我是一般在微信上聊天的胖仔创业，约朋友很少的，我觉得不太靠谱吧，什么约炮了，开房了等等，无论哪种约.都是伤害…互相聊聊天，说说话还是可以的，聊着聊着就开房，去一夜情，太随便了吧，你是有妇之夫，你拿什么去和老婆孩子交代，你是有夫之妇，那一夜…你拿什么去洗刷身上的污点呢。 我一八年放年假回来时在扣扣上遇到一个网友，每次都是先和我打招呼，她很健谈，而且说话很有分寸的，我们聊了半年多，我觉得这个女人很好，直到有一天，我因有事回来的时候，她突然让我请她吃饭，我说实在的心里真的不想约的，第一，两个人吃饭一切花费都得我出，如果遇到一位吃货，还不知花多少呢，虽然一万个不愿意也不能说出口的啊，就这样…我告诉她先去点菜，我随后就到，果然这女人很干脆利落，我找到那个饭店的时候，人家，菜已经上去很久了，见面互相寒暄几句，进入吃饭话题，那时我才知道人家是老师，怪不得说话即有水平…聊了很久她聊学校的事情，我就讲我们设计的方案，这顿饭一直吃了整整两个小时至多，快五点才分手各自回家，事后她回复我，感谢我请她吃饭，说了不少的客气话，自己觉得这样的吃饭不错的，增进了感情，还不伤互相的家庭，这才叫聊天吧！。 牛轧糖在家方便做嘛？如何做？ 牛轧糖在家方便做嘛?如何做? 很高兴回答您的问题:牛轧糖在家做的话建议用棉花糖来做最简单了,用到的工具也很简单:不粘锅,铲子,一个有点深度的方盘或者圆盘,擀面杖。需要准备的材料有：黄油，棉花糖，奶粉，自己喜欢的各种干果仁或者水果仁，小饼干什么的都可以。 具体步骤： 第一步：化糖，先把黄油放进不粘锅化开，然后倒入棉花糖也化开。 第二步：混合干果，把自己准备好的各种干果仁水果仁都倒进去，充分混合，让糖分充分包裹在果仁上就可以了。 第三步：压糖，把混和好的果仁糖倒入事先准备好的盘中，盘中事先撒上一层奶粉，倒入盘中后用擀面杖压紧压实。 第四步：冻糖，切糖，把压实的果仁糖放冰箱冷藏一会，让其变硬，这样切的时候好切，冻硬以后的糖果拿出来切小块就可以了，为了方便储存的话也可以包上糖纸，这样小孩子会更喜欢。 看似很多步其实很简单的一个过程，主要注意两点就行了，锅一定要不粘锅，糖弄好以后一定要冻硬，其他放的东西根据自己喜欢的口味随便搭配就可以了。 感谢阅读,希望我的回答可以帮助到您!我是@十四的美味人生,一位喜欢制作和分享各种美食的美食领域创作者,如果您也喜欢美食和制作美食,请关注@十四的美味人生! 如果您也喜欢我的回答请:关注!点赞!转发!
我是商道内参木林老师，我来回答个人在家创业生意介绍！ 在家创业分两种，一种是原来在外地上班回到家乡创业。一种是在家（宅在家里创业）。这两种创业的方式和逻辑是不一样的。 1、回家乡创业： 这个创业项目很多。主要是看你会什么。或者你有什么技能和原始的资源积累。比如你有手艺，可以开一个点提供你的手艺技术。但我建议，一开始建议你摆地摊和与别人合租。不要一来就租门面，这样可以看看市场情况。等业务上轨道了，你再租门面做。 很多农村的伙伴，可以养鸡，可以做经济作物。其实算起来，不比打工赚的少。关键是你要学习和向别人请教。比如我认识一个伙伴，买了一个二手车吗，才1万多，专到农村去卖那种1元，5元的产品，品种非常齐全。一个月下来，轻松赚几万。想走哪里，想到那个村，车开过去就可以了。2019年别人赚了200多万。我眼睛就绿了。这东西原来这么赚钱。现在人家两口子，加儿子，开三辆车，一天去三个地方。你说赚钱好赚不，搞起连锁了。 2、在家里，宅在家里赚钱 你想这样的赚钱，早些年有那种在家代加工的，但现在不好赚钱了。要赚到钱，还是要走互联网。你会写，或拍视频。可以跟头条合作，写文章赚钱，干好一月几千上万也是可以的。还有测面相也不错。在家上网帮别人做推广，搞微商，搞代理，一部手机都可以的。主要是要拜师，要辨别项目是否靠谱。 其实，小本创业项目很多，关键是你自己怎么想。是投钱，还是投时间。最近绵阳这边摆地摊人很多，还比较旺，问题是你得有货源。你可以去义乌看看，那点什么回来卖，赚钱还是没有问题的，要赚多少，就不好说了。欢迎多交流私信。
要想穷种大棚，这是不争的事实，希望你考虑清楚，现实告诉我们种菜有风险，投资需谨慎，在大多数人眼里，种地永远都不会赔钱，今天你大错特错了，现在很多倾家荡产的都是因为种地，还有很多血本全无的也是因为种地，所以种地风险很大，土地的投入是无底洞，希望大家考虑清楚创业围城。 现在一个月10000多元很好了，一年十多万的收入，你种多少地能赚10多万，投资这么大，风险更大，前期你预算的很好，一亩地多少利润，现实不是这样，蔬菜的行情很难掌握，今天3块钱一斤的芹菜，明天有可能3毛钱没有人要。 不做生意的人永远想做生意当老板，我堂兄弟搞装修一年十多万的收入，突然想开饭店，搞了一个火锅鸡，从开业到关门一共一个月左右，装修费加上桌椅板凳一共投资20多万，现在是彻底倒闭了，马上出去还是搞装修，这就是我们说的不到黄河不死心。 大家经常说现在有工作的，要老老实实的干，千万不要想那么多，这山盼着那山高，最后没有走到半山腰完蛋了，目前需要踏踏实实的工作，千万不要贸然辞职和另寻出路，生意太难做了，知道吗？ 有工作就踏踏实实的干吧！现在创业不是时机，等以后风平浪静的时候不迟，大家说对吗？找准时机出手，做到万无一失，谢谢大家。 自己创业好还是老老实实上班好？ 上班与创业两者性质不同，难易程度不同，最终的结果也不同。 上班，是为企业或其它部门提供劳务，遵守所在单位的规章制度，完成职责范围内的任务，或者达成上级规定的任务目标，并且根据所付出的劳务按月领取相应的酬劳。简单的说，上班是给别人干。 而创业是给自己干。自己当老板。当然，也有合伙制，几个人为了一个共同的目标，一块干。一般都是以开公司的形式。创业前期比较艰难，如果创业成功，获得的回报也相对较大。而上班，更多考虑的是职责范围内的事，把职责范围内的事做好，基本就可有一份收入保障。而创业则不一定，创业更多考虑的事战略上的的，既有近期目标，也有远景规划。 而对于个人来说，不是上班好还是创业好的问题，而是哪个更适合的问题。如果还没有想到应该做什么，还不如先上班，至少这是有利于眼前的。正所谓是人无远虑必有近忧。如果个人的年龄阅历和行业经验都已相当成熟，那可以考虑创业，毕竟创业如果成功，获得的回报是最大的，虽说创业也有这样那样的不确定性。而上班可以说人生基本已经一眼看穿，也就那样了。 无论是上班还是创业，都需要努力付出，上班工作做好了，其实在单位也会有很大发展。只要是金子怎样都能发光。上班也许不能大富大贵，至少可以养家糊口。有时候人不只是有梦想，还要考虑眼前的现实。 具体怎样做，做什么，上班还是创业，还要看个人，要根据个人的具体情况来分析。每个人的情况是不同的。凡事三思而后行，不能冲动蛮干。 欢迎关注【交易与感悟】头条号，这里会持续给大家更新好文，欢迎大家评论转发收藏点赞，谢谢！ 《围城》有什么样的象征意义？ 《围城》的象征源自书中人物对话中引用的外国成语，“结婚仿佛金漆的鸟笼，笼子外面的鸟想住进去，笼内的鸟想飞出来；所以结而离，离而结，没有了 局。”又说像“被围困的城堡，城外的人想冲进去，城里的人想逃出来。”但如果 仅仅局限于婚姻来谈“围城”困境，显然不是钱钟书的本意。“围城”困境是贯穿于人生各个层次的。后来方鸿渐又重提此事，并评论道：“我近来对人生万事，都 有这个感想。”这就是点题之笔。钱钟书在全书安排了许多变奏，使得“围城”的象征意义超越婚姻层次，而形成多声部的共鸣。 《围城》有什么象征意义？ 《围城》书名的象征意义源自书中人物对话时所引用的外国成语：“结婚仿佛金漆的鸟笼，笼子外面的鸟想住进去，笼内的鸟想飞出来；所以结而离，离而结，没有了局。”又说像“被围困的域堡，城外的人想冲 逬去，城里的人想逃出来 ”。但按钱钟书的本意，“围城”的含义显然不 仅局限于婚姻的困境，而是贯穿于人生各个层面的。后来小说主人公方鸿 渐又重提此事，并评论说： “我近来对人生万事，都有这个感想。”这就 是点题之笔。为了使“围域”的象征意义超越婚姻的层次，钱钟书刻意在 全书安排了许多变奏，形成多声部的共鸣。
农村在家创业什么项目合适？ 现在创业机会多适合在家做的创业项目，而且国家在这方面做出的补助也不少。农村因为发展稍慢以及有丰富资源的关系，成为了很多朋友的创业首选。那么2019农村在家创业好项目您知道哪些呢？一起来看看吧！ 2019农村在家创业好项目 1、信息服务 在农村想要提高出行效率的话，那么合适的出行方法是非常重要的。在农村的交通信息是非常少的，很多时候都会因为信息残缺耽误很多事情。所以大家完全可以利用这个机会创办一个信息服务的机构，这样既能给村民们带来最及时的信息，也可以有一定的创收。并且还可以发展客运行业，每天定时定点发车，满足一些出行不方便的人的需求，其发展前景是非常不错的。 2、小本畜禽养殖 什么叫做小本畜禽养殖呢？就是一些比较小的且不常见的特种养殖。市面上咱们购买猪牛羊肉非常方便，很多朋友也都吃腻了想换口味。那么大家可以考虑一下养殖兔子、竹鼠等项目，这些稍微没那么热门的项目也是很有前景的。趁着市场还未饱和，而且价格也比较高的时候开始着手，只要保证养殖技术与销路的话，那么是肯定能够赚到钱的。 3、电焊汽修 电焊汽修这个行当很多朋友都会，尤其是农村里从小需要给自家打理的。但是大家很难把其发展成为一种职业，只是想着随便做做。汽车维修目前不论是在城市或是农村，都属于比较热门的行业。在维修汽车的时候，大部分是离不开电焊的。而且还有刚加维修、制造业及各种机械维修等，电焊都是不可缺少的。虽然相对来说会比较累，但是收入高，而且想要获得高利润的话也必须有同等的付出。 4、聚会场所 聚会是现在一种新兴起来的娱乐方式，不仅在年轻人中广受欢迎。70后等中年人也非常喜欢，而大部分的聚会场所都是在乡下。虽然前期投入比较多，但是非常简单，只要为游客提供场地。度过前期，市场打开后，其利润是非常可观的，尤其是在过节期间。 在家创业什么工作可以在家做？ 推荐以下在家创业内容： 一、辅导老师。现在随着教师行业的扩大，信息化的发展，将传统的教育行业发展的更加便捷化，近些年逐步有部分公司开发了APP，比如猿辅导等，将老师和学生融入到一个平台，通过一部手机就可以工作，每天工作两三个小时，每个月能拿到5000+的收入，还是很不错的。 二、自媒体，现在随着时代的变化，自媒体开始发展壮大，也有传统的模式转变成为全民自媒体，从国家层面，到个人，应有尽有，行业也是72行，每个人都可以选择自己擅长的行业，开通大鱼号、企鹅号、头条号等都可以进行创作，获得收益，如果不会写文章，也可以拍视频，生活中点滴都可以拿来发表，收益也还是很不错的。 三、网店。足不出户就可以进行开店，淘宝等发展已到稳定期，但是近几年新突显的比如拼多多还是可以，没有审核，可以发自己家的农产品或者其他东西，可以慢慢增加销量，后期收入也是还可以的。 四、其他的类似闲鱼，可以在上面发一些二手物品，或者在网上学习，放一些淘宝的物品，进行转卖，每天擦亮一下，点击量也很大，以前也在上面放了一些二手物品，关注的人很多，卖的也很快。 五、在我要自学网学习一个软件，然后自己熟练后，可以在网上接单，我之前也是认识的别人学习corel draw,illustrator,给别人做logo，一个500块，大概两三天做一个，收入不断。
卫生纸和面巾纸都是纸，平时在家可以混着用吗？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的6月15日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下蚂蚁庄园小课堂6月15日答案吧！ 蚂蚁庄园今日答案早知道6月15日 1.卫生纸和面巾纸都是纸，平时在家可以混着用吗 最好别混用 随便用没事 2.正确答案：最好别混用 3.答案解析 在制造原料上，卫生纸主要由草浆、蔗酱、混浆、回收纸浆制造而成；面巾纸主要由原生木浆或竹浆精制而成。 原料的不同，除了决定纸巾的柔韧性，还要求了细菌菌落的总数差异性。 根据国家标准，一般来说，想成为一张合格的面巾纸，细菌菌落总数应低于200单位/g才算达标，而一张卫生纸只要低于600单位/g就可以了。 如果用卫生纸擦嘴，无疑是将细菌直接吃进去，一旦人的抵抗力变差，这就可能会造成病菌感染，出现各种炎症。 蚂蚁庄园今日正确答案 以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园今日答案早知道6月15日的答案了，正确答案是最好别混用，是否有帮到你们呢？还想要了解蚂蚁庄园的题目答案请别忘了关注游侠手游哦！ 软件APP推荐 侠玩助手 虫虫助手 光环助手 233乐园 魔玩助手 4399游戏盒 蚂蚁庄园 每日最新答案 小鸡宝宝考考你 支付宝蚂蚁庄园 神奇海洋答案 更多相关资讯攻略请关注：支付宝专题
你知道老北京冰棒的做法吗？所谓老北京冰棒，就是用糖水做成的冰棒，和现在动辄就加夹心和脆皮的雪糕比起来,这种糖水冰棒的制法显得简陋了许多，不过它带给我们的甜蜜却是回味无穷的。老北京冰棒的做法十分简单，但是简单却带给我们更多回忆。 老北京冰棒的做法秘籍： 1.在制作老北京冰棒的过程中适量加些盐，就可以制成盐水冰棒了。盐水冰棒更清凉解渴，还能适当补充盐分。 2.糯米粉或淀粉：制作冰棒时一定要加入用开水化开的糯米粉或淀粉汁，它的作用是使制成的冰棒有酥酥的口感，而不至于冻成瓷实的冰块。 3.冰棒模子或冰格：冰棒模子在大型超市的日用百货区都可以买到。当然，在家里冻冰棒也不用局限于一种形式，各种形状的冰格、手边的小塑料杯子等，都可以用来制作冰棒，最重要的是心情和味道，不是吗？ 4.冻好的冰棒马上从模子或冰格中取出不太容易，可以在室温下静置8分钟或以自来水冲模子或冰格背面，然后轻轻敲击模子或冰格，即可取出冻好的冰棒。 老北京冰棒的配料：全脂奶粉30g 、绵白糖45g 、糯米粉10g、食盐少量 老北京冰棒的做法： 1.小煮锅中加入500ml凉水，大火煮开。 // 2.开水中加入全脂奶粉、绵白糖和糯米粉，以及少量食盐搅拌至化开成冰棒汁，放置温凉。 3.将冷却后的冰棒汁倒入冰格（或冰棒模子）中，移入冰箱冷冻室冷冻4小时即可。 （责任编辑：王健淇）
我是自己开门店的，当我是一名新手时，我是选择去做学徒，但是连锁蛋糕店他不会学到全套的东西，裱花、现烤、烘培是分开的，当时我是去连锁蛋糕店学的裱花，前两天是看，看他们早上上班开始做些什么，东西在哪里，有些东西专业名称是什么，做蛋糕姿势什么样想学做蛋糕。以后就是听，做，学，问，中午他们休息的时候就自己练，不懂一定要问，坚持学，认真听，仔细学，观察，一般半个月就能独立了。 现烤烘培蛋糕我是在商场的面包坊学的，里面多数做的现烤面包和蛋糕，做生日蛋糕很少，所以可以学到最专业的蛋糕，连锁店的蛋糕基本是他的加工厂做的，裱花师只负责装饰，而在面包坊学蛋糕最多一个星期，只要认真好学，具体配方都会跟你说，所以不用担心，仔细标注细节，很快就会上手！ 如果想要自己创业，还是要在专业的地方学会以后上一段时间的班，好好积累！如果只是学来自己吃，网上有很多教程，什么类型的蛋糕都有 自己可以在家学做蛋糕吗？ 【马赛克饼】外观漂亮，双重口味，入口即化。 酥油：250g 盐：3g 糖粉：200g 全蛋：2个 低粉：250g 生粉：5-8g 可可粉：15-20g 绿茶粉：20g 马赛克饼配方 操作方法： 1、酥油、盐、糖粉搓发化糖，再依次加入全蛋搓匀 马赛克饼 2、将低粉、生粉、奶香粉混合过筛加入叠匀至不沾手即可 马赛克饼 3、将面糊均分成两份，一份加入绿茶粉 马赛克饼 4一份加入可可粉,每份分成两份，每份搓成大小长短一致的圆长条 马赛克饼 5、将圆长条交错叠起，摔成四方长条形，放入托盘，入冰箱冷冻半小时至一小时 马赛克饼 6、把冻硬的面团取出，放在板上，切成厚薄均匀的饼坯， 马赛克饼 7、摆盘烘烤（面火180℃ 底火140℃）烘烤12分钟 马赛克饼 (贴士：烘烤过程中，注意不要上色，不然影响外观) 特点： 外观漂亮，双重口味，入口即化 马赛克饼 马赛克饼 武汉金领学校 武汉金领学校 武汉金领学校
回答楼主问题：麻辣香锅的神奇之处在于巴十克加盟费，你吃了第一口就停不下来，当你吃完的时候，已经撑得头晕了，嘴里却还是那一股子鲜辣的香味，真是让人疯狂。 自己在家里做麻辣香锅，食材新鲜可自选，油盐少不放味精，而且想吃啥放啥，不用看老板眼色。满满一大锅吃起来，不过是胃会饱饱的，心里也是超级幸福的。另外，用它来做下酒菜，边喝边吃，可以聊到天荒地老。 给楼主的菜谱是家庭自制麻辣香锅的方法，也是一个四川的朋友研究出来贡献给我们的。做了以后觉得鲜香麻辣，反正比一些店里的吃起来干净靠谱。这里也有底料的制作方法，可能不完全正宗或者地道，但至少吃着是好味的 麻辣香锅想吃的食材很多，但是店里往往只给一点点，在家里自己做就随心多了，味道轻重也随自己，开心。 用料食材：莲藕 1/2节、青笋 1/2条、土豆 1个、西蓝花 1/2个、芹菜 1/2根； 午餐肉 6片、鸡翅 6个、鱼豆腐 4个、大虾 6个、蟹肉棒 3个、其他丸子 4-5个 配料：葱姜蒜 大量、花椒 1把、大料2-3颗、灯笼椒 1碗、香菜 1小把、芝麻 1小把 调味品：黄记煌豉皇汁 1汤匙（15g）、黄记煌酱汁 1汤匙（15g）、郫县豆瓣酱 2汤匙（30g）、 做法1、 准备蔬菜： 莲藕、青笋、土豆去皮，切厚片；西蓝花用清水洗净，切小朵；芹菜杆切切刀块；全部蔬菜都用水焯一下，晾干备用； 2、 准备配料：葱姜蒜洗净，蒜切两瓣，姜切大片，葱大片，与其他的锅底料分开放，备用。 3、 腌制：鸡翅洗净，双面划刀，加一小勺酱汁和一点儿水，腌制7-8分钟左右。 4、 准备肉菜：大虾洗净去头部，挑去虾线，备用；午餐肉切厚片，丸子、蟹肉棒和鱼豆腐，对半切开，备用。 5、 油炸食材：用虾头炸一些底油，倒出一部分，把鱼豆腐、鸡翅、各种丸子分别放入剩下的虾油中，略微炸到7分熟，盛出备用。 6、 炒制底料：热锅热油，先放入郫县豆瓣酱，炒出香味，然后依次放入灯笼椒、花椒、八角、大蒜、洋葱、姜片等，翻炒至香味浓烈。 7、 炒制肉类（上）：等香料炒好了，放入大虾，不断翻炒，等大虾变色5分熟； 8、 炒制肉类（中）：再放入鸡翅，翻炒1分钟左右； 9、 炒制肉类（下）：继续放入各种丸子，不断翻炒，使其均匀蘸上底料，炒1分钟左右。 10、 炒制蔬菜：将蔬菜放入锅中，均匀翻炒至上色，再炒1分钟左右。 11、 入味：加入1勺酱汁和 1勺豉皇汁，搅拌均匀并翻炒2分钟左右关火。 12、 最后加入一把香菜叶和一点儿芝麻，可以开吃了。 小贴士1、炸虾头的油可以留着，用来炸其他东西，以及炒制底料，虾油特别香。 2、自己喜欢吃的食材可以随意添加，没有固定的要求。 3、尽量选择根茎类蔬菜，如果想吃叶类蔬菜，可以最后放进去，避免出水太多，影响口感。 4、肉类食材不易熟，可以提前过油，炸一下会特别香；或者过一下水煮到7成熟，但一定要把水分沥干。 5、豉皇汁搭配大虾，更能够提升食物的鲜香味道，如果不怕辣，还可以一些特调香辣酱；如果怕辣，可以直接做酱香口味的。 以上，希望有帮助，如果觉得菜谱还不错，欢迎关注一下我的头条号“秋食工作室”，定期发送创意美食菜谱，探索生活乐趣~
1、首先准备所要用到的材料以及工具，，线（两根长度相等手串编绳方法大全。大概120cm就好），一颗珠子，，打火机。。剪刀等。准备好之后，就开始编织吧。 2、先编眼扣，，将两根五彩线对折（目的是为了找到两根线的中心位置），找到中心位置后，向某一个方向（或左或右都行）移动一小段距离。 3、从中心点移动一小段距离后的那一位置，就开始编金刚结。金刚结的编法就不多说了。金刚结所编的长度与珠子的直径几乎一样，珠子越大，所编的·金刚结就越长，，编到差不多长度的时候，可以与珠子比一下。 4、将编好金刚结的彩线如图一所示摆放。任意选择一条线作为主线（主线是不动的）。。接下来任意取一线编云雀结，拉紧， 5、第一根线编好云雀结后，接下来就是第二根线如图一所示编云雀结，然后拉紧，第三根线同理，第三根线编好后，就依次重复编织云雀结，记得顺序不要弄反了。一直编到自己想要的长度即可。 6、编好之后，取一珠子，将珠子穿进四根线中，（慢慢穿啊，有点难度哦）。建议，选择孔大点的珠子。穿好后，将多余的线用剪刀剪掉，但要留一点余线，，用打火机烧掉，黏在珠子上，再稍微修饰一下，就好啦。 怎么在家编织漂亮的手链？ 方法/步骤1:第一步：首先，准备好图中这样的绳子，具体什么颜色之类，这个就根据个人的爱好来选择即可。 如图，先把绳子对折一下，然后再打上结。 注意下：操作不熟练的小伙伴，可以多练习几次，熟能生巧嘛！ 方法/步骤2:第二步：紧接着，就需要把绳子放到底下啦，如图中操作的那样。 至于为什么要放到底下，这里先卖个关子，具体的请大家往下面看。认真操作好每一个步骤！ 方法/步骤3:第三步：这个时候，就开始编织了，如图所示，注意观察，像这样的将绳子缠绕起来。 注意下：千万别用力，轻轻地绕上就行了，然后，注意看下面的操作即可。 方法/步骤4:第四步：如图，将一个一个的结进行，但是要注意不可太大用力。 方法/步骤5:第五步：提前准备好图中那样的小铃铛，还可以佩戴上其他自己喜欢的小物件，具体根据自己来定，在绳子的中部挂上即可。 注意下，如果是要送人，建议还是准备好一些别致有设计感的的物件为好！ 方法/步骤6:第六步：如图，像这样的缠绕编织，注意掌握好长度，合适的长度即可。 注意下，可以调整好此时的小物件的位置，这样看起来才不会显得突兀，具体的长度可根据自己编织绳子最后的长度来定。 方法/步骤7:第七步：这一步是十分重要的，需要将绳子打结固定好。 具体的操作如图操作的那样，大家要细心观察，不要大意，编织绳索是需要极大的耐心和毅力的。 方法/步骤8:第八步：需要在绳子的末端上，加上提前准备好的小珠子，佩戴上即可。 方法/步骤9:第九步：此时，就可以把多余的绳子减掉了，如图所示的那样。 方法/步骤10:第10步：此时，就编织好这个手链啦！
你们在家里都是怎么锻炼的在家健身？ 我在刚刚接触健身那段时间，怕自己去健身房坚持不下来，就没有办卡，于是就在家里练，keep是我迈向健身的第一步，你也可以试着去做里面的东西，很方便，也很实用。里面有些是不需要任何器械的，完全徒手。并且会有训练的计划安排，一次也就半个小时。 如果你家里有弹力绳，那就再好不过了，就是这个
您问对人了，我来回答你这个小问题，在家，腿部肌肉如何锻炼，太容易了，一个字儿（这都不是个事儿）在家健身。 在家锻炼腿部肌肉，三个动作搞定。1，单腿蹲起，可以很好地锻炼下肢力量以及身体平衡性，单腿蹲起对下肢力量的要求也是非常高的。在做单腿蹲起的时候，双手可以向身体两侧呈大字状张开，也可以伸向身体前面，这样可以帮助身体保持平衡。在做下蹲和起立的时候，腰部要尽量的保持笔直，这样不仅可以增加单腿蹲起的难度，还可以增加身体的平稳度。 2，徒手深蹲，徒手深蹲最重要的就是在蹲的过程中，膝关节不要超过的脚尖，下蹲的时候是吸气，起的时候是呼气，徒手深蹲大的动作要领也是腰部锁死，抬头挺胸然后上身稍微倾斜。 3，箭步蹲，双腿分开与髋同宽，一只脚向前跨一步，下蹲过程中保持上半身垂直地面，挺胸收复双眼目视前方。下蹲至前脚膝盖成90度角。 我在家自己做深蹲是用一对80斤重的哑铃。第一部，徒手深蹲20个，先热热身，每次锻炼之前都要热身，第二部，单腿蹲十个，双腿互换各做两组，第三部，哑铃深蹲20个，做两组，第四部，哑铃箭步蹲，每组做十个，两腿互换各做两组，然后拉伸大腿肌肉，完活了。就这样我已经练了20年了，效果非常好。 来吧朋友！在家腿部肌肉就这么练，一个星期只练一次，循序渐进，坚持就是胜利，祝你健身愉快！ 冬天那么冷如何在家健身？ 很高兴尚形君来解答这道问题。 冬天在家里健身其实和其他季节并没有多少不同，也是只要有一些空间就能够进行一些自重训练锻炼什么，如果家里地面灰尘比较多，可以准备一张瑜伽垫，都没有多大问题，那么有哪些训练动作能够在家进行呢，下面就为大家推荐几个训练动作，帮助大家在家里面也能够练出好身体。 1.波比跳，要说到最好的自重训练是什么，就数波比跳了，这是由多个动作结合完成的复合型动作，因为是采用爆发力进行，所以对于全身肌肉都有很好的增肌效果，并且消耗非常巨大，做不了几个就已经大汗淋漓了，首先采用站姿，然后下蹲俯身，双手支撑在地面上，双脚向后跳跃，变为双手支撑的姿势，随后进行一个标准俯卧撑，双脚向前跳跃，同时双手向上离开地面，变为一个深蹲姿势，做一个深蹲跳，同时双手在头顶上方击掌，然后重复进行这个动作10个，做3-5组或者尽可能多的组数。 2.箭步蹲，这个动作通过前后脚交替站立，利用单腿的发力从而训练到腿部和臀部。首先双脚站距与肩同宽，保持背部的挺直，抬头挺胸，目视前方，双手在身体两侧自然下垂，然后单腿向前方迈出，然后下蹲，直到后退膝盖即将触碰到地面，保持前脚垂直，并且后推也需要垂直，并且上半身保持竖直，想象整个人向下钉钉子，在这个姿势停顿片刻，前后脚同时发力，将身体向上顶，直到腿部伸直，回到初始位置交换腿部进行，左右腿各做一次为一次，做到8-15次，做3-5组即可。 3.卷腹，这个动作通过体屈，来锻炼到腹直肌等核心力量，首先平躺在地上，屈膝，下背部不要弓起，要贴紧在地面上，双手放至耳朵两侧，使用腹部发力使肩部与上背逐渐离开地面，整个过程下背部不要离开地面，在最顶端时停顿1-2秒，要感觉到腹部在收到挤压，然后下放，回到初始位置再重复此动作。很多人在训练的时候头部向前过伸，很容易造成颈部损伤，所以为了防止这个双手才不要抱头而是放在耳朵两侧，做动作的时候下巴可以微收固定住，这个动作做到10-20次，做3-4组。 4.俯卧撑，俯卧撑有宽距的和窄距的，其中越窄手臂参与也就越多，所以俯卧撑使用较宽握距，更加能够调动胸肌参与，首先采用俯卧姿势，先趴在地上，将双手向两侧打开，小臂撑在地面上，保持小臂与地面垂直，并且保持胸椎挺起，肩胛骨发力稳定住，双脚并拢，脚前掌抵住地面，收紧屁股，伴随轻微的骨盆后倾，腹部核心收紧，然后通过胸肌的发力，将身体挺起，双手伸直，然后手臂缓缓打开，下放身体，同时肩胛骨不要向内夹，要固定住，动作重复进行10-20次，做到3-5组即可。 以上就是一些在家就能够进行的一些自重训练，通过一个冬天的坚持训练，相信你的身材一定会发生变化吧，剩下就只需要加油训练，就能够让自己的身材发生进化。 谢谢查阅，更多精彩请关注尚形健身的专栏课程。
有啊很多在家健身。 1.瑜伽，可以看着手机视频跟着练，只要练一段时间就能塑形美腿，这种方法既简单又实用，只要买个瑜伽垫，铺在地板上就可以开始，不要怕别人看你动作不规范，没人看。而且每天练到微汗，效果还挺明显。记得要坚持。 2.种花种菜，弄一块菜地，每天有空拔拔草，整理菜苗，还有给花浇水施肥，换盆换土，都能锻炼身体，起到良好的作用。 3.做卫生洗衣服，不要请保洁员，可以自己动手做一些卫生，蹲一蹲，擦一下地板，手洗一下衣服，既美化居室又锻炼身体，何乐不为。 4.跳绳，简单又实用，很好锻炼自己的跳跃能力，延缓衰老，可以在家里随时都可以跳一下。 怎样在家利用空余时间在家锻炼？ 提供两套方案吧，一套无器械，另外一套需要一些器械辅助，当然也可以穿插练哦。 一 无器械训练也就是自重训练，提供以下动作 深蹲 俯卧撑 仰卧起坐 …… 但是，为了提高自重锻炼的效率，大家还是需要了解自重锻炼的原理，并且针对性地微调锻炼动作，这样才能最大程度地发挥自重锻炼的作用，增强锻炼效果。 如何增加自重训练的效果呢 01 尽量增加身体末端与着力点间的距离 >>动作原理 通俗的说，你的身体越长，力量就越弱，因此用力起来就更费劲，肌肉就会得到更多的锻炼。 >>如何实践 在做弓箭步、深蹲、卷腹和仰卧起坐等自重训练时，双手举过头顶，双臂伸直，与身体呈一直线。如果你感觉这样做的难度太大，可以先从把双手放在脑后开始练习。 02 放弃弹性势能 >>动作原理 当你降低身体重心时，肌肉就会产生“弹性势能”。就像被压下去的弹簧一样，借助弹性势能，身体能够比较轻松地恢复到初始位置，这样一来，肌肉的锻炼量就降低了。 >>如何实践 当你降低身体重心时，停顿3~5秒钟，以释放肌肉产生的弹性势能。没有了弹性势能后，你就要迫使身体调集更多的肌肉纤维来完成后续动作。 03 增加做功距离 >>动作原理 我们都知道，在物理学当中，功等于“力”乘以“距离”。在自重训练中，“力”就是指你的体重了，不借助器械当然无法增加。因此，让你做功更多的唯一方法增加每次动作的移动距离。 >>如何实践 例如，当你做弓箭步训练时，可以尝试把前脚或后脚放在台阶上；当你做俯卧撑训练时，可以把双手或双脚放在台阶上。 04 增加旋转动作 >>动作原理 人体运动主要发生在三个平面上：矢状面（前、后、上、下）、冠状面（从一侧到另一侧）和水平面（旋转）。很多常见的自重训练（如深蹲和侧向箭步蹲）都是在前两个平面上完成的，很少涉及发生在水平面的训练。 >>如何实践 在做弓箭步、仰卧起坐和俯卧撑等自重锻炼动作的过程中，你只需额外向左或向右旋转身体即可。这样一来，除了目标肌肉群，你的核心肌肉群也能被完全调动起来。 05 适当增加身体不稳定性 >>动作原理 在训练当中，身体接地面的面积越少，身体的稳定性越差。这个时候，人体就会调动肌肉来保持稳定。 >>如何实践 在做俯卧撑、深蹲或平板支撑等动作时，把双脚置于空中（如插在TRX悬挂带的套圈里）。 下面这套动作就厉害啦，需要一些小器械，可以有效提升你耐力、肌力，同时非常易于塑形的训练。全部做一次，只需要15分钟左右。01 登箱阶梯练习 使用器械 跳箱/健身箱 所需时间 1分钟 右脚置于箱子上，大腿与地面平行，右脚脚跟和右腿用力，站到箱子上，同样保持左腿大腿与地面平行，左脚着地回到地面。重复30秒，然后换另一只腿重复以上练习。 02 健身球髋伸直练习 使用器械 健身球 所需时间 1分钟 躺在地面上，脚跟踩在健身球上，两只手臂平摊在地面上身体两侧。抬起臀部，拉直身体，将健身球拉向靠近身体的方向，然后反向推离健身球。重复30秒。 03 Bird Dog练习 使用器械 无 所需时间 2分钟左右 四肢跪立，右手向前伸直，左腿向后伸直，保持右手和左腿平行地面。保持3秒钟，回到初始位置，然后换边。两边各重复15遍。 04 单腿自重靠墙深蹲练习 使用器械 健身球 所需时间 3分钟左右 将健身球夹在身体和墙中间，降低身体至深蹲状，抬起右腿，左腿用力，逐渐抬高身体。重复20遍，然后换边。 05 弹力带后拉练习 使用器械 弹力带 所需时间 3分钟左右 站立时，将弹力绳绕在两脚脚踝上方。向后抬起左脚，拉直弹力带，保持一小会儿，然后回到初始状态。重复15次，然后换脚重复。 06 单腿伸髋练习 使用器械 无 所需时间 3分钟左右 背部朝下躺在地上，脚拉至膝盖下方，向上甚至左腿，右脚脚踝用力，抬起臀部，保持一小会儿，然后慢慢回到初始状态。重复20次，然后换方向重复。 07 肩关节哑铃抬升练习 使用器械 小型哑铃 所需时间 1分钟左右 想象自己站在一个“钟”的中央，面朝数字“12”方向，手持哑铃，抬起双手直至平行于地面，朝向数字“12”方向，然后将双臂逐渐降到身体两侧。紧接着，双臂分别朝向数字“1”与“11”，“2”与“10”，“3”与“9”方向抬起至与地面平行的位置。重复以上动作4遍。 08 健身球反向卷腹练习 使用器械 弹力球 所需时间 1分钟 腹部朝下，小腿搭在健身球上，微调双手直至移动到手臂下方。弯曲膝盖，将健身球拉直靠近身体的方向，然后伸直膝盖，将健身球推至远离身体的方向。重复60秒。 希望回答可以帮到你哦 这里是跑步学院 我们会努力的为大家提供更多更优质的跑步健身营养干货 希望通过我们的努力，可以让大家了解到更加科学的跑步姿势，健身方法。 你的任何问题都是我们不竭的动力！
前三个月还是比较危险的，尽量还是多休息吧，如果是刚装修的房子最好还是不要入住，避免发生意外，最好是可以晒晒太阳，养养花，做一些不费力气且轻松些的事情，孕吐严重的话，一定要不断的吃东西，晚上早点睡，不然真的很难挨大主宰百科。后边就可以看看书，考一些证书，比如幼师，教师资格证都还是不错的选择，也可以看一些可以使自己心胸开阔的书，生完孩子后一般情绪波动都是比较大的，等到后边三个月一定要按时睡觉，早睡早起，这样孩子出生以后，睡眠也会比较规律，晚上你也可以休息的好一些。 《元尊》中女主角都有谁？ 《元尊》的女主角有苏幼微，周武媱，夭夭。 苏幼微是周元捡来的一个女孩，拥有阴阳双神府，未来无可限量，是作为女主角的人物，现在已经是闭关修炼去了。 武媱只一个好强的女生，是周武王的女儿，天蚕土豆还写了武媱的番外篇，说明了武媱的身份非常的不一样，是女主角之一了。 最后一位夭夭了，虽然《元尊》中的女主角是有三位，但是真正的夫人只有一位是真夫人，。夭夭一直都是跟随在周元的身边的，而且还是周元的老师之一吧，教导了周元很多的源术和源纹。在天蚕土豆的作品中，真正的女主角一般都是强大的存在的，比如美杜莎女王，洛璃等等。所以夭夭应该就是真正的夫人。 扩展资料 作者简介 天蚕土豆，本名李虎。 年4月，在起点中文网开始创作处女座《魔兽剑圣异界纵横》 ,5月，成为起点中文网签约作家之一。 年4月15日，创作的长篇玄幻小说《斗破苍穹》 是其成名作；2011年7月18日开始创作东方玄幻小说《武动乾坤》 ;2013年6月30日开始创作玄幻小说《大主宰》 ; 年9月14日开始创作的《元尊》 是其全新力作。 年5月，《元尊》以橙瓜评分7.9分的优异成绩入选第三届\”橙瓜网络文学奖\”百强作品。
在家烤肉都可以准备的食材有：生菜、辣椒、香菜、鸡腿、里脊肉、火腿肠等家庭烤肉准备什么食材。烤肉，是中国常见菜，独具风味，历史悠久，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。据《汉代画象全集》可知，早在两汉时期中国就有体系完备的烤肉烤食讲究。烤肉含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氨基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。而且烤肉中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。
食材一般有家庭烤肉准备什么食材：蔬菜，肉类，海鲜，菌菇类和肉类加工品如丸子类 基本调料有：孜然粉、椒盐（可用其代替食盐）、黑胡椒粉、白胡椒粉、五香粉、辣椒粉、调和油、糖水，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱。 各种果酱：可以用来烤面包，烤小馒头等等 腌制用调料：酱油，姜汁，红酒，黄酒，白酒，葡萄酒，姜茸，蒜茸，柠檬汁，嫩肉粉，蜜糖，红糖。 其实烤肉的话都要腌制的．腌时只要放一点盐就可以了，不要放味精，因为调味料里有很多．之后就要看调料了 烤羊肉的话；把腌好的样肉串好．刷上油还有一点生抽，到五分熟是撒一点椒盐和辣椒粉（海鲜粉），快熟时再撒一些白胡椒粉，孜然粉一定要到最后撒，这样就可以了． 鸡翅也是这样烤的，不过要在烤的时候用小刀在上面划几刀，味道才会渗透到里面哦！ 其它材料准备： 1、烧烤用的金属签子（超市有售），就买那种一根头的。 竹签和那种叉子状的金属都不好用，竹签会烧焦的！叉子只能利用最前端，却占去很多烧烤的空间。 2、油，可以用矿泉水瓶子装，烧烤很费油，特别是想烤的嫩嫩的话。 3、碗啦、盘子啦还有筷子，湿巾，纸巾。 4、刷子，刷子用来刷油和调料。 5、一次性的烧烤炉，其实就是一个铝盒，里面装了点煤饼，不过这个一般超市都有卖，大概20-30一个吧。 6、木炭，现在超市里有一箱3KG的碳卖，但是建议在家里附近的烤肉摊上买的，那里的碳质量应该更好些。 普通烤肉都需要什么材料？ 烤肉所需材料蔬菜菌菇： 玉米、红薯、蘑菇、土豆、青椒、萝卜、生菜、洋葱、西兰花、芋头、山药、大蒜、茄子、花菜、生菜、韭菜、金针菇、香菇、鸡腿菇。 肉禽蛋类 ： 鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五花肉、肉丸、鸡珍、羊腰、羊板筋、鸡脖。 水产海鲜 鱼丸、黄花鱼、秋刀鱼、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼仔、虾、生蚝、青口等 酒水饮料： 矿泉水、可乐（去油腻）、凉茶（降火）、橙汁、啤酒等。 调味品/撒料： 调和油、盐、烧烤酱（汁）、辣椒粉（老干妈）、孜然、五香粉、蜂蜜、番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、海鲜调料、大蒜、姜、葱。 烧烤工具 ： 打火机、烧烤夹（夹取生食）、烧烤铲（翻转食物）、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、湿巾纸、调料瓶（空瓶）、桌布、烧烤围裙、垃圾袋、网架、菜刀、不锈钢盘子、洗菜 盆、菜板、自来水、铁签子、油刷、刮皮工具 自己烤肉需要准备什么食材 自己烤肉需要准备的食材有：辣椒粉、孜然、调和油、盐、烧烤酱、海鲜调料、大蒜、姜、葱花、五香粉、蜂蜜、鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五花肉、鸡胗、土豆、玉米、红薯、山药、芋头、青菜、韭菜、大蒜、茄子、青椒等。根据个人喜好来准备食材即可。烧烤注意事项：1、尽量少吃。烤的食物基本上都有致癌物，虽然烧烤美味，但是一定要注意平时可以的话，尽量少吃。2、营养均衡。一般烧烤很多人都选择以肉类海鲜类为主，最好不要这样，因为肉类吃太多，蛋白质和油脂摄入太多，会导致营养不均衡。所以烧烤的时候最好不仅要有海鲜有肉，也要搭配蔬菜一起烤。
大家好，我是猫老师健身如何练马甲线！ 你认为好身材对女性来说重要吗？每个人的骨骼结构和构造都是基于遗传，你认为能不能通过后天的努力塑造曲线身材呢？这是简单的事实，一个曲线身材的女性非常诱人的，而对于女性本身也是非常自信的。 沙漏身材指的是：胸大、腰细、翘臀；要使身材曲线优美，您的腰部必须小，臀部和胸部必须稍微宽一些，并且必须提起臀部。 注意： 每个人的骨骼结构和构造都是基于他们的遗传学，但这并不意味着您无法塑造自己的好身材的梦想。只要肯努力，完全可以改变自己的身材。 现在开始吧。 臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌、和臀小肌组成。 臀大肌是臀肌中最重要的肌肉，它的主要功能是臀部的伸展，在跳跃和快速启动时都会被用到；臀大肌也是大多数运动项目中使用最多的肌肉，比如100米短跑、跳高等。 臀中肌的功能是外展髋关节，因此在需要横向动的活动中会被用到，比如韵律体操、舞蹈等。 臀小肌的功能是和臀中肌一起使髋关节外展，并在与之同样类型的活动中被用到。 臀部是身体四大肌肉群（胸部、背部、腿部、臀部）之一，对大肌群进行训练，可以更容易增加身体生长激素的分泌，而生长激素可以增加肌肉的生长和加速脂肪的燃烧，所以臀部训练可以增肌还可以更好的减脂。臀部肌肉是连接身体2个脆弱且容易损伤的部位：膝盖和下背部肌群，如果臀部出现肌无力，势必分将更大压力分配膝关节和下背部，让这两个部位代偿，这样会造成腰肌劳损和膝关节损伤。相反，如果强壮的臀部肌肉会分担膝盖和下背部的压力从而可以减轻和修复腰背疼痛和膝盖疼痛。女性训练臀部可以改善扁平臀、增加臀部曲线、提高臀线不但可以让臀更翘还可以让腿更显长，提升身体的整体视觉形象。女性训练臀部还可以改变骨盆前倾、提高骨盆的稳定性使周边的循环系统得到改善（像脚冰凉的问题也会消失），还可以改善和预防女性妇科问题。男性训练臀部不但可以增加臀围、改善扁平臀且很多臀部训练动作（深蹲、硬拉）可以增加睾酮素的分泌，这种激素不但能起到肌肉增长的作用，还能增强男性生理功能。无论男女训练臀部可以提高行走、蹲下等日常活动能力；还能增加短跑、跳高等竞技和运动的表现力。 蹲跳 侧步蹲跳 彩虹升降 侧卧抬腿 单腿臀桥 后弓步蹲 驴踢 相扑蹲 我是猫老师健身，用易懂的语言分享健身知识！觉得不错的老铁们，关注、点赞、转发哦！您的关注、点赞、转发是对我创作的最大支持！谢谢