晚上睡前泡脚可以舒筋活血，有利于睡眠几点泡脚对身体最好。 脚底有300余穴位，从膝盖一直到脚掌，穴位众多，并且分布的经络很多，所以夜间在睡前足浴，可以改善睡眠状态，也可以改善脚底的微循环。如果在足浴水里面加上红花、艾叶、炮姜或者活血化瘀、温肾壮阳的药物，还可以改善身体的体质。 还有就是可以解决脚臭的问题，泡脚的时候在水中放一点醋，可以治疗脚臭。可以软化角质，增加皮肤弹性。 所以，夜间在睡前进行泡脚，好处多多，可以养生健体。
生姜盐水泡脚功效 下面我们了解一下三伏天用姜盐水泡脚对我们的健康有哪些益处盐水泡脚的功效与作用。 1.清火解毒 我们都知道，盐有清火、解毒、杀菌的功效。而生姜具有非常好的散寒作用。在三伏天用生姜盐水泡脚，可以促进身体局部的血液循环，同时有清除夏季燥火的功效。能促进我们身体更好的排毒，同时预防夏季心脑血管疾病的一些不良反应。还有养护心脏的作用。 2.改善手脚冰凉 很多人都有手脚冰凉的情况，尤其是女性朋友，这主要就是由于我们身体寒气入侵导致的。而三伏是人体阳气最充足的时候，用生姜水泡脚，可以逼出我们身体中的寒气，改善身体末梢的血液循环。在三伏天坚持用生姜水泡脚，可以让大家在冬季，不再为暖不了被窝而苦恼啦！ 3.预防、治疗热伤风、感冒 大家都听说过这样一句俗语吧，叫做：“冬吃萝卜，夏吃姜”，夏季吃姜，就是为了预防人们在夏季贪凉而导致的湿寒入侵，产生的各种疾病。例如：热伤风、感冒、发烧等。而每晚用生姜盐水泡脚是一个道理。 生姜水泡脚可以帮助我们提高人体的抗病能力，有非常好的驱寒作用。预防疾病的发生。 4.保养肾脏 肾脏是人体的精气所在，肾脏不健康，人就会衰老。而用生姜盐水泡脚，能够有效辅助起到补肾养肾暖肾的效果。 5.治疗脚气 三伏天用生姜盐水泡水，还有一个最重要的功效，那就是治疗脚气病。我们都知道，盐有非常好的杀菌作用，生姜也有除菌、抑菌的作用。夏季气温炎热，也是真菌最活跃的时节，在三伏天坚持用生姜盐水泡脚，治疗脚气可以起到事半功倍的效果。坚持泡完一个三伏天，大家的脚气困扰就会消除啦！ 6.治疗风湿 生姜盐水泡脚，治疗风湿的效果，想必也不用再和大家细说了。生姜的驱寒作用是非常强大的。而在三伏天用生姜盐水泡脚，治疗风湿效果加倍，具体原因，在文章的开头就已介绍过！ 6.改善睡眠 夏季炎热，很多中老年朋友，可能会出现身体不适，难以入眠的情况。每晚用生姜盐水泡泡脚，可以刺激足底穴位，帮助身体新陈代谢，放松身体，促进睡眠。 生姜盐水泡脚方法 材料：100克生姜，50克食盐,100毫升陈醋。 方法：把生姜和食盐一同放到锅里，然后倒入两碗左右的清水，待锅中材料煮沸后，继续加热10分钟，熄火。把生姜盐水倒入洗脚盆上，待水温有所下降后，即可泡脚。 说明：每次使用生姜盐水泡脚时，大概泡半小时左右。注意每星期要泡1到2次。 备注：如果想要用生姜盐水治疗脚气，建议可以适当再加一些陈醋，一般情况下，生姜盐水泡脚3到7次后，就能消除脚气问题。但为了保证脚气能够根治的效果，最好能够连续坚持此泡脚方法4星期。 生姜盐水泡脚注意事项 三伏天每晚用生姜盐水泡脚，坚持一个星期，大家就会明显感受到自己的身体的奇妙变化，尤其是体质较寒。患有风湿或者是一些有寒气入侵导致的慢性疾病的朋友来说，身体的改变会更加明显。生姜盐水泡脚功效虽然好，但是大家在泡脚的时候，也要注意方式方法，否则也会有不良的影响。下面我们来看看，生姜盐水泡脚都有哪些需要注意的。 1、泡脚首先要注意时间不能太长，最多30分钟，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥。 2、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使营养不良。 3、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 是否所有人都可以田盐水泡脚吗？ 建议：你好！1、杀菌。盐本身就具有杀菌的功效，有脚气的人可以尝试用盐水泡脚，脚气患者都是因为真菌引起的，那么将盐放在热水里面，随着热气的上升，脚步的毛孔全部打开，这样更利于盐分的吸收，杀菌效果也就更理想了。2、洁净。用盐水细菌清洁效果会更好，第一点我也提到过盐具有杀菌的功效，如果可以用盐水洗脚，那么脚部的细菌就会清洁的更彻底一些，同时加入盐的热水具有去角质的作用，角质去除的干净，脚部看起来才会更柔软、洁净。3、延缓衰老。脚是距离心脏最远的部位，很多时候都会因为供血不足造成手脚冰凉，这对肾也有一定的影响，那么用盐水泡脚可以促进血液循环从而达到延缓衰老的功效。4、增强抵抗力。冬季很多人都容易感冒，而感冒就是因为抵抗力低造成的，同样是一群人生活的空间都相同有人就容易感冒有些人就没有任何症状，那么有症状的人群就是抵抗力低下的人群，如果每天晚上可以用盐水泡泡脚就可以增强抵抗力，消除脚底的寒气。祝你健康。 要注意不要经常使用盐水泡脚，可以使用足光散泡脚，并且按疗程使用，外用治疗可以使用特比萘芬涂抹患处，也就是商品名丁克，治疗效果也是可以的，并且按疗程使用。不要用手挠患处，以免感染的进一步发展。并且按疗程使用。
现在的人生活条件好了，很多人都开始注重养生泡脚养生。 最简单最方便的就是泡脚了，于是泡脚便慢慢兴起。用的材料也是五花八门，生姜、绿茶、玫瑰花、盐等等，你所想到的材料一却皆可泡脚。 其实天天用热水泡脚对身体是有好处的。 脚上穴位很多，对应着身体各个部位。经常泡脚对穴位有刺激按摩作用，可以促进血液循环，提高身体免疫力。最常见的手脚酸麻，手冰脚冰有很好的作用。 泡脚时身体会排汗，可以促进毛线血管扩张，排出身体的毒素。泡完脚后身体会轻松很多。 正确泡脚的方式：1、劳累了一天回来后，吃完饭休息一个小时后，才开始泡脚。 2、泡脚时的水温不宜过高，水温保持在30-40度之间。 3、泡脚大约半个小时就可以了，身体微微出汗为好。 泡脚需要注意的方面1、自身有高血压、糖尿病、冠心病及心血管疾病的还是不建议泡脚，泡脚血管会扩张，身体内血管的血液会增加，引起大脑缺血，会导致脑供血不足，会引起晕迷，从而发生危险。 2、脚部有外伤也不要泡脚，会引起糜烂。 3、脚部有皮肤病或者脚气也不要泡脚，会引起皮肤骚痒或症状加重。 4、泡脚时水温不宜过高，以免对皮肤造成刺激，甚至烫伤。 5、时间不要过长，时间过长对血液循环不利，进而加重心脏的负担。 每天晚上坚持泡脚有什么好处？ 天天睡觉前泡脚有什么好处？健康苦行僧，开讲啦！ 秋冬季节，手脚的保温能力相当差，非常容易受寒，要是生了冻疮可就难受了，不仅如此，双脚过分受寒，会降低人的抵抗力，可能会引起上呼吸道的功能异常，平时生活中多泡热水脚就能很好地避免这些问题。 泡脚对身体有哪些好处呢？1：消除疲劳，促进睡眠 泡脚能够促进下肢的血液循环，消除一天的疲惫，睡前泡脚也能有效促进睡眠，改善自身的睡眠质量 2：预防疾病 经常性地泡脚能够预防多种疾病，风湿病，头痛，脾胃方面疾病等，可以使双脚血管扩张，促进血液循环流动，减少脑充血，缓解头痛的症状 热水泡脚的时候可以多按压涌泉穴和太冲穴，能够帮助气血运行，对降低血压也有着辅助作用 泡脚需要注意些什么呢？1：泡脚的时间不宜过长 泡脚时间过长也会引起身体不适，尤其是对于一些有心血管疾病的长者 2：热水泡脚，水温不宜过高 热水泡脚，水温需要随着季节变化，水温过高会烫伤自己 3：皮肤病尽量不宜泡脚 脚气患者尽量不宜泡脚，不然容易引起感染 持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！
☆冬天睡前泡个热水脚很有用，力荐泡脚养生！ 特别是每到冬天就容易手脚冰冷，空调开再热，手脚都很难热起来；钻进被窝要过好久手脚才能热起来的女性。 ●从中医的角度讲，虚是引起四肢冰冷的主要原因，如脾肾亏虚、阳血亏虚。从西医的角度讲，是由于四肢末梢神经循环不好，再加上缺乏锻炼，不注意保暖引起的。 ☆怎么才能让四肢暖起来？我认识认识很多中医，他们共同的秘密武器是——睡前泡脚。 怎么泡？ 【第一式：用生姜皮泡脚】 方法：1.储备一些生姜，将生姜皮和肉分装；2.每天晚上睡前泡脚时抓一把生姜皮放到热水中，每次15-30分钟。 功效：脚是我们的第二心脏，身体上的各个脏器都能在脚上找到相应的穴位。睡前泡脚不仅能改善末梢神经循环，还有助于身体健康。生姜性热，有很好的驱寒作用，泡脚时撒一点生姜皮，既可以快速驱寒，又能预防流感。 特别提醒：1.水一定要到小腿的1/3处，一定要烫（约40℃），一定要用木桶。2.木桶是原生态的、贴近自然，容易保温；塑料盆不行，太烫的水倒在塑料盆里容易起化学反应，不健康。 【第二式：泡脚+拍打双脚】 方法：泡完脚后涂一些精油，并不停地按摩，如拍打双脚、搓揉小腿。 当然，除了泡脚外，冬季手脚冰冷的人还可以多吃些核桃、芝麻、阿胶、红参等，有活血、养血的功效，可促进身体血液循环，让四肢暖起来。 在衣着方面首选羊绒衫，羊绒衫质地轻柔、保暖效果好，穿起来也不臃肿。 最后，适当的运动，正所谓“动作以避寒”。如果场地有限，跳绳、原地跑、饭后散步等都是不错的选择。 坚持每天泡脚对身体有什么影响？ 我目前坚持每天泡脚，之前买泡脚粉来泡脚，用完之后直接接水泡，每次泡个十几分钟，脚泡红了舒服 我总结泡脚的好处： 1、让身体循环的新陈代谢加速，能提高身体节律，让自己明显的感觉到舒服，每次泡脚跑到微微出汗是最好的，脚泡红了好 2、让脚部的血液循环畅通，每次泡脚泡的有点热了，这样觉得舒服，而且你不脚痛不知道痛苦，坚持泡脚你会发现是挺享受的，顺带把脚气也治了，可以买一些泡脚粉加进去 3、明显的晚上睡眠质量提升了，泡完脚后整个人都觉得舒服了，消除疲劳感，整个人白天都会精神饱满 4，而且泡脚又不用办健身卡，自己接点水就可以，最简单的养生之道，又不用你学习一大推知识就能养生，热水加药材放水桶里，脚放进去就行 5、感觉头发和脸也不那么油了，具体机制不太懂，但是妥妥有效，特别是泡完脚后晚上睡觉睡得香，人感觉要舒服很多 注明：目前我是一年四季都泡脚，热天也泡，冬天也泡，可以加点泡脚粉进去，而且脚掌的穴位是最多的地方，也是目前来讲最经济的养生之道，泡脚泡到微微出汗，然后脚泡红，最舒服了 如何正确泡脚，有什么好处呢？ 必备条件 第一、要调整好泡脚水的温度。 一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。 第二、要选对泡脚容器。 既然是泡脚，就要体现出一个”泡”字来。”泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。 泡脚容器的要求： 1、质地应无害、安全、保温性能好。 2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。 3、结构可买一些微电脑浴脚器。 所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，加中药泡脚粉即可达到养生保健及治病的目的 正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。 第三、要选择加热设备。 市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。 第四、如何确认泡脚效果。 怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗，因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。 基本方法 热水泡脚 也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用；当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。 中药泡脚 中药泡脚又分为两种情况： ①直接中药泡好后用来泡脚。 也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式与普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病。 ②使用中药泡脚片来泡脚。 其实使用中药泡脚片来泡脚与直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。 艾叶泡脚 艾叶 取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。 艾叶泡脚的几个小验方： ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。 醋水泡脚 醋的选择：（米醋或老陈醋100－150克） 醋泡脚的作用： 可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；可以缓解疲劳；可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；治疗睡眠障碍；醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。春天泡脚，升阳固脱； 夏天泡脚，暑湿可祛； 秋天泡脚，肺润肠濡； 冬天泡脚，丹田温灼。 药方 ●失眠泡脚方 五味子20g、香附20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、石菖蒲30g。 用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次，每剂重复2~3天。 ●脚气、脚臭、汗脚泡脚方外用，取一小包药粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中药油，搅拌，溶解。待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟，每日1次。如足部特别干裂者，可于净脚后取适量中药油涂抹干裂处，按摩至吸收。 ●温经散寒方 可用老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g。 用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟。 主要功效 助睡眠 睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。 加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。 泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用 睡前泡脚的好处，大家都知道，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地促进睡眠，这恐怕你就不知道了吧。 泡脚与穴位 热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而提高足浴的效果，所以，从某种程度上说，在泡脚盆里加入鹅卵石，可起到“针”与“灸”双效合一的作用，比起单纯用热水泡脚效果要好很多。 泡脚用的鹅卵石并没有什么特别的要求，选择圆滑、大小相近的为佳。建材装饰市场上都能买到。 另外，泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在卵石上均衡地踩踏，浸泡20～30分钟左右为宜。有心脑血管病和糖尿病的患者，以及老年人，用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，若出现头晕、头痛、乏力、心慌等情况，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。 脚部皮肤感觉下降的人，使用鹅卵石揉搓双脚时要注意力度和水温，以免擦破或烫伤皮肤。脚部有损伤(包括关节胀痛、拉伤、扭伤等)、炎症还未痊愈的人，不宜进行鹅卵石热水泡脚。 以上内容源自百度百科
谢邀，冬天建议每天晚上都要泡脚，我们以前说过很多泡脚的好处，那么，相信大家对于泡脚也不陌生了儿童姜水泡脚的禁忌。可是你知道吗?选对时候，热水泡脚还能补肾，什么时候泡脚能补肾呢，接下来跟大家说一下，这也是我之前在头条上的一篇文章上看到的，也建议大家去看看“郝梁的回忆”，帮助你做成功男人。 什么时候泡脚最好？ 坚持每天晚上9点泡脚最护肾 9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。 如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。 用什么泡脚好 1、生姜泡脚 什么时候泡脚好_用什么泡脚好 生姜泡脚 材料：生姜一块，红花1克，盐适量。 过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 功效：脚凉怕冷。 2、红花泡脚 材料：红花1克，少许盐。 过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。 功效：活血化瘀，治腰酸痛。 肾虚不是一两天就可以治好，是一个比较长的过程，肾是人体精气之源，肾不好，身体也不会很好。因此发现自己肾不好之后，一定要及时补肾，还自己一个健康身体。补肾的方法有很多，想要学习更多的补肾方法可以关注我哟。
泡脚的好处多多睡前泡脚的功效与作用。 （一）首先能够促进人体的血液循环，可以促进人体的新陈代谢。其次可以缓解疲劳，人们经过白天一天的劳累，晚上适当泡脚可以放松自己的心情，有利于睡眠。另外，泡脚还可以促进人体的胃肠蠕动，泡脚能够减少高血压、心脏病等疾病的发生，保持个人干净卫生，给人愉悦感，所以经常泡脚好处很多。对于泡脚的时间并没有特殊要求，一般都是睡前泡脚，泡脚的过程中可以放上艾草或者红花，进一步增加身体的血液循环。 （二）交底有许多穴位，经脉，足三阴经的起始点都在足部， 如果在泡脚的时候，在热水中加入不同种类的药方，还可达到温肾驱寒、活血化淤、健脾养胃等效果，可有效调养身体，对疾病治疗具有很好的辅助作用。 （三）但是要注意，静脉曲张患者用热水泡脚的话，通常不能改变静脉回流的速度，只能加强局部的血流量，有可能会加重静脉回流的负担，导致曲张的静脉发生扩张，使下肢充血水肿严重，加重病情。因此，静脉曲张患者秋冬千万别用热水烫脚，也不建议使用热水袋敷脚；糖尿病足患者 一般来说，糖尿病足患者脚部的神经末梢对温度不敏感，普通人觉得很烫的水，他们可能会觉得正常，因此糖尿病足患者泡脚很容易烫伤脚部肌肤，若处理不好则可能会长水泡，诱发足部感染、溃疡等问题；皮肤病患者， 患有脚气、疱疹、湿疹的人，最好不要泡脚，因为泡脚的水温较高，容易刺激破溃的伤口，诱发感染，使疾病变本加厉。 泡脚的功效与作用是什么？ 泡脚的功效与作用是什么？ 热水泡脚功效与作用有清洁卫生、缓解疲劳、祛除寒气、舒经活血等。 1.清洁卫生：泡脚可以有效去除脚部细菌，保持脚部清洁卫生，有效避免滋生细菌和脚气等脚部疾病的发生。 2.缓解疲劳：脚位于人体最下部，承载整个人的重量，经常走路或长期站立都会加重脚部压力，泡脚可以有效缓解脚部疲劳，起到保养脚部的作用。 3.祛除寒气：对于感受外寒或者年老体虚者，泡脚可去除身体的部分寒气，改善手脚冰凉或者腿部寒冷的症状。 4.舒经活血：人体脚部有很多的穴位，经常泡脚可刺激穴位，起到舒经活络，疏通气血的作用。 本内容由湖南省脑科医院 中西医结合内科 副主任医师 江志超审核 点这里，查看医生回答详情
可以可以经期可以泡脚不！！！ 更好的是这个！！！ 那就是泡个澡！！！ 直接让你血流成河！ 虽说月经期间是可以泡脚的！ 但是如果月经量大的话可不能泡! 我就特别喜欢泡脚，因为泡脚能够，促进血液循环，使经血更加顺畅的排出，对于缓解痛经是很有帮助的。 最重要的是我姨妈期间，容易疲劳、犯困，泡脚能够消除疲劳。所以，经期适当泡脚是有一定好处的。 但是，你可别给我傻傻的，把水泡到凉，还在那玩，泡脚要注意水温，不可使用冷水泡脚的时间不可以太长，15-20分钟为宜。 另外，经期泡脚不可以盲目添加药材，也不要做足底按摩，以免适得其反！ 可是我万万没想到的是，我会因为泡脚而血崩！我每次来姨妈的时候，都会特别的痛，上吐下泻还流血，又冷又热还头晕！ 每次都疼的掐自己咬自己，后来直接没有力气，就跟个死尸似得太难受了，现在想想都要哭了，应该是已经哭了！ 然后都说日常泡脚好，可以缓解痛经，所以我就开始了各种泡脚，买了很多中草药包，一开始的确是很舒服额的，痛经也没有那么厉害了！ 那我开始无所顾忌，心想只要坚持一直泡，那说不定还可以完全不痛经呢！ 我当时脑子抽风了吗？为什么会有这种想法，好了那天晚上痛得我难受，就觉得有东西一直堵着，然后肚子里一直在绞痛！ 然后我就去厕所，仿佛打开了大姨妈的门，那血哗哗的流，可把吓哭了，因为我害怕啊！ 小便出来的尿，都被染成了红色，大晚上的我吓得有些晕，赶紧垫了一个加厚的姨妈巾，然后裹紧自己，去看医生！ 还好拿了一些药，就回来了，医生就叮嘱我，不要在姨妈期间泡脚，特别还用各种药包，会加大姨妈量的！ 就这我回到家，不到一个小时，我的姨妈巾就已经湿透了，就是感觉尿裤子了！ 我现在可学聪明了，缓解痛经的方法有很多，通过亲身经历，给大家分享一些，个人认为比较靠谱的方法吧！ —————————热敷分割线—————————— ▪暖宫带 这个是我自己在某宝，逛着玩的时候买的，不得不说，我觉得某宝监听我，我又没有证据！ 看着还不错，就说买过来试一试，邮寄过来后，我一打开，那股艾草味，把我熏的直咳嗽！ 然后这个是需要插电的，电线过于短，我只好坐着在哪里，插着电等它发热，真的很麻烦！ ▪暖宫贴 缓解姨妈痛，就这小小的一贴，方便携带！我现在一直，用的这款暖宫贴，热敷的同时，还能调节宫寒！ 并且热敷可以活血化瘀，中草药的配方，可以温经止痛，调和气血，味道还是淡淡的清香！ 粉粉的包装，也是我的最爱，还够温暖，持续时间也长，能持续10小时，安睡一整晚！ ——————————饮食分割线—————————— ▪五红汤 就说说，有几个女生她不贫血，贫血真的危害不小，我就是严重贫血，身子虚，还会头晕，影响日常生！ 这个就是拿花生,红豆,红枣,枸杞，放在一起煮，这个需要红皮花生，五红汤对贫血很有效果！ ▪水果 啥也不说了，我一天可以吃两根香蕉，香蕉中含维生素b6，经常吃香蕉能够帮助维持身体维持正常的激素水平，从而帮助防止疼痛。 榴莲大口吃，我可不觉得它臭，榴莲爱好一级选手，榴莲是热性的水果，吃榴莲能活血化瘀，所以痛经的时候吃点榴莲有缓解的效果！ 热爱生活，热爱自己，一切都不是问题，加油！
您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验姜水泡脚可以去湿气吗。 湿气不分男女，判断自己湿气重不重也有很多标准，这里就较最直接简单的判断如厕时候自己对照下： 擦不干净，很费草纸； 粘马桶，费水；总觉拉不净，意犹未尽。这个题目关于泡脚加什么祛湿？下面我推荐一些哦！陈皮 ——千万别小看陈皮，小小的一味药，有大大的功效。陈皮可以理气降逆，调中开胃，燥湿化痰。 花椒——这确实是一个很普通，但祛湿效果很好的材料。【花椒祛湿，同时还能驱寒，那么寒湿的朋友就很适合了】 加料包制作：布包裹50克花椒，扎紧封口，加水煮开后加冷水至适合泡脚，泡至少20分钟。加料的花椒包可以反复利，最多用7次一周。每晚睡觉前泡1次脚，以微微出汗为宜。 泡脚的时候，你会发现身上会出黏黏的汗水，说明有效果。切记不可立即洗澡，同时不要开着空调泡脚，得不偿失哟！泡脚不能出大汗，微微出汗即可。一次15-20分钟即可！ 希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！ 亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~ 怎么样泡脚才能祛湿除脚气？ 泡脚是一件对身体特别好的日常养生行为，尤其是在晚上入睡之前，泡一个合适的脚，不仅可以加速全身的血液循环，还能让精神放松，让人休息得更好。长期养成泡脚的习惯，对一些身体亚健康状态也很有帮助，比如说可以祛除身体内的湿气。 湿气，是传统医学提出的一个术语，湿气困着于身，会导致身体许多变化。比如说当湿气困脾的时候，人会出现口舌黏腻，吃不香，睡不着。身体中的湿气过多，还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等等。在泡脚的时候加入一些合适的中药，可以帮助身体祛除湿气。 1.生姜片 生姜具有温胃散寒的作用，可以鼓动身体的阳气，泡脚的时候加入一些生姜片，可以鼓动阳气从脚底出发，上行，通畅身体的阳经，起到暖脾胃、祛湿邪的作用。还可以在里面加入陈皮、薄荷的。 2.艾叶 艾叶具有通经活络、温经止血的作用，用艾叶泡脚的时候，可以有火降火，有寒驱寒，还能疏通经络。现在人因为生活方式的改变，普遍身体都会寒湿过重，尤其是女性，如果身体里面有大量的寒湿，会出现痛经、月经异常等。经常用艾叶泡脚，可以帮助缓解这些症状，还可以在里面加入红花等。 3.藿香 用藿香泡脚，祛除湿气，更多的适合于暑湿。夏季湿气重，暑湿进入人体之后会引发多种的不适。藿香可以化湿醒脾、辟秽，如果无法接受它的味道的话，可以用于泡脚。 一般来说，用中药泡脚可以将药物放入开水之中煎煮一段时间，这样可以更好地激发药力。但是需要注意的是，类似于藿香这样的药材，含有挥发物质，只需要稍微的加热就好。
您好！感谢邀请用醋泡脚的好处。 正好有在聊关于泡脚的一些话题。冬天常用热水泡脚，可加快腿脚部位的血液循环，促进新陈代谢。特别像体寒、感冒等等，每晚泡泡脚，症状都会有明显的缓解。 白醋，有杀菌的功效，白醋泡脚可防脚气，灰指甲。白醋泡脚也可缓解身体疲劳、失眠、多梦等睡眠障碍。另外白醋含有丰富的氨基酸、维生素，用白醋泡脚可增强皮肤弹性，防止皮肤开裂。 用法：每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水，加白醋150毫升，浸泡双脚，没过脚踝。每天泡15～20分钟。 注意：脚上有伤口，最好不要用醋泡脚。 泡脚虽好，但孕妇、老年人、糖尿病人、心脏病患者等等都要谨慎泡脚。
对于普通人来说用热水泡脚的好处，热水泡脚有助于加速血液循环，解除一天的疲劳，但是不是所有人都适合泡脚。下面咱们就说说哪些人泡脚要特别注意。 1、糖尿病患者 对于一些糖尿病患者来说，尤其是已经存在糖尿病周围神经病变的患者，他们的周围神经存在病变，可能已经不能灵敏的感知温度。这样一来水温过高的时候就可能发生烫伤，而烫伤之后由于血糖高的原因可能导致感染，而且糖尿病患者感染后又不容易控制，这就可能引发更加严重的问题。所以说，糖尿病患者，尤其是糖尿病病史长，有可能存在周围病变的患者，泡脚一定要慎重。 2、下肢动脉硬化症严重患者 下肢动脉存在粥样硬化，一般是指下肢动脉发生了粥样斑块，同时可能存在狭窄，严重者甚至闭塞。对于这些人来说，因为有可能存在严重的下肢动脉狭窄，如果用热水泡脚可能加重病情，甚至加重缺血，严重时发生坏死。所以说，如果你有下肢动脉硬化，最好慎重的使用热水泡脚。拿不准就问问血管外科医生。 3、下肢静脉曲张合并溃疡者 对于病情轻的下肢静脉曲张的患者，并不是绝对不能使用热水泡脚，但是对于比较严重的静脉曲张患者，尤其是合并有溃疡的患者，的确不适合用热水泡脚，以免溃疡合并感染，增加不必要的麻烦。 总之，对于普通人来说热水泡脚肯定没有什么问题，但是对于一些有慢性疾病的患者，的确需要特别注意一下的。 天天热水泡脚会不会对身体有害？ 春雨医生来回答这个问题~ 春雨君发现，现在五花八门的养生大法层出不穷，不仅是老年人，越来越多的年轻人也开始热衷于养生之道。很多人都喜欢用热水泡脚，更有不少足浴机构大力宣扬泡脚养生。 泡脚真的这么有用，值得每个人积极参与并长期坚持吗？从现代医学的角度来看，恐怕不是这样的。 人类直立行走导致足部及小腿长期处于低垂位，动脉供血和静脉回流相对欠佳。热水泡脚能使血管扩张，促进足部血液循环，改善肢端冰凉，并在一定程度上缓解下肢肌肉酸胀疲劳等不适。但同时局部温度升高和血流量增多还会带来其他影响，并不适合于每一个人。 （图片来源：123rf图库） 这几类人泡脚需谨慎：1) 因为过高的水温可能会导致足部及腿部末梢血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。所以，对于冠心病、脑血管病患者可能会诱发心脏或大脑供血不足，引发胸闷、胸痛、头晕，甚至昏厥等不适。 2) 糖尿病患者泡脚一定要谨慎。高血糖会对机体各个组织产生长期慢性损伤，糖尿病患者多会出现血管和神经病变，导致组织供血不足以及感觉、运动神经功能障碍。 糖尿病足这一并发症就是血管及神经病变的集中体现，出现足溃疡、感染、深层组织破坏，严重者可能需要截肢。糖尿病患者对于温度和痛觉的感知力较正常人都有所受损，容易出现烫伤，缺血、血糖过高、神经损伤等原因又会影响局部组织的愈合能力和抗感染能力，导致伤口不易愈合并可能继发严重感染。因此，糖尿病患者泡脚水温不宜过高，时间不宜过长，一旦有皮肤外伤、破裂或已经诊断的下肢血管、神经病变时，建议不要泡脚，以免导致相关并发症。 （图片来源：123rf图库） 3) 下肢动脉闭塞患者存在动脉缺血，热水泡脚却只能增加正常组织的血流，已闭塞的动脉供血并不会增加，反而由于血液更多的分流至正常血管而加重病变区域的缺血情况，因此对于此类患者不宜进行泡脚以及其他形式的热疗。 4) 下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓患者存在下肢静脉血回流障碍，热水泡脚会使下肢动脉扩张，局部血流量增多，而病变静脉的血液回流依旧不畅，加重血液淤积。同时热水还会导致组织耗氧量增加，加重组织缺氧。因此一般不建议这类患者热水泡脚。 5) 对于正常人而言，水温过高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂。而对于脚部有炎症、伤口、足癣等皮肤病的患者而言，则更不适合泡脚了，可能会继发感染、加重病情等情况。 希望春雨医生的回答能够帮助到你，欢迎关注头条号【春雨医生】获取更多健康科普知识哟。 版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
泡脚是不分时间的夏天可以泡脚么，也不分季节。夏天泡脚会对身体更有好处，因为夏天天热会给人带来疲劳感，可泡脚可以增加血液循环，减少身体疲劳感，提高体质的免疫力。夏天可以通过天热身体出汗进行体内湿气排出，但是注意不要中暑，夏天也可通过太阳的阳光辐射杀菌消毒，对身体也有很好的强身健体作用，一般我国北方体质寒性体质较重，所以再注意防暑的同时，要注意利用夏季增加体质能量。夏天食物不要放久，食物也要用新的食物，对于饮食注意卫生也要注意存放时间，只要注意这切就会好好的利用夏季，还可以增加体质健康。 夏天泡脚可以减肥减重吗？ 常常泡脚可以消除一天的疲劳 夏天想减肥也可以常常泡脚，可以促进血液循环，增强新陈代谢功能，可以把体内的毒素通过泡脚慢慢排除体外，时间长了定能达到减肥的效果，因为新陈代谢提高了，自然减肥也就有了效果！ 我是每天晚上睡觉前半个小时泡脚，因为体内湿气重，我泡脚的时候都会放一些药包进去，水温控制在45度左右，不要太热也不要太凉，水刚过脚趾就行，因为泡脚的时候还要加水！然后一般泡个二十分钟左右，每天坚持泡脚形成良好的习惯，不仅能达到减肥的效果还能改善睡眠质量哦！所以要坚持泡脚哦！顺道按摩按摩小腿肚子，泡完后要擦汗水分，最好是擦点护理霜，保养也是很重要的呢！嘿嘿 夏天晚上用什么泡脚最好？ 谢邀 夏日闷热，很多人都是洗完澡冲冲脚，很少有人再像冬天那样端一盆热水泡脚。 但是夏季泡脚祛湿除寒的效果却很好，夏季温度高、环境潮湿，人们爱吃生冷饮品，寒湿之气容易阻滞在脾胃之中。容易出现没精神、没胃口、容易烦躁等情况，脚是人体穴位最为密集的地方，夏天经常泡脚可以去除寒湿，搭配一物效果更好。 泡脚加艾叶艾叶中医认为是纯阳之品，是夏季驱除寒湿的佳品。泡脚加艾叶可以帮助去除身体的虚火，如口腔溃疡、咽喉炎等。加快血液循环，去除身体寒气，尤其益于女性，可以很好的缓解宫寒。 睡眠质量相对较差的朋友也可用艾叶泡脚，能够缓解疲劳，提高睡眠质量。需要注意女性经期尽量避免艾叶泡脚！ 泡脚加红花红花性温，具有活血通经，祛瘀止痛的作用。红花用纱布包起来煮水，用来泡脚促进血液循环，对于静脉曲张、腿脚麻木或青紫等具有缓解作用。 需要注意女性经期尽量避免红花泡脚! 泡脚加生姜生姜味辛性温，内服具有温中止呕，散寒等作用。将生姜拍碎放至热水中，待水温晾至40度左右用来泡脚，可以帮助散寒，缓解手脚冰凉的症状。夏季长时间在空调房中，尤其是女性很容易手脚冰凉，睡前可以用生姜泡泡脚。 泡脚加白醋夏季泡脚放些白醋，具有杀菌的作用，可以预防脚气，还可以软化脚上的角质层，利于清理死皮，起到美白护肤的作用。睡前用白醋泡泡脚，加速血液循环，缓解身体疲劳，帮助睡眠。 泡脚加花椒花椒是家里做饭常用的调料，具有温中止痛，祛湿散寒的作用。在夏季花椒用纱布包起来煮水用来泡脚，可以活血通络、散寒解乏，泡完脚整个身体暖暖的有助于睡眠，并且花椒具有杀菌的作用，也可以用来预防脚气。 需要注意的泡脚并不是时间越久越好，在夏季时间控制在15到20分钟即可，以身体微微出汗，泡脚后感觉舒适为宜。
您好姜泡脚有什么功效！ 每天晚上泡泡脚对身体是非常有好处的，特别是孕妇，对婴儿的发育也很好！ 因为人的脚底穴位最多，泡脚可以祛除寒气。天天用热水泡脚本来就有促进血液循 另外，生姜主要偏于温性，有温肺止咳，发汗解表的作用，你平时使用生姜泡脚可以起到改善脚部血液循环的作用，对身体还是有一定好处的，但是泡的时间最好不要过长，10分钟左右就可以啦，也可以用艾草泡脚，效果都是一样的。
干姜艾叶白酒泡脚有什么好处姜泡脚有什么功效？姜有这么几种，生姜，干姜，炮姜，炭姜，每一种的功效都是不一样的。如果你是泡脚，就应该选择生姜，因为生姜有发散作用，而泡脚的目的就为了发散脚腿部的风寒或者风湿或者其他原因引起的瘀滞。而干姜没有发散作用。艾叶白酒都是温性物品，三种物品都具有温通作用，热水也具有温通作用。他们的联合作用就是，活血祛瘀，舒筋活络，促进代谢，发散风湿，风寒，使脚腿部的血液流通畅快。从而缓解脚腿部的疼痛，麻木，酸胀。 生姜艾叶桂枝用来泡脚有何作用？ 生姜利湿祛寒，艾叶温经除寒，桂枝强心温阳，三者煮水后倒入桶中，要让汤淹没小腿肚，因为小腿上有好多养生穴，边泡边用手按摩小腿及脚，膝部不舒服的，可用毛巾浸汤盖膝盖上，降温后又浸热汤再敷上去，反复多次效果会很好，同时用一块方巾把双膝和桶盖起来，让水温降得慢些，体壮的想减肥的可以每周发1一2次大汗，正常养生的只须全身发热出点毛毛汗就不要再泡脚了，由于湿寒导致的头不舒服，四肢酸重，乃至全身关节都不舒服，用上这3味泡脚，不舒服感会随着汗的排出而消失。注意泡脚后要避风，也就是不要往室外跑，以免又受风寒侵袭。用这汤泡脚，消除疲乏也不错。 什么样的人不适合用生姜泡脚？ 大家好，我是小净，感谢头条邀请 我家就是种姜的农户，用生姜泡脚对人体有很大的好处，下面我给大家总结一下： 1.姜水泡脚，可以疏通活络，改善血液循环，减少手脚冰凉。 2.治疗感冒，将双脚浸于姜水中，对风寒感冒有显著效果，驱寒祛湿。 3.生姜水泡脚，可以很好的刺激足底穴位，增强新陈代谢，从而使人放松，改善睡眠质量。 4.可保养肝脏，改善气血，从而延缓衰老，延年益寿。 虽然生姜泡脚对身体的好处很多，但仍有很多人不适合用生姜泡脚： 1.阴虚火旺的人，这类人拍热，用生姜水泡脚会加重症状。 2.心脑血管疾病的人也不适合，用生姜水泡脚会使血液加速流动，对心脏血管加大负担。 3.脚部皮肤溃烂的人，生姜水对伤口刺激非常大，容易加重感染。 4.婴幼儿也不适合，小孩本就是纯阳之体，热性很大，在用生姜水泡脚容易上火。 总结这么多希望对大家能够有所帮助
外周神经损伤危害通常有超过5年或更长时间的糖尿病，会产生对外周神经会的损伤泡脚温度。那么对于包括冷热等感受都会有迟钝。甚至有一些情况下，出现有刺伤或烫伤，不会有感觉，直到发生感染甚至严重情况下出现截肢才后悔莫及。 合适水温因此，在糖尿病洗澡、或泡脚等过程中，水温要求是要测量的。不要超过42度。 有两种办法确保温度合适。 一种就是家人没有糖尿病的，用手伸进去感觉能够持久的手放进去没有感觉不适。能够持久的放置比较舒服，不感觉热烫手。这种温度是合适的。 或者，在没有家属帮助，或者更准确的情况下。可以购买一个水温计，用水温计测定水温。 避免皮肤破损每次洗脚或洗澡等，注意查看自己的腿脚尤其是足部。有没有皮肤的皮损，或脚藓等。如果有这方面问题，积极处理，以免发生感染。 另外，注意穿鞋以高帮保护脚跟或脚趾为准，并且袜子棉质有弹性。不伤及足部皮肤。 最主要，要控制好血糖。长期稳定血糖在达标范围内。减少或延缓高血糖对于外周神经或血管的损伤。 关注「胡医生说」 更多靠谱医疗健康指导 严寒天气如何泡脚才能保暖驱寒？ 冬天，天气寒冷，许多人手脚冰凉，泡脚不失为一种驱寒保暖的好方法。可泡脚也要讲究方法，泡就要泡出健康来。温水泡脚可以增强血液循环，改善内分泌，水中加入药物可以快速吸收，驱寒保暖。 泡脚水制作既然泡脚，就不要简单的用白水了，对于手足寒凉的朋友，可以采用生姜，花椒烧水泡脚，生姜花椒都是家常物品，这样就免去了寻找药物的过程。同时生姜花椒都是大热之物，对驱除寒凉有很强的作用。 选取适量的干花椒，生姜，生姜切片，放入盆中，烧开，多煮一会，让花椒生姜的热量充分释放，直到水的颜色变成茶色为止。 把水倒入洗脚盆或者桶中，掺入适量凉水至合适温度即可。 泡脚注意事项泡脚要准备好大的水盆或者木桶，水要多，才会有效果，多准备热水，泡脚过程中水凉了，要随时添加热水。 泡脚不是随意泡，需要掌握正确水温，时长。泡脚水温略高于体温即可，约40度。时间不宜过久，待到额头微微有汗或者后背有燥热感即可。切不可泡到大汗淋漓，容易晕倒。 农地圈问答团队：董金平 艾草如何泡脚能发挥最好的药效？ 艾草属于一种中草药，并且药效非常好，对于女性来说艾草是一种神药，特别是对于缓解体内的湿气来说有非常大的作用。现在也有很多人想要用艾草来泡脚，大家知道艾草怎么泡脚才可以发挥到最大的药效吗？ 首先先准备一定量的艾草，可以选择新鲜的艾草，也可以选择干的艾草。如果是选择新鲜的艾草来泡脚的话，大概50克就可以了，如果是干的艾草大概30克就可以了。然后就先将水烧开，准备好一个泡脚的盆子，泡脚的盆子，尽量选择用木盆子，因为木盆子水温保持的时间会比较长，人们在泡的时候也会比较舒服一些。将自来水煮开之后放入艾草，大概再煮15分钟就可以了。 可以先把煮好的艾草水放置在一旁，等到水温适合自己泡脚的温度的时候再进行泡脚，需要注意泡脚的水温不能太高，有些人会选择直接用开水来泡脚，其实这种做法是错误的，用开水来泡脚很容易让体内的血压升高，特别是对于老年人来说，这种泡脚的方法很容易让老年人突发高血压。泡脚的时间大概在30分钟左右，还得注意在泡脚的时候可以给自己的脚部进行按摩，当额头已经有虚汗就说明泡脚的效果比较好。 在泡完脚之后也要用干净的毛巾将脚擦干净，千万不要等到脚上的水，自然干，否则很容易让脚受凉。并且也应该要及时穿上袜子，也可以直接躺在床上睡觉了，这样在睡觉的时候脚部也会比较舒服。 也可以在泡完脚之后喝一点点温水，因为有些时候人们泡完脚之后会出现口渴的情况，这主要是在泡脚的过程当中清理了人的肠道，所以泡脚之后出现口渴的症状是非常好的。不过不能喝冷水，泡完脚之后喝冷水会让肠胃不适应，也会让泡澡的效果大打折扣。 想要用艾叶来泡脚，以上的这些步骤大家都应该要了解，这样才可以将艾叶的药效发挥到最大值，也不会浪费艾叶了。人们在购买爱叶的时候，可以选择去药店购买干艾叶，也可以自己在春天的时候去山上采摘艾叶，不管是干艾叶还是湿艾叶药效都是一样的，可以在春天的时候采摘很多的艾叶，然后将艾叶晒干，这样也可以随时使用。 家里温度多少，比较适合孩子？ 你好，冬季如果有宝宝的话，18～22℃是适宜的室内温度。如果室内温度过高，小儿户外活动时呼吸道会受不了冷空气的刺激。另外，室内温度过高且空气不新鲜，宝宝有湿疹的话，本来已经消失的湿疹也有可能会卷土重来。室内温度过高，另一个结果就是室内湿度过低。造成呼吸道黏膜干燥，纤毛运动能力降低，对病毒细菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染。 详细来讲，正常新生儿出生后第一天的适中温度为33℃-35℃，第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。 正常来说，一个比较好的适中环境温度应该是24-26摄氏度，最低不能低于18摄氏度 ，最高不能高于28摄氏度。 新生儿的中性环境温度常随体重及日龄的不同而不同。因此，室温的控制需要随着宝宝的出生天数而调节。 ps：下文室温建议，前提为足月新生儿，不包含早产儿。 出生24小时： 新生儿所需要的最适合环境温度为30~34℃。而体重较小的未成熟儿所要求的温度就比足月儿高，为33~34℃。 出生2天： 第二天以后逐渐降至20℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。 出生3-5天： 一般新生儿出生后3-5天才从医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。
一、醋泡脚可以治理灰指甲。用9度或10度醋每天泡脚30分钟醋泡脚的功效与作用，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。二、用醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。1、睡前用醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。2、睡前用醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。3、睡前用醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。醋泡脚有六大作用在温水中加入几匙醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。”醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。用醋泡脚好处：1、可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；2、可以缓解疲劳；3、可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；4、能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；5、治疗睡眠障碍；6、醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。醋泡脚治脚气人们所说的“脚气”，通常是一种真菌感染性皮肤病，在中医上被称为“脚湿气”，在西医上被称为“足癣”，在成年人中患病率极高，约占人群的百分之七十。 白醋泡脚能带给我们什么好处？ 白醋泡脚有什么好处 白醋泡脚可以改善手脚冰凉、身体畏寒的情况，还具有软化角质、杀菌消炎、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效。 1.软化角质。用醋泡脚，可以软化角质，使血管扩张，促进血液循环从而改善手脚冰凉，身体畏寒的情况。 2.杀菌消炎：用醋加热水来泡脚，醋中的醋酸可以帮助杀灭细菌，防止细菌感染。 3.缓解疲劳、改善睡眠：脚是身体的重要部位，有很多反射区。用醋泡脚可以让醋渗透到脚部的皮肤表层，让血液循环速度变快，增强器官功能，加快新陈代谢，减轻身体疲劳感，缓解睡眠障碍，对于很多慢性疾病都有一定的辅助治疗作用。 用醋泡脚需要注意的是，若是脚上有伤口，则不宜用醋泡脚，以免刺激伤口。有严重心脏病、糖尿病足、血栓、出血性疾病、败血病者禁忌足浴。 本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核 点这里，查看医生回答详情 陈醋泡脚能降压吗？为什么？ 知麻糖来啦。冬天也来啦，大多数的地方都已经开始降温了，小编今天就已经开始穿羽绒服了。冬天，很多人都会进行一个养生的事情，对，你们都猜对了，那就是泡脚。泡脚的好处有很多，而且很多朋友为了让泡脚更加养生，还会泡脚的热水加很多好东西，比如姜片、花瓣、中药，当然还有今天要说的陈醋。陈醋泡脚当然也会有很多的好处，那么能不能降血压呢？不急，我们先来看看陈醋泡脚都有哪些好处吧！ 好处有很多，总结一下就是以下几点。1、在中医上，脚是人的根，在脚上有很多的穴位点，也有很多的反射区，经常用陈醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，不仅可以改善睡眠质量，还能强身健体，增强抵抗力。2、陈醋泡脚可以调节交感神经和副交感神经的兴奋程度，起调节和松弛紧张的神经，对身体有减压的作用。3、长期用热水泡脚可以促进血液循环，用陈醋泡脚也不例外，不仅如此，还可以增强新陈代谢，改善手脚冰凉。4、长期使用陈醋泡脚，还可以改善脚部干燥龟裂的情况，让脚部的皮肤变得光滑。5、最后还有一个大家都知道的好处，那就是用陈醋泡脚改善脚气情况，陈醋本身就有杀菌消毒的作用，而脚气主要是真菌引起，所以长期坚持陈醋泡脚可以起到杀菌清洁作用。 很明显，陈醋泡脚并不能降血压。而且想通过泡脚来降低血压的方法似乎不是一个很明确的方法，有些中药比如天麻、钩藤、红花、桑叶等被用来泡脚时似乎有降血压的作用，但并没有真正的被证实。所以，降血压还是要靠良好的生活习惯配合药物治疗为主。 好啦，以上就是今天的科普啦，希望我们的回答对朋友们有所帮助哦。如果还有其他问题欢迎大家留言咨询讨论哦。当然，希望大家也能关注我们的健康科普团队《知麻糖》哦，谢谢！ BY：裤裤
1盐水泡脚的好处，治脚气：食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。 2，清洁脚部：食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚可以清洁脚部。 3，去角质：把食盐放入热水中进行泡脚，可以利用热水中的热力增强去角质的作用。 4，补肾、抗衰老：人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，适量盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。 5，治感冒：盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，可以达到治疗感冒的作用。 6，助眠抗衰：经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效。