受了委屈了就不要自己一个人扛了，外面有自己的朋友们可以倾诉，回家了有爸妈这个坚实的后盾呀。
是将富与贵分开的谦逊有礼。 人骨子里的那份贵气，是金钱买不到的，而是与家庭熏陶和个人素养有关。 真正贵气的人，都有六大特征：厚德、底气、守信、清静、包容、坚持…… 我想正真贵气的人，一定是善良的，跟是否有钱没有关系。 平和 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。每一个人，都应保持这种心态，听天命，尽人事，得之，我幸，不得，我命。 自信 自卑的人整天悲天悯人，而自信的人则相信天无绝人之路，再苦再难，总有出头之日。相信自己是一种力量，能促使你不断前进；不相信自己，则促使你不断逃避。 善良 善良的心就像太阳一样，处处温暖人心。心存善良、与人为善。一个有善心的人，往往会变得有修养、有品位、有境界、有魅力。 微笑 微笑是一种宽容、一种接纳，更是一种力量，使人与人之间心心相通。顺境逆境，微微一笑，泰然处之。好事坏事，微微一笑，安然待之。 宽容 脾气好坏，全在于有无宽容之心。有道是“心有多宽，命有多好”！宽容能让心灵放松，不受绑架。争了，就输了；不争，方能得天下！ 信用 诚信，是一个人最基本的道德底线。做一个守信的人，从来不会被怠慢！言必行，信必果。讲究信用，什么事都能干好；不讲信用，没人会高看你一眼。 拒绝 贵气之人，懂得拒绝。不喜欢的应酬，拒绝了，自得一份清净；不喜欢的事情，拒绝了，自得一方净土。听从内心，懂得界限，不去做违背意愿之事。 厚道 厚德载物。一个人的道德足够厚实，就没有承载不了的事情。最近流行的文章说，德不配位，必有灾殃。厚道，才能赢得尊重。 睿智 贵气的人，往往自带睿智。睿智，不是巧言善辩，也不是聪慧过人，而是做人有大智慧。 正直 求个良心管我，留些余地做人。做事有良心，绝不抛弃原则。正直的人，能够坚持真理，不会因为人情亲疏把错说成对的，有公正之心，做公平之事。 朋友 贵气之人，往往有几个交心的朋友。俗话说，跟谁在一起，你就是什么样的人。贵气的朋友圈，自然能量满满。 惜时 盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。珍惜时间，做一些有意义的事，生命也才会变得有意义。而有意义的本钱就是保持身体的健康。所以我们应该珍惜时间、坚持锻炼、爱护身体，在有限的时间里活出精彩，度过有意义的一生。
DHA二十二碳六烯酸脑黄金，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，所以，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 人们通过给宝宝或者孕妇补充DHA让宝宝更聪明。但是宝宝大脑的发育不仅仅需要脑黄金，还需要牛磺酸、脂肪酸、铁、鋅、碘、硒和B族维生素，好的脑黄金产品应该不仅含有DHA，还应该含有牛磺酸、锌等营养元素。 概括地说，脑黄金胎婴儿发育必不可少，作用有： 1、提高视敏度，使人看的更清 2、可减少产后抑郁 3、提升解决问题的能力 4、语言能力更高 5、降低支气管炎发病率 新出生的宝宝有必要吃脑黄金嘛？ 什么是脑黄金？所谓‘脑黄金’，是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸（DHA）的时髦用语，又称‘深海鱼油’。DHA具有促进神经细胞发育，改善人的记忆功能的作用。 那些宝宝需要脑黄金——DHA？人脑中的DHA主要来自母体和母乳。胎儿出生前，大脑分化已经完成70～80％，在出生早期，富含DHA的母乳，可通过哺喂母乳使大脑分化完成其余20～30％。只有人工喂养不吃母乳的婴儿、早产儿，才可能造成DHA的缺乏。这时候需要的是DHA而不是脑黄金。 如何摄取DHA？ 许多食物，如蛋黄、植物油、动物油中，都含有一定的DHA。而且海产品中含量更为丰富，但DHA不仅在深海鱼油中含有，其他海洋鱼类中也含有，人体完全可以通过食物加以吸收补充。而过DHA制剂进行摄取其实就和吃维生素片是一个道理。 脑黄金一定对身体有好处？DHA在人体内有个合理的比值，并非多多益善，过量服用也会影响儿童健康。 DHA中除含有DHA外，还含有EPA，也是一种不饱和脂肪酸，它具有降低血液中甘油三酯，预防心脑血管病的发生。然而生产厂家很难将DHA和EPA分开，因此，血脂正常的人或儿童服用时，一定要更谨慎。 最后在提一点，鱼油的产量其实一个是供大于求的，所以千万别把鱼油当做特别稀有而神秘的保健品。 为什么DHA是“脑黄金”？ DHA(二十二碳六烯酸),俗称“脑黄金”,是人体必需脂肪酸,它对维持各种组织的功能必不可少,缺乏时可引发一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸,其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著。如人群流行病学研究发现,体内DHA含量高者的心理承受力强、智力发育指数高。 大量的研究证明DHA有益智作用,它是人类大脑和视觉组织发育所必须的脂肪酸,在大脑的一些磷脂中, DHA占总脂肪酸的25%～33%,在视网膜磷脂中占40%～50%。大脑皮层中的DHA主要集中在神经突触的细胞中;视觉组织中DHA则主要集中在视网膜和光受体中。 如果缺乏DHA,记忆力和判断能力就会下降,视力也会明显降低。 DHA对胎儿和婴儿更为重要。在胎儿期的最后3个月,脑组织中的DHA积累最快,呈2次方的速度增加。婴儿在出生以后的头3个月,仍以同样速度积累DHA,其后至少在2岁以内还在继续积累。婴幼儿获得 DHA的主要来源是母乳,而母乳中DHA的含量的多少与母亲从食物中所能获得的数量差不多成正比。 DHA不足将造成婴幼儿脑神经发育障碍,青少年智力低下,中老年人的脑神经过早退化。因此,人的整个一生都需要补充DHA。从美国、澳大利亚、日本哺乳母亲的乳汁中检测DHA含量结果显示,美国含7毫克/100毫升、澳大利亚含10毫克/100毫升、日本高达22毫克/100毫升。 由于DHA对婴幼儿成长发育起着重要作用,因此日本已把DHA作为婴儿、儿童食品的添加剂而立法。 因此,DHA在增强记忆与思维能力、提高智力等方面的作用尤为显著,所以被称为脑黄金。
新登场贵气餐瓷早前法国着名餐瓷品牌Bernardaud(柏图)推出四套各具风格的全新餐具，香港的独家代理集雅廊就特别邀请美国电视名厨Daniel Green，即场为新系列烹调几道健康小食搭配;而笔者更同场专访了品牌捧场客林李婉冰，由她细诉餐桌布置心得。 美国名厨：“食物与餐具不可分割。” 早前集雅廊独家发售的法国名瓷Bernardaud全新推出四款餐具系列，更突破性地邀请了美国电视烹饪节目名厨Daniel Green来港献艺，配合新餐具的个别图案特色，即场示范了三道专为Bernardaud而设的精致健康小食及甜品，演绎他的个人烹调美学。 问及Daniel如何看厨师与餐具的关系，他回答：“烹调要讲求色香味，美味的食物需要以漂亮的餐具衬托，否则便会失色。我曾经参与一个私人派对，主人所选的餐具完全与食物不配合，感觉大失所望，有时候请客倒要花点金钱在餐具上吧!” 提起初次认识Bernardaud，原来是约在十年前一次在纽约某著名餐厅内，此家以法国菜为主的餐厅，选用品牌的名贵餐瓷，完美的配搭令Daniel从此留下深刻印象。 自言是品牌捧场客的他又说：“Bernardaud的设计十分高贵，绝对可用作配搭一级的菜式，在最新的四个系列当中，我最喜爱以白瓷搭配铂金镀边的Dune系列，碟边精细的沙丘条纹，低调中也不失美态。” Or Noir餐具出自纺织设计毕业生Leonor Mataillet的手笔，同一款花纹以黑白双色表现，以简单的笔触勾勒出花影，营造独特的视觉效果。在黑与白之上，点点金黄色的花蕊显得格外鲜明。 Muguet系列以皑白的铃兰作主题，而设计师Olivier Gagnere凭新颖作风，将这传统花卉重新演绎，凸显秀丽气质及经典韵味。 Lodge系列的创作意念来自印度披肩上的花纹，每件餐具均用上二十多种色彩，以橘黄色、烟红色、树莓与梅子等缤纷色调，勾画出餐具的细致质感。 这套以白瓷配镀铂金的Dune系列，简单而又不失高贵的设计，正符合林太认为餐具要“历久常新”的元素。 Daniel以一道清新的甜品Crepes with Asian Fruits鲜果配衬黑白为主的Or Noir系列。 Muguet系列与精致的Vodka Lobster，色彩配搭恰到好处。 // 2Dune系列的灵感源自大漠的黄沙，碟边精细的沙丘条纹，与法国瓷都里舞斯(Limoges)出产的纯白名瓷互相辉映。 碟边镀有铂金装饰的Dune系列沙律碟，放上由Daniel亲自主理的Pacific Rim Tuna Tartar，感觉简洁大体。 (实习编辑：朱燕梅)