制症状，也可以通过康复锻炼、控制体重等很多综合的措施来帮助患者缓解症状解决问题，不要仅仅依靠氨糖这一项，就如同补钙是一样的，对于骨关节炎的治疗应该是系统的，而并不是单纯的指望某一种措施！ 关于补充氨糖谢医生还要再说一句话，那就是我们一定要进行关节的核磁检查，明确关节内确实存在着软骨损伤，再进行氨糖的补充，尝试帮助自己解决问题，如果您没有特殊的症状，那么完全没有必要为了预防软骨出问题去补氨糖。 总结看到这里相信大家应该明白谢医生的观点了，无论我们是想要补钙对抗骨质疏松，还是想要治疗骨关节炎，都要寻求一个比较系统的方案，不要尝试用比较单一的办法去解决问题。 在对抗骨质疏松的时候，我们既要补钙来补充货源，另外也要补充搬运工来帮助我们把原料补充到骨骼当中去，而且还要通过饮食、运动等综合的措施来对抗骨质疏松。 而对抗骨关节炎也是一样的道理，千万不要想通过补充氨糖这一个措施来解决所有关节的问题，一定要明确自己的关节到底是否有问题，之后再进行相应的补充，同时也要控制自己的体重，要进行科学的关节康复锻炼，适当的通过一些其他的办法，来采用综合的措施帮助自己对抗骨关节炎。 如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。 我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人、朋友也有骨关节炎或者骨质疏松相关的困扰，不知道是否需要补钙或者补充氨糖，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
随着人的年龄增加，中老年人进入更年期，机体开始老化，出问题。消化功能和营养吸收能力减弱，平时的饮食又偏向清淡，导致营养不良。因此，老年人更应该注重营养补充，非常重要，适当的保健品补充营养非常必要。 本人也经常光顾各种市场，寻找好质量的保健品孝敬父母。但由于奇奇怪怪的所谓保健品太多，不知是真是假，难以信任，所以常常感好货难找。但最终我还是找到了我要的真正的好品。父母正处于中老年期间，都有高血压，血管硬化之类问题，母亲还有糖尿病，腰椎及关节问题。因此需要保养之身，近年来，食用我给他们推荐的保健品，至今身体状况良好，精力充沛，比起前些年来，有一种越活越年轻的感觉。那么他们究竟吃了些什么保健品呢？本人今天愿意与读者分享如下中老年人保健品： 第一款是有机植物蛋白粉，美国进口，国际认证的有机和非转基因成分组成，我第一次从世外香格买来送到父母家中时，他们直摇头说不要吃，说蛋白粉味道不好吃，很难进口。我告诉他们，这种蛋白质不同于其他，不但营养丰富纯正，而且味道香美，你们尝了以后再告诉我吧。并告诉他们，放一大匙与牛奶或粥拌均匀吃。第二天，母亲打电话给我，说这个蛋白粉他们喜欢，吃光了还想要，能否提前订货。从此，每隔一段时间，我就送上一大桶。 第二款是钢扎有机燕麦，价格不贵。两老每天早上早餐就是一碗燕麦粥。燕麦1:4份水，烧开后关火，过半小时再烧开后就可食用。放上一点磨碎芝麻核桃，加上蛋白粉味道更佳。燕麦营养丰富，具有抗氧化，高纤维，可降低胆固醇，有利于老年人心血管系统功能，对控制血压，防止血管硬化都有益处。 第三款是专为中老年设计的40+有机多种维生素。这种多种维生素所有成分是丰富抗氧化有机蔬菜、水果和中草药中提取物。容易被老年人身体吸收。老年人肠胃吸收功能相对差些，加上平时进食食物营养不够，而身体需要多种微量元素维持机体正常运营，提高免疫力，因此，每日一份量多种维生素是必要的。 第四款是鲨鱼骨粉或葡萄糖胺。关节痛或腰椎问题是老年人常见病。如我母亲一样，医生说她只有动手术才可解决问题，她不肯手术，所以被数年折磨。自从服用鲨鱼骨粉后，她奇迹般的回到了正常生活，现在出门走路犹如年轻人。后来，她干脆与她的朋友们分享她的鲨鱼骨粉。 第五款是牛油果油。这种油耐高温，单不饱和脂肪酸5倍于多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可降低胆固醇和血脂，有利于老年人心血管健康。 第六款是维生素D和钙，中老年人室外活动时间不多，缺乏阳光，身体往往大量缺D，D和钙缺乏造成老年骨质疏松，以及其他问题。 第七款是深海鱼油。它是促进心脏、大脑、视力，关节，及心血管健康的保健品。 总之，在选择保健品时注意查看出产地和产品成分。要避免人工色素，防腐剂，化学添加剂等，有些人工添加剂会致癌。建议购买国际认证的有机和非转基因产品。质量得以保证。如果买了假货或低档货，没有效果，那么你的钱不是白花了吗？不如不买！ 中老年人应不应该吃保健品？ 字面理解，保健品是保健身体的，国外叫膳食补充剂。如果身体需要特殊补充，而产品又是靠谱的，当然可以服用。 但是，保健品真的保健身体吗？事实会让你大跌眼镜！只不过大多数人不会去深入了解保健品，仅仅是听销售方的宣传忽悠或者洗脑，各种能利用的概念全部用来，比如什么航天搭载产品，诺奖概念，稍微懂点知识的人能明白，这些领域产品真正进入日常生活，少则也得八九年。非法添加是不公开的秘密，用不对会给身体带来灾难性后果。也许媒体报道的负面消息，很多老人都觉得自己的产品是好的。很不幸的说一句，国内几乎所有保健品，代理商的批发价基本都在10元左右，抛去代理商利润，厂家利润和包装生产成本，每个瓶子里实际成本不足1元！可是保健品公司的宣传都是名贵材料加工的，你觉得靠谱吗？ 最好的保健是合理均衡饮食，适量运动。保健品不保健你身体，只不过累积了骗子的财富。骗子们不得好死，今天骗来的钱财，明天加倍付出，癌细胞长满他们全身！ 中老年保健品最好的选择是什么？ 最好的保健品是儿女的陪伴！私以为，人说老小孩，人老了就需要家人的陪伴，现在大家普遍认为孩子的成长需要父母的陪伴，却很少有人践行父母的老去儿女陪在身边！ 精神慰藉是重要的一个方面，物质方面也是很重要的，我认为没有什么是最好的，只有最适合的！依据这个原则，我给大家总结了一下几点保健品的选择方法： 保健品不是药品，不能治病 不要期望吃了保健品就能立刻见效，保健品毕竟不是药品，一般的保健品至少是三个月为一个疗程。而且保健品只能对身体素质起到提升保健的作用，而绝不是达到了治疗疾病的地步。 缺啥补啥，不是所有的都适合 每个保健品都有各自的功能，不可能一种保健品包治百病。老人在选择保健品时，要从自身所需着手，缺什么就补什么。最好在正规的店铺购买，购买时也可咨询下服用事项。 不可盲目轻信保健品 看电视、听广播、口口相传商家引诱老人购买的几个渠道，购买时一定要注意厂家及生产批号，注意产地、厂商、批号等标志是否与商家所说一致。一定要索取并保存好发票，必要时要拨打相关投诉举报电话。 保健品不能代替饮食 保健品毕竟只是起保健作用，不能作为日常饮食替代品。对于身体某种元素缺少时，可适当补充，但不可以依赖保健品，一般状况下，合理膳食身体就不会出现营养缺乏的状况！ 适合老年人服用的保健品 抗衰老业的如维生素C、维生素E、番茄红素等； 改善睡眠质量的保健品； 提高免疫力、促进新陈代谢功能的； 改善肠道功能的； 做儿女的不要以为买了好多的、贵的保健品就做到了一个子女应尽的义务，我们最大的花销不是买保健品，而陪伴父母的时间成本！ 希望我的回答可以帮到您，大家多多关注我哦！
你好按摩耳朵！老年人耳朵保健的方法有哪些？1、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3–5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。2、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。3、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15–20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠咽喉炎和皮肤病。4、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。5、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。6、双手掩耳法两手掌掩两耳廊，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，回击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。7、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5–6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。8、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身 坚持做耳保健操对耳朵好吗？ #雪山的躺椅#这个问题的答案当然是肯定的啦！坚持做耳保健操不仅对耳朵有好处，对全身各脏腑器官也都有一定的好处哟！听我给大家解释一下吧。 （一） 基础理论: 耳朵是五官之一，位于头部左右，主要生理功能是司听觉，是人体清阳之气上通之处，属清窍之一。在中医悠久的传承文化中，它还曾经被称为“龙葱”，“听户”，“窗笼”，是不是很形象呢？（二）与脏腑关系: 耳朵与肾脏关系最为密切。中医有云:“肾开窍于耳，耳为肾之官也。肾气通于耳，肾和则耳能闻五音也。”意思就是耳朵是肾脏在外的窗口，靠肾脏的精气来滋养，肾气足耳朵才能正常工作。而老年人听力减退就是肾气虚弱，无法正常供养耳朵的原因。（三）与经络关系: 中医理论:“耳为宗脉之所聚。”意思就是人体大的和主要的多条经脉都汇聚于耳朵，与五脏六腑的生理功能和病理变化有着直接或间接的关系。而且经脉汇聚于此，气血也随之丰富，人们常说:“大耳朵有福”，大概就与此有关吧，哈哈
对于这个问题，我是这么看的，多少岁才是老人，那得看老人生活状况，生活不同，老人标准不一样。 我是农村人，就说我们农村人吧，80岁没人管，你说他是老人吧，自己不做饭，自己就吃不上，什么水呀，柴呀都得自己做，有孩子，但没人照顾他，你们说他是老人吧，是老人，但当年轻用。 年满60周岁为老人。这也是现代法律概念上规定的，与退休、人口管理、统计有关。而古人的年龄有时用称谓代替，比如知命是男子50岁，花甲是60岁，古稀是70岁。耄耋八九十岁，期颐100岁。 还有这样一位，年龄在56岁，丈夫在家，孩子在家，她就是养着，玩麻将是活，溜达是活，什么都不用干，你们说她是老人吧。 我认为，老人在儿女成家后，就应该称为老人，但过老人那种生活是老人，过不上老人那种生活就不能称为老人。 不能称为老人，我是说他没有享受老人应该有的那种待遇，享受不到那种天伦之乐，得不到孩子的那种孝道。最可气的是，父母老了，儿女都不能接到身边，亲自照顾自己的老人。 今天遇到两位，是从大城市照顾自己的孙子，因孩子休年假，她们回到农村，在农村，她们住在大地一个过去那种地震棚里，这就是她们的家，前部着村后不着店独一户，当时养鸡了在这儿，这回又回来，你们说她们留恋什么？不说你们也知道吧。 » 老年人是60岁还是65岁 现在多少岁才是老人
73岁了该注意的事项还真不少。一件事注意不到，就会后悔终生。 千万别摔跤，上了年纪身子骨不结实了，万一摔倒，可能会永远也爬不起来，这是老人的大忌。 我的伯母70岁，身子骨还算结实，做饭干家务，接送孙子上学都能干，可是一次下楼不小心，摔了一跤，把大跨摔断了，她血糖高，断处怎么也长不好，在床上趟了五年，受的可不是人罪，身上疼不算事，心里的疼更要命，开始还有人到跟前看看，最后见个人很难，她不是别的病，头脑不清楚，而她是什么都明白，只是下不了床，很悲催的。 千万少说话多干活，人老了思维不敏捷，头脑不清晰，思想不跟形势，话说不到点上，会让人生厌，话越多儿女越烦，干活就不一样了，力所能及的事多做点，自己锻炼了身体，省了儿女的事，他们会高兴点，儿女高兴了，你的日子也好过点。 千万讲好个人卫生，维护好家庭卫生，年轻人爱干净，看到老人邋里邋遢会很反感，人老了有老人味，如果不注意卫生，自己都不喜欢自己，所以啊要讲好个人卫生，这也是做人的一份尊严。 最最重要的一条是，千万爱护好自己的身体，这是重中之重，好儿好孙子，不如有个好身子，久病床前无孝子，这是千古不变的真理，百试百灵的。 爱护自己的身体，不是不劳动，而是勤劳动，多活动，但不可累着，不能过度，什么事都要适可而止，做到如下几点，就可多活几年。73岁的老人记住下面几句话，受用终生。 活可不程强，饭可七分饱，气可不真生，心可不傻操，话可不乱讲，该明白时明白，该糊涂时糊涂，当好家里那个宝。 » 老年人73岁有什么讲究 73岁老人注意事项有哪些
导读老年人搭伙过日子想长久很难，压力来自各个方面，最大的不稳定因素来自儿女。 一位同事，在他退休那一年，老伴得了突发病走了，衣来伸手饭来张口的他，一下子失去了生活的方向，不知怎么活了。 他的两个儿子都是女人当家，谁也不敢说接父亲过去住，虽然是有6000元的退休金，但是他不会买菜，不会做饭，日子过得象讨饭的叫花子。 儿子那里不能去，在朋友的搓合下，认识了一位女士，他们年龄相仿，女士有一个儿子，双方都有走在一起的愿望。 可是他的两个儿子不同意，说女人是奔着他的工资和房子去的，要么把房子过户给两个儿子，要么不领证，否则不认爹。 他怕儿子不认爹，屈服了，答应不领证，女人提出了一个条件，不领证可以，但是要每月支付给她2000元钱，做为酬劳。 就这样他们住在了一起，做起了不是夫妻的夫妻，有了女人的家立马变了样，日子过得不错，两人处的也算和睦。 可他的两个儿子，不但不为父亲祝福，还有点不满意，觉得女人沾了爹的便宜，父亲6000元的工资都便宜了外人，心有不甘。 一年都见不了几面的两个儿子，自从父亲有了女人，他们确经常带领全家人光顾，空手而来，满载而归，只吃不干，还挑三挑四，给女人找出一堆毛病。 日子久了，女人忍无可忍，退出了这个家庭，他虽有不舍，也没有办法，半年之后，他也突发重病走了。 老年人的再婚，困难重重，别说是搭伙过日子不长久，就是领证过日子也难长久。 » 老年人找老伴搭伙过可不可靠 老年搭伙过日子能长久吗
导读老人最大的禁忌是“情绪波动”，人老了，身体的承受能力与心里的承受能力，都会变的很脆弱，大喜大悲，大起大落，巨烈的活动，都是至命的伤害。 身边就发生过这种事情，有一年深秋，一个远房亲戚住院了，他是心脏出了问题，放了两个支架，经过治疗已经好了，准备出院，他的小儿子去办理出院手续，女儿陪着去上厕所，在去厕所的路上，女儿说接到大哥的电话了，刚下飞机正往医院赶，再有一个多小时就可以见到了。 大儿子是他的骄傲，他治病的钱也全是大儿子出的，平常的生活费用也都是大儿子给的，只因大儿子在国外工作，见面的机会很少，他生病的时候没有及时赶回来，这令他十分想念这个儿子。 听到女儿说大儿子回来了，马上要见面，心里一激动，歪倒在去厕所的路上，女儿赶紧的喊来医生，可是已经回天无术了。 还见过一位邻居，七十几岁了，身体也没有什么大毛病，还能帮着儿子干点家务活。 有一天老人正在门口晒玉米，接了一个电话，电话里说，他的儿子出车祸了，什么情况不明确，让他家里人去现场看看。 结果老爷子走了两步歪倒了，邻居们把他送去医院，他的儿子也在医院里，儿子并没有受伤，是他把别人撞伤了，老爷子经过一翻抢救，只清醒了几分钟，睁开眼看了看儿子，再也没醒过来。 还见过一个老太太，从超市买了两棵白菜，她住四楼，有人提醒她，分两次拿上楼，她没听，觉得自己还可以，结果提着两棵白菜，上到三楼就歪倒了，幸亏邻居发现的及时，送去医院抢救，捡回来一条老命。 所以啊，我觉得老人最大的禁忌是心情激动，大悲大喜都不利于老人身体健康，保持心情平稳，愉悦，不超复合劳作，意外伤害会少点。图片来自网络。 » 老年人需要注意的事项 老年人最大的禁忌是什么
老人在生活中多长那些“心眼”，这个有点难啊。人上了年纪，脑袋瓜子都转不动了，变成了老鼠脑袋，什么东西放下就忘了，还怎么长心眼，不缺心眼就不错了，只能是越来越糊涂，耳聋眼花，分不清东西南北，辨不出真假，糊糊涂涂的。 不过老人的糊涂，在某些地方，某些时候，某些方面，有选择性的糊涂，也真是一种心眼。 比如眼花了，看不清东西了，儿女们爱干什么干什么，反正眼花了，给了你一个白眼，挖了你一眼，也没看见，看见了也没看清楚，眼不见心不烦，不计较，不瞎操心，这好像是一种心眼。 比如耳聋了，什么也听不见，听见了也当没听明白，儿子媳妇吵架了，听不见，就算她们吵架都是因为你，也没听见，骂了你一句也没听见，听不见就不生气，这好像也是一种心眼。 为什么说耳聋眼花也算心眼呢？因为老了体能下降了，要还和年轻时一样，耳听六路眼观八方，事事叫真，处处不让，眼里容不得沙子，耳朵进不得水，任何事情都要弄个明白，问个清楚，要个说法，谁会容你，要是遇到了不孝子孙，还不得气死。 七老八十的人，已经没有能力为自己撑起一片天，只有依赖儿女才能生存，养老养小是两回事，千万别指望儿女，象父母对待他们那样对待你，所以耳聋眼花也是老年人长的一种心眼。 老人糊涂些好，糊涂的只认识自己的老房子，那里也不去，高楼大厦也不住，糊涂的只认识自已的老伴，一天也不分开，谁说也不行，糊涂的只认识那个工资卡，谁要也不给。 觉得七老八十的人，选择糊涂也是一种智慧，也是一种长心眼的表现，从某种意义上说，糊涂也可能会带来幸福。 » 老年人生活要注意什么 老年人生活中要多长哪些“心眼”
导读人有了几岁年纪，吃的东西也没那么多讲究了，年轻人，讲究色香味俱全，人老了，只讲究吃上容易消化，就是合适的。 大鱼大肉，海参鲍鱼，山珍美味，虽然是好东西，可是吃上不消化，不如不去碰它，空增加肠胃负担，不但无益还是有害的。 我是跟着季节吃，以清淡软烂为主，早餐一般是浠的，这个不伤肠胃好消化。人老体弱，不适合大量进补，营养过于丰富，身体难以消受，少吃勤补为佳，做饭的时候本着省时省力的原则，不要太复杂，太费劲，简单方便快捷是首选。 春季的早餐是这样吃的。 春天，天长夜短，万物生发，当医生的姐对我说“春天是养肝的季节”，肝喜欢青颜色的食物，春天菠菜多，我会让菠菜当家，把菠菜洗净切碎，用它做疙瘩汤，放点香菜，有时候熬小米粥，也放点菠菜，再煮个鸡蛋，也可吃点青笋，青豆，加片面包或者是馒头片，很少吃油条。 春天多吃菠菜，还有一个好处，是听爷爷说的，他说“菠菜能清理肠道，人在一年当中，吃到肚子里的不刚有食物，还有不小心吃进去的泥沙，春天多吃点菠菜，可以把泥沙排出来”，爷爷是旧时的郎中，虽然去逝多年了，但是他的话，我家晚辈都信，春天多吃菠菜的习惯一直保留到现在。 夏天的早餐是这样做的。 姐说“夏季好养心”，夏天的早餐我会用红豆，红枣，加点小米或者是大米熬粥，放点枸杞，不过红豆要头天晚上泡好水，早上才省事，烂的快，枸杞都是最后放上的。 有时候用西红柿，做疙瘩汤，用红辣椒加点小黄瓜，或者是元葱做点小咸菜，鸡蛋也是必不可少的，吃个发面饱子，早餐的营养也有了，也不费劲。 秋天的早餐更容易做。 秋季，天高气爽，气温干燥，早晨熬浠饭的时候，我会加点白果，不是很多，最多不超过7粒，或者是加点白杏仁，加点百合，都不会多加，一点点即可。 有时候会熬点玉米渣粥，小米粥加点南瓜，把南瓜去皮切碎，与小米同煮，也不错的，吃一个茶叶蛋，加点面食，面食一定是发面的，死面不好消化。 冬天的早餐我会这么做。 寒冷的冬天，天短夜长，是收藏的季节，姐说“养肾是关键”，肾喜欢的是黑色，早上一般情况下，我会用黑米熬粥，加点桑椹，加点黑芝麻，放几个黑豆，或者是加点山药，地瓜。 冬天会特意多吃点黑芝麻，把它炒熟，凉透，再炒点黑米，乔麦粒，高粮米，一起打成粉，早上起来不爱做饭，用开水冲泡着喝，省时，省力，有营养，也是一种不错的办法。 我还会用粳米或者是黑糯米，加点核桃，莲子，花生米，白扁豆，赤豆，桃仁，桂园，百合，红枣，枸杞，芡实，薏米等食材，熬一锅八宝粥，当然不只八样，可按自己的喜好随便加，也可一次多煮点，放冰箱里，早上加加热就可以了，方便省力。 这种饮食习惯已经坚持好几年了，感觉不错，食材好找不贵，都是家里常备的东西，营养也比较丰富全面，喜欢的老年朋友们可以试试。 » 老年人早上吃什么最好 老年人早餐吃什么东西最为合适