首先，我认为必须要舍弃冷战，用心来温暖彼此 冷战歌词！ 借用侯湘婷的歌曲《冷战》中的歌词——“为什么相爱的人之间，用沉默就可以宣战。冷战，越是安静越是战火频频传……有谁能告诉我现在怎么办？”这些歌词唱出了夫妻情侣间最真实的心声！ 其次，冷战在婚姻关系中很常见，而在面对冷战时，多数人会感到压抑难耐。 有人说经营婚姻就像经营事业，夫妻双方是合作伙伴，爱情是注册资金，结婚证就像营业执照，家好比小店，至于生意做得如何，完全取决于夫妻俩的经营策略。幸福的婚姻就是经营得当的结果，而痛苦的婚姻就是经营不善的结果。 最后，我想的说是在对夫妻之间的矛盾时，男人大都会选择逃避，甚至一走了之。而女人见男人如此冷淡，便同样以冷淡的方式回应，这样的后果就是争吵就会变成没有尽头的冷战，使家庭生活陷入僵局。 因此双方应该互相体谅以及互相宽容，这才是解决家庭矛盾的根本方法。尤其是男人此时就应该积极的体现自己一家之主的态度，只要不是原则性问题，都可以用宽容的态度来对待。
我是一个15年伽龄的教练，这个问题我来帮你解答无痛劈叉10分钟练好。 很多练习瑜伽的人都将竖叉和横叉视为里程碑，毕竟天生柔软的人太少，而这两个看起来很难，做起来也很难的体式是对于自己练习成果的一个具现化。成年人相对于小孩子来说，想要练劈叉是比较难的，而且在练习过程中也是很痛苦的，这也是一般人劈不了叉的原因所在，那怎样才能做到劈叉呢？下面我用科学的方法来讲解劈叉怎么练的。 1：做好充分的热身 在做劈叉练习前，一定要做好充分的热身，热身活动能帮助我们放松肌肉，避免在练习劈叉时出现抽筋等等，可以进行高抬腿跑步、蹲马步等热身运动，做好做10分钟左右再开始练习劈叉。虽然短时间内很难达到标准，但是热身的动作是绝对不能少的，热身好了，事半功倍 2：练习拉韧带 想要练好劈叉，那最好的办法就是要经常练习拉韧带，特别是在早、晚练习更有益。当然拉韧带也是要事先做一些准备热身活动的，然后进行基本的压腿活动，对于拉韧带有益。压腿分为快压、慢压两种方式，每次三四十秒的慢压可以轻柔地拉伸肌肉，出现一些轻微疼痛感即可，而快速压腿的话直至疼痛即可，拉韧带持之以恒练上一个月才有效果。 3：每天练习前后左右压腿 练习拉韧带是劈叉的基本功，而每天坚持练习前后左右压腿1-2个小时则是关键，有原地压腿和单杠压腿两种方法，原地压腿要求胸口与膝盖处相碰，单杠压腿要求碰到小腿才行。 4：借助器具进行练习 想要练习好劈叉，需要借助单杠之类的器具，可以扶着单杠练，更能掌握平衡，而且在下叉状态时还能比较快的起来。练习劈叉时要记住上身摆正、腰挺直、控制下叉速度，这样做能有效避免劈叉练习导致的肌肉拉伤。 5：掌握好劈叉的正确姿势 而且劈练习时要将双手按住地上，然后身子一点一点的往下压，然后起来一点继续往下压，反复上下多压几次，直至腿部达到最大限、臀部与地面接触即可，而且要保持身体挺直。 编后语：相对而言，横叉比竖叉更难，平时多练习，相信会有进步的， 瑜伽的练习本身就是一个循循渐进的训练过程， 没有什么快捷的方式来达到训练的目的， 但是瑜伽就是一个通过源源不断的努力将不可能变成可能的一件事情 注定了要经历漫长的岁月。 十天内，怎样快速压一字马？ 合理饮食健康减肥！大家好我是邵梅很高兴由我来回答这个问题：十天内，怎样快速压一字马？ 这个不是多少天的事，你柔韧性好估计不用练就能下去 柔韧性不好的十年也下不去 阅读完本文章你将获得以下四点信息内容1）一字马的种类 2）如何练习横叉和竖叉及如何来放松 3）一字马做完了需要如何放松练习 4）十天内如何快速压一字马 一、一字马的种类一字马有两种分横叉和竖叉，那么都是需要髋部前屈外展来完成的，我们来看下这两个一字马的区别 横叉
近几天身表同事总是提他的朋友断食减肥瘦了20多斤，这让他很羡慕，也想忍上一个月左右来个“瘦身革命”十天不吃饭能瘦多少斤。 对于肥胖的人，食调整的原则是在控制总能量的基础上的平衡膳食。一般情况下，建议能量摄入每天减少300—500千卡，严格控制用油、和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类，保证蔬菜水果和牛奶摄入要充足。 减肥速度以每月2—4公斤为宜。 减肥不是减重，更重要的减少脂肪。断食减肥方法常常以丢失水分和肌肉为代价，并不能维持长久； 如果一个人连3天不吃东西，他的身体就会逐步的发生变化。在一天之内，身体的肝糖原就会被消耗殆尽。如果身体无节制的继续消耗非脂肪组织，那么10日之内边会死亡。毕竟除了骨骼肌外，血液中的蛋白质、肝、心肌和肺组织都会以能源形式被消耗掉。事实上，断食或饥饿的人可以维持生命直到所有的储存的脂肪耗尽或一半的非脂肪组织被耗尽，无论哪个先发生，人都会死亡。 健康的减重计划应该根据个人健康、性别、体重、活动有所不同而不同。，无论如何减肥的膳食不能低于1200千卡，并且应该全面营养，保持蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例平衡。 大家不妨尝试轻断食减重，轻断食不是不吃，而是只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制（进食量约为平时四分之一，跳过午餐不吃，女性摄取500大卡、男性600大卡），轻断食的第一个效果，当然是减肥。在我经历过4轮轻断食组长后发现轻断食后有几周会减得较多，有几周较少，有几周则陷在讨厌的停滞期，也有几周进展的速度较快。大致上，每个断食日可以减少约半公斤。当然，这些不完全是脂肪。有的是水分，有的是在你体内已消化的食物。只要坚持的好十周应该可以减少约四公斤左右的脂肪，胜过典型的低热量饮食。 减重与保持体重的金标准还是要“吃”与“动”平衡。想“出奇制胜”的各种方法都可能对健康有影响也不会长期有效不反弹。 赵素华 国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/衡膳营养＋讲师/王兴国营养特训班第一期学员/大连市首届营养师大赛二等奖
我没有10天的经历十天不吃饭能瘦多少斤，但是我自己亲身经历。高中在寄宿学校，一周住校5天，因为觉得自己太胖，就盲目减肥，住校5天，每天只喝蜂蜜水，饭点喝，一次500毫升左右，然后饿了，就多加一勺蜂蜜，渴的时候喝白水，一周5天，特别煎熬。喝到最后，嘴里都没有味道。一周回家称重是瘦了9斤，但脸色看起来特别不好，于是我缩短时间，每周这样断食3天，就持续瘦，但是人特别无力，还怕冷，那两个月疯狂掉头发，并且例假竟然停了，应该是营养不良。这种断食减肥，百害无一利，恢复饮食后，断食让我胃肠功能紊乱，只要吃东西就拉肚子，后来慢慢恢复饮食，体重就蹭蹭的恢复。减肥就是合理饮食，千万不要通过断食只喝水的方式，伤害自己的身体。 二十天最多可以瘦多少斤？ 有小仙女问我们有没有好的减脂食谱推荐 由于每个人的口味和身体情况不一样 一份减脂食谱一定不会适合所有人 有的人很喜欢吃主食 如果让她为了减肥在饮食中去掉所有主食 几天吃下来一定会崩溃的，也没有办法长久 想维持健康的身材，一定要培养健康均衡的饮食习惯 所以呢，我们希望把最基本的原理讲给你们听 当你了解了这些基本原理后 即使是吃火锅也能吃得健康不长胖呢 正文开始之前我们要强调3点 ▼ 第一，健身餐不等于低热量饮食 ▼ 在控制热量的同时要保证各项营养素摄入 维生素，铁，膳食纤维，这些都很重要 我们一定要在不损害身体健康的情况下减脂 减脂最重要的不是少吃，而是科学饮食 如果没有科学的饮食习惯 你在健身房里练多久都没有效果 ▼ 第二，我们不建议无时无刻的记录卡路里 ▼ 原因在我们之前的推送可以看到 （为什么吃饱却停不下来） 但是如果你刚刚开始健身之路 了解一下关于卡路里的基本知识可以作为参考 ▼ 第三，瘦不是一切问题的解决方案 ▼ 健身和减脂都是为了我们可以更幸福的生活 体重秤上的数字并不能定义你 善良美好自信的性格，比腹肌长腿那些都更吸引人 比心 制定一份适合你的食谱一共分5步 1 首先你要回答三个问题 1.你的目标是什么？减重，保持体重还是增加肌肉？ 2.假如是减重，你要减掉多少体重？ 3.你要在多长时间里达到目标？ 设定目标一定要理性 你可以用下面的公式来算一下你的理想体重 男（公斤）=（身高cm-80）*0.7 女（公斤）=（身高cm-70）*0.6 减肥这件事上千万不要着急 每周减掉1－2斤体重属于正常的速度 过度节食和锻炼反而会让你离目标越来越远 2 接着就要计算出来你每天应该摄入的热量 现在有很多热量计算器 可以根据你的目标计算出你每天应该摄入多少卡路里 如果找不到，可以在私信我回复“热量计算器” 我推网址给你 3 然后你就需要为自己制定一份饮食计划 并不需要详细到哪顿饭吃什么 因为真实世界里，谁没有几个逃不掉的饭局 你要做的是根据你的饮食习惯 规划出每餐大概要吃多少热量的食物 比如你只吃固定3餐，那热量就在3餐间分配就好 但如果你下午不吃点零食就无法工作 那么留出200卡路里作为零食就很有必要 比如你每天应该摄入1300大卡 那么早餐300大卡，午餐和晚餐各500大卡就好 不过有的人喜欢早餐吃很多，晚餐少吃点 那就把晚餐和早餐的热量调换一下就好 4 如果你希望计划的更详细 可以再为你每餐的热量来源做好计划 把每餐的卡路里分配到主食、蛋白质和蔬菜上 我们拿500大卡的午餐作为例子 就可以安排为200大卡的米饭，200大卡的鸡胸肉 剩下100大卡吃炒蔬菜 毕竟500大卡的汉堡和一份营养均衡的饭之间 在营养和饱腹感上还是有很大区别的 多少热量来自主食，多少热量来自蛋白质 这些提前计划好，就能做到心里有数 5 做饮食记录 每天吃了哪些东西，无论大小都记下来 现在有很多APP都可以帮你记录饮食 一段时间就回头看一下自己到底吃了多少东西 主食吃得够不够，蛋白质够不够 蔬菜水果有没有认真吃 即使最开始不完美也没有关系 慢慢调整和完善就好 健身路漫漫，千万不要着急 还有一些关于减脂的传言真的很扯 比如不能吃主食，8点之后不能吃饭等等 在这也想跟大家讲一下 ▼ 碳水化合物是减肥大敌 ▼ 真相： 恩…你知道不吃主食会变笨吗 还有容易疲劳，反应变慢，瘦下来也会迅速反弹 碳水化合物是身体运转的重要能源 不吃主食会导致严重的营养缺失 关键不是你吃什么，而是吃多少 多吃粗粮，控制好主食的份量，主食是好东西 ▼ 某些食物会让你变瘦 ▼ 真相： 没有什么食物能燃烧脂肪 否则美国就不会有那么多超重人群了 有人说喝咖啡减肥 咖啡因确实可以暂时性地提高代谢速度 但是并不能燃烧脂肪 还有那些负热量食品，它们只是卡路里比较低而已 只吃一种东西绝对会营养不良的 瘦下去也顶多是没活力的瘦子 ▼ 低脂或脱脂食品最棒了 ▼ 真相： 我们的身体需要脂肪 健康的脂肪可以给我们好看的皮肤和头发 千万不要因为减脂就不吃脂肪 不吃脂肪就不长肉这种事情是不存在的 身体运转的方式没有那么简单粗暴 脂肪摄入过低会让你很想吃主食和甜食 吃一些牛油果，三文鱼，橄榄油，坚果这些健康脂肪 你可能会瘦更多呢 ▼ 晚上8点之后吃东西会长胖 ▼ 真相： 太晚吃东西确实会对肠胃和睡眠产生影响 但是什么时间吃东西并不会决定你的胖瘦 重要的是你吃了什么，吃了多少，以及运动量 无论你几点吃东西 吃得过多剩余消耗不掉的热量必然会囤积 如果下班很晚8点才能吃晚饭 那就吃一些GI值低，容易消耗的食物 饿着肚子睡觉会很大程度的影响睡眠 而且容易导致第二天早餐吃太多 哪些食材最健康 ▼ 主食 ▼ 糙米，黎麦，燕麦，红薯／紫薯 玉米，豆类，山药，意面，南瓜 推荐食谱 金枪鱼意面｜南瓜意面｜红薯吃法 燕麦球｜能量米饭｜三文鱼饭 ▼ 蛋白质 ▼ 鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉 鸡蛋，牛奶, 豆腐 推荐食谱 三文鱼｜柠檬鸡胸肉｜芥末龙利鱼 蛋白饼｜无油炒蛋｜煎豆腐｜秋葵豆腐 ▼ 蔬菜 ▼ 菠菜，油菜，生菜 芹菜、黄瓜、大白菜、西红柿 根茎类蔬菜不算数，比如土豆、藕 推荐食谱 草莓沙拉｜鲜虾沙拉｜牛肉沙拉 菠菜红薯｜菠菜意面｜培根芦笋 最后祝你好胃口
如果必须在40天内减掉20斤(紧急情况)，可以考虑低碳饮食+适量运动二十一天减肥方法。 主食+蔬菜+蛋白质，量控制在七分饱，其它食物不吃。主食用淀粉类食物代替米面(红薯、玉米、土豆等)，并且量不要多，蔬菜多一些，水煮或者用一点点的油，蛋白质适量吃些水煮鸡蛋和瘦肉(少油、水煮、清蒸)。 低碳可以在短期内掉体重但是也不至于饿得发慌，只是针对必须的情况而言，针对普通的减肥不适合长期低碳。 正常健康的做法是适量的碳水(比例在44-50％)，并且米饭面食都不用抛弃，只要控制好量，并且加入适量粗粮都可以满足营养需要和饱腹感。总体热量控制在基础代谢上下，再通过日常活动和适量运动增加消耗，就可以慢慢瘦下去。 这种方法虽然慢一些，但是最健康也不容易反弹。并且减的过快也会导致身体出现一系列不适应的状况，合理的速度一周掉称0.5-1㎏就可以(大基数前期会掉的多一些)。
〓如何让头发长得更快〓 茶水护发 在洗完头发以后一周头发长10厘米秘诀，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发 〖1〗， 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品： 第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。 还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。 每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。 〖2〗，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 〖3〗，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用”生力”这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过….有哪位了解的吗? 〖4〗，捣碎生姜加入洗发精洗头。 〖5〗，充足的睡眠。（这个是听说的） 〖6〗, 多扎头发多洗头 〖7〗, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话,其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
从智力、才能上分可把超常儿童分为： 一类是智力发展比较全面的超常儿童。这类儿童在普通智力测验上成绩高于常人，在学习上一般能力较强，成绩优异，有的能一年完成2－4年的学习任务。 二类是具有特殊才能的儿童。这类儿童有的既有较高的智力水平，同时又具有某一方面的特殊才能。 有的具有 音乐 的才能。音乐天才儿童，通常具有一下各种特质： 1、对各种 歌曲 、音乐非常有兴趣，而且喜欢低声唱和。 2、会轻易的与各种歌曲、乐章产生共鸣。 3、喜欢参加合唱、或是演奏。 4、可以应用音乐表达自己的感情。 5、在歌唱或演奏时，会发挥热情与力量。 6、能够随意哼出自己所编的歌曲。 7、能够良好的演奏一种或多种的乐器。 更重要的是： 1、对节奏反应敏捷婴儿智商高的10大特征； 2、听音感觉力正确； 3、认谱能力优越； 4、背谱能力特强； 5、练习兴趣很高。 有的具有 艺术 天才。艺术天才儿童必须具有下列各种特质： 1、喜欢描摹形形色色的人物，而不限于固定的房子、马、飞机或是树木、山河。 2、图画中有深度，各种东西，有良好的比例。 3、认真绘画，似乎乐此不疲。 4、不喜欢摹仿成人的作品，而喜欢自己的创作。 5、注意运用新的材料和经验。 6、空闲的时候，喜欢绘画、写生。 7、常常利用美术作品，来表达自己的感情和经验。 8、对人家的艺术作品表示浓厚的兴趣。 9、能够欣赏、批评并且学习别人的创作。 10、喜欢利用各种工具绘画，或是做泥工。 还有的具有领导才能的天才儿童，机械能力的天才儿童等等。 大多数儿童智力发展水平比较接近，在常态范围，称为常态儿童。少数儿童智力发展突出的优秀，或具有某方面的特殊才能，称超常儿童。我国对超常儿童的认识历史悠久，孔子最早把人的智力称为“上智”、“中”、“下愚”三种。这种分类和今天儿童分为“超常”、“中等”、“低下”一样。超常儿童古今中外都有。转自儿童网：： / 中国社会科学院心理研究所查子秀教授通过10多年的研究，发现超常儿童具有以下特点： 1、全面发展的超常儿童 ◎认知兴趣浓厚，求知欲旺盛。他们很小就表现出强烈的好奇心，不仅对知识有浓厚的兴趣，而且视学习如同游戏般轻松。 ◎思维敏捷，有独创性。超常儿童在日常生活和学习中表现出善于概括的非凡能力，能抓住实质，迅速灵活，有策略地，创造性地解决问题。 ◎感知觉敏锐，观察力强。许多超常儿童的视听觉辨别能力较强，如能理解汉字的组成和童词上的细微区别等。同时、他们的观察是有目的和条理的，能抓住观察物的主要特点。 ◎注意力集中，记忆力较强。超常儿童的注意力能高茺集中的感兴趣的事情上，而且记忆力强，记忆快，保持时间长。 ◎进取心强，自信、有坚持性。超常儿童都比较自信、好胜。尤其突出的是有倔劲，要想学什么、干什么、非学好或干好不可，尤其是能排 除干扰，表现出坚毅、顽强的个性特点。 2、特殊才能的超常儿童 这种类型的儿童，只是在某一方面表现为智力超常，有的在数学方面，有的在绘画、书法方面，有的在音乐、歌舞方面，有的在学习外语方面，有的在体育方面，有的在创造发明方面等表现超常。 3、低能特长儿童 这类儿童除了具有特殊能力外，其它方面呈低能状态。如十八世纪的算术神童巴克斯顿，他对数字有非凡的天赋，能够把极复杂的算术公式牢记一个月，但他始终是一个文盲。有一次在观赏一场莎士比亚戏剧时，虽对剧情一无所知，但对每个演员的台词字数、出场和离场的次数却一清二楚，并能准确无误地一一说出。 积多年研究经验的早教专家李绪永，形成了一套较为系统的儿童智力开发方案–儿童特优素质工程方案。他认为，人的先天智力差异不大，关键是在其胚胎形成后，成人对其智力开发程度。据他介绍，国内外科学界现在有一个公认的事实，人对大脑的开发使用一生也达不到10%。而婴幼儿的大脑则处于快速发育状态，在7岁前将发育完成一生的90%以上。这期间如果大脑开发不足，孩子一生的发展都会在智力方面受到限制。李绪永提出对孩子的早期智力开发越早越好，具体来说应从其胚胎未形成时准备，从胚胎刚形成时开始，一直持续到儿童7岁。在早期阶段要用各种有益的信息刺激婴儿大脑，这样的幼儿在成长过程中容易成为智力超常儿童。例如有个叫柳彦任的孩子5个月大就会说话，6个月大就闹着听别人读报，7个月大就开始读书认字，三四天就可以学会一首唐诗，一岁半已经读完小学一年级语文上册，现在不到两岁就已经认字1000多个，熟背40多首唐诗了。不过这里提醒家长，教育幼儿一定要用科学的方法，切勿将小学教育幼儿化。 四十天宝宝聪明的表现是什么？ “你看宝宝这大额头，一看就很聪明”，很多朋友看一个孩子是不是聪明，都会先看脑门，认为脑袋大就聪明。这是一种非常传统的观点，其实，聪明不聪明是可以看出来的，但是不是通过看脑门，而是看下面这些方面。 宝宝的视觉发育宝宝喜欢看有亮光的地方，在躺着的时候，看到亮光，会把头转过去看。能记住几个熟悉的人的面孔，如果每天都和爸爸妈妈在一起，他会记住爸妈的脸，如果爸妈来抱他的时候，他的眼睛就会变得特别明亮，还会露出开心的笑。如果妈妈特别开心地看着他，他也会很开心，如果妈妈不开心，他也会受到影响。 宝宝的听觉发育宝宝有自己的喜好，如果听一些他在子宫里时就听过的音乐，他会很安静地听，还会去寻找声音的方向。听到一些很大的声音、一些噪音，宝宝会吓哭的，有时也会一惊一乍的，这是正常的惊跳反射。 宝宝的嗅觉发育宝宝现在最喜欢的就是妈妈的味道，如果是妈妈抱着他，他会不由自主地到处拱，做出吃奶的姿势。如果是其他人抱着他，他就不会有这些动作。 宝宝的语言能力有的宝宝会发出“哦哦啊啊”的声音，这就是他在说话，我们也要经常和宝宝交流。当宝宝有需求的时候，会发出哭声，这是他惯用的语言。当宝宝开心的时候也会笑，甚至会笑出声音，这是他开心的语言。 宝宝的运动能力宝宝趴着的时候能抬头，只是能坚持很短的时间，而且前胸不能离开床面。宝宝的小拳头还是攥得很近，还不能完全伸开，但是他已经能够把拳头伸进嘴里去吸吮了。宝宝能够握住摇铃数秒钟，还会无意识的摇晃几下。 上面这些能力就是2个月以内的孩子应该具备的能力，你家孩子达标了吗？ 二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
因为闰年的存在。儒略历法每一年没有标准日期，1582年古罗马奥古斯都发现日期比实际日期迟10天，决定修改历法的闰年规则，并把1582年10月5日跳过10天改成10月15日跟上实际日期。 1582年10月为什么少了十天 1582年之前使用儒略历法计算日期，索西琴尼提出以埃及的太阳历为蓝本，重新编制历法的建议，即《儒略历》。 儒略历法大约每128年就会出现一天的偏差，到16世纪，这个偏差已经达到了10天。 1582年罗马教皇格里高利十三世再次修改历法，即世界上通用的历法——格里高利历。