cad画图前，建议多建立几个图层，这样方便后期修改。打开cad中的设置框架，然后点击设置找到创建多个图层即可增加图层。cad中的动作指令非常多，一般分为绘制键和操作键，使用的时候将快捷键输入指令栏中即可。 cad的画图步骤以及命令 cad的画图步骤一般是差不多的，如果绘制的图层次比较多的话，建议多建立几个图层，这样在修改和整合绘制的时候会更加方便。可以打开cad中的“设置框架”，然后点击“设置”找到创建多个图层即可完成。 cad中的动作指令非常多，从单个缩写字母的操作快捷键，到多个字母组合的系统操作键等，学会了运用快捷键就可以为绘制省下不少时间和精力。一般绘制快捷键有：L画直线、C画圆、A画圆弧等;系统操作键有：OS对象捕捉、Ctrl+S保存等。 cad的指令一般除了直接按键外，操作类的都要将快捷键输入页面下的指令栏中，输入后再以空格启动。一般比如使用L画直线，空格结束后就可以直接绘制直线;但有的操作，如F倒圆角，则需要在完成动作后，继续在指令栏中输入其他数值。
樱草花是报春花科报春花属多年生草本，是中国的传统花卉。它株丛雅致，花色艳丽；宜盆栽，适合装点客厅、居室及书房；在温暖地区，还可露地植于花坛、假山、岩石园野趣园、水榭旁。怎么才能拥有一盆繁盛的樱草花呢？不如先来了解一下它的养殖方法吧。 樱草花生长习性 暖温带植物，生长于潮湿旷地、沟边和林缘，海喜气候温凉、湿润的环境和排水良好、富含腐殖质的土壤，不耐高温和强烈的 直射阳光，多数亦不耐严寒。 一般用作冷温室盆花的报春花宜用中性土壤栽培。不耐霜冻，花期早。而作为露地花坛布置的欧报春花，则适合生长于阴坡或半阴环境，喜排水良好、富含腐殖质的土壤。 樱草花的养殖方法 栽植 一般作温室盆栽。当苗长出5-6片叶时先移植入小盆中，待长山7-8片叶时再移入大一点盆，口径为15-17厘米的盆为宜。盆土选用腐叶土2份、园土3份、河沙1份混合的培养土，再加入适量腐熟的厩肥和熟石灰，栽植不宜过深，否则易烂茎，以根际与土平为准。定植时间最迟不迟于令其开花口期前的第90-100天。苗应进生长健壮、叶色好的苗。栽后浇水，置于阴凉处培养一段时间后再进入正常管理。 浇水 初植苗要控制浇水，促进根系生长发育。生长期要注意浇水，使盆土保持湿润偏干状态，不可过湿。如跟缺水出现叶片萎蔫，可先往叶片上喷水，再适量浇水。 光照 夏、秋季要进行遮荫或放在疏荫处，进行降温，避免阳光直射，并保持通风良好。冬季入低温湿室，温度保持在5℃以上。 温度 喜凉爽，忌高温是报春花对温度的基本要求。适宜生长温度，白天20℃，夜间5-10℃。在12-22℃均能生长良好。温度过商植株生长缓慢，在较低温度下刚花色浓艳。在充分生长的条件下，进行10℃低温处理，可促进花芽分化，在12℃温度环境中则花朵开放的时间更长。花芽分化后，在15℃温度条件下，叶只要保证长日照，可提前开花。 施肥 生长期每月施3-4次稀薄液肥，忌施浓肥，最好多施磷、钾肥，有利于花多，花色艳丽、施肥时，不要将液肥喷溅到叶上，若溅到叶上，应清水冲洗十净。 整形 修剪花凋谢后应及时剪去花梗残花，摘除枯叶，加强管理，可延长花期。 樱草花的病虫防治 花叶病 症状：叶片变小、畸形，分布有暗绿色斑纹或黄化。染病植株不开花，亦或开花，花也矮小畸形，有斑纹。 防治方法：首先要及时清除杂草，减少传染源。其次应及早防治蚜虫，消除传毒媒介。 褐斑病 症状：染病植株叶片上有褐色斑点。 防治方法：发病初期喷洒70{bf}百菌清可湿性粉剂1000倍液等杀菌剂。 灰霉病 症状：植株感病后，整株黄化，枯死。 防治方法：种植密度要合理。注意通风，降低空气湿度。病叶、病株及时清除，以减少传染源。发病初期喷洒50{bf}速克灵或50{bf}扑海因可湿性粉剂1500倍液。最好与65{bf}甲霉灵可湿性粉剂500倍液交替施用，以防止产生抗药性。 斑点病 症状：病情由植株下部向上部蔓延。病斑通常直径3至4毫米，褐色，严重时，病叶枯死，造成落叶。该病由报春柱格孢菌引起。 防治方法：选育抗病品种，加强肥水管理，增施有机肥和磷钾肥，避免偏施氮肥。病害初期喷洒70{bf}甲基托布津1000倍液加75{bf}百菌清可湿性粉剂1000倍液，或1:1:100波尔多液。 叶斑病 细菌性叶斑病症状：多在叶及花托上发病。初期沿叶脉产生水浸状不规则病斑，以后黄化、变褐，病斑扩大，叶缘干枯。严重时自下叶枯死。 防治方法：加强栽培管理，培育无病种苗，苗床土应消毒；温室内应及时放风，降低空气湿度。及时清除病株残体。发病后用50{bf}琥胶肥酸铜可湿性粉剂500倍液，或72{bf}农用链霉素可湿性粉剂4000倍液喷施。 黄叶病 症状：植株上部嫩叶首先失绿，而老叶仍正常。失绿叶片叶肉变黄，叶脉还保持绿色。严重时叶尖出现褐斑，甚至脱落。 防治方法：盆土应选用富含铁质的壤土。在有机肥中混入硫酸亚铁、硫酸锌等，可促使根系发育，增加吸铁能力。出现缺铁病状时，可喷施0.2至0.5{bf}硫酸亚铁溶液，效果比直接施入土中要好。 知识链接：樱草花的花语 花语：初恋、希望、不悔 送花对象：朋友、恋人、情人 赠花礼仪：用素色的大浅盘装入各种色彩的小盆报春，包上玻璃纸，再将缎带打成十字花结做配饰。
红花在我们日常生活中是一种比较常见的药材，其味辛性温，具有非常好的活血化瘀的效果，在泡脚的时候添加一些红花能够起到良好的活血通经的效果。虽然红花泡脚好处多，但也要注意一些问题。今天小编就带大家看看红花泡脚的功效与作用以及红花泡脚的注意事项。 红花泡脚的方法 取红花10-15克（大约一小撮）放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部红花水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，能够预防和改善冻疮，最好大约泡30分钟为宜。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。 红花泡脚的功效与作用 1、活血通经和散瘀止痛 红花活血的活血通经和散瘀止痛的效果相信很多人都是知道的。如果生活中有一些跌打损伤都是可以通过用红花泡脚来治疗的，同时红花对于治疗由于气血阻经络而导致的腰痛、腿痛、肩痛、臂痛或周身全痛都是很有效果的。 2、预防和减轻静脉曲张 红花是一种具有活血行气作用的中药材，古代的时候是专门用于各种妇科疾病的药材。男人用红花泡脚就可以起到活血行气和保证血液流通顺畅的功效，这样就可以有效的预防和减轻静脉曲张的发生。 3、消除疲劳和促进睡眠 泡脚的一个很重要的功效就是消除疲劳和促进睡眠质量。试想一下在辛苦的工作后泡一下脚，那种周身舒泰的感觉是多么的令人向往和让人神驰。红花泡脚同时对于辅助我们快速入睡和提高睡眠质量都是有着很好的效果的。 4、补肾益精 因为我们的脚底隐藏着一个跟我们的肾有很重要的联系的涌泉穴，泡脚的时候再按摩脚底的涌泉穴就能够有效的补充人体的肾气和肾精。 红花泡脚的注意事项 1、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。 2、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。 3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。 4、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。 5、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。 6、泡脚的频率也不要太过于频繁，一周2-3次就可以了，太过于频率，会让泻火太多，对身体不好会造成身体的寒气增重。 7、皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。另外，中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当作治病方法，以免耽误病情。 结语：通过上文的了解，泡脚是一种非常好的养生方式，尤其是加入中药以后泡脚养生的效果就会更加好。不过要根据自己的身体体质来加入中药，要不然的话很可能就会错误地使用中药材，也是会导致自己的身体出现一些不良的反应，而且泡脚并不是每个人都合适的，如果是血压比较高的人就不适合泡脚哦~
重扇属于多肉植物，它的造型十分奇特，具有很高的观赏价值，很多花友都想在家养殖重扇，但是不知道重扇的家庭养殖方法和注意事项，在给重扇养殖时，需要给它找份适合生长土壤，要注意浇水施肥、换盆换土、夏季遮阳、冬季保暖等工作，这样才能养殖出美丽的重扇。 一、重扇的家庭养殖方法 1、土壤要求 如果想将重扇养殖在家中，需要选择一个合适大的瓦盆，然后选择适合养殖的盆土，重扇最好选择土质疏松、排水性良好、而且肥沃的土壤，可以用泥炭、蛭石、珍珠岩按照5：3：2的比例混合，这样的土壤不仅适合养殖重扇、还能增加观赏价值。 2、及时浇水 重扇喜欢在湿润的环境下生长，不管是土壤还是空气，所以需要及时的给重扇浇水，每到春秋两季，可以每隔2～5天浇一次水，夏季天气炎热干燥，每天早晚浇一次水，温度过高时，重扇周围也需要喷洒点水，不管不能喷洒到重扇的叶片上，不然会有很不好的影响，冬季保证土壤的湿润度即可，不过每次不要浇多，防止积水。 3、适当施肥 重扇是及需要养分来养殖的植物，不过每次不能施肥过多，不然很容易造成徒长现象，春秋两季是重扇生长最旺盛的季节，应当每半个月施一次多肉专用肥，或有机肥，夏冬两季不适合施肥，不然会影响重扇生长。 二、重扇的家庭养殖注意事项 1、换盆换土 很多花友都不知道重扇的家庭养殖方法和注意事项是什么，在养殖重扇时，需要注意每隔二年换盆换土一次，每次在春季进行，换盆换土都同时，需要将重扇的根部修剪一下，把枯叶和长茎全部修剪掉，然后种植在新的土壤中，注意有利于重扇生长。 2、夏季遮阳 重扇会大多数植物一样，需要充足的阳光才能更好的生长，特别是在冬季，需要给重扇全日晒，不然会影响重扇生长，降低重扇的观赏价值，不过重扇不能在强烈的阳光下晒太阳，会导致重扇死亡，所以每到夏季需要最好遮阳工作，不要将重扇 3、冬季保暖 重扇不耐寒，它适合生长在18～25℃，不能低于10℃，不然会导致重扇停止生长，甚至直接造成重扇死亡，所以需要冬季保暖，将重扇搬移到室内，用空调、取暖器等取暖用品，把温度控制在10℃以上，帮助重扇安全过冬。 三、重扇的繁殖方法 1、扦插法 重扇的繁殖方法有很多，可以用扦插法，从一株生长良好的重扇上，摘取一个叶片下来，可以用手轻轻的摇晃取下来，然后放在阴凉处将伤口晾干，处理好的叶片扦插适合重扇生长的土壤中，保持土壤的湿润度，半个月就可以生根发芽。 2、分株法 重扇可以用分株法，一般来说分株法比扦插法，成活率更高点，每年的春季，重扇都会长出很多新芽，可以将这些新芽从母株上分离下来，然后重新找份土壤种植，不仅不会影响母株生长，而且还能种植出新的重扇。 结语：通过上文的介绍，相信大家已经知道重扇在家庭养殖需要注意什么了，以及重扇的繁殖方法，希望大家在生活中都能在家养殖出美丽的重扇。
在慢性乙肝的治疗过程中，既要清除血液中的病毒，抑制新病毒的产生，还要防止病毒传染未受感染的肝细胞以及已感染肝细胞的再感染，最重要的是要清除感染细胞的cccDNA，此外还要清除肝外病毒储备。目前清除血液中的乙肝病毒比较容易，但是尚无任何药物可以清除肝细胞中的病毒复制“发动机”cccDNA，因此说乙肝病毒难以彻底清除。 慢性乙肝患者对干扰素治疗的病毒学应答分为两期。第一期为诱导期，干扰素通过抑制乙肝病毒DNA的细胞内复制而导致循环血液中的病毒早期清除。第二期是维持阶段，始于治疗后14～28天，持续整个治疗期间。在这一阶段，免疫系统开始清除乙肝病毒感染细胞。干扰素持续治疗的目的就是要清除乙肝病毒感染细胞。 乙肝病毒表面抗原血清转换是治疗的最终目标，因为这代表急性感染已得到有效控制以及慢性乙肝已接近彻底治愈。然而，在较短时间内实现转换比较罕见。 乙肝病毒e抗原转阴／血清转换是乙肝病毒e抗原阳性慢性乙肝持续缓解的最有力标志。一项对165例乙肝病毒e抗原阳性患者的研究显示，采用干扰素治疗清除乙肝病毒e抗原的患者中超过半数发生乙肝病毒表面抗原转阴，而未发生乙肝病毒e抗原转阴的患者中仅为9％，而且获得乙肝病毒e抗原应答者生存期显著延长，肝癌发生率显著降低。 慢性乙肝治疗后出现良好转归的标志应为谷丙转氨酶复常和乙肝病毒DNA水平下降，继而出现持久的乙肝病毒e抗原消失和血清转换，甚至出现乙肝病毒表面抗原消失／血清转换，在最大限度上预防肝细胞癌的发生，从而延长生存期。
男人过度手淫的危害很多，但是很多男人习惯手淫难以戒掉怎么办？那么手淫过度有哪些表现？如何克服过度手淫的习惯呢？ 随着人们对手淫的科学认识，越来越多的人开始正确认识自慰，并且负罪感也随之减轻。但是长期自慰，很容易造成性器官损害。自慰不是不可以，但也要控制次数，现在我们来看看看男人手淫的相关知识。 男人经常手淫好吗? 青春期少男少女的自慰是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。 性学家对有自慰行为者和无自慰行为者进行了大量的对比研究后证实：是否自慰与神经衰弱、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无自慰现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明自慰并不象有些人想象的那么可怕。 所以说，自慰本身是无害的。也不会造成疾玻很多人生病，是自己没有注意个人卫生而得，却推卸给自慰。因此，保持良好的个人卫生是防止一切疾病的根本所在。适度自慰不仅无害，反有一定益处，对于解除性紧张、放松自己、缓解心理压力有所帮助。 但是如果在自慰的时候，不当得使用日常物品或者性工具，对生殖器、性欲唤起就可能造成伤害。有些男性将日常用品插入阴茎，可能会滑落进尿道，造成伤害。女性自慰，如果将不当的物品放入体内，也可能造成伤害。有些人的自慰方式不正常，导致窒息死亡也有发生。如果对生殖器施加强烈刺激，如用力过大等。容易对生殖器官造成伤害，同时提高性兴奋的强度，以后正常性交就有可能无法得到性满足等。有些人有恋物癖等癖好，自慰比较容易达到性高潮，性交的时候却会有困难。 另外，手淫要注意“度”，经常手淫的话易造成一些危害，男性过度手淫很可能导致阳痿疾并早泄、前列腺炎疾并生殖感染等疾病，一般建议是1-2周不超过一次。 男人过度手淫的几大表现 1、思想上是否迷恋 如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰;或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。 2、性反应是否变化 如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长;或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮，则表示手淫过度。 3、体质是否衰退 如果手淫后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明手淫过度。如果手淫次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为手淫过度的表现。 4、次数是否过多 现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，则说明是为追求快感而导致的手淫过度。 5、性器官是否不适 手淫时或手淫后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。 在现实生活中却有一些朋友会出现频繁手淫和过度手淫的问题，如果大家想纠正这种不良的习惯，下面的五个方法对朋友们一定有帮助。 男人克服过度手淫的3个方法 第一步，认知撸管的负面吓坏你 撸管一下真无所谓吗?回想一下吧，如果你撸管了几年，甚至十几年，你会发现，副作用非常明显。第一是体力越来越虚弱，反应和体能是越来越差的，很累，很想睡觉。第二，已经没有任何斗志，整天的头脑及画面，都是相关的场景，什么事都做不成。工作运明显变差。第三，体质明显下降，白头发开始变多了，夜尿开始越来越多，可能还会变成前列腺疾病。第四，身体由于内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包括脚臭、口臭等，第五，最严重的是，减短寿命，折损福报。 第二步，撸管就是要你戒酒，戒人、戒视频 戒字对于撸管来说很重要，再次强调，酒可以让你模糊，撸管又一次发生了，的确，不要喝酒，酒会乱性，而且不要与经常撸管的人接触，这点大家都懂的，把自己的心保持清静，坚持把房间门打开，让家长，朋友可以随时进出，这样你就不方便了，马上删除视频，网址，这样坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到60天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持60天，你就有好运气、好身体，好姻缘。 第三步，要建立坚决要戒撸管的想法 撸管的想法必须要消灭，其实既然认识了以上两条撸管的害处，那么如何可以戒掉撸管呢，首先还是要先生起害怕之心，真的，很可怕的，必须要戒撸管，多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，另外，更多时候不要吃饱，特别是千万不要喝酒，所谓饱暖就思撸管，也不要吃肉，多吃素，不妨试试这种饥饿式、素式的疗法，对身体不错的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的念头，或者观想他们就是皮肉、臭虫、血所包住的骨头，没有什么好看的。
白果又名鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏的种仁。它是我们现代人的养生保健的佳品，但是对于它的作用和功效却很少有人直至甚清的，而且有些人食用白果的吃法也是比较单一的，其实白果有很大的功效与作用，食用方法也是十分丰富，亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^ 白果的功效： 成分：白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分。 性味：白果味甘，微苦、涩，性温 归经：归肺经。 功效：具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。 白果的作用： 一、通畅血管、改善大脑功能：根据现代医学研究，白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，白果抗衰老的本领。 二、保护肝脏：白果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。 三、养容养颜：经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。 四、预防老年性痴呆：种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。 五、治疗座疮：白果可治疗座疮，其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右。一般人均可食用，特别适合尿频者，体虚白带的女生。 六、降低血清胆固醇，扩张冠状动脉：银杏叶中含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等，用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。 七、抑菌杀菌：白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。 八、医用作用：白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。 九、食疗作用：白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用 白果的注意事项： 一、白果的食用禁忌： 白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用收歙作用强;生用清毒杀虫的作用强。但生食不可过多。儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。 二、白果的注意事项： 白果中毒，大多发生在入秋白果成熟季节，因炒食或煮食过量所致。生吃白果后，中毒现象出现在服后1～12小时，症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难，严重者可因呼吸衰竭而死亡。少数人则表现为感觉障碍、下肢瘫痪。使用白果切不可过量。服食白果制成的食品也应注意这点。刺激皮肤，白果的外种皮有毒，能刺激皮肤引起接触性皮炎、发疱。有人接触还会出现过敏性皮炎。症状发展迅速，须急速抢救处理。
红枣桂圆茶安神补血， 糖尿病患者少喝，下面小编为你详细介绍。红枣桂圆茶制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。而姜是属生热趋寒的自古食材，配合起来，对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜，但有便秘、上火、热感冒者慎重选择。冰糖相比蔗糖，纯度高，炖汤提升了整体汤头的品质。 红枣桂圆茶功效 1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类) 2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。 3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。 5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。 哪些人群不宜喝红枣桂圆茶呢? 桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。 由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
1、夏季基本城市都会有暴雨天气，所以出去游玩一定要选好交通工具，以免耽误时间。最好选着高铁，尽量不要自驾。 2、夏季外出旅游时多带一些、浅色素色的衣服，不容易吸热散热还快穿的凉爽一点，挑一双轻盈透气行走的鞋。 3、个人身份证件保管好，各种票类也要保管好比如车票、机票、信用卡，丢了或被盗走接下来的旅游行程很麻烦。 4、多买几个隔热的帽子，太阳帽有遮挡作用。夏季外出旅游最好戴着一太阳帽，有防晒的作用避免被晒黑。 5、夏天旅游就容易疲劳，带一些能量多的食物，罕有丰富维生素的水果。也可以选着室内活动。 6、防晒霜，不论我们出去旅行还是日常的生活中，防晒工作都是要需要做好的。不仅要夏天做防晒，一年四季都要随时的做好防晒工作。 7、手机和充电器。这个不用刻意提醒，相信很多人都能想到，毕竟谁能离得开手机，离得开充电器呢？手机可以在旅途上娱乐，又可以跟家人联系，还可以拍照留作纪念。
阿布辛贝神庙位于埃及阿斯旺以南280千米处，建于公元前1300-前1233年，是古埃及最伟大的法老拉美西斯二世（Ramses Ⅱ）所建。年代久远并不算神奇，因为还有比它年代更久远、工程更浩大、内部结构更复杂、施工更艰难、揭秘更费周折、堪称世界之最的“金字塔群”。 埃及阿布辛贝神庙的简介-埃及阿布辛贝神庙的历史和迁移 阿布辛贝神庙的简介 埃及的阿布辛贝神庙真正称得上是伟大的世界奇迹。令人惊叹的不仅在于如此宏伟的建筑是在没有任何机械帮助的条件下建造而成的，而且还在于它的湮没、发现和搬迁的整个过程。 两座神庙竖立在尼罗河边，是从山崖石壁中雕凿出来的。神庙建于公元前1290年—公元前1224年埃及法老拉美西斯二世在位的时期。 最大的一座神庙伸进出山崖55米，附近拉美西斯的妻子尼菲拉丽较小的神庙外，有6尊挺立的雕像，其中4尊是拉美西斯，2尊是尼菲拉丽，每尊都高达10米。 神庙内有精心雕刻出的一尊尊雕像，墙壁和天顶上饰有色彩鲜明的浮雕图案。1813年神庙还无人知晓，因为它们被埋在沙里。1817年神庙被发掘出来，此后便一直是旅游者向往的胜地。 阿布辛拜主庙由4尊高20米的埃及法老拉美西斯二世的雕像护卫者。 令人难以置信的是这两座巨大的神庙在1965年—1969年被搬迁了，因为建造阿斯旺高坝而形成的纳赛尔湖将淹没神庙。当时抢时间将石体建筑的神庙编号切成1000多块，然后小心翼翼地将它搬运到更高的地方。在那里，这些石块按原样重新拼装，就像后幅巨大的七巧板，只是这次借助了机器的帮忙。 阿布辛贝神庙的遗址概况 文化遗址 阿布辛贝神庙又译：阿布辛拜勒神庙，是埃及南方城市阿斯旺的重要旅游景点，位于阿斯旺以南280千米处。建于公元前1300－前1233年，古埃及新王国第十九王朝的拉美西斯二世（Ramses Ⅱ）建造了这座大型岩窟神庙，距今已有3300年的历史了，也是新帝国的法老王时代最受保护的遗迹。 神庙由勘察者伯克哈特于1813年发现，后来由贝尔佐尼挖掘。据说名字来源于向导（一个小男孩）的名字。阿布辛贝和它下游至菲莱岛的许多遗迹一起作为努比亚遗址，被联合国教科文组织指定为世界遗产。因兴建阿斯旺水坝而整体迁移，是世界文物建筑保护方式的成功尝试。太阳节奇观，即太阳光一年两次照进圣殿，照亮圣殿地区的神像，是该神庙的神秘特色之一。 神庙坐落于纳赛尔湖（Lake Nasser）西岸，由依崖凿建的牌楼门、巨型拉美西斯二世摩崖雕像、前后柱厅及神堂等组成，共有两座由岩石雕刻而成的巨型神庙，分别为：献给普塔赫神、阿蒙拉神、拉一哈拉赫梯神和神化的拉美西斯二世的大神庙及附近的献给女神哈托尔和拉美西斯二世最宠爱的夫人奈菲尔塔瑞王后的小神庙。 神庙意在通过埃及最高统治者的力量征服当地的努比亚人。在大神庙里，壁画不仅刻画了在所有神庙中都能发现的宗教仪式，而且刻写了描述国王军队作战的纪念场面和铭文。
小切口重睑手术的优势以及适应症 许多单眼皮女性，每天都在梦想着让自己拥有双眼皮，因为拥有双眼皮，能更好体现出自己眼睛俊美漂亮，也能使得整个面部轮廓更加的自然和谐，所以很多因是单眼皮影响到自己心情和自信的人，想通过小切口重睑手术改善，那么小切口重睑手术的优势以及适应症有哪些，就来一起看看下面内容介绍。 小切口重睑术 一、小切口重睑术的优势： 传统的重睑术是切开法，适用于各类上睑类型，但切开法操作复杂，损伤大，恢复慢，且上睑留疤较明显，所形成的眼线不自然。另外一种传统重睑术是埋线法，这种手术比较简单，但效果不稳定。而小切口重瞳术是切开法和埋线法的结合，吸取了切开法和埋线法的优点，取其精华。具有术式简单，效果稳定，重睑线自然，疤痕小，恢复快，且不留异物(线头)，不会形成硬结式囊肿，适用于大多数单睑者。小切口重睑术优势明显，因此广受喜爱。 二、小切口重脸术的适应症： 小切口重睑术的适合年纪轻，眼部有弹性的爱美人士。求美者眼睑皮肤无松驰，弹性好，皮下脂肪充盈适度，常不需去除眶隔脂肪，且重睑线成形自然，通常只需切开AB、CD即可显出自然的重睑线由于不去除眶隔脂肪，消肿快，几天即可消肿而恢复自然。 小切口重睑术还需要注意： 由于是在小切口情况下去除脂肪，术野并不开阔，切除疝出的脂肪时，须看清没有血管后，再剪下。具体操作时，可将疝出的脂肪用止血钳夹住，以防其缩回，引起术后未充分止血的脂肪团出血，出现血肿，手术时需谨慎。 本文内容就具体介绍了小切口重睑手术的优势以及适应症，对于很多单眼皮女性，想通过小切口重睑术改善单眼皮的求美者，可以对以上内容充分了解一下，了解一下这种方法的优势，以及适应症，如果自己适合，选择一家正规美容医院，通过小切口重睑手术，让自己单眼皮变成双眼皮。
想要画好彩妆眼妆？不用怕，掌握眼妆技巧，神马都是浮云。运河边百科(www.yunhebian.com)给大家介绍眼妆步骤，快快get起来，引领彩妆眼妆新潮流。 现如今，化妆成了每个女性必须要学的一件事情。当大家对于化妆已经不再烦恼的时候，眼妆却成了怎么都过不去的一道坎。要知道，一个人的妆容是否精致就要看眼妆，眼妆若是好了，就成功了一半了。 那么，眼部彩妆有哪些步骤呢？ 1、首先就是我们的眉毛了。 我们可以选择用比较自然的眉粉先上好颜色，别小看这个步骤，很多新手也是画不好的，要是新手的话可以先选择一个比较方便快捷的方式，比如说去买那个快速上妆的那个有眉毛的固定形状的一个工具，这样可以保证我们的眉形不会画的歪歪扭扭。 要是有的妹子是没有买到眉粉的话，眉笔也是可以的啦。眉笔主要就是用来固定下我们的眉毛的大致的轮廓，让眉毛变得比较立体。 2、画完了眉毛就是要接着上眼影了。 其实可能很多的美眉都不知道该如何去选择眼影，那么这边我们就来给大家介绍一些比较固定或者说不会出错的颜色吧。就是米色、浅蓝、棕色或者说珠光白，这些颜色是比较适合我们亚洲人的肤色的。要是不是出席一些比较重要的聚会的话，个人就不建议大家化很重的颜色，看起来风尘味道很重，大家可以适当的上一些浅色系的颜色就可以了。 还有不是外双的妹子就不要那么勇敢的去尝试红色系列的眼影了，这个会让我们的妆容毁于一旦的。还有就是眼影的选择手很多因素的影响，可以不一定追求很大的品牌。 3、接下来就是画眼线了。 那么一开始我们画眼线的话可以比较不好开始，那也没有办法，刚刚开始我们就小心点，注意不要弄伤自己就可以。 4、最后就是画眼睫毛了。 这个也是很难画好的。我们在用睫毛膏的时候要注意把那些膏均匀的涂抹在我们的睫毛上，记住要想效果好一点的话就要重复的刷多两次，这样可以让眼睛看起来更有神。 甜美眼妆怎么化 使用棕色眉粉填补眉型，将眉型塑造成无辜感的平眉。 选取今年大热的橙色眼影扫在双眼皮褶皱处，向眼尾处拉伸包围向下渲染。眼头处选取浅橘色眼影扫过，向下渲染。 选取棕色眼线笔画内眼线，填补睫毛空隙即可。眼尾处略向外拉长。下眼线用金色眼线笔略微带过即可。 卧蚕处用橘粉色卧蚕笔带过。并且佩戴上自然感假睫毛。 画眼影的基础步骤以及位置 1、妆前保养时，不要涂过多乳液、眼霜在眼皮上，眼皮黏腻会导致脱妆，眼影也不易显色。 2、每个人的眼型不同，漂亮的大眼、无辜的下垂眼、超有个性的丹凤眼...不论喜欢与否，画出有神又合适的眼线才是重点，撇开哪种眼型适合哪款眼线 这毕竟要自己多尝试多比较才能确定，并非每种画法都能套用)，综合多位专业彩妆师画眼线的心得，以下5个小技巧绝对通用各种眼型。 3、使用深色的眼影时，最好边画边清理，若等到完妆再清理，会累积过多难以拯救。清理时用棉花棒轻轻滚动余粉脱落的部位即可，较严重的再用粉底液直接刷补。 4、画眼妆前眼睛张开平视镜子，不要低头也不要抬下巴，平视才能精准掌握眼影要下笔延伸的位置。 5、眼影应该画到哪里停止？新手可以拿长尺斜放在鼻翼到眼角，就能抓出眼角到眉尾的那条斜线，那就是眼影的范围，颜色若超过这条线，眼睛看起来会下垂。(画久了自然就能掌握这条线喽。) 6、晕染永远是最重要的！不要让颜色衔接上断层，画眼线也要晕染，线条才不会太过僵硬。 7、眼影刷沾取眼影后，刷毛尾端会附着最多眼影粉，所以要从睫毛根部下笔，确保睫毛根部的颜色永远是最深的，这样可以让睫毛看起来更浓密。 最重要的是，一定要用按压的方式上色，不可以用扫的。 8、因为沾取眼影后的第一笔颜色会最深，所以绝对不可以从眼头开始。 9、想要加强眼窝轮廓，可以将深色眼影画在双眼皮折线处，呈半月型状。 10、大家都害怕的绿色其实和亚洲人的深褐色眼球很搭，而我们的眼皮又有足够的空间可以表现美丽的色彩，何不大胆尝试各式颜色呢？ 画眼线的顺序以及挑选 1、想要画好眼线，首先要选择好用的眼线笔。试用在手上时，要挑选轻轻画就能着色且显色的眼线笔，假如连画在手上都要有力度才饱和，那画在眼皮会容易拉扯伤害眼睛肌肤。 2、挑选眼线液别只画直线测试，在手上勾勒S型、画圈圈，最好一笔到底的随意鬼画符，这样才能测试不同角度画出来的粗细线条与色泽，如果会分岔、颜色有深有浅，就别考虑了。 3、想尝试胶状质地的眼线最好选择眼线胶笔，沾取式的眼线胶拿捏需要专业技巧，且刷具需要时常清洗，否则会导致睫毛脱落唷。 4、眼线质地最好选择雾面，含有亮片或珠光效果的眼线容易造成反光，不但会干扰妆感甚至俗俗的。 5、画眼线容易两眼高低不同的人，可以在画之前对着镜子找出眼睛前端和尾端的平行两点，用眼线笔轻点做记号后再开始连线。
宝宝经常会有吐奶的现象，有的甚至会从鼻子里流出，这可就吓坏了爸爸妈妈们。经常会有家长咨询“宝宝吐奶怎么办？”“我家宝宝也是，吃多少吐多少”。妈妈们一度怀疑自己的喂养方法有问题，甚至害怕宝宝是不是得什么病了？今天运河边百科(www.yunhebian.com)详细跟大家聊聊宝宝吐奶的那些事儿。 吐奶和溢奶 吐奶和溢奶是两种常见现象，对孩子的发育有一定的影响。吐奶一般是因为新生儿胃幽门狭窄，同时胃与食管结合部比较松弛，当胃强烈蠕动时，胃中的奶从食道返流，由口中吐出，形成吐奶。吐奶时，奶水强有力地从嘴巴吐出，甚至呈喷射状。溢奶是由于食管末端的括约肌发育不够完善，致使胃和食管之间不完全闭合，因而进入胃里的奶水再次返流到食管，从嘴边溢出。新生儿处于发育时期，对营养的需求很大，因此做好预防工作，为孩子的发育提供充足的营养是是妈妈必须做的工作。 吐奶量较多，多发生在喂奶后。宝宝的吐奶前会出现伸脖子或者张口等痛苦难受的表情。溢奶量少，一般发生在宝宝吃完奶时，随意的吐出一两口奶。 吐奶在新生儿是正常现象，大多数婴儿在出生后头几个月基本上每天都要吐几次奶。 宝宝为什么会吐奶？ 新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道；但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。另外，与大人相比，新生儿的喉头位置要高一些，再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。 如何判断宝宝奶量摄入过多？ 如果宝宝喝完奶以后，吐出了大部分或者全部的奶；大便很稀，每天大便8次以上。在这样的情况下，宝宝精神状态、体重增长正常，家长就需要考虑是不是一次性让宝宝摄入奶量过多了。 拍嗝之后还是会吐奶怎么办？ 吐奶的宝宝，我们会交代妈妈，在宝宝吃完奶之后，要记得给宝宝拍嗝。有的妈妈就说：“宝宝每次吃完奶，我都会给他拍嗝，但是还会吐奶，是生病了吗？”有可能是家长方法没有做对。 拍嗝的三种正确做法 1、将宝宝竖直抱在胸前，头靠在你的肩膀上，一手扶着宝宝的头和背，另一只手在他的背部轻轻拍打。 2、扶着宝宝坐在你的膝盖上，一手支撑着他的胸部和头部，另一只手轻拍他的背。 3、让宝宝趴在你的腿上，扶着他的头，让头部略高于胸部，然后轻拍他的背或者轻轻画圈抚摸。 每次拍嗝尽可能让宝宝将嗝打出来，如果几分钟后还是没有拍出嗝，家长也不用担心，宝宝也不是每次都肯定会打嗝的。家长刚开始可以尝试每种方法，最后选择一个适合你家宝宝的方法。 如何帮助宝宝减少吐奶的频率以及吐奶量？ 宝宝吐奶没有办法彻底解决，但是通过下面的方法可以一定程度上缓解宝宝的吐奶情况。 每次喂奶的时候尽量安静、平静且愉快。喂奶是妈妈与宝宝交流最好的时刻，妈妈可以用温柔的目光注视着宝宝。 1、宝宝吃奶过程中避免逗引、打扰等分散宝宝注意力的事情； 2、喂奶不要过量； 3、奶粉喂养的宝宝，在喂奶过程中至少每隔3~5分钟就拍嗝； 4、不要让宝宝平躺着吃奶。这样不仅会造成宝宝吐奶，还容易出现呛咳； 5、每次吃完奶后，给宝宝拍嗝，竖抱20~30分钟； 6、刚喂完奶的宝宝，不要挤压宝宝的腹部、逗引宝宝以及跟宝宝做剧烈的活动； 7、不要在宝宝极度饥饿的状态下喂奶。找到宝宝吃奶的规律，极度饥饿之前给奶； 8、使用奶瓶喂养的宝宝，奶嘴上的孔不要太大也不要太小。翻转奶瓶后滴出几滴然后停止，说明奶嘴上的孔大小合适。 有下面几种情况，家长要及时带宝宝到医院 吐奶现象一般是正常的，不会伤害到宝宝。随着宝宝的成长，消化系统的逐渐成熟，通常在1岁左右，这个问题就能够得到解决。但是如果宝宝以下情况，建议家长及时带宝宝到医院就诊： 1、宝宝经常性吐奶，且伴随着血样物质或黄绿色物质； 2、宝宝体重减轻或没有增加； 3、宝宝吐奶频繁且伴有腹泻、皮疹等症状。
所有女性都希望自己有一副白皙无暇的脸蛋，但是很多时候都是事与愿违，脸蛋做不到白皙无暇也就罢了，有的人脸蛋上还会有很多斑点，这些斑点，有黄褐斑，有雀斑，还有出生时就有的胎记。这些斑点，一般很难清除，让女性对此是恨透了，简直想把自己的脸皮拔下来换一副脸皮好了。 女人脸上长斑的原因遗传因素 长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。 内分泌的失调 女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。 外线的照射 女人长斑很大一部分是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。 生活习惯不规律 生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。 女人脸上长斑怎么办 第一步：控制脸上斑点——防晒 其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出雀斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。 防晒的具体措施有很多。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量;如果无法避免出门，可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液;除此之外，也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。点击蓝字了解更多防晒小常识：防晒必备天热酷暑多吃八种“天然防晒霜” 第二步：减少脸上斑点——护理 女人的美分为3部分，第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。目前市面上效果较好的美白雀斑面膜往往价格都比较昂贵，而一些效果特别显着的面膜又往往治标不治本，今天雀斑没了明天却有出现了。因此想要持久而彻底的去除脸上斑点，不妨试试经济又实惠的自制美白雀斑面膜。 枸杞 枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。 冬瓜子仁 冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。 水果 水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。 牛奶 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。 鲜柠檬汁 过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤。 土豆 土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。 脸上有斑，一般很难通过外部手段清除，因为这是从皮肤内部长出来的，一般除了遗传因素外，很多都是我们没有好好护理我们的皮肤引起的，对于这些，首先要改掉哪些危害皮肤健康的生活方式，另外，还可以多吃一些对皮肤有好处的食物，这样慢慢皮肤上的斑点还是可以消除的。
随着人们对旅游的重视，越来越多的朋友开始利用节假日的时间外出旅游度假，国内旅游景点有很多，我们可以在国内旅游，欣赏祖国的大好河山，中国的一些古建筑惊艳了世界，下面我们就来了解这些景点，及国内旅游注意事项。 中国的古建筑惊艳了世界 中国是一个统一的多民族国家，全国境内居住着五十六个民族。古代各族人民，依自然条件与当地可能提供的建筑材料，按照自己的生活方式与需要，各自构筑了不同民族风格的建筑，共同丰富了中国古代建筑的内容，而这些建筑至今都驰名中外、誉满全球。 1、万里长城 长城象征着中国古代劳动人民智慧的结晶。这里山峦重叠，形势险要，气势极其磅礴的城墙南北盘旋延伸于群峦峻岭之中。 2、莫高窟 莫高窟是世界上现存规模大、营建时间长、内容丰富、保存完整的佛教石窟寺庙遗址之一，被誉为“沙漠中的美术馆”和“墙壁上的博物馆”，以精美的壁画和塑像闻名于世。 3、恒山悬空寺 悬挂在恒山金龙峡西侧翠屏峰的半崖峭壁间，是国内仅存佛、道、儒三教合一的寺庙，其建筑特色可以概括为“奇、悬、巧”三个字。令人叹为观止。 4、赵州桥 是当今世界上现存早、保存完善的古代敞肩石拱桥，赵州桥的雕刻艺术，包括栏板、望柱和锁口石等，其上狮象龙兽形态逼真，琢工的精致秀丽，不愧为文物宝库中的艺术珍品。 5、大雁塔 大雁塔仿西域窣堵坡形制，砖面土心，不可攀登，每层皆存舍利。诗人岑参曾在诗中赞道：“塔势如涌出，孤高耸天宫。登临出世界，磴道盘虚空。突兀压神州，峥嵘如鬼工。四角碍白日，七层摩苍穹。” 6、布达拉宫 布达拉宫是一座规模宏大的宫堡式建筑群，被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，这座世界上海拔高雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。 7、蓬莱阁 整个古建筑群亭台楼阁分布得宜，寺庙园林交相辉映，因势布景，协调壮观。整个建筑陡峭险峻，气势雄伟，朱碧辉映，风光壮丽。 8、西安钟楼 西安钟楼是我国古代遗留下来的众多钟楼中形制大、保存完整的一座。在檐上覆盖有深绿色琉璃瓦，楼内贴金彩绘，画栋雕梁，顶部有鎏金宝顶，金碧辉煌。 9、故宫 故宫宫殿建筑均是木结构、黄琉璃瓦顶、青白石底座，饰以金碧辉煌的彩画。是无与伦比的古代建筑杰作，也是世界现存大、完整的木质结构的古建筑群。 10、苏州园林 苏州园林占地面积不大，但以意境见长，以独具匠心的艺术手法在有限的空间内点缀安排，移步换景，变化无穷。1997年，苏州古典园林作为中国园林的代表被列入《世界遗产名录》。 中国，一个如此热爱并珍视自己历史的民族，一个凝聚着古代汉族劳动人民智慧的民族，呈现出如此的古建筑，足以惊艳全球。 旅游卫生以及防护常识 中暑 夏季气温比较高，但是依然阻挡不了游客们想要游玩的心，夏季出游常见的一种现象就是中暑。中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。 食物中毒 食物中毒对人体的危害很大，在游玩的时候我们要注意饮食安全，品尝一些美食的时候要保证食品安全，食物中毒的病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。发现旅游者食物中毒，让其多喝水缓解毒性，严重者立即送医院抢救，食物中毒都由饮食不卫生引起，导游员要随时提醒旅游者不要食用摊上的食物。 骨折 旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。 心脏病突发 心脏病突发多发于有心脏病的朋友或中老年朋友，因此在外出游玩的时候要先进行体检，确保自己的身体安全。旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用;同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，病情稍稳后送医院。 旅游小常识 1、在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。 2、要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。 3、要匀不要急匀速行走省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式累人。 4、快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。 5、走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。 6、走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。 7、避滑就涩，宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。 结语：以上内容就是运河边百科(www.yunhebian.com)搜集的关于旅游景点的相关内容，通过对上面文章的阅读，相信大家对中国的古建筑都已经有了更多的认识，这些建筑景点都非常有特色，值得大家游玩，适当外出游玩能够帮助我们舒缓身心，放松压力，希望本文能够帮助到大家，祝大家旅途愉快！
进入高原之前的准备以及高原途中注意事项 进入高原之前的准备 1、禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 2、向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。 3、如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。 4、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 高原途中注意事项 1、注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 2、尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等。 3、由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。 4、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。