低血压不宜吃什么 血压低脾胃虚弱的人不适合吃生寒的食物，比如冬瓜，西瓜，芹菜，绿豆，苦瓜，大蒜，洋葱，海带，这些都有降血压效果的食物。也不要吃冰冷的雪糕之类的食物，本身脾胃虚寒，如果再吃这些比较凉的东西，会加重脾胃虚寒的状态，也不要吃得太清淡，可以适当增加盐的摄入量。也要多吃动物肝脏，鸡蛋，奶油，之类的，能够升血压的食物。低血压脾胃虚弱的人也可以多吃一些健脾益肾的食物，能够有效的缓解低血压症状，还能改善脾胃虚弱的情况。比如莲子，桂圆，大枣，桑葚，干果等都有健脾开胃的效果。相比于高血压的人来说，低血压相对来说要好调理一些，多吃一点补气补血的食物。也可以多吃一些含脂肪高的食物。平时也可以喝点人参瘦肉汤，当归羊肉汤，田七炖鸡汤等，对于低血压脾胃虚弱都能很好的改善。人参瘦肉汤的做法特别简单。准备几根小人参，适量瘦肉。人参不需要太多，小跟的大概两根左右就可以了。把人参切成小段放在砂锅里面，大火煮开，猪肉切成薄片，再剁碎成肉末。人参大概煮5分钟左右，把猪肉碎下进去大火烧开。然后再调到最小火炖几分钟，瘦肉出香味就可以加盐，调味关火喝汤。这个汤有助于补元气，经常喝点能改善低血压，脾胃虚弱的现象。当归羊肉汤属于一道药膳所需要的原料，有羊肉可以使用羊排或者羊腿肉500克左右，生姜250克。当归150克，适量葱段，料酒，盐把羊肉洗净，凉水下锅汆烫一下，然后捞出来放在砂锅里面加入清水，当归，生姜，羊肉，大火烧开，然后撇去浮沫，改成小火炖一个小时左右，羊肉熟透加入盐调味儿即可出锅。这个汤对低血压脾胃虚寒有非常不错的效果。
立夏养生:养心神护脾胃过了立夏节气以后就表示已经。开始慢慢进入夏天气温也会逐渐升高，雨水也在增多，农作物生长的也特别快，对于人体来说经常代谢速度也会加快，很多人会出现心脑血管供血不足的现象，经常会表现出烦躁不安，困倦懈怠，所以立夏以后一定要注意养生，平时吃的东西选择一些能够养心神，清热去火，清除烦躁的食物。比如鸭蛋，苦瓜，莲子，豌豆，薏米。都是夏季养生食物。 很多地方地下都有吃鸭蛋的习俗，鸭蛋是蛋类中凉性的食品能够清肺热去火，滋阴润燥，而且钙铁的含量也特别丰富，相对来说要比鸡蛋更有营养，所以在夏季的时候可以适当多吃点鸭蛋，不过如果是腌制的咸鸭蛋，不能吃太多，因为高盐的食物会导致血压上升，血液粘稠度提高，对于养生的帮助不太大。 苦瓜可以说是夏季养生必不可少的食物，适量的苦味食物能够有助于清火，解热而且苦瓜还能够促进胆汁分泌有提升食欲的作用。夏季的时候人比较容易出现烦躁的现象，可以适当多吃些莲子，莲子具有健脾胃清心火的效果，特别是没有去除莲心的莲子，清火效果更好。 豌豆富含优质的蛋白质，能够提高。身体的抗病能力，并且膳食纤维含量也特别高，能够有效的促进肠道蠕动，预防便秘，而且豌豆也是夏季的应季蔬菜。所以购买也非常方便，夏季也可以适当多吃些薏米，也有很好的健脾护心神的作用。 其实不只是这些食物还有很多其他的食物，也有很好的清火护心神的效果，比如生姜，黄瓜，蚕豆，樱桃等，不过夏季养生不仅是需要吃养生的食物，在制作食物的口感方面也要尽量清淡低脂，少油少盐，这样能够减轻身体的代谢负担，能够很好的护心养脾胃。
5款健脾胃的粥做法对胃口不好的人士来说，可以适当的吃一些养胃粥，在制作养胃粥的时候可以准备好吃的食材。比如小米在平时是非常养胃的一种食物，可以适当吃一些小米粥，小米粥在制作的时候也比较简单，可以把新鲜的小米放在清水里面浸泡半个小时。 浸泡之后的小米然后放在锅里面煮大概三十分钟左右小米粥就已经熟了，接着再用小火慢煮15分钟左右，这样能够让小米达到更好的软度，再吃的时候不会给胃部造成任何的伤害。 在平时也可以选择使用大米、炒大米、炒薏米，适当的放入盐姜片，可以把米放在锅里面煮大概30分钟的时间在煮的时候要注意适当的天水超过米，然后在煮之前可以先放在水里面浸泡两个小时左右，这样煮出来的粥非常的不错，能够达到很好的养胃效果。
脾胃虚弱怎么调理在脾胃虚弱的时候可以选择一些方法达到调理的目的，首先要找到真正病情的原因，大多数人会出现，慢性幽门螺旋杆菌感染所导致的消化不良或者是慢性肝炎所导致的脾胃虚弱，可以选择使用药物的方式进行调理。 饮食的方法进行调整，整体的效果也非常不错，在饮食方面可以选择少吃多餐的方式，不要一次性吃得太饱，可以根据自己的食量选择具体的增加方式，每次可以吃到7分饱或者八分饱，可以选择流食或者是半流食，例如可以吃一些玉米粥，小米粥等等。 平时可以适当的进行体育锻炼，我可以选择打球跑步等等方式都是非常不错的，能够对于恢复脾胃功能的效果特别不错，在锻炼的时候也不能抱着三天打鱼两天晒网的心态，可以长时间坚持整体的效果相对更好一些。
对于每位家长来说，有了孩子之后，全身心地都扑在孩子的身上，孩子的一举一动都不自觉地放大，担心孩子的健康。作为父母，这种心情是非常可以理解的，毕竟每个孩子都是家里的小宝贝，特别是年龄较小的孩子，更是时时刻刻都受到家人们的关注，如果有什么异常，家长们不免也会小题大做。 孩子在很小的时候，身心没有发育完全，身体抵抗力也是很差的，不免会出现很多病症。其实，当孩子的身体出现异常时，身体也是会发出不同的“信号”的，每个孩子各不相同，但是这种“信号”是相同的，比如，孩子脾胃不好，从孩子的脸上就能看出来。 “妮妮这么小，口气却很重，这正常吗？” 最近一段时间，因为疫情的原因，很多家长都选择带着孩子宅在家里，能不出门则不出门，特别是医院，家长们更是不愿让孩子去，有什么小的病症，尽量都在家里吃些药即可。 佳佳是一位90宝妈，去年，佳佳和老公迎来了生命中的第一个小生命，也就是自己的女儿，妮妮。对于佳佳夫妻二人来说，妮妮的到来并没有感到太多的惊喜，更多的则是担惊受怕，因为没有过多的经验，所以在喂养方面也是不少为难，好在孩子越来越大了，佳佳的担心也日渐减少了。 但是前段时间，女儿妮妮脸上的一个异常的地方被佳佳注意到了，一天，佳佳在喂奶的时候无意间发现，妮妮的舌苔泛白，而且还很厚，佳佳想：会不会是上火了呢？ 佳佳凑近闻了闻，妮妮的口气非常重，这让佳佳很是不解，按理说，孩子这么小，也没吃什么特别上火的东西，为什么会这么臭呢？该不会是妮妮哪里不舒服吧？ 但是考虑到疫情的原因，佳佳一直犹豫着没带妮妮去医院看医生，佳佳想到，自己的姑父就是医生，便把妮妮舌苔的照片发了过去，让姑父看看这是怎么了。姑父很快便回消息：“妮妮这是脾胃不好，通常小孩子脾胃不好，就会有一些表现的，口气重、舌苔泛白就是其中之一，不必太担心，用适当的办法好好调理就可以。” 听了姑父的解答，佳佳赶紧去查了孩子脾胃不好的集中表现，果然，这些症状妮妮都有。 孩子脸上这三个部位发出“信号”，可能是脾胃不好的表现 如果孩子脸上的这三个部位发出了“信号”，那么很有可能就是脾胃不好的表现，家长一定不要忽视。 1、舌苔泛白，口气重 从孩子的嘴巴里怎么能看出来脾胃健不健康呢？一般来说，孩子的舌苔是非常粉嫩、红润的，舌苔并不会很厚，这类孩子的脾胃还是非常不错的；但如果孩子的舌苔是很厚、泛白，甚至嘴巴里边还有很重的气味，那么孩子的脾胃也许不是很好，家长就需要多多注意了。 2、嘴唇颜色异常，过浅或过重 其实舌头和嘴唇的表现几乎是一样的，如果舌苔是泛白、很厚的，那么嘴唇大多会暗红紫色，没有气色。一般来说，如果孩子的脾胃是健康的，嘴唇的颜色应该是正常红润有血气的，绝不会是这种暗红的颜色。 所以说，当孩子的嘴唇呈暗红色时，家长就要多多关注的脾胃，或许这就是孩子脾胃不好的“症状”之一。 3、鼻翼两侧发青，颜色暗淡 老一辈的人非常喜欢把孩子鼻梁发青，看作是“磨娘筋”，其实鼻梁发青和孩子的脾胃是有很大关系的。一般情况下，脾胃健康的孩子，鼻翼两侧是正常的，不会有发青的情况出现，而脾胃不健康的孩子，通常表现为鼻梁发青，经常会哭闹，在饮食上非常令家长头疼。 也正是因为孩子脾胃不好，才令很多家长头疼，也称它为“磨娘筋”。 帮助孩子调理脾胃，家长要学会这两招 1、饮食调理，忌凉忌辛辣 孩子的身体各器官都是处在发育阶段的，对于很多食物是否能吃也是没有足够的分辨能力的，所以这时，家长就要为孩子把关，孩子应该吃哪些食物，吃多少都是有限制的，如果吃太多，或者吃的不对，就会使孩子的脾胃受到损伤。 脾胃负担过重，则会影响到消化能力，引发消化不良等症状，家长要注意少让孩子吃不易消化的食物，吃什么都不宜过量。 除了这些外，还可以让宝宝喝一些金棘末，食药同源，可以帮助孩子清理积食，对消化系统有很大的帮助。 2、推拿按摩，助消化 现在市场上有很多的小儿推拿，这种中医推拿，针对小孩的脾胃还是有一定效果的，比如我们常见的摩腹，就能帮助孩子增强消化功能，健脾养胃。 孩子在成长过程中会出现很多的不适，这是每位新手父母都会经历的，会因为没有经验，孩子常常会出现脾胃不健康的现象，此时，父母是可以通过孩子的舌苔、嘴唇、鼻梁两侧来判断，如果孩子出现了脾胃不适的状况，家长也不必慌张，推拿调理加上饮食调理，效果也是非常好的，家长们在照顾孩子时，要做到细心、耐心、科学。,
1 洗净，切段，入锅蒸煮 2 大火烧开，小火5分钟 3 挖点出来，根据自己的口味加水稀释 4 压制成泥 5 搅拌均匀
1 选用的铁棍山药，营养价值更高一些，洗净表面沙土 2 刮去外皮，因为山药皮中含有皂角素，如果给宝宝吃，为了防止过敏情况发生，最好先去皮蒸。如果是成人吃，先蒸熟再去皮会容易一些 ps:先去皮不好的一点就是手会痒，不过很快就会好的 3 去皮后的山药，看看有没有黑点黑块，有没有变质的情况 4 将山药放入炖锅，蒸20分钟左右，能够用筷子扎透即可 5 蒸好的山药放入裱花袋或者加厚的食品袋。 ps:因为做的量比较小，就没有用料理机，用这个方法可以免去后期收拾的时间 6 用擀面棍，先压后擀，山药是很容易成泥的，来回个10多下就可以了 7 开个口，挤入到容器内 8 如果太粘稠了，可以加一点水或者宝宝的配方奶调制一下 9 一小碗山药泥就搞定了，隔段时间给宝宝吃一下，调节肠胃，健脾益气。 ps:因为山药属于药食同源，并不适合每天做给宝宝吃 10 如果宝宝6-8个月，初次尝试山药，开始一定要少量。 山药过敏的情况比较少，通常是对皮和粘液过敏，蒸熟后属于比较安全的辅食材料
脾虚不是失眠的主因为什么会脾虚，但也的确会导致失眠。失眠有很多原因，而脾虚是其中一个。 很多人脾虚久了，就会出现失眠的现象，这是因为脾虚导致的心血失养，从而出现心慌，焦虑，失眠，辗转难安。 而脾虚也有很多原因，比如人长期忧虑过重，脑力工作过度，饮食不节等等导致的。 如果是上述情况引起的失眠，应当用中成药“归脾丸”。如果在此基础上还是入睡困难，特别的累反而睡不着，再加上成药”柏子养心丹”。 归脾丸——可以治疗那些因为脾虚出现心神不宁，面黄肌瘦，长不起来肉的那些脾虚体质。尤其是心思细腻的人出现的睡眠障碍。 感谢关注！每日为您推送中医养生知识。 脾胃虚弱是什么原因引起的？ 食欲不振，脘腹胀满；完谷不化，大便糖稀、吃点冷食很明显的腹部疼痛明显、喜欢温热的食物，喜欢揉腹、有时泛恶心、呕吐；月经量少，子宫脱垂；口唇干燥、干裂；大便干结等。 以上这些症状都是脾虚的表现，脾胃虚弱会导致人体气血生化不良，所以会导致很多疾病。因为脾胃是消化系统之脏腑，脾主四肢、肌肉，主运化，主升清，负责把胃里的吃进来的食物消化饼转化成营养、水液在输送到全身。胃主收纳，腐熟水谷，供肠道吸收，胃主降。所以当脾胃虚弱时，就会在运化、升请、统血方面出问题，其中包括消化系统、造血系统甚至生殖系统以及身体的运动机能。 为什么会脾虚？什么原因导致？首先，就是饮食不节 饮食不节主要是指饮食方面的不良习惯，比如： 1、喜欢吃辛辣刺激、肥甘厚腻、寒凉冰镇等食物，损伤了脾阳、耗气伤津，伤了胃气而导致胃胀、腹泻、食欲不振。除此之外，甜食吃得太多，长期饮酒使中焦气机拥堵，而生痰湿。 2、长期饮食不规律，三餐不按时，饥一顿饱一顿，或暴饮暴食、吃得太多，久而久之，不仅损伤胃气，还会增加胃肠负担，从而降低胃肠功能，导致脾胃虚弱。 其次、思虑过度 中医认为：思伤脾，思虑归脾管，如果总是神情紧张，思虑过度，就会耗伤脾气，引起脾气虚弱。出现腹胀、便溏、食欲不振。现代医学也认为长期的不稳定精神情绪会影响到胃肠健康，因为肠胃为人体第二大脑。 第三、久坐，缺乏运动 动为纲，适量的运动可促进消化，增进食欲，使气化之源充足，精气神旺盛，脏腑功能不衰，而现代人普遍缺乏运动，长期坐着，这样是会损伤到脾胃的，这是因为脾主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉很少活动，就会降低脾气，导致脾胃虚弱。 因此，脾虚不能忽视，·日常保养脾胃要牢记：“动为纲、素为常、酒少量、莫愁肠、起居有常”。
很多人关心脾胃的寒热脾胃虚弱的症状，因为现在养生的人多了。经过中医药调理后，不适感能够明显缓解，所以大家都纷纷愿意去做。今天来谈谈脾胃的寒热之分。 脾胃有寒热，同时会夹杂着虚实之分。比如外感寒气造成的实寒。当然也有脾胃虚弱复感风寒造成虚寒证。 然而脾胃有热这方面，胃阴不足，胃火亢盛等都不同程度的表现出症状:痞满，嘈杂，呕吐等。这种情况叫胃失和降。 鉴别要点是这样的前者为虚证，口中无特殊表现。后者表现为口臭，牙龈肿痛等。 脾胃的实热证又叫胃火亢盛。也分两种类型，胃中郁热，胃火上炎。郁热证是跟饮食有关系。病变仅限于胃。 后者则可能会通过归经，胃经上行，造成牙龈肿痛，面颊肿胀，咽喉肿痛。那么这个时候，如果是前者的，我们可以选择泻黄散。后者也选择清胃散。
各位妈妈们肯定会对小孩子不爱吃饭、面色萎黄、乏力、出汗、容易生病、腹泻或者大便干燥等这些问题而伤过脑筋脾胃虚弱的表现，对此，大部分妈妈都只是“治标不治本”：孩子不爱吃饭，那我就换个方式烹调；容易生病，就去看医生；腹泻，就用止泻的方法……这样的周而复始。 其实这些问题都可以归结到脾胃问题上，或许在看医生时就已经说过：你的孩子脾胃不太好，需要调理调理。 关于宝宝脾胃方面的问题，在这里就跟大家细说一下。 首先我们先了解什么是脾胃虚弱？ 脾胃虚弱，为中医名词术语，主要有两个方面，一是脾虚，一是胃虚，我们经常都是听到脾虚两个词，因为这两个脏器的功能是连在一起的。 为什么脾胃虚弱了，宝宝就会经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻等问题？ ——中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，所以如果脾胃虚弱，整个机体的营养状况就会差，进而会导致上述所说的常见问题。 在脾胃虚弱中，更多的指的是脾胃气虚。气虚主要表现为： 气虚：孩子偏向于面色苍白、乏力、出汗多、没有精神等 说了那么多，究竟脾胃虚弱应该如何调理 1.先判断脾胃虚弱是先天的还是后天形成的宝宝处于生长发育的过程中，有些宝宝就是先天的脾胃虚弱，在母体内时由于妈妈生病的原因而导致发育不好，对此，先天脾胃虚弱的宝宝要及早用药物进行辅助调理。大部分经过调理后是可好转的。 2.因环境形成的脾胃虚弱关键还是合理喂养过饱过饥是导致脾胃虚弱的主要原因，所以合理喂养是调理脾胃的关键因素，其次妈妈们在制作辅食过程中要注意饮食卫生，以及要有良好的进食习惯，像宝宝不爱吃饭大部分原因都是喂养不当导致的，比如，家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑。 3.日常护理在中医里认为太凉的食物进入胃后是容易伤阳气的，而脾胃虚弱的孩子容易外感，如果这种情况下着凉，就更容易感冒，所以孩子的日常护理应注意一下冰冷食物的摄入，如冰淇淋、冷饮、冰镇饮料等。 4.小儿推拿对脾胃也有一定的调理作用 （1）给小儿摩腹，可健脾和胃，理气消食，可调理小儿腹痛、腹胀、腹泻、厌食、恶心、呕吐、便秘等 操作：以掌或四指摩之，称摩腹;或沿肋弓角边缘向两旁作分推，称分推腹阴阳或分腹阴阳。 次数：3-5分钟，分推50-100次。 （2）揉足三里，有健脾益气、强壮体质的作用，对于小儿脾胃虚弱、体质不好均有一定的保健效果。 操作：用拇指指腹按揉，每次3-5分钟 图片来源于网络，侵权请告知删除 如果喜欢的话，点击头像加关注；欢迎评论； 以后会陆续推出各种孕产、儿童、慢性病等科普； 还有广东人最爱的各色靓汤； 想知道营养相关方面的知识，也可留言提问，以后文章会精选解答。
春天有哪些养胃粥食谱可以推荐？冬去春至养胃粥的做法大全，大地醒来，万物也随之复苏。花草树木，重披绿装。在这个生气盎然的季节里，很适合人们调理和滋补身体。一年之计在于春，一日之计在于晨。春天的早上来上一碗养胃粥。即能健脾养胃，又能补充营养。下面和大家介绍几款春天里吃的养胃粥。 红枣百合大米粥：用适量的大米，百合，红枣，红糖，枸杞小火 熬制而成，具有健脾养胃之补气血的功效，很适合女生食用。 核桃小米粥：釆用核桃，小米，枸杞，冰糖四种食材，大火烧开，小火熬浓。具有健脾养胃，明目补脑的功效，适合孩子食用。 五豆红粥：由花生，绿豆，红豆，豌豆，豇豆，大米，红枣，红糖小火熬至而成的粥。口感香甜，滋补养胃。适合加班加点工作，饮食不规律的人群食用。 还有银耳莲子粥，山药红枣小米粥，薏米麦仁粥，红薯粥，皮蛋瘦肉粥等等 大家好，我是金姐，擅长经典小吃，钻研传统美食。愿在吃货的道路上与你并肩同行，喜欢的朋友动动你宝贵的手指点个赞，谢谢。 脾胃不好的人吃什么养胃？ 脾胃不好的人，推荐大家吃一些黄色的食物。 中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱，身体就容易缺乏动力，各种毛病就会找上门来。 在五行中，黄色属土，对应人体的脾脏及胃，多吃黄色食物，可以保护脾胃的健康。 并且，黄色食物不仅含有维生素和矿物质，还含有胡萝卜素，经常食用，可强化肝脏功能，清除自由基和有毒物质，增强人体免疫力。 这里给大家推荐几款养脾护胃的黄色食物。 小米小米是五谷之首，性温，有健脾和胃的功能。将小米熬成粥，可以补气健脾，调理因脾虚所致的久泻、消化不良等。 南瓜南瓜所含的果浆可以保护胃黏膜，让胃免受粗糙食物的刺激，促进胃溃疡的愈合，很适合脾胃不适的人食用。 黄花菜黄花菜性甘凉，有清热利湿安神的作用，其所含的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，消除腹胀症状。 香蕉香蕉味甘性寒，可清热润肠、促进肠胃蠕动。 橙子橙子性凉，味甘酸，具有生津止渴、开胃补气的功效。橙子皮也有健脾的功效，用橙皮煮水，可增进食欲，缓解脾胃不适。 如果回答对您有用，点个赞呗~21 想要了解更多健康方面的资讯，欢迎关注[家庭医生杂志]头条号
脾不好，都是胃惹的祸如何健脾最有效！因脾胃相连，一表一里，胃主纳食脾主消化。胃内的食物，通过脾的消化吸收，把精华营养物质输送到全身各个组织，以维持人体生命，其糟粕输送到大肠而排出体外。在这一过程中，脾起了主导作用。当我们在生活中出现了饮食不节，饥饱失常，暴食暴饮，或过于生冷油腻，就会损伤脾胃，就会引起一些疾病。如过于生冷的食物进入胃中，在消化过程中须要加温，这样就损伤了脾胃的阳气，常期下去，脾阳不振，就形成了脾胃虚寒症，津液运化不开，就形成了脾虚湿盛，出现了不思饮食或饮食无味，胀满腹痛腹泻等症。对于生活中注意饮食以外，辅助药物治疗，使脾胃功能早日康复。初食生冷而出现呕吐泄泻者选藿香正气丸，伤食胃有食积者一方面减食，药物选保和丸治疗。对于脾胃虚寒而有湿形成的慢性胃炎，萎缩性胃炎，胃溃疡等，长期不愈者，选黄芪建中汤加减治疗，处方:黄芪3o克桂枝12克白芍24克炙甘草10克黄连10克木香砂仁各10克草叩12克生姜三片大枣5枚。腹胀明显加厚朴积实各15克，胃痛明显加良姜10克香附12克，饴糖30克，没有饴糖加芝麻糖一根也可。胃酸多者加吴茱萸2克。水煎服每日一付，连续3一4周。在服药期间更应忌食生冷油腻。我们每人只拥有一个胃，所以要特别保护它。 脾胃不好该怎么调养才好？ 脾主运化水湿水谷，胃主受纳腐熟水谷，脾气主升，胃气主降，脾胃功能是否能够正常的完成，也离不开肝气的疏泄，肝脾胃在生理上密切联系，共同完成疏泄运化的功能。 胃痛的表现在胃，但是生理上也跟肝、脾密切联系，大体上主要的影响在于精神情绪，以及饮食习惯两个方面。 如果经常忧思恼怒，肝气郁结，肝气郁结横逆发你脾胃，就容易产生胃胀、胃痛、饮食消化功能的异常，或如果饮食不节，食积胃肠，气滞不通，也容易影响到肝气的疏泄和脾胃的升降功能，产生胃肠道的疾患。 治疗胃脘痛的病症上，中医临床有很多方药有效且较为经典，比如小柴胡汤、柴胡疏肝散、逍遥丸、四逆散等，多从肝脾胃这几个方法调理，多离不开疏肝理气的药物，从调理肝气入手，有很重要的临床意义。 再根据病症的轻重，有时配合健脾为重点，有时候配合消食和胃，或者通胃腑、通气等治疗方法，变化而用，但临床的治疗多离不开调和肝脾胃三个脏腑，常用于胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃神经功能症、胃食道反流等病症，以及所产生的胃胀胃痛等症状。 希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信…… 什么是脾胃不好？怎样养好脾胃？ 为什么如今脾胃不好的人这么多？细解脾胃不好的五大原因，并调理脾胃不好常见的12个方法。 为啥当今脾胃不好的人这么多？脾胃健康和脾胃不好对人体健康的影响，可从金元四大家之一、中医脾胃论创始人李东垣所著的《脾胃论》里的论述：“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后乃能滋养元气。若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也”。由此奠定了“脾胃乃后天之本”的地位。 而脾胃不好之脾胃证，又是一组能够比较集中反映脾胃虚内环境各种生理功能不足的综合症候群，可散见于多种疾病、多系统疾病之中。 可是，随着我们生存环境、经济发展、饮食结构和生活习惯的改变，有关脾胃不好治脾胃证的疾病谱也出现了比古代或过往不同的变化。 比如以前以传染病（任何一个中医流派的产生大多和那个年代社会性的传染病有关，包括张仲景时期的伤寒、李东垣时期的脾胃、朱丹溪时期的滋阴、叶天士时期的温病等）减少而肿瘤等慢性病发病率不断攀升，以外感外邪为主的致病因素演变为如今的内邪致病占主导因素，其中精神和情绪因素、不良生活习惯、饮食不节、环境污染等造成脏腑功能紊乱，特别是以脾胃功能紊乱导致的脾胃不好疾病主要以内环境引起。 具体分析来说，饮食不节、劳倦过度、情志异常、滥用药物和湿邪是损伤脾胃、造成脾胃不好的常见和主要的诱因。 其中饮食不节主要分为两个方面，一是嗜食辛辣肥甘厚味，如今人们无辣不欢，无肉不欢成为饮食常态。食入过多的营养物质，壅积在体内，损伤了脾胃功能，不但不能生精化气，增强体质，反而成为祸害。其二是恣食生冷之品，如今人们冰啤酒、冷饮、空调房等无凉不欢，也会损伤脾胃。 再者就是劳倦过度，加班熬夜成常态，为家庭、为事业打拼，以健康换生存和金钱，导致脾胃不和，随之带来诸多脏腑功能不调。这可从明代中医学家张景岳所著的《景岳全书》里的记载“脾胃之伤于外者，惟劳倦最能伤脾”。 情志不畅，也是脾胃不和的原因，忧思过度、情绪暴躁、抑郁等心理障碍，也会诱发脾胃不和。 滥用药物导致的脾胃不好，其中以苦寒药物和化学药物为最。根据李东垣“大忌苦寒之药损其脾胃”的论述，以过用苦寒中药易伤脾胃的脾胃不和证。比如有研究者用利血平药物模拟了脾胃不好的动物模型，出现了体重减轻、腹泻、耐寒力差等脾虚泄泻类似的症状，且证明健脾的中药能改善药物所致的脾胃不和症状。 指的注意的是更多的人脾胃不好是符合因素导致的，既有饮食不节（包含嗜食辛辣肥甘厚味和恣食生冷之品两个因素），又有劳倦过度，还有情志不佳，更有苦寒药物伤脾胃，也有好吃懒动的素体脾虚这些因素。 那如果脾胃不好该如何调理呢？ 请接着往下看—— 脾胃不好如何调养：健脾养胃十二法脾胃病是中医内科常见病、多发病，不管是外感或者内伤，都可以累及脾胃。 脾胃是后天之本，所以治疗时必须先顾及脾胃，扶正方能祛邪。 就像中医脾胃论创始人李东垣所说：“善治病者，惟在调和脾胃。” 而脾胃病的证候繁多，治疗方法多种多样，下面就列出十二种常见脾胃证治方法，希望能对脾胃不好的人有帮助。 1.健脾益气法： 本方法适用于先天禀赋不足，或忧思过度，久病脾气受损，大致的运化物理，水谷精微不能敷布之证。 症见：倦怠乏力，少气懒言，腹胀纳少便溏，面色萎黄无华，肌肉消瘦，唇蛋白，舌质淡苔白，边有齿痕，脉象缓弱。 方用香砂六君子汤合参苓白术散加减，组方由黄芪、党参、白术、山药、莲子、茯苓、扁豆、砂仁、薏苡仁、甘草、大枣组成。 2.温蕴中阳法： 本法适用于素体虚弱，脾胃阳不足寒自内生或过食生冷之品，湿聚寒盛之证。 症见：饮食无味，脘腹隐痛，喜温喜按，口泛清水，饭后脘腹胀痛或呃逆，畏寒，四肢不温，大便溏小便清溲，或出尿少浮肿，如果是女性的话可见白带多而清稀，舌淡嫩苔白滑，脉沉细或虚缓。 治疗方剂可用附子理中汤加味，组方由附子、肉桂、干姜、良姜、肉豆蔻、白蔻仁、砂仁、乌药、吴茱萸、川椒、补骨脂组成。白带多的加入仓白术、山药、煅牡蛎；脘腹痛严重的加延胡索；浮肿的加茯苓、大腹皮。 3.益气升阳法： 本法适用于脾胃阴气衰微，中气下陷，清气不升浊气不降之证。 症见：头晕目眩，言语低怯，自汗，食入则胀，脘腹重坠，动则尤甚，便已频频，形体消瘦，久泻脱肛，内脏下垂，舌质淡胖苔白，脉濡弱。 治疗方剂可用补中益气汤合升陷汤加减，组方由人参或党参、黄芪、白术、升麻、柴胡、桔梗、甘草。脘腹胀严重的重用节课，效果更好。 4.温中化湿法： 本法适用于湿邪犯脾之证。 湿为阴邪，伤其阳，阳虚生寒，湿与寒相合困脾。 症见：脘闷腹胀，口淡纳减，恶心欲吐，腹痛便溏，身重或肿，头重如裹，面色晦黄，舌苔白腻质淡胖，脉濡缓或迟缓。 治疗方剂用胃苓汤加减，组方由苍术、白术、桂枝、茯苓、厚朴、猪苓、泽泻、陈皮、半夏、薏苡仁、佩兰组成。 5.清热利湿法： 本法适用于胃燥过盛，湿邪侵入胃，与胃之燥热相搏而成湿热之证。 症见：脘腹痞闷，恶心呕逆，口甜或苦，肢体困重，小便短赤，大便溏或不爽，或面目皮肤发黄，或发热汗出而热不退，舌苔黄腻，脉濡数。 治疗方剂可用甘露消毒丹加减，组方由茵陈、黄芩、黄连、石菖蒲、滑石、木通、苍术、白蔻仁、薄荷、藿香、佩兰、扁豆、薏苡仁等组成。 6.益气摄血法： 本法适用于过度忧思伤脾之证。 我们知道“脾统血，脾虚不能摄血；脾化血，脾虚则不能运化，因而脱陷妄行”。 症见：便血，尿血，肌衄，月经过多，崩漏，食欲不振，神疲体倦，头晕，心悸气短，面色萎黄或苍白，舌质淡，脉沉细。 治疗方剂用归脾汤加减，组方由人参、黄芪、白术、当归、茯苓、龙眼肉、酸枣仁、远志、阿胶、木香组成。火旺者，加栀子；火衰者，加肉桂、丹皮。 7.养阴润燥法： 本法适用于饮食不节，或久病脾胃虚弱，不能化生精微，阴津来源不足之证。 症见：低热消瘦，腹胀纳差，口干唇燥，大便秘结，手足心热，甚则毛发脱落，舌苔白干或薄黄，舌质红绛，脉细数。 治疗方剂用自拟益血养阴汤，组方由当归、白芍、生地、沙参、女贞子、山药、扁豆、莲子、白术、大枣、阿胶组成。 大便干结甚者，加麻仁；腹胀纳差者，加谷芽、麦芽、神曲。 8.温胃散寒法： 本法适于素体阳虚，过食生冷或外界寒邪直中胃腑之证。 症见：胃脘冷痛绵绵，甚则拘急剧痛，遇冷加重，得温则舒，口吐清水或食入即吐，肠鸣漉漉，舌淡苔白，脉弦或迟。 治疗方剂用厚朴温中汤加减，组方由厚朴、吴茱萸、白术、干姜、丁香、高良姜、草果、延胡索等组成。 9.清胃泻火法： 本法适用于肝气郁结化火，横逆犯胃，或热邪直中胃腑之证。 症见：胃脘灼痛，嘈杂泛酸，发热烦渴，喜冷饮，消谷善饥，大便干结，口臭齿衄或牙龈肿痛，舌红苔黄燥，脉洪大或滑数。 治疗方剂可用清胃散加减，组方由黄连、生地、丹皮、石膏、天花粉、栀子、知母、竹茹组成。 大便秘结者，可加大黄。 10.养阴清热法： 本法适用于饮食不节或久病耗伤津液，肝郁化火犯胃，火盛伤津，胃失濡养之证。 症见：饥不欲食，口舌干燥，胃脘虚痞绵绵而痛，或有烧灼感，大便干结，舌红少津，脉细数。 治疗方剂用养胃汤加减，组方由沙参、麦冬、玉竹、石斛、扁豆、生地、元参、谷芽、梗米、甘草组成。 11.舒肝和胃法： 本法适用于情志不舒，肝气郁结横逆犯胃之证。 症见：胃脘胀痛，连及两胁，嗳气则舒，食欲减退，怒则加重，舌苔薄白，脉沉弦。 治疗方剂用柴胡疏肝散合平胃散加减，组方由柴胡、白芍、枳实、香附、川芎、川楝子、厚朴、陈皮、延胡索、佛手、半夏、麦芽组成。 12.活血化瘀法： 本法适用于肝气郁结日久而引起气滞血瘀之证。 症见：胃脘痛有定处，拒按，食后痛甚，或有呕血黑便，舌质紫暗，脉弦涩。 治疗方剂用失笑散加味，组方由蒲黄、五灵脂、当归、白芍、橘叶、郁金、丹参、甘草组成。 便黑者，加白及粉、三七粉。 最后需要说明的是，治疗脾胃不好的关键在于把握纳与化、升与降、燥与湿三对矛盾。 调理脾胃纳与化的失常是治疗脾胃证与其它病证的主要措施。 脾胃升降失职，则清气不升浊阴不降。 脾湿胃燥，脾多湿病胃多燥病，治脾用湿燥，治胃用柔润。 脾主运化，胃主受纳，脾喜补勿滞，胃以通为贵。 所以治脾胃证，“通补则宜，守补则错”，“补药必佐宣通”，只有这样做，才能收到事半功倍的调理效果。 但愿上述的这些方法对脾胃不好的人有所帮助。 关注我，用严谨态度，科普健康；用爱心，传递快乐。
体寒的女人可以喝喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血体寒的女人怎么调理、治肾虚、调月经、缓解痛经等。可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。还可以喝桂花茶，桂花茶具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿。还可以喝红茶，红茶是经发酵后的茶，含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸，能暖胃、止泻，适宜体寒的女人夏季饮用。还可以喝熟普洱茶，富含红茶素、黄茶素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，能温胃暖胃。 女人脾胃虚寒该怎么调理？ 问题:女人脾胃虚寒该怎样调理？答:女人脾胃虚寒的原因有两种，一是先天脾胃虚寒，二是后天脾胃虚寒，这里只讲后天脾胃虚寒的成因。后天脾胃虚寒，是自己长期贪食寒凉，如爱吃冰镇啤酒，冰镇各种饮料，各种冰糕，冰棍等。空调温度开的较低，天凉穿露脐装，露肩装，露腿装，冬天穿衣为了美丽而少穿，冷水洗头或不注意快速弄干等。都可能导致脾胃虚寒，而脾胃虚寒又可导致体质虚寒，长期如此，是各种妇科疾患的导火索。女性朋友们，以上各种寒凉的因素宜除之，宜戒之，健康长寿从爱我开始。
一保健茶有哪些、什么是脾胃虚寒？ 脾胃虚寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。 二、哪些原因容易导致脾胃虚寒？ 1.饮食不节 脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等。尤其是在外工作的上班族，经常在外面吃饭，饮食不规律，不爱吃早餐，很容易引起 2.忧思过度 现在生活节奏快，许多人精神压力比较大，忧思过度，很容易损伤脾胃。 3.脾胃气虚 脾胃气虚，气不化阳而生寒，寒气浸淫，以此演变为脾胃虚寒。 三、脾胃虚寒有哪些症状？ 1.舌苔白厚 健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。 2.食欲下降 中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而引起食欲下降。 3.胃痛 胃虚寒证，天气变冷或者是吃了寒冷的东西就会觉得胃疼，得热疼痛则减，肚子饿了也会觉得胃痛，吃点东西就会好一点，泛吐清水。 4.面色萎黄 脾一旦有毛病，人吃进去的饭、喝进去的水，就不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果就是脸色变白变黄。 5.四肢不温，怕冷 人体的四肢，同样需要脾胃运化的水谷精微等营养，以维持其正常的生理活动。脾胃虚寒者，四肢不温，手脚发凉，而且非常怕冷 6.腹胀、腹痛 脾虚寒证，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按。 7.大便溏薄（腹泻） 脾胃虚寒者，大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者往往连续不断。 8.月经不调、痛经 女性脾胃虚寒的常见表现为月经不调，痛经，白带量多质稀。 四、脾胃虚寒喝什么茶好？ 1、红茶 中医认为红茶性温，暖脾止泻很好，非常适合脾胃虚寒的人群。需要注意的是泡茶次数不要太多，最好不要超过三次，如果红茶冲泡次数太多，茶中一些不利于健康的物质会析出，如茶碱等。 2、玫瑰花茶 平时常喝玫瑰花茶，对改善脾胃虚寒很有帮助，因为玫瑰花茶性温，很适合女性，且玫瑰花茶好处多，除了可以改善脾胃，还可疏肝理气、活血美容，冲泡时每天5-8瓣泡水最佳。提醒，玫瑰花茶女性在经期最好不要喝，因为玫瑰花的活血作用，会增加经血流失。 3、陈皮茶 中医认为，陈皮性温，具有温中散寒的作用，可用5-10克泡水，长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有一定程度上的帮助。 妙招：大家通过喝茶来改善脾胃虚寒的时候，建议在玫瑰花或陈皮茶中，加入3-5枚大枣，效果更好。大枣性温，也是脾胃虚寒很好的辅助食物，但大枣泡水的时候要撕开，这样容易更好的析出营养素，使得滋补效果更佳。除了饮用红茶、玫瑰花茶、陈皮茶之外，还可以饮用娜塔茶健脾养胃，能较好的改善肌肤问题。 不过调理脾胃喝喝茶就万事大吉了？当然不是，调理脾胃还需适量的运动、充足的睡眠，及保持愉悦的状态，平时在饮食上注意多吃一些玉米、芋头、胡萝卜、荠菜、豇豆、花菜、白木耳等有利于健脾的食物。 4、姜茶 姜茶的防寒能力是众人皆知了。在古代人们冬季出现感冒就有喝姜茶的习惯，凉了冻了也喝姜茶。从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效。 很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因，而生姜驱寒除湿的功效是非常好的。 五、脾胃虚寒吃什么好？ 脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒者饮食很有讲究，适量多吃一些具有健脾补气、温暖肠胃作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、小米粥、红枣、山药等。 1、胖头鱼 此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼性温、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 2、芋头 芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。 3、鲢鱼 鲢鱼为温中补气、养胃暖胃、泽肌肤的养生食品，主治脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。 4、大枣 枣子是补脾胃、益气血的好东西，是秋季可以常吃的一种食材。当零食，或者煲汤都可以，只要坚持半个月以上就能看到明显的效果。 5、陈皮 陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗胸腹胀满，食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。在烹调荤腥时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻，增加的香味以增进，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。 6、羊肉 中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。 脾胃虚寒吃什么好 推荐13种食物 7、山药 山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。如与大枣一起煲汤效果更好。熬一锅山药粥，放入补血的红糖，可以作为脾胃虚弱者的食疗。 8、糯米 糯米性质温和，有暖和脾胃、消除口干舌燥、治疗腹泻等脾虚造成的问题。糯米饭、糯米鸡等食物都不错，但建议口味清淡为主。 六、脾胃虚寒如何调理？ 1.高良姜粥 原料：高良姜15克，粳米50克。 做法：先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。 功效：温中散寒。适用于胃寒性胃疼。 2.丁香肉桂红糖茶 原料：丁香、肉桂各6g，红糖12g。 做法：丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。 功效：适用于感寒腹痛。 3.橘皮鲫鱼汤 原料：鲫鱼300g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g, 葱白15g,盐2g,味精1g 做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填入鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼。 功效：适用于感寒后胃部疼痛。 4.猪肚粥 原料：猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香适量。 做法：将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中，再加入一些调料，如葱、姜、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服。适用于胃部疼痛。 5.胡椒猪肚汤 原料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。 做法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤。 功效：温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。 6.大麦羊肉汤 原料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐、味精各3 克，料酒10毫升。 做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。 功效：本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。 当然，除了饮食调理外，还可以辅以足疗、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多运动，保持心情舒畅。 欢迎关注、点赞、提问，您的支持是我们工作的最大动力，谢谢！
关注妙手小圣医，每日推送养生干货！【夏天，胃寒疼？】 夏天到了，经常看到一些人用手按肚子，问怎么了，会说:“我肚子胀，胃疼，吃不下东西脾胃虚吃什么好。。。”这样的人如果伴有大便稀溏、小便清长、怕冷喜欢暖和气、女性宫寒，脾胃虚寒。 脾胃虚寒，腹中冷疼，引起血寒，前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。 脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，这些都是脾胃虚寒的症状。 入冬怕冷，同仁堂附子理中丸。如若舌苔泛黄，不可食之。 脾胃虚寒该吃什么调理？近代名医许公岩认为：“干姜，属温中散寒的特效药，治疗脾胃虚寒的唯一良药”。有些人不适合吃凉喝凉，吃一点这胃口就开始疼了，或者直接去厕所，那你就得看住嘴巴，别贪凉，如果吃凉立马胃口难受，就切两片姜，加点红糖，开水泡三分钟喝下去，往往立竿见影。 感谢关注！每日为您推送中医养生知识。 养脾胃最有效的食物有哪些？ 养脾胃最有效的食物有哪些？ 护养脾胃的饮食原则是应以清淡、易消化食物为主，少吃辛辣刺激、生冷、油腻、黏滞、过酸、过咸、过甜、过烫、腌制、烧烤的食物。养脾胃比较有效的食物有：大枣、山药、白扁豆、小米、薏米、赤小豆、莲藕、猴头菇、鲫鱼、羊肉、芋头土豆等。应根据自己的体质和健康状态选择，适合自己的就是最有效的。 大枣：味甘、性温。归心、脾、胃经。具有益气补血、健脾和胃的功效。但食用大枣的量应适度，以防滋腻碍胃。 山药：味甘，性平。归肺、脾、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。 白扁豆：甘、淡，平。归脾、胃经。具有健脾，化湿，消暑功效。 4.小米：能开肠胃、补虚损、益丹田，常用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。并且味道清淡，容易消化。 5.薏米：又称薏苡仁，甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗湿，健脾除痹，消肿排脓功效。适用于脾胃湿热者。脾胃虚寒者慎用。 6.赤小豆：甘、酸，平。归心、小肠经。具有利水消肿，清热解毒，消痈排脓功效。常与薏米一起煮汤，可增强清热除湿的功效。 7.莲藕：有消食止泻，开胃清热等功效。 以上养脾胃的食物，虽然有一定功效，但如果脾胃虚弱症状严重，或者患有胃肠道疾病，食疗的作用则有限，应及时就医，进行正规治疗，以防延误病情。 本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核 点这里，查看医生回答详情 积食的情况下吃什么比较好？ 宝宝积食，是挺经常出现在宝宝身上的一个问题。小儿脾胃差，对饥饱又不敏感，喂食过多是造成积食的主要原因，还有可能是因为高蛋白、高脂肪的食物吃得过多或者活动少吃饱就睡的原因引起积食。 那宝宝出现积食后要怎么调理呢？饮食调理：宝宝在出现积食之后，饮食要稍微做调理。选择些清淡易消化的食物吃，比如米粥、面汤等，适当减少肉类食物，避免再给肠道增加负担，平时多喝水、保证睡眠。 添加些有食疗效果的食材，比如山楂、萝卜等有消食效果的食材。妈妈也可以学习些按摩手法，帮助宝宝调理、消食。 如若自己调理了但没什么效果，甚至宝宝的积食情况反而更严重了，那妈妈们就要毫不犹豫带去看医生了。 推荐两道消食汤给你参考下： 山楂苹果汤（12m+）食材：山楂、苹果、少量冰糖 做法：山楂去核切小块，苹果去皮切小块；山楂、苹果放入锅内加适量水和少量冰糖大火煮开后转小火慢煮；最后食材熟透出锅。 萝卜雪梨水（12m+）食材：白萝卜、雪梨 做法：白萝卜去皮擦成丝，入沸水锅焯水一两分钟去辛辣味；雪梨用盐巴搓洗干净后切小块；雪梨块、萝卜丝放入锅内加适量水煮开后转小火慢煮30分钟即可。 以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。 注：部分图片来源于网络，侵删！ 我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作美味健康的营养辅食！
补脾最好的中成药有哪些补脾健脾第一中药？ 补脾没有最好的中成药，只有在对症用药的情况下，才能达到最好的效果。 1.脾虚即脾气虚。中医学认为，脾气虚是指脾气不足，运化失职，以食少、腹胀、便溏及气虚症状为主要表现的证候。 2.具有补脾作用的中成药有多种，中医补脾以辨证论治为前提，根据患者的不同体质和病症采取不同的中成药治疗。脾虚可由不同病因所致，如久病、食积、情志内伤等，用药时要考虑这些因素选取不同药物；又因脏腑相互影响，患者多不会表现为单纯的脾虚，比如会出现脾肾两虚，肝郁脾虚，心脾两虚，选方用药时也要顾及这些兼证。 3.中医治疗脾虚除使用中成药外，还可采用中药内服、针灸等多种方法。此处仅简单介绍几种中成药的使用情况。 （1）补脾消食片：补脾健胃，消食化滞；用于脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，食欲减退。 （2）补脾益肠丸：益气养血，温阳行气，涩肠止泻；用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻、黏液血便；以及慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、过敏性结肠炎见上述证候者。 （3）补脾益肾口服液：补肾助阳，益气养阴；用于肾阳不足或肾阴阳两虚证，症见腰膝酸软，畏寒肢冷，神疲乏力，头晕耳鸣。 （4）六君子丸：补脾益气，燥湿化痰；用于脾胃虚弱，食量不多，气虚痰多，腹胀便溏。 （5）逍遥丸：疏肝养血，健脾和中。治肝郁血虚，五心烦热，或往来寒热，肢体疼痛，头目昏重，心悸颊赤，口燥咽干，胸闷胁痛，食少嗜卧，月经不调，乳房作胀，脉弦而虚者。 （6）归脾丸：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。 本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核 点这里，查看医生回答详情 脾胃不好，吃什么药比较好？ 你好，作为一个养生少女，想给大家分享一些养生干货！要知道，适合脾虚的药有许多，每一种药都有各自的特点，不是脾虚的人用什么中成药最好，而是你最适合用哪种药，只有用对的药才能对症，一般人自己不能很好地辨别自己的体质，这就是中医大夫的职责所在了。 在中医看来，脾是我们的后天之本，主运化，可以将水谷精微转化为气血，那么想要治疗脾虚，就一定要根据具体的脾功能失常的状态，选择不同的中成药。参苓白术丸——如果是单纯的脾运化功能失调，患者经常出现浑身无力，大便溏稀等脾虚证的表现，可以选用参苓白术丸这类健脾益气的中成药。 补中益气丸——如果经常头脑昏沉，困倦乏力等脾不升清的症状，如果还是因为体力劳动导致的脾虚，可以选择此药。 此外，如果是因为脾虚导致的人体统帅气血不足，还可以通过人生健脾丸改善脾虚症状。如果是因为脾虚引起失眠多梦，担惊受怕，脑力劳动过度者，适合归脾丸。 另外，脾虚除了吃药的方法，还可以使用疏通经络的方式，按揉脾经阴陵泉到三阴交位置同时配合艾灸天枢穴。 有条件还可以用中药外敷。 亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~