饭后6个不良习惯等于慢性自杀 平时我们吃过饭之后会有哪些习惯呢？有些人会选择抽烟，有些人选择吃水果，也有一些人选择喝茶，甚至有部分小伙伴直接松裤腰带唱歌睡觉等等。其实人们在生活中因为一些不良的生活习惯，可能会出现慢性自杀的情况，比如有部分小伙伴刚刚吃过饭之后直接吃水果，虽说这种情况可以有效的清口，但是这种方式却是错误的，毕竟人们饭后及时吃水果可能会影响到消化功能，一般食物到达人体肠胃当中消化需要1~2个小时，而饭后吃水果的话，会影响到消化。有部分小伙伴在饭后选择喝浓茶，毕竟茶叶当中含有一定量的丹磷酸，在吃过饭之后直接喝浓茶，可能会导致单磷酸直接跟蛋白质结合形成沉淀物之后，会影响到人体对蛋白质的消化和吸收，另外茶叶当中还含有其他的营养成分，会影响到铁元素的消化吸收，因此我们在生活中刚刚吃过饭之后不要喝浓茶。在部分小伙伴的认知当中，饭后一支烟，快活似神仙，实际上这种做法是错误的，毕竟人们在吃过饭之后，肠胃蠕动特别的频繁，血液循环也开始大幅度的加快，这时候我们要是直接抽烟的话，肺部和全身的组织吸收，烟雾的力度开始大幅度的增加，一旦烟雾当中的有害成分被人体消化吸收之后，可能会对呼吸消化道都具有特别强悍的刺激作用。人们在饭后立刻喝水的话，可能会稀释到胃液，毕竟胃中中的食物还没来得及消化，吸收之后就立刻喝水，可能会降低胃液的消化能力，此刻会引发胃肠道的疾病，如果说我们饭后喝的是汽水，那么对身体更加不好，毕竟汽水可能会产生二氧化碳，从而导致胃内压大幅度的增加，最终出现急性胃扩张。
提升免疫力必吃这几种水果 我们都知道水果里面含的维生素，C以及矿物质微量元素都特别高，常吃水果能提高身体的免疫力，但是吃水果也是特别有讲究的，饭前吃还是饭后吃？怎么吃对身体有好处，其实不同的水果，对于什么食物吃都是有一定的要求的，有些水果空腹吃会造成肠胃负担，给身体带来不适。比如香蕉有润肠通便的作用，适合饭后吃，如果空腹吃香蕉会造成肠胃不适，苹果可以在饭前吃。能增加饱腹感还能保护肠胃起到减肥的效果。 大多数的水果对身体的好处都是非常大的，比如橘子有润肺养颜止咳化痰的功效，一般在饭后吃橘子对身体不会造成什么负担，而且还能让橘子的营养素挥发到最大程度。葡萄有缓解疲劳的作用，还能补气养血。但是葡萄吃过量会导致胃胀胃酸，所以在饭后适量少吃点葡萄，对身体好非常大。 柠檬也是适合在饭后吃的水果，因为柠檬里面含有大量的柠檬酸，如果是空腹吃很容易让胃反酸吐酸水。女性朋友是特别适合经常吃柠檬的，具有美白养颜润肤的效果，同时也有健脾开胃的功效，但是肠胃不好的人或者是胃酸分泌过多的人，最好不要吃柠檬。适合饭后吃的水果，还有菠萝，和柠檬的道理差不多，菠萝也是属于酸性的水果含有大量的果酸和果糖，空腹吃会容易刺激胃酸分泌，导致胃黏膜出现疾病。 其实大部分水果都比较适合在饭后半小时左右再吃，能够游戏好好的刺激胃酸分泌帮助为消化食物减轻胃部负担，很多水果的酸性物质都比较高，饭前吃会导致胃酸分泌过多，胃部出现不适。不过相对于胃口比较好的人，有一些水果也可以是在饭前吃，能达到减肥的效果。
饭后养生的好习惯在平时的生活中，大家要注意多方面的问题，通常有些小细节可能很多人会直接忽略掉，殊不知这些小细节会影响到身心健康，甚至会让一个人变胖变丑面对这样的情况，很多人变得特别纠结，而我们在吃完饭之后，从养生学的角度来看，建议大家刚刚吃完饭，不要立刻坐下或者是直接躺下，众所周知，一个人刚刚吃饱喝足之后，此刻容易犯困，要是直接坐下或者是躺下的话，对人体肠胃会造成影响，长期下去人们会产生便秘的情况。很多人在吃饭时发现饭菜特别油腻，此刻就适当的吃水果来解油腻，不得不说这是非常不好的习惯，毕竟食物一旦进入人体胃部之后，需要时间消化吸收，如果刚刚吃完饭之后就开始吃水果，水果会影响到食物的消化吸收，一旦水果在人体内停滞的时间特别长，这时候人们会出现腹胀、腹泻便秘等等情况，建议大家在生活中尽量改变饭后吃水果的习惯。众人皆知，酸奶可以有效的促进消化，很多人利用酸奶达到减肥的目的，但是大家在喝酸奶的时候千万要注意，不要喝太多的酸奶，也不要在吃过饭之后喝酸奶，因为酸奶也会存在一定的能量，如果说人们在吃过饭之后直接喝酸奶的话，就会额外增加酸奶的能量，一般人们天天这样喝酸奶可能会导致体内的能量不能消耗，最终导致体重增加，肥胖随之而来。其实人们在刚刚吃过饭之后，直接喝水、直接抽烟，甚至于喝浓茶，这些对身体都会造成严重的影响，建议小伙伴们在日常的生活当中合理的饮食，通常吃饭的时候直接吃七分饱即可，一旦吃完之后就不要从事以上的动作，避免对自身的健康造成影响，这样得不偿失。
饭后喝酸奶是否真的有助于消化饭后立即喝酸奶会有效增强肠胃的消化负担，可能会影响人体肠胃消化和吸收。通常情况下，在饭后两个小时左右喝酸奶是最合适的，另外人们在日常生活中，也不要空腹喝酸奶，避免对自己肠胃造成影响。喜欢喝酸奶的小伙伴在日常生活中可以适当的在睡觉前喝酸奶，这样可以达到提高睡眠质量的功效。另外也可以有效的帮助补钙，促进肠胃的蠕动。要是小伙伴们在日常生活中电脑使用的比较多，喝酸奶能够达到抗辐射的功效。其实人们在下午尝试喝酸奶的话，不仅仅能够有效的补充身体所需要的能量物质，而且还能够缓解身体的不适。另外大家要注意，不是所有人群都适合喝酸奶。通常情况下低于一周的孩子尽量不要喝酸奶，毕竟喝酸奶可能会导致肠胃不适。另外人们在日常生活中，喝酸奶也需要注意适量，因为适量的喝酸奶才会对身体好。
饭后不能吃什么在吃过饭后其实是忌讳喝茶的，当然也比较忌讳吃冷饮，吸烟，剧烈的运动，洗澡，游泳，大便，睡觉等等情况。毕竟人们在吃过饭之后，消化系统就开始工作，此时面临消化和吸收，从而需要大量的血液。要是直接从事上面的活动，将会引发众多的问题。虽说饭后一支烟快活似神仙，但是大家在吃完饭之后，不要着急抽烟喝酒。因为饭后抽烟喝酒会导致肠胃加快，消化道血液循环大幅度的增加，从而使人体吸收了大量有害成分。通常情况下，在吃过饭之后进行抽烟的话，危害性要比平时大10倍的样子。有些小伙伴有着急放松腰带的习惯，不得不说，这其实并不是一个好习惯。因为这样的话，会使腹腔内压大幅度的下降，从而对消化道的支持作用也会有所影响。不仅会导致人们出现胃下垂的情况，而且还会出现腹部不适。如果小伙伴们在生活中，吃的特别撑的话，这个时候腰带就会给腹部造成压力。
和异性吃饭禁忌吃过饭之后松裤腰带，躺着坐着，站立，走着等等以及饭后吃水果，奶茶，酸奶，洗澡，刷牙，抽烟等等方式。其实这些饭后禁忌，建议小伙伴们要直接远离，避免引发众多的问题。1、饭后直接松裤腰带有些小伙伴刚吃完饭之后，直接松裤腰带，虽然这样觉得肚子会相对舒服一点，其实这样对身体健康非常不利。毕竟饭后需要松裤腰带的话，基本上这类人群吃的都特别的饱。一旦松裤腰带之后会导致腹腔内压大幅度的下降，从而会影响到人体的消化道。其实这样不仅仅会影响到人们的食物消化问题，还会产生众多的副作用，像腹胀，腹痛，呕吐等等情况。2、 饭后不当的姿势会引发众多问题有些人在吃完饭之后，不适宜直接躺着坐着，因为长时间处于这样的姿势，会出现长胖的情况。而有些人在吃完饭之后，不适宜站着，一旦站的时间较长会产生胃下垂。当然也有部分小伙伴不适宜走路，毕竟处于这样的姿势会导致胃痛，甚至于阑尾炎等等情况。3、 饭后要是喝茶吃水果喝酸奶，对消化有帮助吗由于茶叶当中含有一定的物质，这种物质会跟蛋白质铁元素形成化学反应，最终就会出现沉淀物。因此人们在刚吃完饭之后，不适宜喝浓茶，避免增加肠胃的负担。其次在吃过饭之后也不要吃水果，毕竟吃了水果也会有效的增强肠胃的负担。由于酸奶当中含有丰富的营养成分，人们适当的喝酸奶可以有效的增强营养物质的摄入，但是会增加肠胃的工作量。另外酸奶当中的益生菌可以维持肠道平衡，但不会帮助消化。4、 饭后洗澡开车会有危害吗人们在刚吃饱饭之后，要是立刻洗澡的话，身体内的血流量开始大幅度的增加，而肠胃的血流量也就会随之减少。一旦处于这样的情况下，会导致消化不良，并且人们在冷水的刺激下可能会出现心脑血管类的疾病。如果小伙伴们在吃过饭之后，直接开车的话，会出现操作失误的情况。另外也有可能会增加车祸的风险，因此吃完饭之后，一个小时左右再开车。
舒丽启能即马来酸曲美布汀片，是一种胃肠道运动节律调节剂，对胃肠道运动的兴奋和抑制具有双向调节作用，当消化道处于低运动状态时，舒丽启能可抑制细胞膜钾离子通道，产生去极化，从而兴奋胃肠道平滑肌，使胃肠道运动恢复正常状态，而当消化道处于运动兴奋状态时，舒丽启能可作用于胆碱能神经元，抑制乙酰胆碱释放，从而抑制胃肠道过度运动，使紊乱的胃肠功能得到调节牛文启。此外，舒丽启能还可激动阿片受体，促进胃肠肽释放，从而抑制胃肠道痛觉神经反射，减轻腹痛，还具有一定止吐作用。 在临床上，舒丽启能主要用于缓解和改善因胃肠道运动功能紊乱而引起的恶心、呕吐、食欲不振、嗳气、腹鸣、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状，也可用于治疗肠易激综合征，肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能性疾病，肠道感染和精神心理障碍可能是其发病的主要原因，常见腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症状，舒丽启能可通过对消化道的双向调节作用，有效缓解上述症状，延缓病情进展，是治疗肠易激综合征的常用药物。 舒丽启能是一种胃动力药，主要作用在胃肠道，通常要求在餐前服用，这里的“餐前服用”是指三餐前30-60分钟，服药时不要离进餐时间太近，否则食物在胃肠道内停留会影响药物的吸收和流动，从而降低药物疗效，建议在餐前30分钟服用舒丽启能，这样当用餐时，血液中的药物浓度刚好达到高峰值，从而充分发挥促胃肠动力作用。此外，舒丽启能对胃肠道功能的调节具有双重作用，无论是否进食，这种调节作用是不受影响的，因此，也可以选择餐后服用，这里的“餐后服用”是指三餐后15-30分钟，建议在餐后15分钟服用，可有效预防并缓解因进食而引起的嗳气、腹胀、腹鸣、腹痛、腹泻等症状，对于便秘也有改善作用。 总之，舒丽启能是临床上常用的胃动力药，其对胃肠功能具有双向调节作用，如果患者是因为胃肠动力不足而服用舒丽启能时，建议餐前30分钟服用，如果患者是因为胃肠功能紊乱或肠易激综合征服用舒丽启能时，建议餐后15分钟服用。 参考文献： 马来酸曲美布汀片说明书 中国肠易激综合征专家共识意见（2015年，上海）
倍他乐克，一个对于心血管患者来说，非常非常重要的好药雷尼替丁饭前吃还是饭后吃！ 倍他乐克，一个考验心血管医生水平，非常非常巧妙的好药！ 倍他乐克分为两种:长效的琥珀酸美托洛尔和短效酒石酸美托洛尔，于47.5mg的琥珀酸美托洛尔，一天一次；25mg的酒石酸美托洛尔，一天两次。 最好在早晨服用，可掰开服用，但不能咀嚼或压碎，服用时应该用至少半杯液体送服。同时摄入食物不影响其生物利用度。啥意思呢？饭前饭后无所谓。 为啥说倍他乐克是心血管最重要的药物呢？不是总是说阿司匹林是心血管最重要用药吗？阿司匹林是冠心病最重要用药没错，但倍他乐克是心血管包括冠心病，心衰，心律失常在内的心血管疾病的重要用药。 倍他乐克不仅用于心绞痛，心肌梗死，可以降低心肌耗氧量，减慢心率，减少心绞痛发作，可以预防心肌梗死后心律失常。 在所有治疗心律失常的药物里面，倍他乐克副作用最小，唯一能够降低死亡率的药物； 倍他乐克是治疗慢性心衰的基石，可以降低心衰死亡率，倍他乐克心衰金三角的霸主地位至今无人撼动，ACEI/ARB的地位有可能被ARNI所替代，但倍他乐克地位牢固； 倍他乐克是还是五大降压药之一，是降心率药，在治疗主动脉夹层降血压降心率时发挥着巨大作用；对于恶性心律失常交感风暴患者心跳无数次室颤，需要无数次电击的时候，倍他乐克常常会立竿见影立刻终止；倍他乐克还是治疗甲亢的重要药物。 倍他乐克有这么多的好处，并不是倍他乐克是完美的，任何药都有副作用。倍他乐克也不例外。中青年男性服用倍他乐克会引起男性ED；所以单纯高血压男性选择时慎重。 心源性休克；病态窦房结综合征；II、III度房室传导阻滞； 不稳定的、失代偿性心力衰竭；低血压；心动过缓；哮喘这些情况不能使用倍他乐克。 小王医生在前面提到，会不会用倍他乐克是考验一个心内科医生是不是好医生的一个标准。因为临床，常常有很多医生只是为了用而用，啥意思，就是只是因为指南让用，就象征性的加半片意思意思。 其实呢，无论是对于心绞痛，还是心衰，倍他乐克用法很讲究，需要从小剂量开始，直到达标。因为每个人对药物反应不一样，有的人吃一片就行，有的人需要吃四片。倍他乐克整体的用药原则就是从小剂量开始，直到达到目标心率，所谓的目标心率就是休息时心率55次/分钟，活动后七八十次。但临床上常常医生没有告诉患者，更不会长期随访，根据心率调整倍他乐克用量了。 倍他乐克用的好能给患者带来非常大的获益，用的不好有可能会加重病情。尤其对于慢性心衰患者，倍他乐克用好了能够控制病情，延长寿命，用的不好，会诱发心衰加重。 所以临床好多医生要么不敢用，要么只是象征性的用，根本没有达到使用倍他乐克的目的。 倍他乐克是一个对于心血管疾病的朋友来说是一个非常友好的伴侣，但一定要在好医生指导下，才能物尽其用，发挥其最佳效果。 我是小王医生！关于倍他乐克的❓请您@小王医生说健康 。 法莫替丁是饭前吃还是饭后吃？ 首先法莫替丁属于H 2受体拮抗剂，主要作用是抑制胃酸的过多分泌，法莫替丁有片剂、颗粒、胶囊及注射液等制剂，而且法莫替丁临床主要应用于胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃食管反流病、卓艾综合征及上消化道出血等疾病的治疗。 法莫替丁又叫“高舒达”，此药物特点是高效及长效，而且药物亲和力也很高。法莫替丁主要是抑制夜间分泌过多的胃酸及各种外界因素刺激产生的胃酸，而且还能够抑制胃蛋白酶的分泌，此药物作用远远强于西咪替丁，此药物的服用不受食物的影响，而且药物半衰期比较短，于一些特殊药物（氨茶碱、法华林等药物)的代谢没有任何影响。 法莫替丁的服用剂量也是需要根据病情而决定的，比如→反流性食管炎，药物服用在早、晚饭后，一次20mg, 每日2次，而且可以根据严重程度加剂量，一般治疗实在5周左右。而胃及十二指肠溃疡的治疗，主要是早晚饭后各一片，十二指肠溃疡的每天药物顿服。 法莫替丁副作用主要是→长期服用后出现皮肤红疹、乏力头痛、恶心呕吐、便秘腹泻、肝肾功损坏、胃内感染等副作用。因此法莫替丁的服用小克还是建议饭后服用，因为这样有利于减轻胃粘膜的刺激，药物作用效果不变。 关注小克，为大家普及更多健康知识，谢谢！
治胃的药饭前喝还是饭后喝？懂这行的人不会直接给你答案，他会问题，胃怎么不舒服？用的什么药？根据胃病情况和用药品种，告诉你准确的答案雷尼替丁饭前吃还是饭后吃。 胃病种类有很多，胃溃疡、胃痉挛、不消化、等等。治疗药物根据不同的作用机制种类也很多。不同作用机制的药物服用方法、服用时间也是各自不同。有的需要饭前服，有的需要饭后服，有的可以随时嚼服，也有的需要睡前服，而且间隔时间也各有要求，都需要根据具体药物来说。一般药品的说明书用法用量及注意事项具有说明。如果是多药联用就要遵医嘱了，像幽门螺旋杆菌引起的慢性胃炎四联疗法，需要服用四种药物。 助消化类的药物： 像乳酶生、多酶片需要饭前服，而胃蛋白酶、胰酶需要餐前或进餐时服用；而符合消化酶、复方阿嗪米特等则要求餐后服用。而干酵母需要嚼碎服用。 促胃动力药 这类药物一般餐前服用，像多潘立酮（吗丁啉）、甲氧氯普胺等。 抗酸药 主要作用是中和胃酸，一般餐后隔1小时候服用，餐后立马服用会和食物一起排空而失去作用。像铝碳酸镁、碳酸钙等。 抑制胃酸分泌的药物 一般餐后和睡前服用，比如：西咪替丁、法莫替丁等；而拉唑类的一般多是早晨餐前顿服。 像胃粘膜保护类药物 一般餐前半小时服用，像胶体果胶铋； 当然除了上述我举例提到的药物，治疗胃病的药物还有很多，服用时间也都不尽相同，在药品说明书中均有表述，一般医生也会提醒注意。所以，服用药物一方面要遵医嘱，另一方面还要学会阅读说明书！
可以吃的。百香果皮的食用并不是说直接食用百香果的食用方法，因为百香果的皮比较硬，所以直接吃到肚子里也消化不了。 百香果的果壳可用于提取果胶，是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。 还可以入药，特别是一直频繁咳嗽的时候，用百香果的果壳炖冰糖水喝，可以有效缓解不适的症状。 即使不咳嗽，吃过百香果以后也不要浪费了这营养的果壳，可以用来煲汤、泡茶，通过高温将百香果皮的营养成分析出来。 虽然百香果的皮可以吃，不过日常人们食用还是比较少的，它的果肉及果汁已经含有丰富的营养，不需通过果皮补充营养。 如果吃过的百香果果壳较多，可以洗干净，挂起来晾干，能保存很长一段时间。要用的时候用清水泡发一下即可。 百香果壳泡水有着不可思异的丰富营养和神奇功效排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。 塑造体态 减肥食用百香果壳水可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。 胡萝卜素 延缓衰老 百香果壳水含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，对有延缓人体哀老的功效。 维生素c、维生素e增强免疫。百香果壳水维c含量＝8个橙子或8个苹果，一个百香果维生素e的含量＝15个橙子或10个苹果。 氨基酸促进代谢 百香果壳水中含有17种生命必需的氨基酸，每100克百香果壳水中氨基酸的含量达到1.55克，能够促进新陈代谢，清肠道，降低胆固醇，净化血液，对于防治高血压有很好的效果。 丁酸盐防癌抗癌 百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长，是保健防癌的理想水果。 百香果壳水还对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等病症的康复有很好的促进作用，对喜欢喝酒的人来说更是高效的醒酒良饮。 下面附上一个食用方法： 【果壳糖水】 原料：百香果果壳两个 冰糖少许 做法:1.把百香果果壳清洗干净，剪成小块，放入炖盅里。 2.加入少许冰糖、适量凉白开 3.盖上盖子放入锅中，用隔水炖的方法，大火烧开转小火慢炖1.5到2小时即可。 怎样用百香果做饭后甜品？ 大家好我是老王，怎么用百香果做饭后甜品？我的回答是做一道点心“百香果酥”。【百香果学名叫鸡蛋果别名才是百香果】，我一直以为百香果是学名。百香果营养非常丰富，什么165种对人体有益物质，水果中的维生素之王。这些都不是我想说的，我想说的是百香果既难吃果肉又少。去了皮还没有山竹果肉多。并且全都是籽，也不如石榴果肉多。最重要的是酸，真的酸和柠檬差不多。不能吃酸的人千万别吃。买回来以后去查了一下，说是要和蜂蜜水放一起吃。想想还是算了吧，做成点心馅还是很好吃！下面就和大家分享一下用百香果做成馅的百香果酥吧！ ===百香果酥=== 【百香果酥配方】：水油皮：富强粉100克，鸡蛋6克，糖5克，猪油5克，水50克。油心：猪油120克，富强粉100克。百香果馅：糖16克，水40克，椰蓉4克，熟芝麻4克，三洋糕粉20克，百香果1个。 【制作方法】：1，水油皮中所有原料混合成面团，揉至表面光滑。盖上湿毛巾松弛。 2，油心中所有原料混合拌匀揉成面团，再把油心制作成长方形薄片。如果油心比较软就放冰箱里冷藏降温。 3，馅料中水和白砂糖烧开放凉，椰蓉，芝麻，三洋糕粉拌匀，百香果肉加入到放凉的糖水中拌匀，在倒入粉状物中拌匀即可。 4，用水油皮包裹油心擀开，折叠成三层，松弛20分钟，再次擀薄再折叠成三层，松弛20分钟。最后擀成0.5厘米厚的薄片。把薄片卷成圆柱形，放进冰箱冷藏40-60分钟。取出酥皮把酥皮切成3厘米左右的小段，再按扁用擀面棍擀薄包入调好的百香果馅，放入烤盘准备烘烤。烤箱预热170度，烤20分钟左右即可。 【小贴士】：1，夏天制作油心要注意油心的软硬度，如果太软需要放进冰箱冷藏以后再拿出来制作，还有注意水油皮的软硬度最好和油心一样，这样开酥不容易漏油。 2，每擀完一次酥皮都需要松弛，不能连续擀制两次，容易让酥皮裂开。卷成圆柱体的时候可在酥皮表面喷上少许清水，尽量把酥皮卷紧，酥皮之间不能有空隙。 总结：此款百香果酥是外酥，可以在外表看见明显的纹路。内酥的做法和这个外酥一样，在切成3厘米左右的小段后，把小段一分为二，然后擀薄再有纹路的一面包入百香果馅，成型烤制这样做出来的就是内酥。 以上就是我的回答。我是踏踏实实做事，老老实实做人的老王，一个爱做饭爱烘焙的老王。看了我的回答希望对您有所帮助。喜欢烘焙和做饭的朋友可以关注我，很多烘焙和家常菜视频教程等你来看。如有问题可以在下方留言交流。老王美食坊，日常美食传播者。
感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题：简单地说：口服药物在饭前空腹吃药可以吗、饭后服取决于药物的特性,作用特点,对胃是否有刺激。 宜饭前服药：①为使药物迅速吸收，而且需要完全吸收的时候； ②为引起病人食欲，使消化液大量分泌的药物； ③为刺激肠蠕动的药物。 如果您喜欢的话，请点击右上关注，更多健康知识和您分享！饭前由于胃和小肠腔内基本上无食物,此时服药,不会受食物的干扰而影响吸收,能迅速而完全地发挥药物的作用。宜饭前空腹服的药物有:利福平、氨节青霉素等药物因易被食物中纤维素吸附而使吸收减少,应在饭前服用；希克劳(头抱克洛)空腹与饭后总吸收相同,但饭后服其峰浓度仅为空腹的50%一75%,且延缓45一60min；食物可显著改变茶碱控释制剂的活性,但不影响快速释放的茶碱制剂活性。在高脂肪餐前不足hl服茶碱控释制剂,茶碱的吸收和血清峰浓度均比空腹时服用有显著增加；胃壁保护药及抗酸药饭前服用,能增加药物与胃壁接触面,中和胃酸、保护溃疡黏膜,如碳酸氢钠。此外,某些驱虫药、泻药等也需要饭前服用。 适宜饭后服用的药物： ①中和胃酸的药物必须饭后服用； ②药物对胃具有刺激性。 饭后口服药:除必须在饭前服和必须在临睡前服的药物,其余都可在饭后口服。特别是对胃有刺激性的药物,如阿司匹林、氨茶碱、水杨酸钠、保泰松、引噪美辛等必须在饭后服；由于饮食而使机体利用度降低的药物,如呋喃妥因、普茶洛尔、苯妥英钠等,最好在饭前1h或饭后2h口服；普蔡洛尔饭后服代谢减慢,生物利用度增加。 若药物不会影响食欲，同时药物的吸收在肠道，则饭前饭后都可以。 为什么吃药分饭前吃和饭后吃？ 我们去医院看病，开了药之后，一定会有一个步骤，就是医嘱，主要是医生告诉你怎么吃药，所开的这些药什么时候吃，饭前还是饭后，那么问题来了，药为什么要分饭前饭后呢？ 饭前饭后，主要看刺不刺激胃肠饭前吃的药多是吸收快对胃肠刺激小的药：比如说与消化相关的胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、抗酸药以及治疗便秘的药物等，都需要饭前吃。另外肠溶阿司匹林以及某些抗生素如诺氟沙星也应在饭前吃。 饭后吃的药多是因为药品本身对胃肠道有刺激性，如：布洛芬（解热镇痛）、吲哚美辛（消炎痛）、甲硝唑（灭滴灵）、复方酚咖伪麻胶囊（力克舒）等都需要饭后服用。主要是利用食物缓解药品对胃肠道的刺激性，增加患者的用药依从性。当然也有得药品是需要食物协助吸收的，比如说灰黄霉素，就需要脂肪类食物促进胆汁的分泌，胆汁中的可以增加药物的溶解度而促进其吸收 有时与剂型有关刚才说过的肠溶阿司匹林需要饭前吃，但是阿司匹林片一般就建议饭后吃了，这是因为同样是阿司匹林剂型不一样，肠溶阿司匹林胶囊因为加了肠溶包衣（胶囊制剂），可以延缓释放速度，说白了可以通过胃直达小肠，定位释放所以，为达到更好的治疗效果同时还能降低不良反应，一般建议饭后吃。 所以说，任何药物都是有严格的服用方法的，医生开完处方后一定要问一下“怎么吃这些药呀？”如果忘了问医生，在取药的时候问一下药师也可以补救。
这个是我对这个问题的一点回答人参怎样吃效果最好，可以看视频
谢谢邀请晨练几点最佳时间！ 饭前晨练与饭后晨练专家们也是众说纷纭，各有说词。我个人认为，饭前晨练和饭后晨练没有那个更好，只有那个更适合自己。 对于有的人来说，基础代谢率高，消化比较快，如果前一天晚上吃得又很少，第二天早晨起床可能会感到饿，如果是这种情况，我觉得你还是应该先吃完饭再去晨练，以免在锻炼中因体能的消耗太多，而造成低血糖现象。但要记得饭不能吃的太饱，而且在饭后之少半小时、四十分钟才可以去锻炼。 还有一些人，基础代谢率一般，前一天晚上吃完饭到第二天睡觉醒来，并不觉得有饥饿感，而且还觉得精神饱满，我觉得这个时候，就先去晨练，回来之后再吃饭。对于很多现代人来说，晚餐之后活动量很少，或是根本就没有活动量，吃完晚餐，看电视或是学习等，之后就进入了睡眠状态，当醒来之时，还是感觉胃里涨满，在这种情况下肯定是要选择先去晨练，回来再吃饭，而且经过晨练，体能消耗之后，肚子里感到很轻松，有些想吃的欲念，对早餐也有了一定的食欲感。其实，这种人在我身边就很多，他们不吃早餐，也不锻炼，我问你们为什么不吃早餐，人家回答的都很一致，不饿，吃不下，为什么会不饿呢？就是因为基础代谢率率低，活动量少，加之前一天晚餐就餐时间再稍晚一点，食物在胃内停留的时间4-5个小时，还没等到食物的消化与吸收就进入睡眠了。肯定是不饿了。 虽然说理论上吃完饭再去锻炼较好一些，但人和人体质不同。找适合自己的更好。我一般都是早晨起床先一杯温开水，然后排便，再去锻炼，回来之后才吃早餐。所以我感觉我每天早饭的食欲最强。如果因为前一天工作晚了，或是有事耽误，延后睡觉时间了，早晨起来没有晨练，反而感觉不到肚子饿，但是我有吃早餐的习惯，即便是吃也吃得较少了。 所以说，对于有慢病的老年人来说，比如糖尿病、心脏病等最好是吃完饭再去晨练比较安全，以免造成低血糖或是因饥饿造成心慌而使病情复发。对于一般人来说，选择适合自己的就可以。 每天早上几点起床最合适？ 没有5点那么早！ 一般来说，早上6点至8点这个时间段起床会比较合适，至于具体是在这个范围内的哪一刻起床则取决于你自身的安排。这个结果来源于社会学家与健康专家的统计结果，通常在这个时间段起床的人（长期），这个群体内健康的人数和亚健康人数的比值要高于其他范围内健康与亚健康之比。 通过观察与研究，人们发现在这个时间段起床的人会做以下的事情： 吃早饭 很多人不吃早饭的原因没有别的，就是来不及。为什么会来不及，答案显而易见：起得晚。而这个时间段起床不算晚，所以对这个时间段起床的人来说，他们有时间慢慢的吃早饭，而长期坚持吃早饭的好处这里我就不多说了，简单来说就是，保护胃、整个上午都有精神、午饭晚点也能撑得住、有利于一天的工作，所以养成吃早饭的习惯终身获益。 而8点之后起床的人（别跟我说8点01分），大部分人不是来不及吃早饭就是起床非常晚，甚至到了9点或者10点，这个时候再吃早饭，中午饭就略过了，可是真的略过了吗?没有，你其实是略过了早饭。久而久之，胃的健康状况每况愈下，身体自然就不好。 符合身体的自然习惯 这要从睡眠的规律说起，成年人的睡眠8小时足矣。在睡眠的整个过程中，睡眠被分为了两个阶段：快速眼动期和非快速眼动期。这两个睡眠时期的功能分别是恢复体力和恢复大脑功能。在整个睡眠的大过程中，这两个阶段会交替出现4~6次，一般在7点左右人的体力和脑功能完全恢复，所以这个时候起床比较合适。 如果继续睡，人体会因为长时间处于睡眠状态而导致大脑轻微缺氧，睡眠过量而长期没有食物补充，身体也会略微营养不良，所以有些人会出现越睡越想睡的情况。 时间充裕 这个点起床的人时间相对于其他人会比较充裕，且由于刚起床，大脑处于放空状态，短暂回神之后思维会变得很清晰，所以他们有较多的时间和精力来准备白天一天的工作和学习，这里的准备可以很多样化，喝杯咖啡、豆浆什么的，吃个早饭、洗个澡、列一个“今日计划”，分析一下具体操作步骤，看起来事情很多，很多事情可以同时做，当完成了这些事情，差不多也就到上班上学的点，正好可以以“全副武装”的状态迎接新的一天的挑战。 相比于其他人在一天里的慌慌张张、冒冒失失，这些人可以做到做事沉稳、胸有成竹，自然学业成功、事业有成，反过来这些事会作用于一个人的心态，心情一好，身体新陈代谢会顺畅许多，自然就健康。 需要注意的是，这个时间段有普适性，且成立的前提是入睡时间在11点左右的正常人。所以，最佳的起床时间主要还是取决于昨晚睡觉的时间以及第二天的安排，只要满足以下原则即可： 睡眠充足（8小时，不够就找时间补） 能吃早饭（很重要） 睡醒心情好 另外，如果你是特殊工作者则不要强行根据这个时间安排来打乱你的作息。 欢迎点赞！ 图片来源：网络
晨跑前不需要吃东西晨跑前要不要吃早餐。晨跑前吃东西对我们身体也没有好处。 经过一夜的睡眠休整，身体处在一种自身代谢率非常低的状态。所以我们一般早晨起来不会感觉饿。 如果我们在晨跑前吃东西。食物进入到我们胃里边需要消化，胃在不停地蠕动。这时候我们在晨跑过程当中，会影响胃液的分泌。容易造成胃炎，胃溃疡，胃下垂。 我还记得在上学的时候。早晨起来第一件事就是出操，每天要围着操场跑上几圈儿。当时也没感觉饿或是精神不好。出操之后是洗漱时间和吃饭时间呢。 希望我的回答对你有所帮助。 早上晨跑空腹跑还是饭后跑？ 选择早晨空腹跑步的背后理论是，当你在早餐前进行有氧运动时，你的身体燃烧脂肪的速度会更快。因为糖原，一种我们身体储存的碳水化合物，一夜之间就已经“耗尽”了。 当你早上醒来第一件事就是去跑步，因为不吃东西而导致你的身体碳水化合物含量很低，身体会转向脂肪来获得需要的能量。 没有吃早餐的人在同样的锻炼过程中燃烧的脂肪要多20%。 有时间限制的饮食可以帮助你减肥。当我们的身体知道我们什么时候要吃东西时，我们的荷尔蒙会通过燃烧脂肪来做出反应，在禁食时间安排锻炼可能会鼓励身体燃烧更多的脂肪。 尤其你是在早上空腹锻炼的时候，你的身体最初从肌肉中储存的糖原中获得能量，随着锻炼的继续，你肌肉中的糖原已经消耗殆尽，因此你的身体开始被迫寻找不同的能量供应，它越来越多地依靠游离脂肪酸作为燃料。 如果你开始加大锻炼强度，你的身体为了弥补糖原的缺乏和脂肪提供的能量不足，可能会通过分解蛋白质来获得所需的能量。只有这样，你才有失去肌肉的风险。 然而大多数跑步者此时已经停止了锻炼，因为糖原的大量缺乏通常伴会随着头晕、虚弱和疲劳等症状。 所以早餐前空腹跑步对于普通健身减肥者来说，最好进行中低强度的慢跑或快走。但是对于职业运动员的科学研究表明，通过预先清空糖原储备的特定训练，可以达到非常积极的效果，这会使你的身体优化和节约脂肪代谢，身体学会更长时间地利用储存在肌肉中的糖原。 空腹锻炼可能不是每个人的最佳选择。虽然很多研究都表明，饭前运动更容易燃烧脂肪。 但是也有相反的研究理论认为，运动前吃点零食或清淡的食物实际上有助于更好地燃烧身体脂肪，而运动前的零食是碳水化合物、蛋白质和健康脂肪的混合物，可以给你所需的能量，帮助你进行更长时间和更长距离的耐力运动，而早晨空腹锻炼只适合短距离的中低强度的有氧运动。 如果针对低血糖患者，在锻炼的前吃一点零食可以保证你的健康安全。 为了促进新陈代谢，最大化的燃烧身体脂肪，保持身体的健康和安全。 建议这样：早晨醒来先喝一杯水，做30分钟中低强度的有氧运动，再饮用一杯水，去冲个澡，做个高蛋白的营养早餐，这个时候离运动结束的时间已经过去30分钟，开始吃早餐。
有不少的朋友都在问为何吃午饭前精神抖擞的，而吃完没多久就开始感觉到犯困了，总是想着去睡觉。你知道这是为什么吗?是什么原因导致了经常犯困呢?不妨跟着去瞧瞧吧，不过小编提醒，午睡还是有不少好处哦，建议养成习惯哦。 导致午饭后容易犯困的原因 第一胆囊收缩素 在身体内有一种名为“胆囊收缩素”的激素，这种激素主要是有33个氨基酸组成的，它是可以帮助刺激胃酸的分泌，还有促进胆汁以及胰岛素的分泌。那么当你进食后胆囊收缩素就会升高，当它的含量越高时，那就越容易犯困哦。 第二胰岛素 为什么总是饭后会犯困呢?跟胰岛素有关系哦。饭后为了控制好血糖，那么胰岛素的分泌就会增加，而胰岛素增加时，大脑内就会形成5—羟色胺还有褪黑素。一旦褪黑素增加，那么身体就容易犯困。 第三下丘脑 你知道吗?在人体内下丘脑会分泌一种激素，这种激素在身体饥饿的状态下会比较活跃。而吃饱之后就会导致这种激素的下降，从而产生睡意哦。 午饭后犯困怎么办 其实当你饭后总是犯困，那就不要撑着去睡个午觉吧。建议在饭后半先等待半小时再去午睡哦。午睡的时候要多注意时间，时间越长越容易醒来后依旧犯困哦，一般来说午睡十分钟到二十五分钟是最好的选择，这个时间段的睡眠可以让头脑更加清醒哦，最后午睡要多注意保暖哦。 以上就是关于午饭后经常犯困的原因了，那么你是否了解呢?其实这种犯困是极为正常的，你可以直接选择午睡哦，午睡可以帮助恢复精神吗，避免下午也出现犯困的情况。 » 中午吃饭犯困为什么 午饭后经常犯困的三大原因
将筷子放在碗后面的桌子上，碗、筷子的中心、餐桌的中心成为一条直线，这样摆放表示吃饱了，是最佳的礼仪方式。筵席中暂时停餐，可以把筷子直搁在碟子或者调羹上，如果将筷子横搁在碟子上，就是表示酒醉饭饱不再进膳了。 饭后筷子怎么放才对 筷子通常由竹、木、骨、瓷、象牙、金属、塑料等材料制作，筷子是华夏饮食文化的标志之一，也是世界上常用餐具之一，其发明于中国，后传至朝鲜、日本、越南等汉字文化圈。 筷子一头圆、一头方，圆的象征天，方的象征地，对应天圆地方，这是中国人对世界基本原则的理解。 手持筷子时，拇指食指在上，无名指小指在下，中指在中间，是为天地人三才之象，这是中国人对人和世界的关系理解。