山枣酸酸甜甜，也是最常见的野生灌木，小时候对山枣是又恨又爱，因为它枝干上长满硬刺，有山枣枝的地方，可谓“荆棘密布”，摘一次枣，手上胳膊上会被扎满小刺刺，但是小时候就是不怕痛，吃大过了一切，现在想起来还是美好的回忆。本期阳台花百科小编为你带来山枣的图片，无意命运争长短，颗颗岁月点秋红。 山枣的图片 结束语 野山枣还是很有营养的，它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其普通红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，是所有水果中的佼佼者。
手机自动恢复 现在有很多手机都会有自带恢复功能，在手机中删除了联系人可以使用恢复联系人的功能对删除的通讯录进行恢复，在某些手机中打开通讯录进入“联系人”后找到里面的设置，然后从设置里面找到【恢复联系人】点击进行操作即可手机联系人误删怎么恢复。 软件恢复 现在的恢复软件也是挺多的，选择一个正确的恢复软件也是事半功倍。在电脑浏览器中找到“互盾安卓恢复精灵”使用这个软件对手机删除的通讯录进行恢复，软件中的功能可以扫描出删除的数据。 软件扫描之后可以在软件的界面中看到已经扫描出来的数据了，在这些数据中找到联系人一栏之后从中选取需要恢复的联系人之后，使用软件的“恢复选中文件”将需要的联系人进行恢复即可。
子宫可是我们的女性身体中比较重要的部位，而也是我们的比较自豪的部位，因为男人没有，所以我们可以体会到做母亲的辛酸与幸福，这是宝宝最初的所在地，有了它的存在，我们才可以孕育出健康活泼的宝宝，所以对于子宫，每个女人都应该把她照顾好了，千万不要做一些伤害子宫的行为。可是有些女性在无形当中，就会出现一些伤害子宫的行为，那么都有哪些行为，又该怎样去呵护子宫。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看一下吧。 日常哪些行为会伤子宫 寒上加寒 女性体质本就属阴，平时的饮食中，若过分吃寒凉性质的食物，则会消耗体内的阳气，导致寒邪内生，进而干扰子宫机能，除了要少吃冰冻过的食物外，一些本质属寒的食物应当少吃，如西瓜，梨、绿豆、苦瓜、田螺、蟹等，即便要吃，也一定加热再用，也要分季节。 另外，经常要夏日穿露脐装，短裙短裤离不开身，长时间在空调房里逗留等等行为，都会造成体内阳气受损，寒邪内扰，造成宫寒。 是个老烟枪 医学证明，长期抽烟的女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，比没有抽烟的女性要高3.5倍。长期处于二手烟环境中，发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。 啪啪啪不洁 初夜过早：少女的生殖卵巢尚处于发育阶段，年纪轻轻就偷尝禁果，对子宫与卵巢都有伤害，影响身心健康。 不讲卫生：性生活不讲究卫生，会使许多细菌经阴道进入子宫腔内，引起阴道、盆腔、宫颈、子宫内膜感染等，另外，男子包皮垢对宫颈的刺激，也是引发子宫颈癌的一大原因。 过于放纵：性伴侣过多，性生活太过频繁，过于放纵，这些都会增加子宫颈发生癌变的几率。 现代年轻女性做人流的比例越来越高，而每一次的流产刮宫都会使子宫内膜变薄，不利于之后受精卵的扎根，而且，术后还可能会引起盆腔炎，严重时还会导致不孕，尤其是短期内反复人流，对子宫的损害非常大。 女人呵护子宫的方法 1、多吃深海鱼 前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。法国医学专家认为，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量的Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。 2、每周游泳两小时 运动医学专家认为，游泳是锻炼子宫最有效的运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。 3、经常更换避孕方法 研究显示，如果那不行连续服用长效避孕药达8年以上，体内荷尔蒙就会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险。专家建议，最好每年改变一次避孕方法，这样可以更好地保护子宫内膜。 4、督促伴侣做好卫生工作 英国医学研究显示，有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性，他的伴侣患子宫炎症的比例比同年龄组女性低70%!这是因为诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢，因此亲热前，你要督促男友做好个人卫生，好好清洁私处。 5、每天一顿谷类早餐 新近调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。 女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。 6、OL不要坐太久 新加坡国立医院新近全民调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。研究人员解释，因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。 专家建议，OL每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。 7、谨慎服用安眠药 美国医学专家说，一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分，导致女性体内雌性激素不稳定，这也是子宫受损的主要原因之一。 如果你有夜不能寐的困扰，建议找催眠师试试催眠疗法。 总结：以就这些行为非常会伤害自己的子宫，很多女人比较爱美，经常穿着露脐装，还有短裙短裤这样停留在空调房间内，甚至还在里面吃着凉性的食物，这样对子宫是非常不利的，因为女人本来就是阴性体质，比较容易受寒，再加上爱吃凉性的食物，更容易消耗体内的阳气，导致寒邪内生，进而干扰子宫机能，还有就是抽烟也容易伤害子宫，其次就是个人的私处卫生习惯了，这些女性朋友们都要重视起来。
对于男人来说，补肾助阳就像女人永远来减肥的渴望一样，永远都是不会放弃的追求，且不说其重要性吧，就说这方法，真可谓是数不胜数，那下面也来推荐一个即简单又有效的方法吧，大家来试一试每天喝上一点补肾助阳的巴戟熟地酒吧，下面运河边百科(www.yunhebian.com)介绍一下在家如何自己动手泡制吧。 【配方】 巴戟天60g 熟地黄45g 枸杞子30g 制附子20g 甘菊花60g蜀椒30g 醇酒1500ml 【功用】 补肾助阳，长肌肉，悦容颜。 【制法】 1 将上述6味药材一起捣为粗末，放入干净的器皿中; 2 倒入醇酒浸泡，密封; 3 5日后开取，过滤去渣备用。 【用法】 每次10～20ml，每日早晚2次，将酒温热空腹服用。 【药材功效解析】 巴戟天：味甘性温，补助元阳，而兼散邪，强筋骨，安五脏，为肾经血分之药。熟地黄：填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，为滋精补血之要药。 枸杞子：味甘性平，味重而纯，补阴补气，滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。菊花：滋养肝肾，兼利血气。附子、川椒：辅助巴戟天温肾助阳。此酒主治肾阳久虚，不举不持久，腰膝酸软。 吃这些食材也补肾 一、这样搭配补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。 二、菜谱补肾 【素炒油菜心】 材料：油菜心300克、姜末、干辣椒3个切段，盐、鸡精 做法：油菜心洗净用开水煮1分钟，捞出沥干水份待用。热油锅里放辣椒和姜末炒香，再放菜心一起炒，起锅时加点盐和鸡精即可。 【素炒菜花】 材料：菜花，蒜片，白糖，盐，油，醋 做法：放油、蒜片、菜花翻炒两下赶紧加醋，再翻炒几下。然后加了点水炒一会儿，放点白糖、炒匀后放了点盐就OK了！ 【素炒茼蒿】 材料：葱、蒜、茼蒿，盐 做法：油烧热，放葱、蒜爆香；然后放入茼蒿不断翻炒，炒熟加盐调味即可。非常简单哦！ 【素炒皇帝豆】 材料：4两，荸荠12个，红萝卜片1/2杯，：1大匙，水1/3杯，调味料：1/3大匙，：2小匙，糖1/3大匙，白胡椒粉1小匙，香油2小匙，调味料Ｃ：1/3大匙，水1又1/2大匙 做法：将所有材料洗净沥干备用。用热水加入调味料Ａ，煮滚后，放入皇帝豆荸荠、红萝卜片煮3?5分钟，捞起放入冷水中，待凉后捞起沥干备用。将锅预热，放入少许油，姜末入锅爆香，放入1/3杯水翻炒1分钟，再加入调味料Ｂ，继续翻炒均匀。将调味料Ｃ拌匀，倒入锅中芶芡，浓稠后即可盛入盘中食用。 【素炒苦瓜】 主料：苦瓜，辣椒末，榨菜末，精盐，味精，酒 做法：将苦瓜洗净，一剖两半，去净瓤，斜切成薄片，放入沸油锅内，炒至半熟，加入辣椒末、榨菜末炒干水分。待水分炒干时，加入精盐、味精调味，淋酒少许，盛入盘内即成。 肾脏器官对于人有重要的作用，不管是男人还是女人都需要补肾。那么在平时的饮食中，我们可以吃哪些食物来养肾呢？吃下面的食物，你的肾脏一定会喜欢的。 猪肾 猪肾是以其能有效消除疲劳、强精而背负盛名。特别是糖尿病患者更是要多多食用，既能补充营养，还能有效补肾。食用猪肾的时候再配以姜蒜佐味更是具有补肾强精的上乘效果。 韭菜 韭菜还有一个别名为阳草、壮阳草。从名字我们就能知道，韭菜是具有很好的补肾壮阳功效的。很多人会怕韭菜食用后味道太重，不妨食用完之后喝点柠檬汁去去味！ 冬瓜 冬瓜具有固精补肾的功效，特别是具有慢性肾炎的朋友不妨试试用冬瓜与鲤鱼不加盐煮汤吃，效果不错哦。 豇豆 豇豆能够有效的益气补肾，它营养丰富，对于脾虚肾泻的朋友来说，食用豇豆更是有不错的补肾效果。