腰部受伤了，将会出现疼痛，甚至落下病根，导致女人们时不时出现腰痛等不适。腰痛可是很折磨人的，痛起来会让人直不起腰，整天坐着也不是，站着也不是，相当折磨人，而且特别影响工作和学习。想要要不健康，远离腰痛不适，一定要保护好腰部，那么女人的哪些行为会损伤腰部呢?这个问题一定要好好了解，帮助预防腰痛不适。 女人的哪些行为会损伤腰部 一、时常穿露腰衣服 生活中一些女人总喜欢露出自己的小蛮腰，想要以此展示身材，所以喜欢穿短裤的上衣，或者说低腰裤及低腰短裙。有时候穿长裙，都喜欢买露腰的款式。这样做是不好的，因为腰部不能受寒，露出腰部整天待在空调房里，或者说大冷天中，腰背部的肌肉很容易出现痉挛，会收缩小血管，影响腰部局部血液循环情况。长期如此将会导致椎间盘的营养供应不足，特别容易损伤腰部。 二、长时间坐着 现在很多人患上腰间盘突出疾病，而原因与长期久坐有关系。长时间坐着，缺乏活动就会导致身体肌肉僵硬。如果坐姿不准确，平日里不端正坐姿的话，会导致腰椎的负荷加重，从而容易损伤腰部。除了久坐之外，平日里喜欢窝在沙发上玩游戏、看视频等姿势，也会导致腰椎承受巨大的压力，更容易引发腰部疾病。为了保护腰部，建议女人们坐一段时间之后，就应该起身走一走，适当活动四肢，扭一扭腰，才能缓解腰部压力。 三、跷二郎腿 这个动作是很多职业女性的标配动作，她们时常穿短裙，为了避免坐下来的时候走光，慢慢养成了坐下来之后，跷二郎腿的习惯。这个动作不能经常做，因为时间长了会导致骨盆倾斜，致使腰椎受力不均匀。如果不及时纠正这个坏习惯，很容易引发腰肌劳损疾病，导致腰部时常出现酸痛感。 » 女人的哪些行为会损伤腰部 女人这几种不良行为会导致腰部损伤
腰部受伤了，将会出现疼痛，甚至落下病根，导致女人们时不时出现腰痛等不适。腰痛可是很折磨人的，痛起来会让人直不起腰，整天坐着也不是，站着也不是，相当折磨人，而且特别影响工作和学习。想要要不健康，远离腰痛不适，一定要保护好腰部，那么女人的哪些行为会损伤腰部呢?这个问题一定要好好了解，帮助预防腰痛不适。 女人的哪些行为会损伤腰部 一、时常穿露腰衣服 生活中一些女人总喜欢露出自己的小蛮腰，想要以此展示身材，所以喜欢穿短裤的上衣，或者说低腰裤及低腰短裙。有时候穿长裙，都喜欢买露腰的款式。这样做是不好的，因为腰部不能受寒，露出腰部整天待在空调房里，或者说大冷天中，腰背部的肌肉很容易出现痉挛，会收缩小血管，影响腰部局部血液循环情况。长期如此将会导致椎间盘的营养供应不足，特别容易损伤腰部。 二、长时间坐着 现在很多人患上腰间盘突出疾病，而原因与长期久坐有关系。长时间坐着，缺乏活动就会导致身体肌肉僵硬。如果坐姿不准确，平日里不端正坐姿的话，会导致腰椎的负荷加重，从而容易损伤腰部。除了久坐之外，平日里喜欢窝在沙发上玩游戏、看视频等姿势，也会导致腰椎承受巨大的压力，更容易引发腰部疾病。为了保护腰部，建议女人们坐一段时间之后，就应该起身走一走，适当活动四肢，扭一扭腰，才能缓解腰部压力。 三、跷二郎腿 这个动作是很多职业女性的标配动作，她们时常穿短裙，为了避免坐下来的时候走光，慢慢养成了坐下来之后，跷二郎腿的习惯。这个动作不能经常做，因为时间长了会导致骨盆倾斜，致使腰椎受力不均匀。如果不及时纠正这个坏习惯，很容易引发腰肌劳损疾病，导致腰部时常出现酸痛感。 » 腰酸疼是什么原因引起的 女人三种不良行为会导致腰部损伤
导读现在大学生的父母都比较年轻，这一代父母其实还算生在了一个好时代，他们可以通过各种手段来赚钱，赚钱的方式多，只要肯努力，这一代大学生的父母家庭基本都不差钱，所以表现在大学生身上就是大学生们不差钱，他们日常消费开支都比较多，普遍每月生活费1500元以上，有的甚至更高！甚至不少大学生都开始购买起了奢侈品！这些是很多成年人都不敢想象的！ 大学生奢侈品消费现状 其实大学生购买奢侈品很常见，小编认为主要是大学生没有赚过钱，不知道赚钱的辛苦，所以花钱起来更注重攀比，高消费！ 在小编看来，大学生消费最常见的奢侈品就是苹果手机！苹果手机绝对算是手机中的奢侈品了，高达5000元以上的苹果手机在大学生中和常见。 而其实购买一个1500元的手机就完全可以满足日常的生活需求，并且用个2-3年都不是事。 另外大学生购买奢侈品还表现在衣服、化妆品等等。 目前大学生奢侈品的消费大多固定在某一领域，比如手机产品，但是并非每个大学生都会进行奢侈品消费，只占很少一部分。 大学生的日常消费有哪些 目前来看大学生日常的消费主要集中的以下几个方面 1、饮食。 这个是必然的消费，只要是人都得吃饭，但是吃饭有很多吃法，有的人可能喜欢下馆子消费，有的人则更多的是去食堂。 2、男大学生抽烟消费普遍。 不少大学生从大二开始染上抽烟的习惯，这个比例相当高，抽烟成了一项重要的消费开支！ 3、女大学生的化妆品。 现在大学生化妆很常见，大家更注重自己的外表，买一些化妆品也是非常常见的消费开支。 4、娱乐消费。 娱乐消费主要集中在晚上，逛街、KTV唱歌、网吧等等都是大学生娱乐的主要场所！ 本文通过网络发放问卷，对上海地区在校大学生奢侈品消费状况展开调查。共回收有效问卷425份，其中男性177人，女性248人。在奢侈品购买经验方面，购买过奢侈品的学生为300人，没有购买过奢侈品的学生为125人。 （一）大学生消费者奢侈品消费动机分析 1.虚荣心、认同品牌文化是主要购买动机 图2大学生购买奢侈品动机 数据显示，大学生购买奢侈品的两个最主要动机是满足虚荣心和喜欢某品牌的文化、设计，占比达51.33%和48.67%。一方面，大学生消费者通过购买奢侈品达到向身边人炫耀、凸显财力的目的，以满足自己的虚荣心；另一方面，消费者会更倾向于选择与其个性、风格相符的品牌。[2]大学生消费群体拥有独特的个性、追求时尚潮流和表现自我价值的欲望，而奢侈品独树一帜的设计和品牌文化所赋予商品的内涵能帮助表达自我形象认知，凸显购买者的个性气质，使其获得较强烈的身份认同，因此激发大学生购买欲望。 大学生购买奢侈品的次要动机是明星代言、品牌代言人号召力和追求生活品质，选择以上各项的占比达42.67%和37.33%。奢侈品牌通常利用粉丝文化和名人效应，邀请明星偶像作为代言人、品牌大使等，以求扩大品牌影响力；而在追星群体中，大学生占比相当大，并且大学生有一定的消费能力，会为了支持偶像而购买他们所代言的产品。此外，奢侈品因其制作工艺精湛、商品品质高于一般商品，往往价格高昂，相比同类商品具备高质量和一定的排他性[3]，能够满足部分大学生对生活品质的需求。 还有一部分大学生购买奢侈品的动机是由于身边朋友都在使用，即出于从众心理、寻求身份品味象征，占比分别为35.33%和29%。无论是出于从众心理还是寻求身份象征，均属于社会性消费动机，这表明年轻消费者更关心他人对自己的看法以及对自身定位的表达，企图通过购买和使用奢侈品获得同龄人或公众的认可。 综上，通过对大学生选择购买奢侈品的动机分析，可以得出大学生在消费方面强调自我价值，存在着通过高质量、高价值的实质性商品形成身份认同的趋向，而奢侈品牌的文化内涵也会激发他们购买奢侈品的欲望。 2.价格高昂、华而不实导致大学生选择不购买奢侈品 图3大学生不购买奢侈品的动机 大学生不购买奢侈品的两个最主要动机分别是奢侈品价格偏高、目前经济状况难以承担和奢侈品实际使用率低、华而不实，占比分别达68%和50.4%。一方面，相当一部分大学生消费者缺乏稳定收入来源，对商品价格敏感，仍倾向于购买性价比高的商品，难以承担价格高昂的奢侈品。另一方面，大学生在日常学习生活中使用此类商品的频率低，并且大学生群体追求性价比高的商品，没有必要购买华而不实的奢侈品。 大学生选择不购买奢侈品的次要动机是认为无需通过奢侈品体现自我价值，或者单纯因为不喜欢奢侈品的设计、款式，选择这两项的占比为43.2%和41.6%。可见仍有部分大学生消费者具备理性、独立的消费观念，选择不通过奢侈品彰显身份地位或炫耀财富水平，认为不需要通过外物来体现自我价值而进行冲动消费。此外部分奢侈品牌的设计风格偏奢华、夸张，难以接受此类设计，实用性低。 基于选择不购买奢侈品的动机分析可以发现，购买奢侈品与否跟大学生自身的消费水平有关，对于购买能力不高的大学生而言，面对价格高昂的奢侈品时较为理性，不会盲目购买；也有相当一部分大学生更注重奢侈品的实用性，对商品的独特性和品牌价值表现出较低的需求。 （二）大学生消费者的偏好分析 1.大学生消费者对购买渠道的偏好 图4奢侈品购买渠道 官方网站是大学生消费者购买奢侈品的首选渠道。调查显示，有162位大学生消费者偏好在官方网站购买奢侈品，占比54%。通过官方网站购买，能保证所购买的商品是正品，有效保障消费者权益。 海外代购也是大学生消费者较常用的购买奢侈品的渠道，共有146人喜欢通过海外代购这种方式购买奢侈品，占比48.61%。通过专卖店和工厂店购入奢侈品的大学生分别有122人和118人，专卖店商品种类和款式齐全，如果消费者有偏爱的奢侈品品牌，去专卖店能了解到该品牌更多的商品信息。而工厂店的奢侈品则更具价格优势。 此外，31.67%的大学生消费者偏好在旅行时到免税店购买奢侈品，同时享有优惠的价格和正品保障。选择在百货商店购买奢侈品的大学生较少，占比29.33%。在百货商场购买奢侈品，虽能直观感受到产品的款式、质量、大小等信息，但价格中包含较高的渠道成本。 2.大学生消费者对品牌的偏好 图5倾向于购买的奢侈品牌 图6常购奢侈品的国家占比 调查结果显示，150位大学生消费者更愿意倾向于购买意大利品牌的奢侈品，占比50%。意大利作为全球奢侈品和时尚发源地之一，孕育了GUCCI、PRADA、Bvlgari、Valentino、Versace、Fendi等全球知名的奢侈品牌。GUCCI深受大学生消费者喜爱，位于大学生常购品牌的第二位，占比51.67%。17.33%被调查者喜爱Bvlgari品牌的商品，9%大学生消费者偏好PRADA，5.33%大学生常购Armani的商品。对于大学生而言，意大利奢侈品注重设计，产品制作工艺精湛，商品质量好，品牌溢价相对较低，对于大学生消费者吸引力非常大。 其次，美国奢侈品牌也是大学生消费者所喜爱的，135人倾向于购买美国本土的奢侈品牌产品，占比45%。其中Tiffany深受大学生青睐，29%的大学生消费者都偏好该品牌的商品，COACH、RALPHLAUREN、雅诗兰黛、Clinique等也是美国奢侈品牌的代表。美国奢侈品牌不同于意大利品牌，其实用性的款式风格、品牌文化与特色的营销手段能够吸引大学生购买。 117位大学生偏好法国奢侈品牌，因其进入国内市场较早，且品牌文化内涵深厚。最受大学生青睐的是CHANEL（占比60.33%的大学生倾心于该品牌商品），39.67%的大学生消费者希望购买Cartier珠宝等商品，其他的法国奢侈品牌也深受大学生消费者的喜欢，例如DIOR、LANCOME、LV、Hermes等奢侈品牌。 瑞士奢侈品牌也是部分大学生受访者偏好的，38%的大学生愿意购买瑞士的奢侈品，该国家在制造高级珠宝、手表、皮具等领域闻名遐迩。法国作为奢侈品牌发源之一的国家，主要以奢侈品企业集团进行发展。 此外，也有28.33%的大学生消费者倾向于英国的奢侈品牌，Burberry、PaulSmith、Dunhill和Mulberry等，品牌展示出英伦经典、绅士风格和百搭的特点，深受消费者偏爱。 亚洲作为近年新兴的奢侈品市场，已不再单纯作为欧美国家奢侈品牌外包制造地，日本、韩国、中国、新加坡等国家的本土奢侈品牌也逐渐崛起。同时随着韩流、日潮等时尚风潮的兴起，相当一部分大学生消费者注意到新兴的时尚品牌。问卷调查中有115位大学生倾向于亚洲国家的奢侈品。 总体来看，在购买奢侈品方面，大学生消费者会受到原产国及品牌的影响，导致其喜好会明显偏向欧洲、美国等国家的本土品牌。但亚洲本土的设计师品牌和潮流品牌也在大学生中具有较高的认知度。 三、结论及建议 结合前人文献研究和问卷调查数据，本文对上海地区在校大学生购买奢侈品的动机和购买偏好进行了研究分析。 （一）研究结论 1.大学生购买主要动机是虚荣心和认同品牌文化 大学生购买奢侈品的主要动机为从众心理虚荣心理，往往是为了表现自己的时尚品味、个性及满足自己的虚荣心。奢侈品的高价值、时尚感和个性化可以满足大学生群体对个人价值的追求，购买奢侈品能够体现个人的审美、身份和价值，故而有相当一部分大学生选择成为奢侈品消费者。 2.价格高昂、华而不实导致大学生不购买奢侈品 大学生选择不购买奢侈品是因为消费能力较低，经济尚未独立，难以承担奢侈品的高昂价格。其次奢侈品华而不实、使用率低，也是部分大学生不购买的原因。奢侈品的附加价值能够让购买者得到自己理想中的生活品质，但它往往具有欺骗性和时效性，使部分大学生容易陷入冲动消费。但在资金、时间等条件允许的情况下，多数大学生购买奢侈品会视实际情况而定，理性对待。 3.大学生更偏向有正品保障的购买渠道 大学生在购买渠道方面主要倾向于通过官方网站购买，而海外代购的方式，相较于官方网站更具价格优势，但也存在一定的风险。仅少部分大学生倾向于在专卖店和百货商店购买奢侈品，因为可以更全面了解商品信息，且消费体验更好。此外，大学生还常以相对较低的价格在工厂店购买奢侈品。 4.更偏好欧洲、美国奢侈品牌 原产国效应对大学生购买奢侈品偏好有明显影响。大学生消费者会更偏好欧洲、美国等国家的奢侈品牌。独特的产品设计、卓越的质量工艺，及其深厚的品牌文化氛围深受大学生喜爱。大学生更关注品牌知名度、品牌风格以及品牌的文化内涵。 （二）建议 1.对大学生的建议 （1）树立正确的消费观念 大学生应树立正确的消费观念，避免冲动消费，不要盲目攀比，量力而行；。其次，大学生应对奢侈品有一个正确的认识，奢侈品并不是生活中的必需品，也不能完全代表大学生的个人定位，更不是衡量一个人的自我价值和成功与否的标志，不必过分追求奢侈品消费。 （2）提升民族文化自信 民族文化自信的前提是认同、信任，是一种自觉基础上的自信。中国历史悠久，也存在着很多民族文化的精华，如中国的瓷器、丝绸、蜡染等都是具有丰富文化内涵和民族特色的精品，大学生应主动弘扬中华民族文化，提升民族文化自信，不崇洋媚外，攀比炫耀，以更加开放的心态来理解奢侈品消费文化。 2.对商家的建议 （1）对品牌商的建议 大学生是奢侈品消费的潜在目标客户，奢侈品牌商家可以针对大学生消费群体开发一些入门级产品或副线品牌产品，使大学生能够消费得起，并对品牌进行宣传和体验，为今后的品牌发展提供空间。此外奢侈品品牌方还应结合时代潮流特点，利用KOL推广自身的品牌文化和产品，激发追求潮流和偏好社交的大学生购买欲望。 （2）对零售商的建议 大学生的信息渠道多样化，奢侈品零售商家应注重线上线下渠道深度融合，利用社交媒体平台开展丰富的宣传体验活动，例如在特定的节假日进行特定商品的线上促销活动，以吸引大学生参加，同时，以多渠道进行品牌宣传，强化品牌形象，扩大品牌影响力。 » 大学生奢侈品消费现状 大学生奢侈品消费行为分析
大家都知道，性骚扰一般是男人对女人实施的，但是在现在的社会中也有女性对男性实施性骚扰的案例，比如俄罗斯的一个女性对一个抢劫她的男人实施了囚禁，再比如著名的成都街头的醉酒女当街对男人进行的XING骚扰，在显示生活中，这类事很少很少，但是也真的有！ 挤公交有被女性性骚扰的吗？ 男人一般定义XING骚扰是值得，对异性的直接的骚扰、言语的挑逗等等，其实骚扰的定义还要广泛一些。比如女性如果穿着太过于暴露其实就是一种XING骚扰的行为之一。 至于在公交车上，这种女对男的骚扰很少见，常见于一些腐女对小鲜肉的骚扰。 在公交车上女人对男人的骚扰方式主要有一下几种 1、通过眼神来传递一些暧昧挑逗的信息。 2、穿着过于暴露，对身边的男人产生巨大的诱惑等等。 女人不经意的骚扰行为盘点 1、穿着太过于暴露的行为，都会对男人导致骚扰。 2、在男人堆里面举止不雅、低俗等等，也会不经意的对男人进行骚扰。 3、说话不文雅，说话包含一些各种暧昧暗示的话，也都是骚扰的表现。 其实之所以女人对男人的骚扰不被重视，主要是男人对于女人对自己的骚扰表现的非常的开心，而且很喜欢女人这么做。 而反之，女人则大部分不喜欢男人对自己这么做。 » 挤公交有被女性性骚扰的吗 女人不经意的骚扰行为盘点
一般情况下，一个男人开始有事没事就找你聊天、总是对你嘘寒问暖、总是出现在你的身边、不求回报地帮你或者找各种理由约你等，说明他在追你。一个男人喜欢喜欢上一个女人，就会对她倾注更多的关注，会想方设法制造惊喜等。 恋爱心理 自卑心理：这样的心理可能是由于生理缺陷、职业原因或者有过某些过失而产生的。容易使个人孤立、离群，在恋爱中不自信、患得患失。 从众心理：这样的心理表现为对恋人的看法缺乏主见，别人说好就觉得好，随波逐流，容易断送了自己的爱情。 求全心理：这样的心理把恋人过于理想化，把标准定得太高，超过了实际可能性。极大地缩小了择偶范围，恋爱成功几率较小。
补肾不如注意饮食对肾造成的伤害，下面5个饮食习惯对肾脏的伤害极大，在日常中应避免。 1、吃太多肉 吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。 2、不爱喝水 好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。 3、爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。 4、口太重 摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。 5、喝饮料比喝白开水还多 // 饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。 由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。 （责任编辑：徐晓宇 实习编辑：杨权芬）
“家里的冰箱没用几年，但损耗特别大”，其实，日常中我们经常忽视的错误行为是加速冰箱“衰老”的推手，《生命时报》特邀中国家用电器协会消费指导部张艳为您讲解冰箱最怕的几种伤害。 热饭菜进冰箱。热饭菜直接放入冰箱，会引起冰箱制冷开机的时间变长，冰箱功耗上升，还可能引起冰箱噪音的增大。另外，热饭菜放入后会带入大量的热蒸汽，在冰箱顶部或侧壁遇冷凝结成水滴，可能会滴到其他食物的表面上，容易滋生细菌，引发变质。因此，最好将煮好的食物放在室温下自然冷却后，再放入冰箱。 冰箱门常开关。日常应尽量减少冰箱开门的次数，频繁地开门会加大冰箱内冷量损耗，影响制冷效果，还会增大能耗。 大力拉拽冰箱抽屉。冰箱是“脆弱”的电器，大力拉拽和踢踹都有可能对冰箱造成伤害，影响使用寿命。 经常停用冰箱。在东北地区，可能有的家庭会在冬季选择让冰箱“休息”一下，但张艳提醒道，一般不要停用冰箱，否则会影响寿命。如长时间不使用，应拔下插头，将箱内擦拭干净，待箱内充分干燥后，将箱门留一条较小的缝隙，以便箱内外空气流通，避免箱内食物残渣引起霉变。 冰箱顶部当储物间。冰箱顶部不能当做储物间使用。张艳告诉记者，虽然冰箱通常采用两侧面散热，顶部放置物品并不会影响冰箱散热，而且冰箱顶部也具备一定承重能力，但为了安全起见，不建议放置较重物品，更不能堆放杂物，当储物间使用。 冰箱电源插座随意拔。电冰箱在正常使用中，冰箱内温度低于设定值，温控器就自动切断电源，这时制冷系统内的高低压已经平衡，对压缩机来说，负载是较小的，电机容易正常启动。如果强制切断电源，在制冷系统内有相当高的压强差情况下又立即接通电源，高压强差造成电机负载过大，起动电流是正常值的8～10倍，这样就容易因电流过大而使电机烧毁。张艳强调，冰箱断电后，应该等3分钟，待制冷系统的高低压达到平衡后，再重新接上电源。 // 冰箱清洗剂选择不当。清洁冰箱时，为防止损害箱外涂层和箱内塑料零件，不要用洗衣粉、去污粉、滑石粉、碱性洗涤剂、开水、刷子等清洗冰箱，以防损伤内胆或管路。最好先切断电源，用软布蘸上清水或餐具洗洁精，轻轻擦洗，然后用清水将洗洁精拭去。清洁时，注意不要碰触冰箱的电子元件，保证用电安全。清洁后，将电源插头插好，检查温度控制器是否设定在正确位置。冰箱每年须彻底清洁至少两次，最好一个月一次。 张艳提醒，冰箱不需要保护罩，否则影响散热。冰箱应摆放在干燥通风处，距墙壁至少20厘米，防止阳光直射，不能靠近热源。为保证用电安全，冰箱不与其他电器，尤其是大功率电器使用同一个插座。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
1轻信广告宣传个别乙肝广告，大多宣传其具有特效药物，疗效显著，其实这些广告大都有虚假成分，不可轻信。但是有的乙肝患者还是经不起广告中所谓特效药物动人的诱惑和慷慨的承诺，为之解囊。 2轻信“偏方”、“秘方”迄今为止，什么药物可以抗病毒、什么药物可以降低转氨酶、什么药物可以调整免疫功能？发挥上述作用的药物主要化学成分是什么?作用原理是什么?基本都有定论，除此以外，没有公认的药物可以治疗乙肝。个别“偏方”、“秘方”都是没有经过正式批准的、没有经过大样本临床观察和临床药物双盲对比研究的“土法”，不可轻信，误服“偏方”、“验方”而使病情加重者，大有人在，主要是“偏方”中的药物成分不明确，其中含有的肝毒性药物，可以加重病情。由于服用这些药物都为患者自愿行为，法律有时还难以保护到其利益，有时患者吃亏上当还没处投诉。 3轻信旁人推荐有的患者轻信旁人介绍和推荐，说哪里哪里的大夫水平高、什么什么药物效果特好，去了一试，有时往往适得其反，越治越坏。治疗乙肝应在正规医院，治疗讲求正确合理，从目前情况看，只有正规医院方能做到这一点。 4多吃药，吃好药才能治好乙肝有些患者只要听说什么地方出了新药，都要尝试一下，不论是进口还是国产的，贵还是贱，深信只有多吃药，吃好药，才能尽快治好病，殊不知用药都是具有针对性的，对路才是好药，再贵的药、再多的药，不对路也是治不好病的。 5治来治去也治不好，干脆不治了，爱怎样就怎样有的患者对乙肝缺乏了解，认为得了乙肝就是得了绝症，一辈子也治不好了，失去了战胜疾病的决心和勇气，自暴自弃，胡吃乱喝，这样肯定会加重病情。 6担心肝硬化，担心癌变，每日忧心忡忡有的患者心理素质较差，对于自身的一些病情表现，如肝区不适、疲乏、食欲不振等十分恐惧，加上看了一些肝病书籍，疑心自己得了肝硬化、肝癌，这种过分的紧张心理不利于治疗和康复。 7.四处求医，便访名医某些患者只信专家，但又拿不准到底哪个专家更好，到处走访各地名医，所得结论不完全一致，到底该信谁的?每种方法都试试，难免浅尝辄止。 8.动不动就住院，把医院视为“避风港”某些乙肝患者，无论病情轻重，总愿意住进医院，觉得医院里安全感最全，每天输着液，看到医生才放心。其实，医院是救治病人的场所，绝非疗养的场所，病房里的病人流动性很大，不乏危重病人，如果住院的轻病人长期看到的都是医院的抢救场面，如大出血、肝昏迷、高黄疸等，患者心理压力会越来越大，这种环境不利于疾病康复，一般认为，病情轻微，最好是门诊随访，保持良好的心态和环境。
脂肪肝患者通过仔细的行为分析后，找出不良饮食行为，应该加以纠正。 (1)空腹时去采购食品，容易受食欲支配而购买过多的食品(意味着多吃)，因此要养成在饭后购物的习惯。 (2)购买食物要有计划，依靠事先拟好的购物单在饭后进行，不要一时冲动购物。 (3)避免购买方便面、元宵等速成食品，而应选择烹调费力的食品。 (4)糖果、点心、水果等食品要存放在不易看到和不易拿到的地方。 (5)以低热量的食品取代高热量的食品，当吃的欲望十分强烈时，可用黄瓜、西红柿以及减肥食品等来代替或通过串门、打电话、看减肥录像或书籍等来取代饮食活动。 (6)进食速度要慢，每餐时间宜在20～30分钟左右。 (7)勿用大碗盛菜饭，且每次盛的数量要减少。 (8)要专心吃饭，避免在紧张、焦虑等情绪激动时进食，吃饭时不要看电视、听音乐等，以免在无意中进食过多。 (9)每顿用餐要定时。 (10)避免饱食，每餐宜七八成饱，不要因怕浪费食物而包干每餐剩食。
通过饮食行为疗法的修正可以促进肥胖性脂肪肝患者减肥，防止体重反跳，并改善肝内脂肪沉积、防止肝功能恶化以及肝纤维化的发生。 大脑对饮食活动存在两大调节体系，一种为与人体能量收支相适应的对食欲进行自动调节的代谢性调节系统。另一种为人类的认知性调节，这是由于受到与大脑皮质化相伴随的概念情报的巨大影响后发展而来的。饮食活动的本来目的是供给机体的能量物质，但在人体下丘脑食欲的代谢性调节中，在饮食动机及食物内容选择中，外界信号占相当比例。人通过眼、耳感受到的饮食环境的信号，通过大脑皮质内的联合区，决定进食动机的形成，这就是所谓的“认知调节系统”。如果此系统肥大增生，位于下丘脑起主要作用的代谢性调节系统则退化，从而导致无视机体能量平衡而驱动饮食活动，结果出现狼吞虎咽、零食、夜食等饮食活动异常。因此，肥胖相关性疾病减肥的行为疗法应从“概念”上的饮食方式修正到重视“感觉”上的饮食活动的修复。
国外有学者提出肥胖症行为修正有4大要素：①活动的分析与评估。②消除助长过度饮食的先行因素。③过度饮食的活动形式及其纠正。④对纠正掌握饮食的活动及其促进因素的强化。具体方式可从生活习惯、运动态度、群体关系和营养等5个方面来把导致肥胖的不良行为矫正过来。 为提取出患者异常饮食活动的具体资料，现多采用饮食、运动、体重日记的形式。日记中分项纪录“何时、何地、食物、用量、进食状态和进食活动情况以及体重的变化”等方面的内容，对其中明确存在的问题给予行动上的纠正，从而对目标的完成程度加以检验，对经过纠正形成习惯化的饮食活动给以鼓励使之强化并能持之以恒地执行。
行为疗法又成为行为矫正疗法、学习治疗、行为修正疗法，是现代心理治疗学的一种重要方法。行为疗法是在行为主义理论条件反射原理的基础上发展起来的处理患者和改变不良行为的一整套行为矫正治疗方法。 脂肪肝的行为治疗系通过改变脂肪肝患者及其高危人群的不良饮食和生活习惯及嗜好，从而达到预防和治疗疾病的目的。行为治疗现已成为慢性脂肪肝综合治疗措施之一，广泛用于肥胖症、2型糖尿病、高脂血症及其相关的脂肪肝以及酒精性肝病的辅助治疗。至今已有100多项临床试验报道证实行为疗法的有效性，行为疗法的具体措施也在日渐完善之中。
人的心理与行为受生物、心理、社会三方面影响。不良行为的形成常常是多方面、多因素、长时间综合作用的结果。因此找到不良行为的原因是治疗的基础。 贪食、厌食、间食、快食、零食、暴饮暴食、周末大吃大喝、喜吃油炸食品和甜食、不吃早餐、晚餐太丰盛或过迟、睡前吃东西以及不感到饿就想吃、情绪不稳定就想吃等不规律的饮食方式可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝等的发病提供条件。长期大量饮酒可引起脂肪肝，导致酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。滥用各种中西药物亦是一害，可导致药物性肝病的发生，这在儿童、孕妇和老年人尤其明显。因此，在对这些肥胖、酒精和药物等原因所致的脂肪肝患者进行综合治疗的同时，需辅以行为修正疗法。
经期是女性朋友们每月当中的最特殊的一段时间，此段时期，女性的身体会发生很大的变化，免疫力也会下降。因此，女性朋友更应该在这段时间注意生活起居，以免落下严重的妇科疾病。其中，最应该注意的就是女性经期性行为的危害非常多。 如果在月经期间进行性生活，会出现如下不良后果： 一、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 二、月经分泌物进入男子尿道，可能引发尿道炎。 三、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 四、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。 五、此时性生活，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。 通过上面文章中的详细介绍，我们知道了经期性行为的危害有哪些，在知道了这些危害后，女性在月经期间的时候一定要避免出现性行为，从为自己身体负责的角度多考虑，另外男性也要体谅女性，不要做出对女性身体不好的事情来。
失眠是很痛苦的，你能够想象躺在床上，却一直睡不着感觉吗？就算眼睛已经累了，可是脑子还是清醒的，折腾了一晚上都无法进入深度睡眠。第二天起来整个人变得超级疲惫，精神萎靡。长期这样子的话，女人不仅老得快，而且健康也会受损。所以说，有失眠问题的女人们，要尽早想法子改善失眠，想法子让自己晚上快速入眠，进而拥有好睡眠。那么失眠怎么办？下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 本文目录： 1、女人失眠该怎么办 2、哪些行为会加重失眠 3、长期失眠怎么办 女人失眠该怎么办 1、自我催眠 比如说整个人仰卧在床上，然后让双手双脚放松，舒适地伸展开来并且放平。然后闭上眼睛，作一分钟的缓慢深呼吸动作。并且幻想自己身处一个没有纷扰的，远离世俗的世外桃源之中。这样美好的环境，会让心静下来，慢慢地进入睡眠。 比如说仰卧在床上，幻想自己正躺在海滩上面，身后是柔软的细沙，还有温柔的阳光照射在身上，耳边还有波涛声。整个人身处碧海蓝之中，海风不时地吹拂过身体。你正闭上眼睛享受大自然的馈赠，在大自然的怀抱中入睡。慢慢地，慢慢地，你就能够在幻想中入睡了。 2、选择舒服的卧具 一些女人之所以睡不着，是因为卧具不合适，比如说床垫太硬了或者说太软了；比如说枕头太高了或者说太低了……这些卧具不合适的话，都是会影响女人们的睡眠的。 为此女人们时常失眠的话，不妨更换一些床垫、枕头之类的，改变一些睡觉的环境。比如说可以选择用荞麦片做的枕头，透气性会比较好，有助女人们入眠，提高她们的睡眠质量。 3、选择饮食疗法 选择合适的饮食疗法，可以帮助女人们提高睡眠质量，帮助她们改善失眠的情况。所以说，下面几个有助改善失眠的饮食疗法，必须要来看一看： 比如说在睡觉之前，取适量的食醋加入水中，搅拌均匀之后饮下肚，能够起到安眠的效果。比如说在睡前喝一杯加了适量蜂蜜的温牛奶。比如说吃些香蕉或者说苹果，这些都是具有很不错的安眠效果。 哪些行为会加重失眠 1、看手机 很多都有睡前刷手机的习惯，这样的行为并不好。因为刷视频的时候，会喜欢刷自己想看的。而自己想看的，就会越看越多，越看越兴奋，会让神经变得异常兴奋，难以入睡。 所以说，睡前别抓着手机不放 ，要上床睡觉了就不要再拿着手机。让手机放在远离你床头的位置，比如说放在梳妆台。 2、喝凉水 睡觉之前不要喝凉水，她会让你的神经变得很清醒，同时也会刺激肠胃，容易产生不适，让你不好入睡。所以说，千万千万要记住，别喝凉水。 要是觉得口渴的话，还是喝温水比较好。而且喝的时候不要喝太多，不然的话，很容易有尿意，导致半夜起来上厕所。起来上厕所之后，对于失眠的人来说，就比较难睡回去了。所以说，睡前喝水要记得少喝一些，能够润润喉就行了。 3、开灯睡觉 一些习惯开着灯睡觉，觉得半夜醒来上厕所的时候，可以直接去不用担看不见而摔倒。在亮光下，人比较难以入睡。所以说，想要开灯的话，可以选择比较不亮的睡眠灯。 长期失眠怎么办 1、寻求并消除失眠的原因 造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误了。 2、身心松弛，有益睡眠 睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 3、睡眠诱导 聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量**样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 4、疲劳而难以入睡 不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
许多孩子形成了吃饭挑剔、偏食、边说边玩等不良饮食习惯，这不仅影响了孩子的健康成长，也不利于孩子良好行为个性的培养。 令人担忧的偏食现象 偏食也称挑食，即对食物挑挑拣拣，喜欢吃的则毫无节制地吃，不喜欢的则一口不沾。偏食是一种不良的行为习惯，它会给孩子的健康带来极大的危害。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一、偏食肉和蔬菜，身体很“受伤” 偏食的坏处又有哪些人知道呢?现在有的孩子十分的偏食。有的孩子是“荤食主义者”，往往很小就开始不吃蔬菜，几年下来个头还没有任何的变化，体检下来各项指标都与同龄人的差距很大，健康状况也不好，便秘、气色不好。而只吃菜不吃肉的孩子发育指标也会不好，所以孩子出现营养不良、感冒、身体抵抗力和免疫力差都是有可能的。 二、零食当正餐 上课开小差就是因为零食吃的太多，包装考究，惹得孩子们心头痒痒。零食都是高热量的食物，营养成分十分的少，这些主要有蛋糕、奶油一类的含有大量反式脂肪酸，孩子如果吃多了就会影响生长、发育。而且吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，从而身体的正常功能的发育也会变得十分的差，孩子也会出现营养不良。 三、常光顾街边小食摊 在街边小食摊中就潜伏在很多的疾病，特别是校门口的临时食摊，麻辣烫、烤串、油炸臭豆腐……没有卫生条件的许可证，受到的灰尘、废气等带菌空气污染的情况十分的明显，加上有的油炸食品原料来源不明，正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品，孩子也就会出现营养不良的症状，后果将不堪设想。 四、饮料当水 生活中我们不断地喝饮料，就是因为经常地喝饮料，有的孩子喝水就很少了，喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，就会经常地流鼻血，这样一家人都会提心吊胆的。其实，孩子在生长发育阶段，最好的饮料就是白开水。 五、电脑好玩 现在电脑已经成为了孩子学习的玩具，孩子长时间的接触电脑，这样以来身体状况就会越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，肠胃功能也会很快速地消退;另外，大多数上网的孩子对饮食没有选择，食物营养摄入不足，导致孩子营养不良。 六、食色素超标食品 损害健康色素是一个化学品，对食用色素的使用和限量国家是有卫生标准的限制的。一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，使用大量的色素，甚至使用非食用色素，利用色素使孩子们去买东西，长期食用色素超标的食品对身体极为有害，孩子就会出现营养不良的现象，还会严重影响生长发育。 七、不喝牛奶 牛奶对于每一个人的身体十分重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有很多的微量元素和氨基酸，而且这也都是我们需要的，对于生长、发育中的孩子就有补钙的效果，但有的孩子偏食，拒绝喝牛奶，这样孩子就会出现营养不良的症状。 八、烧烤好吃 代价太大学生吃熏烧食物太多对于健康的身体是有害的。如果经常在饭前摄入大量热量高食物是没有任何的营养价值的，天长日久你的胃肠功能就会出现失调;而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白类食物也会是使孩子出现营养不良的，严重的话就会诱发癌症。 九、吃饭看电视 吃饭看电视还让孩子不喜欢和父母的沟通，也会出现性格的孤僻现象，这样时间久了，孩子就会变得不健康也不快乐了。 十、不良饮食习惯之润喉片、口香糖，口腔“遭殃” 润喉片对于治疗咽喉炎和声音嘶哑还有口腔溃疡都有帮助，口香糖对于口臭的症状可以起到改善的作用。它们有甜味，所以有的孩子就喜欢它的这个味道。俗话说，“是药三分毒”，因此润喉片随便的服用是不可以的。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，对于口腔及咽喉内正常菌群的生长有抑制的作用，同时疾病发生也就会出现。咀嚼口香糖不当也会出现吞咽的，那样的话后果不可估量，而且里面含有大量的色素和香精，对生长发育非常不利。 十一、看见油炸食品就嘴馋 不少孩子喜欢吃炸猪排、炸鸡腿和炸土豆条等油炸食品，因为又香又脆，确实很好吃。可是因为油炸类食品吃得太多，影响正常胃口、食量的例子也频频发生，不少孩子甚至还出现肥胖、厌食等。 从健康角度而言，油炸食品不宜多吃。首先，油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内后会损伤胃黏膜而得胃炎。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。 多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐或消化不良，个别孩子吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。 其次，食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。在高温下，面粉中的维生素B1全被破坏掉了，所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症;而油在高温下反复使用则会产生一种致癌物质。不少家庭习惯把炸过食品的油存放起来，反复使用，这种做法对身体更是有害的。 按照规定，一天膳食中由脂肪提供的热能应占全天热能总量的25%至30%。但是经常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的热能明显超过上述指标，因此很容易出现肥胖。对于一些有哮喘的孩子，经常吃辛辣类的油炸食品更可能加重病情。 十二、不吃早餐就匆忙上学 幼儿的早餐状况令人担忧。11.2%的孩子不是每天吃早饭的。而24.6%是因为父母上班时间紧，要赶路，3.9%的孩子在路上、小摊上用早餐。 儿童不吃早餐的原因有几方面，58.5%的孩子是因为没有食欲，17.2%的孩子因为要赶路来不及，7.4%的孩子因为时间紧家里来不及做或购买，0.2%的孩子是为了减肥，还有16.6%的孩子有其他原因。 其中，半数以上的孩子没有食欲吃早饭，主要是因为晚上的零食、晚饭以及饭后的其他食物吃得过多而造成的。“晚饭过量、早饭不吃”的现象长此以往，不仅会加重孩子晚间睡眠的负担，还会影响消化、内分泌。因为促使儿童长高的激素是夜间分泌的，时间久了，会影响发育。而早饭不吃，容易使孩子白天上课没有精神，注意力不集中、贪睡，影响学习。 十三、薯条快餐成家常便饭 快餐多属高盐食品，所含的钠对幼儿的心、肾器官有可能构成威胁。婴幼儿的肾脏发育远未成熟，没有能力排出血液中过多的钠，因而会受到过量食盐的伤害。而年龄越小，受到的伤害越大。 同样，高盐也是导致血压升高的因素之一。如今，十几岁的儿童患上高血压，这些孩子有的在婴幼儿期常吃过咸的快餐，如油炸薯片、三明治或饼干等。摄入盐分过多，还可能引起体内钾的流失，而钾对人体肌肉(包括心脏肌肉)的收缩和放松有重要作用，过多的流失将造成心脏肌肉衰弱，功能减退。长期高热量、高蛋白饮食还可能引发脂肪肝等儿童成人病。 尽量让孩子少吃快餐，特别是不要用快餐作为晚餐。就算要吃，也不宜选择薯条、油炸动物肉等高盐、高热食品，而应多选择蔬菜、维生素丰富的品种。至于口味，鼓励儿童尽可能清淡一些。 注意事项：在日常生活中，孩爸孩妈们可要注意了，不要因为娇宠孩子就任意而为，有个健康的童年才会有美好的将来。