我回答一下这个问题。低血压头晕怎么快速缓解高血压头晕怎么办最快最有效？ 一、喝点生脉饮。生脉饮益气养血养阴，对气阴不足引起的血压低相对起到升压作用，其作用比较缓慢，但可辅助升压。 二、喝点蜂蜜水。有助于升糖升压。蜂蜜水滋阴润肺，一勺蜂蜜用温水调开喝下会立即感觉身体舒爽一些，促进血液循环较快，会感觉头晕症状减轻不少。不过只是暂时缓解，蜂蜜水要每天补充一到两次，方可起到一定的调节血压作用。 三、多吃饭。多吃含蛋白质高的食物，比如鱼虾、豆制品、鸡蛋、牛奶、各种肉类等。只有多吃饭，多吃主食，一些含蛋白质丰富热量相对高一些的食物。我感觉经常吃点猪肉炖菜效果就很好，比如猪肉炖粉条、排骨小白菜、大梁骨黄豆海带汤等多吃几次效果真的不错哦。增加了身体能量和营养，促进和提升新陈代谢功能，让自身血液流动速度加快，身体素质提升，血压则很快正常稳定。 四、每天喝三七粉快速缓解效果好。每天3-5克三七粉，活血化淤，改善血液循环，长期服用可稳定血糖血压。 五，坚持每天身体锻炼，按时休息睡眠，保持良好心态等也会起到平衡稳定血压的作用。总之，既要快速缓解低血压的头晕问题，还要不断提高自身免疫力，有个良好的生活习惯，多吃饭多运动，彻底改变低血压头晕状况，让低血压不断趋向正常并保持稳定才是最重要的。 头晕血压低吃什么好得快？ 很多人在生活当中都受高血压的困扰，但是低血压给身体带来的健康隐患往往却被忽视了。在我们的周围，低血压的人数正在慢慢增长，很多都是因为不健康的生活习惯所造成的的。在日常生活当中，有很多食物能够对低血压的情况进行改善，现在就一起来看一下都有哪些吧。 低血压的概况(表现，原因)1.低血压定义：低血压是体循环动脉压低于正常的情况。一般来说，按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。通俗的讲，低血压就是人体动脉血压过低，判读是否属于低血压要使用血压计。 2.低血压的表现： (1)疲乏、无力。尤其是早上，如果不吃早餐，还容易晕倒。这种疲乏无力的状况可能会影响到一个人的学习工作状态，至关重要。 (2)头晕。很多低血压患者都有头疼问题，表现为四肢无力、头晕眼花，严重者可能会出现晕厥状况，如果不及时就医，会产生严重后果。 (3)神经功能障碍，如精神萎靡不振、记忆力减退。表现为多汗、皮肤苍白，浑身忽冷忽热，手脚麻木等。此外，低血压患者也经常出现睡眠障碍，对生活影响很大。 低血压有哪些症状呢？1、头晕 血压低的症状之一是经常头晕。血压低会影响血液流向大脑，这减少了对大脑的氧气供应，使人感到头晕。某些情况下，血压低也会导致晕眩。 2、疲劳 血压过低会影响精力并引起疲劳。血液的流动在能量产生中起着关键作用，因为它为人体提供了氧气和必要的营养。当由于血压下降导致血液流动中断时，就会破坏能量产生过程，进而导致疲劳。 3、心跳加快 如果经常出现心跳加快的情况，可能是由于血压下降所致。流向心脏的血液不足会导致其不规则收缩，如果心脏没有充足的血液，将通过更快地跳动进行补偿。低血压还会导致脉搏和呼吸加快，以及体温的频繁变化。 4、注意力不集中 注意力不集中也可能与血压低有关。由于血压下降，血液无法以正常速度输送到大脑，这意味着脑细胞无法获得正常运作所需的氧气和营养，这会导致很难集中注意力。如果努力尝试却无法专注于正在做的事情，那么请检查血压。 5、视力模糊 血压下降所导致氧气和血液不足会严重影响眼睛的健康，容易导致视力模糊，并且这种影响可能是持久的，甚至是永久的。 6、皮肤苍白 皮肤苍白可能是低血压的另一个征兆，尤其是在伴有快速心跳和呼吸急促的情况下。当血压下降导致体内血液循环不足时，就会发生这种情况。 低血压患者在生活中应该吃什么食物比较好？桂圆、莲子、大枣等。此类食物比较滋补，补气养血，对缓解低血压疾病有一定作用，适宜多吃，此外，女性月经期间也可适当食用，长期可以改善血压较低的状况。肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类等，这些食物富含铁、蛋白质等元素，有助于改善贫血。低血压病人可适当选择一些高钠、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油，增加血压。这类食品含有较多微量元素，对低血压起到很大的作用。含铁量丰富的蔬菜、水果。低血压主要是缺铁引起的，而蔬菜水果健康营养，含有较多铁元素，对低血压起一定作用。忌食生冷寒性食物，如菠菜等，也不能常喝冷饮，建议食用降血压食品，如玉米。 1、补充气血类食物：患者应多吃补充气血类食物，包括莲子、桂圆、红枣以及一些高脂肪的食物。经常食用有利于改善低血压情况，从而恢复身体健康。 2、补铁元素类食物：患者需多补充铁元素类营养成为，可多吃含铁丰富的食物，包括猪肉、虾、乳制品、豆制品、动物肝脏等食物。这些食物中所含有的铁元素可满足人体所需，从而改善气色。 3、健脾补肾类食物：患者也要多吃具有补肾类的食物，毕竟脾肾不好也会影响身体健康。健脾补肾类食物包括山药、茯苓、大麦等几种，经常食物可改善身体情况。 4、适量吃盐：虽说高血压患者不能摄入更多的钠盐，但低血压与此相反。低血压患者须适量吃盐，才能改善低血压情况。 5、多吃蛋白质等食物：患者也需要多吃含蛋白质比较丰富的食物，毕竟蛋白质是人体造血的原材料之一。像动物肝脏、奶制品、豆类、鱼类、禽蛋等几种食物都含有丰富的蛋白质，不过也要控制量，以免造成肥胖。 6、药用补品：如果患者有常年低血压问题，可采取食用药用补品来改善。例如人参、阿胶、人参、当归等几种补品类食物都可以，可尝试与禽蛋、羊肉、鸡肉、猪肉等几种食材搭配食用效果更佳。 7、开胃食物：低血压形成因素有也与营养不良等有关，患者可多食用具有开胃作用的食物来改善。像山楂等开胃食物就可以，不但能增加食欲，才能补充人体所需的营养成分。即可改善低血压情况，不过也不能多吃，以免造成胃肠道不适等问题。 樱桃 樱桃当中很有非常多的铁元素，是其他水果的二十倍不止。而铁元素能够帮助身体合成血红蛋白，提高身体的免疫力，也能够加快身体的新陈代谢，所以如果有低血压的情况，平常可以吃一些樱桃进行改善。 苹果 苹果当中的钾元素含量极高，能够跟体内多余的钠盐进行反应，将其排出体外。当体内钠盐含量过高时，可以多吃一些苹果，能够起到很好的平衡作用。另外，苹果当中其他微量元素含量也非常高，很容易被肠胃吸收，进而起到很好的安神效果，也能够让血压有所升高。 食盐 如果有低血压的情况，摄入适量食盐，就能够改善头晕乏力的情况，帮助血压升高。但是要注意，食盐不能一次性摄入过多，同时也要多喝水，摄入的水分融入血液之后就能让血容量增加，也能够起到升高血压的作用。 人参 人参是一种非常受关注的滋补佳品，无论是补气还是调虚效果都非常好。而且服用人参还能起到升压的效果，如果有低血压的情况出现，可以适量食用人参，能够有效改善因为低血压带来的不适。 生姜 很多人都不是很喜欢生姜的味道，但生姜却对身体有很多好处，如果实在不能忍受，可以将姜切成姜末，然后放在菜里面，或者是直接用姜片泡茶饮用也可以。经常食用生姜，能够促进食物消化，也能够升高血压。 羊肉 羊肉是一种温补类的肉食，袪寒补气效果特别好，如果有血压低的情况，可以在冬天的时候将羊肉以及当归等一起炖煮服用，能够有效改善低血压，还能够滋补肾气，让身体更加健康。 低血压如何调理1. 如果起床後会有精神差的现象、早上注意力无法会集。而且容易疲倦、目眩、耳鸣及食慾不振，可 能是血压过低所造成的，但血压低并不一定是有病。医生主张低血压患者如果没有特别症状，并不需 医治，只要从日常的日子、饮食及运动三方面加强养生保健，比服用昇血压剂，来得有用。 低血 压的日子养生 丈量血压 经常丈量血压，并注意改变。 2. 充分休息 劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜;此外， 睡觉时枕头不宜过低。 洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度C左右 为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果 更佳。避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下;起床时，不要猛然 站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。 注意环境与穿着 不宜处在闷热的环境，以免血管舒 张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压 骤降而昏倒。 3. 加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正 常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。少吃降压食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。稍加食盐 增加体内盐 分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。 4. 经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。 慎选运动 有体位 性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动;因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之 前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。 推荐三种低血压饮食疗法红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。 当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。 .栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。 注意：低血压要尽量少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等等，因为这些食物都有降压功效。低血压也有危害，当心低血压带来的身体影响。 低血压的原因有哪些1. 心脏疾病 罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。 2. 末稍血管扩张、因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。 3. 暂时性大失血 因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。 4. 甲状腺机能低下 甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。 5. 艾狄逊氏症 罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。 低血压虽然不是特别严重的疾病，但是也需要大家引起足够的重视，日常生活当中如果出现低血压的情况，一定要多加注意，首先就要在饮食上进行改善。如果症状长时间都没有得到缓解，那就要及时去医院进行治疗，避免病情更加严重。
有人听过男的气血不足吗心气不足怎么补最快？是不是很少，为什么中医很少说男的气血不足，都肾虚了？还是气血不足是女的专有名词？？？ 首先要明白气血是什么？其实大多数人，包括医生也不是很懂，反正见到，头昏，心慌，乏力，精气神差就是气血不足，就补气血，黄芪，党参，当归，熟地，阿胶，大枣等等，用上很多人会感觉有效，也有很大一部分人无效，或不持久，或者上火，发满闷。所以这种补气血法不是适用于每一个人，也就是说每个人都气血不足的不同。 气血，就是人体的物质，是维持身体运转的消费品。我们吃饭，喝水，都是在补充，所以不吃饭，不喝水就会“气血亏”，没力气，没精神，懒惰等。 中医认为气为阳，血为阴，但阴阳为一，互根互用。所以气血虽分为二，但也是一，就是维持机体的。 所以气血不足，也就不能维持机体的运作，乏力，心慌，出汗，怕冷，头昏，腰酸腿软，懒惰，面色白或淡，唇色浅，女性月经少，时间短等等。就是没营养了，不能给机体消耗了。 万恶的旧社会吃不饱穿不暖，说自己气血不足很正常，现在都21世纪了，都要全面奔小康了，这个肯定不是缺营养的问题了，所以不要老想着自己是不是虚了。哪有那么虚啊，即使虚，也不是大枣，黄芪，党参之类的补的，难道你家没油水？？？不现实吧，现在我看到的都是油水太过，都让我的病人少吃肉，多吃菜的，别摄入太多营养了，消化不了，不长肉就变垃圾了。 既然现在不缺少营养，为什么还那么多气血不足呢？我在临床中所见多是以下几种，或许不全面，抛砖引玉吧。言语比较粗糙，各位见谅哈。 1.作的。不正经吃饭，或者减肥吃水果，吃辣的吃凉的，造成脾胃弱寒，或者肝脾不和，吃的根本不能吸收，也就是化生不了气血。 2.气的。看啥都看不惯，生闷气，急躁，导致气机不畅，气都郁滞，肝郁则化火克脾。这个要调肝脾。 3.闲的。什么事都没有，不劳动，气血根本运行不出，不同于肝郁气滞，这个是长时间造成的，坚持跑一段时间步，啥病都没有了，也不虚了。 4.累的。这个比较少见，但也有，多为重体力劳动者，我这的多是工地干活的，建筑工人，多有心脏病，心胃能力不足，这个要养心气心血。 5.大病后。如手术，崩漏，其他原因大出血，等。气血恢复不过来，这个中医成为损伤元气，恢复起来也较慢。 6.小病没真正治好。这个比较多，好多病人都有说生了什么病之后，好像一直恢复不过来，且都不是什么大病，如感冒，咳嗽，拉肚子。咋治都不行，挺过去的。这个多有邪气内伏，得去分析治疗，比较难发现，因为多不被重视，而且医生不提，病人也想不起来。 7.大气下馅，也就是宗气虚。大气下陷是张锡纯的提法，就是胸膈之气不够了，这是主管气血外达的，她虚了也就表现气血不足，治疗可以考虑升陷汤，把气提起来补上去。 以上原因，仅供参考。 当然很多病人整体问题都不大，单纯的就是感觉气血不足，可以先调节饮食，劳逸结合，不能恢复再用药物治疗。 可以借鉴以下药物泡水或煮水，当然最好就医。 1.黄芪，当归，黄芪量大一些。 2.花生衣，大枣。 3.当归，白芍，川芎，熟地，党参，黄芪。 三个方都偏向补血，亦可加人参，红参，西洋参之类补气，上火的用西洋参，想增加火的用红参，人参也就是白参介于两者之间。 这些都是纯粹的补血补气的方，和上面介绍的不同，上面的为有因，有因则治因，不能单纯补气血了，得辩证论治。 再说为啥女的多气血不足，男的很少呢。这个还是习以为常的说法，男的也有。但男性一般多劳作，气血不足也要动，即加速了内脏虚，所以很多男性就诊时已经到了脏腑虚弱了，也就很少提气血不足了，即更重。而女性，多气郁，气血不畅则不能生发，表现的为不足。又女性有月经这个生理特点，要血气下行，下即出，出则易虚。所以造成了女性多气血不足的现象。 常吃人参真的可以补元气吗？ 人参生于山谷，故有地精，百草王之称，古代来源于战国之一韩国上党郡，因此被称为党参。后来因为东北人参质量上乘，东北参成了人参的主流，因此有了辽参。长白山野山参更加难得，功效更加突出，因此又有长白参之称。 使用人参，当属中国最先，早在《神农本草经》中就有对于人参功效的记载，可见中国人对于人参的认识远远早于《神农本草经》的成书年代。人参形状像人，以六年以上，根须不断者为佳。 人参大补元气，古来有之。人参不仅补元气，而且可以生津液，三分阳，七分阴。人在元气欲绝之时，人参可以挽回阳气与万一，而且津液为阴，但补气而不补液，元气无所依附，人参大补元气，可谓百草唯一，能补元气者唯人参一味药材。人参用于救济，当急火浓煎。因为人参性质易动，古人认为要用红线绑住参娃娃，不然就会跑向别处。 人参不仅可以补气生津，而且可以安神益智。人因心气不足，导致失眠多梦，记忆力下降，可以用人参但是这个功效虽好，却不是易得之物，价格远远超过了其他功效相同的药物。
除甲醛去除甲醛最好的方法，首先要了解甲醛等有害气体的来源主要是各种装修材料，为了提高他的性能，如固色、防腐等，会加入很多的化学成分。如胶中添加甲醛等，增加粘性、乳胶漆中加入苯，防止刷漆后开裂等。就算是实木，也需要进行防腐，否则卖回去几年就蛀虫了，肯定不行。 现在家具绝大多数都是由木屑粘合城的密度板、刨花板等，外表再贴一层膜，这样甲醛大量存在于板材中，且由于外层被包裹，阻碍释放，从而甲醛释放时间长达3-15年。如果要快速除，那得让板材中的甲醛加速释放，比如先不装修，先把板子都放到高温处加速释放，且释放好几个月，但有可能破画板材的性能或者外观。 现行除甲醛方法及效果：通风晾味： 看起来最经济的方法，一般人都觉得最多半年就差不多了，但其实由于上述的板材特点（被美化膜包裹），至少要晾3年，才基本能达到安全水平。这其中的时间与人力成本，还是很高的。 活性炭： 活性炭是最常用的方法了，虽然能吸附，但是它最喜欢吸附的是水分子。如果通风晾味放活性炭，大多吸附了水分，而且基本1周可能就达到饱和。要么换新的，要么把活性炭晒一晒继续用。如果时间过长，活性炭保函有害物质，那么它就是毒源！ 绿植： 对于绿植，甲醛对其也是有害的，吸多了它也不好受，只不过放在那它没办法不吸。如果真要靠绿植吸附，那么家里得像雨林那么茂密的绿植才行。几盆绿植吸附有限 白醋、水等： 对于在空气中的甲醛，有一定去除作用，因为甲醛易溶于水、而醋的酸性对甲醛没有太好的去除效果，更多的是水的吸收。但毕竟只是一个吸收，没能阻止释放，简简单单一盆水效果并不大。 加热通风： 升温确实可以加快甲醛散发。但如何升温呢？夏天也许不错，都在30度以上，但是在阴面，阳光照不到的角落与柜子后部，其实温度并不是特别高，散发效果差。春秋两季，要是增温，就需要开空调，还得关窗开空调，这样才能实现无死角增温，但关窗阻碍空气流通，那么甲醛释放时，室内甲醛浓度越高，散发会越慢，还得定期开窗关空调通风。这样升温散发甲醛，可能要持续半年，家居甲醛才能散的差不多，那么其实人力与时间成本很高。 生物酶、光触媒等： 这都是甲醛治理原理，生物酶是酶分解作用，光触媒大多是二氧化钛催化作用，喷洒在家具表面，来分解甲醛等有害气体。比较长效的还是光触媒，因为是不会降解的二氧化钛，分解甲醛的时效性长，而生物酶由于是酶，会收到温度与湿度影响而失去活性。 考虑做甲醛治理时，最主要的还是看合同上的细则与公司的相关服务。我在江苏的同事找了一家治理的，检测都是用的试管，用眼睛去对比颜色来判断甲醛量，非常不准；合同上也写着如果甲醛浓度过高，治理后不合格时，后期的治理与检测是要收费的。所以要仔细阅读合同。 所以对于甲醛等治理，不要看速度，还是要看效率，以及持续时间，目前质量好的光触媒，是目前行业的一流的处理甲醛的方法。 怎样除甲醛才是最有效果的？ 甲醛是一种挥发性很强的有机化合物，污染程度较高。是室内空气的主要污染物之一，对人体健康影响很大。现在虽说除甲醛的方法有很多，但目前来说还没有完全的直接根治方法，一些除醛方法也只是起到辅助的作用。 利用开窗通风的方法释放有害气体，是最有效的除醛办法。在开窗通风放味的同时，要把家里家具的门、抽屉全部打开。家里还可以放置些绿萝，吊兰等绿植或活性炭等可以吸附有害气体，起到净化室内空气的作用，尤其是吊兰吸收甲醛效果较好。 另外空气净化器也有辅助和补救的作用，新房装修之后在室内放一台净化器，可以让室内空气质量变得更好。当室内空气污染时，净化器可以减轻污染程度，但它不能从根本上消除甲醛。 除上述一些常用除醛方法外，还可以购买家具除味除醛剂去除甲醛，也会有一定的效果。若家里有柜体家具，最好将柜体内部隔板、抽屉取出，拿到太阳下多晒晒也会起到快速释放甲醛的作用。 其实装修好的房子如果是着急入住，入住前建议最好先做个甲醛检测。轻微的甲醛超标如果不放心入住，也可以请治理甲醛污染的专业人员来经行除醛。不过现在所谓的专业人员甲醛治理的效果也不明显，不专业的操作还会导致环境的二次污染。
如何去除口臭好是很多人都会关心的话题口气臭怎么治，因为口臭常常使人在公众场合遭遇尴尬。其实，去除口臭的方法有很多，但是怎样去除口臭才是既方便又有效的呢？ 一、口臭简介，口臭原因 口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。比如：将一个处于正常状态下的人，突然浸到冰水里，皮毛的宣发功能就会被困住，人就会用发热的形，来驱赶寒邪，于是就会出现发烧的症状。同样的道理：一个处于正常状态下的胃突然被灌进冰水，胃的热和下降功能就会被困住，使胃壁中运行的气血瞬时凝固而变为垃圾，因为“阳明经主燥”，所以，胃会用生发燥火的形式，来疏通并驱赶凝滞的寒邪，于是就会出现心烦、口渴、咽干、喜饮冷等症状。由于部分胃气下降的功能被抑制，就会形成不同程度的胃气上逆现象。由于胃气上逆，就会将胃中的胃酸和胆汁逆向流入口腔，于是胃酸就形成了口臭，胆汁就形成了口苦。治疗的方法很简单：可以选择泊卡妮双效组合，将脾胃功能恢复即可。 二、怎么除去口臭，口臭综合治疗方法 口臭不是一种独立的疾病，而是很多不同的疾病诱发，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。 解决如何去除口臭要综合来看。首先，要保证口腔卫生。正确的刷牙再怎样去出口臭这个问题中占有重要的地位。不仅早晚要刷牙，还要保证刷的干净。牙刷要保证使用时间不超过1个月，刷牙时可稍微用力，门牙竖着刷、恒牙都是横着刷，保证里里外外都刷到。最后，别忘记刷舌头，因为有实验证明舌头上常含有大量的可酵解食物的细菌。
如何缓解头晕头昏怎么办最快最有效？ 今天小编就和朋友们说说，针对于脑血流速度快引起的头晕，如何缓解。 “首先咱们要先知道是引起脑供血不足的原因有哪些？” 通常是高血压、血栓以及颈曲变直、休息不足这几个原因导致的。 高血压：防止高血压要约束饮食，要远离高盐高脂的食物。多吃蔬菜和水果，有效控制食量和热量，适度休息，从而结合药物改善。 血栓：在饮食方面少吃肉肉及油炸食品，不抽烟、不喝酒、多吃木瓜、银耳、柠檬、海带、洋葱等食物，且每天保证充足的水分，适当的休息和锻炼。 颈曲变直：由于现代人们长时间玩手机、看电视、电脑从而引起脊柱劳损，钙化最终使得颈曲变直，出现头晕等症状。所以为了防止颈曲变直，我们要加强颈部保护，天冷时要注意颈部保暖，不要低头时间过长，不要躺着看书，要经常活动颈部，适当休息来防止颈部受损。 整天头晕晕乎乎，这是怎么回事？ 整天头晕晕乎乎的？不知道你有没有去做过多普勒彩超，有可能是供血不足的表现，尤其年龄不大，平时有颈肩背不舒服，这要考虑到是颈椎病引起的脑供血不足，常规检查有的问题找不到，例如…… 1.椎动脉 脑动脉是椎动脉的一个分支，当椎动脉的血供受到影响的时候，就会诱发脑供血不足，从而出现头晕、恶心或者昏昏沉沉睡不醒的表现，症状较轻就是头整天晕晕乎乎的，睡再多的觉也不行。 2.枕下肌群 这里我把枕下肌群单独拿出来说，一个人出现头昏昏沉沉的，多数枕骨下方肌群都会存在痛点，可自己试着用大拇指按摩一下看，如果按了之后感觉眼睛清亮很多，就坚持做下去，直到痛点解除，症状会改善。 3.上颈段小关节紊乱 颈椎小关节紊乱，和我上面讲的肌肉紧张一样，拍片也不能发现，小关节错位可以影响到横突孔的位置，横突孔是椎动脉的通道，因此，这个问题也可以出现脑供血不足表现，放松肌肉之后进行正位矫正即可。 诊断分析也许在去医院检查的时候没发现问题，让你感觉到迷茫，但是要知道现有的检查手段，很多问题是没法通过检查找到的，没发现问题也是好事，至少排除一部分原因，可以按照我颈椎病的专栏讲解，试着处理一下看！
1转变思维方式 用惯了拼音输入法的人打字时脑海里涌现的是字音，而如果用五笔打字，脑海里必须要显现出这个字的字形，这才是使用五笔输入法的正确思维方式学习五笔打字。 2了解字根分区 五笔字根在键盘上有5个分区，分别为： 1区横起笔：GFDSA 2区竖起笔：HJKLM 3区撇起笔：TREWQ 4区点起笔：YUIOP 5区折起笔：NBVCX 3了解字根口诀 键盘上每个字母都对应着一些字根，有人将其编成了口诀，方便记忆。但是这个口诀背会了价值也并不大，仅作了解，对字根分布有个大致感觉即可。 4熟记字根表 字根表是五笔学习最重要的资料了，建议熟记。 5了解掌握拆字规则 打五笔，最重要的就是拆字了，拆对了字，才能根据字根打出完整的字。所以需要对五笔打字的拆字规则进行熟悉了解和掌握。 6练习拆字 找几个字，对照着字根表，进行拆字，从而推出该字对应的五笔码。这一过程最好结合五笔打字软件来进行。经过大量练习，可有效帮助你对字根的记忆。 7特殊字有简码 五笔中有些汉字因使用频率高，所以定义了简码。比如25个一级简码，只需输一个字母，就可以打出来。熟练运用简码，可大大发挥五笔打字的优势。 8词组快捷输入 五笔中一些固定词组，只需输入4个字根，即可输出。比如“中华人民共和国”，只需要打kwwl，即可打出，一些常用的固定词组都可以用这种方法打出。 9Z键 五笔中，Z键没有对应字根，它是帮助键。在你打某个字记不起某个码时，打个Z键，即有提示。不妨一试。 学习五笔打字的最快方法？ 学习五笔打字的最快方法应注意以下三点： 1. 找到合适的教程在学习方面，一个好的“老师”是很重要的，网上有很多五笔打字的教程，相对于自己摸黑探路来说，一个好的学习教程和路线是很重要的，推荐在今日头条，抖音，bilibili等客户端搜索“五笔打字教程”，相信会有收获。 2. 多加练习俗话说“师傅领进门，修行靠个人”，特别是输入法方面，可以找一段自己喜欢的文章，新建记事本，每天用五笔输入法练习，应注意持之以恒。 3. 做笔记做笔记主要针对自己经常打不出来的字根，遇到的时候，就要写在笔记本上，隔几天翻一遍加深记忆。
头晕是一种常见的现象。为什么人们会突然头晕呢?引起头晕的原因是什么呢?你知道头晕是什么原因引起的吗?如果不知道就跟着小编一起来了解一下吧头昏怎么办最快最有效，也顺便了解一下怎么预防头晕。 其实头晕是一种常见的脑部功能障碍病症，也是临床常见的病症之一，当然，引发头晕的原因有很多，下面我们就来了解一下吧。 头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。 引发头晕的原因 1.情志内伤素体阳盛，加之恼怒过度，肝阳上亢，阳升风动，发为眩晕;或因长期忧郁恼怒，气郁化火，使肝阴暗耗，肝阳上亢，阳升风动，上扰清空，发为眩晕。 2，饮食不当也会造成头晕，且损伤脾胃，脾胃虚弱，气血生化无源，清窍失养而导致眩晕。或者嗜酒肥甘，饥饱劳倦，伤于脾胃，健运失司，以致水谷不化精微，聚湿生痰，痰湿中阻，浊阴不降，从而引起眩晕，所以大家在这些方面需要当心一下。 3.外伤、手术头部外伤或手术后，气滞血瘀，痹阻清窍，发为眩晕。 4.体虚、久病、失血、劳倦过度肾为先天之本，藏精生髓，若先天不足，肾精不充，或者年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度，导致肾精亏虚，不能生髓，而脑为髓之海，髓海不足，上下俱虚，而发生眩晕。或肾阴素亏，肝失所养，以致肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，发为眩晕。大病久病或失血之后，虚而不复，或劳倦过度，气血衰少，气血两虚，气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，皆能发生眩晕。 本病病位在清窍，由气血亏虚、肾精不足致脑髓空虚，清窍失养，或肝阳上亢、痰火上逆、瘀血阻窍而扰动清窍发生眩晕，与肝、脾、肾三脏关系密切。眩晕的病性以虚者居多，故张景岳谓“虚者居其八九”，如肝肾阴虚、肝风内动，气血亏虚、清窍失养，肾精亏虚、脑髓失充。眩晕实证多由痰浊阻遏，升降失常，痰火气逆，上犯清窍，瘀血停着，痹阻清窍而成。眩晕的发病过程中，各种病因病机，可以相互影响，相互转化，形成虚实夹杂;或阴损及阳，阴阳两虚。肝风、痰火上扰清窍，进一步发展可上蒙清窍，阻滞经络，而形成中风;或突发气机逆乱，清窍暂闭或失养，而引起晕厥。 头晕和眩晕的区别 很多人会把头晕与眩晕当成一回事，其实这俩者之间还是有一定的区别的，下面我们就来看看究竟有什么区别吧。 头晕是一个比较宽泛的概念，包括眩晕、头脑昏沉、头脑不清醒等，而眩晕与头脑昏昏沉沉、不清醒是有区别的。眩晕是更具临床诊断特异性的症状，是一种运动错觉或幻觉，是患者对于空间关系的定向障碍或平衡障碍。患者或以倾倒的感觉为主，或感到自身晃动、景物旋转。发作时，患者睁眼时感觉周围物体在旋转，闭眼后感觉自身在旋转，常伴有恶心、呕吐、出冷汗、心率过快或过缓、血压升高或降低，甚至伴有肠蠕动亢进和便意频繁等。 头晕怎么缓解 出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。 预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况，因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕，可以适当摄入食物得到缓解。 经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。 经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现，因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡，并且多补充维生素。 注意事项 头晕情况严重时应该及时就医，并且在医生的指导下进行调理。 如何预防头晕 经常在户外锻炼身体，让身体得到一定的抵抗力，脑袋并且保持一定的清醒，可以防止头晕头疼的现象发生。特别是在春夏季节，属于多发病的季节，要多注意脑袋的保护，不要去危险的地方，譬如爬山这种危险的运动，还一些外界的原因容造成脑袋伤害，从而发生外界因素引起的头晕头疼症状。 饮食方面的话就要吃清淡一点且容易消化的。不要过多抽烟、喝酒，浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物也不能食用太多。 头晕发作的时候要躺在床上休息，这样就可以防止起立跌倒受伤，减少眼冒星星和眼前事物转动的几率。 积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，很管用的。 不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。 保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。 发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。 【更多优质健康科普文章和健康问答，向专家咨询肩颈腰腿关节疼痛等问题，参加免费送治疗仪活动，请关注“华络健康”头条号，可点击华络健康头条号菜单下“赠机活动”进入，也可以发私信咨询详情】
头晕如何简单有效的恢复 头晕如何简单有效的恢复不能一概而论头昏怎么办最快最有效，但当出现头晕时，建议原地休息，避免移动，以免造成不良后果，待头晕症状减轻后再活动。 头晕的治疗首先需要明确病因，根据病因进行治疗，经过积极治疗后，一般头晕是可以缓解的。 头晕是一种头部不适的主观症状，通常表现为眩晕和或头部昏沉感。引起头晕的原因很多，可以大致分为以下几个方面： （1）脑血管供血不足：脑血管供血不足引起的头晕，经过改善循环治疗后大部分都能得到缓解，但是需要根据血管情况遵医嘱治疗基础疾病，病程长且可能症状会反复。 （2）耳部前庭疾病：如典型的梅尼埃症状包括发作性眩晕，波动性、渐进性听力下降，耳鸣以及耳胀满感。由于病因及发病机制不明，目前多采用以调节自主神经功能、改善内耳微循环，以及解除迷路积水为主的药物综合治疗或手术治疗。 （3）血压不稳定：高血压引起的头晕则需要合理饮食、作息及反复调整降压药将血压控制在正常范围内。需要服用降压药如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂等。 （4）情绪障碍：如焦虑、抑郁、失眠等引起的生理性头晕，应卧床休息，尽量减少体位变化，避免再度受刺激。必要时可进行心理疏导及长期服用一些改善情绪的药物治疗。 总之，各种原因所致的头晕需要针对病因治疗，一般经过治疗后头晕症状大部分都能得到缓解。 本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 神经内科 主任医师 王薇审核 点这里，查看医生回答详情 一天到晚头晕是怎么回事？ 头晕可以说是临床上最常见症状之一，不仅涉及诊疗科室多，而且对头晕的病因诊断还极容易走偏。 不少医生对其诊断还停留在以前的“颈性头晕”“脑供血不足”“椎基底动脉供血不足”或者“梅尼埃病”等，甚至连头晕患者本人也觉得自己头晕肯定是颈部或者动脉受压引起的，动不动到医院就拍颈椎前或者做颈动脉多普勒超声，这其实有很大程度上误诊概率！ 目前关于头晕及眩晕诊断已经发生了很大变化，不同的头晕其病因及临床特点是不一样的，要注意辨别和区分，避免盲目诊断和治疗！ 什么才是真正定义上的“头晕”？实际上，头晕包括眩晕、头昏、失平衡以及晕厥前状态四类，症状不一。注意：头晕不包括晕厥，晕厥通常都是指脑一过性缺血！ 眩晕：往往大家会感觉看东西在转或者自己感觉在转，摇摆不定，有坠落感，大多数情况下你是不敢睁开眼睛的，经常伴有恶心呕吐。常见于梅尼埃病、前庭病变、耳石症等。 头昏：头感觉特别重，感觉是蒙的，头胀而且感觉头部有发紧感。但注意：头昏不一定是病理性的，有很多生理过程也会引起头昏比如睡眠不好、过度疲劳以及加班熬夜等，病理性头昏往往在患有高血压、精神因素导致比较多。 失平衡：表现为活动中基本上站不稳，经常出现在帕金森病、共计失调症以及周围神经病等患者身上。 晕厥前状态：眼前突然发黑、心悸乏力等，常在体位性低血压、直立性调节障碍患者比较多见！ 但是头晕这4种状态，有时候单一出现，但更多时候都是同时或者相继出现的。因此，对明确头晕病因，应掌握其头晕疾病特点、发作形式、持续时间以及伴随症状进行逐步鉴别诊断！ 那么，碰到头晕，我们应该如何准备的进行诊断呢？第一步，先根据头晕表现症状，进行重点症状感受鉴别，先自我诊断属于眩晕、头昏、失平衡还是晕厥前状态多一些！ 第二步，根据不同的种类，再进一步根据下列诊断流程进行流水形式排查！ 眩晕 头昏 失平衡 晕厥前状态 第三步，根据自己自我判断的大概诊断方向及时到医院进行对症挂科！ 如前庭系统类疾病应挂耳鼻喉科；心因性应该挂神经内科；贫血类的挂血液科；心血管类的挂心血管内科；肿瘤类的挂神经外科等等！
有没有比较好的瘦大腿的方法？有的人身材匀称，唯一美中不足的就是大大的粗腿，只能穿上笨笨的黑色牛仔裤才能让自己的腿稍微变的更好一些，所以这将会是每一个爱美人士的禁忌大腿怎么瘦最快最有效。下面我要介绍的6个瑜伽动作，让你的大腿慢慢变细，只要你能每天在坚持进行，就一定可以起到很好的美腿瘦腿的效果。 1、单手鸽王式 ↑通过简单的拉伸练习，能够促进新陈代谢，保养腹部器官，对消除腹部赘肉起到很好地帮助。起到瘦腿的功效哦～ 动作详解：坐姿，慢慢弯曲你的右膝盖向前，右脚抵于会阴处，左腿向后伸展，抬起你的左小腿，并反转手肘右手向后抓住脚趾。左手放在身体左侧，头部向后仰，目光看向天花板。 2、简易蝗虫式变体 ↑柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。 动作详解：俯卧到地面上，手臂交叠，头靠到手臂上，弯曲左膝，伸直右腿向上，左脚抵到右膝盖位置，腹部和髋部离开地面。 3、双手鸽王变体 ↑鸽王式是瑜伽经典体式之一。而鸽王式的变式更有效地加强了腿部力量练习，不仅能瘦腿还能瘦腹呢！快来学习吧！ 动作详解：俯卧，前屈膝盖脚趾指向天花板，弯曲右膝向后向上，双肘着地，双手向后抓住右脚趾。 4、脚趾蹲坐式 ↑动作详解：勾双脚尖，双脚趾趾腹触地，臀部坐于两脚跟上，双手摊放在双膝上，目视前方。 想瘦腿？力量性练习不能少！这个体式的练习能有效的加强足部以及脚趾和脚踝的承受力，加强腿部力量，长期练习，一定会瘦！ 5、女神式变体 ↑女神式消耗很多热量，减掉身上多余的脂肪，特别臀部和大腿堆积的脂肪。另外下蹲时由于挤压腹部，促进腹腔脏器周围的脂肪燃烧分解，减少脂肪的积累，亦可刺激胃肠的食物消化，促进消化酶的分泌。 动作详解：双腿分开大约一条腿的长度，双脚向外打开45度，膝盖冲向脚趾，屈膝下蹲，大腿与地面平行，扭转胸腔，两手扶双膝。 瘦大腿的方法有很多，其中这瑜伽瘦腿是很多人都喜欢的，这瑜伽瘦腿的动作也是有不少的，感兴趣的可不要错过咯。
如何用20小时快速学习？五等爵位快速学习：公爵 候爵 伯爵 子爵 男爵联想：候=猴 伯=脖 男=蓝 记忆：公猴脖子发蓝 六艺：礼、乐、射、御、书、数联想：礼乐=里约 御射=预设 记忆：里约预设数学书 八股文：破题、承题、起讲、入手、起股、中股、后股、束股联想:破城骑入其中后束手就擒 徐志摩《再别康桥》时，郁达夫正在北平感受《故都的秋》，朱自清则踏着《春》的脚步，享受着《荷塘月色》的美丽，来到《桨声灯影里的秦淮河》找寻《绿》的《背影》，有幸观看了清代孔尚任的《桃花扇》 四大名刹：灵岩寺、国清寺、玉泉寺、栖霞寺联想：灵岩=您演 国清=郭青 玉泉=羽泉 栖霞=旗下 记忆：您演羽泉旗下的郭青 或 邻国玉溪 公元221年 刘备称帝，蜀国建立联想记忆：刘备称帝太辛苦，按按腰（221） 公元960年 北宋建立联想记忆：就留您（960）背诵（北宋） 公元1940年 百团大战联想记忆：百团之中，依旧死您（1940），真悲催 消费心理面面观： 从众心理引发的消费 求异心理引发的消费（异） 攀比心理引发的消费 求实心理引发的消费（实） （联想记忆：从众攀比，求失忆） 我国公民必须履行的政治性义务： 维护国家统一和民族团结 遵守宪法和法律 维护国家安全、荣誉和利益 服兵役和参加民兵组织 （联想记忆：一团遵守兵役维护安全） 在增值税计算中，可抵扣的三个不同的税率为： 运费：7% 废旧物资：10% 向农业生产者购入的免税农产品13% 联想记忆：中国运7飞机出门拾废物，拾了13个农产品 宪法的作用： 指引和协调作用（指协：纸鞋） 确认和巩固作用（确巩：缺汞） 评价和宣传作用（评宣：贫血） 限制和规范作用（限规：限归） （联想记忆：纸鞋缺汞，贫血限归） 影响消费水平的因素有哪些：主要因素：居民的收入水平（主 收） 重要因素：物价水平（重 物） 根本因素：经济发展水平（根 经） （联想记忆：主收重物的根茎） 有什么学习知识最快的方法？ 1，兴趣是最好的老师。任何事情都要有兴趣，有兴趣才能有动力，才能有想学下去的欲望。有渴求，才能主动的去学习，去探索去发现其中的奥秘。只有一个人有了兴趣，才会有一股想把自己梦想付诸行动，付诸实践的冲动。兴趣就像神奇果，可以使你干劲倍增，信心百倍，干什么事情都非常积极。 兴趣是人生中的铺路石，有了兴趣才有了人生伟大的理想，有了理想才会不断奋斗，不断的追求，不断的努力去实现自己的愿望。 2,坚持是一种力量。“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。学习也是一样，坚持下去就会胜利。 3,授人以鱼，不如授之以渔。要有高效的学习方法，学会学习。要找到属于自己的学习方法，努力学习，才可能成功！好的方法会事半功倍，效果真得会不一样。 以上仅仅是个人观点，如有不同请在评论区留言，谢谢大家！如有兴趣可以关注（佛前修炼的金莲）和（遇见心的菩提）
首先定义一下简单容易上手的乐器标准好学的乐器。 1音域要窄2演奏技巧低3携带方便4大众喜欢能接受。 我觉得符合这几个标准的乐器就是容易上手，演奏技巧进步最快的乐器。所以葫芦丝在众多乐器内脱颖而出。 葫芦丝音窄，只有一个8度。低音3、5、6、7中音1、2、3、4、5、6，并且葫芦丝是靠簧片来发音的，属于一簧多音的乐器。基本上只要能用嘴吹出气流的人都能把葫芦丝吹响。当然还有人用鼻子吹。 所以簧片发音乐器相对于其他吹奏乐器，在发音这方面就占了很大优势。吹奏技巧上也要好学的多。另外葫芦丝属于典型的少数民族民族乐器，音色独特优美，尤其代表曲目《月光下的凤尾竹》，奏响以后，听众仿佛来到了澜沧江边的凤尾竹林，竹林中传来了阵阵悦耳的葫芦丝声，淡淡而悠扬。美丽的傣族姑娘轻轻地倚在凤尾竹旁，那清澈的双眸中流露出一丝期盼的目光……阿哥阿妹情意长…… 哪种乐器最好学且成本最低？ 答案是，近年来非常热门的西洋乐器尤克里里就特别符合这两点特性。 比较好学又价格便宜的乐器尤克里里 为什么说尤克里里是最适合预算不多、零基础玩家快速上手的乐器呢？因为只有4根弦的尤克里里号称是最好上手的西洋弦乐器，本身是非常好学的，不需要任何音乐基础的新手也可以在1个月内快速自学入门的一件乐器。 另外，这件乐器也真的是学习成本很低的一件乐器，首先它的简单好学决定了它是件可以自学的乐器，在学习方面就能省下一大笔学习费用；其次，这件乐器本身价格也不高，300到500rmb之间就能选到一款相当不错的入门琴。 市面上低价位的劣质彩琴 当然，低于300rmb的琴也有不少，不少新手因为贪便宜也会选择这类琴，但小编要告诉大家的是，市面上像毕维斯、艾伦、威伯、安德鲁等这样价格在几十元到三百元的品牌虽然便宜，但这类琴普遍有材质差、油漆环保性没保障、音质不佳，张力不够等问题。 所以，初学者们千万别选，而适合尤克里里小吉他初学者的价格其实最好是在300到500mb之间。在这个价位之间琴的质量和做工才能有所保障，也能选到很多好品牌，其中最适合初学者且性价比最高的琴是来自美国品牌Gorilla（歌芮拉）的桃花心GU-1001和GU-2001系列。 Gorilla（歌芮拉）的桃花心系列尤克里里 来自美国的尤克里里品牌Gorilla歌芮拉，主要为音乐发烧友及玩家提供高端定制化服务。于2016年正式进入中国市场，经过近半年时间的淘宝体验店运营，该品牌全面进行客户分析和产品测试后，不断完善自身产品，让过去偏向于高端玩家的产品，通过技术升级和调整，开始逐渐适合国内入门级新手。 其基础入门款GU-1001和GU-2001系列价格都在300至500之间。这是符合初学入门琴的正常价位，新手一般建议选择这个价位区间的尤克里里。除了亲民的价格外，这款两款琴虽然作为入门琴但是品质也绝对过硬。 Gorilla（歌芮拉）进口碳素琴弦 Gorilla（歌芮拉）的桃花心GU-1001和GU-2001系列精选优质进口桃花芯木木材，并由80%工序纯手工完成，优质的做工和材质保证了其专业的音色。此外，最有特色的是其独有的琴弦，选用的是日本进口的透明碳素琴弦，这种琴弦比市面上大多数品牌用的尼龙弦价格贵4倍以上，是高端琴常用的琴弦材质。其手感更好，弹奏时不容易“打手”，左手按弦时所需力道更小，对于手指力度较弱的女生和儿童更容易上手。 最后，大家不管是学不学尤克里里，在选择乐器时都可以参照上面尤克里里的注意点选择合适的乐器，因为学习任何一门乐器，乐器本身都很关键！
世界上最快的跑车gta5线上超级跑车排名，关于它你知道多少，不知道的话，今天买车君就来告诉你 基于布加迪顶级性能超跑威龙打造，Chiron这款注入了全新设计和技术的Supercar是这个时代重新被定义的布加迪，同时也是整个工业领域里重新被定义的超级跑车。 十几年前，布加迪威航16.4用408.47km/h的极速震惊了车坛，接下来的时间里数不清的超跑以挑战布加迪为荣。2010年，威航Super Sport又将这一数字提升到431.027km/h。布加迪重新定义了速度，也影响了几乎一代人，成为了一段佳话。 十多年过去了，威航显得有些老了，新的挑战者还在继续发力。不久前来自北美的Hennessey Venom GT创造了435.31km/h的极速，虽然因为未完成往返两次测试以及量产30台的条件而未被吉尼斯纪录收录，但显然威航的地位已经受到了挑战。 于是，布加迪Chiron来了，他的诞生不是为了战胜威航，也不是为了挑战谁，而是要再造一个不可战胜的标杆。可以说，Chiron是为了重新定义速度而生。引用星爷《破坏之王》里的话就是：不要误会，我不是针对谁，我是说在座的各位都是垃圾。 布加迪CEO Wolfgang Durheimer表示Chiron将会在2018年进行打破最快时速记录的尝试，主动空气动力学构件及功能的使用将不可或缺。其中最显著的空气动力学构件莫过于布加迪全域自适应后尾翼了，它比威龙上的更轻而且阻力更低，并能根据实时速度调整四个不同的位置。在极速模式下，Chiron的后尾翼微微向后延伸；在高速公路或者操控模式下，后尾翼可以完全延伸。此外，在以上每种模式中，后尾翼还能倾斜一定的角度以实现车辆的最佳动态，比如向前倾斜从而起到空气制动作用，帮助制动系统为车辆减速。 在后尾翼之外，Chiron还拥有一套复杂的增强型进气管理系统。整车前部被设计成气流贯穿式，尤其是在主进气格栅以及车轮进气格栅等高压区域。车轮周围的有效风阻可以将由于车轮剧烈转动而带来的空气乱流最小化，另外下部两侧各拥有的三组进气结构还可以为制动系统进行散热。 当然还有许多重要的空气动力学设计你是看不到的，例如纯平的底盘和底盘上的空气导流装置。Chiron还配备了一个增强型后扩散器和改进过的前部分流器，这可以在不增加车身阻力的情况下提供更大的下压力。为了保证发动机的全负荷运转，Chiron每分钟需要消耗大约60000L空气用于散热，这大致相当于一个成年人5天的空气消耗量。 我们知道像法拉利LaFerrari、保时捷918 Spyder以及迈凯伦P1等超级跑车都采用混合动力系统，而布加迪Chiron依然使用传统单一的动力总成。在解除电子限速之后，Chiron的最高时速可达458.7km/h。 “很难想象在这种情况下，Chiron的制动距离会有多么可怕…为此，临近沃尔夫斯堡的大众集团赛道还特别设计出了更长的大直道，”Netuschil博士说：“在德国一个军事基地我们也能得到一段足够长的跑道。” 如此“极端”的超跑，当然要配“极端”的客户。首先，他们怀揣着激情之梦，他们的车库中平均拥有42部车。“他们当中的许多人拥有10辆法拉利，还有迈凯伦全系，其余的超跑也尽在囊中。布加迪是一个不错的收藏品！”设计主管Achim Anscheidt告诉我们。 这些超跑的拥有者很少有人把它们开出多少里程，一辆布加迪平均每年只开1600英里（约2575km），威龙上市十年，目前所有客户中最高里程也只有24800英里（不足4万公里），而布加迪用于测试的车型已经跑了55800英里（不足9万公里）。 有趣的事实：布加迪的车主平均拥有1.7架喷气式飞机和1.4艘游艇。 布加迪Chiron最与众不同的造型设计就是8眼大灯了。“我们在很早之前就定下了这项设计，”Chiron前脸设计师Sasha Sepilov说：“那大概是在2011年或者2012年，我们认为8眼大灯对于吸引眼球很有意义。”前脸两侧各4个LED灯珠增强了Chiron的水平视觉宽度，看起来要比威龙宽不少，但事实上Chiron的车身宽度仅仅多出了几毫米而已。 Sepilov还补充道：“大灯组内侧也设有主动进气口，当然这并非摆设。”尾灯同样引人注目，布加迪表示这是目前汽车上采用的最长的单LED灯带，长度达到了1.6m，包含82颗LED灯珠。 由于Chiron的动力输出异常强大，在法国莫尔塞姆的赛道不得不再次进行。 每辆Chiron要在莫尔塞姆经过大约37英里（约60km）的赛道测试，以及217英里（约350km）的实际道路测试，其中就包括这个地区的许多山路。另外，在法国科尔马机场附近的跑道上还要进行加速以及制动测试。最后一部分则是以80mph（约129km/h）的速度在高速上巡航并降温冷却。 为了充分发挥Chiron的卓著性能，布加迪与米其林合作开发了一套前285/30 R20、后355/25 R21的特殊轮胎。后轮巨大的尺寸不仅是为了视觉效果，更是为了提供更强的制动力。 Chiron前、后轮毂分别为20/21英寸，这样的设定是为了更出色的车身比例和动态。Chiron前轮采用了8活塞制动卡钳，后轮则采用6活塞结构，这可以将性能超群的它从超高速度迅速制动。 作为威航的接班人，Chiron在外观内饰上的变化和传承一目了然，而本次换代升级的重中之重自然是动力性能上面的改进。在小排量涡轮增压当道的今天，并不影响Chiron继续搭载那台夸张的8.0T W16发动机，最大功率飙升至1500马力，而最大扭力不仅提升到了1600Nm，输出范围从2000rpm一直持续到6000rpm，覆盖了其转速区间的70%。
您好，湿气重临床症状通常有女士去湿气最好的方法：身体困重，疲乏无力，皮肤油腻，午后潮热，头重如裹，大便粘腻，小便黄，舌苔厚腻，脉滑为主。主要是由于脾胃虚弱，脾气不足，升清降浊功能失调，湿聚成痰。临床上主要是健脾祛湿。但是考虑到产妇哺乳期，不建议太多使用药物治疗。建议如下： 1.饮食调理：取薏苡仁30g 莲子肉30g 山药30g 太子参30g 大枣3枚 每天熬粥喝，健脾祛湿，不伤胃。 2.艾灸：如中脘、足三里、阴陵泉三穴，每天用艾条灸，每穴10分钟，同样是健脾养胃，祛湿。 3.摩腹：每天睡觉前用全手掌，以肚脐为中心，顺时针摩腹60圈，坚持三个月。 4.要有适当的活动。 希望能帮到您。 码字不易，麻烦点个关注，谢谢。 用生姜祛湿最快的方法是什么？ 姜是生活里使用得比较多的调料，也是很多人都较为喜欢的一种，之所以会这样是因为它属于辛味食物，能够改善食物的口感，其实，姜除了这个作用以外，还有不错的去除湿气效果。 你问最快有什么方法，估计难以准确回答，给你总结一下，生姜去湿气的具体方法。 第一、姜茶 它的做法是用少量的姜片搭配上一点茶叶煎水以后服用，在饭后将其服用就可以，这种吃法不仅能够去除体内的湿气，还能够起到发汗和解表效果，在改善流感、伤寒和咳嗽等等问题上效果也是很不错的。 第二、姜加牛油果 其实，姜可以搭配上很多的蔬菜和水果一起来榨汁服用，而它和牛油果则是比较经典的搭配，这样搭配不仅能够去除体内的湿气，还能够起到对抗衰老的效果呢，服用者只要按照自己比较喜欢的方式来搭配就可以。 第三、姜加红糖 这就是所谓的姜糖，其实就是用姜搭配上红糖一起熬制而来，口感给人的感觉是甜里面带着辣的感觉，有驱寒和除湿的效果，很适合在比较潮湿的季节来服用，所以，体内有湿气的朋友可以吃吃看。 第四、姜撞奶 这是在南方地区小吃当中比较有名的一种，它看起来有点像豆花或者是水蒸蛋，但是，它的口感更为香甜爽滑，不仅能够起到调味和驱寒效果，也能够帮助养颜，所以，这个方法也是很多人用作身体保健的一个小方法。 上面就是姜去湿气的小妙招的相关内容，上述四个搭配姜的方法不仅口感不错，而且，祛湿效果也是很理想的，要是担心自己身体当中湿气太重而诱发一些病变，那么，不妨学会用合理的方法来吃姜，从而帮助自己达到改善身体当中存在的湿气太重问题，相信只要选择适合的方法坚持吃效果就会很不错。
有人说做什么运动最快减肥，每一个胖子都是潜力股，瘦了以后的人生会像开了挂一样美好。 然而，减肥却是个技术活，只有掌握了科学的方法，“瘦身魔法”才会降临到你身上。 首先，你真的需要减肥吗？医学上评价是否肥胖，最常用的指标是身体质量指数（BMI），计算方法如下：体重指数BMI = 体重（kg） ÷ 身高的平方（㎡），对亚洲人来说，<18.5为偏瘦，18.5～23.9为正常，≥24为超重，24～26.9为偏胖。 如果你的身体质量指数处于超重水平，就需要改变饮食习惯；如果处于肥胖水平，而且又有糖尿病、高血压、痛风等疾病，那么减肥就是疾病治疗的重要一部分。 我们来了解一下36种运动热量消耗表(60分钟) 那么如何运动消耗卡路里最多呢，下面列举五个方法： 1、打壁球打壁球消耗的热量很大，在短时间内就可以取得较好的瘦身效果。每天打30分钟的壁球，可以消耗450千卡以上的热量，可以有效帮助排出体内的脂肪和废物毒素。运动减肥方法 2、跳绳跳绳也是燃烧脂肪效果很好的有氧运动，跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。运动减肥方法 3、打羽毛球打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。每天打30分钟的羽毛球，就可以帮你消耗160千卡的热量。 4、打排球打排球对瘦手臂和瘦腿有很好的作用，可以帮助锻炼上臂的力量和消耗腿部的脂肪。每打30分钟的排球，也可以帮你消耗160千卡的热量。 5、打乒乓球可别小看了打乒乓球的动作，它可以帮助你锻炼全身的肌肉，有效消耗脂肪，还能提高个人的反应能力。每30分钟就可消耗130千卡的热量。
常言道“管住嘴，迈开腿”，是老祖宗留给我们最好的即养生又减肥的方法了做什么运动最快减肥。 所以，健康的减肥方法应该是运动和饮食双管齐下，效果会不错。 循序渐进的运动 一般人们在进行运动的时候都要有一个适应过程，如果跨越过程直接进行强度比较大激烈运动，难免使人身体承受不了，出现各种不适情况。 一是可做一些力量训练。 如：如平板支撑、仰卧起坐、哑铃等。每天坚持锻炼20分钟至30分钟。 可以使肌肉长得比较饱满，增强肌肉，肌肉越多，新陈代谢就越快。 二是坚持有氧运动。 增强新陈代谢最好的方法是将力量训练和有氧运动结合起来，这样的减脂效果才是最好的。如游泳、跑步、骑自行车等。 游泳 游泳是比较激烈的全身性的有氧运动，能够在短时间内消耗很高的卡路里。每周坚持4小时，减肥效果会很明显。 跑步 跑步即能提高体内的基础代谢水平，也能加速了脂肪的燃烧。 所以只要能够坚持跑步，每天跑步半小时，时间久了，也一样能减肥成功。 骑自行车 骑自行车是需要大量氧气的运动，除了可以起到减肥的作用，还可以强化心脏功能，同时还能防止高血压。 每天连续不间断地骑40分钟以上，可以达到很好的减脂效果。 所以，以上项目都可供大家来参考。 合理的膳食 坚持循序渐进的运动再加上合理均衡的饮食，会到达事倍功半的效果。 一是合理安排一日三餐。 节食不是不吃饭，常言道“每餐要吃八分饱，早餐午餐要吃好，晚餐少吃五分饱，身轻气爽精神好”。 早餐要吃得丰盛，保证摄入足量的蛋白质、纤维素，以维持一天的活动量。 午餐则是全天对营养需求最多的一餐，要尽量丰富，保持八分饱即可。 晚餐吃五分饱就好，尽量多选择杂豆粥或薯类。 二是饮食的注意和禁忌。 少油：烹调时少放油，少吃高油的煎炸类和加工食品。 少糖：少吃零食、甜食、含糖饮料。 忌酒：尽量不喝酒，尤其是啤酒，热量特别高。 合理的作息习惯 坚持早起,神清气爽。早上到室外呼吸新鲜空气，做做有氧运动，对身体益处多多。 午间休息,精力充沛。适当午睡对于减轻身心疲惫,提高学习工作效率非常有益。每天午睡半小时,最为适宜。 经常熬夜,影响健康。研究表明,长期熬夜,会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。 过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,总之，熬夜对人身体健康百害而无一利。 朋友，如果你能持久坚持以上几项，相信拥有健康的体魄、魔鬼的身材会指日可待！ 有哪些能快速减肥的运动？ 请问下减肥最快的运动是什么？ 减肥最快的运动就是你运动起来坚持下去，很快就能瘦。常见的运动方式，快走，跑步，骑单车，跳绳，波比跳。游泳也是效果非常好的减肥方式。但是游泳是要求场地的，好多人没有这个条件。其他几种是不要气场地的。 我本人是今年2月26号开始跑步。就是为了减肥。坚持跑步两个半月。已经成功减重30斤。并保持到现在没有反弹。前期刚开始跑的时候，体重大跑不动。就需要你去坚持。我第一天连跑带走6km，用时45分钟。这个速度是非常慢的。跟大家都一样。我在跑不动气喘吁吁的时候，就快走坚持缓过来劲。接着跑周而复始。到了3月12号就跑了第一个10公里。这期间也是从6km到7km到9km逐渐递增的。这中间还有休息放松恢复时间。大家不要觉得十公里是很遥远的，实际上你只要是，努力去跑。都能完成的。到了4月12号，一个半月我已经减重16斤。大家自己定个目标，一个月四周每周增加距离，一个月后要完成10公里目标。并且每次跑步运动时长要达到60分钟，时间短消耗的是体内糖原，消耗的脂肪很少，长时间运动消耗脂肪占比高。慢跑消耗的热量大概在600到900大卡。比快走要多将近一倍。慢跑能让你的心率长时间维持在减脂心率范围。220减去你的年龄乘以60–70%，这就是你的减脂心率。 跑步运动之余，还要有饮食控制来配合，远离高油，高糖，高盐。饮食做出一些改变，多食用高蛋白，多膳食纤维类食物。都这些能很好配合跑步运动来减肥。 慢跑是一种有氧运动。有氧运动的减肥效果是最好的。不管是那种运动方式，选择一种适合自己的运动方式，需要的就是坚持。坚持运动下去很快就能瘦的。 大家喜欢跑步运动的可以关注我，我们一起跑起来，哎，欢迎留言讨论，我是76老郭！
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