经济适用房的产权是多少年？ 经济适用房的产权是多少年？ 首先介绍下房屋完全产权的组成部分。房屋完全产权由房屋所有权证和土地使用权证组成。房屋在取得了两证后即证明取得该房屋的完全交权。通常所指的年限一般是指土地使用权的年限，此年限以开发商取得此片土地的使用权之日算起，具体期限要看土地使作权证。土地使用期限根据土地规划的用途和具体情况来确定，如商业用地最长40年，住宅用地最长70年，也有50年的。而经济适用房大批都是划拔方式取得的土地，由国家无偿批付使用的，没有具体土地使用期限。只有出让的土地取得方式才有期限。不论土地使用期限是多少，房屋所有权始终归房主所有。根据即将发布的物权法的精神，土地使用期届满前一年，使用权人可以向国家申请土地使用权续期但最长不超过30年。期满国家要收回土地及其地上附着物的，补偿办法比照拆迁补偿办法执行。也就是说不管怎样都会有一定的物资保障。无非是钱多钱少的问题。对于经济适用房道理是一样的。 另外，需要特别注意的是，所有的产权房，包括商品房、房改房、经济适用房在内，房子的产权年限是永久的，只要房子还存在，产权就存在，没有年限的限制。平常所谓的50年或70年指的是土地使用权年限，按照规定，住宅的土地使用年限是70年，自该地块取得之日起算，70年后可以申请继续使用。 经济适用房产权证 如何办理经济适用房房产证？不妨参考以下几步： 第一步：借款人在办理贷款前，需要查明所购楼宇是否有银行提供个人住房按揭贷款承诺书，然后，借款人申请个人住房按揭贷款，填写《贷款申请审批表》，将有关材料（付首期款证明、买卖合同、身份证、经济收入来源证明等原件、复印件）提交贷款银行; 第二步：借款保证人在贷款申请审批表“保证人意见”栏上签字、盖章。 第三步：贷款银行：信贷员对借款申请人提交的全部资料、文件进行审查，逐级审批。 第四步：贷款行领回办妥手续的材料并根据依法生效的借款合同发放贷款。 第五步：国土局产权登记和公证部门：办理房产产权抵押登记手续。 第六步：通知发展商领回借款合同并由发展商出具付清房款证明给贷款行。 第七步：通知借款人领回借款合同、借据、保险单。 第八步：贷款行信贷员将贷款档案归档。 办理经济适用房房产证手续比较多，但是经济适用房好处多多，是不错的选择。
经济适用房的价格是多少？ 经济适用房的价格是多少？ 经济适用房的价格是多少？各个省市不尽相同，以下以沈阳为例： 沈阳一般叫政府补贴房，大东区大二台子二环旁边的观泉苑、铁西区北三中路圣工园、铁西重工北街重工新村都是，06年时二环内价格2300元/平方米，二环外1900元/平方米。面积一般在60左右，最小的45平，购买政府补贴房的条件是，要是享受最低生活保障的居民、低收入家庭或者是动迁补助不合理（动迁费10万以下的）。如果符合条件可以向民政局申请。付不付首付要看具体情况。 凡符合条件的经济适用住房保障对象到户口所在社区领榷沈阳市经济适用住房货币补贴申请表》（以下简称《申请表》）； 申请人如实填写《申请表》，并根据实际情况提供家庭收入情况、住房情况等材料，提交所在社区。 所在社区自受理申请之日起7个工作日内对申请家庭的收入、住房、户口等情况进行确认。确认后将相关手续报街道办事处。 街道办事处在3个工作日内提出初审意见，并将初审结果报所在区、县（市）住房保障管理部门；区、县（市）住房保障管理部门对初审材料在7个工作日内进行复审；将复审结果返至申请人口所在社区公示5天。 公示期满后，将符合条件的报住房保障管理部门核准、备案。 市住房保障管理部门对区、县上报的申请材料在3个工作日内进行核准，符合条件的，予以备案，并下发《沈阳市经济适用住房货币补贴资格认定书》。 保障对象凭《沈阳市经济适用住房货币补贴资格认定书》于3个月内在本市范围内选购商品住房或二手住房1套（面积不限）。3个月内没有购买住房的，《沈阳市经济适用住房货币补贴资格认定书》作废，如以后购房，需重新履行审批手续。 以上是沈阳的经济适用房价格，不过每个省市根据实际情况有所区别。
经济适用房可以买卖吗？ 经济适用房可以买卖吗？ 对于住满5年和没住满5年的情况是有区别的，以下几点需要注意： 一、对社会公开销售或定向销售及住宅合作社向社员集资建设所得的经济适用房： 1、未住满5年的（是否满5年以取得房屋所有权证或交纳契税日期为准），出售时按购买时单价出售，并提供以下资料： 卖方：房屋所有权证、身份证或护照复印件、军人提供军官证、离退休证、士兵证复印件。 买方：提交购买经济适用房资格审核表，如属超标购买另需提供《超标购买经济适用房综合地价款缴款通知书》，身份证或护照原件及复印件，军人提供军官证、离退休证、士兵证复印件，契税完税或减免税证明，房子平面图及测绘表各两份，两人以上购买需提交共有协议书。买卖双方共同提供：房屋买卖合同。 2、住满5年的可按市场价格出售，提交以下资料： 卖方：房屋所有权证、身份证或护照复印件、军人提供军官证、离退休证、士兵证复印件。 买方：身份证或护照复印件、军人提供军官证、离退休证、士兵证复印件，外省市个人购买另需提供《暂住证》或《居住证》复印件、契税完税或减免税证明，房子平面图及测绘表各两份，两人以上购买需提交共有协议书。 境外自然人及港澳台同胞在京购房另需提供北京市涉外项目国家安全审查批准文件及以下证件：a、香港及澳门同胞提供护照或身份证或来往大陆通行证复印件，台湾同胞提供台胞证复印件；b、外国人提供护照和外国人居留证复印件。（无居留证的提交中国公证处公证的护照中文译本） 二、不属于对社会公开销售或定向销售及住宅合作社向社员集资建设所得的经济适用房，上市出售不受5年限制。 卖方：房屋所有权证、身份证或护照复印件、军人提供军官证、离退休证、士兵证复印件。 买方：身份证或护照复印件、军人提供军官证、离退休证、士兵证复印件，外省市个人购买另需提供《暂住证》或《居住证》复印件、契税完税或减免税证明，房子平面图及测绘表各两份，两人以上购买需提交共有协议书。 境外自然人及港澳台同胞在京购房另需提供北京市涉外项目国家安全审查批准文件及以下证件：a、香港及澳门同胞提供护照或身份证或来往大陆通行证复印件，台湾同胞提供台胞证复印件；b、外国人提供护照和外国人居留证复印件。（无居留证的提交中国公证处公证的护照中文译本）。 注意事项：买卖双方共同申请登记，卖方不能亲自办理登记手续需出具委托公证，买方不能亲自办理登记须出具书面委托，由受托人持双方证件办理。 经济适用房可以买卖，但是对于对于住满5年和没住满5年的经济适用房来说，需要提交的资料有所区别，要结合实际情况考虑。
如何申请经济适用房？经济适用房申请书范文 如何申请经济适用房？ 申请人持本人及配偶身份证、户口本、结婚证原件及复印件，向户口所在地的区房管局（申请人户口在马尾区的向马尾区建设局）申请办理经济适用住房申购登记手续，领榷经济适用住房申请审批表》； 申请人如实填写《经济适用住房申请审批表》并备齐所需材料，向工作单位和主管部门办理收入和住房证明（无工作单位的向居委会和街道办事处办理证明）手续后，报区房管局审核后，由区房管局上报市房管局复核。对申请人住房情况的核实由市房地产档案馆出具证明； 市房管局按照规定对申请人的申请材料进行复审和评分后，在相关网站上公示15天； 市房管局根据经济适用住房建设进度和申请人的评分情况，按批次批准购房申请，对经批准的同一批次申请人，通过公开摇号的方式，确定选房顺序； 申请人持批准的《经济适用住房申请审批表》和选房顺序号，向经济适用住房开发建设单位办理选房和购房手续。按得分确定批准顺序对符合经济适用房申请条件的申请人，由市房管局按照申请人家庭的现住房面积、落户时间以及困难情况等进行评分，以分数高低确定申购批准顺序。 申请经济适用房时不妨参考以上手续，准备好所需的资料，以免减少不必要的麻烦。 经济适用房申请书范文 不妨从家庭人口、收入水平、人均居住面积、生活现状（几人在职，几人无职，）、为何要买经适房等方面入手。 经济适用房申请书范文： 北京市经济适用住房领导小组： 我是北京市公司的一名普通公民，于XXXX年XX月出生，XXXX年XX月参加工作，由于收入比较低，一直以来买不起一间属于自己的房子。看着房价一个劲的上涨，我攒钱的速度不如房子涨价的速度，我对自己购房已经失去了信心。 北京市的经济适用住房政策太好了，让我又重新燃起了自己购房的希望之火。这是党中央的政策好，是樟树市的政策好。让我们买不起房的老百姓也有机会住进政府的福利房、关心房。看到最近发布的樟树市经济适用住房的购房资格标准后，我非常的高兴，正好我完全符合购房的资格条件，为此我申请购买经济适用住房。 我的具体情况如下：我的家庭人口为2人，我和我女儿。我的工资收入每月为---元。……（根据你自己情况写） 。我们没有自己的住房，目前在北京市XX路XX街XX号居住，住房是临时出租屋，户口也在这里，居委会已经给我们开出的证明，根据我的情况，是完全符合条件的。 恳请领导们能批准我购买经济适用住房，我将不胜感激。 此致 敬礼 一个十分需要住房的人:XX XX年XX月XX日。
自从有了经济适用房的出现，大批的问题也随之而来，经济适用房可以买卖吗？这就是其中最关键的一个问题，如果说申请人申请到了购房资格，而以后想转卖通过国家的政策是否是允许的？下面运河边百科(www.yunhebian.com)就为大家解开这些谜团。 经济适用房可以买卖吗？经济适用房买卖政策 经济适用房买卖政策 一、寻找中介信息登记 买卖双方到中介咨询二手房交易的相关政策，经纪公司根据实际情况为买卖双方进行配对，为他们牵线搭桥，买卖双方分别登记购房、售房信息。在这个环节中，买卖双方面临的一个重要事情就是选择一家真正的放心中介，它直接关系到交易的安全和房款的顺利交接。 选择好的经纪公司有以下几点：规模大、有营业许可证、有资质证书、声誉较好。 二、入市资格审批 卖方到房屋所在区县房地产交易管理部门申领“上市批准通知书”，办理上市审批手续。 如果是已购公房，其上市需盖三种章。 第一枚章是在出售调查表上盖的章，主要由单位证明土地使用性质，以便证明房屋所在地皮是出让性质还是无偿划拨。 第二枚章是在上市征询意见表上盖的章，后来北京市颁布了补充规定及说明，如果已购公房房主与原产权单位没有特殊约定的，无需原单位同意盖章。 第三枚章是在上市申请确认表上盖的章，由各区房地部门在买卖签约前审批。主要是从表格中审核是否属于规定中禁止上市的几种房。 三、以下产权性质的房子不能上市交易： 1、中央直属机关的公房； 2、军产、院(医院)产、校(学校)产的公房与本单位的办公场所在一个大院里的； 3、使用权的房屋； 4、以标准价购买，尚未按成本价补足剩余价款的； 5、在农村集体土地上兴建的房屋，所持乡产权房产证的二手商品房； 6、已经被列入拆迁公告范围的； 7、所有权共有的房屋，其他共有人不同意出售的； 8、所有权有纠纷的； 9、已经抵押，并且未经抵押人书面同意的； 10、上市出售后会形成新的住房困难的； 11、依法被查封或者依法以其他形式限制权属转移的； 12、房屋已出租他人，出卖人未按规定通知承租人，侵害承租人优先购买权等权益的。
经济适用房是指具有社会保障性质的商品住宅，它是根据国家经济适用住房建设计划安排建设的，是由国家统一下达计划、用地实行由地方政府行政划拨方式，免收土地出让金、对各种经批准的收费实行减半征收、出售价格按保微利的原则确定的，具有经济性和适用性的特点。 经济适用房申请条件？申请经济适用房办证条件 一、办事程序 申请→受理→审核→记载于登记薄→发证 二、提交材料 1、申请人递交申请表时，需验所有人的身份证、户口本原件并提交相应的复印件一套。无身份证的小孩需提交户口本复印件； 2、提供家庭成员的收入 (1)有单位的出具工资表本人当页的复印件，需加盖财务章，并注明“与原件相符”；退休人员工资发在存折上，需验存折，提交近三个月工资发放页的复印件。 (2)无单位的，由居委会出具收入证明，下岗失业人员需提交相关证件及复印件 3、住房情况 (1)三人以上(含三人)住房建筑面积不足60平方米的，需提供房产证原件及复印件。 (2)无房(租房)的，但户口本、身份证上有住址的需提交户口本、身份证住址房屋的产权证及复印件。 (3)住所为单位集体宿舍或单位公房的，需出具能够证明产权是住所产权单位的材料及证明 ； 4、结婚证原件及复印件一份； 5、单身的提供单位和民政部门出具的单身证明或离婚证及复印件一份； 6、危房鉴定证明、拆迁协议及复印件； 7、外地迁入新乡前为城镇户口的，须提供原迁出地房管部门出具的没有参加过房改房或购买经济适用房的证明。 三、注意事项 购房人因故不能到场，需出具经房屋登记工作人员确认、公证或经有关单位证明的委托书。 四、自受理登记后30个工作日办理。 领证时需提交领证人身份证及受理通知单，委托他人领证的需出具委托书。
什么是功能沙发床？功能沙发床的适用范围 什么是功能沙发床？ 1、检查它的柔软程度。 一个很好的多功能沙发床，首先要查沙发床是否柔软适度，硬弹簧床垫；和具有较高的耐药性可均分人体的重量，良好的通风和保持健康。弹力平衡，可以的话躺在上面领会一下。无论仰卧或侧卧，都能连结骨骼和肌肉的正常姿势，这样的沙发床才最惬意。 2、坐上去试一试。 坐垫沙发床在大多数情况下承担的是沙发的功能，因此坐垫的质量也非常重要。坐垫面料不能过滑，弹性应适中。时下质量较好的沙发床坐垫和靠垫多采用尼龙带和蛇簧交叉网编结构，分层铺垫高弹泡沫、喷胶棉和轻体泡沫。这种垫层回弹好，坐感舒适。 3、看看它的高度和有没有质量问题。 挑选时应观察支架焊接处是否光滑和无空隙，镀膜是否均匀、柔和。细致四角有无声响出现。若质量欠安的弹簧，沙发床的床角最容易发现质量问题，由于好的弹簧遇到压力也不会有声响。细致床的高度，过高上床不方便，过低影响人体康健，由于在间隔地面30厘米左右的地方，灰尘聚集最多。大多数沙发床在由沙发“变身”为床时需要打开折叠卡口或者抽拉出滑槽，有的沙发床底部还装有滑轮，方便主人轻松地转移位置，因此这些活动的“关节”也是沙发床的关键部位。选购时应亲手将沙发床推拉或开合多次，感觉在不同角度变换时都不会卡滞才合乎要求。 4、核对它的风格是不是和家居装修风格一致。 从外观上讲，市面上的沙发床花色品种繁多，无论是造型、颜色还是图案，都应结合居室原有风格加以挑选，才能使居室整体风格协调统一。 功能沙发床的适用范围 1、功能沙发床适用于书房。 相对的一个独立空间，一般在十平方左右，配置一张沙发床，会面好友、客人或是学习、工作时间较晚了就地休息都可以不需打搅家人。 2、功能沙发床适用于办公室。 一般中小企业的老板或部分经理中午都会在办公室休息，放一张床明显是难受合的，一张可以接待客户又能休息用的沙发床无疑是最好的挑眩同时需要注意，由于功能沙发床兼顾沙发和卧床之用，因此，其弹簧床垫的质量和舒适性至关重要。并非越柔软的弹簧床垫就是越好的，触感软硬适中的床垫能够均匀分散人体的重量，加强对脊椎的支撑能力，起到缓解身体疲劳的作用。此外，良好的透气性也不可忽视，这一特性可以令弹簧床垫保持较好的卫生状况。 3、功能沙发床适用于寒门型。 因为购房本钱的增加，越来越多的人挑选了购置九十平方以下面积的寒门型住房，基本可以满足小家庭的需求，但为了间或的访客栖身必要，时下流行的沙发床是很有必要的挑眩独立弹簧包配置，睡感和软床一样安静。一款多功能的沙发床可以解决空间狭小的最大题目。该沙发床构造科学公道，转换利便，大约十公斤的力气就能完成，女孩子也可以绝不费力的驾驶。
土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 买回来的土豆如果不及时吃掉，放久了就会发芽。不少人觉得就这样扔掉很浪费，但又对土豆发芽能不能吃存在疑问。那么发芽的土豆能吃吗？ 发芽的土豆能吃吗？ 土豆发芽后就不能吃了，否则会导致中毒的表现。土豆里面的营养成分比较丰富，含有的钾元素比较多，还能起到补钾的作用。土豆发芽后尽量不要再吃，否则容易导致中毒的表现，患者会出现腹部疼痛、腹胀、恶心、头晕、呼吸困难等症状。发芽的土豆里含有大量的龙葵素，这是一种有毒的物质，还有腐蚀性，所以吃了发芽土豆后会导致中毒，不但会对人体产生伤害，龙葵素还会导致咽喉部位出现瘙痒、烧灼感，引起肠胃炎症，导致溶血性黄疸出现。 土豆的功效与作用 1、减缓衰老 土豆是著名的抗衰老食物，含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。 2、宽肠通便 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。 3、抗衰老 土豆含有维生素B1、维生素B2以及氨基酸，多吃土豆可以防治衰老，补充身体所需的维生素含量。 4、补充营养 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素且易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能，人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。 5、减肥 土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0、1%的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。 6、美容护肤 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，新鲜土豆汁液直接涂敷于面部增白作用十分显著，人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，对清除色斑效果明显并且没有副作用，而且对眼周皮肤也有显着的美颜效果。 7、降糖降脂 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。 8、利水消肿 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆的适用人群 土豆一般人均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡的人食用。特殊人群，如孕妇、产妇、婴儿都能吃土豆。 孕妇能吃土豆。土豆是很优质的主食食材，长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题，还能供应更丰富的钾、镁和维生素C。但要注意土豆吃多了容易胀气，所以孕妇吃土豆，应该要适量地吃，不能一次食用过多。此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。 产妇能吃土豆。土豆能供应更丰富的钾、镁和维生素C。但要注意土豆吃多了容易胀气。此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。 婴幼儿能吃土豆。给婴幼儿添加辅食阶段，可土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。 但也有部分人不适宜食用土豆，皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者就应忌食土豆。 另外，食用土豆时要注意凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆，因含过量龙葵素，极易引起中毒，一律不能食用。土豆宜去皮吃，有芽眼的部分应挖去，以免中毒。土豆切开后容易氧化变黑，属正常现象，不会造成危害。烹调时注意不要把土豆泡得太久，这样会致使水溶性维生素等营养流失。
香蕉，是生活中很常见的一种水果。不仅老少皆宜、营养丰富，而且味道软糯香甜，受到很多人的喜爱。但是爆炸营养课堂的营养师问大家一个问题：你平时买香蕉会清洗吗？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 相信大部分人都会回答不会，但有些老一辈的人却经常会这样做，并声称可以让香蕉放上很多天不变坏。可能很多人会觉得，这又是一个老一辈人遗留下来的错误经验。但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，把香蕉洗一洗，真的可以延长香蕉的保质期。 大家要知道，香蕉作为一种热带水果，在很多地区都是无法种植的。换句话说，市面上大家能买到的香蕉，大部分都会从很远的地方运过来的。一个香蕉从采摘开始，最后到你的手中，会耽误很多天。所以果农们在摘香蕉的时候，就只能采摘未成熟的香蕉。在运输和存放的过程中，让它慢慢变熟，这样香蕉就不容易熟透变坏。 但是问题在于，如果靠香蕉本身自己慢慢成熟，速度实在是太慢了，而如果大家看到的是绿香蕉，相信大部分人都不会去买。因此，市面上大部分的香蕉，其实都是打了催熟剂的，这样一来，香蕉就能较快的成熟。 不过这也会存在一个坏处，那就是香蕉的保质期会变短。很多人买回香蕉之后，一天一夜就熟透了，或者坏掉了。 可是如果你用水把香蕉洗一下，就能洗掉香蕉表面的催熟剂，这样香蕉就会放置比较长的时间。这个办法非常简单，有条件的话洗完还可以用锡纸包住香蕉根部后挂起来，保存的效果会更好。 当然啦，说到这里，可能又有很多人会问了，香蕉竟然用了催熟剂，这种物质不会对人体有害吗？其实，市面上常会在香蕉上喷洒一种叫做“乙稀利”的催熟剂。这是一种植物生长调节剂，对人体肯定是没有“催熟”效果的。而香蕉的催熟过程，其实是一种复杂的植物生理生化反应过程，不是化学作用过程，并不会产生什么对人体有毒害的物质。此外，大部分的“乙稀利”残留都在香蕉皮上，除非你大量的直接吃香蕉皮，否则就无法吃到多少“乙烯利”，也就不会担心它可能会对身体造成伤害。 主要价值 食疗价值 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。 早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。 德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。 营养价值 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。 香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。 而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。 香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，开心起来！ 香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。 适宜与禁忌 适宜人群 香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。 不适人群 1：体质偏虚寒者 香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。 2：空腹的人 香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。 3：关节炎患和糖尿病患者 香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。 4：肾炎患者 肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。
“一个榴莲三只鸡”。此话一点不夸张，榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。经常食用榴莲可以强身健体，接下来就跟随36具体来运河边百科(www.yunhebian.com)看看榴莲的营养价值及吃榴莲的禁忌。 1、榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11?糖分13?蛋白质3?还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。 2、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。 3、榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。 4、榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。 5、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。 6、榴莲果中含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运。 7、榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。 8、榴莲果皮价值：滋润养阴，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。 9、榴莲果核：榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用。 吃榴莲的禁忌 1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。 2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。 3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。 4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。 5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。 6、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。 7、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。 8、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。 9、老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。 榴莲适宜的人群 榴莲适宜偏寒者食用。病后及女性产后宜用之来补养身体。每天不超过100克。 1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，一次也不可多吃。 2、当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示一定是变质了，千万不要购买食用。 3、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。 4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。 5、榴莲性热可以活血散寒，缓解经痛，改善腹部寒凉，是寒性体质者的理想补品。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。 6、如不慎吃榴莲过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲皮+盐水煎服。 小记：榴莲属滋补水果，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。但一次不可多吃，因为它丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。
雨水时节，春雨绵绵，空气中湿气渐重，岭南地区的回南天一到，人们甚至感觉空气中能扭出水来，此时人们因为疫情而久困家中，宅着少动，如果肥甘厚腻的食物吃入过多，则湿气内外交困，特别容易因为滞伤脾胃而引起消化系统的疾病。比如胃肠型感冒、消化不良、胃炎肠炎等。下面运河边百科(www.yunhebian.com)为你介绍几款简单易作，一家大小老少适用的粥，不妨对照一下自己的症状试一试。 金橘芡实小米粥 【材料】金橘20克，芡实100克，小米50克，生姜少许。 【做法】将金橘洗净切片，芡实、小米淘洗干净，然后把所有食材一同入锅，加水适量，大火煮开，改用小火熬成稠粥即成。 【功效】健脾养胃，疏肝理气。 扁豆山药莲子粥 【材料】白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。 【做法】以上四味加水共煮为粥。 【功效】适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。 紫苏杏仁粥 【材料】紫苏叶10克，杏仁10克，白米50克，生姜3片，大枣3枚。 【做法】白米洗净，加水适量，加入杏仁、生姜、大枣煮粥，待粥快煮好时加入苏叶，粥成温热喝粥。 【功效】解表散寒，理气和胃，化痰止咳。 淮山莲子粥 【材料】淮山10g、莲子10g，粳米适量。 【做法】将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。 【功效】淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用治脾胃虚弱之食少便溏；莲子有补脾止泻的功效；粳米有补中益气、健脾养胃的功效。共用有健脾、行气、消食的作用。 胡萝卜粥 【材料】胡萝卜350克，粳米100克。 【做法】先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。 【功效】此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。
普洱熟茶是云南大叶种晒青毛茶采集以后经过人工渥堆发酵处理以后得到的茶叶，它属于完全发酵型的茶叶，这种茶叶的茶性比普洱生茶更温和，而且茶香更为浓郁。普洱熟茶不单能养胃，护胃还能降低血脂，但在在生活中并不是所有人都能喝普洱熟茶，有些人在喝了它以后也会引发身体不适。 普洱熟茶的功效与作用 普洱熟茶不适用人群 1、降低血脂 降低血脂是普洱熟茶的重要功效，普洱熟茶中含有大量的活性酶和多种微量元素，他们能加快人体内脂肪的分解与代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，同时还能扩张血管稀释血液，降低血液粘稠度，它能让人类过高的血脂尽快恢复正常。 2、去除油腻 普洱熟茶特别适合人们在食用油腻食物以后饮用，因为它去除油腻的功效特别好，能阻止这些油腻物质在人类胃肠壁上积存，并能减轻肠胃负担，提高肠胃消化功能，它对人们因食用油腻食物引发的肠胃不适，有良好调理作用。 3、减肥瘦身 普洱熟茶还能保护人类心血管，抑制人体对胆固醇吸收，，而且能加快人体代谢，将给人体内堆积的毒素经常饮用，可以起到明显减肥作用。普洱熟茶中还含有丰富的茶多酚，红茶树以及茶褐素还有天然多糖等对人体有益的营养成分，这些营养物质被人体吸收以后能调节免疫系统功能，增强人体自身免疫能力。 普洱熟茶不适用人群 普洱熟茶具有超强的减肥作用，它不适合那些身体瘦弱的人群饮用，不然会让体重进一步减轻，容易让他们的身体素质下降。生活中那些患有贫血的人也不适合喝普洱熟茶，普洱熟茶中的一些活性成分会抑制人体对微量元素铁的吸收，当血液中血红细胞的活性，他们在喝普洱熟茶以后会让贫血症状近一步加重，会严重危害人们的身体健康。
无花果适用人群是哪类人呢？很多朋友会比较关心这个问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。 无花果适用人群 喜欢吃无花果的朋友们，你们在吃无花果的时候是否注意到过它的适宜人群呢?这种水果到底有哪些人群可以食用，哪些人群不可以食用呢，无花果的食用禁忌又是什么呢?它不能和什么食物一起吃呢?这些都是在吃无花果之前必须要知道的一些知识，下面我们看一下在食用无花果上的一些讲究吧。 所属分类： 水果 无花果的适宜人群是哪类人呢 适宜人群： 一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。 不适宜人群： 脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。 选 购 宜： 聚花果圆锥形或类球形，长约2cm，直径1.5～2.5cm。表面淡黄棕色或棕黑色，有波状弯曲的纵棱线，上端稍平截，中央有圆形突起，基部较狭，连有果序柄及残序苞片。质硬，味甜。 选 购 忌： 超市里卖的袋装“无花果”，许多是用木瓜或萝卜为原料加工制成的。无花果里面都是颗粒状的花蕾，价格贵，固长条、便宜的无花果多是用木瓜冒充的。 无花果的食用禁忌 烹 调 宜： 1. 无花果同番木瓜一样，不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴; 2. 将新鲜的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，坚持使用可减轻下眼袋。 烹 调 忌： 无。 食 用 宜： 无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。 食 用 忌： 寒性胃痛着忌食。 储 存： 无花果在常温下不耐贮藏，鲜果用200——300mg/L山梨酸处理，可减少霉菌为害，用50%苯来特浸果20分钟，可控制果腐。 无花果的适宜人群和不适宜人群在上文中已经为大家介绍了，而大家在吃无花果的时候还需要知道它的食用禁忌，无花果的正确食用方法非常的重要，希望大家在食用的时候能够按照它的食用方法。
荔枝功效与作用： 1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。 2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补 3.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。 4.消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。 5.止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。 营养价值： 果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。 荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。 荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。 不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。 注意事项： 俗语谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。 须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。 假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效；用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷叶冬瓜水，也可稍降过盛之火。 1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症； 2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力； 3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜； 4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用； 5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 适用人群 ： 1、尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合； 2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用 食用功效 ： 荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效
无花果是一种果树类水果，属于食用型保健水果，不仅具有营养价值，而且还具有药用价值，对于食用无花果的朋友来说，无花果对身体有益而无害。那么无花果的良好功效，对那些人群最为适合呢？ 无花果的适用人群 1、无花果适合咽喉肿痛的人群 无花果利咽，可以用开水冲泡后，代替白水饮用；或者将无花果晒干研成粉末，往咽喉部位吹散，即可缓解咽喉肿痛的情况。 2、无花果适合癌症患者食用 研究发现，无花果的果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。用开水冲泡无花果后，代替茶水天天食用，可以有效抑制癌细胞，达到治疗的作用。 3、无花果适合高血糖人群 无花果水提取汁液后，具有降低血糖作用。高血糖患者可以干嚼或者泡水冲服后饮用，都可以起到降低血糖的作用。 4、无花果适合食欲欠佳者 无花果是天然开胃剂。无花果中的酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，可以选择在每日三餐前赶脚无花果来帮助开胃健脾。无花果对习惯性便秘，痔疮出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。
不知道大家对竹荪了解没有，其实我也是最近在一篇文章中看到介绍有关她的营养价值和食用注意点才慢慢的了解的，今天也把这篇文章和大家一起分享分享吧： 竹荪 又名竹笙、竹菌、竹参、网纱菇、竹签、面纱菌、网纱菌、竹姑娘。 竹荪隶属于腹菌纲、鬼笔目、鬼笔科、竹荪属。竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体，是世界著名的食用菌。 竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等，名列“四珍”(竹荪、猴头、香菇、银耳)之首。 竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开，整个菌体显得十分俊美、色彩鲜艳稀有珍贵。 竹荪以其身形俊美动人而闻名，其鲜品形态犹如一个穿纱裙的姑娘，堪称“雪裙仙子””、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。它具有延长汤羹等食品存放时间、保持菜肴鲜味不腐不馊的奇特功能，一向被帝王列为御膳，自古就列为“草八珍”之一。 竹荪营养价值 1、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效; 2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力; 3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果; 4、云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。 竹荪适用人群 一般人群均可食用 1、肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者可以常食; 2、竹荪性凉，脾胃虚寒之人不要吃得太多。 竹荪用法用量 干品烹制前应先用淡盐水泡发，并剪去菌盖头(封闭的一端)，否则会有怪味。 竹荪食用功效 补气养阴，润肺止咳，清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。 其他相关 竹荪入馔，始见载于唐代段成式《酉阳杂俎》。南宋陈仁玉《菌谱》，明代潘之恒《广菌谱》等均有记载。清代《素食说略》“竹松”条记载较详：“或作竹荪，出四川。滚水淬过，酌加盐、料酒，以高汤煨之。清脆腴美，得未曾有。或与嫩豆腐、玉兰片色白之菜同煨尚可，不宜夹杂别物并搭馈也。” 贴士 原野生采集，价等黄金，有“真菌之花”、“菌中皇后”之誉。列为“草八珍”。现已有人工栽培。