那些必须要放进冰箱的食物熟制的肉类必须冷藏保存。我们很多人会制作各种各样的菜肴，但这些菜肴总会有吃不完的情况出现，在高温环境下，这些剩菜剩饭容易出现变质的现象，尤其是一些熟制的肉类，一旦在比较高温的环境中暴露的时间比较长，就会滋生出大量的细菌，这时候如果我们再将其食用，容易导致出现食物中毒的症状，引起腹泻，腹痛等不良反应，所以熟知的肉类必须冷藏保存。酸奶冷藏保存酸奶和一些活性菌饮料必须要放在冰箱中进行冷藏保存，既能够很大程度上避免影响酸奶的口感，也可以保持酸奶中益生菌的活性，避免处于高温环境中出现变质的情况，我们在平常喝酸奶的时候尽量不要高温加热，或者将其温热即可，以免破坏其活性，影响我们的正常饮用，损坏其营养价值。蔬菜冷藏保存蔬菜需要放在冰箱中低温保存，避免在高温环境中导致营养成分流失，在室温下保存蔬菜也会影响其营养价值，导致蔬菜中的亚硝酸盐成分增加，这时候我们可以用保鲜膜或者塑料袋将蔬菜包裹，放在冰箱中进行冷藏保存，我们还可以在保鲜膜外面加一层薄纱，可以保持蔬菜周围的湿度，减少蔬菜中营养成分的流失。豆制品冷藏保存我们买回来的一些豆制品，例如豆腐，千张豆浆等等，都需要放在冰箱中进行冷藏，因为豆制品非常容易变质，滋生一些霉菌和细菌，即使在低温环境中，豆腐等豆制品也容易出现变坏的现象，这时候我们需要将豆腐放在底层进行深度冷藏，在一定程度上，减少细菌的滋生，同时，我们也要及时将其食用，不然时间长了也容易变质。
接种疫苗是预防疾病的一种手段，其作用就是帮助人体抵御细菌病毒的侵害，当有致病菌入侵人体的时候可以使人体产生针对这种病菌的抗体，当病菌再次入侵时机体在第一次的基础上产生大量抗体与病菌做斗争，使机体免于迫害。但是现有的疫苗的实在太多了，很多疫苗一针的费用就很高，导致人们对接种疫苗有抵触。 目前国内对疫苗进行了分类，二类疫苗作为自愿接种的疫苗并不需要全部接种，但是针对一些特殊疾病家长再穷都要给孩子接种二类疫苗，以下是必要接种的二类疫苗清单，可远不止五价轮状疫苗一种。 1、肺炎疫苗：该疫苗主要有13价和23价之分，家长可以根据孩子的年龄进行疫苗的选择性接种，该疫苗可以预防肺炎球菌引起的肺炎，降低肺炎双球菌感染的发病率和病死率； 2、流感疫苗：每年的一至三月，七到八月都是流感肆虐的高峰期，孩子很容易在这段时间内感染流感，因此一些体质较弱的宝宝需要接种疫苗预防该病的发生； 3、水痘疫苗：水痘是一种传染性很强的疾病，接种该疫苗是预防孩子水痘感染的重要途径，也是预防重症和并发症的手段； 4、手足口病疫苗：手足口病是儿童常见的传染病之一，大多由各种肠道病毒引起，该病主要感染学龄前儿童，因此这些孩子接种手足口病疫苗能够预防疾病发生； 5、HIB疫苗：B型流感嗜血杆菌会在空气中通过飞沫传播，5岁以下儿童容易感染，从而引发脑膜炎、肺炎、败血症等疾病，而HIB疫苗是预防该病菌的最有效措施； 6、口服轮状病毒疫苗：轮状病毒的传染性很高，一到换季就常常出现孩子感染的情况，因此一般建议三岁以内的孩子每年接种一次该疫苗，从而预防病毒对身体的伤害。 Tips: 以上是关于必须要接种的二类疫苗的介绍，这些疫苗对于抵抗力不好的孩子来说是抵御疾病的最佳手段，虽然有些疫苗费用较高，但是为了孩子的健康还是要接种，因为一旦孩子不幸染病，不仅身体痛苦，医疗费用也不会便宜，所以没必要节约接种疫苗的钱。 二类疫苗要不要打 二类疫苗虽然属于“计划免疫外疫苗”，不代表这些疫苗就不重要，除了规定的必须接种的一类疫苗外，二类疫苗可以选择接种。但是家长还给孩子考虑接种二类疫苗的时候可以具体考虑地域性差异、经济条件等，下面就举例说明二类疫苗要不要打。 1：给孩子接种二类疫苗的时候要考虑地域差异，如果当地曾流行过某种疾病，且至今还有感染的案例，那么就需要接种疫苗预防，反之就不要接种； 2：二类疫苗需要自费，且有些疫苗打一针都不便宜，因此家长在给孩子接种完必须要接种的疫苗后，可以选择性接种一些二类疫苗，当然经济实在困难者也可以多加考虑； 3：二类疫苗不是每一种都需要接种，但是可以有针对性的接种，比如孩子容易感冒发烧，就可以接种流感疫苗，如果孩子学校有水痘感染者，就要给孩子接种水痘疫苗等。 总而言之，二类疫苗的接种要根据实际情况分析，不是每种疫苗都适合孩子接种，因为一些疫苗接种后也可能产生不好的反应，因此对待二类疫苗的接种既要严谨，又不能一刀切。
6大核心储备，为过好节而囤货年货买什么！赶紧行动起来！ 1. 干果。包括花生，核桃，瓜子，蚕豆，无花果，腰果，乌梅，杏仁，西瓜子，脆枣，杏干，哈密瓜干，柠檬干，开心果，松子等零食。即使自己在过年期间工作，吃这些干果，也能精神抖擞，没有疲倦感。 2. 水果。包括橘子，香蕉，葡萄，柚子等各种水果。橘子中富含有多种维生素C，可提高人体免疫力 ，葡萄有利于调节眼睛疲劳。柚子性凉，可消炎去火。把这些水果放在果盘里，随时都可以吃。 3. 糖果。巧克力，水果糖，果冻，酥糖，果冻。这些糖果可满足每个年龄段的朋友们吃。当街坊邻居来拜年的时候，可抓上一些糖果，给自己家中增添更多的喜气。 4. 红包。这个是在过年时，给小朋友们一些压岁钱，预示着来年有个好兆头。将金钱封在红包里面，显得更大气。 5. 对联。过年最典型的特征就是要贴新春对联了。在家里面挂上对联，贴上福字，全家洋溢着过年的气氛。家里面可贴上几对对联，也可在玻璃上贴上福字，迎接着猪年的到来。 6. 茶，酒，咖啡等饮料。为了招待更多的亲戚朋友们，可备上好酒，好茶，和饮料。选择葡萄汁饮料，橙汁和各种果汁饮料。共同谈谈心，让这个年味更浓。
在族谱里不单单能找到爷爷，太爷爷，爷爷的爷爷，还能看到家族长期发现壮大的原始记录，族谱，是给后人留下的一本优秀教科书，后人可以从中得到文化传承，加强家族凝聚力有谱。 我家张姓族谱，记录了我们张姓一脉大迁移的那段历史，明朝末年山东郯城地区发生大地震，（到现在还保留着断裂带遗址，每次路过都会去看看） “要问老家在何处，山西洪洞老槐树，祖先故居叫什么？大槐树下老鹳窝”族谱的第一页写明了我们祖籍最原始的地方。记得上小学一年级的时候，音乐课老师会叫我们唱“族训歌”—-“巍巍中华，山高水长，浩浩张姓，史族辉煌。。。。”祖训歌教育我们勤俭持家，光明正大的做人，就是按照这个祖训一辈辈的传承下来。 族谱聚“小家”,史记记“大家”，国史就是咱中国人的族谱，五千年文明载于史册，影响着世代中华儿女。所以说：“家有族谱，国有史册”。族谱也是很重要的传承。 有谱么如何在谱中显示和弦图？ 1.可以采取每一小节的音阶小数服从多数的原则来配，例如1155，就可以配135就是一级和弦，665就可以配461。 2.这个是最为简单的配法。配出来的曲子听起来能听，但通常就和原版相差很大的。 3.通过学习基础乐理知识，然后借助乐理知识去听别人的曲子，把别人的和声听出来，然后再转换成相应和弦名，这个方法会好很多。 4.通常编吉他谱，钢琴谱这些人他们没法拿到原谱都是靠听出来为主的，然后再结合乐理知识那就可以做出一个和弦谱了。
公司聚餐公司聚餐，给领导敬酒无可厚非，但是得分男女，男生可以喝点，女生要学会保护自己 部门聚餐应该自己贴钱吗？ 公司聚餐也是工作，自己没有必要去贴钱。 但是自己也得注意，如果有明确的预算，最好不要超支。 确实超支了怎么办，还是要去申请报销。
不是的。每天吃坚果不一定要吃核桃一个核桃的热量是多少，如果吃核桃，每天都吃6个其实有点多。 之所以不建议每天吃太多核桃，主要是因为核桃是一种高脂肪高热量的食物，100克干核桃含脂肪58.8克，热量为646千卡，1个干核桃（按可食部分6克算）大概就有3.5克脂肪，39千卡热量了，如果每天吃6个核桃，就是吃下21克左右的油和234千卡左右的热量了。想一下，我们每人每天烹调油的推荐摄入量才25-30克，234千卡也相当于1碗米饭（200克）的热量了。因此，如果每天都吃6个核桃，是很容易发胖的。 可能有人会反驳说，可是核桃补脑啊！核桃跟大脑的确长得很像，可是“以形补形”也要有科学依据呀。从营养上来看，核桃中富含n-3多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对维持大脑正常的结构和功能起着重要作用，在婴幼儿期可以促进大脑的生长发育；在老年期可以延缓大脑的衰老。但是，并没有证据表明普通成人吃核桃就能变得多聪明。另外，核桃中的各种营养素（包括n-3多不饱和脂肪酸、蛋白质、磷脂、维生素E等）在其他食物中也是含有的，可见，我们完全可以通过均衡饮食来摄取这些营养素，而不一定要天天吃核桃。 《中国居民膳食指南》（2016版）建议我们平均每周吃50-70克（平均每天10克左右）坚果。常见的坚果，除了核桃外，还有榛子、巴旦木、松子、花生、腰果、开心果、栗子、葵花子、南瓜子、西瓜子等。如果有条件，建议选择多种多样的坚果来食用。如果吃核桃，由于1个干的核桃可食部分重6克左右，所以每天吃2-3个核桃较为适宜。核桃除了直接吃外，还可以拿来煮粥、做菜等，如核桃燕麦粥、核桃丁拌香干。 作者：刘萍萍，营养师&科普作者。 吃核桃会使甘油三脂升高吗？ 甘油三酯属于血脂的主要成分，显著升高可增加心血管疾病的发生风险，而脂肪摄入过多可升高甘油三酯，因此高甘油三酯血症患者需少吃高脂肪食物。核桃被称为长寿果，但它的主要成份为脂肪，那么，吃核桃会升高甘油三酯吗？接下来，医学莘将为您解析。 核桃富含脂肪、蛋白质、维生素与矿物质等多种成分，同等适量的核桃中蛋白质的含量与鸡蛋相当，所含维生素是人体自身不能合成的营养素，同时还含有铜、铁、钾等人体所需矿物质，但核桃也含有脂肪、碳水化合物，且核桃中的脂肪含量高达60%，众所周知，摄入高脂食物可升高血脂、增加心血管损害，可能会间接增加死亡风险，而核桃脂肪含量如此之高却又被称为长寿果，这是不是所有不妥？然而事实是没有不妥之处。这是因为核桃中的脂肪可对血脂与心血管产生不一样的影响。 食物中的脂肪主要分为饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸两大类，饱和脂肪酸会升高甘油三酯，但不饱和脂肪酸却可降低甘油三酯。虽然核桃的主要成分为脂肪，但不饱和脂肪酸的占比却高达86%，因此核桃并不会升高甘油三酯。适量进食核桃有益血脂，且受益的不仅仅是甘油三酯，胆固醇也可受益。首先，核桃中不含胆固醇，因此吃核桃本身不会升高胆固醇，但最主要的是核桃中含有植物固醇，植物固醇具有降低总胆固醇与低密度脂蛋白胆固醇的作用，同时可升高高高密度脂蛋白胆固醇，因此有益血脂。 当然，核桃带来的益处并不仅限于血脂，同时可减少心血管疾病及远期死亡风险。核桃属于坚果，通过汇总不同研究机构的研究结论，发现适量摄入坚果可降低冠心病、脑卒中的发生风险，同时可降低全因死亡率；针对核桃的研究也显示，饮食中加入核桃可改善血脂，但并不会增加体重、升高血压，而血脂异常、体重增加、血压升高等代谢指标的改变均为心血管疾病的危险因素，因此适量进食核桃还可使心血管获益。所以，核桃被称为长寿果并非浪得虚名，是建立在血脂及心血管获益的基础上。 虽然核桃可使我们多方面获益，但不建议大量摄入核桃。即使核桃中的不饱和脂肪酸可使血脂获益，但它与饱和脂肪酸一样属于高热量食物，长期摄入高热量食物不利于代谢血糖、体重的控制，而血糖、血脂、体重等指标相互影响，一项指标异常可引起另一项指标升高，因此核桃虽好，也需合理控制入量。相关研究显示包括核桃在内的坚果，每周摄入50-70克较为合适，如果只吃核桃这一种坚果，每天也应控制在10克以内，相当于1-2个核桃，在使我们获益的同时，可避开不良影响。 所以，适量摄入核桃不会升高甘油三酯。对于甘油三酯的控制，饮食确实是有效手段，但应把重点放在富含饱和脂肪酸、高糖食物上。富含饱和脂肪酸的食物主要见于猪、牛、羊等动物的油脂及肥肉中，这类食物不仅富含饱和脂肪酸，还富含胆固醇，减少摄入可使甘油三酯与胆固醇同时获益。高糖食物之所以会对甘油三酯产生影响，是因为糖与甘油三酯在体内可相互转换，因此糖分超过人体的代谢与储存能力后，可能转化为甘油三酯，建议每日添加糖摄入50克，若能控制在25克以下获益更大。 由于甘油三酯对心血管的损害作用与低密度脂蛋白胆固醇相似，且甘油三酯的影响因素并不仅限于食物，因此从心血管获益的角度出发应综合干预。甘油三酯在人体内主要储存在脂肪中，因此肥胖人群易出现血脂异常，建议肥胖患者减轻体重，有助于控制甘油三酯。与此同时饮酒可引起甘油三酯代谢紊乱，即使少量饮酒也可产生不良影响，因此限酒或戒酒有助降低甘油三酯。糖尿病患者存在胰岛素抵抗，胰岛素抵抗不仅会引起血糖升高，还可引起甘油三酯异常，且甘油三酯升高是糖尿病患者最常见的血脂异常类型，因此糖尿病患者降糖的同时还应关注甘油三酯。此外，增加运动也有助于改善甘油三酯。 综上，核桃的主要成分为脂肪，但大约86%的脂肪成分为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸不会升高甘油三酯，反而可以降低甘油三酯，因此核桃不会升高甘油三酯。包括核桃在内的坚果，不仅可使血脂受益，还可降低心血管疾病的发生风险与死亡风险。但富含脂肪的食物毕竟属于高热量食物，即使核桃可使甘油三酯获益，也不能大量摄入，建议每周坚果摄入控制在50-70克，相当于每天核桃的摄入不超过10克，也就是1-2个。对甘油三酯的控制，还应控制体重、减少饮酒、控制好血糖、增加运动等，综合干预有助于增加甘油三酯达标。 感谢大家的阅读！ 若有不妥，敬请斧正！ 欢迎评论区咨询与交流！ 注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
1、使用顺序不同：其实防晒和隔离都是需要使用的，隔离霜的成分比防晒霜更细腻真诚一些，所以说如果需要同时使用两者时，一定要先涂隔离霜，然后再涂防晒霜，效果会更好一些防晒霜和隔离霜一样吗。 2、使用范围不同：隔离霜主要是涂在我们的脸部，是保护我们脸部皮肤的。特别是在化妆前使用隔离霜，能够有效减小化妆品对于皮肤的伤害。而防晒霜是可以全身使用的，能有效保护我们的皮肤，不受紫外线的伤害。 3、成分不同：成分不同，防晒霜是为了对抗紫外线，所以说，成分上比较单一，而隔离霜成分较为复杂，隔离霜功效比较多，所以成分上会包括美白、润色、抗氧化等。 4、作用不同：防晒霜主要作用就是为了帮我们遮挡紫外线，起到一定的防晒功效，而隔离霜的主要功效是有效，帮我们隔离彩妆，还有空气中的污染物等，减少这些不利因素对皮肤的伤害。 隔离霜和防晒霜的区别是什么？ 区别一：防晒霜与隔离霜的功能不同 防晒霜：防晒霜分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，阻挡紫外线等对皮肤的的侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。 隔离霜：隔离霜除具有防晒功能外，还可隔离有害成分对皮肤的侵害。隔离霜的成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分，可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵蚀 区别二：防晒霜与隔离霜的适用范围不同 隔离霜：适用多在办公室活动的人群 相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜即可。隔离霜来对抗电脑辐射是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，可防止皮肤过早老化。如果换做防晒霜在这种情况下保护皮肤，抗氧化效果不是很明显。 延伸资料： 防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。 防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。 夏天防晒霜和隔离霜要一起用吗？ 不需要，单独选择具有防晒效果的隔离霜或者单独的防晒霜即可。 两者同用，无益防晒反而伤肤把防晒和隔离同时使用，是非常不好的一种做法。在夏天，皮肤最好保持清透，而层层叠叠的防晒，容易让肌肤透不过起来。而且防晒产品并不是叠加使用就能够让SPF指数变高的，两种都涂未免有些多余，而且过分肌肤肌肤负担了。 隔离霜实质就是防晒。隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜是一样。但是，防晒霜通常是透明的，没有修饰肤色的效果。而隔离霜会增加一些调整肤色的功能，比如粉色、紫色、绿色等，上妆的延展性都非常好。 同时为了不厚重油腻，所以防晒指数一般都在SF25以下。因此要根据自己的肤色选时选合适的隔离霜。通常分为有机防晒剂和物理防晒剂两类。隔离霜主要是为了保护皮肤，减轻不利因素对皮肤造成刺激。 涂完防晒，还必须要涂隔离霜吗？ 谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。 涂完防晒，还必须要涂隔离霜吗？ 涂了防晒霜就不需要擦隔离霜了，防晒霜和隔离霜两种产品只需要使用一种就足够了，因为它们的用途非常的相似，重复使用，会让皮肤表面过于厚重，造成负担。 在琢磨防晒霜后需要擦隔离霜的问题之前，了解两种产品的主要功效和用途尤为重要。 防晒霜，是为了给肌肤阻隔紫外线而衍生的化妆品。其中所添加的防晒剂用来抵御肌肤被晒黑或晒伤，犹如防晒伞一样，将抵达人体的紫外线给反射出去，建立起一道保护肌肤的坚固屏障。 隔离霜，它有着与防晒霜一样的功能——隔离紫外线，除此之外，它还能够将肌肤与彩妆进行隔离，与城市中的空气污染进行隔离，能够将长期坐在电脑面前的电脑族皮肤与辐射进行隔离。简单的来说，它用于妆前，在日常的补水之后，可以用上它隔离低日晒程度的防晒，和空气中的污染物。 你可以看到，它们俩的用途是惊人的相似的，防晒霜专注于防晒方面，在阻挡紫外线、防晒方面是专业的，酷热之下，防晒霜的效果却对要比隔离霜要好。 其实，隔离霜还有“妆前乳”、“底妆产品”这样的叫法。女生在化妆之前，可以先涂抹隔离霜，将化妆产品与肌肤进行隔离，减少此类产品对皮肤所造成的的伤害，它还能够让妆面效果看起来更加服服帖帖，因为它保护了肌肤中的水分，防止了流失。 出于两种产品的相似功能，不建议重复使用，对于皮肤而言，可能会堵塞毛孔，造成隐藏性伤害。 你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
这些都是9画,你看着选吧: 叚(xia) 将(jiang) 姜(jiang) 贱(jian) 荐(jian) 牮(jian) 剑(jian) 茧(jian) 柬(jian) 俭(jian) 急(ji) 胛(jia) 洚(jiang) 荚(jia) 珈(jia) 浃(jia) 枷(jia) 济(ji) 洎(ji) 既(ji) 哜(ji) 挤(ji) 荆(jing) 架(jia) 饺(jiao) 哀(ai) 衿(jin) 矜(jin9画的字有哪些取名女、guan) 津(jin) 诫(jie) 疥(jie) 界(jie) 结(jie) 洁(jie) 拮(jie) 茳(jiang) 峤(jiao) 奖(jiang) 绞(jiao) 狡(jiao) 挢(jiao) 骄(jiao) 茭(jiao) 浇(jiao) 娇(jiao) 姣(jiao) 绛(jiang) 姞(ji) 皆(jie) 訇(hong) 祜(hu) 浒(hu、xu) 胡(hu) 轷(hu) 烀(hu) 逅(hou) 厚(hou) 侯(hou) 虹(hong) 笈(ji) 洪(hong) 徊(huai) 哄(hong) 恒(heng) 恨(hen) 狠(hen) 很(hen) 贺(he) 阂(he) 曷(he) 郝(hao) 绗(hang) 荭(hong) 洄(hui) 迹(ji) 咭(ji) 钬(huo) 活(huo) 浑(hun) 荤(hun) 诲(hui) 荟(hui) 绘(hui) 浍(hui、kuai) 哗(hua) 茴(hui) 骅(hua) 虺(hui) 挥(hui) 恢(hui) 咴(hui) 恍(huang) 皇(huang) 荒(huang) 宦(huan) 洹(huan) 俓(jing) 哕(hui) 俩(lia) 柳(liu) 浏(liu) 瓴(ling) 玲(ling) 柃(ling) 临(lin) 洌(lie) 咧(lie) 亮(liang) 垒(lei) 娈(luan) 珑(long) 郦(li) 轹(li) 荔(li) 疬(li) 栎(li) 俪(li) 俐(li) 俚(li) 厘(li) 荩(jin) 炼(lian) 洛(luo) 眉(mei) 贸(mao) 冒(mao) 昴(mao) 茫(mang) 脉(mai、mo) 荬(mai) 骂(ma) 蚂(ma) 骆(luo) 咯(ge、ka、lo、luo) 络(luo、lao) 栊(long) 峦(luan) 孪(luan) 律(lv) 闾(lv) 轳(lu) 胪(lu) 栌(lu) 娄(lou) 胧(long) 姥(mu、lao) 荦(luo) 珏(jue) 钪(kang) 看(kan) 砍(kan) 恺(kai) 垲(kai) 胩(ka) 郡(jun) 俊(jun) 钧(jun) 类(lei) 绝(jue) 珂(ke) 钜(jv) 莒(ju) 矩(jv) 举(jv) 柩(jiu) 韭(jiu) 赳(jiu) 炯(jiong) 扃(jiong) 胫(jing) 觉(jue、jiao) 垮(kua) 烂(lan) 览(lan) 栏(lan) 剌(la) 括(kuo) 奎(kui) 贶(kuang) 诳(kuang) 哐(kuang) 狯(kuai) 拷(kao) 挎(kua) 柯(ke) 绔(ku) 枯(ku) 眍(kou) 垦(ken) 恪(ke) 客(ke) 咳(ke) 轲(ke) 科(ke) 孩(hai) 哙(kuai) 砗(che) 舡(chuan) 穿(chuan) 除(chu) 俦(chou) 茺(chong) 炽(chi) 持(chi) 宬(cheng) 城(cheng) 查(cha、zha) 疢(chen) 春(chun) 钞(chao) 昶(chang) 尝(chang) 浐(chan) 觇(chan) 虿(chai) 差(cha、chai、ci) 姹(cha) 茶(cha) 顸(han) 柽(cheng) 带(dai) 点(dian) 帝(di) 柢(di) 荡(dang) 挡(dang) 胆(dan) 眈(dan) 贷(dai) 玳(dai) 殆(dai) 荈(chuan) 待(dai) 疮(chuang) 耷(da) 哒(da) 促(cu) 殂(cu) 泚(ci) 茨(ci、zi) 茈(ci) 祠(ci) 呲(ci) 垞(cha) 怠(dai) 绑(bang) 秕(bi) 柲(bi) 迸(beng) 泵(beng) 甭(beng) 贲(ben、bi) 钡(bei) 背(bei) 鸨(bao) 茬(cha) 胞(bao) 珌(bi) 帮(bang) 钣(ban) 拜(bai) 柏(bai) 钯(ba) 胈(ba) 疤(ba) 袄(ao) 按(an) 垵(an) 保(bao) 骉(biao) 臿(cha) 测(ce) 恻(ce) 草(cao) 鸧(cang) 残(can) 钚(bu) 勃(bo) 玻(bo) 饼(bing) 哔(bi) 柄(bing) 毖(bi) 飑(biao) 标(biao) 昪(bian) 便(bian、pian) 窆(bian) 扁(bian) 砭(bian) 陛(bi) 荜(bi) 垤(die) 炳(bing) 枹(bao) 柑(gan) 钙(gai) 垓(gai) 尜(ga) 赴(fu) 复(fu) 郛(fu) 茯(fu) 罘(fu) 垫(dian) 氟(fu) 钢(gang) 俘(fu) 砜(feng) 疯(feng) 封(feng) 费(fei) 囿(you) 羑(you) 疣(you) 柚(you) 幽(you) 祓(fu) 宫(gong) 虻(meng) 哈(ha) 贵(gui) 鬼(gui) 癸(gui) 闺(gui) 皈(gui) 咣(guang) 玽(gou) 枸(gou、ju) 竿(gan) 拱(gong) 缸(gang) 郠(geng) 茛(gen) 哏(gen) 给(gei、ji) 虼(ge) 革(ge、ji) 阁(ge) 郜(gao) 诰(gao) 哟(yo) 钩(gou) 郖(dou) 勇(yong) 哆(duo) 钝(dun) 砘(dun) 盾(dun) 盹(dun) 怼(dui) 段(duan) 度(du、duo) 笃(du) 垛(duo) 毒(du) 俄(e) 陡(dou) 钭(dou) 胨(dong) 洞(dong) 栋(dong) 恫(dong) 峒(dong) 垌(dong、tong) 酊(ding) 骇(hai) 独(du) 钫(fang) 玷(dian) 映(ying) 郢(ying) 冠(guan) 挂(gua) 剐(gua) 胍(gua) 故(gu) 骨(gu) 牯(gu) 哚(duo) 垢(gou) 俑(yong) 畈(fan) 珐(fa) 阀(fa) 罚(fa) 垡(fa) 贰(er) 饵(er) 洱(er) 耏(er、nai) 垩(e) 轱(gu) 鸦(ya) 彦(yan) 衍(yan) 匽(yan) 俨(yan) 研(yan) 恹(yan) 咽(yan、ye) 砑(ya) 娅(ya) 绚(xuan) 哑(ya) 徉(yang) 逊(xun) 徇(xun) 荀(xun) 紃(xun) 浔(xun) 洵(xun) 恂(xun) 峋(xun) 勋(xun) 郚(wu) 垭(ya) 姨(yi) 茵(yin) 洇(yin) 姻(yin) 轶(yi) 羿(yi) 疫(yi) 弈(yi) 奕(yi) 蚁(yi) 舣(yi) 砚(yan) 荑(ti、yi) 殃(yang) 咦(yi) 咿(yi) 要(yao) 药(yao) 咬(yao) 轺(yao) 姚(yao) 养(yang) 洋(yang) 炫(xuan) 贻(yi) 籼(xian) 巷(xiang、hang) 饷(xiang) 响(xiang) 庠(xiang) 香(xiang) 相(xiang) 宪(xian) 险(xian) 显(xian) 泶(xue) 咸(xian、jian) 哓(xiao) 狭(xia) 柙(xia) 峡(xia) 虾(xia) 郤(xi) 洗(xi、xian) 郗(xi) 诶(ai) 误(wu) 美(mei) 涎(xian) 修(xiu) 选(xuan) 玹(xuan) 宣(xuan) 洫(xu) 恤(xu) 叙(xu) 俆(xu) 须(xu) 胥(xu) 砉(hua、xu) 项(xiang) 咻(xiu) 削(xiao、shao) 荇(xing) 型(xing) 星(xing) 信(xin) 泄(xie) 卸(xie) 挟(xie、jia) 骁(xiao) 枵(xiao) 垠(yin) 庥(xiu) 栉(zhi) 洙(zhu) 荮(zhou) 胄(zhou) 昼(zhou) 轴(zhou) 洲(zhou) 重(chong、zhong、chong) 种(zhong、chong) 钟(zhong) 荫(yin) 陟(zhi) 炷(zhu) 峙(zhi) 轵(zhi) 枳(zhi) 指(zhi) 咫(zhi) 胝(zhi) 祗(qi、zhi) 栀(zhi) 政(zheng) 帧(zhen) 盅(zhong) 姿(zi) 祚(zuo) 柞(zuo、zha) 昨(zuo) 祖(zu) 珇(zu) 俎(zu) 奏(zou) 总(zong) 耔(zi) 秭(zi) 茱(zhu) 兹(zi) 柱(zhu) 咨(zi) 兹(ci、zi) 浊(zhuo) 斫(zhuo) 窀(zhun) 追(zhui) 砖(zhuan) 拽(zhuai、ye) 祝(zhu) 挣(zheng) 籽(zi) 竽(yu) 拯(zheng) 钥(yue、yao) 院(yuan) 怨(yuan) 爰(yuan) 垣(yuan) 狱(yu) 昱(yu) 语(yu) 禹(yu) 陨(yun) 舁(yu) 恽(yun) 禺(yu) 俞(yu、chou) 诱(you) 佑(you) 宥(you) 荧(ying) 荥(xing、ying) 盈(ying) 胤(yin) 钨(wu) 俣(yu) 毡(zhan) 音(yin) 峥(zheng) 鸩(zhen) 轸(zhen) 胗(zhen) 珍(zhen) 浈(zhen) 柘(zhe) 赵(zhao) 昭(zhao) 郧(yun) 战(zhan) 狰(zheng) 炸(zha) 栅(zha、shan) 咤(cha、zha) 眨(zha) 怎(zen) 蚤(zao) 昝(zan) 咱(zan、za) 哉(zai) 拶(za) 栈(zhan) 枰(ping) 牵(qian) 洽(qia、he) 恰(qia) 荠(qi、ji) 砌(qi、qie) 契(qi、xie) 柒(qi) 匍(pu) 珀(po) 炮(pao) 洴(bing) 钤(qian) 屏(ping、bing) 俜(ping) 品(pin) 拼(pin) 姘(pin) 骈(pian) 毗(pi) 砒(pi) 盆(pen) 侮(wu) 玶(ping) 轻(qing) 娆(rao) 饶(rao) 荛(rao) 染(ran) 畎(quan) 荃(quan) 泉(quan) 朐(qu) 祛(qu) 酋(qiu) 前(qian) 秋(qiu) 荨(qian) 氢(qing) 钦(qin) 侵(qin) 亲(qin) 窃(qie) 诮(qiao) 俏(qiao) 荞(qiao) 茜(qian) 胖(pang) 俅(qiu) 秒(miao) 柰(nai) 钠(na) 衲(na) 娜(na) 哪(na) 某(mou) 哞(mou) 茗(ming) 闽(min) 胚(pei) 咩(mie) 南(nan、na) 眇(miao) 面(mian) 眄(mian) 勉(mian) 洣(mi) 弭(mi) 迷(mi) 祢(mi) 咪(mi) 胙(zuo) 珉(min) 浓(nong) 逄(pang) 盼(pan) 叛(pan) 柈(ban) 眅(pan) 派(pai) 哌(pai) 趴(pa) 鸥(ou) 挪(nuo) 耐(nai) 怒(nu) 侽(nan) 哝(nong) 钮(niu) 柠(ning) 陧(nie) 逆(ni) 昵(ni) 恼(nao) 垴(nao) 挠(nao) 衽(ren) 虐(nue) 炭(tan) 庭(ting) 亭(ting) 烃(ting) 贴(tie) 挑(tiao) 殄(tian) 畋(tian) 恬(tian) 剃(ti) 绕(rao) 洮(tao) 茼(tong) 钛(tai) 炱(tai) 胎(tai) 闼(ta) 挞(ta) 荪(sun) 狲(sun) 虽(sui) 俗(su) 叟(sou) 逃(tao) 娃(wa) 诬(wu) 屋(wu) 挝(wo、zhua) 闻(wen) 胃(wei) 畏(wei) 洧(wei) 威(wei) 弯(wan) 歪(wai) 莛(ting) 挖(wa) 挺(ting) 哇(wa) 柝(tuo) 柁(tuo) 退(tui) 彖(tuan) 凃(tu) 突(tu) 恸(tong) 统(tong) 娀(song) 洼(wa) 砂(sha) 送(song) 甚(shen) 矧(shen) 哂(shen) 神(shen) 珅(shen) 姺(shen) 垧(shang) 殇(shang) 舢(shan) 牲(sheng) 埏(shan、yan) 胜(sheng) 飒(sa) 洒(sa) 洳(ru) 茹(ru) 柔(rou) 荣(rong) 茸(rong) 绒(rong) 狨(rong) 昧(mei) 珊(shan) 首(shou) 荏(ren) 俟(si) 思(si) 烁(shuo) 说(shuo、yue、shui) 顺(shun) 拴(shuan) 耍(shua) 竖(shu) 树(shu) 胂(shen) 狩(shou) 诵(song) 适(shi、kuo) 柿(shi) 是(shi) 室(shi) 食(shi) 蚀(shi) 拾(shi) 狮(shi) 施(shi) 省(sheng) 姝(shu)
为了安全起见，转弯的时候要进行减档减速减速减档技巧口诀。减挡方法：(1)减挡要领。放松加速踏板，迅速踏下离合器踏板，将变速杆移入空挡，随即放松离合器踏板，右脚快速踏一下加速踏板(加“空油”)，再迅踏下离合器踏板，将变速杆移入低一级挡位，按快-停一慢的要领放松离合器踏板，使汽车在新的挡位继续行驶。(2)减挡时机。行驶中，当感到发动机动力不足，车速逐渐降低，说明原挡位已不能维持汽车正常行驶，应及时、迅速地换入低一级挡位。若车速明显降低，可以越级减挡。操作顺序：到挡减到低速挡，看准车速不要慌；一踏摘来二抬轰，三踏挂挡油跟上。动作要点：收拾油门摘空挡，根据车速空油上；趁着油声未消失，速踏离合挂低挡
春节必备的年货年货买什么： 第一，春联 过年贴对联是老传统了，贴上红色的对联，红红火火，节日气氛才更浓。 第二，烟花炮竹 城市里可能禁止贩卖烟花炮竹，也不能燃放了，但是在农村里，还是可以的。 有了烟花炮竹，才感觉是过年。 第三，瓜子，糖果 瓜子和糖果是必须要备的年货。走亲访友，每家每户都会拿出瓜子糖果招待亲朋好友！ 第四，肉和菜 过春节，最有意义的就是除夕之夜，家人团聚，围着一桌丰盛的饭菜，一起吃年夜饭，看春节联欢晚会。一桌丰盛的饭菜，当然得必须买上鸡鸭鱼肉，海鲜，和各类蔬菜了。 第五，新衣服，新鞋子 穿新衣，过新年。过年买新衣服已然成了传统了。穿上新衣服，高高兴兴的，新年新气象！ 第六，酒 虽然，我不提倡喝太多酒，可是酒文化也是老祖宗留下来的，没有酒，有时候不尽兴。但我还是建议，有酒有气氛，不要贪杯！ 第七，压岁钱 这个是孩子们最喜欢的，也必须得是春节必备的年货。压岁钱得用崭新的钱，需要提前去银行换些新钱出来。如今流行抢红包，所以，微信里也还是多备一点钱发红包给孩子们吧
司机加盟条件1.驾驶人准入标准（1）年龄：22周岁至60周岁跑滴滴有什么要求。系统强制：加入平台的所有驾驶员，年龄超出标准后系统自动解约退出。（2）驾龄：快车：3年以上驾龄。（3）准驾车型：C2、C1及C1以上，且注册车辆（分配代驾车辆）符合驾驶人准驾车型。（4）驾驶人背景审查：与国家有关部门合作，在驾驶人准入审核时进行以下严格审核与筛查，剔除可能威胁乘客安全的人员进入平台。① 三证验真核验申请人身份证、驾驶证、行驶证真伪。② 犯罪记录筛查不能通过犯罪记录筛查体系筛查的，不予准入。该项工作将于3月份实施。（犯罪记录筛查体系见附件）③吸毒、精神病筛查申请人吸毒、精神病，且未治愈的，不予准入。 ④交通违法记录、重大责任事故筛查申请人1年内有交通违法记满12分的，或3年内有重大交通责任事故的，不予准入。⑤体检拟对全职专车司机实施入职及年度体检制度，并给予体检补贴，体检合格后方可准入。2.车辆准入标准（1）车辆年限（车龄）要求快车：需满足车辆注册期限未满8年方可准入。系统强制：加入平台的快车，车龄达到9年后系统自动封禁退出。（2）车辆注册信息要求申请加入平台的快车，均需提供车辆行驶证照片、车辆带牌照照片、车辆识别码。（3）车辆保险要求申请加入平台的快车，需按国家规定投保交强险，专车还需按平台要求的险种和额度投保商业险。滴滴为平台快车的用户，额外提供单人保额最高120万元人民币的综合意外险，保险包含滴滴驾驶员和所有乘客。3.驾驶人、车辆安全管理制度（1）岗前培训制度申请升级专车时，申请人须参加线下审核与岗前安全服务培训。（2）月度安全培训对专车常规安全知识普及、典型案例分析、重大事故通报等。 欢迎关注 强强娱乐 我们将分享最时尚的四季单品！！ 当您读完这篇文章后，你有两种选择： 1.你可将它传扬出去，传播一些积极的信息，让世间多一点爱； 2.你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。 有句话叫做： 爱出者爱返，福往者福来。 跑滴滴打车条件要求是什么？ 跑滴滴只要有驾照期限满一年，还要你的车符合当地的车型，你就可以在网上自己注册了需要身份证，正反面拍照。，驾驶证，行驶证正反面拍照，还需要人脸识别，信息要正确然后提交审核就可以了，如果审核成功通过。那么你就可以开出租赚钱了。滴滴一般都是从快车开始，只不过现在开滴滴也不好开了，没有跑过出租，我建议你还是不要开，因为1，你不熟悉路况.当然也可以用导航，但你如果没有跑过的话，还是觉得路很陌生，不知道具体哪里人多。在哪里停车可以借到更多的单。2，如果在接不到单的时候，车子在瞎跑。那邮费也是很贵的，一天下来挣不到多少钱。而且滴滴很便宜。3，滴滴每单要抽五毛钱的费用，一般的话美的也只能挣到几块钱，还要对人低声下气，生怕别人会投诉你。在你失业了就去重新找份工作，其实开滴滴也并不是那么容易，她也需要很多的开出租车的天赋。并不像别人想的那么容易，前些年开滴滴挣了钱的人，因为滴滴平台有很多奖励，最主要还是拿那奖金，现在基本上没有什么奖金了，所以利润并不，怎么好？也许你第一个月开下来也只能保本，不过你也可以尝试一下，就当体验体验人生。 跑滴滴的车必须要符合什么条件？ 滴滴对车型倒是没有什么特别的要求，但是你要自己买来开滴滴的话，就要考虑一下车辆的经济性了，要选故障率低，油耗低，维修保养便宜的车，这些车也有很多选择，车价建议不要太高，比如新桑塔纳，丰田卡罗拉花冠，主要还要看你要买什么价位的。 司机加盟条件： 1.驾驶人准入标准 2.年龄：22周岁至60周岁。 3.准驾车型：C2、C1及C1以上，且注册车辆（分配代驾车辆）符合驾驶人准驾车型。 4.与国家有关部门合作，在驾驶人准入审核时进行以下严格审核与筛查，剔除可能威胁乘客安全的人员进入平台。
众所周知，游泳是一项很好的水上运动，长期游泳有利于身体健康。许多家长都会在孩子小学阶段让其去上游泳课，因此很多学校为了方便家长和孩子们的时间，也会在学校课程里加上游泳这一门课。但是，很多人会因此产生疑问，游泳是小学必考项目吗？小学游泳课必须要学吗？接下来就一起探讨一下吧。 在一些城市里，游泳已经成为了某些小学的必考项目，但这仅仅是个别城市，很多城市里游泳还没有纳入小学必考项目里。但是，小学游泳课最好还是要认真学的。因为，在网络上热传的关于游泳正式进入2024年全国中考考核项目的消息，现已被证实，而体育课也即将成为第四大主课。所以，游泳课在小学阶段内还是建议去学习的，因为这关乎到中考的课程，家长最好在小学为孩子打好基础。 抛开考试这一说法，游泳还能使身体维持良好的体力，这样无论在什么激烈运动下，身体都能够更快地适应。所以，小学游泳课能学就尽量学，不仅可以提升孩子的身体素质，还能为中考的游泳项目打下良好的基础。 综上所述，游泳对身体有着较大益处的，所以小学在有游泳课的情况下，不管是否成为了必考项目，孩子们最好还是去学一下吧。 » 游泳是小学必考项目吗 小学游泳课必须要学吗
木耳菜吃前不一定要焯水，可以焯，也可以不焯。木耳菜不含有有毒、有害物质，无需经过焯水破坏其结构成分，所以不用焯水，不过焯水后的木耳菜更容易烹饪熟，可以减少后续烹饪时间。 木耳菜吃前必须要焯水吗 一般情况下，普通蔬菜经过冲洗再烹饪，菜叶表面含有的细菌、杂质等物质都可以被清洗干净，无需焯水也可以放心食用。 焯水的目的有两个，一是破坏含有草酸的蔬菜，因为草酸对人体具有一定的影响，焯水后可以有效破坏，二是消灭菜表面的细菌或者虫子，食用起来更加安全。 木耳菜主要生长在海拔1350至3400米左右的林下、山坡或路边草丛中，既可以当作蔬菜食用，也可以入药。
[汽车之家 技术] 在“金九银十”的月份里，汽车圈也有着很多令人惊喜的事，在北京车展前后，车企们发布了很多新科技和新车，这一期《汽车技术月报》我们来聊聊那些重磅科技吧。● 玛莎拉蒂MC20：不靠法拉利，我似乎也很强大 9月10日，玛莎拉蒂向世人公布了它在新纪元的一款“光环”车型：MC20。它是脱离了法拉利的技术体系之后，玛莎拉蒂独立研发的第一款车型，同样也是玛莎拉蒂在新纪元的性能旗舰。众所周知，对于玛莎拉蒂而言，MC就是旗下高性能产品的代号，而上一款以MC打头的产品，还是玛莎拉蒂在2004年推出的MC12。 MC20推出之后显然没有让人失望，在2024北京车展上，它成功地吸引了众多媒体和观众的目光，成为了车展上为数不多的超级跑车的亮点。而早在这款车正式亮相的前两个月，我们就同这台车的研发工程团队进行了“空中对话”，聊了不少这台车背后研发及设计的故事。 我们究竟聊了哪些有趣的细节？请点击文字链接：开启新纪元 玛莎拉蒂MC20技术设计解读● 宝马M3(参数|询价)、M4：来！我教你怎么把圈速刷上去 北京车展上，全新宝马M3、M4正式在国内亮相。从它们的科技配置来看，这一代宝马的性能车“课代表”对于新手更加友好了。宝马在操控方面加入了更多电子系统，而且还配置了四驱系统，让车辆在极限驾驶时更易于掌控。 全新宝马M3、M4首次搭载了M xDrive四驱系统，这套四驱最大的作用是在赛道上提升动态驾驶性能，而一般情况下还是以后轮驱动为主。对于极限驾驶或者追求后驱性能的车主，你可以关闭DSC系统，这时候M3/M4便会自动切换成纯后驱状态。 在新车型的车机系统中还包含一系列新功能，比如“M Drive Professional”，它是一套专门为赛道驾驶开发的系统（雷霆版车型为标配），它可以提供一些列驾驶数据，帮助驾驶员在追求理想走线和更快圈速方面取得一些进步。 想了解更多M3/4，请点击文字链接：终极驾驶机器 技术揭秘全新宝马M3/4● 东风1.5T发动机：我们聊聊最高热效率 虽然“明面上”车企们都在聊转型新能源，发力纯电动，其实“暗地里”还是有很多团队在为了提升内燃机，尤其是汽油发动机工作效率努力的。这几年发动机最高热效率成为了大家标榜自身技术先进程度的指标。 当然，最高热效率仅代表这台发动机某个工作瞬间的极值，而左右大家平时使用的是平均热效率区间，表现如何目前尚未可知。一切还要等到尝尝梨子的滋味后才能给出答案。 详细了解请点击文字链接：滴水穿石 解析东风全新高热效率发动机● 坦克300： “最硬”的WEY就是我了 国内越野爱好者技术庞大，从每年的各种越野盛会就可见一斑，其中的硬核玩家也不再少数。而长城作为国内SUV销量最高的厂家之一，势必需要有几款拳头产品来“占领”这块高地，于是WEY坦克300孕育而生。 除了硬核的底盘，坦克300的动力系统同样值得期待。坦克300先期会推出2.0T发动机+8AT变速箱的组合，后期会增加3.0T发动机+纵置9AT变速箱的动力总成。在奔驰G系列都推出2.0T排量的今天，WEY品牌颇有点逆流而上的劲头。 详细了解请点击文字链接：解读WEY坦克300技术亮点● 领克的纯电王炸：SEA纯电架构 领克是这几年少见的中国品牌向上战略中成功的一个品牌，凭借着沃尔沃同架构的优势，个性化设计等因素，迅速积累了口碑，并在中高端市场稳步前行。燃油市场领克已经有了明确的方向，下一个发力点就是新能源。 第二个是非油改电，而是一个可以改变各种尺寸，只考虑纯电动汽车零部件的全新架构，其轴距、前悬等不同位置皆可调整。 除此之外，在自动驾驶方面，领克也展示了自己的一些计划（依托于全新纯电架构实现），比如2024要达到高级辅助驾驶、2022年测试Robotaxi等等。同时领克还强调SEA架构可以支持未来L4级别的自动驾驶。 详细了解请点击文字链接：领克的纯电动车布局 SEA浩瀚架构解读● 特斯拉电池：更粗更大更低成本 特斯拉在电池日活动上发布了型号为4680的无极耳电芯，这种电芯的高度为80mm，直径为46mm，其名字“4680”就来源于此。这种新型电芯比特斯拉Model 3车型上搭载的2170电芯要粗不少，有点像是一个小罐头。 可以说4860电池将是未来特斯拉车型上的一大亮点，利用4680电芯组成电池包能够使车辆的续航里程提升16%。除此以外，由于部件减少、结构简化以及生产流程的优化，采用新电芯的电池包在制造成本上降低了14%。 详细了解请点击文字链接：续航增/成本降 聊特斯拉电池日黑科技● 华为：我不造车你信吗？ 华为，一个让中国人骄傲的品牌，在消费电子和通讯行业里它是公认的巨头。随着车联网和纯电动汽车的发展，汽车这块大蛋糕终于吸引了“猛虎”下山，华为并不是嗅觉迟钝，而是在过去很长一段时间里都在攒大招。终于，最近爆发了出来。 今年北京车展上，华为租了一块很大的展位，给普通消费者展示了智能座舱、自动驾驶和纯电动方面的技术积累。 我们知道，华为在软件和大数据算法方面有着诸多优势，而此前在汽车领域没有什么技术积累。通过并购和合作，华为开始抓住这个新机遇，甚至还推出了集成化的电驱动系统。 华为在电机控制器、散热系统设计、充电系统、集成化设计等方面有着很丰富的经验，因为一些技术与消费电子科技是相通的。因此，华为在汽车领域也得到了很多零部件供应商的关注和支持。 华为没有说要造汽车，但“司马昭之心，路人皆知”，它发布的这些科技很可能掀起一波新浪潮。智能化和纯电动化的未来，或许华为会很快成为汽车圈里博世、大陆、电装等一类的供应商巨头。 详细了解请点击文字链接：华为纯电动科技总结： 由于疫情的关系，今年的北京车展改期到了9月份开始举行，因此在9月份我们看到了非常多的新鲜科技和重磅新车。燃油车与纯电动技术就像两台并驾齐驱的马车，都在不断地向前奔跑，不断地更新迭代。老牌跑车制造商玛莎拉蒂展示了自己的发动机底蕴，一款海神V6机型让世界眼前一亮；特斯拉更粗更大更低成本的电芯宣告纯电动汽车还有很大的进步空间；中国品牌里，WEY将细分市场拓展到了专业越野，而领克也有重磅炸弹亮出，拓展能力强大的SEA纯电动平台悄然面世。（文/图 汽车之家 车评团队技术小组）
中国人的晚餐五花八门，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯也是各有千秋，一起看看如何吃晚餐。 吃晚餐时必须要警惕的四大禁忌 1、加工肉太多，增加癌症风险 烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角。晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物，如红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化。在烧烤食物的过程中，会发生“美拉德反应”，气味虽香，但影响了蛋白质的消化吸收。此外，晚餐肉食当道、蔬菜不足，运动量又减少，易引发肥胖，甚至增加乳腺癌、结直肠癌等恶性肿瘤的风险。 因此，晚餐聚会应尽量远离烤肉，高血压、冠心病患者和消化吸收功能减退的老年人更应注意。尽量用焖、煮、炖等少油少盐的方法。 2、不吃晚餐，胃喊饿，神经受累 在减肥圈子里“过午不食法”甚为流行，这样的饮食习惯减的不是肥，是你的健康。胃内食物的排空时间大概在4~6小时之间，排空之后，胃会继续分泌胃酸，如果没有食物中和，胃酸会长期侵蚀胃黏膜。多数减肥女性晚餐不吃主食之后，并没有增加动物性食品和豆制品，或者仅仅是增加了一点蔬菜、番茄、黄瓜之类低碳水化合物食品，蛋白质摄入量严重下降，同时还导致多种维生素和矿物质缺乏。此外，加班人群由于消耗能量大，不吃晚饭会使神经一直保持兴奋，得不到正常休息，影响第二天工作和学习效率。 3、喝酒过量伤神经，损肝胃 高兴也好，痛苦也罢，邀上三五好友“豪饮”是很多人的选择。专家表示，酒精会使人体的神经系统从兴奋到高度抑制，严重时还会破坏神经系统的正常功能。啤酒虽然浓度较白酒低，进入胃后，可使胃壁减少分泌前列腺素E，造成胃黏膜充血和水肿，出现食欲减退、上腹胀满。白酒啤酒一起喝更可怕，会加速白酒中的酒精在全身渗透，伤害肝、胃、肠、肾等器官，有人晚餐后大醉不醒，极易在睡梦中出现意外。 因此，最好不要饮酒，尤其是睡前4到6小时内。如果酒局无法拒绝，喝酒前最好先来杯温牛奶保护胃黏膜。需要注意的是，白酒和啤酒千万别选冰镇的，喝醉了可以喝点绿茶解酒。适量的红酒要比白酒、啤酒好得多。 4、老吃剩菜当心亚硝酸盐 亚硝酸盐会在胃里与胺类结合成亚硝胺，为一级致癌物。有些犯懒和爱节俭的人会吃点中午的剩菜打发自己。曾有国内学者实验，将中午剩菜放入冰箱，6小时后（即晚饭时间）拿出加热，发现亚硝酸盐含量都有所增加，炒青菜增加16%，红烧肉增加70%，超过了国家《食品中污染物限量标准》。而18小时后（即次日早饭时间），所有菜品亚硝酸盐含量均超过国家标准。所以，做饭最好一次吃完，如果剩菜了，凉透后应立即放入冰箱。存放时间不宜过长，以不隔餐为宜，最好能在5个小时内吃掉。鱼虾蟹贝等蛋白质高的最好一顿搞定，否则剩了再吃对胰腺不好。肉类一定要将其热透，最好加热10分钟以上，或微波加热1分钟以上。不要吃热水或菜汤泡的剩饭，以免加热不彻底。 健康晚餐的饮食原则 1、简单、定量为主 相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量，主食应“定量”，健康成人每天至少在300克以上，晚餐可以适当减少。另一方面在主食的选择上应该尽量偏向利于消化和营养保持良好的粗粮类。 2、素食晚餐更健康 晚餐一定要偏素，以富含维生素和碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。晚餐必须得到很好的重视，但不要求量大，更不应该大鱼大肉。晚餐时应有两种以上的蔬菜，既增加维生素又可以提供纤维。此外，面食可适量减少，适当吃些粗粮，可以少量吃一些鱼类。如果能在吃完晚饭的40分钟后外出散散步，将会对食物的消化和吸收十分有利。 3、清淡、低脂、易消化 晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐时间过晚、过长、吃得过饱对睡眠不利，它容易致人体消化不良和失眠。 //
在各种餐桌上说经常有人说“自己患上脂肪肝不能再吃肉了”“长出了啤酒肚不敢再吃怕得脂肪肝”......听得太多，都有种脂肪肝已成为“时髦病”的错觉。其实通过这些日常对话可以看出来，大众对脂肪肝的认识还停留在在：脂肪肝是吃出来的，只要不大鱼大肉基本就没问题的层面上。脂肪肝真的不用治疗吗?不治疗也没什么大问题吗? 长期以来，由于脂肪肝不痛不痒导致人们对脂肪肝的危害认识不足有关。为提高大众对脂肪肝的关注度，降低脂肪肝对健康的危害，这里向大家介绍有关脂肪肝诊治的9大新观念，希望能帮助大家更清楚的认识脂肪肝。 事实一：脂肪肝是一种疾病，不是亚健康 大众观点：脂肪肝不痛不痒，不算疾病，最多也就是亚健康了。 专家观点：脂肪肝是一种代谢应激性肝病，是体内的一种慢性炎症，得了脂肪肝，通常提示身体的能量代谢失调，因此，脂肪肝不仅是肝脏的疾病，也是全身系统性疾病的一部分。 事实二：脂肪肝治与不治，结果大不相同 大众观点：脂肪肝可治可不治，自己注意点就可以了。 专家观点：得了脂肪肝，都应及早干预。酒精性脂肪肝与肝脏炎症、肝纤维化、肝硬化和肝癌关系密切，约40%的酒精性脂肪肝合并酒精性肝炎，酒精性肝炎患者若不及时戒酒或减少饮酒量，则其5年生存率不到50%。可以说，酒精性脂肪性肝炎的预后并不比胃癌等恶性肿瘤好。 事实三：脂肪肝不是胖人的权利 大众观点：只有胖人才需要脂肪肝“找上门”，瘦人大可不必操心。 专家观点：得脂肪肝的并不都是胖子。 这主要有两种情况：一种是看似瘦，其实胖的人。所谓“胖人有胖肝”，胖人脂肪肝发病率高、病情也相对较重，这点大家都能理解。有一种情况，确实是瘦人，但也得了脂肪肝。这主要是因为人体摄入食物以后，多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。 事实四：肝功能正常与病情轻重无明显相关性 大众观点：只要肝功能正常，没有不适，有点脂肪肝问题不大。肝功能不正常或感觉不舒服了，说明病情严重了。 专家观点：脂肪肝病情轻重的判断要有全局的观念，不仅要关注肝脏的病变，同时也需要关注伴发的其他代谢综合征的进展。 研究显示，脂肪肝的临床症状无特异性，大部分患者可无自觉症状，部分患者可表现为乏力、肝区胀痛等不适或其他代谢综合征相伴随的症状。。因此，千万不能凭感觉根据临床症状有无、肝功能是否正常来判断脂肪肝的轻重，以免贻误病情。 事实五：脂肪肝的治疗需在医生指导下进行 大众观点：治疗脂肪肝无外乎“少吃多动”，自己多注意就行了，没必要去医院。 专家观点：光凭一句空洞的“少吃多动”，是治不好脂肪肝的。 脂肪肝患者该怎么吃、吃什么、吃多少、怎么运动、采用什么运动方式、运动量如何控制，以及是否需要治疗，这一切都必须在医生指导下进行，而不是单纯的个人行为。 事实六：治疗脂肪肝，不靠药物靠毅力 大众观点：生活习惯一时半会没法改变，有没有能够治愈脂肪肝的药? 专家观点：天下没有能治愈脂肪肝的“灵丹妙药”。 对脂肪肝这种不良行为相关疾病，节制饮食、增加运动、减少饮酒等措施比治疗更为重要，尤其是单纯性性脂肪肝。戒酒对酒精性脂肪肝绝对有效，肝内脂肪沉积一般在戒酒数周内减少或消退，肝脏炎性损伤亦可在半年至一年内恢复正常。同样地，对肥胖所致的单纯性脂肪肝患者而言，减肥可能是唯一有效的治疗方法。 事实七：脂肪肝的危害不仅仅局限于肝脏 大众观点：脂肪肝就是肝脏里脂肪太多了，没啥大危害，比糖尿病、冠心病“善良”多了。 专家观点：脂肪肝与糖尿病、冠心病一脉相承，脂肪肝患者面临众多慢性疾病威胁。 事实八：超声报告正常，不能完全排除脂肪肝 大众观点：去年做B超，说我有脂肪肝。今年再做，说没有脂肪肝了。这下，脂肪肝的“帽子”应该可以摘了吧? 专家观点：超声检查仅能发现中度以上肝脏脂肪变的病例。 需要注意的是，脂肪肝的诊断不能单纯依靠超声检查，而应根据病史、体重、腹围、体脂、是否合并其他疾病等情况来综合分析、判断。美国的研究人员曾对数百例无症状，肝功能、超声检查皆正常的肥胖性代谢综合征患者行肝穿刺检查，结果发现：98%的人有非酒精性脂肪肝，73%的人存在非酒精性脂肪性肝炎。国外有专家主张：即使超声检查无异常发现，只要有糖尿病病史达5年以上，即可被认为是脂肪肝患者。 事实九：儿童脂肪肝的危害比成人脂肪肝更大 大众观点：脂肪肝是成人病，小孩一般不会得。即使得了脂肪肝，也是良性的，没啥大危害。 专家观点：过去曾认为儿童脂肪肝是一种良性疾病，但现在认为儿童脂肪肝是一种后果极其严重的疾病。