1 我的做法比较简单，我只用到了西瓜，猕猴桃，叶酸菊粉。并没有用到一滴水！ 2 首先将猕猴桃去皮后切小块 3 然后将西瓜切小块 4 这是处理好的西瓜和猕猴桃 5 将猕猴桃放入料理杯中，其实家里购买一个料理机真的是很方便的事情！ 6 下料理棒将猕猴桃打成果泥！ 7 然后将西瓜放入料理杯中 8 下料理棒将西瓜打成汁 9 然后将叶酸菊粉倒入西瓜汁中，叶酸菊粉微甜，而且西瓜也很甜，所以我就没用砂糖。叶酸菊粉不仅可以补充人体所需的叶酸、维生素等，而且可以帮助人体调节肠道菌群、通便排毒并达到瘦身减肥的目的，所以在国外很多的模特每天都坚持用。另外也有很多医生会推荐给便秘的人来帮助快速通便，还有帮助糖尿病人来稳定血糖和预防并发症等，其实这在国外并不是什么秘密，欧洲人非常喜欢在食物中添加，比如牛奶酸奶果汁等！ 10 加入叶酸菊粉后快速搅拌均匀 11 然后先将猕猴桃果泥倒入雪糕模具中，并下入雪糕棒，冷冻30分装，在倒入西瓜汁。继续冷冻1小时后就可以拿出来吃啦！冰凉解渴的鲜果冰棍，没有用到一滴水和添加剂，都是鲜果，而且用到了叶酸菊粉，非常健康！可以放心的让小朋友吃上一根！
1 备好所用食材 2 猪肉用细盐腌制一下，再洗净控水备用 3 将洗好的猪肉配上香葱入破壁机里 4 选择点动将肉打成肉蓉 5 莲藕去皮洗净过水备用 6 将莲藕同样下破壁机打成莲藕蓉备用 7 如图就是打好的状态，莲藕我打的微带一点小颗粒 8 加入少许的酱油细盐及葱油，再将二款蓉拌至上浆 9 将拌好的肉蓉包在馄饨皮里 10 如图就是包好的状态，百人千样的馄饨大家不要见笑 11 锅里加足水加少许的细盐煮开，将包好的馄饨下锅 12 煮至浮起即可关火 13 再按个人调一份酱汁，我用到了辣椒油，香醋，酱油，葱花 14 将煮好的莲藕鲜肉小馄饨连同原汤盛入碗即可
1 鸡脯肉切成1.5厘米左右的小块 2 加入料酒和奥尔良腌料腌渍2小时 3 打入一只鸡蛋 4 抓匀后，静置半小时 5 腌制好的鸡肉丁裹上面包糠 6 码上烤盘，以烤箱上下火180度，中层烤18-20分钟 7 蘸番茄沙司一起吃，美味很棒哟
1 准备鸡蛋，放入面粉发酵粉，白糖，玉米油 2 和成面团醒发一小时 3 搓成小球 4 摆放模具中 5 刷上蛋液，撒上少许黑芝麻 6 烤箱预热160℃，20分钟左右即可 7 取出 8 晾凉 9 装入盘中，外酥里软的鸡蛋面包就做好了
1 将需要的材料准备好，黄油室温软化 2 将细砂糖倒入软化好的黄油中，用电动打蛋器打发，再将蛋液分3次加入打发好的黄油中，蛋液要和黄油彻底融合 3 将过筛后的低筋粉、泡打粉、香草精混合，用刮刀拌匀。戴上一次性手套，用手揉匀面团，盖上保鲜膜，冰箱冷藏1小时 4 将准备好的面团分为15克1份，搓成长条，一头粗一头细，稍稍整形成手指的形状，细的那头放上杏仁，不用太粗，再用刮板划几套细纹 5 入烤箱185度，烘烤20分钟左右。现在手指饼干已经烤好了， 6 这样拍出来，是不是有点吓人？
1 食材准备 2 容器中放入麻薯粉、抹茶粉、玉米油、清水、蛋液搅拌均匀，揉成团，面团反复揉搓成光滑的面团 3 均匀的分成30克/份 4 将面团压扁后放蜜豆包起来，放到铺有油纸的烤盘上，表面喷些清水 5 放入方太烤箱，选择常规烘焙模式155度，烤30-35分钟，时间到焖5分钟左右即可取出 6 尽情品尝吧
1 大米、黑米、玉米糁和干香菇清洗干净，混在一起煮饭 2 莲藕去皮切片，荷兰豆摘头去尾，切一半 3 莲藕，荷兰豆焯淡盐水，煮熟，加入沙拉汁调味，或者加芝麻油和盐也可以 4 鸡蛋摊成蛋皮，切丝 5 米饭拿出来，调入沙拉汁，没有沙拉汁的用醋、盐、糖调味，拌匀备用 6 鸡胸切片，加入盐、蚝油和黑胡椒腌制一会，洋葱切块 7 洋葱先下锅炒香，再加入鸡胸，滑炒，少量盐调味 8 米饭先放入饭盒，再铺入炒鸡肉 9 铺上蔬菜，撒上蛋丝即可
1 提前红薯粉用温水泡软备用 2 将葱姜蒜、小米辣和香菜提前切好，将油炸花生米去皮，装盘备用 3 花椒面和辣椒面按照1:2的比例准备好，再放入适量的白芝麻 4 锅中倒入适量油，油烧开后关火，静置1分钟左右，倒入装有辣椒面和花椒面的碗中 5 迅速用筷子搅拌均匀，可以闻到浓浓的麻辣香，麻辣油就做好了 6 锅中倒入适量油，油热后，放入葱姜蒜末爆香，然后放入郫县豆瓣酱 7 小火将酱料炒均匀，然后加入适量的水制成辣酱汤 8 辣酱汤烧开后放入提前泡软的红薯粉条 9 粉条开锅之后加入适量的盐、陈醋 10 然后再加入生抽和蚝油，搅拌均匀，开始煮粉条 11 待到粉条煮的透明时就代表粉条煮好了，这时候加入适量的味精提鲜，然后放入一点点青菜，轻轻一烫即可出锅 12 将做好的酸辣粉盛到碗里，然后再把步骤5中提前做好的麻辣油浇到酸辣粉中 13 煮好的青菜放入酸辣粉中，再撒上小米辣、花生仁和香菜，一碗让人流口水的酸辣粉就做好了，是不是胃口大开，想吃一口呢？
1 揉成光滑的面团，拉出薄膜 2 放进容器，盖上保鲜膜发酵至2倍大 3 发酵好的面团取出，均分成2份。这是可以做两份饼底的 4 取一份面团擀圆 5 放在油纸上，把香肠剥皮切成小段，围成一圈 6 用面团包裹住，记得要捏紧，不然烤的时候会分开 7 刷一层披萨酱、放上洋葱丝、撒一层芝士碎 8 继续摆上鲜虾，鱿鱼，煎熟的牛排， 9 再撒上一层厚厚的芝士碎 10 烤箱预热上下火210度，烤制20分钟，取出再铺一层芝士放进烤箱继续烤制芝士融化即可 11 乘热用披萨
1 柠檬切片腌渍三文鱼去腥，也可以用姜片去腥 2 嫩豆腐切块备用 3 三文鱼跟豆腐都比较容易咬 所以可以切成略大一些的块 4 准备一个碗，把鸡蛋打入碗中，不需要打散，就这样就可以了 5 把豆腐跟三文鱼都放入碗中 6 把豆腐跟三文鱼都放入碗中 7 盖上保鲜膜或者盖子，放入蒸锅内蒸15分钟闷一下 8 蒸熟后倒入一点点油加一些葱花，蒸蛋糕就做好啦
1 准备好所有材料 2 所有材料混合揉至能拉出大片薄膜的状态 3 面团放入碗中盖上保鲜膜 4 放至温暖湿润的地方发酵至两倍大 5 取出排气揉匀，均分六份 6 取一块面团，擀成长方形 7 抹上红豆沙 8 卷起捏紧 9 一端切开 10 交叉扭成麻花状，接头捏紧 11 摆入烤盘，放到温暖湿润的地方发酵至两倍大 12 刷上蛋液，撒上白芝麻 13 放进预热好的烤箱，中层，上下火，140度，20分钟左右
1 猪肉剁成猪肉糜，我买的是梅头肉，哪里的肉肥瘦相间，做馅最可口 2 洋葱切碎 3 猪肉加入洋葱碎，胡椒粉，盐，料酒，蚝油，淀粉，姜末混合均匀 4 取一块云吞皮 5 放上一小团肉馅 6 捏起收口即可 7 准备半奶锅清水，放入虾皮，盐煮沸，倒入少许 酱油和花生油 8 放入云吞煮沸后加入两勺清水 9 再煮沸至浮起即可
1 低筋面粉和可可粉过筛备用 2 咖啡颗粒用手碾压成粉再过筛备用 3 黄油切块隔温水加热软化，加入糖粉搅拌均匀 4 分两次加入蛋液，搅拌至蛋液和黄油完全融合 5 过筛的咖啡粉倒入搅拌均匀 6 过筛的低筋面粉和可可粉倒入，用手搅拌成面团 7 取3克左右的面团揉圆 8 用手稍微压扁揉成椭圆形， 用刮片在椭圆形的面团中间压一下 9 放入预热好的烤箱170度，烘烤15-18分钟左右
1 备好所用食材 2 锅里加水将海带下锅焯烫一下备用 3 除去馄饨皮，其它食材剁至细碎，加入酱油，料酒，色拉油调配好味道 4 将调好的馅料包在馄饨皮里 5 锅里加水煮开，将包好的馄饨下锅 6 煮至馄饨浮起即可关火 7 再务紫菜，虾皮，香葱，细盐调味 8 将煮好的馄饨装碗即可
1 将梨刮皮，切丁，倒入破壁机，加入清水，打成泥 2 锅中放入清水，加入枇杷叶，大火煮沸，转小火煮20分钟 3 锅中倒入梨汁，倒入枇杷汁液，大火煮沸 4 加入蜂蜜，即可食用
1 虾去头去尾，去掉虾壳，挑去虾线 2 冷水入锅，加入姜片，大火焯水 3 将虾仁剁碎 4 馒头切小丁 5 番茄去皮切小丁 6 馒头、番茄、虾仁倒入大碗中 7 磕入鸡蛋后加少许温水搅拌均匀 8 将蛋液倒入蒸碗，盖上盖子蒸熟