1 避免刺激性护肤化妆品X 不管是洁面还是补水化妆等如何改善面部红血丝，都要避免使用一些含有果酸、酒精、激素、金属等成分的产品，以免加重脸上的红血丝。奶霜就是不错的选择，成分是羊奶的那种。 2夏天防晒冬天防寒必不可少！ 本来敏感肌上的红血丝就是皮肤受损形成的，要想减少这种症状，需要坚持做到夏天出门打伞防晒，冬天出门带口罩防寒，避免再次受到紫外线或者过冷温度的刺激。 3 饮食+运动+环境改善！ 改善平时的饮食，可以吃得清淡些，少吃刺激性食物，平时每天可以坚持慢跑，做些瑜伽运动，还可以瘦身塑型呢，干嘛不坚持， 避免待在多灰尘和干燥的环境中，减少对皮肤的刺激，肌肤屏障要做好。 4 温水洁面！ 先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好的工作。个人建议洁面慕斯，卸妆，洁面二合一，省去一步减少刺激 5 禁止去角质X 角质层薄和角质层受损是造成敏感以及红血丝主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害，远离磨砂产品，避免去角质，刷酸等操作，远离热敷，减少冷热交替对皮肤的刺激。 温馨提示：红血丝肌肤尽量少化妆，因为卸妆的过程会让本来就薄的皮肤更薄，那就少用洁面仪了。 喜欢的小可爱记得点赞点关注哦♥ 如何让我的红血丝皮肤变好？ 调整护肤方习惯： 用温和的氨基酸洁面替代清洁力过强的皂基洁面，避免过多的界面活性剂残留在皮肤角质层中间。减少去角质次数，避免大力摩擦导致皮肤角质层受损。 不论是干皮还是油皮都建议使用较滋润，保湿能力较强的面霜类产品，增加皮肤保湿能力。以此帮助修复皮肤屏障。 重视防晒，这里说的防晒不只是使用防晒霜，更重要的是要使用遮阳伞、太阳镜、遮阳帽、口罩等硬防晒。一说到防晒很多人第一反应是防晒霜。但防晒霜并不能抵御紫外线造成的皮肤粗糙及真皮层损伤等问题。 另外，严寒、风吹等防晒霜也不能避免。因此，建议在特殊环境尽可能使用帽子，墨镜，口罩等进行皮肤防御，尤其是在脸颊颧骨处。 整体来说，调整护肤虽然周期较长，见效较慢但对于护肤来说却是非常有效的仿方法。 改变饮食习惯： 大部分人食用辛辣、刺激、饮酒后都会出现面部泛红等问题，科学研究证明：酒精会诱发或加重红血丝。不论是从护肤还是科学饮食的角度都建议大家能够清淡饮食，多食用清淡、富含膳食纤维的食物。 医美激光治疗： 前面说到，护肤品是无法解决红血丝问题。医美中通常使用DPL/IPL可以快速有效的解决红血丝。但相对来说，医美治疗价格也会相对较高。具体治疗方法和方案依旧建议找医生面诊解决。 使用遮瑕产品： 说到红血丝解决方案，遮瑕当然是有效方案之一。利用颜色互补原理使用偏绿色的遮瑕膏调节中和掉皮肤红血丝的泛红。当然，如果是新手可能需要多加练习，但整体来说并不困难。 OK，以上就是今天关于皮肤红血丝的相关内容，总结一下： 1、出现红血丝的两方面原因：皮肤角质层变薄，皮肤屏障受损及皮肤毛细血管扩张； 2、造成红血丝的原因：不正确的护肤方式，外界刺激，使用不当的护肤品等； 3、红血丝的解决、改善方法： 避免过度清洁，注意保湿，注意硬防晒； 尽量清淡饮食； 使用医美激光治疗； 利用化妆遮盖瑕疵； 脸上长红血丝怎么办？敏感肌？ 敏感肌的表现是：平时皮肤接触到一些刺激性物质，温度骤变，会发红发烫。皮肤有一定的反应性，另外，耐受性也差。常见的刺激包括化妆品选择不当，气候环境过冷过热，换季，换肤的时候。 过敏的话：一般都是有过敏源的，饮食方面的，季节方面，药物方面的，还有一些天生遗传性的。 敏感皮肤常常会产生过敏情况，而过敏皮肤不一定是敏感性的皮肤。 红血丝是敏感肌更进一步的一种敏感皮肤症状，几根红血丝，而且也不深的话，这种情况比较轻微，修复起来也比较容易，速度比较快。具体方法的话，专门成分的去红护肤品就可以，另外，补水，防晒，隔离，都搭配起来，就可以修复好的。 还有再强调一点，不要用含有激素类的东西，不要乱用药膏，因为这会让皮肤产生依赖性和激素残留。
狐臭是我们日常生活中很常见的疾病永久去狐臭小妙招，主要是在人体腋窝散发出难闻的气味。这种疾病给人们所带来的危害也是很大的，狐臭会给患者的心理造成比较大的负担，会导致患者出现社交问题。所以患者要及时选择正确的方法进行对症治疗。 随着社会的发展，由于各种原因现在越来越多的人会患有狐臭的疾病，狐臭这种疾病不仅会影响到患者的日常生活、工作和学习，还会给患者的心理带来很大的影响，导致患者会出现社交退缩的现象。所以是要引起人们的足够的重视，一旦发现疾病就要及时寻找合适的方法治疗，下面我们来了解一下怎样去除狐臭味的小诀窍。 1、狐臭也有可能是不良的生活方式引起的 肉类和高脂油腻的食物往往可能会形成蛋白质和油脂的分解物，在受到细菌感染之后就会产生难闻的味道，因此，狐臭患者一定要减少吃大蒜或者是洋葱。 2、狐臭疾病的患者可以多吃新鲜的蔬菜与水果，能够起到辅助治疗狐臭疾病的作用，狐臭疾病的患者可以通过日常的小妙招能够起到缓解的作用，狐臭这种疾病是由于人体内的毒素比较多引起的，多吃新鲜的蔬菜与水果可以加快人体的肠道蠕动，能够有效的缓解狐臭的症状。 3、狐臭疾病的患者可以选择去狐臭的产品，狐臭疾病的患者可根据自己的身体情况，来选择适合的去狐臭的产品，这样可以有效的缓解狐臭的症状，可以起到辅助治疗狐臭疾病的作用，可以降低狐臭给人体所带来的伤害，同时患者还要注意皮肤的清洁及护理问题。 4、狐臭疾病的患者加强身体的锻炼可以加快人体新陈代谢，可以起到辅助治疗狐臭疾病的作用，可以很好的缓解狐臭的症状。狐臭疾病的患者需要根据病情选择适合的治疗方法，可以采取日常的小妙招，能够起到比较好的缓解狐臭症状的作用，狐臭疾病的患者一定要注意皮肤的清洁。 以上就是怎样去除狐臭味的小诀窍的介绍了，大家可以了解一下。狐臭这种疾病的治疗方法比较多，狐臭患者要根据自己的实际病情选择适合自己的治疗方法，除此之外患者还要做好生活中的全面护理工作，这样疾病才能得到彻底的治愈，才可以让我们远离疾病的困扰
说点亲身经历，希望对你有帮助小孩快速止咳小妙招。 我儿子出生时病理性黄疸进了新生儿科，住院一个星期好了，自打那番折腾后他体质就不好了，从出生到7个月，住了5次院，基本一个月去一次，其中有一次就是咳嗽发展成支气管肺炎，12个月时又咳嗽得过一次支气管肺炎住院，好了一年，虽然期间有点小感冒，但都没发展到要住院，没想到快2岁时下雪天感冒咳嗽后支气管肺炎又住院一次。 以前他有点打喷嚏、流鼻涕、咳嗽啥的我都不管，就是多喂水，顶多喂点小儿感冒药，之所以这么做就是因为听了网上说的，孩子有点感冒就让他自己扛一扛，别一不舒服就去吃药打针，结果反而次次都发展到要住院输液才会好。后来我就不这么做了，他只要打喷嚏流鼻涕开始，我就第一时间带到医院去给医生看看，查个血，听听肺部，没大问题就让医生开点药回来吃，自从这么操作后，再没打过针，更别说住院了。 去年9月上幼儿园了，第一学期每个孩子都避免不了经常生病，他体质弱那是更加。期间流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、发烧不停地轮流来，我都是不拖，直接第一时间带去医院看，做了检查后发现每次医生开的药都一样，因为他症状也一样，后来再有不舒服就直接喂药，不带去医院看也好了，就这么平安顺利度过了幼儿园的第一个学期。 看着上面说的这些好像没有正面回答你的问题，但我其实是想告诉你，孩子体质不同，病程发展快，咳嗽只是一种症状，你应该带去好点的医院做下检查，看看有没有炎症，肺部有没有杂音再对症治疗。一味的止咳是没有用的，再说很多的止咳偏方只适合大人不适合孩子，只适合普通感冒却不适合肺炎，你懂了吗？ 小儿止咳化痰最快的方法是什么？ 咳嗽是人体气道的一种防御性反应，如果宝宝出现了咳嗽的症状，不能盲目地一味止咳，而是要从根源上解决问题。 现在市面上有很多止咳糖浆，其实不要建议给孩子服用，需要由专业的医生检查是什么原因引起的咳嗽，我家孩子小时候老去感冒，带去医院西医每次都开头孢或者阿莫西林这类的抗生素，导致后来产生了耐药性，一感冒就会咳很久，后来在朋友的介绍下找了一个老中医，开的药以调理脾胃为主，最多一个礼拜咳嗽就会好，娃娃胃口也好了，抵抗力强了，感冒的次数也越来越少了。
尿频／尿急／尿不尽该怎么办？排尿对于肾脏的健康有很重要的提示作用，如果出现上述三种情况，那么就说明应该注意一下肾脏的健康了女性尿不尽解决小妙招。这三种情况都属于尿路的刺激，尿频指的是单位时间内排尿次数明显增加。尿急指的是一有尿意即要排尿。尿不尽是排尿后有一种不适感总有一种没有排完的感觉。而这些可能饮水量有关，但也通常在出现尿路感染的时候产生这些症状。 如果发现自己有这三种情况，最好到医院去检查一下是否有膀胱炎／急慢性肾盂肾炎／泌尿系统结石／前列腺炎以及肾结核疾病。平时我们也要多注意保护我们的肾脏，除了要注意卫生习惯以外，饮水对于我们的肾脏影响也非常大，如大量快速的饮水也会增加肾脏的负担，因此饮水时要注意小口慢喝，尽量喝温热白开水。 如果出现上述的状况也不要过于惊慌，最重要的是要重视起来，以免加重病情。饮食上也可以注意挑选一些有助于肾脏健康的食物，如核桃／板栗／桂圆，也可以吃一些“黑色食品”来强肾，如：黑米／黑豆／黑芝麻／黑枣／黑木耳／乌骨鸡／海带／紫菜等等，同时也可以搭配一些枸杞，对于肾脏的保护都能起到很好的效果。
语文中的古诗文如何快速学习语文，也就是文言文和古诗词，从初中时即应大重视，初中阶段，不夯实好基础，在高中阶段，再抓学，那就很迟很迟—— 学好古诗词，没有什么好捷径，唯一好门路，即要抓好读背写。朗读结合注解，理解含义后，再翻译成现代文；再背诵，那就事半功倍，一气呵成。写即写点评，和写感受，精华在哪，意义又是什么……如此再复诵读，再背诵，知晓庐山真面后，即永远牢记于心中。 曾难忘，那是九十年代初，我教十多年，乡中毕业班语文课，我首先带头来背诵，再要求学生背用功，年年中考评名次，我班都在县级前三名……去年师生大聚餐，有做市秘书长、县书记，和教授老板的学生，敬我酒时，奖罚齐背诵：当年教的苏轼《赤壁怀古》佳篇章，背诵时，那场面那气氛，三十多人呀，全都激动哭了，潸然大流泪…… 天下莘莘好学子，要想学好古诗文，读背写功当其中，古名人曰，读会古诗三百首，不会写诗也会诌。读读读，书中自有黄金物……以上浅谈陋点滴，助您学好大语文！以便美将来，为祖国慈母立新功！ 语文有什么迅速提高的小妙招吗？ 语文靠的是平日的积累，厚积而薄发，方能在考试中取得理想成绩。若想在短期内快速提高，靠读书积累必然是慢过程，但凡用心，不妨试试以下几步： 1、古诗文背诵。不管是哪个学龄阶段，古诗文题是必考题目。其实老师经常强调古诗文的重要性，是保分题目，那必然离不了背诵。 现在很多考题不会直接出上句，答下句，里面会涉及到理解性的句子，所以背诵古诗时，不仅要会写字，还要理解诗文的大概内容。 比如在苏轼《水调歌头》一诗中，表达作者美好祝愿的句子是：但愿人长久，千里共婵娟。 关注古诗文，一定要注意那些： 2、多做阅读题语文阅读在考卷中占有很重要的地位，建议每天尝试做两篇阅读题，一边将平常积累的阅读技巧学以致用，一边碰到新的阅读题目进行归类总结。 做的题多了，积累的自然就多。切记必须吃透题目，不要做了接着忘，那就没有任何意义了。 当然做阅读题与阅历与对文本的理解感受有很大关系，建议做个有心人，多去体会每篇文章中作者所要表达的思想感情。 如湖北省荆门市《新年礼物》这篇阅读题，从一个词语当中去探知它能体现母亲怎样的心理。首先需要知道“怯怯”这个词的含义，它可以表示害怕，担心，从而引起人内心的不安，恐慌，那么这个词语用在母亲身上有何深意呢？就需要结合文章进行深入分析，从而得出答案。 3、多看点作文书。现在很多学生不会写作文，除了阅历不足，更多的是积累太少。不好读书，又对生活没有独特的体验，自然写不出真情实感又打动人心引起共鸣的文字。 不妨每天看点小文章，学习借鉴别人的写法，看得多了，自然也能学点皮毛。最起码文章不能跑题，有大致的章法。 而且要有一双善于观察的眼睛，多联系自己生活实际，多体会，多感受，作文素材才会取之不尽，用之不竭啊！ 4、多注意基础知识的积累。语文基础包括字词啊，文学常识啊等内容，不如多读读，写写，背背，然后做题时务必要细心，因为有时题目过长，很多同学没耐心读完，就选了选项。 总之啊，语文学习不可速成，短时间内可能会有所提升，但为了今后语文成绩的提高，必须制定长远的目标，逐步实行，才能在考试中取得满意成绩。
晚上睡不着其实就是我们常说的失眠认床睡不着小妙招。每个失眠的人都不是一个人在战斗，现在全球50多亿人口中每天有将近10~20%的人在晚上数羊。想有效解决失眠，首先要寻找失眠的原因： 1、喝浓咖啡、浓茶引起的暂时性失眠 众所周知 咖啡因能兴奋大脑，引起失眠。还有茶碱、皮质激素等药物引起的药物性暂时失眠； 2、地震、火灾、车祸、中500万大奖等突发事件导致的应激性失眠。应激事件无论好坏，只要超过事件人心理承受力，需要极大的心理能量去承担，都是出现失眠等睡眠障碍的原因。 3、长期心理压力激发抑郁、焦虑、恐惧等潜意识冲突导致的失眠，占失眠总数的30%左右。 失眠的治疗 1、对于第一种导致失眠原因的解决方法，就是避免睡前喝含咖啡因饮料，可以改在白天喝。影响睡眠的药物可以咨询医生换对睡眠影响小的药物。 2、第二种突发事件引起的失眠 ，可以咨询精神科医生，服镇静催眠药改善失眠症状。如果失眠超过三个月要进行心理治疗。从全球镇静催眠药的销售量就能知道药物是大部分失眠者改善症状的主要方法。 3、第三种由心理压力激发潜意识冲突导致的失眠，最好做心理治疗。心理治疗技术里CBT认知治疗、催眠治疗、心理动力学治疗对失眠者都有独到的治疗作用。虽然采取心理治疗失眠费钱耗时，不是大多数的失眠者选择的主要方法，但心理治疗尤其是心理动力学治疗的确是治疗失眠的深度疗法，对导致失眠者的潜意识冲突有很强大的识别和转化作用，能促进失眠者的心理成长，并且治疗效果稳定，持续时间长。 失眠的自我调整 1、转换左右大脑活跃度 众所周知睡前数羊、冥想、诵读经文、听白噪音等单调的活动刺激能使过度活跃的左脑感到无聊，将兴奋冲动调换到右脑，进入放松状态，对轻度失眠有效。 2、睡前适当运动 晚饭后可进行快步走、游泳、瑜伽、慢跑、健身等中等强度的运动，减少大脑思考时间，心理压力也能通过体能消耗得到舒缓，减轻入睡困难。睡前不能进行打球等对抗性强的高强度运动，反而引起左脑过度兴奋，更难以入睡。 睡眠和吃喝拉撒一样，都是人的本能需求和非常重要的生理功能。长期失眠对人的身体和心理影响很大，容易导致身体免疫力降低，血压升高、焦虑、抑郁、恐惧，记忆力差、白天工作效率下降等问题。失眠者可以通过各种方法由被动接受到主动迎战，将压力变动力。如果难以完成被动和主动的转换，最好给自己一些时间做适合自己的心理治疗，去关注究竟是什么原因让自己如此害怕黑夜，难以入睡。 作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员
一岁的宝贝一岁宝宝流清鼻涕妙招，生病会让父母很着急。 首先要知道，鼻涕是鼻腔的分泌物，大部分时间流清鼻涕，如果没有其他症状，往往是普通感冒引起的，清鼻涕的症状是病毒性。 由于病毒的刺激，导致鼻腔粘液变稀，增多，所以流出来。 不要盲目使用抗生素有一个误区就是生病了就用抗生素，要消炎。这是个误区，抗生素只对细菌有效，对病毒是没有任何用处的。 而且对于一岁的宝宝，体内有益菌群脆弱，抗生素会杀死对人体有益的菌群，比如肠道的乳酸菌等。 这也是为什么连续吃抗生素后，孩子往往会腹泻的原因。而有的父母又错误的去用止泻的治疗药物，也会加重病情。这个时候，应该注意同时补充有益菌群，预防菌群紊乱。 清鼻涕的护理宝宝的流清鼻涕，往往也会有鼻塞的情况。可以使用的物理方法如： 热敷：注意不要太热，毛巾也不要太湿，放在孩子的鼻根，眉心下面。 补充维生素：给宝宝补充一些果汁，果汁中的维生素有助于免疫系统的增强，减轻症状。 适度补水：适度的补水是身体代谢平衡的基础，也是排除病毒和代谢废物的重要方法。 父母不要心慌，不要着急，大部分的症状都是孩子必须经历的，也都是可以痊愈的，适度的照顾和用药。这个过程也是孩子锻炼自己免疫能力的过程。 六个月宝宝流清鼻涕怎么办？ 感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。 六个月宝宝流清鼻涕怎么办？一般情况下，宝宝流清鼻涕可能是有点受凉感冒。 如果是只是流鼻涕没有其他表现就不要紧，可以试试下面几个方法来缓解；但如果宝宝流清鼻涕同时也有鼻塞、发烧的表现，建议还是尽早去医院看医生。 1、搓热双手，把手心捂在宝宝的囟门上。 这个方法是我跟孩子的奶奶学的，我儿子小时候，稍微有点流清鼻涕、受凉的时候，奶奶总是趁孩子睡着后，搓热双手捂在孩子囟门上，一直捂着到感觉囟门出汗，差不错捂半个小时左右吧，每次就这样捂上几次孩子就没事儿了，而且几乎每次都管用。 我想了下这里面的原理，应该是类似中医里面的“受寒后发汗”，刚受凉的阶段，把风寒邪气发出来（出汗）就好了。 2、用温热毛巾热敷囟门。 用温热毛巾热敷的原理，和上面是一样的，也是通过这样的措施，让宝宝把风寒发出来。如果宝宝不配合，也可以学我家奶奶，选择宝宝睡着后操作，但注意热敷前家长要先自己试下温度，别烫着孩子。 3、适当喝温热的开水。 一般6个月的宝宝已经开始添加辅食了，那可以适当的给宝宝喝点温开水，也有助缓解。 京妈建议： 若宝宝只是轻微的流清鼻涕，一般不要紧，除了上面这几个方法外，同时多观察，如果宝宝有病情加重的征兆，要及时去医院； 在宝宝流清鼻涕期间，最好少带宝宝去凉或有风的地方，避免再次受风着凉，加重病情。 希望我的解答可以帮到您，也祝宝宝早日康复。京妈说：医学专业、营养师妈妈，青云计划获奖者，分享专业实用的母婴知识，欢迎关注，陪你一起科学养娃！
1、超市里有售卖的马桶通便器大便干堵马桶多久泡软，使用马桶通便器可以快速的疏通马桶。这也是大多数用户会使用到的方法。 2、很多用户家里的马桶堵塞是因为水压不够的原因所造成的。可以尝试使用一个盆子接一大盆的水然后直接倒进马桶。如果是因为水压原因所造成的马桶堵塞，这种方法是可以快速的解决马桶堵塞的情况的。 3、可以在马桶的上层沾满胶带,保证马桶所有的区域全部封死了胶带然后冲水。这时候交代会微微的鼓起来一些，使用双手用力的按压胶带表面会快速的将马桶冲开。
我们可以吃一些都吃一些豆瓣菜来帮助去除口臭去除口臭小妙招，因为里面有丰富的叶绿素，这个东西的存在，能够清洁我们的口腔，还有就是吃一些苜蓿芽才也可以帮助清洁牙齿。 我们可以生吃一些水果或者是果汁，这样可以消除我们肠胃里面存在的毒素达到去口臭的目的，或者是吃一些小米粥，在米里面放上芹菜和一些茴香，也可以去除口臭。 3如果有口臭的话，不要吃糖，因为会加重口臭的同时还会有龋齿的发生，我们还可以在吃完饭后嚼一些芹菜，这样可以帮助去除口臭了，但是要把芹菜给洗干净了。 要勤刷牙，在刷牙的时候还要刷舌头，避免细菌在舌头的地方滋生细菌造成异味。
脸部变得很光滑的两大主要标准α:皮肤表皮的光滑娇嫩美容护肤小妙招。b:皮肤真皮层的弹力网状结构对皮肤有足够的支撑力。 如果通过护肤维持皮肤表皮光滑娇嫩具体步骤如下: a:定期去除面部老化角质细胞。 皮肤表皮的最外层是角质层，如果角质层堆积的老化角质细胞过多，皮肤就会粗糙不平。 因为皮肤自身新陈代谢不断地产生新的老化死亡角质细胞，向皮肤表皮的角质层汇集，所以，必须定期及时清除它，皮肤摸起来才可能光滑。 皮肤表皮层结构图片: b:全套使用补水保湿类护肤品，给皮肤补充足够的水分、养分、油分。 ①当皮肤内的含水量维持在正常水平20%至35%时，皮肤的新陈代谢才可能正常，皮肤的表面才可能光滑，娇嫩。 当皮肤内的含水量由于各种原因长期少于10%时，皮肤就会干燥缺水、干裂脱皮、毛孔粗大、皮肤粗糙。 同时，皮肤细胞要参与正常的新陈代谢，必须还要有足够的养分供应。 ②皮肤角质层的最外层附着有一层皮脂膜，健康的皮脂膜会让人摸上去非常光滑。 健康的皮脂膜需要油脂的滋润。 我们平日护肤，仅仅补充水分是不行的，一定要同时根据自己的皮肤状况，适量补充油分。 也就是说，不仅仅只涂抹化妆水，还要特别注重适量涂抹乳液、保湿滋养霜、护肤精华油…… C:长期坚持隔离防晒是必不可少的。 环境污染和太阳紫外线的照射都可能损伤皮肤。 比如，当皮肤接受紫外线过度暴晒以后，就会损伤表皮细胞，使皮肤变得干燥，还让真皮层中的弹力纤维受损，等等。 如何通过护肤维持皮肤真皮层的弹力纤维网状结构脸部皮肤起细纹、皱纹、松弛下垂， 皮肤摸上去就不可能光滑。 而这一切的直接诱因，是皮肤真皮层中缺乏胶原蛋白，以及弹性纤维脆弱、断裂所导致。 皮肤真皮层中的弹力纤维网状支撑结构图: 想要通过护肤的方法来改变，主要是指通过涂抹抗衰老型护肤品，催生皮肤中的胶原蛋白，修护皮肤真皮层的弹力纤维网状支撑结构。 总结要想通过护肤的方法，让脸部变得很光滑，就是要做到定期去除老化角质细胞，及时给肌肤补充水分、养分、油分，还要催生皮肤中的胶原蛋白，修复真皮层的弹力纤维网状结构。 回答完毕，欢迎评判、关注！
有道是怎么止咳，世界上有三种东西人们藏不住，一是贫穷，二是爱，还有就是咳嗽了。 人们摊上了咳嗽，身体也自然是不舒坦的，然而，咳嗽君却说，遇上你是我的缘。所以一旦被咳嗽君缠上了，整个人都不好了。那么，如何将咳嗽君扫地出门呢？中医自有秘方妙法。 在民间，遇上了咳嗽，常会用上三味药——生姜、萝卜和蜂蜜。通常情况下，将新鲜的生姜、新鲜的萝卜洗干净，切成薄片，一起打碎，最后加上蜂蜜食用。风寒咳嗽的趁热服，风热咳嗽的，晾冷服。 这么简单的厨房三宝，真的能够搞定咳嗽吗？我们不妨先来了解一下这三味食药的性能。 生姜味道辛辣，药气微温，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，调解药毒等功效。也正是因为生姜的发汗解表、温肺止咳之效能，使得人体毛孔张开，便于把体内的病菌和寒气一并带走。 再来看看萝卜，味道辛甘，药气偏凉，具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等功效。也正是萝卜的清热生津，化痰止咳的功效，就已经是咳嗽的克星之一了。 然而蜂蜜在这个组合中扮演着什么角色呢？蜂蜜味道甘甜，药气，在神农本草经中明确指出蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”可见，蜂蜜的作用极其独特，《本草纲目》中对蜂蜜的功效有进一步补充，说蜂蜜“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。” 如此，蜂蜜与生姜、萝卜的组合，能够中和性凉的萝卜和性温的生姜，恰到好处，对于治疗咳嗽而言，简直就是量身定制的一剂良药。 有什么治咳嗽的小妙招吗？ 咳嗽可由多种原因所致，是呼吸系统疾病最常见的症状之一，应根据咳嗽的分类和性质选择适合自己病情需要的药物治疗，适合自己的才是最好的。咳嗽按持续时间分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽，咳嗽按性质又分为干咳和湿咳。咳嗽病因复杂且涉及面广，特别是胸部影像学检查物明显异常的慢性咳嗽〔1〕，应针对不同的病因制定不同的治疗方案进行治疗。 急性咳嗽主要病因为普通感冒、急性气管-支气管炎 1. 普通感冒，多为病毒感染引起，无指证使用抗菌药物，除非继发有细菌感染，对症治疗为主。有咳嗽、流涕、喷嚏、鼻塞等上呼吸道相关症状的儿童不推荐使用第一代抗组胺药（如马来酸氯苯那敏），因不良反应多见，应慎用。建议使用不良反应少的第二代抗组胺药，如儿童剂型的氯雷他定颗粒。咳嗽剧烈者，必要时可使用中枢性（如右美沙芬、可待因）或外周性镇咳药（苯丙哌林）。中药双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液，也有很好的效果。 2. 急性气管-支气管炎，病毒感染是常见的病因，不建议常规使用抗菌药物，对症处理为主。剧烈干咳可适当使用镇咳药，有痰不易咳出的可使用祛痰剂（如复方甘草口服溶液）或黏液溶解剂（氨溴索口服溶液）。当有细菌感染如黄脓痰或外周血白细胞增高者，可依据感染的病原菌及药敏结果选择抗菌药物。在未取得病原菌阳性结果前，可经验性的选择β-内酰胺类（阿莫西林、阿莫西林克拉维酸钾等）、喹诺酮类（左氧氟沙星）等口服抗菌药物。 亚急性咳嗽最常见的病因为感染后咳嗽，其次是咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征等。 1. 呼吸道感染后咳嗽，通常具有自限性，对部分咳嗽症状明显的患者建议短期应用镇咳药、抗组胺药缓解流涕、喷嚏、鼻塞症状等。复方甲氧那明、苏黄止咳胶囊治疗有效。 2.迁延性感染性咳嗽，常由肺炎支原体和肺炎衣原体引起，亦可由细菌引起，致病菌常为流感嗜血杆菌和肺炎链球菌，多见于婴幼儿及年老体弱者。肺炎支原体和肺炎衣原体引起的迁延性感染性咳嗽使用大环内脂类（阿奇霉素）或喹诺酮类（左氧氟沙星）治疗。有革兰氏阳性球菌的可使用β-内酰胺类（阿莫西林、阿莫西林克拉维酸钾等）或头孢菌素类药物。疗程需2-3周。 2. 咳嗽变异性哮喘，主要为刺激性干咳，咳嗽比较剧烈，夜间及凌晨咳嗽为其重要特征。吸入性糖皮质激素联合支气管舒张剂治疗，白三烯受体拮抗剂治疗有效。治疗时间8周以上，需每日用药，坚持长期、持续、规范的治疗。 3. 上气道咳嗽综合征，根据引起咳嗽的上气道不同疾病，采取不同的治疗方案。 过敏性（变应性）鼻炎，予以抗组胺药物、鼻喷糖皮质激素治疗，或联合鼻黏膜减充血剂、白三烯受体拮抗剂治疗。 鼻窦炎，予以抗菌药物治疗，可选择阿莫西林或阿莫西林克拉维酸钾或阿奇霉素等口服，疗程至少2周，辅以鼻腔灌洗、祛痰药物治疗。 慢性咳嗽常见的病因有咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎和胃食管反流性咳嗽等 1．胃食管反流性咳嗽，使用H2受体拮抗剂西咪替丁和促胃动力药多潘立酮、质子泵抑制剂。改变体位取半卧位或俯卧前倾30度，改变食物形状，少量多餐。 2．嗜酸粒细胞性支气管炎，首选吸入性糖皮质激素治疗，持续应用8周以上。初始治疗可联合应用泼尼松口服每天10-20mg,持续3-5天。 其他。 1.过敏（变应性）咳嗽，使用抗组胺药物、糖皮质激素治疗。 2．药物诱发的咳嗽，停药观察。 3．心因性咳嗽，给予心理治疗。 4．慢性支气管炎，病原菌多为流感嗜血杆菌、卡他莫拉菌、肺炎球菌、肺炎克雷伯菌、铜绿假单胞菌和不动杆菌感染，依据当地细菌耐药情况选择抗菌药物。多选择莫西沙星、左氧氟沙星治疗（因抗菌谱广及相关不良反应事件少）。 5．支气管扩张，常见病原菌是铜绿假单胞菌，病情重者需住院治疗，抗菌药物常选择阿米卡星、β-内酰胺加酶抑制剂（哌拉西林他唑吧坦）。 6．气管-支气管结核，抗结核治疗。 镇咳的同时大多需要祛痰治疗，祛痰治疗可提高咳嗽对气道分泌物的清除效率。常用的祛痰药有复方愈创木酚口服溶液、复方甘草口服溶液、氨溴特罗口服溶液、乙酰半胱氨酸等。 需要注意的是，轻度咳嗽不需进行镇咳治疗〔1〕，镇咳药物婴儿（0-1岁）不宜使用。妊娠3个月内禁用右美沙芬。含麻黄碱类药物（如磷酸可待因、美敏伪麻溶液等）高血压、心绞痛和甲亢患者禁用。慢性咳嗽和空气污染密切相关，注意去除或避免接触过敏原、烟雾等诱发和加重咳嗽的因素。 参考文献 1.中华医学会呼吸病学分会哮喘学组.哮喘的诊断与治疗指南〔J〕.中华结核和呼吸杂志，2016，39（5）： 324、335 药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
最近爱上的一个护肤小妙招，就是灌肤呀美容护肤小妙招！火遍大江南北，长城内外了简直！和在美容院做脸一样亮光光的效果，然而现在直接自己在家做就OK！ 其实步骤很简单，操作也简单，效果却真的不一般呀！总之，我是爱上了！ 首先就是温水洗脸啦，这个肯定都知道，一年四季都是温水，对皮肤无伤害，洗面奶在脸上停留的时间不要超过60秒最佳，泡沫最丰富的时候洗掉，完美！ 第二步，热毛巾敷脸2-3分钟，打开皮肤毛孔！ 第二步，重点来咯，就是把你护肤品里面的，水，乳，精华，霜，1：2：2：2比例调匀，调成糊状。（这里注解一下哦，如果是油性皮肤可以把霜的比例减半）还有护肤品一定是小分子肽形式的，不要大分子的。 第三步，均匀涂抹在脸上，吸收之后继续第二遍，一遍一遍涂，建议5-7遍！那这里呢，最好配合一些手法，不用很专业的美容院手法，但一定要到位，只记住一条，一切动作向上提拉，这里大家可以去搜一些手法。 第四步，温水清洗，接下来正常护肤或者面膜都可以啦！ 在这之前一直都是水疗和湿敷，都是很好的护肤方法哦 夏天应该如何美容护肤呢？ 一、夏天气温高，出汗多,首先要注意皮肤的清洁。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通畅。二、除了多饮水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗过脸后，给皮肤拍一层滋润爽肤水，选择乳液类的日霜、晚霜，敷在皮肤上透气性好，又有保湿功能。三、夏日炎炎，过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防晒功能的成份，外出可选用这些产品为自己描画一个清新的淡妆可谓一举两得，随身携带的干湿两用粉饼，可以随时擦拭，吸去脸上渗出的汗水，保持妆面的干爽。太阳镜、遮阳帽、遮阳伞以及各种防晒霜、防晒油应是夏季必备的防晒用品，四、骑车的女士，带套袖护住裸露的双臂，是一种明智选择如果有条件，半个月左右到美容院做一次皮肤护理既去死皮，又可以通过做面膜、软膜等，彻底清洁滋养皮肤。夏天主要还是防嗮和补水，所以看着办吧！ 有哪些科学简便的护肤美容方法？ 首先要作息好，不熬夜。这样排毒就好，毒素不堆积皮肤自然就好。 要减轻压力，这样内分泌就不会紊乱。这样皮肤也会不错的。 既然不想花太多时间用在护肤品上，那就来个最简单的，吃！每天都要吃饭的，但是吃什么对皮肤好，简单的介绍常见的几种。 1还带 调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 2三文鱼 防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 3蜂蜜保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。 4西红柿 西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 5肉丝 充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。 6黄豆 防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。（有道菜就是肉丝炒黄豆，这两样一起吃真的非常不错啊） 7胡萝卜 保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 8猕猴桃 消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 9牛奶 增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 10西蓝花 增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 这些都是经常吃，而且好吃不过的食物，经常吃对皮肤是好处很多的。做法种类也多。 你所知道的美白小窍门有哪些？ 美白的方法因人而异，如果本来肤质黑了，就要想方设法不让皮肤更黑，如果肤质白但是长斑的，祛斑就成为首要任务，以下美白方法仅供参考： 民间美白秘方.取紫苏叶包住经水侵泡2小时后的糯米，不放油盐，放在木制蒸笼上蒸熟，转文火继续蒸2小时中间不能开盖，洗脸干净，脸上带有水珠时把脸凑到蒸笼上方，用第一次打开蒸笼盖冒上来的水汽蒸脸，其中的温度自己把握，比较适合青春期少女，通常只要各方面没有误差，蒸几次脸后脸会慢慢变白，也不易长痘，熟女最好是油性皮肤，干皮可能不合适.这个是我姥姥那一辈传下来的，我小时候被逼蒸过脸，我们家人皮肤都挺白的，所以不知道对别人有没有美白效果 自制维生素C美白面膜. 药店几块钱的维生素C片(几块钱那种不是保健品，维C含量高)溶解在适量矿泉水中，用化妆棉浸湿后敷在脸上，差不多同等于晒后修复面膜，维生素C可以抑制黑色素生成，具有美白效果，做过面膜后冲洗干净再护肤，这类面膜仅适合脸上没有长痘的美女使用自制牛奶喷雾.牛奶中的乳清也可以抑制黑色素的生成，具有美白效果，以牛奶为原料做喷雾是个不错的选择，首先准备一个可以喷雾细小喷雾的瓶子，倒入适量脱脂牛奶和矿泉水摇匀后可以用来做补水喷雾，不过一天最好用完，不然变质了
一到晚上就咳嗽得厉害怎么办晚上马上止咳的小妙招？ 一到晚上就咳嗽得厉害应及时就诊查明病因，并遵医嘱采取相应的治疗措施。 一般常见疾病引起的咳嗽大多发生在白天，晚上睡眠时咳嗽反射被抑制，咳嗽会减少。但某些特定疾病（如呼吸系统炎症、肺源性心脏病、咳嗽变异型哮喘、肺结核、肺癌等）的患者则可能出现夜晚咳嗽或夜间咳嗽加重的表现，咳嗽症状频繁，可为明显或剧烈的刺激性干咳，甚至导致熟睡中突然惊醒并觉胸闷气喘，严重者可有咳泡沫样痰或不能平卧等现象。 夜间咳嗽明显影响生活质量者应及时至医院就诊（根据具体病情可至呼吸内科或心内科寻求诊治）并完善相关检查，结合其结果与患者的具体病史表现进行诊断与鉴别诊断，明确相应病因，在医师指导下选择相应且有效的治疗手段。必要时可服用适量止咳药物，有助于减少夜间咳嗽症状。 本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸科 主任医师 徐莉莉审核 点这里，查看医生回答详情 止咳小妙招有都有哪些呢？ 在我们的生活中，不管是面对那个方面，很多人对小妙招总是情有独钟。下面就说说止咳小妙招有哪些，希望对您有所帮助。 止咳小妙招有哪些： 大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、便秘 每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1／3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄(俗称：流鼻血)及便秘有一定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。 少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡。 吃生姜片也止咳 把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。 香油炸绿豆可止咳 咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊)，待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个 鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许 薄荷、白 菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。 宝宝止咳化痰有什么小妙招呢？ 睡觉时不停地咳，可以帮他把上身垫高 宝宝患肺炎或气管炎时，嗓子会有痰，有时还会出现喘息，到了晚上一躺下就咳嗽不止。这是因为平躺时，宝宝呼吸道分泌物，排出不畅，导致咳嗽在夜间加剧。这时候就可以杷宝宝的上身垫高，比如用被褥铺盏一个斜面出来，让宝宝躺在上面。抬高头部，可以减少鼻腔内分泌物向后引流，减少咳嗽的频率。提醒妈妈，不是单纯地把枕头垫高哦，而是把整个上身垫高。 干咳不止时，用热气熏蒸 对于干咳不止的宝宝，你可以准备一杯冒着热气的热水，放在宝宝的鼻子下，让散发的热气熏一下。这样从鼻子、口腔到咽喉，整个呼吸道都能接触到热气，就会变得湿润起来。宝宝的咳嗽有时候是呼吸道干燥刺激引起的，只要保持湿润，就能有所好转，减少咳嗽的频率。 每次咳嗽后，多喝温热的水 在宝宝床头准备一个保温的吸管杯，里面装上温热的白开水，温度在38?45度。在宝宝每次咳嗽之后，尽可能地多喂他喝一些，能帮助止咳、缓解嗓子干痒等不适。无论是干咳还是宝宝嗓子里有痰，白天还是晚上，这种方法都适用。除了白开水，用少量果汁兑水也可以，但注意选择刺激性较小的苹果汁或者梨汁，别选择太甜或者刺激性较大的柑橘类果汁。如果嗓子有痰，多喝温热的水，有助于缓解呼吸道黏膜的紧张状态，让宝宝的黏稠痰液变得稀薄，刺激减少了，宝宝咳嗽的次数自然会减少。如果是干咳，嗓子会变得干痒难受，这时候喝点温热的水，能湿润呼吸道，宝宝会舒服一点。
作为资深的儿科医生四个月宝宝鼻塞怎么办速效办法，我来回答一下这个问题，宝宝鼻塞蛮常见的，大多见于宝宝感冒，鼻窦炎，鼻炎等症状。 这里要强调一下，宝宝如果鼻塞不建议使用滴鼻静，不建议口服氨酚黄那敏、愈酚甲麻等复方制剂。 我们可以采用下列5种方式 1、变换体位 通过变换体位可改善鼻塞症状比如竖直抱起宝宝、把宝宝的头垫高或者侧卧睡眠。 2 、局部热敷 可以用温热毛巾敷鼻根，减缓宝宝鼻塞的症状。 3 、按摩穴位 按摩双侧迎香穴可缓解鼻塞的作用，这个我亲测还是有效的，大家可以试试。 4 、清理鼻痂 如果孩子鼻屎很多，又比较硬，可以尝试在鼻腔涂凡士林或红霉素软膏，这样有助于清理。 5 、调整湿度 室内的湿度调到55%左右，如果房间干燥要使用加湿器。 若我的回答对你有帮助，请点赞后转发，如有问题请关注后留言。
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用 睡眠质量太差，建议去正规的大医院有失眠专科的看看晚上不做梦的小妙招。
有的家长发现3个月宝宝祛痰小妙招，孩子咳嗽时常常伴有痰液，但孩子的呼吸系统尚未发育成熟，很多时候无法将痰液咳出。要知道，呼吸道内集聚大量痰液有可能诱发细菌感染，甚至发展成肺炎。下面育姐就介绍一下孩子有痰咳不出来妙招，大家赶紧来学一下！ 1.用蒸汽熏蒸排痰 在茶杯中倒入一些开水，然后让孩子呼吸升腾起来的水蒸气，每次持续20分钟左右。这样做除了能减轻呼吸道充血和水肿外，还能稀释痰液，帮助痰液咳出。提醒大家，一定要注意不要让热水烫到孩子。 2.让孩子多饮水 喝水不但能湿润咽喉部消除炎症，还能稀释痰液帮助痰液排出。另外，孩子多喝白开水能改善血液循环加快新陈代谢，减少呼吸道痰液生成。请注意，不要在水里放糖，对缓解病情无益。 3.通过食疗排痰 杏子、橙子、雪梨、丝瓜、萝卜等食物具有止咳化痰、清肺生津的功效，经常吃有助于缓解孩子有痰咳不出的情况。大家要根据宝宝的具体情况，决定给孩子吃哪些食物。 4.按压孩子舌根 这种方法是用小的塑料勺子或者压舌板，伸到孩子嘴中，然后轻轻按下小家伙的舌根部位，这会让孩子有稍许不适继而呕吐，如此就可以让痰咳出来。这种方法效果蛮好，但是不建议经常使用。 5.给孩子拍背排痰 孩子有痰咳不出，很多医生都会建议给孩子拍背。给孩子拍背方法十分简单：抱起孩子让他面对你，然后将手掌心放在孩子背上，从下至上拍打背部两侧。 拍背不但能帮助孩子排痰，还能加快心脏和肺部的血液循环，促进疾病康复。请注意，给孩子拍背时力度要适中，并同时注意观察 6.提高室内空气湿度 房间湿度太低会造成孩子咽喉部干燥，从而出现有痰咳不出的情况。建议可以采取使用空气加湿器、湿布擦地板、房间里放热水等方法将孩子房间的空气湿度保持在60-65%之间。 以上这些孩子有痰咳不出来妙招效果很不错，大家赶紧给孩子试试~ 宝宝咳嗽痰粘，怎么祛痰最好？ 首先，【祛痰为主，慎重用药】 小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。 其次，宝宝有痰咳不出怎么办？乐妈成长育儿教大家分清咳嗽种类，巧用食疗方法 1风寒咳嗽舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。应吃温热，化痰止咳的食 物。 a【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。 b【萝卜蜂蜜水】白萝卜3 ～ 5 大片，生姜3 薄片，大枣3 枚。加水3 ～ 4 碗，烧开后转小火25 ～ 30 分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。 温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。 c【烤橘子】将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。 d【麻油姜末炒鸡蛋】将一小勺麻油放入超过，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。 e【香菜黄豆汤】香菜30克，黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。 风寒咳嗽的食疗方也适用于内伤咳嗽。 2风热咳嗽舌苔黄，红；痰黄稠，不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。 a【川贝冰糖蒸梨】把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。 b【白萝卜水】白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。 c【梨粥】鸭梨三个切碎，加水煮半个小时，去渣取汁，与大米适量煮粥，不可放凉吃。 d【马蹄水】3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。给宝宝喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。 e【陈皮水】陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。不管哪种咳嗽都可以饮用，1 岁以内宝宝用冰糖糖取代蜂蜜。 最后，祝愿所有的大小宝宝健康快乐的成长！！ 感恩遇见，欢迎关注，分享，互动，点赞！！！ 注：文中图片选自网络。