1 食材都准备好。 3个鸡蛋的蛋黄蛋清分离，将3个蛋黄与1个全蛋混合 2 用筷子搅打成蛋黄液。加入牛奶，搅拌均匀 3 将玉米油倒入锅中，加热至微微沸腾，待油的表面出现纹路的时候就可以将面粉筛进去啦 4 立刻加入过筛的低筋面粉并离火，快速搅拌成烫面团后，继续搅拌至出现顺滑的状态，放凉备用。（注意：玉米油煮至微沸即可，将油煮的时间太久或煮得太烫，都会导致加入低粉时把面粉烫坏，因为面粉仍存在温度，再放入鸡蛋时容易将鸡蛋烫熟，导致所有操作全都失败。） 5 待烫面稍稍冷却后，加入盐，分多次倒入蛋黄液，并用刮刀拌匀，注意每次要拌匀后再倒入下一次，用打蛋器搅拌成可流动的稀糊状蛋黄面糊 6 蛋白要装入无油无水的容器中，分两次加入糖，用电动打蛋器低速打发至打发至湿性发泡（提起打蛋器，蛋白挺立但最尖端处轻微下垂），不用打到干性，不然与蛋黄液搅拌的时候很费劲 7 蛋白大法好后，，取一小半到如蛋黄面糊里 8 用刮刀翻拌均匀后 9 将拌好的蛋黄糊重新倒回蛋白糊里，用同样的手法翻拌均匀至蛋白和蛋黄糊充分混合，成为蛋糕糊 10 把拌好的蛋糕糊倒入铺了油纸的模具中，轻震几下，震掉大泡 11 将模具放在盛有热水的烤盘上，放入上下火170℃预热好的烤箱，下层烤制10分钟后，转上下火150℃继续烤制40分钟。烤好后用牙签扎入蛋糕，取出牙签，上面没有残留物就表示蛋糕已经熟透。 出炉后立刻倒扣在烤网上，冷却后脱模，切块即可品尝
气血亏虚的人，普通的食补效果不是很好，需要采用中药调理才可以在短期收到很好的效果，但大部分中药补气血的都会引起上火的症状，所以需要一些温补的中草药才行补血补气喝什么最好。 另外，气血不足和脾虚也有关系。中医认为，脾主气血，脾虚的话肯定会气血不足的，所以健脾也是补气养血的一个考虑方法。 右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！ 健脾是补气血首要目标 上面说到，中医认为脾为气血生化之源，说白 了就是脾虚的话，食物中的养分不能被脾送到需要的器官，肝没有营养不能要血，脾没有营养不能生气，气血自然就不足了。 另外，脾不好的话，食物中很多补气血的影响不能被吸收，所以很多人吃很多补气血的食物缺没有什么改变，就是因为脾虚导致的。 补气又补血，健脾不上火的中药有黄芪 黄芪的作用有很多，什么降血压的今天就不提了，咱们就说说它补气血这一块。 黄芪主补气血，还健脾祛湿，对于虚胖湿气重的人来说，使用黄芪是再好不过的了，但黄芪在使用上有一个禁忌，就是阴虚的患者不能使用，所以阴虚火旺的朋友使用黄芪是一定要搭配滋阴的中药一同使用，常见的搭配方法是麦冬或者是天冬，生地熟地也都可以。 另外，在黄芪的使用上，最好选择蜜炙黄芪，补气血的效果是最好的。 价格不高的中药党参，气血双补效果好 党参是价格比较便宜的一种参，它具备很多参不具备的补血效果，所以很多人都选择用它补气血。 另外，党参还具有健脾的功效，同黄芪的作用差不多，但党参药效更强一些，所以有些朋友连续一段时间服用党参会导致上火的症状出现。所以服用党参，一定要有明显的气虚才可以使用，不然肯定会出现上火症状的。 想要补气血，除了饮食上去以外，还要多运动才是，少熬夜多运动，对改善身体情况有非常大的帮助，另外，中医有“久视伤血”的说法，所以经常玩电脑玩手机的人，也容易血虚。 喜欢请帮忙点个关注，每天推送有意思有知识的文章给您！ 有哪些补气养血的好方子？ 气血对女生格外重要，轻的可能手脚冰凉，体乏无力，重的可能会有各种疾病了。 大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。 食补很重要，给大家介绍几种补气益血的方子： 五红汤：把赤小豆，红皮花生，枸杞，红糖，洗干净的食材放入炖锅中。女生月经期最补气益血的汤。经期主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力。 四物汤：先将排骨洗净斩块，汆水捞起，在将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入所有材料在汤锅中，大火煮沸，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。四物汤具有补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙的功效。 中药炖羊肉：新鲜羊肉洗净切块，当归和生地洗净备用，所有食材以及中药一起放入锅中，加入清水大火烧开后小火慢炖，羊肉软烂后就可以直接食用。对具有宫寒以及虚寒的女性非常适合。（血热的人不建议食用或少吃️） 燕麦核桃粥：核桃燕麦米一起洗净，红枣洗净，所有材料加入锅中熬煮。盛出撒上适量红糖。 具有温脾健胃，亮发美容，补中益气，益智益脑的功效。 黑糯米补血粥：黑糯米淘洗净，大火烧开后放入清洗干净并切块的山药和桂圆、红枣，小火慢炖到软烂后起锅。补气补血效果好，桂圆在补血以及促进血液循环效果非常好。注意桂圆不容易消化，每次最好不用服用太多。 乌鸡补血汤：将乌鸡去毛和内脏洗净，当归、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入鸡腹内，放入锅加水适量，大火煮沸后转小火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐调味即可。秋冬可补益气血，可用于气血两虚所引起的月经不调。 煲汤需要时间，忙碌的职场女性可能没有很多时间，也可以泡茶，每一天一杯也可以达到补气养血的功效。给大家介绍几款我经常喝的补气养血养生茶。 参枣茶：将红枣和西洋参按照5:1放入保温杯中，加入沸水，焖20分钟。能补气血，清热生津，用于气虚阴亏，内热。 生姜黄芪红枣茶：将黄芪，生姜适量，红枣，红糖放入沸水中。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 芝麻红枣茶。将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟。补血明目，润肠通便，适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。 红枣西洋参茶：将红枣，西洋参片放入杯中，注入热水，加盖闷10分钟即可。西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。 桂圆红枣茶：将桂圆红枣放入保温杯中，冲入热水焖20分钟。有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。 希望这篇有帮助，喜欢的就帮点个赞。
制作原料 子弹头干辣椒2。5千克 二金条干辣椒2千克 郫县豆瓣1。5千克 菜籽油5千克 永川豆豉500克 熟牛油2。5千克 麻辣烫全味料（好火计）300克 大蒜500克 桂皮60克 八角100克 老姜750克 山奈50克 黄酒2瓶 克 花椒600克 白豆蔻30克 增香剂50克 抗氧化剂20克制作方法 1、干辣椒去蒂，入沸水锅中煮约5分钟，捞出沥水绞成茸泥，豆瓣剁碎，豆豉绞茸后加黄酒稀释。 花椒去籽铡成碎颗。2、净锅置中火上，倒人生菜油烧制热后下牛油熬化，投进大葱、姜块炼至油无异味，然后捞出炸焦枯的姜葱渣不用。 3、待油温降至四成左右，下豆瓣炒去生味，，用小火翻炒约1。5小时，视水分渐干、油红香辣时，速放豆豉、花椒碎颗同炒。炒至香气四溢、辣椒微微翻白、锅内原料吐鱼眼泡时，倒人捣碎的香料渣搅匀，以小火炒20余分钟即成。 4、把炒好的干辣椒 郫县豆瓣永川豆豉 老姜 和 麻辣烫专用香料， 大蒜，桂皮 ，八角 ，山奈， 黄酒 花椒， 白豆蔻 ，增香剂 抗氧化剂等调料放入骨头汤内，大火烧开，小火熬制半小时，再加入盐，味精，四川麻辣烫汤料就做好了。注意事项 香料在麻辣烫中有着举足轻重的地位，所以要做麻辣烫必须弄清楚麻辣烫配方中所用的香料，以及在麻辣烫的做法中香料的注意事项麻辣烫的制作方法： 香料如果是自己炒料制作，一定要有足够的时间，而且是慢火熬制，这样有利于香辛料的挥发。 如果你制作的时间短，那很多香料的味道都熬制不出来，所以直接影响味道。 另一个在选择香料的时候尽量选择质量好一点的，有的香料是隔年的，表面看着感觉很新鲜，实际都是经过加工了。这个是直接影响最后的味道的。所以在购买香料的时候尽量多注意区分。 勤于观察，经常到市场上了解新出现的香料，对于餐饮市场上创新菜肴所用辛香料，一定要做到心中有数。 对香料要学会通过看、闻、尝等方法去进行辨别，尤其是自己不熟悉的香料。还要明确的是，既同一种香料质量差别亦大，故在使用时一定要选择优质品。 香料有正、反两方面的作用，“是药三分毒”这句话似有一定道理。香料不能多放，因为它是药。在香料使用中一定要灵活增减。 假如在制作麻辣烫加入香料后让食者感到又香又好吃，但又说不出菜里边到底放有什么香料，那么这就是把香料运用到了最佳境界。 买点麻辣烫料，然后准备好海带、面筋川粉等自己爱吃的东西，煮透就可以吃了 麻辣烫火锅的制作方法是怎样的？ 麻辣烫火锅的原材料有姜末2大勺、蒜末2大勺、花椒1大勺、麻椒1大勺、小茴香1小勺、八角2颗、香叶2片、骨汤8碗、干红辣椒1碗、调料（冰糖5颗、干豆豉2大勺、郫县豆瓣酱4大勺、菜籽油5大勺、牛油3大勺、醪糟汁5大勺、料酒2大勺、盐2小勺、胡椒粉0。 5大勺）、配菜（白菜半棵、菠菜1把、蒿子秆1把、藕1段、土豆1个、香菇5朵、鸭血1块、牛百叶1片，牛肉丸、鱼肉丸、豆腐泡各1盘）。 做法是先将白菜洗净、切成2cm宽的方I片；菠菜洗净、去根；蒿子秆洗净、切段；藕洗净、切片；土豆去皮、洗净、切片。 鸭血切成2cm长宽的方块；百叶切成4cm长的条状。选择部分配菜，将其穿在洗净的竹签上，备用。冰糖压碎；豆豉切碎；郫县豆瓣酱剁成细末，备用。锅大火烧热，下入菜籽油，烧至六成热后，再下入牛油，放入郫县豆瓣酱，转小火炒香。放入姜末、蒜末、花椒、麻椒和切碎的豆豉炒香，然后立即倒入骨汤，放入小茴香、八角、香叶，开大火煮沸。 接着放入压碎的冰糖、醪糟汁、料酒、盐、胡椒粉和干红辣椒，搅拌均匀。撇去浮沬，转中火，使其保持小。 跪求麻辣烫的制作方法及方子！？ 网上查查就知道了。 麻辣烫做法/麻辣烫配方制作 麻辣烫的制作方法 配料根据自己的爱好，原料的种类、多少可增可减 荤菜兔腰 50克 毛肚 50克鳝鱼 50克 猪环喉 50克素菜：藕片 80克 莴笋 80克冬瓜 50克 香菌 50克豆腐干 50克 白菜 80克>花菜 50克 青菜头 80克> 调料>：牛油 250克 菜油 100克冰糖 10克 花椒 5克醪糟汁 20克 绍酒 20克>姜米 10克 精盐 100克排草 10克 白菌 10克>辣椒面 250克 鲜汤 1500克 制作程序1、制卤水。 炒锅置旺火上，下菜油烧到6成熟后，下郫县豆办（先朵细）煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。容易出现的问题及解决方法：烫制的成品不熟。 麻辣烫使用的主料应是比较容易成熟的。不能采用象鸡翅、鸡爪、鸭掌、牛肉等不容易烫熟的原料。鳝鱼、带鱼一类的菜肴，烫制的时间也应长一些，烫制这类原料时不要摆动过多、过快，掌握好火候，就不会出现不熟的问题了。 四川麻辣烫配方1 佐料：川花椒，川胡椒，八角，桂皮，凉姜，香叶，草果，肉扣，白糖，老抽 豆瓣酱，姜，葱 主料：嫩鸡腿，乳鸽（两只,视汤多少而定），猪骨，鸡骨，羊骨，水牛肉，水牛肚 用油：猪油，牛油，菜仔油 制作：放菜籽油适量，油温六成，放白糖炒成流湖状，待油温上升直到九成，下嫩鸡腿，待颜色成鲜红略重，加高汤，稍煮，放牛油，猪油，鸡骨，羊骨，水牛肉，放川花椒，八角，桂皮，凉姜，肉扣，香叶，草果，少许老抽，慢火轻炖。 另起锅，放菜油，炒豆瓣酱出香味，放姜末；待肉烂，汤成色，后三次除异味，汤成 辅料：金针菇，香菜，青笋等（在长沙的配料有很多种，各种荤素都有） 佐味：蒜泥或麻油调和汁热炒。 四川麻辣烫配方2 原料： 豆腐 鱼丸 西兰花 菜花 蟹肉 虾仁 木耳 沙拉菜 花椒 葱酱 做法： 1 将上述菜洗净串成串儿 2 做锅加热，倒入一点油，待油热后，放花椒（炸出花椒油），加入白水（或肉汤），再放入葱姜。 3 待水开后，加入辣椒面（我加的是酸辣面调料一包；） 4 可以涮啦。。。 麻辣烫的制作方法 配料：（根据自己的爱好，原料的种类、多少可增可减） 荤菜： 兔腰 50克 毛肚 50克 鳝鱼 50克 猪环喉 50克 午餐肉 50克 鸭肠 30克 素菜： 藕片 80克 莴笋 80克 冬瓜 50克 香菌 50克 豆腐干 50克 白菜 80克 花菜 50克 青菜头 80克 调料： 牛油 250克 菜油 100克 郫县豆办 150克 永川豆豉 50克 冰糖 10克 花椒 5克 胡椒 2克 干辣椒 30克 醪糟汁 20克 绍酒 20克 姜米 10克 精盐 100克 草果 10克 桂皮 10克 排草 10克 白菌 10克 辣椒面 250克 鲜汤 1500克 四川麻辣烫配方制作程序： 1、制卤水。 炒锅置旺火上，下菜油烧到6成熟后，下郫县豆办（先朵细）煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。 2、制主料。将劳菜洗净、兔腰、鳝鱼、鸭肠切成2厘米长宽的方块；毛肚、猪环喉切成4厘米左右见方。 午餐肉切成4厘米左右见方的薄片；素菜切成3厘米左右的薄片。用洗净的竹签，将肴穿成约三四十克一串。 3、烫制。卤水锅置旺火上，使之保持小沸，将各类菜用串好的竹签烫制，根据不同菜肴的火候烫制成熟。 4、蘸食。烫制成熟的菜肴放在装有辣椒面和炒盐的盘内，根据自己的口味需要蘸辣椒和盐后食用。 或蘸或不蘸，或多或少由自己决定。 容易出现的问题及解决方法： 烫制的成品不熟。麻辣烫使用的主料应是比较容易成熟的。不能采用象鸡翅、鸡爪、鸭掌、牛肉等不容易烫熟的原料。鳝鱼、带鱼一类的菜肴，烫制的时间也应长一些，烫制这类原料时不要摆动过多、过快，掌握好火候，就不会出现不熟的问题了。 自制“麻辣烫”的制作方法: 买来一包生华园牌麻辣烫底料味， 1、先在锅内加入100-150g食用油，烧热后将底料一份放入锅内翻炒至香味溢出，加高汤或清水5–6倍煮沸5–10分钟后即可烫(涮)各种荤菜、素菜。 2、味碟制做：碗中加芝麻油（或舀入煮沸原汤中的油），加入蒜泥、少许味精、盐、香菜末（或芹菜末）调匀即可。 此外，本底料亦可作烧菜之调料。可烧制牛、羊肉(注：1份底料可烧2000g左右的肉)、豆制品、血旺及各类蔬菜食品等。 1、先在锅内加入100-150g食用油，烧热后将底料一份放入锅内翻炒至香味溢出，加高汤或清水5–6倍煮沸5–10分钟后即可烫(涮)各种荤菜、素菜。 2、味碟制做：碗中加芝麻油（或舀入煮沸原汤中的油），加入蒜泥、少许味精、盐、香菜末（或芹菜末）调匀即可。 此外，本底料亦可作烧菜之调料。可烧制牛、羊肉(注：1份底料可烧2000g左右的肉)、豆制品、血旺及各类蔬菜食品等。 1、先在锅内加入100-150g食用油，烧热后将底料一份放入锅内翻炒至香味溢出，加高汤或清水5–6倍煮沸5–10分钟后即可烫(涮)各种荤菜、素菜。 2、味碟制做：碗中加芝麻油（或舀入煮沸原汤中的油），加入蒜泥、少许味精、盐、香菜末（或芹菜末）调匀即可。 此外，本底料亦可作烧菜之调料。可烧制牛、羊肉(注：1份底料可烧2000g左右的肉)、豆制品、血旺及各类蔬菜食品等。 1、先在锅内加入100-150g食用油，烧热后将底料一份放入锅内翻炒至香味溢出，加高汤或清水5–6倍煮沸5–10分钟后即可烫(涮)各种荤菜、素菜。 2、味碟制做：碗中加芝麻油（或舀入煮沸原汤中的油），加入蒜泥、少许味精、盐、香菜末（或芹菜末）调匀即可。 此外，本底料亦可作烧菜之调料。可烧制牛、羊肉(注：1份底料可烧2000g左右的肉)、豆制品、血旺及各类蔬菜食品等。
这里有一种以提肛为主、配合躯干和肢体活动的体育疗法治疗痔疮偏方，可以改善或消除病症，起到有痔可治、无痔可防之功效。 仰卧在床上，屈曲两膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉，开始轻一些，以后逐渐加重。 取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠置于小腹上，做腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。 全身放松站立，将臀部及大腿用力夹紧，吸气，舌顶上腭，同时肛门逐渐用力向上提，收紧，然后呼气，全身放松。 仰卧屈膝，使脚跟尽量靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部做支点，使骨盆抬起，吸气，同时收缩肛门，放松时呼气。 仰卧位，两条腿轮流屈伸，模仿踏自行车动作，先慢后快再举腿由内向外画圆圈。 以上方法不要求每次都做完，可结合自己情况任选其中一至两项练习,但对重度痔核脱垂、发炎水肿或有肛裂患者不宜进行。 痔疮是由于肛门部位的静脉曲张、血液回流不畅所致，常可见大便出血、肛门疼痛、坐下不能、行走困难。习惯性便秘，腹内压力增高，直肠肛管慢性感染，年老体弱或长期疾患所致营养不良，长期饮酒及喜食大量刺激性食物均可导致痔疮发生。 “十人九痔”的说法虽说有点夸张，但痔疮的发病率较高是事实，且有随年龄上升而发生率渐增的趋势。 kb106 治疗痔漏的中医良方有哪些？ 痔疮共分三类,即内痔、外痔、混合痔。 中医临床分为四型，即风伤肠络型，湿热下注型，气血两虚型，脾虚气陷型。 常用中成药口服和外用也很多，外痔和混合痔一般常用外用栓剂和软膏治疗。内痔一般多口服治疗为主，注意饮食和休息，一般比较容易康复。 肛瘘和痔疮是不同的病，大部分以手术治疗为主。2000年国家药监局批准了一个新药痔瘘舒丸，由偃师全生堂痔瘘研究所马寿仁老中医历经40年研制，经国家药监局批复由上海中医药大学曙光医院，岳阳医院，上海四院以及河南中医药大学第一附属医院进行临床验证，对肛瘘有很好的疗效，特别适用于幼儿，老年人以及不适合手术的患者。由于该新药80%为全虫，土元，水蛭，蜈蚣等动物药，成本很高，近几年市场很难见到。 痔疮最好的治疗方法有哪些？ 我是肛肠医生马秋影，大家如果对我的医学科普感兴趣，请点击上方关注，谢谢！一、首先搞清楚到底得的是什么痔疮医生看病讲究对症下药，想要治疗痔疮，我们就要搞清楚，到底得的是哪种痔疮。 痔疮有内痔、外痔、混合痔之分。 █内痔：内痔生长在齿状线以上，一般是看不到的，肿物（题主说的小肉球）一般是在排便时脱出，有的在排便后就能自行回纳，严重后，可能需要用手才能托回去，更严重时就可能发生嵌顿， █外痔：外痔的肿物，自行观察也是能看清楚的，多发生在肛缘周围。 █混合痔：就是两种情况都有。 此外，内痔多便血一般无疼痛，外痔多有疼痛，一般无便血，这也是一个区分点。 下面，我们来说说痔疮具体怎么治疗，但是强调一点，并非所有痔疮都需要治疗，前期无症状的痔是可以不用治疗的，平时在生活习性上多注意就是（忌辛辣刺激、勿久坐久站、注意卫生……）下文的治疗均是针对有症状表现的痔疮而言的。正文继续…… 二、痔疮如何药物治疗适用于早期内痔出现便血、脱垂，外痔出现疼痛、肛门潮湿瘙痒等症状。 1、口服药物： 可以口服一些中成药促进痔静脉回流，减少痔块出血，使痔块水肿消退，有利于恢复。2、外用药物： 中药坐浴，熏蒸，不仅能够放松肌肉，加快血液运行，还可以清洁肛门周围的皮肤，达到清热凉血，消肿止痛的功效。硝酸甘油软膏等解痉药物能改善出血、疼痛、瘙痒、刺激和排便困难。其他类似的药物有硝酸异山梨酯软膏、外用硝苯地平制剂等；中成药痔疮膏或栓剂可在医生的指导下经验性使用，如马应龙痔疮膏（栓）每日1~2次。 三、痔疮的简易治疗：1、注射疗法 此方法是通过注射硬化剂使痔和痔块周围产生无菌性炎症反应，黏膜下组织纤维化，从而达到痔块萎缩，用于治疗Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔。 2、物理疗法 物理疗法方法多，包括红外、激光、微波等，主要就是利用这些物理方法使组织蛋白凝固、电凝止血、电灼切割、组织变形、坏死萎缩脱落。 四、痔疮的手术疗法：当以上两种治疗效果都不理想，或病情较重严重影响生活时，可以采取手术治疗，祛除病变组织。 内痔：适用结扎、套扎等；外痔：适用切除、剥离；混合痔：适用外剥内扎。（感兴趣的朋友可以进我主页查看相关视频） 最后提醒：不同的痔疮、病情程度、轻重不同，甚至患者个体差异，都会影响最终的治疗方案。在此，还是建议有痔疮困扰的朋友，能够及时去医院，找医生检查治疗。我是肛肠医生马秋影，大家如果对我的医学科普感兴趣，请点击关注，谢谢！
方子翼，原名方泰兴，（1917年——2015年03月17日），男，安徽省金寨县果子园乡佛堂坳人。1930年参加中国工农红军，1931年加入中国共产主义青年团，1933年转入中国共产党。曾任广州军区空军副司令员，空军学院顾问。2015年03月17日9时45分，因病医治无效于北京逝世，享年98岁。 目录 1基本资料 2人物生平3人物荣誉 基本资料1 中文名：方子翼国籍：中国民族：汉族出生地：安徽省金寨县出生日期：1917年逝世日期：2015年03月17日职业：军人信仰：共产主义主要成就：1955年被授予少将军衔 朝鲜民主主义人民共和国二级国旗勋章入党时间：1933年革命时间：1930年 人物生平2 1930年，参加中国工农红军。1931年，加入中国共产主义青年团。1933年，转入中国共产党。土地革命战争时期，任红4军30团政治处组织干事，第30军88师263团、264团政治处青年干事、师司令部书记，第89师政治部青年股长，第30军政治部青年科科长。参加了长征。1937年下半年，被选中进入新疆航校学习，成为第一批驾机升空的红军战士。1938年，进入新疆督办公署航空队第3期飞行班学习。解放战争时期，任八路军总司令部航空队队长，东北民主联军航空学校飞行教员、主任教员、飞行训练处科长，飞行大队政治委员。1946年8月底，任八路军总部航空队队长。1949年，任东北老航校大队政委。11月，组建第三驱逐航校，并担任校长。中华人民共和国成立后，任空军第5航空学校校长，空军第4混成旅11团团长，空军第3驱逐旅旅长，空军第4歼击师师长，志愿军空军第4歼击师师长，空军第2军副军长、军长，北京军区空军副司令员 人物荣誉3 获朝鲜民主主义人民共和国二级国旗勋章、二级自由独立勋章。1955年被授予少将军衔。荣获二级八一勋章、二级独立自由勋章、一级解放勋章、一级红星功勋荣誉章。
眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，均可造成眼袋。眼袋可分为先天性和获得性两大类。先天性眼袋采用保守疗法效果不好，只能通过手术矫正。绝大多数人的眼袋属于获得性。中医认为导致眼袋生成的根本原因是脾胃虚弱，因而治疗获得性眼袋就要健脾益气，从根本上消除眼袋产生的土壤。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 从发生原因上来看，眼袋可分为先天性和获得性两大类。前者多是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的。而绝大多数人的眼袋属于获得性，这与不恰当的按摩、爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等因素有关。 维e胶囊涂抹眼部皮肤 每晚睡前若能用维生素e胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到祛除眼袋、减轻衰老的良好效果。 维生素E胶囊（1粒）十珍珠粉0.1克调合抹眼袋，针对黑眼圈，每晚一次，调合量=可用三天。 黄瓜片敷眼 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 避免随意牵拉下眼睑 在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。 注意饮食营养 日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。 红茶敷眼去下眼袋 对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。 马蹄莲藕渣 将马蹄莲和藕清洗干净，将马蹄莲去皮切小块，莲藕切碎，以1:1的比例一同放入榨汁机榨汁，如入一勺牛奶。然后将渣滤去，留汁液敷眼，10分钟后用清水洗去。能快速去除眼袋和黑眼圈。 菊花茶 取5朵菊花放入杯中，加入沸水制成菊花茶。待菊花茶冷后，取两块化妆棉浸泡在茶水中，将蘸取满茶水的化妆棉稍稍拧干一下，以防茶水过多，溢出来。然后敷在眼皮上，静敷10分钟，可快速消除浮肿。 柠檬片 将柠檬切片，敷在眼部皮肤上，平卧，15分钟后，用清水洗净。一定要彻底洗干净，不然晒到太阳就会出现斑点咯。柠檬片能消除眼部浮肿，还能改善黑眼圈，富含维生素C具有美白的功效。 冰敷 对抗青春起来的眼部浮肿，可进行冷敷来消除。到冰箱里取3颗提前冰冻好的冰块，将冰块放入毛巾内。包好，然后将毛巾敷在眼皮上，静敷三分钟即可。可快速的消除浮肿现象。 眼袋的形成有些是先天，有些是后天。一旦被眼袋粘上了，却是挥之不去，反而更容易引起眼部的问题。 睡前半小时不要喝水，两小时内尽量少喝水。晚餐要清淡，不要食用口味重的食物，以免造成口干，需要大量喝水。如喝了水就把枕头垫高一点，可防止眼部浮肿。 在发现自己眼袋比较重的时候可以选择冰敷，按摩的方式来去除。去除眼袋也可以借助一些美肤的产品，眼霜不会治眼袋不会立即出现效果，需要坚持才可看到效果。在涂抹的时候还要搭配按摩手法，轻弹眼部四周，然后顺时针稍加按摩，尽量不要扯动皮肤，给皮肤造成压力。 形成原因 用眼过多==眼部疲劳 眼部肌肤特别薄，是人体最薄的肌肤，而且眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。 解决方法 坚持使用补水眼霜 眼霜不会治眼袋不会立即出现效果，需要坚持才可看到效果。在涂抹的时候还要搭配按摩手法，轻弹眼部四周，然后顺时针稍加按摩，尽量不要扯动皮肤，给皮肤造成压力。 形成原因 年龄的增长==肌肤老化 生活节奏的加快人们的睡眠时间变的越来越少，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，最后，一旦肌肤老化到一定程度，他就兜不住淤积的脂肪，隔框而出，眼袋就产生了。 解决办法 补充胶原蛋白 眼袋的形成跟年龄增长，胶原蛋白缺失有关。生活中就要注重补充胶原蛋白的食物，口服保健品补充胶原蛋白的同时，还能使用外用保养品辅助补充胶原蛋白。
气血不足又被称为气血两虚，指的是容易头晕目眩，贫血等症状。那我们要是遇到这个情况该怎么办呢？吃什么可以补充气血不足的的情况呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 气血不足的表现有哪些？ 1、面色苍白或比较黯淡，没有神采，总是一副疲劳的样子。以及疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发脱落、指甲易裂变。 2、容易麻木，甚至疼痛，手脚总是发冷或莫名其妙的发热。这样在夜晚很容易失眠或在冬天因为手脚冰冷难以入睡。 3、说话有气无力或中气不足，经常觉得累，不想说话。在他人眼里可能表现得不耐烦、懒得理，对人际交往有一定的危害。 4、食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、嘴角皲裂。 5、如果出现了经常性的心悸、胸闷、或阵发性心胸疼痛，唇色暗淡，的话一定要多加注意。 6、月经过多、过少或闭经。明明气血已经不足却仍出现血崩，危害可想而知。 气血不足的食补方子： 1、花生米大枣烧猪蹄 原 料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚 ，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许， 盐适量。制作：(1)花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;(2)将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;(3)锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。 2、补血养颜莲藕汤 材料：猪脊骨500g，生地黄60g，莲藕500g，红枣10枚(去核)做法：(1)生地黄、莲藕、红枣洗净。(2)猪脊骨洗净，斩段。(3)将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。功用：补血养颜。 3、补血粥谱——红枣粥 将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。大枣羊骨粥：羊前腿骨1～2根(捣破)，大枣20枚，糯米 50～100g，用小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫癜等症。阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。 4、补血安神牛肉汤 材料红枣12粒，牛肉300g，龙眼肉100g，水6碗，盐1/2茶匙，姜2片。 做法：(1)姜去皮切片，牛肉洗净切片。 (2)龙眼肉、红枣去核洗净。(3)全部材料放入煲内煮滚，改用文火煮2.5小时，下盐调味，即成。 5、黄豆雪梨猪脚汤 雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。 6、桂圆小母鸡汤 原料：净母鸡一只、桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子各15克、冰糖30克。 做法：将母鸡切成小块，同桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子一起至于锅中，然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了。 功效：桂圆和母鸡搭配，可以让女性的气血流动起来，对病后，术后，产后身体虚弱的女性有一定的食疗功效。
皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些都可能是内分泌紊乱的表现。对于大多数人来说，内分泌系统似乎有些神秘。 内分泌系统是个大家族，既有我们熟知的甲状腺、胰腺、性腺，也有“名气稍小”的甲状旁腺、肾上腺、垂体、松果体等。腺体分泌异常，会导致激素失衡，进 而出现多种症状。打个比方，内分泌腺体就是网上商家，分泌的激素就是顾客（身体各器官）买的东西。商家发货后，物流公司会把商品（激素）通过血液循环送到 目的地。如果顾客选错商品、商家写错地址、快递员送错地方，都可能导致内分泌紊乱。许多生活、饮食习惯，还有一些疾病、肿瘤，都可能打乱内分泌系统的工 作。比如熬夜会抑制褪黑素分泌；过于紧张、劳累，长期得不到缓解，就会影响神经内分泌系统，进而导致激素分泌紊乱。卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血 症等疾病也会导致内分泌紊乱。内分泌紊乱的表现多种多样，以下五大症状是“男女通吃”的。 脱发。 经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等因素，会导致内分泌紊乱。其中，男性雄激素分泌过于旺盛，导致双氢睾酮浓度平衡遭到破坏，影响毛囊；女性产 后、更年期、口服避孕药等造成雌激素分泌失调，都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。如果出现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏等，就需要去 医院内分泌科就诊了。 脸上长痘。 男性雄激素水平过高，女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，也就是痤疮。这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊堵塞的结果。还有些女性，皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。 毛发旺盛。 不管男性还是女性，体内都会产生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌过多，不论男女都可能出现毛发旺盛的症状。 肥胖。 有些人“喝凉水都会长肉”，这往往与长期进食高热量、高脂肪的食物，导致内分泌失调有关。2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱、睡眠呼 吸暂停综合征等与脂肪过剩相关的代谢紊乱综合征，也会出现超重或肥胖。肥胖反过来还会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性疾病。 脾气急躁。 性格突然变得很暴躁，遇到一点小事就大发雷霆，很可能是内分泌功能紊乱（尤其是甲状腺功能亢进）导致的。 经常疲劳。 出现不明原因的疲劳，伴随体重增加、食欲波动、排便不正常，最常见的是甲状腺功能减退。部分女性在月经期间萎靡不振，也与激素分泌异常 有关。美国研究发现，经期女性体内褪黑素分泌减少，以致难以入睡，白天精神不振。40岁以上男性睾酮分泌减少也会感到疲劳，长期精神不佳。 还有一些内分泌紊乱的表现具有性别差异。男性主要表现为性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降，这与雄激素水平下降有关；此外，男性甲亢时常伴有乳房发育。 女性的特殊表现较男性更多。一是乳腺增生、胀痛：与体内雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡有关。二是月经失调：压力过大、甲状腺异常、雌激素偏低、多 囊卵巢综合征等都会导致月经不规律或者停经。三是不孕不育：下丘脑—垂体—卵巢轴中的任何部位功能异常，都可能妨碍正常排卵周期的建立，进而导致不孕症。 四是夜间盗汗：雌激素偏低以及绝经期提前导致的排卵减少等原因都可能造成。 内分泌失调吃什么 方牛肝粥 牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。 桃花猪蹄粥 桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。 桃花白芷酒 在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。 清斑食疗汤 丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。 五白糕 白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。久服有效。