竹子根的功效与作用 竹子根可以提升身体免疫力。竹子根的营养价值是特别高的，具有很好的美容养颜护肤效果，而且它里面的微量元素和黄酮类的化合物特别高，不用以后能够增强身体的免疫力。还能增强身体的抗氧化能力，阻止身体细胞被有害物质破坏。有效地提高皮肤活性，起到美容养颜，抗衰老的效果。竹子根还不只有提升免疫力美容养颜的功效。竹子根还有保护心血管的功能。它里面含有的成分能够净化血液，清理血液中的垃圾，比如甘油三酯和胆固醇能够见低血粘稠扩张血管，促进血液循环保持心血管健康。尤其是那些三高人群，用竹根煎水，每天适量服用，能够有效的降低得心脑血管疾病的风险。竹子根里面含有丰富的维生素C。人吃了以后能够调节身体免疫力增强体质。而且还有一定的抗病毒消炎能力。能抑制身体内的细菌和病毒活性。防止细菌病毒侵害人体细胞，经常用竹子煎水喝，能够减少炎症和病毒发生。竹子根还能预防心脏病。它里面的黄铜和酚类物质平时可以直接熬水服用，能够提高心脏的功能，促进血液循环，降低止心肌缺血和其他心脏病类疾病的发生几率。在服用竹子根的时候要饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻的食物。尤其是不能吃寒凉的食物，否则会引起腹泻，腹痛等症状。还有本身脾胃就比较虚弱的人是不适合服用毛竹根的，会导致病情加重。虽然说竹子根有很好的保健作用，但是也不是所有的人随便都可以吃的，在吃之前需要经过医生的检查，听取医生的建议要注意用法和用量，还有医生会告诉你一些使用禁忌，要遵循医嘱使用。
在中国历史上，街亭之战是一场具有重大影响的战争。作为参战一方的蜀国，其战败的原因多方面，主要包括战略失误、人才短缺和内部矛盾等。 首先，战略失误是蜀国战败的重要原因。在街亭之战中，蜀国的主帅诸葛亮选择了错误的战术。他过于依赖马谡的智谋，而忽视了对地形的考察和对敌情的了解。结果，马谡在战斗中被敌军围困，导致蜀军大败。这一战略失误，使蜀国失去了战争的主动权，也使得诸葛亮的北伐计划受到了严重阻碍。 其次，人才短缺也是蜀国战败的一个重要原因。在街亭之战中，蜀国的主要将领马谡虽然有一定的智谋，但他的军事才能并不出色。在战斗中，他无法有效地指挥军队，导致了蜀军的失败。此外，蜀国的其他将领如魏延、姜维等人，虽然有一定的军事才能，但在街亭之战中并没有发挥出应有的作用。这使得蜀国在战争中处于了劣势。 最后，内部矛盾也是蜀国战败的一个重要原因。在街亭之战前，蜀国内部存在着严重的矛盾。诸葛亮与刘备的儿子刘禅之间的权力斗争，使得蜀国的政治局势十分不稳定。这种内部矛盾，严重影响了蜀军的士气和战斗力。 总的来说，蜀国在街亭之战中的战败，主要是由于战略失误、人才短缺和内部矛盾等自身原因造成的。这些原因，使得蜀国在战争中处于了劣势，最终导致了战败的结果。因此，对于蜀国来说，要想在未来的战争中取得胜利，就必须从这些自身原因入手，进行深入的反思和改革。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
暂时远离城市喧嚣 择一个山清水秀的县城 静听溪声蝉鸣 坐看云卷云舒 已成为当下不少人的度假方式 黟县、盱眙、蕲春、醴陵、嵊州、歙县、邛崃 …… 这些县城都很有特色 可名字你都能读对吗 县名虽然有点生僻 但一笔一划都有深意 今天县城里的年轻人们 一起唱响中国一县的新故事 为家乡代言 视频加载中… 看完是不是感觉以后出门需要随身带字典了？ 了解了这些县城怀揣的“绝技” 你就不会觉得它们生僻和遥远 黟县“绝技”：西递宏村美景如画 你也许不知道安徽黟（yī）县 但很可能听过隶属于它的 两个著名古村落——西递和宏村 小桥流水 粉墙黛瓦 在西递宏村漫步 瞬间仿佛走进了一幅 充满田园气息的水墨画中 “堪画不堪书”的四季美景 是黟县的“招牌绝技” 这座位于黄山之南的小县城 被誉为“世外桃源、画里乡村” 美景吸引着八方游客前来 乡村旅游和绿色产业的发展 也让这座始建于秦的千年古县 迸发出了无限的朝气和活力 盱眙“绝技”：小龙虾成就大产业 盱眙（xū yí）这两个字也许第一眼看会不认识 但很多人可能都吃过 这里的“招牌特产”——盱眙小龙虾 这座江苏淮安市的下辖县城 发展龙虾产业已有近30年 目前已形成覆盖全国二十多个省份 影响海外十几个国家的产业规模 现在盱眙还利用自身的山水生态优势 推广虾稻共生综合种养模式 开辟绿色富民、振兴乡村的新路径 如今盱眙龙虾品牌价值已达306.5亿元 连续7年位居 全国地理标志产品区域品牌水产类第一名 蕲春“绝技”：中草药香远传千里 编纂了《本草纲目》的李时珍 是我国历史上一位伟大的医药学家 蕲（qí）春正是这位医圣的故乡 这座湖北黄冈市的下辖县城 北倚大别山 南临长江 自古就有 “指草皆为药，路人皆懂医”之说 《本草纲目》记载的1892种药物中 蕲春境内就有700余种 蕲艾、蕲蛇、蕲龟、蕲竹 被誉为蕲春四宝 在历史上是重要的贡品 如今艾草产业是蕲春的“金字招牌” 全县与艾草产业相关的大小企业达两千多家 艾灸、艾贴、艾草精油、蕲艾蚊香 …… 各种各样的艾草产品从这里走向世界 带动约20万人就业、增收 蕲春也被中国中医药协会授予了 “中国艾都”的称号 2024年蕲春蕲艾的产值 达到了80.88亿元 醴陵“绝技”：“国瓷”盛名享誉世界 “醴（lǐ）陵” 是湖南东部一座县城的名字 醴陵为荆楚古邑 最早的记载见于先秦古籍 距今已近3000年 而这里的陶瓷生产也有近2000年的历史 1915年醴陵独创的釉下五彩瓷 获巴拿马万国博览会金奖 被称“东方陶瓷艺术的高峰” 醴陵瓷多次被作为国礼赠送外国元首 因此也被誉为“国瓷” 如今随着科技的发展 数字经济也走进了醴陵的陶瓷产业 目前这里已形成 集原料、装备、制造、物流于一体的完整产业链 日用瓷出口量居全国第一 陶瓷产业集群产值已超740亿元 从业人员近20万人 古老的行业正焕发出新的蓬勃生机 我国广袤的国土上 星罗棋布着1866个县城 许多县城的名字中 都浸润了悠久的历史 又孕育着蓬勃的朝气 徜徉其间细细品读 你会发现 这里风景怡人 机遇遍地 勇开新局的中国一县 活力无限 生生不息 总监制｜钱蔚 王姗姗 监制｜李大勇 王颖 制片人｜蔡建元 主编｜李雪溦 编导｜孔德婧 策划｜赵娜 朱婧 陈萍萍 梁晶 包爽 歌曲创作｜景飞飞 李峪钊 余柏言 作词｜赵娜 景飞飞 梁晶 陈萍萍 朱婧 包爽 记者｜黄思源 杨侃 刘霞 编辑｜曹莹 剪辑｜孟雪 视觉｜胡俊伟 赵旭东 摄制｜郭昊 李海霞 肖娜 晏翰成 张卓君 茹何 屠新元 施维 汤山 江伟 叶海涛 董硕 刘明正 陈祥 王娟 邹瑞 鸣谢｜中共黄山市委宣传部 中共醴陵市委宣传部 中共嵊州市委宣传部 中共黟县县委宣传部 中共盱眙县委宣传部 中共蕲春县委宣传部 中国铁路南宁局集团有限公司 “宁铁好声音”创新工作室 江苏省广播电视总台 淮安市广播电视台 黄山市广播电视台 嵊州市融媒体中心 盱眙县融媒体中心 蕲春县融媒体中心
《新唐书》记载：“武氏之乱，唐之宗室戕杀殆尽，其贤士大夫不免者十八九。以太宗之治，其遗德余烈在人者未远，而几于遂绝，其为恶岂一褒姒之比邪?以太宗之明，昧于知子，废立之际，不能自决，卒用昏童。高宗溺爱衽席，不戒履霜之渐，而毒流天下，贻祸邦家。呜呼，父子夫妇之间，可谓难哉!可不慎哉?”那么今天我们就来探究一下唐高宗李治即位之后，他究竟是如何巩固自身皇位的? 唐高宗李治是唐朝的第三位皇帝，父为唐太宗李世民，母为文德顺圣皇后长孙氏，于贞观五年(631年)封晋王，贞观十七年(643年)封皇太子，贞观二十三年(649年)即位是为唐高宗。在位三十四年，勤于政事，故而“百姓阜安，有贞观之遗风”，史称“永徽之治”。不过李治即位之处，朝堂上并非风平浪静，而是暗潮汹涌。那么李治究竟是如何巩固自身皇位的呢? 都说“新官上位三把火”，而李治称帝之后的第一把火就是借房遗爱谋反一案铲除了诸宗室、勋贵中的反对势力。永徽四年(653年)，高阳公主与驸马房遗爱因被贬不满，便想要联合与李治不和的薛万彻(唐太宗李世民的妹夫，妻为唐高祖李渊第十五女丹阳公主)、柴令武(凌烟阁二十四功臣之一柴绍之子，母为平阳公主，妻为唐太宗李世民第七女巴陵公主)等宗室、勋贵发动政变，废掉高宗，改立荆王李元景为帝。不过，计划泄露，涉及此事的宗室、勋贵一干人等被逮捕，由长孙无忌审理此案，最后全部被诛杀。 第二把火是力排众议，废皇后王氏，立武则天为后。王皇后，唐高宗李治的原配皇后，《旧唐书·卷五十一·列传第一》记载：“永徽初，立为皇后，以仁祐为特进、魏国公，母柳氏为魏国夫人。仁祐寻卒，赠司空。”虽说王皇后的性情非常耿直，却不愿委曲己意去奉承唐高宗，又不善待下人。另外，还在武则天进宫之后，暗中施行“厌胜之术”诅咒武则天，后又联合萧淑妃对李治谋行鸩毒，不果，最终被废。之后，高宗不顾贞观元老们的反对，力排众议，立武氏为皇后。“十一月，丁卯朔，临轩命司空李勣赍玺绶册皇后武氏。是日，百官朝皇后于肃义门。” 第三把火则是将舅舅长孙无忌贬出京师。作为唐太宗李世民的托孤大臣之一，长孙无忌在高宗立武则天为皇后一事上是持反对意见的，“上因从容言皇后无子以讽无忌，无忌对以他语，竟不顺旨，上及昭仪皆不悦而罢。”不过这样一来，就招惹到了武则天的忌恨，于显庆四年(659年)，让许敬宗诬陷长孙无忌图谋造反，最终李治将长孙无忌削职，流徙黔州。按理说，李治应该是知道长孙无忌不可能谋反，为什么还是依然将长孙无忌流徙黔州呢?因为以长孙无忌为首的贞观元老一直干政，让高宗无法做到乾纲独断。 自此，在这三把火的燃烧之下，最终让唐高宗李治缔造出了“永徽之治”，《资治通鉴·卷一九九》评：“故永徽之政，百姓阜安，有贞观遗风。” 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
三国(220年-280年)是中国历史上位于汉朝之后，晋朝之前的一段历史时期。这一个时期，先后出现了曹魏、蜀汉、东吴三个主要政权。那么下面趣历史小编就为大家带来关于刘备的人生三阶段：接受父母平庸、接受自己平庸、接受孩子平庸的详细介绍，一起来看看吧! 第一，刘备在青年时期接受了父母平庸这一客观事实。毫无疑问，刘备的祖上曾经是辉煌的，他是汉室宗亲、汉皇后裔，是"孝景帝玄孙，中山靖王之后"。祖上的光耀显赫，恰恰反映了刘备父母的平庸，不然，如此好的家族过往，最后怎么会沦落为一穷二白的地步呢，导致刘备从小就没有过上皇室豪门的生活，甚至于到了最后不得不靠织席贩履街头贩卖来维持生计。在这种情况下，青年时期的刘备并没有怨天尤人，而是默默接受了自己父母是平庸的这一客观事实，把实现其人生抱负的希望放在了自己的身上，正是这种良好的心态，为其日后百折不挠的个人奋斗打下了坚实的基础。 第二，刘备在中年时期接受了自己平庸这一客观事实。刘备开始他的戎马生涯后，一度也是春风得意，斩黄巾名噪一时，讨董卓声名远播。但是随着时间的推移，在面对实力更为强大的袁绍、曹操等人时，刘备逐渐显露出自己个人能力的局限性。在此期间，刘备被吕布、曹操、蔡瑁等人赶来赶去，几次都差点丧命。在挫折面前，刘备没有丧失斗志，而是迅速接受了自己平庸这一客观事实，把工作重点放在了招贤纳士上，先后笼络了徐庶、诸葛亮、庞统等顶级谋士，再加上关张赵马黄等一流武将的辅佐，刘备才逐渐建立了三分天下有其一的蜀汉帝国。 第三，刘备在老年时期接受了孩子平庸这一客观事实。刘备称帝后，立刘禅为太子，他对刘禅一度抱有很高的期望，每天都督促刘禅的学习，亲自教导刘禅治国理政之道。但很可惜，刘禅并不优秀，不仅不优秀，甚至可以说能力非常平庸。刘备在对孩子失望之余，并没有一味的沮丧、苛责和强求，而是接受了孩子平庸这一客观事实，迅速调整了方向，把重点放在了为刘禅寻找忠诚的辅国重臣方面。于是在白帝城托孤时，刘备丝毫没有表现出对刘禅的希冀，而是将国家大事完全托付给了诸葛亮、赵云这些靠得住的大臣身上。事后证明，刘备的决定是正确的，诸葛亮赵云等人在刘备死后，仍然继续对蜀汉和刘禅鞠躬尽瘁，确保了刘备事业和家业的持久延续。 结语：纵观刘备的一生，接受平庸贯穿了其青年、中年、老年三个阶段，当然，这种对平庸的接受并不是自暴自弃、破罐子破摔，而是刘备在面对现实挫折时的重新自我定位，在此基础上重新调整奋斗方向，从而实现人生的升华! 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
很多人关心脾胃的寒热脾胃虚弱的症状，因为现在养生的人多了。经过中医药调理后，不适感能够明显缓解，所以大家都纷纷愿意去做。今天来谈谈脾胃的寒热之分。 脾胃有寒热，同时会夹杂着虚实之分。比如外感寒气造成的实寒。当然也有脾胃虚弱复感风寒造成虚寒证。 然而脾胃有热这方面，胃阴不足，胃火亢盛等都不同程度的表现出症状:痞满，嘈杂，呕吐等。这种情况叫胃失和降。 鉴别要点是这样的前者为虚证，口中无特殊表现。后者表现为口臭，牙龈肿痛等。 脾胃的实热证又叫胃火亢盛。也分两种类型，胃中郁热，胃火上炎。郁热证是跟饮食有关系。病变仅限于胃。 后者则可能会通过归经，胃经上行，造成牙龈肿痛，面颊肿胀，咽喉肿痛。那么这个时候，如果是前者的，我们可以选择泻黄散。后者也选择清胃散。
看了好几个排名靠前的回答虎门硝烟，看上去说得很有道理，但有一个共同的问题——那似乎是答题者自己的想法，而不是林则徐自己的想法。 现在回过头去看虎门销烟，很容易担心这样一个问题：林则徐烧鸦片，他就没想过也不害怕英国人报复？ 林则徐想过，但他的判断是错的。 第一，他认为英国不如中国，不敢对中国动手。林则徐对英国有一定了解，但了解有偏差。他得到的信息是，无论国土面积，人口，还是总兵力，英国都不如中国。尽管林则徐知道英军曾对其他国家动手，但断定英国不敢对自己动手，按照他的原话来说：“彼不敢以欺凌他国之术，窥伺中华。”就算英国人要开战，劳师远征也不明智。 第二，他认为自己烧不法商人的鸦片，英国政府不会为了几个生意人对一个国家动用武力。林则徐从翻译的资料中获悉，英国国王曾明确交代英国商人，在与中国人进行贸易时，“违禁货物不可带去”。英国商人向中国出售的鸦片恰恰是“违禁品”，违反了英国国王的指令。因此，英国没有理由打中国，而应该惩罚那些不法商人。 第三，林则徐还认为英国商人没有左右英国政府行为的能量。他的理由很简单：在中国，商人地位低，政府不可能仅仅为了维护几个商人的利益就对另一个国家开战，那未免太儿戏了。林则徐认为，中国如此，英国也当如此。 烧完鸦片，广州谣言四起，说英军要来报复，连皇帝都听说了。对此，林则徐信吗？ 他向道光皇帝报告说，那都是英国人“虚声恫喝，固不足信。”虎门外突然出现4搜英国军舰，林则徐还是不信，继续宽慰皇帝：“伏查英夷来船，所配兵械较多，实乃运载鸦片。”可见，林则徐一直不信。 亏得英军没有在广州开战，而是北上去了天津，否则要是英军在广州开打，林则徐的神话就破灭了，现在的“林粉”连意淫都没机会。 林则徐前往虎门硝烟的心情如何？ 林则徐是民族英雄这没什么好说的。 虎门今天属于东莞，当时是中国对外交流的主要口岸。 虎门销烟是中国近代化的开始，虎门销烟是人民英雄纪念碑的第一组浮雕，体现了中国人民反抗侵略的决心。 1839年6月3日林则徐下令在虎门海滩当众销毁鸦片，至6月25日结束，共历时23天，销毁鸦片19187箱和2119袋，总重量2376254斤。 虎门销毁的不是烟草而是毒品鸦片，所以我觉得虎门销烟改叫虎门禁毒更合理一些。 我觉得我们应该设立禁毒日，纪念虎门销烟的历史。 言归正传，我觉得林则徐在虎门销烟是无奈无知和无私的三无行动！ 一，无奈。 据统计，1820-1840年间，中国外流白银约在1亿两左右。由鸦片大量输入而引起的白银不断外流，已开始扰乱清王朝的国库和货币的流通，使清朝的经济面临崩溃的边缘。 主张禁烟的官员不过是少数人，就连道光帝即位前也尝过鸦片，后来醒觉才戒掉烟瘾，使他对禁烟一事犹疑不决。 道光为什么对禁毒犹豫不决，因为他也知道洋鬼子不好惹。可是，坐视白银不断流失，这会造成中国大范围的经济危机，必然会是亡国灭种危机。上一次的白银外流就是明末，崇祯收不上来银子，整个国家就灭亡了。 洋鬼子惹不起，可是这就是坐视不理会亡国。林则徐只好无奈的硬着头皮上了。 二，无知。 林则徐虽然是开眼看世界的第一人，可是对列强的认识远远不够。 林则徐认为洋人士兵因为脚上有绑腿而无法弯曲膝盖。因此，发生战斗直接迎接英军上岸，岸上只要他摔倒就任人宰割了。这样的战术，幸好道光把他贬官到新疆，要不然也是琦善那样的小丑卖国贼。 林则徐认为洋人嗜吃牛羊肉，若无从我国进口的大黄、茶叶以辅食，将会消化不良而死。用这种方式搞贸易战，已经被证明对蒙古等草原民族无效，凭什么对英国人就有效? 林则徐禁烟主要只针对英方商人，而不太注意扑杀中国方面的鸦片走私势力，对吸食鸦片者也只有惩戒而无引导之术，结果虽然缴获了大量鸦片，但并未使鸦片走私绝迹。关键是，内外双重标准，让英国国会更容易通过对清政府的战争议案。 在查缴鸦片后，要外商写保证书，以后永不夹带鸦片，违者处死。林则徐过于相信外国人的信用，这也太天真了！保证书要有用，还要枪杆子干什么？ 三，无私。 在当时是情况下，做两广总督钦差大臣实际上是把自己放火上烤。大部分人都是明哲保身，不去做，而林则徐愿意去，一方面有对为道光分忧的意思，另一方面体现了林则徐“苟利国家生死以岂因福祸避趋之”的爱国情怀！ 更多精彩欢迎关注丹水秋风！
陈寿：“吕布有虓虎之勇吕布之死，而无英奇之略，轻狡反复，唯利是视。自古及今，未有若此不夷灭也。”[26] 范晔：“术既叨贪，布亦翻覆。”[27] 《曹瞒传》：“吕布枭勇，且有骏马。时人为之语曰：‘人中有吕布，马中有赤兔’。” 动漫版吕布 动漫版吕布(39张) 陈宫：“吕布壮士，善战无前。 ” 高顺：“将军躬杀董卓，威震夷狄。”“凡破家亡国，非无忠臣明智者也，但患不见用耳。将军举动，不肯详思，辄喜言误，误不可数也。” 荀攸：“吕布勇而无谋。”“布骁猛，又恃袁术，若纵横淮、泗间，豪杰必应之。”[28] 程昱：“夫布，粗中少亲，刚而无礼，匹夫之雄耳。 ”[29] 郭嘉：“布之威力不及项籍，而困败过之，若乘胜攻之，此成禽也。”[29] 孙权：“老贼欲废汉自立久矣，徒忌二袁、吕布、刘表与孤耳。”[30] 陈琳：“其间豪桀纵横，熊据虎跱，强如二袁，勇如吕布，跨州连郡，有威有名。”[31] 《十六国春秋》：“张茂谓马岌曰：‘刘曜自古可谁等辈也？’岌谓曰：‘曹孟德之流。 ’茂默然。岌曰：‘孟德，公族也；刘曜，戎狄；难易不同，曜殆过之。’茂曰：‘曜可方吕布、关羽，而云孟德不及，岂不过哉！’。” 赵蕤：“袁本初虎视河朔；刘景升鹊起荆州；马超、韩遂，雄据於关西；吕布、陈宫，窃命於东夏；辽河海岱，王公十数，皆阻兵百万、铁骑千群，合纵缔交，为一时之杰也。 ”[32] 崔致远：“纪昌若见，必想韬弦；吕布相逢，固惭捻筈。既抱非常之伎，伫成可久之功，换滑台之旧资，陟隋苑之高级。”[33] 司马光：“布者反覆乱人，非能辅佐汉室，而又强暴无谋，败亡有证。” 吕布 吕布 苏轼：“使不幸而贼有过人之才，如吕布、刘备之徒，得徐而逞其志，则京东之安危未可知也。 ”[34]“背逆人理，世所共疑。故吕布见诛于曹公，牢之见杀于桓氏，皆以其平生反覆，势不可存。” 何去非：“昔者东汉之微，豪杰并起而争天下，人各操其所争之资。盖二袁以势，吕布以勇，曹公以智，刘备、孙权各挟其智勇之微而不全者也。”“方二袁之起，借其世资以撼天下。 绍举四州之众，南向而逼官渡；术据南阳，以扰江淮，遂窃大号；吕布骁勇，转斗无前而争衮州。方是之时，天下之窥曹公，疑不复振。而人之所以争附而乐赴者，袁、吕而已。” 郝经：“吕布翻覆，虓猛而不知义。至于禽戮，乞解缚自效，岂天也哉。” 张溥：“汉末名人，文有孔融，武有吕布，孟德实兼其长。 此两人不死，杀孟德有余。”[35-36] 王夫之：“而有骁劲之力以助其恶，嗾之斯前矣，激之斯起矣，触之斯閧矣，蹂躏于中夏而靡所底止，天下未宁而布先殪，其自取之必然也。”“吕布不死，天下无可定乱之机。” 柳从辰：“卓虽受诛，豪杰并起，跨州连郡如刘虞、公孙瓒、陶谦、袁绍、刘表、刘焉、袁术、吕布者，皆尝雄视一时，其权力犹足匡正帝室。 ” 《三国演义》：“洪水滔滔淹下邳，当年吕布受擒时：空余赤兔马千里，漫有方天戟一枝。缚虎望宽今太懦，养鹰休饱昔无疑。恋妻不纳陈宫谏，枉骂无恩大耳儿。”[。 自大，愚昧有勇无谋，不听取好的意见。 麻烦好评，谢谢
林语堂先生在《纵论读书》（复旦大学演讲）一文中提出“读书的主旨，在于摆脱俗气自身不足。”并以“黄庭坚”关于读书的一段话作为文章的开场：“谓人不读书便语言无味，面目可憎。” 黄庭坚所谓面目可憎不可憎，亦只是指读书人之议论风采说法。黄庭坚关于读书与形象的这段论述。带出了林语堂先生关于阅读的审美理念。因为热爱阅读 ，他对《浮生大记》中“芸”的评价“ ：“虽非西施面目，并且前齿微露 ，我却觉得是中国第一美人”。男人也是如此看法。“章太炎脸孔虽不漂亮，王国维虽有一条辫子，但他们是有韵的，不是语言无味面可憎的。简直可认为可爱。”亦有漂亮的政客，姨太太，说话虽然漂亮 ，听了却令人作呕三日。 从黄庭坚到林语堂以至于更多的学术大师 ，都普遍认为阅读是可以改变一个人地形象的。我们经常强调“心灵美”，因为“心灵美”往往决定了“外在美”。不阅读的人，就像身体内患了疾病。再漂亮的脸蛋也会呈现最难看的颜色，终日死气沉沉。而热衷于读书的人，就像接受神的整容，身体健康，红光满面，精神焕发。原有的，自以为不理想的形象，因阅读逐渐得到了改善。而唯一重大贡献的是，改变了你的气质，气质改变了你美的颜值。 从这方面看，最早将读书与审美联系在一起的应该是黄庭坚。而作为最详细论述的，则应是林语堂。 张延
男朋友出轨自身不足，是能代表自己不够好吗？ 不管什么原因，恋爱期间男友出轨了，被动接受，然后分手。男友出轨首先检讨总结自己，一般人很难做得到。 男友出轨证据确凿的情况下，只代表男友是头渣男，不配与你在一起，不值得你在外称呼他为男友。见异思迁，拈花惹草，喜新厌旧对待感情不负责任犹如儿戏。及时发现不找任何理由结束这段没有结果的恋爱生涯。（更没必要听他给你解释） 这样的男友在恋爱期间已经出轨，何谈婚后！自己还一直反思纠错，三条腿的猪少有，两条腿的男人多了。吃一堑长一智，把这页翻过去，自己是个无辜受害者，何况还是弱者，离开前男友应该大庆一个礼拜，烦恼忧愁抛之九霄云外。 为什么有的人总感觉自己无能？ 诚谢悟空邀请： 1.太看重虚名了，诚然哪个年轻不为名呢？有了好的名声能纵横四海，万众瞩目，“莫愁前路无知己，天下谁人不识君？”，有好的名声能享受一路繁花，驰骋商场，进而盆满钵满；而且好名声能助事业的发展，能给家人带来荣耀，但有的人纵使“凌绝顶”而君临天下了，依然觉得名气太小，永不满足，形成了自卑情绪！ 2.太看重利益，现在的社会熙熙攘攘为名利的多，开开心心的生活的人很少，心中装着利益，纵使家有金山银山与刘强东比仍然觉得少，依然想方设法地争取财富，暗暗与马云、马化腾等大亨巨富相比，一旦相形见绌，就黯然神伤，感觉自己无能！ 3.与成长经历有关，自幼受到打压，生活环境中认可自己的人很少，从来 与他人格格不入，难于融于集体，自知与社会脱节也不寻求改变，没有欢乐的时候；长此以往，自信全无，天天惶惶不可终日的，认为自己是天下最无用的人！ 其实，人生短短，何必计较太多呢，成败得失都是过眼云烟，生活在大千世界，有亲人关怀，有朋友问候，有同事关心，自己与家人无病无灾就是神仙，一切顺其自然最好。 “人比人气死人”，纵使住在高楼大厦夜眠不过七尺，名利累人，无限向上攀比终会丧失自信；来到五彩缤纷的世界努力奋斗过，没浪费光阴，没做过亏心事，尽力履行了自己的职责，完成了应尽的义务，不给生命留下遗憾，就无悔此生！
游泳是体育锻炼的一种，是非常好的锻练身体的一种方法，是很多人喜欢的一种运动，特别是酷暑难耐的夏天！既可达到凉爽降温的舒适，也可以舒舒服服的达到锻练身体的效果！保持适度的游泳对自身有很多好处！比如防止野外溺水，增强免疫力，促进血液循环等等游泳有什么好处。要想充分利用游泳对自身的好处，首先要知道游泳对身体有什么弊端！ 我们先来讲讲有什么弊端！一.损伤发质 头发长时间泡水，尤其长时间被公共游泳池内含有消毒杀菌的水浸泡！会使头发变的干燥分叉！同时因佩戴使用较紧的硅胶泳帽，头发在佩戴泳帽期间不能呼吸，使发质受损，为了避免发质受损，我们要选择适合自己头型的泳帽佩戴！不要长时间佩戴泳帽，游泳期间应适时摘下泳帽休息，让头发充分呼吸调节并恢复体力！ 二.有害病菌和传染病 众所周知，公共游泳池人都比较多，加上水质不好，比如大肠杆菌等等，容易感染传染病菌，如脚气，感冒等传染性病菌，或进入眼睛内引发红眼病等等，所以游泳结束后要及时洗澡冲洗身体！刷牙漱口！并用眼药水适当清洗眼睛！ 三.感染耳炎 耳朵是我们重要的器官！长时间泡在细菌较多的水里可能会引发或加重耳炎！鼻炎，另外长时间泡在水里也会引发风湿和关节炎，或引起关节不适！ 游泳的弊端基本就是这些了，如果有不全面之处欢迎补充，希望游泳爱好者注意并做好防护！ 讲完了弊端，我们再来讲讲有些什么好处！一.增强免疫力 无论是野外还是公共游泳池的水温，尤其是冬泳，都会对我们的皮肤进行刺激，经常游泳锻炼可以增强我们神经系统的自我调节功能，增强抵抗疾病的能力，加快身体新陈代谢！尤其是冬泳对身体提高御寒效果最好！ 二.加强肢体协调性和减肥瘦身 喜欢游泳的人都知道！游泳运动员个个身材修长！特别漂亮！因为游泳是最好的减肥方法之一，经常游泳的人皮肤光滑细腻有弹性，因为游泳能促进肌肉紧密！新陈代谢加快，所以皮肤自然就好！因游泳使用手和脚的特殊性，经常游泳的人胳膊和腿都比较修长，特别养眼！因为游泳是一项讲究四肢完美协调的运动，经常游泳可以大大加强身体和四肢的协调机制，儿童经常游泳则更有利于身型，体型的塑造！因为水压对人体有按摩作用，且按摩力和面都非常均匀，可以让身体生长的非常匀称，身体线条更加的优美修长！跟其它地面运动相比，对骨骼和关节基本没有损伤！ 三.有效增强心肺功能 我们在水里游泳需要大量的氧气，这样就给我们在水里呼吸造成了负担，心肺就不断的克服这些困难，肺活量大大加强使身体消耗更多的能量！同时体内血液循环更加通畅，新陈代谢更加旺盛！对于脑力劳动者来说！全身能够得到更好的放松，大脑神经也能在这个过程中得到放松，防止脑力劳动者因为用脑过度而出现的神经衰弱！并有利于提高睡眠质量！ 四.延缓衰老 衰老是我们身体肌肉下降的表现，随着年龄的增长！我们新陈代谢变慢！能量消耗减缓！脂肪比例失调，游泳就可以很好的延缓这个衰老的过程，因为游泳是全身参与的运动，能够提高全身肌肉的紧密和协调性，所以长期游泳能有效减缓因年龄增长造成肌肉营养丢失的衰老！ 讲完了好处，我们讲讲注意事项！游泳开始前，一定要做好热身运动，让身体适应水温，防止下水后出现抽筋。在野外游泳要注意安全，带好救生圈等救生设备。以防溺水！ 饭前饭后不可游泳！体力劳动后不可直接入水游泳，因为可能引发抽筋！ 那么哪些人不适合游泳？ 有传染性疾病的患者！癫痫病患者！中耳炎患者！有过开颅手术的人！高血压，患有心脏疾病的人！急性结膜炎和具有传染性皮肤病的人！ 游泳的频率一般控制在每周2—4次为宜！每次游泳时间半小时以上！也充分考虑身体承受能力自行调节！ 这是我长期游泳而总结出来的经验！希望各位看官读来能受益！谢谢！ 炎炎夏日去游泳有什么好处？ 游泳的好处很多啊，网上早就说了：锻炼身体，减肥，特别是对不能多走路、不能多跑步的较为肥胖的人，这是最好的锻练方法。 可是，可是，你得会游泳
如何看待心理学上那些所谓的抑郁症心理健康问题、强迫症、精神分裂之类的心理疾病? 很简单，它们都叫“烦恼”。为什么立那么多的概念呢？立了概念就明白它、化解它了吗？它们只是一种状态或者一种境界，是身心不和谐的一种存在。当你把身心调得和谐以后，人体就有自救、自愈的功能。 对于头脑莫名其妙闪现出来的恶念，比如强迫症有一个症状就是头脑中突然冒出来一个想法，不断地否定这个念头，又加深了强迫。这是一种特别痛苦的恶性循环。 它来源于过去世的一个恶业和恶愿。现在用空性的智慧和禅修的方法，剥离掉你生命里面那个恶念的种子，这样就能从根本上治愈了。 有心理健康问题应该去哪里求助？ 回答这种问题，正好对应目前心理咨询的三大派别，医院派，精神卫生系统的医院，比如安定医院等，主要是药物治疗，一般着重于诊断，对于较为严重的心理疾病比如重度抑郁，精神分裂等只能选择医院的帮助和介入。 学院派，一般都是高校的老师，学院内部的心理咨询室，收费低，不过很多时候会有学生在里面做体验，毕竟高校的教师时间都不是很充裕，治疗技术以谈话咨询为主，对流派理论了解很深，常常专注于某一流派。可能会有适应症的问题，比如精神分析流派对强迫症的适应性就不好。 江湖派，目前最多的就是专业的心理咨询机构，主要以国家二级心理咨询师为主，以谈话型心理治疗方式居多，也有比如说沙盘，萨提亚催眠等技术型流派。收费较高，倾向于术，不拘泥于某一流派，但整体而言良莠不齐，有好有坏， 保持心理健康有哪些方式？ 就个人观点，不存在有任何杂念。以切身的经历感受写下保持心里健康语： 一做人的标准尊重事实，脚踏实地的生活与工作。 二为人的标准尊敬可敬爱之人，包括父母兄弟姐妹子女；敬重父母和老人，敬重可敬爱之人和热爱生活与努力奋发之人。 三戒燥戒伤的情绪。于人友善和睦共处，交友选友不于垃圾人为伍。言行一至，诚信可靠。团结友爱，尊老爱幼。不恶语伤人，爱憎分明。面对现实，担当责任。有志有专长，虚心学习。 四坚持锻身体，强迫体质，忠于祖国，为小康社会任劳任怨，为了生活必须得勤奋好学。踏着社会主义先烈的路，做一个心灵美心身康健的自给自足的市民。 五做一个人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人的勇敢的民族战士，于一切帝国义反动势力战斗到底。为小康生活献出人生所有力量和热量。 这样就不会存在闲得去争论心理疾病带来的社会不安的因素对不对？请多多指教。大师，笑纳。 心理健康的评判标准是什么？ 心理健康的评判标准可以参考： 一、世界卫生组织(WHO)提出的人体心理健康七条标准： 1、智力正常。2、善于协调和控制情绪。3、具有较强的意志和品质。4、人际关系和谐。5、能动地适应并改善现实环境。6、保持人格的完整和健康。7、心理行为符合年龄特征。 二、被公认为是“最经典的标准”——美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准： 1、充分的安全感。2、充分了解自己，并对自己的能力作适当的评估。3、生活的目标切合实际。4、与现实的环境保持接触。5、能保持人格的完整与和谐。6、具有从经验中学习的能力。7、能保持良好的人际关系。8、适度的情绪表达与控制。9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足。10、在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。 在这些标准的基础上还有一些常用的心理测评量表，如抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)、症状自评量(SCL90)等，这些量表能够帮助我们从一些客观事实上了解自我的心理状况。结合自身情况与量表工具的评定，也许能够帮助你对自己的心理健康状况有一个判断，在这过程中需要注意的是，如果发现自己的一些情绪或心理状况已经影响到了正常的生活、学习或工作的时候，那么就需要寻求专业的心理帮助了。 如何发展自身的心理健康？ 社会压力 社会压力这么大，80-90%的人多少都有些不健康，特别是心理方面。已经形成的心理阴影和创伤，至少要通过身体和心理两个层面去调整，人才能让自己恢复心理健康。 你有过体验吗？心里憋着好多东西不可说，说了会影响自己的形象。或者，深夜失眠翻遍通讯录，你发现没有一个人适合当你的倾听者。如果百忍成刃，这把刀就是一把钝刀，来来回回蹂躏人。下面我结合身和心2个方面告诉大家5条路子发展自己的积极心理，回归心理健康状态。 一、身体层面 1. 普通办法 人参加集体性运动，比如足球和舞蹈，既能够锻炼身体也能够令人和群体产生社会连接。人体产生更多的内啡肽和多巴胺，改善人的心理愉悦度和对生活的积极向往度。即使是采用私密性较高的私教形式坚持运动，人也会进入自己的小圈子，同样体验了心理上的独特感和满足感，扩大自己内心的阳光普照面积。 2. 身心连接 现代心理学越来越注重身心结合治疗。基于身体是思想的物质基础，心理研究愈加倾向身心统一、同治，以便更加有效地利用身体基石干预心理呈现。中国传统的太极和气功都是通过身体导引及呼吸来调解人的心理。《道德经》说：“静为躁君。” 通过静心的方式，人回归内在，获得平和的心态和自在的精神状态。无论是印度的瑜伽、美国的正念，或是中国的禅修，都是走这条路线。 二、心理层面 自学心理知识我是位生活小达人，有很多的兴趣爱好。最近我在不同的圈子里发现高素质的朋友们都会自学心理知识，甚至有的人还报了中科院的硕士/博士课程。 这个时代的商业要求企业挖掘和创造消费者的需求，这个时代的教育要求家长有能力和日益早熟的孩子们和谐，这个时代的职场要求员工们十项全能。因此，如前文所言，大家压力大啊。自学心理知识只是让你不落后。 2. 专业辅导 自学心理知识毕竟只是自己过家家。当人没有足够能力高效通过当下瓶颈，并且身陷僵局过久影响到自己的自信自尊自在度，人必须及时寻求专业协助。一对一心理咨询、团体成长小组和专项心理训练都能够让人回归心理健康。毕竟，不是每位自学心理学的人都能变成高精专，不是靠自己就能终生免于心累心苦。 3. 社会支持体系 如果一个人觉察到自己心理有偏甚至开始扭曲，除了以上方法，人还必须寻求最熟悉人群的支持。社会支持体系涵盖了人的工作和家庭部分。举个栗子，在职场中压力过大，寻求团队支持就是一个解决方式。一味强撑终究有个限度。孤立你的职场不是你可以长待的地方。在外面遇到困难了，家庭、家族的支持显得极端重要。光是他们的信任都能给你莫大的勇气再接再厉。 三、总结 以上诸多方式既有用又有限。心理健康是动态发展的，它在平衡->失衡->平衡之间不停更迭。发展和保持心理健康是一辈子的事，没有一劳永逸。保持积极、开放和谦虚的态度进行自我升级，才是人发展心理健康的关键。 你要记住，你不是孤独的。人能活到这把年纪看到这篇回答，一定有社会资源，而且这套社会资源一定比人自己所知道的还要多。 更多精彩如果你还想继续了解更多的心理健康知识，请关注我。 如果你有更多的问题要提，或者更特别的方法要分享，赶紧在这里留言结缘哦。
一般的蚂蚁可以举起比自身重量重大约四百倍左右的东西，不同大小的蚂蚁承受重力也不同。再比如蚂蚁拖拽物品的话，则取决于地面光滑程度，所以在这种情况下没有很固定答案。 蚂蚁可以举起自身多少倍的重量 蚂蚁肢体上的骨头长在肌肉外面，它的肌肉纤维里含有特殊的酶和激素蛋白，所以蚂蚁一般情况下可以举起比自身重四百倍左右的重量。 美国哈佛大学的昆虫学家马克莫费特，根据他的观察，10多只团结一致的蚂蚁，能够搬走超过它们自身体重5000倍的蛆或者别的食物。 这相当于10个平均体重70公斤的彪形大汉搬运3500吨的重物，即平均每人搬运350吨，从相对力气这个角度来看，蚂蚁是当之无愧的大力士。
免疫力是人体自身的一个防御机制，是人体用来识别并消灭外来侵入性异物的一道防御屏障。但是随着现在生活的快速发展和生活压力的加大，环境、饮食和情绪等都影响着我们身体的健康，免疫力也自然受到很大的影响，于是很多人都想提高自身的免疫力来抵御疾病。 当一个人经常生病时，很多人都会说这个人免疫力低，那么，免疫力对于人体而言，究竟有哪些具体的作用呢？在现代医学看来，免疫力的作用是帮助机体抵抗外来的各种因素侵袭，帮助维持人体的内环境稳定性。比如帮助人体识别并消灭外来入侵的细菌、病毒等异物，并且能够处理自身受损、衰老或死亡的细胞，还能够准确识别并处理体内的突变细胞和病毒感染细胞，帮助机体保持身体的健康。实际上，免疫力这个词语并非只有在现代才有出现，在我国古代的医书中也早有关于免疫力的记载。免疫力这个词语，最早在中国的明代医书《免疫类方》中提出，书中指出免疫力的作用主要是防治传染病。比如在明代时中医就发明用稀痘方法来预防天花，开创了世界免疫学的先河。因此，可以说我国中医是研究免疫力的“始祖”，我国的中医博大而精深，各种中草药的种类更是数不胜数，那么，有哪些中药能够帮助提高人体的免疫力呢？一、人参人参对于提高免疫力效果非常明显，人参里面含有大量的人参多糖、维生素和氨基酸，能够促使免疫细胞里面的b淋巴细胞产生细菌和病毒，人参还有抗癌症的功效，可以帮助人体有效地调节免疫系统。二、西洋参西洋参含有大量的锗和人参皂苷，可以帮助人体增强免疫系统，产生大量抗体。三、女贞子女贞子含有大量的果酸、葡萄糖、多糖和黄酮类物质，可以增加脾脏和胸腺的免疫功能，非常适合免疫力比较低的人群。除了上述几种常见的提高免疫力的药材外，还有黄芪、五味子、阿胶、冬虫夏草和海马等药材都具有调节免疫力的功效。除了这些药材外，想要提高免疫力，饮食也是非常重要的，如果能够在日常生活中注意饮食习惯和饮食搭配，也同样能够起到提高免疫力的效果。那么，提高免疫力的饮食方法有哪些呢？给你4个建议。首先是调整膳食结构。平常应该多吃纤维素含量多的食物，比如水果、谷物类、蔬菜和薯类等食物。蔬菜和水果应该占每天进食量的1/3.其次是坚持主张杂食的原则。营养均衡是提高免疫力的关键因素，根据世界卫生组织提出的处理营养问题的原则，其实就是提倡食物多样化，这样可以让人体摄入多种营养元素。因此，在日常饮食中，应该尽可能多摄入各种食物，如果每天能够吃够十五种以上的食物，从饮食角度上来说，人体会获得更好的免疫力。接着是肉类、主食、水果和蔬菜的合理搭配。每天摄入的肉类不要超过不超过一个网球大小，主食要摄入相当于两个网球大小的量，保证摄入三个网球大小的水果，新鲜蔬菜不少于四个网球大小。最后是补充身体必须营养素。不少人喜欢每天吃一些营养补充剂来提高免疫力，其实，身体所必须的营养素大多数能从食物中获得。除了上述的食物外，每天还应该吃一个鸡蛋、一斤牛奶或者酸奶、一副扑克大小的豆腐和一小把坚果。 // 现在很多人都把提高免疫力挂在嘴边，其实最简单的提高免疫力的方法就是通过饮食和运动将自己身体的内环境调理到最佳状态。未经作者允许授权，禁止转载业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
据美国“网络医学博士”网站9月12日报道，一项新研究表明，饮食紊乱的人易得自身免疫性疾病。 报道称，一项发表于《公共科学图书馆·综合》杂志的论文披露，芬兰赫尔辛基大学研究人员对2342名志愿者进行了长期跟踪调查。在1969至2010年间，他们分析了志愿者的饮食紊乱状况，以及其自身免疫性疾病的发病情况，并将每个病人与年龄、性别相仿的4个健康成人进行对比。结果发现，8.9%的饮食紊乱者患有至少一种免疫系统疾病，而这个比例在健康人群中为5.4%。不仅如此，饮食紊乱者也更容易患上1型糖尿病、克罗恩病（一种常见的肠道疾病）等。研究人员猜测，这可能是因为饮食不规律、营养不均衡会导致不良情绪，损伤免疫系统，进而引发多种疾病；此外，免疫疾病也会反作用于饮食问题，形成恶性循环。 //
1．制怒 每个思维正常的人遇到不痛快的事，都难免要发点脾气。喜怒哀乐，人之常情。但如不适当地控制自己的感情，盛怒之下，容易做出傻事、蠢事。过后连自己都后悔，这样对身心健康十分不利。做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。这样就可以变得冷静而情绪稳定。 2．愉悦 努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。脂肪肝患者如果能够保持愉悦的情绪，使机体各系统处于正常工作状态，以使治疗，包括药物治疗达到最佳疗效。反之则会导致身体个系统功能紊乱，不仅达不到预期的治疗效果，而且可能会引起其他多种疾病。 3．幽默 幽默疗法也称喜剧疗法、欢笑疗法。理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。笑是人们心理和生理健康的标志之一，笑能调整人们的心理活动，能消除诸如苦闷、气恼等各种不良情绪，使人保持良好的情绪，还能增添生活的色彩、增加家庭欢乐的气氛。同时，笑能促使机体的膈、腹部、心脏、胸部等器官加强运动，达到清除呼吸系统中的异物，刺激肠胃，加速血液循环，提高心跳频率的作用；还能促进肾上腺素等激素的分泌，对机体产生有益的影响。 4．宣泄 这在心理学中称为“发泄疗法”。在人生的旅程上，并非都是万事如意，常常有欢乐也有忧愁，有喜悦也有悲伤和愤怒。而忧愁、悲伤和愤怒都是恶性刺激所导致的不良情感反应。如果得不到充分发泄，这种情感对人的身心健康是极为有害的。遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。 5．放松 心情不佳时，可以通过循序渐进、自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，回想曾经经历过的愉快情境。心理生理的放松，均有利于身心健康起到治病的作用。其共同特点是松、静、自然。渐进性的放松训练是对抗焦虑的一种常用方法，和系统脱敏疗法相结合，可治疗各种焦虑性神经症、恐怖症，且对各系统的身心疾病都有较好的疗效。 通过情绪上的调节，恰当的处理生活中遇到的各种情绪问题。收获的不仅仅是身体和心灵的愉悦之感。最重要的是通过心理保健，可以认识一个全新的自我，找到让生活更加美好的钥匙。