社交恐惧又称为社交焦虑障碍，属于一种焦虑障碍社交恐惧症的表现。本病多青春期起病，患病率3%~13%，占焦虑障碍患者的患病率10%~20%。 社交恐惧症是什么样的？患有社交恐惧的人表现出明显而持久的害怕与人交往，一旦面临这种场合，就会显得手足无措，不知道应该怎么做，表现出紧张、不安，恐惧，常有出汗，口干，不敢与人对视，出明显的焦虑症状。因为患者很害怕出席人多的场合，所以会尽力回避各种社交场合，明显的影响了一个人的生活和学习，社会功能严重受损。严重的患者甚至出现害怕出门，整日待在家中，不敢与人接触，甚至长期的脱离社会。 自身调节如果您的社交恐惧症状比较轻，可以通过自身调节，增强自信心，首先明确，与人交往并不是一件多么可怕的事情，逐渐建立自己与人交往的信心，通过一阶段的建立自信后，可以逐渐简单的与人接触，先到人比较少的地方，大声与人说话，努力克服不安和焦虑，可能刚开始是比较难的，但也要努力克服，因为这一步是一定要迈出去的。 接下来就到人相对比较多的地方和人交流，不要害怕出错，也不要害怕别人异样的目光，人都会犯错。循序渐进，通过一步步的前进，一定会有所改善。 药物治疗如果您的症状相对比较严重，就要介入药物治疗。苯二氮卓类药物：如劳拉西泮、阿普唑仑等，可以在一定程度上减轻患者的焦虑情绪，但患者容易产生对此类药物的心理依赖而习惯性使用，因此不适合反复使用，也不宜长期使用，以免产生药物依赖。 抗抑郁药物：如帕罗西汀，舍曲林等通常作为一线药物使用，这些药物都最长需要6周才能显效，一般需要服药9个月至1年，如果较早停药，近一半的患者会出现复发。
折纸应该算是小时候做得最多的手工了，那时除了最流行的折纸飞机外，还有折纸船也是玩得最多的了叠纸船的步骤与图片。这种带篷的折纸船，是最受欢迎的一种折法，因为这种小篷船的两端都有封闭的结构，再加上折的时候选用一些防水纸的话，就可以长时间的在水面上随着水流飘浮了，所以经常会被用来做漂流许愿的活动。将折叠好的千纸鹤（千纸鹤的折法）或爱心放在小小的乌篷船里，许下自己的心愿，然后开始让折纸小船随波逐流，慢慢的消失在河道中，到现在想起那时的感觉还是非常的美好。今天我们就一起来学习一个乌篷船的简单折法，一起来放下自己的心愿，让小纸船自由的漂流吧！ 工具/原料方形的纸张方法/步骤1.首先需要准备的材料为一个方形的纸张。其他所有的折纸船制作几乎都是从方形的纸张开始的，而我们这个折纸小篷船的制作也不例外，是从一个方形的纸张开始进行制作的。将纸张的对角线上的两个角进行对折，这样就得到了一个三角形结构。 2.然后将折叠的三角形结构打开之后，我们会得到一个对角线的折痕，这只是第一条折痕。另外一个对角线上的两个角按照相同的方式进行对折，然后在折叠完成之后同样打开，这样就得到了两个相交的对角线折痕。 3.接着再将纸张四个角向中点进行折叠，折叠之后压展平整，这样就得到了一个如图所示的四方形结构。这样的一个四方形结构也是折纸制作中常见的结构，尤其是在一些简单的手工折纸操作中，为了制作一些基本的折痕，总是需要完成这一步之后才能够进行下面的折叠。 4.当纸张被展开之后，我们就得到了如图所示的折痕图。因为上一步将四个角向中间点进行了折叠，所以在这一步的时候，我们又会得到4条新的折痕，这四条新的折痕在纸张的内部形成了一个小正方形的结构。 5.然后将此时纸张的四个角向前一步展开之后得到了四个新的折痕进行折叠，这样就得到了如图所示的折纸结构。 6.接着将上一步四个角向四边形折痕折叠时形成的新边继续向内进行折叠。这样的折叠类似于许多折纸制作操作中的连续折叠。 7.然后再将此时折纸模型的上下两个边进行对折，这个时候就会得到如图所示的折纸结构，我们可以看到这时的折纸结构还看不出来折纸小船的任何身影，不过这样的折叠方式就是最后制作折纸小船时应该获得的中间步骤。 8.将上下两个边向上进行折叠之后，再将上下两个边向底部回折一次，也就是将此时折纸模型上部的两个边各向前后进行翻折。这样就得到了如图所示的折纸样式。 9.如果我们将此时的折纸模型旋转一下，从侧面看，就可以得到一个M型的折纸样了。 10.将折纸模型重新旋转回来，我们要继续进行下面的折纸操作。这一步是将折纸模型前后的顶部四个角分别向下进行折叠 11.在上一步向下折叠的基础上，再将新形成的四个斜边继续向下这得。这样就得到了如图所示的一个独特的三角形结构。 12.再将此时折纸模型的上部两个面的顶角向前后两个方向进行翻折。即形成了如图所示的顶部水平的折纸结构。 13.这个时候将折纸模型放到水平的方向，并且从顶部向下俯瞰，看起来内部层叠严密，需要做的就是将中间凸起部分的上下两个边向上下两个地方拉开来。 14.将拉开之后的折纸模型底部进行一些整理，就类似于制作一些折纸玫瑰的时候，中间底部的部分也需要进行这种平整化的整理，通过这种整理可以很好的将折纸船的底部做的很平整，这样最终在水中进行漂流的时候会显得更加的稳，不至于因为可能出现的大水浪而轻易翻船。 15.然后再将折纸船的左右两边小棚子向上用手指头挑起，这样一个完整的，在外型上看起来非常饱满的手工折纸小船就制作完成了。
你好眼睛红是什么原因！我是眼科医生枫姐，很高兴有机会为您解答！ 眼睛红了未必就是病，也许你只是累了眼睛红大多数时候说的就是结膜充血，结膜是附在眼白上面的一层透明的膜，上面会有血管流动，一般情况下，这血管很细微看不出来。在显微镜下，你可以看到红细胞的运动，很有意思。 如果休息不好，熬夜，这种慢性刺激会造成结膜里面的微血管扩张，从而出现眼睛红。这种情况，其实无需治疗，缓解方法很简单，少用眼多休息。 还有就是可以用毛巾热敷，缓解疲劳。 如果眼睛红伴有眼分泌物增多，这是结膜炎结膜的炎症会造成眼睛红。结膜炎有很多种，治疗的方法也有不同。 如果是黄色分泌物，大概率是细菌感染，需要用抗生素眼药水； 如果是水样分泌物，大概率是病毒感染，需要用一些抗病毒眼药水； 如果是粘性分泌物，伴眼睛痒，大概率是过敏，需要用一些抗过敏眼药水。 无论哪种结膜炎，都需要休息，并且可以尝试冰敷缓解炎症刺激。 如果眼睛红是像出血一样的话，那是结膜下出血结膜下出血看起来可怕，但是实际就是结膜的小血管破裂了。 这原因有很多种，主要要排除的就是血液系统、高血压等疾病。如果单纯只是年纪大毛细血管脆，熬夜、吵架、咳嗽等都有可能会引起。 这种不需要特殊用药，48小时内冰敷收缩血管，48小时后热敷促进血吸收就可以了。 如果是眼睛红伴有看不清，有可能是角膜炎如果眼睛红，看东西又看不清，很有可能炎症触及到了角膜。 这时候就需要针对角膜进行治疗。 抗感染、抗病毒等都需要依据本身的情况症状来治疗。 如果眼睛红又疼，又是在电焊等类似场所工作，要怀疑是不是眼睛进东西了这种在门诊非常常见，很多人自己觉得眼睛红不舒服但是又不去医院看，其实就是电焊之类的时候铁屑崩到眼睛上了。时间久了会容易留下铁屑，甚至于会让角膜的神经变得迟钝从而出现神经性角膜炎。 这种情况，第一立马去医院，第二，日后一定要记得带防护镜。 无论什么病，及时医院处理，多注意休息，劳逸结合，把时间管理精力管理发挥到一定程度，才能够更好的应对生活种种。 更多关于眼科的科普知识，欢迎关注我的头条号：眼科医生枫姐。如果喜欢我的回答，也请给我赞或转发，你们的鼓励，是支持我写下去的动力，谢谢大家
结完婚之后自然会把备孕这一项提上日程男性不育症，但是很多男性和女性在备孕之后，总是得不到好的消息，没有成功的消息又不愿意去医院检查，这是很多男性的通病，认为自己没有问题？关于男性不育有哪些误区存在呢？接下来就让我们一起来了解一下。 关于男性不育有哪些误区存在呢？1、性能力强自然就不会有不育问题 现如今很多男性把性能力和生育能力两件事搞混了，认为自己性能力非常强，在床上非常的持久，勃起等功能也没有障碍，自然就不会出现不育的问题，如果备孕失败就是女性的责任。这是一种想当然的误区，生育能力和性能力是两码事，性能力再强，如果精子质量低、活性差，甚至得了死精症，导致生育能力下降的同时，并不会影响男性的性能力，所以就会给男性有这种误区存在。 2、曾经让女性怀孕过自然就不是我的问题 婚前性行为是个人的选择，很多人都会有这样的经历存在。甚至在同居的时候没有做好避孕让女性怀过孕，但是这并不是男性没有得不育症的证据。男性不育分为继发性的不育和原发性的不育，继发性不育指的是原本有过生育史，但是现如今生育能力下降了，出现了不育症。导致继发性不育的因素有很多，包括疾病因素，烟酒等不良的生活习惯，生殖系统感染或者精索静脉曲张等等。所以并不是曾经让女性怀孕过就一定不会出现不育问题，还有继发性不育这回事。 3、精液非常的正常，就不会出现精子质量问题 很多男性观察自己的精液，发现自己的精液不管从颜色还是数量方面都没有出现问题，都是正常的，就断定自己没有出现精子质量问题，就不会有不孕情况。这种想法也是一种误区，判断精子质量有非常多的标准，看精液的外观和数量只是初步判断的需要，但是精子质量、精子数量、精子活性等通过肉眼是看不见的，要通过检查才能知道。所以男性千万不要认为外观没有出现问题，内在自然也就没有出现问题，这太过于想当然了。 4、流产是女人一个人的事 流产这件事虽然和女性有很大的关系，但是男性也并不能一点责任也没有。如果男性的精子质量差，不仅会让女性难以受孕，即使女性怀孕了，胚胎的停止发育和流产的几率也会提高。所以千万不要认为生孩子是女人一个人的事，发生问题也是女人一个人的责任，这是不负责任的表现。 希望各位男性能够正视不育这件事，出现问题不要讳疾忌医，也不要太过于大男子主义，把不育这件事推给女性。 男性肥胖为什么影响不育？ 这是因为肥胖与男性性能力相关。 男性过度肥胖易患隐匿性阴茎。所谓隐匿性阴茎，往往是指正常的阴茎被埋藏于皮下或皮下脂肪之中，从而导致外观看上去阴茎非常短小。 如果用手握住阴茎的同时将阴茎周围皮肤后推，即可显示正常的阴茎体。 据国内文献报道，隐匿性阴茎的发病率约为6.7‰。 由于隐匿性阴茎是因为耻骨上皮下脂肪垫肥厚、突出而使阴茎不能正常显露，所以其发病一般合并有肥胖症。 隐匿性阴茎可以随着生长发育或体重减轻，其症状随之改善或获得治愈。 据WHO的一项大样本研究显示，男性的性功能与体重成反比。 广大的男性朋友，减肥不仅仅是为了一身的腱子肉，也可以提升你的性功能哦！ 大家不妨测测自己的体重指数（BMI），它可是衡量肥胖最重要的指标。 BMI（kg/m2）=体重（kg）/[身长（m）]2 BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。 ——《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》 再教大家计算自己的理想体重（IBW）： IBW（kg）=身高（cm）-105 IBW（kg）=[身高（cm）-100]×0.9（男性）或0.85（女性） 两个公式任选其一即可。 有的男性朋友可能会问： 如果减肥失败、自愈无望，隐匿性阴茎还有没有办法治疗？隐匿性阴茎可以通过做手术——阴茎延长术，或称隐匿阴茎矫正术进行治疗治疗。 这里我想先谈谈这个手术治疗的时机选择。 目前对隐匿性阴茎的手术时机尚缺乏统一的认识，学界有两派观点： 一派认为，该病的手术矫治年龄应尽可能推迟到12-14岁以后进行。 因为在这个年龄段，小儿身体内雄激素水平逐渐提高，阴茎发育较快，阴茎的外观变化较大， 加上会阴部脂肪的重新分布，是患儿隐匿性阴茎自愈的关键时期，而且早期不做手术对阴茎体的发育影响并不大。 另一派主张，该病最好在学龄前就进行手术矫治。 因为隐匿性阴茎自愈并不是经常发生的，而患者存在反复的包皮龟头炎、包茎致使清洁阴茎困难。 而且有资料显示，许多男孩在青春期前就开始关注其外生殖器，即使会自愈的患者在等待过程中也可能发生情感心理障碍。 我本人更倾向于前者。 如果对隐匿性阴茎长期置之不理，不让阴茎外伸，阴茎体发育很容易受到限制。 所以，发现隐匿性阴茎一定要早点治疗。 （图片来源网络，仅供参考）
“色即是空空即是色”此句出自于《般若波罗密多心经》即是。般若波罗蜜多心经,简称心经,是在中国流行最广泛的佛经。据说这是观音菩萨和舍利佛的一段对话。在佛学界,对心经的评价是很高的。认为心经是佛经的总括,读懂了心经,读佛经就入门了。佛法中这句话基本要阐述的是万物本空的理念，原是要使我们了解万事本无其永恒的体现，一切皆将坏散，教我们不要对万物起执情，而使身心不得自在。 结果有些人谈空却又恋空，其实恋取世事和恋空并无分别，同样是执取而不放。恋空的人弃绝一切以求一个空字，最后还是有一个“空”的意念无法除去。殊不知万事万物本空，弃与不弃都是空的，有弃绝的念头便已不空，爱空的念头已是“有”了。说明了色和空是不相碍而相同的。 执着于色的人不明白“色即是空”，执着于空的人也不明白“空即是色”。还有句话曰“耽静反为静缚”，不知大家听过没。也是同样的道理。静并不是教人躲到安静的地方，不听不想，那样等于用一个静字将自己束缚住，动弹不得，又有什么好呢？真正的静是心静而非形静，是在最忙碌的时候，仍能保持一种静的心境，不被外物牵动得心烦气躁。 我很欣赏这句话，同时也在参悟此种心境。觉得在尘嚣之中保持着心的静境，岂不比那些寂静中虚度时日，或是身在寂静心不寂静的人更有意韵吗？‘色’是指有形质的一切万物。此万物为因缘所生，并非本来实有，因此其当体是空。此谓之‘色即是空’。五蕴指色、受、想、行、识。 空即是色指人间之物质、身体本系空无实体，而由地、水、火、风四大和合而成，故称空即是色；四大若离散，则复归空无，故称色即是空。空即是色，并非析色见空，而系体达色之当体即空之故，空者亦非意味断灭，即有即空方是真空。此真空既为有，故必不异于有，以空即是有，而说空即是色。 指真空不异于色法，空的当体即是色。可以理解为：以物质为表象的世界其实质是空无所有的，而所谓”空无所有”是依心起解的。
原生家庭是指生活于父母的家庭，儿女还未组成新生家庭，这样的家庭便是原生家庭什么是原生家庭。新生家庭就是夫妻双方组成的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方的父母。 原生家庭的气氛，传统习惯，环境，都是子女在家庭角色上的学效对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己的新家庭中的表现。 人要认识到自己在原生家庭中所收到的影响，才不至于将原生家庭中的一些负面元素带到新的家庭中来。 子女要孝敬父母，父母也要关心子女的生活。我们要正确的衡量原生家庭和新生家庭的关系。 怎么改变自己的原生家庭？ 怎么改变自己的原生家庭？现在的原生家庭大都是三口或四口之家，成员之间关系父母与子女或夫妻与儿女。 家庭成员基于婚姻或血缘形成最亲密关系，父母有教育子女的权利与义务，原生家庭或多或少存在一些问题:追求完美，从而要求子女做到超过自身能力的事情，达不到就有可能带来指责甚至打骂。实行严管高压，从不接受孩子发表的任何意见,看法，实行强权教育，权力至高无尚。实施过度保护，对于孩子不能有半点被委屈或伤害，过度溺爱，毫无原则。管教失去原则，虐待性惩罚，无克制打骂和体罚，孩子不能患错违者不打就骂，孩子被迫无法适应生活，久而久之产生逆反心理，恨铁不成钢适得其反。 原生家庭有的因忙碌放弃管教，忽略孩子，对于孩子要采取科学管理，因材施教，适宜适度，营造理想健康家庭环境，从而使孩子幸福快乐成长。 照片来自网络 源自农村的原生家庭，如何摆脱？ 我会摆脱命运，不会摆脱原生家庭。农村是我的根，长于斯成于斯，父母是朴朴实实的农民，他们勤劳、勇敢、克勤克俭，影响着我，教育着我，我为他们感到骄傲，庆幸生于农村一个这样的原生家庭。 然而，乡村是相对落后的，特别是父母辈，我见证了他们的艰难，从懂事起，便暗下决心摆脱命运，作为70年代生人，读书或许是唯一出路，命运弄人，中考并没考好，读了个自费中专，幸好上世纪90年代，经济建设大潮滚滚，机会多了很多，于是便加入打工行列，努力改变命运，所幸凭着不服输的闯劲，我的家庭慢慢改善，父母也过上了相对安稳的生活。 其实，现如今，要摆脱相对困难的原生家庭，无论是走出去还是留在农村，机会还是很多的，前提是你要象我们的父辈一样勤奋、踏实、坚韧、不服输…… 对原生家庭绝望了怎么办？ 首先作为子女成年以后一定要变得独立，并且坚定的告诉自己，孝道肯定是没有问题的，终有一天，当你有足够的能力（财力）掌控自己的人生，所有的恨意都将会被冲淡，你铿锵有力的实力会磨平父母曾经尖锐的棱角。你越来越强大，他们随之在变老，脾气随之在变小。其次要正确地理解父母良苦用心。 吸收他们在人生当中的精华，去除糟泊， 这就要看你有没有很大的智慧，你终于强大到不再需要依附于任何人，你连看问题的角度和视野都变了，也不再无助自怜了。 最后，你在内心说服自己，和父母和解吧。就像，一切不愉快都不曾发生过一样。
总所周知，苹果手机属于独立的系统，安全和操作性没得说，但任何事都是一把双刃剑，在出问题的时候，iOS系统的封闭性也会给大家带来很多麻烦，比如说id忘了，密码错误，刷机刷死等情况，鄙人之前也买了ipone6s（美版，金色，16g),在这里我就要补充一下，i买苹果手机，尽量不要买16g,16g对于现在来说，根本不够用，鄙人的手机就是因为内存不够卡死的苹果锁机了怎么解锁。 对于手机锁死，我先说哈我手机遇到的情况，也许会给你找到解决的方法，我属于夜猫性的，也是个手机控，对于这种艺术品，自然是爱不释手，几乎每天都会玩到深夜，但是好景不长，突然一天早上，我起床充电，但是屏幕上，只显示一个苹果标志，所以我想网上介绍的那样长按关机键和home键，都试过了还是没有开起机，后来我询问我买手机的地方，他说重新刷一个系统，没恢复的话就是手机硬盘坏了，这里我要说哈，切记不要自己刷系统，这是美国苹果新出的规定：不能私自刷系统，否则会被锁死.我想你遇到的就是这种情况吧，这种情况手机在保质期内的话，就立即送去售后，没在保质期内，此手机就是砖头了。我的手机就属于第一种情况，虽然自己刷机刷死了，但是在保修机，还是可以售后的. 如果针对本问题的话，我可以停止回答了，但是我想我自己遇到的问题都给大家分享一哈，大家都是果粉，理应互相帮助。我的手机是美版的，在中国是不保修的，只能寄回美国的苹果公司处理。在这里我想说的是，大家尽量买国行的，美版售后很复杂，美版手机要机打发票才能售后的，我自己也花了500才买到机打发票，有钱难买省心，不是吗，不要为了节约一点钱，给日后添麻烦，而且前前后后我等了15天才拿到我的手机. 手机售后是需要自己的id号的，这才是我遇到的最头疼·的问题，我就是个马大哈，我一直记得是我的qq邮箱做的id号，但是去苹果官网查的时候，一直都是查无此id号，这是尴尬了，苹果手机的id号错误，那手机跟咸鱼有什么区别？就是个废机了。然后我就打客服问。这是什么情况，客服说要么是手机被盗，要么是自己id号记错了。我一直深信我的ID号没有记错，假设被盗，按照网上传播的剧情应该要发信息给我，给赎金给我呀。我就只有·呵呵·嗒了，几千的东西就泡汤了。后来听我同学说可以直接打客服的电话，然后回答你自己设置的三个问题，就能找回id号，然后直接拨了电话过去，就直接说id号掉了，帮忙找一下，后来就让我回答姓名，出生日期，提的三个问题，我在这里想说的是答案一定要真实，避免自己记错。后来通过客服的帮助，找回自己的id,原来错误在我，我注册账号的时候，输错了一位，及其尴尬。 关于id这一块我来总结一哈，避免大家犯我一样的错误： 1.注册id的时候，尽量不用qq邮箱，容易被盗 2.ID注册的会发邮件到你的邮箱，没有发，说明你的邮箱有错哦，我就·属于·那种没收到邮件那种 3.填写信息的时候，尽量真实，避免自己急需的时候记忆发生混乱。 果粉们，我就暂时想到这些，慌忙之下难免有错误，有补充的可以下面留言，以便帮助更多的人。谢谢！！！！！
11-7=1+（10-7）=1+3=4 扩展资料凑十歌：凑十歌： 一九一九好朋友， 二八二八手拉手， 三七三七真亲密， 四六四六一起走。 五五凑成一双手。 看大数，分小数， 凑成十，加剩数。 大数记心里，小数记手里。 一加九，十只小蝌蚪， 二加八，十只花老鸭， 三加七，十只老母鸡， 四加六，十只金丝猴， 五加五，十只大老虎。 看到9想到1， 看到8想到2， 看到7想到3， 看到6想到4。 看到大数加小数， 先把两数换位置。 破十歌： 减九加一 减八加二 减七加三 减六加四 减五加五 减四加六 减三加七 减二加八 破大数，加小数
血脂高的人头晕怎么缓解，可能经常会遇到头晕、犯困等情况，这与血脂升高，机体内血液中的脂类或杂质过多，导致血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力有关，此外如果长期血脂升高，还容易增加血管动脉中形成粥样斑块的风险，使血管管壁堵塞、变窄，导致大脑供氧供血不足，从而出现头晕或犯困等症状。 血脂高头晕持续多久？头晕只是血脂高的症状之一，持续时间以及程度与血脂异常程度和血管内壁堵塞程度有关，并没有直接的标准说明会持续多久，每个人的情况不同，所以无法给出准确答案。有些人可能持续几天或间歇性的出现头晕症状，而有些人可能没有明显的不适症状。 曾经我父亲就有一段时间经常说头晕，后来检查发现血脂、血压都出现了异常，在配合降压药以及合理饮食的基础上，头晕现象3天左右有所缓解了，差不多一周之后就不再头晕了，不过他之所以没使用降脂药是因为血脂指标轻度升高，准备通过饮食加运动调整干预一下，而吃了降压药是因为血压升高明显。 高血脂导致的头晕如何缓解？因为导致头晕的原因很明确，就是血脂升高，超出了正常范围，那么缓解和恢复症状也要从根本原因入手，控制好血脂指标。 一、可以做相关检查了解血脂异常情况，是否需要服用药物，有无合并血压异常的问题，如果选择使用降脂药，那么血脂控制良好后，头晕症状自然会缓解甚至消失。 二、在未达到使用降脂药的情况下，改善下饮食和生活习惯可以达到辅助降低血脂的效果，从而对头晕问题也会有所缓解，具体措施如下： 1、减少饮食中脂肪、糖类、胆固醇的摄入，它们对血脂中的胆固醇和甘油三酯水平都有影响，常见的以及隐藏的需要限制的食物如： 食用油含有起酥油或植物奶油的饼干、蛋糕、面包等食品各种饮料、糖果肥肉、肉皮、鱿鱼、动物内脏等油炸食品等等2、饮食中增加一些对血脂控制和调节有利的食物：如富含植物固醇的豆类、坚果（每天10～15克为宜）/富含纤维素蔬果、粗粮/富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果/富含钾镁元素（钾与心脏健康有关）的蘑菇、苋菜、芥菜、黑豆等豆类和蔬菜/保持饮水量，可以适量增加淡茶的摄入。 3、运动是预防和降低心脑血管疾病的一剂良药。在头晕症状明显时，不宜进行锻炼，注意休息，症状暂时缓解时从相对舒缓的运动开始，循序渐进的增加和形成运动习惯，可以先从散步开始，逐步过渡到快走和慢跑，此外打太极等也是可以，根据自己的情况和喜好选择。 最后再强调一下，烟草酒精尽量远离，它们对血管健康有着威胁，同时睡眠好、心情好，让身体更好。 谢谢阅读、希望对您有所帮助。 生酮饮食第一天头晕怎么缓解？ 长期高碳水饮食，身体习惯糖供能，大脑也一样，长时间需要糖供能，糖刺激会产生多巴胺。 生酮饮食是把摄入的饮食比例做出调整，生酮饮食是一个高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，它模拟了人体饥饿的状态。突然糖供应不足，就会出现头晕，无力，脑雾，不开心，易怒等现象。 生酮饮食第一天头晕很有可能是由于碳水摄入过少，导致体内不能及时升糖，导致的低血糖现象。身体从糖供能，切换到脂肪供能，需要2-3周左右，有些人更长，有些人更短，因人而异。 建议从正常饮食调整到生酮饮食时要循序渐进，不可太心急，给身体一个自我调整的时间。 头晕需要注意什么？如何治疗？ 在很多人看来头晕可能是个小事，然而有部分头晕却隐藏着严重的健康危机。所以有些事情一定得重视起来。 头晕伴有胸闷或者自量血压发现降低。尤其是这种症状出现在老年人身上，千万得小心，需要紧急送往医院，能快一分钟，绝不耽误60秒！！！因为这种头晕很有肯能是急性心肌梗导致的。一次急诊，来了个扫马路的清洁工。说是头晕，在进行查体的过程中，突然意识不清了。紧急抢救，做心电图，发现是心梗。后来患者又昏死过去两次，进行了电除颤，还好抢救过来了。 有人或许很奇怪，急性心梗为什么没有胸痛的症状，又为什么会引起头晕呢？原因在于很多老年人对疼痛不敏感，因此有些老年人急性心梗可能没有明显的疼痛，仅有胸闷或者没有心脏相关的症状。心梗引起头晕常见于某些下后壁心梗，这样的心梗会导致心律减慢、血压降低等，心脏往各个器官输送的血就会减少。这时候导致脑供血，自然引起了头晕。 头晕伴有听力变化。引起这种头晕需要注意有可能是内听动脉闭塞。出现这种情况需要紧急就医。因为发病时间越短，治疗效果越好，听力就可能恢复。如果耽误了，听力丧失的可能性很大。 头晕伴有说话发笨，或手脚欠灵活等。这提示可能有脑血栓或者脑出血了。 此外，如果存在长时间的头昏沉感、乏力等症状，还需要小心有没有贫血、癌症导致的非典型的头晕。 头晕的治疗需特别注意 头晕不能随便在社区或者小诊所打些所谓疏通血管的吊瓶。因为引起头晕的症状可能是脑供血不足，还有可能是少量脑出血。我们遇到过类似的患者。患者有点都晕，没去医院看，直接在社区医院打了些疏通血管的吊瓶，结果病情突然加重了。送到大医院一查，原来是脑出血。两个病治疗相反，这样没有明确到底是哪种病，直接就用药，当然十分危险。 另外，头晕时不要长期吃眩晕停（盐酸地芬尼多）！很多人头晕了，习惯吃些眩晕停。而且一吃时间就很长，这种做法是不对的。因为眩晕停只适合短期临时止晕。服用时间较长，容易导致前庭功能受到抑制，反而不利于头晕的恢复。 头晕治疗前一定要明确诊断。因为药物对有些头晕是没用的，比如耳石症。对于其他疾病引起的头晕，同样需要先针对病因治疗。如果没有什么禁忌的话，敏使朗(甲磺酸倍他司汀片)对很多头晕的效果不错，而且可以较长时间的服用。 头晕无小事，尤其家里有老人的。一定要要老人知道这些事情，以免耽误疾病的及时治疗，造成悲剧。 我是留学博士苗医生，用专业的知识为你解答生活中健康问题。喜欢的话，可以关注我或发表评论，谢谢大家！
新年快要到了小学生们又长大了一岁小学生手工作品，这时新年贺卡也忙碌起来了为家人，同学，老师，送上亲情的祝福，加深感情。 同时新年贺卡有热情的问候，真诚的祝福，还色彩绚丽的图案。当我们收到这样的新年贺卡会很开心： 1、在贺卡用圆规画好一个圆，并将其剪掉。 2、选择漂亮的花样纸，将其如图折叠。 3、将彩色纸条叠加成如图3，并用透明胶固定。 4、把剪下的圆纸贴在彩条上。 5、再选择一张同样大小的彩色纸张粘贴在背后。 6、再贺卡上手写上你的祝福语和大名，就完工了。建议采用银光笔书写，更漂亮。 新年又要到了，又到了写贺卡的时候，不用去买了，自己做一张吧。简单又漂亮，而且还能让孩子学会用圆规画圈也很有乐趣。 在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别之后，愿新年的钟声带给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。 在新年即将到来，钟声即将响起，焰火即将燃起的日子里，短信带着祝福先送去给你。愿你在新的一年里好事临门，平步青云，万事如意。 小学生怎么手工制作书签？ 说起树叶，大家能想到什么呢？相信大部分人都会想到书签吧！看到漂亮的树叶，总是忍不住想要把它们保存起来，夹在书里做成书签，可是，如果没有保存好，干燥的树叶很容易就会碎掉，十分可惜，不如，试试看我这一招吧，只要一张纸就能搞定哦！赶紧跟着小L一起折折看吧！ 制作材料：彩色折纸、固体胶 制作步骤： 1、拿出其中一张彩纸，斜角对折两次，压出折痕； 2、把折好的彩纸打开，在横向对折两次，压出折痕； 3、把折好的彩纸打开，并把其中一个角向上折起，然后把对面的角也一样折起来； 4、选取其中一边三角形，像折扇子一样来回折叠； 5、对面的小三角也要同样的方法折叠； 6、折好之后反过来，把没有折上去的一边的小三角也要折上去； 7、折好之后，在对折一次，形成一个长方形； 8、在长方形上面涂上固体胶，然后把角折上去，形成一个三角形； 9、把另一边也如此折叠，这样，我们的书签就做好了。 爱书的你，面对这样的树叶书签，你还不心动吗，一本好书，当然也要一个同样精美的书签来搭配才可以。就算是不用做书签，粘在家里面做装饰也是很不错的哦，赶紧自己试试看吧。
1.72段变球的原理和24段变球的原理是一样的。 2.因为变球只需要24段，72是24的3倍，也就是说，将每3段看作是一段。 3.每两次折成一个封闭的三角形，一直折下去就能变球了。 1.魔尺在八十年代初叫做魔棍，是高自由度的智力玩具，可随意变化，自由组合，少年拼智慧，中年拼成功，老年拼健康，与孩子共同玩乐，可培养孩子的娱乐兴趣，开发智力，锻炼耐心。 2.魔尺的学名是Rubik’sSnake官方名称是Rubik’sTwist，和魔方一样,都是由匈牙利人厄尔诺·鲁比克Ern?Rubik在70年代发明的，可以变化成各种形状，单个24段的魔尺可以变100多种精美图案，有天上飞的小鸟，地上跑的长颈鹿，水里游的小鸭子，地面爬的小乌龟，还可以变成鸵鸟魔尺怎么变成球、篮子，球，十字架，小蛇、骆驼、麦克风、汤勺，2个以上魔尺可以组装成更复杂，精美的花式。 24节魔尺变球，要图解？ 1、首先沿着魔尺的弯绕一个弯，像任意的一个方向都可以，只要弯度够就行然后向不同方向进行同样的45°折， 2、抓着另一个角像不同的方向垂直进行和上一步一样的对折45°就可以不要力度太大。 3、完成了之前的两个步骤，沿着一个有斜面的方形状折，折成一个六边形 4、接下来向不同方向进行45°折，这时候就能慢慢的看到24段磨尺会变成一个半球体，最后围绕着半球体就会变成完全的一个球体。 百变魔尺又称为”蛇形尺“，是高智能的智力玩具，随意变化，自由组合。适合三岁以上的人群。
如果你非得用官方解锁码解锁的话华为解锁码，华为官方有详细步骤。以下是复制于华为官网:第一步：准备工作 在PC上正确安装手机驱动程序，驱动请在华为终端官网上下载。 下载Google提供的ADB工具包并在PC上安装，如安装到D:\adb_tools-2。0目录，确认目录中带有fastboot。 exe文件。 第二步：解锁操作 手机进入fastboot模式： 先将手机关机（注意需要首先在设置菜单中，关闭“快速启动”功能，或者关机后拔下电池，超过2秒后再重新插入），然后同时按下音量下键以及开机键（平板请同时按下音量上键及开机键），并保持10秒钟以上时间，就可以进入fastboot模式。 连接手机和PC机： 使用USB线连接手机和PC机，打开PC机的命令行窗口，进入ADB安装目录，确认手机与PC连接正常，确认方法为在命令行窗口输入fastboot devices，可以看到正常连接的信息，如：9e42530e fastboot。 执行解锁命令： 在PC机命令行窗口中输入fastboot oem unlock ****************，*号为16位解锁密码，例如：fastboot oem unlock 1234567812345678。 等待手机解锁完成： 输入解锁密码后，手机将自动重启，如果输入密码正确，手机将进入恢复出厂设置模式。 恢复出厂设置完成后，手机自动重启，进入待机界面，完成整个解锁操作。 华为g7ul20解锁码怎么获？ 下个谷歌ADB，关掉快速开机。先关机，然后按电源与音量+十秒，在华为LOGO停住后，接上电脑，然后会提醒你操作 不过我是用C8813Q智能解锁工具解锁的，ADB很容易崩溃 ：解锁，分两种，一种就叫“解锁”，解锁后才可以刷机，刷基带。另一种其实并不叫“解锁”，是叫获取最高权限（root），这两种是互不相干的，都可以单独操作。现在可以用“刷机精灵”来解锁和获取root，因为没用过华为，但我想刷机精灵是可以的 进入华为官网。然后选择 解锁Bootloader ，进入后输入 电子邮箱 产品类别 —请选择智能手机 产品型号 —请选择— 产品S/N号 如何获得产品S/N号？ 产品IMEI/MEID 如果是双卡手机，请输入主IMEI/MEID号 产品识别码 如何获得产品识别码？ 输入完后，提交。提交后3个工作日内，华为的工作人员会将解锁码发到你所提供的邮箱内。 华为c8813怎么申请解锁？ 手机锁；解锁华为c8813；关机，音量+ 和 开机键 长按，出现绿色机器人 松开按键，选在开头的wipe ，开机键确认，有一个是选在yes的。第一次开机比较慢，稍等就好！ 去官网上看看 （赠人玫瑰，手有余香 如果我的答案对您有帮助 请点“对我有用”谢谢） 依然是在官网上，其实很好申请的，我就是C8813，前几天想root并刷机，小白一枚，还是很容易就申请到了。但是必须得等你拿到实体机，输入邮箱，还有手机背后的一些码，然后再输点别的，手机上有的，就会发到你邮箱里 你是说的SIM卡的PIN码吗，这是办卡的时候有的，不用申请，如果是解锁码忘记，就只能刷机或者工程模式恢复出厂。
手工制作蝴蝶结的步骤详解 1蝴蝶结制作。第一步就是准备材料，我们主要要准备的材料是一张正方形纸和一把剪刀。这两个材料也是最基本的材料哦。 2。首先要做的就是找出正方形的纸，然后就是把正方形的纸向两组的对边对折，对折之后会留下折痕，留下了折痕之后我们就可以打开了。 然后把正方形的纸翻到对面。在对面也是沿两条对角线分别对折，留下折痕之后就可以打开了。然后就是根据这些折痕把它折成一个小正方形。 3。然后就是把顶部的角向下折一个小三角形。折好之后把纸展开，然后把它压到最里面。 4。将左右两条线分别向内侧折好。 折好了之后就把纸翻转过来使用上面的方法进行折叠。 5。两边都折好了之后，就可以拉住下面的角把整个图形打开了，然后就是把中间的四条线沿着边缘用剪刀剪开。 6。把刚才折好的上半部分向下折，然后就是把右边的小正方形的两边沿对角线向内侧折叠。右边折好了之后，使用同样的折法把左边也折好。 折好了就可以把下半部分从中间剪开了。右边两边部分是需要向内侧折叠的。把它折细，折好之后用同样的方法折叠左边。 7。上面的步骤完成了之后我们就可以把纸翻到正面了，然后就是让左右两个角分别的插到中间的小正方形里面。插到了之后，我们会发现蝴蝶结还差两个飘带。 这个时候也是很简单的，只要我们用剪刀把两个飘带剪出来就可以了。最后，一个美美的蝴蝶结就完成啦。
“精神”这个词 :既可作名词使用，又可作形容词使用精神的意思。// (一)作名词使用 :1)与“物质”相对:指人的意识`思维活动和一般心理状态。例如 :精神可以变物质，精神面貌，他的精神错乱。 2)内容的实质，主要的意义，宗旨`主旨。例如 :领会文件的精神。传达“大会决议”的精神。3)指人表现出来的活力和风貌。例如 :精神焕发，精神抖擞，振作精神。 (二)作形容词使用:1)活跃，有生气，有活力。例如 :他们越干越精神。这女孩子一双大眼睛 很精神！2)英俊，相貌好，身材好。例如 : 这位帅哥长得多精神！
1、准备绳子与配件手串打结图解大全，国产的台湾线，扣子就用红玛瑙。预计用绳长度为2米，共两根。 2、开始编了，居中偏左一些，开始做扣眼，我做的扣眼是用金刚结的，玛瑙的直径的5mm，扣眼的长度做到2公分以内。 3、将编好金刚结围成圈圈。 4、这一步就是我的窍门了，省事，好用。用个夹子把扣眼夹好，方便编玉米结。 5、接下来就开始编玉米结了。玉米结是用4根线编的，我这里编了号。2号线压1号线，3号线压2号线，4号线压3号线，4号线从1号线穿过去，拉紧。 6、玉米结的要点在于每次拉紧的时候用的力道要一样，这样编出来才能整齐美观。 7、编好了，我一般取长度的时候，扣子和扣眼都不算尺寸。台湾线编好了不是很粗的，还是很精致的。 如何DIY绳子打结方法图解 半结 简介:所有绳结的基本结。 用途:防止滑动、或是在绳子未端绽开时可做为暂时防止继续脱线。 缺点:当结打太紧或弄湿时很难解开。八字结 简介:打法简单、易记。 用途:可作为一条绳上的一个临时或简单中止，制动点。 特征:即使两端拉得很紧，依然可以轻松解开。平结 用途:将同一条绳的两端绑在一起。适用于连结同样粗细、同样质材的绳索；但不适用在较粗、表面光滑的绳索上。 特征:缠绕方法一旦发生错误，结果可能会变成个不完全的活结，用力一拉结目就会散开。其结目如果拉得太紧，就不太容易解开；不过如果双手握住绳头，朝两边用力一拉，就可轻松解开。 秘诀:左搭右、右搭左。 称人结 简介:被称为绳结之王，为世界上最广为欢迎，于各种户外运动，甚至各行各业或日常生活中频繁的使用到。 用途:当绳索系在其它物体或是在绳索的末端结成一个圈圈时使用 特征:宜结宜解、配合保固安全性高、用途广泛、变化多端。双套结 简介:其它绳结的开头和结束之用。 用途:通常应用在两端施力均等的物品上，适用于水平拉力之下。 特征:具备极高的安全性，不过，如果只在绳索的一端使力的话，双套结的结目可能会乱掉或松开。 三套结 简介:作用和双套结相同，但较为牢固。 用途:应用在垂直方向的拖力。 其它:又称为转动结( Rolling Hitch)，马格纳斯结 ( Magnus Hitch ) ， 拉绳结 ( Taut-line Hitch)，止索结 ( Stopper Hitch ) 。 渔人结 简介:此结十分容易打，但很难拆开。 故应尽量避免用在一些质地好的绳上，也不好用在会扯得很紧的绳上， 因扯紧后，很难解开。 用途:将两条绳绳连接一起， 通常是硬和软的两条绳。 普鲁士结营钉结 简介:可让你将结位在绳上随时上下移动。 用途:用在各种斜拉绳的收尾。 特征:可随时调较绳的松紧度。缩绳结 用途:将长绳收短，以免要因太长而要剪短，也可用此法加强绳上容易磨损部份的保护。 特征:如绳太松，则此结很容易松散而失去作用。 接绳结 用途:将两条绳按在一起。 特征:容易解开。拉柴结/系木结 简介:拥有一个可随意调整的圈。 用途:绑紧及拖拉木材之类的物品。 特征:虽然是一个方便可靠的结, 但是一定要受到拉力，否则它将会松脱而导致危险。
「政」的造字本义是「攻击政治是什么意思、征战」，引申表示「政治、政事」。「政」、「征」都是从「正」字中分化出来的。「政」的古今字形演变脉络图： 引《字源》，页250详细讲一下演变、分化过程，「政」字的真实含义也就不言自明了。 「正」字从「止」从「丁（口）」：止——「止」也即「趾」的初文，「脚」的象形字。有的古文字字形是一双脚。 丁（口）——像「城邑」之形，上古无卷舌音，所以，「正、丁」发音一样，「丁」也是声符。 要注意的是：古文字中的「丁（口）」——在金文中写作「肥点」，在甲骨文中写成「口」形，是个抽象符号，不同的情况下代表不同的意思，也经常用作声符，隶楷书都演变成「一」横划。 所以，「正」的造字意图——人向目标城邑前进，本义是远行、远征、征伐。 比如：甲骨文中最有名的【王征土方】卜辞，用的就是「正」字—— 《甲骨文合集》6441：戊午卜，㱿貞，今者王正(征)土方。 这片卜辞的甲骨文写得非常漂亮，等于甲骨中的《兰亭帖》，而且「征土方」能与传世文献互证。商代晚期的金文《邐方鼎》，也叫《尹光方鼎》( 集成2709 )中的「唯王征井方」也是用的初文「正」： 最后一个像鱼尾一样字，是族徽字「丙」，今天学界认为「井方」就是后来周代的邢国。详情参考历史地理学的博士论文《商周之邢综合研究》（庞小霞，社会科学文献出版社，2014）甲骨文中也假借「正」表示「正月」： 如《甲骨文合集》24361、24362「才(在)正月。」「正」在先秦也可以指掌握权力施政的官员： 毛公鼎：「無唯正