心脑血管疾病是常见病心衰能治好吗、多发病，常有较高的致死、致残率，那么心脑血管疾病可不可以治好呢？这个关键要看是怎么理解“治好”的意思。 随着社会老龄化和城市化进程加快，居民不健康生活方式流行，中国心血管病患病率处于持续上升阶段， 推算心血管病现患人数2.9 亿，其中脑卒中1 300 万，冠心病1 100 万，心力衰竭450 万。目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为45.01%，城市为42.61%。那么目前心脑血管疾病主要是怎么治疗的？能治好吗？ 根据治疗目的的不同，心脑血管病的治疗分为急性发病期的救命等治疗和后续的康复治疗和巩固治疗。对于缺血性脑卒中、心梗等严重心血管疾病，在时间窗内有溶栓治疗，冠脉支架手术治疗、冠脉搭桥等手段，使其死亡率已经大幅下降，并且借助心电监护啊、抗凝、抗血小板聚集、降脂等药物治疗，心脑血管病急性期的直接死亡率已明显改善。而后续治疗的主要目的是提高生活治疗，改善预后，延缓病情进展，减少病情再发。从心脑血管病病死率、再发的二级预防角度来讲，目前是有了很多规范化的治疗手段，可以说是大部分情况下能“治好”这些疾病。但目前的所有治疗都不能根治心脑血管疾病，需要药物终生维持及改善不良生活方式。而且，对于后续的心衰治疗、脑卒中后续的康复治疗虽然也有一些方法和先进手段，但整体效果仍不理想，也许将来随着基因技术、干细胞技术等的发展，可能真的能彻底治愈这些疾病。
会,而且不单单是老年人老年心力衰竭，哪怕是年轻人，只要患有重度心衰，依然会浑身无力，从某种意义上讲，只要确诊为心衰，随着时间的推移，任何年龄段的患者都将一视同仁，最多是承受能力有所不同罢了。 心衰患者不但浑身没力，还存在其他症状。心衰指的是因为各种原因（疾病、药物、外伤），心脏功能受损、退化，导致心脏收缩功能和舒张功能出现障碍是心脏的终末阶段。 众所周知，任何事物的活动都离不开能量的支持，身体的正常活动，所谓的有力量，源于平时食物的摄入，血液就是这些能量的载体，当血液无法及时送达心脏，心脏就会因为能量的缺失，无法正常工作，心脏的工作效率下降，泵出的血液也会减少，如此恶性循环下去，心脏的功能很难恢复正常，只会随着时间的推移，慢慢恶化发展。 当心脏的血液输出量减少，无法满足身体所需时，就会出现所谓的浑身无力症状，除此之外，心衰患者的尿量会明显减少，平时进行体力活动时会出现不同程度的气喘和呼吸困难（由心功能决定），而且可能出现水肿、紫绀的现象，如果病情严重甚至会有恶心头晕、四肢抽搐、呼吸骤停的可能。 心衰患者的治疗！药物缓解：强心、利尿、扩血管。 急救措施：体外辅助装置植入（除颤器等） 手术治疗：心脏移植、神经调控。 此时，患者应当注意生活习惯：1、按时服药，家中常备心脏病突发用药。 2、多休息，不可劳累，不能熬夜，早睡早起。 3、多吃水果蔬菜，有健康的饮食习惯，可一餐少食，一天多餐。 4、保持平和的心态，不能受太大刺激。
心衰不是心脏病心力衰竭可以治好吗，但它可以是由心脏病造成的，与其说是病，心衰更像是一种阶段状态！ 心脏病是一个大的概念，其分支较多，比如说是冠心病、扩心病等。 心衰是由于多种原因造成心脏结构、功能发生异常改变，心脏持续泵血量大幅度下降，无法满足脏器代谢所需，导致的病变状态。 所以心衰在严格意义上讲，绝非某一种、某一类疾病，它可以由于多种疾病造成，但绝不会凭空出现，此类患者往往合并心脏类疾病，算作心脏病患者的终末阶段，在五年内的死亡率高达50%。 磨刀不误砍柴工——全面检查是关键！不要以为确诊就不需要检查了，心衰的确诊和治疗前的检查是两回事，除非你不想治疗，只是为了控制病情而吃药，否则必须全面检查，找寻导致心肌损害的致命因素，从源头进行治疗，终止这一病变进程。 对疾病认知的全面，决定了下一步的治疗方向，如果一开始方向就发生了偏移，那么后续的治疗价值就极低，很可能对疾病的恢复没有任何帮助，心衰的治疗“金三角”是强心、利尿、扩血管三类药物，它们应该是心衰最熟悉的了，可患者往往应用一段时间后发现，心功能并没有得到提升，反而依然在缓慢却坚定的下降，这并不是医生在坑你，而是应用目的的区别，它们的首要目标是控制，然后才是治疗，可由于基础疾病没有得到改善，所以一切的应对都浮于表面，并没有从根源出发解决问题。 对于心衰患者治疗——不能一概而论！心衰患者会因为个体、病情差异而有不同的临床表现，而他们的治疗也绝非千篇一律，就像我上面所述：“心衰可能由多种疾病造成”，所以对于心衰患者的治疗，必须根据基础病变的不同而有所调整改变。 心衰+扩心病：由于患者的心脏结构发生了变化，此类患者的治疗难度极高，没有任何医生敢给出“治愈”的承诺，我们无法解决这一致病因素，而且此类患者的病情恶化速度极快，有很高的生命危险，我们的首要治疗应该放在保命上，虽然我们无法针对病因进行正常的对因治疗，但我们可以通过对神经系统的调控，强行激活心肌功能，恢复正常强劲的射血，暂时保住避免生命危险，然后反向进行生活、饮食的调控，慢慢恢复健康。 心衰+冠心病：由于患者是长期缺血导致的心功能损伤，所以必须对可能导致心肌缺血的因素进行干预治疗，而冠心病心肌缺血的致病因素较多，我们肯定无法完全避免，所以需要对其进行细致化检查，对于其中最主要的进行干预，比如说因为脊柱节段（颈椎、胸椎）病变而引起神经紊乱、血管痉挛收缩的患者，我们完全可以将病灶进行去除后，对神经进行合理性调控，重新扩张狭窄堵塞的血管，恢复心肌血供，恢复心脏正常功能。 （我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！） 心衰引起的积液问题可以治好吗？ 首先，来谈一下心衰引起积液（胸腔积液最常见）的原因，看似两个毫不相关的疾病，它们之间有什么联系，内在原因又是什么呢？ 由心脏本身疾病或其它疾病引起右心衰或全心衰时，一方面右室的收缩和或舒张功能下降，会引起右房压力升高，继而上、下腔静脉（体静脉）压力升高、体循环淤血，包括胃肠道淤血。 另一方面，心衰时心功能下降，各个组织和器官的血液供应会减少，因此各个组织器官的功能会下降，当然也包括胃肠道功能。 如前所述，上述两方面的原因会导致患者食欲下降、蛋白摄入不足，一方面静脉系统压力升高，易一方面低蛋白血症会导致血管内的胶体渗透压下降，会导致血管内的水分漏出致压力低的组织间隙如胸腔、腹腔等部位，尤其是胸腔内的静脉压力更高，因此胸腔积液更常见。 胸腔积液一方面会压迫肺，引起呼吸困难，另一方面其会影响静脉回流、加重心衰，因此胸腔积液应当积极治疗。 胸腔积液的治疗：（一）积极治疗心衰和原发病。（二）去除胸腔积液，可通过胸腔穿刺或胸腔闭式引流术。（三）输液蛋白、改善患者的营养状态。通过上述治疗，多数胸腔积液可以得到控制。
心衰的治疗老人心脏衰竭能治好吗，主张病因治疗，这是最明确的，中医在这方面有自己的优势，对一些症候引起的，是可以治疗改善的，但不能单凭中医治疗，心衰的最佳治疗方案目前还是综合治疗。 我查了一下资料，心衰在中医上分为气虚血瘀、气阴两虚、阳虚水泛、痰饮阻肺四型。其中气虚血瘀是心衰的基本症状，心衰各个期可见，伴沉郁、乏力、心悸、缺氧等表现；常在感冒或劳累时加重。 有证据表明，心衰是一种进展性疾病，不同的疾病阶段，治疗上也不同。在心衰急性期，治疗以固护气阴或气阳以治本，加强利水、化痰；在心衰慢性期，益气、养阴，配合利水化痰等治疗。 因此，心衰可以中医治疗，但需要分清不同阶段其治疗方案也不同。 心衰能活多少年，注意什么？ 乐观点说：在临床上部分心衰患者可以活二十多多年！ 悲观点说：在临床上绝大多数心衰患者在五年内死亡！ 心衰是一种阶段结果，其生存时长取决于多种因素，没有任何人可以进行精准预估！任何事情都需要依据，我不否认存在活很久的心衰患者，但就临床上的整体数据来看，50%的心衰患者会在确诊都的五年内死亡，这是任何人都无法避开的数据，这也说明了心衰治疗的及时性和必要性。 心衰全名心力衰竭，表面解读是此类患者的心脏出现不同程度的功能衰减，需要从心脏彩超里进行发现，确诊心衰还有一个标志物—BNP值，这也是比较重要的一个数值，绝大多数患者所接受的治疗都一样，强心利尿扩血管，严重一点的需要植入装置进行急救。 心衰如果想要治疗，除了应用各类药物、改善生活以外，更需要对基础疾病进行治疗！我上面说过了，心衰与其他疾病有所区别，它并不是单一疾病，而是一种心脏的终末阶段，是由于多种疾病造成的心功能受损所致，所以我们除了要对心脏功能进行恢复，更需要对造成心功能受损的原因进行解决，否则病情无法进行逆转，心功能只会越来越低。 可能造成心功能受损的疾病有很多，其中冠心病最为常见，对于这种患者的治疗，需要注意的是血运功能的重新建立，我们应该探究背后隐藏的诱因，患者的冠脉堵塞不仅仅是斑块形成，更可能是血管整体性的痉挛所致，所以我们必须对导致血管痉挛的病灶进行治疗，方可根本性的恢复血液流动，强化心肌血供，恢复心脏的正常功能。 （我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）
伤肾的蔬菜有哪些 人们常说的伤肾的蔬菜有多种，过量食用时可能会加重肾脏及泌尿系统疾病，不过人们也不必因此而完全拒绝这类蔬菜，日常适量食用不会对身体造成较大危害肾衰竭饮食。 （1）芹菜味甘、苦，性寒，归胃、膀胱经，肾虚、肾功能减退者食用后会损耗阳气，加重阴火旺盛。男性常食芹菜，会抑制睾酮的生成，从而损伤肾主生殖的部分功能，并使精子的数量和质量下降。因此，并不建议过量食用芹菜。 （2）茭白味甘，性凉，归肝、脾、肺经，能利尿通便、消烦解渴。但茭白中含有过多的草酸钙，肾病及泌尿系统疾病患者食用后会加重病情。因此，此类患者并不建议过量食用茭白。 （3）芥蓝味甘、辛，性凉，有利水化痰、解毒除乏等养生功效。但中医认为，芥蓝会耗人真气，常食会抑制人体性激素的分泌，所以不宜过量多食芥蓝。 本内容由北京同仁医院 传统医学科 副主任医师 陈陆泉审核 点这里，查看医生回答详情 心衰和肾衰吃什么食物和水果好？ 当肾脏不能正常工作时，就不能正常支持身体的其他部分，并会导致心脏问题。 心脏和肾脏是紧密地工作在一起的，当其中一个出现问题时，另一个也会出问题，肾脏疾病会导致心脏疾病，心脏疾病也会导致肾脏疾病。 当肾脏不能正常工作时，调节血压的激素系统就必须更加努力地工作，以增加肾脏的血液供应，当这种情况发生时，你的心脏需要更用力地跳动，这会导致心脏病。 当患有心脏病时，心脏无法以正确的方式供血，这会导致压力在连接肾脏的主静脉中形成，会造成阻塞和肾脏富氧血液供应的减少，这会导致肾脏疾病。 一般来说，有益心脏和肾脏健康的饮食应该包括新鲜水果和蔬菜，全谷物，低脂或无脂乳制品。 选择少钠少糖和低脂低磷低钾的食物，并且平衡体内钾、磷和体液的水平。你需要吃适量的蛋白质和正确的蛋白质，当你的身体使用蛋白质时，它会产生废物，肾脏会排出这些废物，摄入过多的蛋白质可能会使肾脏工作困难，因此应该控制蛋白质的摄入量，并确保你的蛋白质摄入量来自高质量的来源，这包括蛋清，鱼，家禽，瘦肉，大豆，坚果种子，低脂或脱脂牛奶、酸奶和奶酪。 患有肾脏疾病的时候，磷会在你的血液中积聚。 血液中过多的磷会从骨骼中吸收钙，使骨骼变薄、变弱，更容易断裂。 血液中磷含量高还会引起皮肤瘙痒、骨骼和关节疼痛。 磷存在于肉类、家禽、鱼类、乳制品、坚果、豆类和可乐饮料中，虚弱的肾脏不能从血液中去除那么多的磷，限制你吃的磷的量，选择低磷食物和饮料。 而当血钾水平过高或过低时，也会出现问题，肾脏受损会导致钾在血液中积聚，从而导致严重的心脏问题，所以一定要选择低钾的食物和饮料。 低磷食物包括新鲜水果及蔬菜，面包,面条,米饭，玉米。高磷食物包括肉,家禽,鱼，麸皮麦片和燕麦片，乳制品，大豆、扁豆、坚果。低钾食物包括苹果，桃子，葡萄，胡萝卜,青豆，白面包和意大利面，米饭，小麦谷物，粗粮。高钾食物包括橙子，香蕉，土豆，番茄，糙米，麸谷物，乳制品，全麦面包和意大利面，豆类和坚果。钠，磷，钾，蛋白质需要适量进食才有益于肾脏和心脏健康。欧洲肾脏协会目前推荐地中海饮食模式有益肾脏和心脏健康。
心力衰竭可以治愈吗，如何治疗心力衰竭？心力衰竭是一种有害且严重的疾病，它使患者承受了很大的负担。要避免疾病的危害，必须正确认识疾病，积极治疗。心力衰竭怎么治疗？下面给大家详细介绍一下。 如何治疗心力衰竭： 1.急性心力衰竭的治疗 (1)急性心力衰竭是急性的，病情恶化程度高，可能危及生命。发病时，应静脉注射强心剂，并通过面罩吸入氧气。 (2)初步治疗后呼吸困难、嗜睡、乏力等临床症状未缓解。患者应根据医生的指导服用血管活性药物。常见的血管活性药物有很多，如血管收缩药、血管扩张药等。 (3)急性心力衰竭患者不仅会出现意识不清、昏迷的症状，还会出现血压下降的症状。因此，此时可以选择机械通气支持、手术治疗和非药物治疗。 (4)轻症或重症患者最好在治疗前测量动脉。动脉测量在指导疾病治疗中起着重要作用。动脉测量后，如果治疗无效，会清晰显示，可以根据实际情况加强治疗。 2.慢性心力衰竭的治疗 (1)病因治疗 高血压和糖尿病是慢性心力衰竭的重要诱因。治疗上可根据病因选用抗血小板药物和其他药物作为辅助治疗。 (2)改善症状 症状明显者，若服药后症状未缓解，可适当调整药物及其用法用量。 (3)神经内分泌抑制剂疗法 用药时要从小剂量开始，然后根据病情增加剂量。而且如果服药后出现不适，就要调整用药。 心力衰竭可以治愈吗，如何治疗心力衰竭？心力衰竭的危害非常严重，让患者承受着巨大的负担。要想避免疾病的危害，就必须找到合适的治疗方法，因为疾病经过准确的治疗才能达到更好的效果。 心力衰竭是一种非常严重的疾病，主要表现为胸闷、气短、咳嗽等症状，造成这种疾病的原因很多，仍然取决于病因和疾病的严重程度。 如果要治疗心力衰竭，首先要了解心力衰竭的原因，这样才能对症下药。心力衰竭是由舒张和收缩功能下降引起的，表现为心脏射血功能下降，组织器官供血功能不足。这病不好治。通过利尿和扩张血管来降低心脏的循环负荷，并服用血管紧张素酶抑制剂来抑制心肌重塑，从而改善症状，增加运动耐量，延长寿命。由于心室的长期压力或容量超负荷，心肌收缩性减弱，心输出量无法维持。分为左右心力衰竭和心力衰竭。常见病因有风湿性心脏病、高血压、缺血性心脏病、心肌炎、主动脉瓣狭窄或关闭不全、室间隔缺损、肺心病、肺动脉瓣狭窄等。它可以发生在任何年龄，一般可以控制症状，经常有反复发作，有些患者可以治愈。 心力衰竭可导致器官静脉淤血和组织器官动脉血流灌注不足。胃肠道有充血，导致胃肠功能障碍。恶心可以是心力衰竭的表现，可导致消化道功能障碍、恶心、厌食、食欲不振等症状。急性心力衰竭一般指急性左心衰竭。主要治疗方法是休息、吸氧、镇静、快速利尿、血管扩张和正性肌力药物。定期及时治疗应该能治好。 1.休息：控制体力活动，避免精神刺激，减轻对心脏的负荷，有利于心脏功能的恢复，但应鼓励心力衰竭患者进行动态锻炼。 2.改善生活方式，降低新的心脏损伤风险：如果戒烟戒酒，肥胖患者应该减肥。 3.消除患者精神压力，必要时给予少量镇静剂，如地西泮(地西泮)，尽量保证患者有足够的睡眠。 心力衰竭患者通常应多吃低盐低脂的清淡食物，做适当的运动，避免过度劳累，避免吃油炸食品，并按作息时间熬夜，以降低疾病的复发率。
近期，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现，心衰患者过分控制盐分的摄入，反而可能对心脏造成损伤。 研究者对833名心衰患者进行分析发现，在130名实行极端低盐饮食的患者中，约有42%的患者因出现急性心衰入院或死亡。而在正常，不是特别严格控盐饮食的患者中，只有26%的人出现了上述状况。 // 目前研究发现，食盐仍然是高血压、心衰等一系列心脏疾病的危险因素，这项发表在《心衰》杂志的研究结果提示，过于极端的控制盐分也是不可取的。广大患者在日常饮食中，需在医生指导下来限盐。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐的早餐该如何搭配呢？ 女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的！也许，还是会有不少女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。”女人吃什么样的早餐好呢？ 不吃早餐小心衰老加速 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。 此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。 不吃早餐不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正视早餐的重要性，要吃饱更要吃好。 那么，早餐吃什么好 米仁莲子百合粥 材料：米仁50克，莲子30克（去心），百合20克，粳米60克，红糖少许。 做法：先将米仁、莲子、百合洗净，加少许水煮开，再加入粳米，小火煮至稠，再加入少许红糖调味。 功用：这款粥具有滋阴补虚、健胃止泻的养生功效。如果大家能够坚持食用一段时间，既可达到食疗的作用，帮助我们改善肠胃，滋补身心。 粳米白萝卜粥 材料：白萝卜1个，粳米100克，红糖或盐和味精少许。 // 做法：先将白萝卜洗净切片，加水煮30分钟左右，再加洗净的粳米用旺火烧开，再用小火煮至稠，用红糖或盐和味精调味。 功用：此粥具有开膈顺气、健脾化痰的养生功效。特别适合年老体弱、抵抗力差以及感冒患者。有些朋友可能不太习惯白萝卜的味道，但白萝卜是很好的中药材，有通气润肠、补肾养颜的功效，建议大家每日食用一碗，保护身体健康。 早餐是极为重要的，一定要合理安排哦。
大家都知道的在睡觉之前是不能喝太多水的，睡前喝太多水的话第二天就会水肿了。而且在夜晚我们睡觉的时候越是熟睡，体内的水分就会减少。心血管病人如果在睡前喝水那就更危险了，因为这样血液粘稠度会变高，很容易造成心肌梗死、心绞痛等。那晚上睡觉前能不能喝水呢？ 睡前喝水稀释血液黏稠度 医学家还明确指出，熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。 由此可看出睡前喝水还是对身体有一定的好处的。但是，专家提醒，睡前喝水一定要适量，否则会引起很严重的后果、 后果一：增加起夜次数 睡前大量喝水，增加起夜次数会影响睡眠。 后果二：致心衰 心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险。 // 后果三：肾脏功能不好者易出现水肿 对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对于水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。 晚上口渴时不要限制喝水，但要注意量，不能饮用过多，否则会影响睡眠质量。此外，有些人晚上一喝水就会水肿，这可能跟肾的水液代谢有关，这时晚上一定不要食用过咸的食物，否则加大喝水量。
误解1. 吃盐越少越健康。吃盐太多(钠摄入过量)不利健康，但是完全避开钠盐也会对健康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有助于维持身体体液平衡，有益神经及肌肉健康。摄入过少易导致低钠血症，出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛等症状。 误解2. 海盐比食盐含钠少。美国心脏病协会一项调查显示，61%的人认为，海盐比食盐含钠更少。事实上，海盐与食盐的含钠量相同，都为40%。蕾切尔·约翰逊博士表示，虽然海盐富含镁、钾和钙等微量元素，但是这些营养素也可通过其他食物获得。 误解3. 炒菜不加盐，钠就不过量。美国调查发现，日常饮食中，超过75%的钠来自加工食品。超市中现成的汤料包、沙拉酱、罐装或瓶装食品等都含有很多钠。食物标签上“低钠”定义为“不超过140毫克”，而“无盐”或“不加盐”也并不等于“无钠”。 误解4. 大量的钠只存在于食物中。除了多盐食物之外，很多非处方药也含有大量的钠。高血压人群应注意这些药物标签上的警示语。有些药物的钠含量甚至达到一天的钠摄入量(1500毫克)。 // 误解5. 盐放少了没有味道。限制钠盐摄入量，并不等于无法享受美食。新鲜大蒜粉、洋葱粉、黑胡椒粉、醋、柠檬汁及低盐调味料同样可以让食物更加可口。 误解6. 只要血压正常，吃盐不必担心。高血压仅仅是多盐食物的一种并发症。吃盐过多会导致钠摄入过量，还会导致老年肥胖症、糖尿病和心脏病危险更大。因此，即使血压正常人群，每天钠摄入量也应控制在1500毫克。 误解7. 不吃太咸的食物，就不会摄入太多钠。熟食、面包、三明治、奶酪、罐头汤等不太咸的常见食物，也可能会含有大量的钠。
对患有心血管病的中老年人来说，稍有疏忽就易发生心衰。有关统计资料表明，我国成年人中的心衰患病率为1.5%，65岁以上的老年人群心衰患病率高达4%～6%。从以下十二个方面可以有效预防心衰，下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 12招预防心衰 1、积极治疗慢性疾病，如糖尿病、慢性支气管炎、肺结核、慢性心衰等。对长期卧床的患者应经常变换体位，拍背排痰以免发生坠积性肺炎。同时应严格按医生要求用药，切忌自作主张更改药物或停用药物，以免发生严重后果。 2、防寒保暖，防止受凉感冒。避免严寒刺激，特别是寒潮袭来时，要及时添加衣服，重视保暖。外出时要重视手部、头部、面部的保暖，要戴口罩、手套和帽子。出现发烧、贫血、甲亢等疾病，一定要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。 3、营养摄入至关重要。肺炎患者由于胸闷气短、呼吸困难、食欲下降，对各种感染侵袭的耐受力较差，而形成“营养差-易感染-营养更差”的恶性循环。 身体的抵抗力与营养密切相关。在饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物，如适当多吃些鲜鱼、瘦肉，以及富含维生素A原、维生素C的蔬菜水果，如胡萝卜、韭菜、菠菜、苋菜、青菜、剌梨、鲜枣、弥猴桃、山楂、橙子、柚子、草莓等。同时还要注意控制钠盐的摄入。 4、室内要常通风换气，天气晴朗时，要多到室外呼吸新鲜空气，多晒太阳。 5、不吸烟、不酗酒，尽量少去嘈杂、空气污浊的公共场所。 6、接种流感疫苗的同时接种肺炎疫苗可降低流感和肺炎的发病率。60岁以上的老年人、2岁以上的体弱儿童、呼吸道感染反复发作的儿童和成年人、患有慢性疾病如心脏病、肺部疾病、肾病、肝病、糖尿病、恶性肿瘤的患者、长期住院或卧床在家的伤残病患者、有酗酒习惯的人等，可通过接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗以预防肺炎的发生。 肺炎疫苗注射于上臂外侧皮下，只需注射1次（0、5毫升）。接种后2周，身体可产生肺炎球菌抗体，并可维持5年以上。 7、增强心肺功能。以规则性、持续性、有节奏性运动最有效，可进行散步、太极拳等活动。运动强度和时间要循序渐进，如步行可每周3～5次，每次20～30分钟，避免长时间剧烈运动。 8、保持良好的心态，要愉快而不过分激动，不要动不动就与他人争执、生气等。切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊，不要过度疲劳，尽量少参加有刺激性的活动，如炒股、打麻将等。 9、掌握好运动量。心血管病患者在病情稳定时，应在医生指导下，选择适合自己的锻炼方式，如散步、快走、慢跑、打太极拳等，锻炼要循序渐进、量力而行，锻炼后以自我感觉舒适为宜，宜长期坚持。 10、补充水分，切忌过量。注意补充水分，每天喝1500～2000毫升白开水，以稀释血液，保证血流畅通。若已发生心衰，则要限制饮水量，以免饮水过多增加血容量，使心衰加重。 11、适当休息，避免过劳。心血管病患者一定要休息好，保证晚睡8小时，午睡1小时；不干重体力劳动；不参加较剧烈的运动。 12、发生心衰，及早救治。心血管病患者一旦出现脚踝部进行性肿胀、活动后容易疲劳，或出现咳嗽、呼吸急促等貌似气管炎或支气管哮喘的症状，或精神异常等貌似精神病或脑血管病症状时，很可能是心衰发出的早期信号，应及时到医院心内科就诊，以早确诊，早治疗。