我们先来了解一下空调扇的原理，就是先在冰箱制作冰块，然后放入其中降低储水箱里水的温度，然后通过高压水泵将水源源不断的输送到扇叶前的吸水蒸发网上，由于蒸发吸热，其吹出的风的温度会低于环境中的空气温度，从而达到降温的效果空调扇原理。 我们不难发现，与电风扇最大的区别就是吹冷风，貌似能降低温度。但是在实际生活中，人体是通过蒸发体表的汗液来达到吸热降温的效果，而风则可以加速蒸发，电风扇就是起这个作用。空调扇的冷风没有和人体进行热量交换，也就当是对着吹感觉凉快一下，没有什么实际意义。 再者，空调扇用来降温的冰块需要在使用前自行在冰箱中制作，在使用中还需要不时的换水，十分的繁琐；同时由于其会在工作时不断的蒸发水，会加深空气湿度，在本来潮湿的南方反而会显得更加的闷热；而水泵的加入使其个头和噪音都要比较大！ 所以我觉得空调扇就是个鸡肋，没啥实际作用！
面试的成功很可能就决定于你事前的准备工作是否到位。在面试过程中许多问题往往是突如其来、无法预测的面试最佳自我介绍，人与人交往时总会不时碰到尴尬的情况，即使你极小心防备，也难保不发生，尤其是在面试这种重要又紧张的场合，这类情况更容易出现。一旦出现这种情况往往会影响自己的整个面试表现，甚至因而前功尽弃，导致面试失败。 对此专家建议应试者在面试过程中一定要镇静自如、沉着应对，最好预先了解一下面试过程并做必要的准备工作防止尴尬局面的出现。现向大家介绍几种面试中经常会遇到的情况供参考： 1、考官问你，你能说一下自己有哪些缺点吗？ 分析：大多数主考官问这个问题其实是一个很常见的问题。 都是想洞察一下你在碰到紧张不自在 的难题时，能否从容不迫地解决。因此，除了答案的内容外，回答时的态度也一样重要。无论你提出什么缺点，总要记住主考官要找的是一个勇于自我反省、而不是以自我为中心的人。一个人须有自知之明，清楚自己的优缺点，这样才能扬长避短，不断进步。 如实讲出自己的长处短处，一般不会减少获取聘用的机会。除非你的缺点会直接影响担当那份工作的称职程度。 ——粗心大意。可能你考虑事情习惯从大处着眼，因此偶然会忽略细节，所以你喜欢担当整体策划的工作，而不擅长处理琐碎研讨会具体的行政事务。这种缺点作为用人单位未必十分介意，还可能因此逐步委你以需要领导才能的重任。 ——固执己见。当一个人觉得自己掌握资料正确而又理由充分时，不会轻易让步，甚至不惜与人争执。他要完全肯定对方的主意比自己的好时，才会放弃己见。固执倔强确实是不妥的缺点，惹人讨厌，但从另外一个角度看，这也是勇气与自信的证明。 ——没有耐心。 一个人耐心不够的原因可能是过分重视工作，希望为单位做出更大的贡献，因而当同事未有及时完成工作就忍受不了。 2、你为什么要竞聘该职位？ 分析：主考官不但会留意你回答这个问题时说了些什么，也会留意你回答问题时的态度。如果你真的能够应付挑战，这时正是好机会，让你好好总结自己先前的话，指出自己何以适合担当这份工作。 主考官会据此判断你有没有自信，又能否实事求是。假如你这时候列出大堆无关联的经验技能，主考官会认为你大概不能胜任，或认为你根本误会了这份工作的性质。在面试之前，最好仔细分析自己的教育背景、资历与工作经验，了解这份工作对自己的适合程度。回答这个问题要简明扼要，一语中的，切忌长篇大论、夸夸其谈，否则言多必失。 3、你的学习成绩能否正确反映你的才能？ 分析：这个问题主要是想查悉究竟你对工作的态度，是不是也跟你对念书的态度一样？如果你求学时成绩优异，切勿让人觉得你求学的兴趣比工作的兴趣浓。如果你学习成绩不好，应该坦白解释，不要企图诿过于他人，这样做只表示你不负责任。 更佳的方法是转移目标，多谈自己成绩好的科目。 4、你有没有同时申请别的工作？是什么单位？ 分析：如果你是应届毕业生，在求职面试时主考官很可能就会问你这个问题。他们提出这个问题主要想知道你申请的工作与你的目标是否一致。如果你申请的各项工作是繁杂而多样化的，便会使人觉得你毫无目标，不是过分野心便是缺乏自信。 如果你只申请了一类工作，便很可能令主考官留下良好印象，认为你一心一意循着同一方向发展，做事有计划、有目的性。但也小心不要表现得过分集中找同一类大同小异的工作，以免显得单调，不懂得变通。所以明智的办法是提出两三类你已申请了的工作，并大约说明自己选择的次序。 5、你过去在工作中最大的压力是什么？ 分析：以下是三个应试者的回答：“我喜欢接受新的工作挑战。当然从事新的工作，比较缺少经验，因此就需要缜密的思考与妥善的规划。我的工作压力大多产生在计划阶段，直到全部工作顺利完成，那份成就感却也是令人满足而又值得回味的。 ”“我刚刚从大学毕业，正在应聘工作，还感觉不到工作上有什么压力。不过以前上学时功课的压力倒是蛮重的。”“最近几年我在工作上最大的压力就是人力资源的严重缺乏。我在服务业担任管理工作已有十年的实际经验。过去面临的不是人才招募的问题，而是招进来以后的训练和管理等方面的问题。 最近面临的是找人困难，留人更难。” 6、你自认为过去取得过哪些重大成就？ 评点：一位应试者是这样回答的：“老实说我刚从学校毕业，在工作方面还没有任何成就。只是有一个暑假我和几位同学担任义务工作时，辅导一批有智力障碍的儿童，教他们说话、带他们游戏、帮他们洗澡、哄他们睡觉……虽然做的都是些琐事，但大家都尽心尽力，忘记了辛苦。 我在兴奋之时感到自己还好像颇有成就。” 所谓“重大成就”，并非都是惊天动地的壮举。很多应试者面对这种问题常常不知如何应对，因为他们首先被“重大成就”吓住了，接着他又找不出自己的重大成就在哪里。于是只好支吾其词，这会使得主考官觉得应试者乃一平庸之辈。 假如应试者能够认识到平凡中的伟大，相信一定能陈述一些自己的成就。 7、你是一位好听众吗？ 分析：一位应试者作了如下回答：“上帝给我们两只耳朵，一张嘴巴，意思就是让我们多听少讲。我虽然不相信上帝，但我相信我是一位好听众。”幽默给人以启发，幽默也显示出应试者的个人魅力，幽默还能活跃面试气氛，恰到好处的幽默会给主考官留下极好的印象。 此外，面试考察中，有些求职者，尤其是女性，被别人提到自身的缺点，或是不愿触及的问题时，常会不由自主地摆出防御姿态，甚至反击对方。这是不对的，别忘了，你只是一个候选人，自以为是振振有词地驳倒主考官，只会使你误入过分自信的陷阱，招致“狂妄自大”的评价。 专家对策建议: 1、既是说错了话也要保持镇静 人在紧张的场合最容易冲口而讲出错话， 经验不足的应试者碰到这种情况，往往懊悔万分，心慌意乱，越发紧张，接下去的表现更为糟糕。有些年轻人发觉自己说错话后会停下来默不作声，或伸舌头，这些都是不成熟不庄重的表现。 明知的应对办法是保持镇静，假如说错了的话无碍大局，也没有得罪人，可以若无其事，专心继续应对，切不可耿耿于怀，因为一个单位不会因为一次小错误而放过合适的人才，而且主考官也会谅解你因心情紧张而出的错。假如说错的话比较重要，或会得罪别人，应该在合适的时间更正并道歉，比如说：“对不起，刚才我紧张了一点，好像讲错了话，我的意思是……不是……请原谅。 ”出错之后弥补自己的过失需要很大的勇气和技巧，主考官通常会欣赏应试者的坦白态度和打圆场的高明手法，你说不定还会因此博得好感。 2、遇到不懂或不明白的问题 在面试过程中碰到不懂得回答的问题，硬着头皮胡乱说一通，掩饰自己的无知，这是下策，因为资深的主考官很可能继续。
微信零钱支付达到年限额后，可以用银行卡进行支付，添加银行卡的具体步骤如下：1、打开微信，切换到“我”，再点击“支付”，进入支付页面。2、点击“钱包”，进入钱包页面。3、点击“银行卡”，进入银行卡页面。4、点击“添加银行卡”，输入本人银行卡号。接着按照提示进行操作即可，可以添加多张银行卡。 微信零钱支付达到年限额怎么办 1、打开微信，切换到“我”，再点击“支付”，进入支付页面。 2、点击“钱包”，进入钱包页面。 3、点击“银行卡”，进入银行卡页面。 4、点击“添加银行卡”，输入本人银行卡号，接着按照提示进行操作即可，可以添加多张银行卡。 操作环境 品牌型号：iPhone13 系统版本：ios15.1.1 软件版本：微信8.0.16
1.韩国财阀高度控制着国家经济财阀是什么意思。 相关资料显示，韩国的前十大财团占韩国GDP80%以上。这是什么概念？就是说韩国经济高度严重依赖这十大财阀，没有这十大财阀，韩国的经济要一夜回到解放前。这也决定了韩国的一切资源包含政治资源，都必须高度集中在财阀手中，这是韩国财阀政治的根本。离开了财阀的经济支持，总统竞选都成问题。 2.97年亚洲金融危机后，韩国资产大幅贬值，美元趁虚而入，大肆收购韩国资产，目前韩国十大财团大多数被华尔街大量“入股”，这些财团背后真正的老板其实是美国资本家，或者说美国资本与韩国财阀利益形成高度重合。这就意味着韩国经济其实被一群美国人绑架了。这也是韩总统不得善终的根本原因之一。 那问题来了，为什么韩国不废除财阀经济呢？韩国政府不是不知道财阀经济、财阀政治的弊端，也曾经努力想办法废除过，但最终以失败而告终。原因是财阀对经济的控制高到韩国经济、韩国社会、韩国民众都离不开的地步。 韩国都是由哪些大财阀控制着的？ 说到韩国的财阀，很多人都能说出几个耳熟能详的，比如三星、现代、LG。但很少有人知道韩国是一个财阀政治国家，财阀集团控制着国家经济命脉，通过控制政治，绑架着社会、绑架着韩民众。 为什么呢？这里小编跟大家分析如下: 1.韩国财阀高度控制着国家经济。 相关资料显示，韩国的前十大财团占韩国GDP80%以上。这是什么概念？就是说韩国经济高度严重依赖这十大财阀，没有这十大财阀，韩国的经济要一夜回到解放前。这也决定了韩国的一切资源包含政治资源，都必须高度集中在财阀手中，这是韩国财阀政治的根本。离开了财阀的经济支持，总统竞选都成问题。 2.97年亚洲金融危机后，韩国资产大幅贬值，美元趁虚而入，大肆收购韩国资产，目前韩国十大财团大多数被华尔街大量“入股”，这些财团背后真正的老板其实是美国资本家，或者说美国资本与韩国财阀利益形成高度重合。这就意味着韩国经济其实被一群美国人绑架了。这也是韩总统不得善终的根本原因之一。 那问题来了，为什么韩国不废除财阀经济呢？韩国政府不是不知道财阀经济、财阀政治的弊端，也曾经努力想办法废除过，但最终以失败而告终。原因是财阀对经济的控制高到韩国经济、韩国社会、韩国民众都离不开的地步。 达到什么程度才能成为财团？ 由极少数金融寡头所控制的巨大银行和巨大企业结合而成的垄断集团。它们通常由一个或几个家族集合而成。 财团通常包括少数大银行，保险公司以及为数较多的工矿企业，商业企业和交通运输企业。各个财团都在很多经济部门活动，同时还扩展到文化，教育，科学，卫生，出版各个领域和政府机关等上层建筑部门。它们不仅利用自己的资本，而且主要是利用所控制的大量他人资本来获得高额垄断润。 阿里财团，腾讯财团，华为财团等极少数中国公司或许可以勉强成为财团
相机界最高像素相机不同领域上有所不同相机像素。 世界上像素最高的相机存在于军工，航天领域。麻省理工学院的天文相机系统像素达到了14亿之高。 而在专业照相领域，最高像素相机是瑞士seite的6×17数码相机，像素达到了1.6亿。 目前国产手机中像素最高的为锤子Smartion m1像素达到了2300万，手机界最高像素达到了4100万。当然，对于手机而言像素并非越高越好，由于感光元件的局限性，像素越高对画质影响越大。 而人眼像素的说话众多，曾经一篇文章报道了人眼像素为5.78亿，该数据为计算得出。但通过不同计算选择，不同条件的运用还有其他不同数据。人在视觉方面强大的不是眼睛，而是背后大脑这颗处理器。 而鹰眼像素数据较少，也有人说鹰眼像素达到了40亿。而鹰眼强大之处在于独特的结构如同望远镜能将物体放大。 相机的像素是越高越好吗？ 首先要解释一下我们的相机的成像原理。首先当然是要有光线。光线由光源发出， 可以是太阳， 可以是路灯， 也可以是一堆篝火。 这些光线遇到了我们要拍摄的物体之后反射到我们的相机里经过镜头里面的各种镜片的折射最终投影在我们的CMOS上，也就是我们的感光元件上，最终记录成为我们的一张张照片。 好了现在可以正式说说像素的问题，实际上我们说的像素就是在相机感光元件上的一个个光敏二极管。三个光敏二极管分别接收红光、绿光、蓝光，组成为一个像素。 是不是说像素越高代表我们拍摄的照片分辨率越高呢？但是我们忽略了重要的一点，那就是面积。在相同尺寸的感光元件上，比如一个4000万像素一个2000万像素。在我们同时按下快门。在相同的时间里4000万像素要比2000万像素少一倍的进光量，在数码相机时代我们可以提高ISO弥补，换句话说就是我们可以人为提高每个像素的感光灵敏度来弥补进光量少的问题，但随着电流的增强像素与像素之间又会产生干扰，直接反应到我们的照片上就是噪点。 这是相辅相成的此消彼长有利有弊，可能随着科技的发展日后也许会解决掉这个问题。但就现阶段来说这就是要我们要去选择的了，比如你是一名体育记者需要抓拍每一个精彩的瞬间，那就尽量去选择感光面积进光量的相机可以尽可能的提高快门速度去抓拍瞬间。那你要是一名商业摄影师呢?你的拍摄环境棚拍为主光源可控，那你就可以需要一个高像素的相机来提高画面的细节。总的来说像素的高低还是要取决于使用场景，适合自己的就是最好的。
如果你是小白的话，我建议你不要碰一些非主流的产品，什么是非主流呢？就是像期货怎样理财收益最大、衍生品啊，比特币呀，包括现在有什么原油投资，、现货投资、白银投资等等。 这些产品要么风险极高要么是一些诈骗和陷阱。像期货、衍生品、期权，这都属于风险特别高，需要非常高的专业知识和操盘技术的，如果你只是看到他们的收益特别高，非常眼红，想去尝试的话，有很大可能会变成赌博亏损的很惨。而像比特币呀，原油，嗯，小白银，之类的投资，他们很多都是一些非正规的交易平台，而且很多都是一些陷阱或者骗局。一定不要碰那些国家法律没公开许可的投资渠道。 小白投资者，我还是建议最开始是从最基本的，比如说银行的理财、货币基金开始，相对比较安稳、收益可靠，可以先买一些短期的产品尝试，然后再慢慢试着买一些长期的，你可以看一些投资理财方面的书增加自己的理念，然后当你这些方面的产品慢慢熟悉之后，可以尝试一些大众可以入、门栏比较低的一些产品，比如说股票啊、债券、或者基金产品。但是对于风险产品切记要先学习了结一些基本知识再去尝试，否则亏损的风险还是很大的，看一些大众比较认可的投资方面的书籍，或者现在互联网这么发达，利用各个平台一个产品一个产品的去研究，把它研究明白，不要图买的产品多而杂，前面最好以自己熟悉的为准，不熟悉的产品尽量在熟悉之后去考虑配置尝试。 你觉得哪种理财收益最高？ 理财产品的收益总得来说是没有太高的。像基金类产品大致上分两种，一种是保本型的，一种是不保本型的。 保本型的利息收益相比来说比不保本型的收益要低至少两个点以上，但是保本型的产品风险小，就算是买亏了，也能保住本金。 不保本型的基金产品收益能高一些，但是具有一定风险，要看运气。 我不建议购买不保本型的基金产品，不能光埋头拉车，不抬头看路，确保收益安全才是理财的最终目的。 其实购买国债是一种既安全收益也比较好的产品，值得入手。 董青岛供稿。 哪种理财最可靠而且收益最高呢？ 楼主的问题非常好，也是很多人所关心的，分析和可操作性建议如下： 首先，最可靠且收益最高确实是个悖论，一般风险和收益成正比。大家都想从最可靠的理财里选择收益最高的，或者收益最高的里选择最可靠的，或者二者的折中。 第二，从本质上，这也就是一个求最优解的问题。但正如线性规划问题一样，最优投资的确定根据每个人的条件不同而不同。 第三，问这个问题的人，通常对于理财了解不多，而且风险规避需求较大，不愿看到本金亏损。 因而，对于这部分投资者，建议首选各中小银行的存款产品，各银行存款额在50万以内，这是保本保息的；次选市场上主流的货币基金，这部分收益可观且比较灵活，基本不用担心本金亏损；还可以选择一些定期理财产品，本金损失的风险不大，且收益相对较好。 如何理财才能达到利益最大化？ 不可忽略的五大理财注意事项 “你不理财，财不理你”。现在不少国人都爱上了投资和理财。但其中也有不少需要注意的事项。笔者以下为大家总结了五大理财注意事项。 第一、不要总想着一夜暴富 在投资中，不少人有一夜暴富的想法而寻求高风险的投资形式。假如投资者不是特别是有钱，特别土豪，那最好还是放弃一夜暴富的想法，因为“赌”对了固然好，而赌错了则普通人根本承受不起那些高风险的损失。 比如一个年收入100万的人拿30万去炒股就算亏损了还有70万，如果一个年收入30万的人也拿30万去炒股那么一旦亏损就惨不忍睹了。所以普通投资需要特别注意不要抱着一夜暴富的心态去理财，这样只会越走越远。 第二、关注个人资产的底线 对于个人来说，净资产就是我们衡量个人财富的底线。什么是净资产?简单点儿说，个人全部资产减去个人全部负债就能得出净资产。比如张先生，年收入30万，负债10万，支出10万，那么到年底存款只有10万。 如果这一数字是负数，就应该引起我们的注意了，有分析师认为，个人净资产状况最少要一年检查一次。 第三、不要贸然参与不懂的投资种类 有些投资，可能需要一定的知识方才能入门，而这些知识只是可能并不是一时半会儿就能学明白的，因此，如果贸然进入这些投资领域的话，很可能会遭遇损失。 比较典型的如收藏品、艺术品投资等，需要比较强的专业背景，一不小心，很可能就买到赝品或买到根本不值钱的货品，让自己的投资变成“杨白劳”，白给别人打工。因此，假如是半桶水或根本不熟的外行的话，不要轻易介入这类专业的投资领域。 第四、不会分散投资风险 作为理财目标之一，能否跑赢通胀往往是我们衡量投资收益的一项重要标准，而低风险低收益的固定收益投资显然无法满足这项需求。这也就意味着我们需要把钱适当投注在股票、债券、基金这类收益较高的产品上。这也是分散投资的理念，只要比例适当风险还是可控的。 第五、 忽略“小钱”的力量 个人或家庭，多少都有一些零散资金，数额10万以上的也不是少数，假如这部分机动性很高的小钱也进行适当的投资的话，比如放置在余额宝或是微信财付通等投资工具中，也能享受平均4%左右的收益率，比银行的0.35%的活期利息要高很多。 这部分投资即灵活取用也能增值，一般1万元每天可有1元左右的收入，10万每天就是10元，一顿盒饭的价钱可轻易赚到，一年就几乎可以多买一部安卓手机了。故投资者也不要忽略小钱的力量。 以上五大理财注意事项希望能够帮助广大投资在理财路上能够越走越顺，随着时间及形式的变化注意事项也会有所不同，总之抱着小心谨慎的态度边理边学习就会，财富也会越来越多。 库车网专做汽车金融的理财平台
世间万物很多都是离不开阳光的，但是夏天阳光太过于强烈很让人烦躁，特别是家中阳台的位置阳光充足让室内的温度也会随着增高，下面小编在此为大家介绍几种夏天阳台遮阳最简单的做法，希望能为大家带来一些帮助。并且，在此还整理了阳台如何达到降温的目的的介绍，看完记得分享哦！ 一、夏天阳台遮阳最简单的做法 1、悬挂遮阳窗帘 如果夏天阳台的阳光过于强烈，购买遮阳窗帘悬挂即可解决问题，而且此方法还非常的简单，过了夏天以后可以将遮阳窗帘取下收好，等来年夏天再用。据了解市面上比较常见的遮阳窗帘材质有很多，比如说棉质、植绒、麻质都能很好的遮阳，一般选择布料厚、密度大的遮阳效果会更好。 2、贴玻璃隔热膜 夏天遮阳最简单的做法还有贴玻璃隔热膜，相信大家应该是比较熟悉的，毕竟如今很多车辆的窗户玻璃上都会粘贴遮阳的隔热膜来阻挡阳光。可以直接粘贴在玻璃上，自己动手就能操作非常的简单方便，而且隔热膜的价格也很便宜，家中阳台夏季阳光过于强烈的朋友不妨试一试。 3、绑遮阳网 如果不想这么麻烦也可以测量好尺寸，买一些遮阳网固定在阳台的四个角上也是比较简单直接的遮阳方法，过了夏天将其拆下来收好就可以了。遮阳网放在家中虽然有很好的遮阳效果，但是毫无美观度可言。 二、阳台如何达到降温的目的？ 1、铺草地 大家可以在阳台的位置铺草地，这样看上去绿意盎然，可以让人有一种置身于大自然的感觉。如果大家觉得不好打理铺上假草皮也是可以的，不仅让阳台的景观装饰更加的美观，而且绿色也能让人感觉凉爽达到降温的目的。 2、种绿植 阳台种绿植也能达到降温的目的，植物本身就有很好的降温作用，在阳台上种上绿色植物还能为家装带来点睛之笔的美感，平时在此看书、喝茶，配上一杯冷饮感觉非常的美妙。 通过上文的信息我们了解了夏天阳台遮阳最简单做法，对于阳台如何达到降温的目的大家应该也略知了一二。 » 夏天阳台遮阳最简单的做法 阳台如何达到降温的目的
吃荸荠可以起到降血压的作用？想达到降血压效果，这可能让你失望了，荸荠怎么吃也不会起到降血压的作用。 荸荠，为水生蔬菜类，别名马蹄、地栗，可食部分78％，水分83.6g，能量61kcal，蛋白质1.2g，脂肪0.2g，碳水14.2g，膳食纤维1.1g，维生素A3ug，胡萝卜素20ug，硫胺素0.02mg，核黄素0.02mg，烟酸0.70㎎，维生素C7.0mg，维生素E0.65mg，钙4mg，磷44mg，钾306mg，钠15.7mg，镁12mg 从以上所含营养素来看，荸荠富含淀粉、黏液以及膳食纤维和钾元素(蔬菜中中等含量)，其他成分含量都一般。荸荠属于肉厚多汁的蔬菜，由于味甘性寒，所以具有清热、解渴、生津、通便的作用。 由于荸荠富含钾，而且清热凉血，对于有些肝阳上亢的高血压来说，是非常适宜食用的。但并不能直接起到降血压的作用。 不过，对于高血压人群，可以通过食用荸荠、莲藕以及水芹菜的榨汁来起到一个辅助作用。但并不能把它作为降血压的主要方法。毕竟荸荠也就是一食物，单一某种食物并不能起到治疗疾病的作用。 降血压，除了药物，就是生活方式的改变以及整体的一个膳食结构综合起来对降血压有效。 » 荸荠可以降血压吗 荸荠怎么吃才可以达到降血压的目的
序对于比较肥胖的人群来说，肯定是想疯狂减肥的，但欲速则不达，很少有一周减肥20斤的人，就算有，也肯定是不科学的减肥方法，这种情况很容易出现反弹现象。下面，我们来看看一周减肥20斤的方法不节食不运动是怎么来的。 一周减肥20斤的方法不节食不运动 1、每顿饭吃半小时，尝试将每口米饭尽可能多地咀嚼20-30次，这样可以降低进食速度，增加饱腹感，减少热量摄入，帮助消化，调节肠胃健康。 2、饭前喝茶或汤，这样可以增加部分饱腹感，减少晚餐量，但避免在正餐中间喝水，因为这样会减少咀嚼的频率，一不小心就会吃得更多，还要避免吃软的食物，多吃膳食纤维含量高的食物，如全谷类、蔬菜、水果等。 3、用一日多餐代替一日三餐。将每天的进餐次数增加到4-5次，以确保全天的新陈代谢率处于高水平，早上10点左右可以加餐；下午可以选择3-4点加餐，加餐的最佳选择是水果和牛奶。 有人做到一周减肥20斤吗 一周能瘦20斤，主要看两点。第一点就是自己的体重比较大，比如180多斤甚至200斤的体重，身高只有1米7-1米6左右，在这种情况下，减肥会在早期非常快。第二点取决于坚持和合理的饮食和运动，重点建议是每天只吃苹果和黄瓜，然后多喝水，同时，跳绳和慢跑与日常锻炼相适应。这样对身体有一定的伤害，因为营养会差，虽然这样减肥，风险还是很高，不适合所有人，但以上经验可以适当尝试。 怎么有效达到一周减肥20斤 一周减肥20斤首先要调整合理的饮食和坚持运动,才可以达到瘦身的效果,每天可以吃苹果和黄瓜、多喝水,还要坚持跳绳和慢跑,但是只通过控制饮食和运动,效果可能不会特别理想。必要时可以到医院通过抽脂手术的方式来进行改善,主要是把身体里面多余的脂肪抽出来,从而达到瘦身的效果。 » 怎么有效达到一周减肥20斤 一周减肥20斤的方法不节食不运动
很多人体检发现尿酸增高，就会跑来问我，说自己尿酸增高，是不是就是痛风，其实不是这样的，高尿酸血症是指正常嘌呤饮食状态下，不是同一天的2次空腹所测的血尿酸，男性>420umol/L，女性>360umol/L。而痛风则是指急性痛风性关节炎和慢性痛风石疾病，可并发肾脏病变。高尿酸血症与痛风是密切相关的，血清尿酸盐越高，发生痛风的机会就越大。那么尿酸高到什么程度会引发痛风呢？
淘气值的分数有基础分值和增值分，通过淘宝认证之后补全身份信息就可以获得基础分值，剩下的就是需要多购物，而且交易数额越大淘气值越多。平时买完东西多评价也可以获得互动奖励分，或者和亲人之间开通亲情账号，这样分数就会升到1000分。 达到淘气值1000的方法 想要让淘宝的淘气值达到1000，首先要清楚淘宝淘气值分数的构成。淘宝淘气值分数由基础分值和增值分构成，其中，补全身份信息后可以获得基础分值，购物则可以获得增值分。 在淘宝上购物的频率越频繁，或者是购物的金额越大时，获得的淘气值也就会越多，因此想要让淘气值快速达到1000，可以在淘宝上多买东西，买完东西后晒单和评论，也可获得额外的互动奖励分。 此外淘宝淘气值也可以通过开通亲情帐号来获得，首次和家人、朋友绑定亲情帐号时，可以获得20奖励分。非首次绑定每绑定一人可获得10奖励分，最多可绑定3人。亲情帐号经常在淘宝互动后，也可获得奖励分。
轻杠铃可以有健身的效果，通过杠铃健身动作数量的增加来弥补重量问题，提高肌肉的耐力，选择快速的做杠铃健身动作，让肌肉更加的紧实，有线条，同时配合其他的有氧运动，实现有氧减脂瘦身，无氧塑形的最佳健身效果。 轻杠铃可以达到健身效果 轻杠铃有健身效果，可以增加动作次数来弥补重量问题，力竭而停，侧重锻炼肌肉的耐力，美化肌肉的线条，达到瘦身美体的效果。如果重点是增肌的话，后面还是要加重杠铃的重量。 轻杠铃的锻炼时最好选择可以配合轻杠铃快速做的动作，比如杠铃弯举，深蹲，硬拉，上举等动作方式，快速做动作可以使肌肉更加紧实，加速燃烧脂肪，健身效果更好。 在利用轻杠铃健身时可以配合一些有氧运动，如慢跑，跳绳，骑车等运动方式，将有氧与无氧运动方式结合，有氧减脂瘦身，无氧塑形，能够更加快速有效的实现健身效果。
穿衣服晒太阳能达到效果。值得注意的是，建议尽量避免穿白衣服晒太阳，因为白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，容易使皮肤受伤。建议穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。 穿着衣服晒太阳能达到效果吗 紫外线是电磁波谱中波长为400nm-10nm辐射的总称，不能引起人们的视觉，它是频率比蓝紫光高的不可见光。 紫外线是由原子的外层电子受到激发后产生的。自然界的主要紫外线光源是太阳，太阳光透过大气层时波长短于290nm的紫外线为大气层中的臭氧吸收掉。 通常规定，夜间紫外线指数为零，在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线最强为15的指数。
一般情况下正常养护，施工均温20度情况下，混凝土2天强度可达到20%-30%左右，7天强度可达60%，28天达到硬结强度。此外混凝土强度还跟水泥细度、水泥掺合物、养护条件及添加剂等因素有关。 混凝土强度等级 混凝土的强度等级是指混凝土的抗压强度。混凝土的强度等级应按照其立方体抗压强度标准值确定。 混凝土的抗压强度是通过试验得出的，我国最新标准C60强度以下的采用边长为150mm的立方体试件作为标准尺寸试件。 一般影响混凝土强度等级的因素主要有水泥等级和水灰比、 骨料、 龄期、 养护温度和湿度等等。
在慢性乙肝的治疗过程中，既要清除血液中的病毒，抑制新病毒的产生，还要防止病毒传染未受感染的肝细胞以及已感染肝细胞的再感染，最重要的是要清除感染细胞的cccDNA，此外还要清除肝外病毒储备。目前清除血液中的乙肝病毒比较容易，但是尚无任何药物可以清除肝细胞中的病毒复制“发动机”cccDNA，因此说乙肝病毒难以彻底清除。 慢性乙肝患者对干扰素治疗的病毒学应答分为两期。第一期为诱导期，干扰素通过抑制乙肝病毒DNA的细胞内复制而导致循环血液中的病毒早期清除。第二期是维持阶段，始于治疗后14～28天，持续整个治疗期间。在这一阶段，免疫系统开始清除乙肝病毒感染细胞。干扰素持续治疗的目的就是要清除乙肝病毒感染细胞。 乙肝病毒表面抗原血清转换是治疗的最终目标，因为这代表急性感染已得到有效控制以及慢性乙肝已接近彻底治愈。然而，在较短时间内实现转换比较罕见。 乙肝病毒e抗原转阴／血清转换是乙肝病毒e抗原阳性慢性乙肝持续缓解的最有力标志。一项对165例乙肝病毒e抗原阳性患者的研究显示，采用干扰素治疗清除乙肝病毒e抗原的患者中超过半数发生乙肝病毒表面抗原转阴，而未发生乙肝病毒e抗原转阴的患者中仅为9％，而且获得乙肝病毒e抗原应答者生存期显著延长，肝癌发生率显著降低。 慢性乙肝治疗后出现良好转归的标志应为谷丙转氨酶复常和乙肝病毒DNA水平下降，继而出现持久的乙肝病毒e抗原消失和血清转换，甚至出现乙肝病毒表面抗原消失／血清转换，在最大限度上预防肝细胞癌的发生，从而延长生存期。
从理论上说，抗病毒治疗就是应当彻底清除病毒，但实践证明清除病毒是非常困难的。国际和国内都一致认为治疗乙肝的目标可以分为短期和长期目标。短期治疗目标是减轻肝脏炎症、预防进展为肝纤维化和(或)肝功能失代偿、确保乙肝病毒DNA持续转阴和肝功复常。长期治疗目标是阻止肝炎反复发作、预防疾病进展为肝硬化和(或)肝癌、最终延长病人生存期。在临床实践中，根据可行程度又将治疗目标分为3级。第一级是理想的治疗目标，即彻底治愈乙肝，其标准是包括乙肝病毒表面抗原、e抗原和乙肝病毒DNA全部转阴，肝组织内免疫组化证实乙肝病毒消失，肝脏炎症、纤维化终止。依照目前的科学技术水平，尚难以达到这个目标。第二级是力争实现的治疗目标，即患者经过治疗后获得持续的完全应答，停药后不复发，达到乙肝病毒e抗原与e抗体的血清转换以及乙肝病毒DNA持续阴性。第三级是更为现实的目标，也是最基本的治疗目标，即通过维持治疗来达到血清病毒转阴或低水平复制和肝功能复常。依照目前的实际水平，使用各种药物治疗，达到第一级治疗目标非常困难，有可能达到第二级目标，第三级治疗目标则相对容易。因此，当前可行的抗病毒治疗策略应当是确保达到第三级目标，力争达到第二级目标，通俗的比喻就是“保温饱、奔小康”。对于乙肝抗病毒治疗不能抱以奢望，目标要现实和可行，这一点需要医务人员清楚，也需要向接受抗病毒治疗的患者交代清楚。