1 食材：手抓饼、肉松 2 手抓饼直接放入平底锅中，中小火煎制无需放油 3 饼丕定型后翻面煎另一面，顺手在一边煎个蛋 4 将煎好的饼铲出，放上生菜、煎好的鸡蛋，抹上些沙拉酱 5 再撒上适量肉松 6 对半卷起即可 7 成品！配上些水果，超快手早餐做好了
1 蔬菜丝，加面粉混合 2 混合成面团 3 热油煎饼 4 双面煎就行了，金黄色出锅
1 准备面粉、鸡蛋、花椒粉、盐、葱花，搅拌均匀 2 倒入食用油 3 刷匀，倒入面糊 4 煎至两面金黄 5 切成三角 6 装盘即可
1 备料 2 菠菜洗干净备用 3 锅放适量清水，放入少许盐，两滴油烧开，放菠菜煮1分钟左右 4 捞出放冷水浸泡备用 5 大葱去皮切碎备用 6 菠菜沥干水分 7 切碎备用 8 鸡蛋打散备用 9 鸡蛋搅匀，放入胡椒粉，姜粉，盐搅匀备用 10 食材放一起 11 搅匀调成糊状备用 12 锅放油烧热，放入面糊，中小火煎至 13 定型翻面 14 煎至两面金黄 15 即可装盘食用
1 准备材料。贝贝南瓜上锅蒸熟，取南瓜泥备用 2 室温软化好的黄油，能用刮刀轻松抹开的状态 3 加糖粉，拌匀后打发至蓬松羽毛状，体积变大颜色变白。加入放凉的南瓜泥 4 搅打均匀后，筛入低粉+玉米淀粉+奶粉 5 切拌按压成团 6 分成20个，搓圆 7 小面团搓圆后略微按扁，用牙签在表面，轻轻按压出8等份纹路，侧面也要按压，可以略微深一些，不然烤出来纹路不明显！ 8 顶部放上南瓜籽仁装饰 9 全部操作完成！ 10 放入预热好的烤箱中层，145-150度烤15分钟，再转135度，烤15分钟。关火后余温焖20分钟至酥脆 11 出炉！
1 准备食材 2 缓缓加入水，边搅拌边加水，将面粉搅拌成均匀的，可以流动的面糊。我100g的粉，加了大约160g的水 3 煎饼机提前预热，薄薄地刷一层油 4 将面糊倒入煎饼机中央 5 迅速的用工具将面糊摊开 6 待面糊完全凝固后，翻面 7 磕入一个鸡蛋，摊平 8 鸡蛋凝固前撒少许黑芝麻 9 继续翻面，抹豆瓣酱。喜欢辣的可以用辣椒酱 10 撒葱花碎、香菜碎、榨菜丁 11 加入生菜、香肠、油条 12 趁热卷起即可
1 将面粉装入容器，韭菜切成小段，用盐搓匀 2 把鸡蛋、韭菜、孜然放入盛有面粉的容器中，缓慢加水，边加水边搅拌，避免过稠或过稀，直到拌匀成糊 3 铁锅烧热后，放入植物油，将容器中部分的面糊下锅，用量可根据饼的大小调整，用锅铲摊成圆形 4 大火煎至饼成型后翻转，将另一面煎好，改小火煎到带黃色即可，中途翻转2-3次 5 最后的成品
1 把南瓜去皮，蒸熟，加入糯米粉和全麦粉，和成南瓜面团 2 面团分成40克一个小面团，红豆沙分成15克一份，把小面团包入红豆沙馅料搓圆 3 电饼铛预热，上下烤盘都扫一层花生油，放入包好的豆沙南瓜饼，用小火煎3分钟，香甜的豆沙南瓜饼就搞定了 4 在落日的余晖照耀下，豆沙南瓜饼更显金黄 5 喜欢芝麻香味的，还可以把包好的豆沙南瓜饼沾上白芝麻，再香煎 6 香甜软糯的豆沙南瓜饼，营养丰富，可以说粗粮精制的点心
1 面粉加水酵母粉和成光滑的面团，放到温暖处发酵至两倍大。然后分成三个剂子 2 压长 3 剂子按成长条，一面刷油 4 卷起 5 包 6 然后卷起来，包成一个球后再压成饼 7 撒芝麻 8 放锅里 9 饼表面撒芝麻按压后，平底锅小火，烙至两面起金黄花即可 10 青椒切碎 11 酱牛肉加热后切碎 12 饼一边切开后，夹入牛肉和青椒，美味即成
1 取一小块白萝卜（大小自己掌控），切丝（喜欢多吃菜可多切），一个鸡蛋，适量虾皮（放之前可用水洗一下去咸），一点点盐，一点点芝麻盐（如果虾皮特咸就不用放盐了），适量葱碎,适量料酒（去虾皮和鸡蛋的腥味儿），少许生抽，放入一个盆中备用，准备适量面粉（普通面粉就行） 2 把准备好的面粉倒入放有白萝卜丝和鸡蛋、调料的盆中，用筷子搅拌（如果白萝卜水分不够可少量家些清水） 3 充分搅拌成面糊，不能太稀 4 锅中放点油，中小火烧热 5 倒入适量的面糊，快速摊开 6 摊开后，待萝卜丝饼底部凝固成形 7 然后快速翻过，改小火煎另一面（如果面糊厚，可轻轻按压一下饼，使面糊均匀受热）
1 将韭菜切碎，把鸡蛋，面粉，水，盐放到大碗里面，搅拌均匀 2 平底锅放少许油，倒入锅里一面煎至金黄 3 翻面接着用小火煎至金黄〈我一般煎1.2分钟就可以了〉 4 煎好后切成自己喜欢的形状即可 5 喜欢吃番茄沙司的可以放一点哦
1 面粉、胡萝卜切丁 、香菜切小段、鸡蛋、小虾米 依次放入碗中，然后加入椒盐粉、胡椒碎、十三香、芝麻香油，椒盐粉根据自己口味添加，喜欢咸一点的就多加点，喜欢清淡就少加点，最后加入小半碗水搅拌均匀就可以啦～ 2 锅底刷一层油，开小火，油热放入心形模具，模具内壁刷一层油以防翻面时不好脱模，然后放两勺第一步已经拌好的面糊，面糊铺的不易太厚，太厚不容易熟，等饼底部煎出很有食欲的焦黄色，哇～就可以脱模翻面儿啦～ 3 翻面儿之后，心形饼底部再次出现诱人滴焦黄色，哇～就可以出锅啦～ 4 搭配草莓、水煮蛋，再来一小碗红枣桂圆粥，美美的开动吧～
1 准备香菜切末 2 麻酱加入少许盐，十三香，水稀释一下 3 牛奶倒入盆中加入面粉，发酵粉和成面团，醒发一小时 4 将面团擀成长方形，抹上芝麻酱 5 撒上香菜 6 将面皮折一下 7 切成若干份 8 电饼铛加热，刷上少许油，放入餅坯 9 小火慢烙 10 烙至两面金黄 11 四面都烙一下 12 装入盘中，外酥里软
1 准备好材料，黄油软化，南瓜蒸好后冷凉秤重用勺子压成蓉，低粉过筛 2 黄油分2到3次加入糖粉打发 3 打发好黄油 4 加入南瓜蓉 5 用硅胶刀拌匀 6 加入低粉和杏仁粉 7 可以用硅胶刀拌匀，也可以带上一次性手套后抓匀，盖上保鲜膜醒一二十分钟 8 取5个20克大小的饼干面团，做成手指的形状，用刀子在上面压出纹路，在一端刷上蛋液后粘上大杏仁，其余的分成15克大小，揉圆后用牙签划出南瓜的形状，顶端放上一个耐高温巧克力 9 放入预热好的烤箱，上火160度，下火170度，烤22分钟 10 中间观察烘烤情况 11 好后取出冷凉 12 摆出女巫手的形状——不给糖就捣蛋
1 准备所有材料；懒得看全文的，且看我的一句话步骤明细————【步骤简述：土豆蒸熟，菜品切丁（个别菜品焯水），加点面粉混合材料，调味，做饼，煎饼】 2 玉米煮熟、四季豆焯水 3 土豆放蒸锅里蒸熟（我用的微波炉，用微波炉最好是用有盖容器，容器内加少量水并加盖蒸；最好用蒸锅蒸噢！） 4 各色材料切丁（我用了四季豆调色，这个需要先焯水） 5 土豆去皮，并用勺背压成土豆泥 6 加入各色菜丁 7 混合均匀 8 加入盐和花椒面 9 搅拌均匀 10 视需要加入适量面粉 11 搅拌成软硬适中的混合物（若太湿可加些面粉，太干可加少量水，菜品会出水，因此加水要慎重！） 12 平底锅加少量油 13 取适量土豆泥团成球，并压成圆饼 14 油七成热时，放入土豆饼（土豆饼可以直接在手上边做边下锅，做法如上图），小火慢煎 15 正面煎好后用铲子翻面，煎背面 16 两侧都上色后，土豆饼就煎好了！ 17 又美味又有营养！
1 面粉加入盐搅拌均匀 2 分多次加入温水用筷子搅拌成无干粉的絮状 3 搅拌好后用手揉成光滑的面团，再分成多个小剂子淋上油盖上保鲜膜醒上1小时 4 再醒发面团的时候，将葱洗净切成葱花，再打入鸡蛋加少许搅拌均匀备用 5 面团醒好后，取一个小面团在刷上油的板上擀成薄饼 6 擀好的薄饼放入电饼档中 7 刷上一层葱花鸡蛋液，凝固翻面后再刷上一层烙熟