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《论犯罪与刑罚》是贝卡里亚最有影响的一部著作。是人类历史上第一部对犯罪与 刑罚原则进行系统阐述的著作论犯罪与刑罚，对欧洲大陆乃至全世界的立法和司法改革实践产生了重 大影响，现代各国刑事司法的基本原则和制度，都是建立在该著作学说的基础之上的。 此书中的学说，奠定了现代法律和司法制度以及刑事法学、犯罪学理论的基础。书中阐 明的无罪推定、罪刑法定、罪刑相适应、公民在适用法律上一律平等原则，已经成为全 人类的共识和司法制度文明、进步与民主的基本标志。 外国人犯罪的刑罚是什么？ 外国人犯罪的刑罚适用是指根据外国犯罪人的犯罪事实与相关法律规定，权衡行为人应负刑事责任之轻重，依法决定对外国犯罪人是否判处刑罚、判处何种刑种、刑度以及是否现实执行某种刑罚的诉讼活动。我国刑法规定的刑罚种类包括生命刑、自由刑、财产刑和资格刑，在司法实践中，上述刑罚种类能否适用于外国犯罪人?具体适用中将遇到哪些情况?这些都是值得我们深入研究的问题。 一、生命刑 我国目前是在立法和司法上保留死刑适用的国家。我国刑法典第48条规定：“死刑只适用于罪行极其严重的犯罪分子。”从法理上讲，根据罪责刑相适应原则和适用刑法平等原则之要求，并不能因外国人身份而在死刑适用上有所差别。例如，在2000年“长胜”轮海盗案中，司法机关就以故意杀人罪、抢劫罪等罪名判处印度尼西亚人索尼?韦死刑立即执行。 [①]然而，我国对外国犯罪人适用死刑(特别是死刑立即执行)持一种极为谨慎的态度。例如，中国公民童某雇用俄罗斯人基多夫?根纳季和中国公民吕某，杀害了中国公民齐某，我国法院以故意杀人罪判处外籍杀手基多夫?根纳季无期徒刑，这和雇用中国公民杀人的处刑标准有所差别。 [②] 在实践中，对外国犯罪人慎用死刑主要包括以下原因：一是基于国际影响的考虑。由于世界各国政治、经济、文化传统并不相同，刑罚制度也各不相同，一些国家已经废除了死刑适用，一些国家仍然予以保留。在处理日益增多的外国人犯罪案件时，按照中国法律和司法惯例可能被判处死刑的，难免受到外国法律的影响，在判处死刑可能与犯罪人本国的法律、社会公众的价值观念差异悬殊的情况下，很容易引发国际争端，影响我国的国际形象。 二是基于引渡外国犯罪人的考虑。如果外国人在我国境内实施严重犯罪后，又逃至其他国家境内，这就涉及到引渡外国犯罪人的问题。如果对方是废除死刑的国家，必然要求我国作出引渡后不判死刑的承诺。这种情况下为国家利益考虑，就有可能不判该外国犯罪嫌疑人死刑。 然而，对外国人慎用死刑很可能造成内外有别、用刑不公的情况，引发社会舆论对中国公民犯有同等罪行时是否应适用死刑的反思。 我们认为，对外国人适用死刑的问题，应置于我国死刑制度改革的整体框架下进行考虑。尽管我国当前的死刑政策总体上说是“保留死刑，慎用死刑但是，其精神要义和世界上其他很多国家所倡导的死刑政策一样，都是“限制和减少死刑”。 在我国目前立法还不能废除死刑的前提下，应本着宽严相济之基本刑事政策，积极贯彻“少杀、慎杀”的死刑政策，无论犯罪人是外国人还是中国公民。“少杀、慎杀”的政策不仅仅是要求司法机关严格依照刑事法律的规定适用死刑，保障适用死刑案件的质量;更是要求司法机关尽量少用死刑，即“可杀可不杀的坚决不杀”。 就外国人犯罪而言，亦应该严格按照刑法之规定，进一步完善和严格把握死刑适用条件，重视死刑缓期执行对于实现“慎杀”政策的积极作用，及时完善死刑替代措施以及相关的配套措施。 二、自由刑 自由刑是以限制或剥夺人的基本权利之一的自由为主要内容的刑罚。 在我国刑法中，自由刑除包括无期徒刑、有期徒刑和拘役刑外，还规定了具有本国特色的自由刑——管制。在对外国人适用自由刑的情况下，需要重点研讨以下问题： (一)对外国犯罪人判处无期徒刑以上刑罚的，是否能够附加驱逐出境? 驱逐出境是我国刑法中的一种特殊附加刑，当其附加适用时，是指当犯罪外国人的主刑执行完毕后，再将该人驱逐出境。 在我国司法实践中，存在判处外国人无期徒刑并处驱逐出境的情况。例如，我国某法院以走私毒品罪一审判处尼泊尔人博德姆达芒死刑，缓期两年执行，判处尼泊尔人萨奴玛雅达芒无期徒刑，并处没收个人全部财产，刑罚执行完毕之后驱逐出境。 [③]有观点认为，对于外国人犯罪判处无期徒刑以上刑罚的，不得附加驱逐出境。 [④]我们赞同该种观点，但还应对此问题展开深入分析。一方面，对于外国人被判处死刑缓期执行的，即使其以后可被减为无期徒刑或有期徒刑，也不应附加驱逐出境刑。根据我国刑法规定，犯罪人被判处死刑缓期执行，如果故意犯罪查证属实的，由最高人民法院核准，仍可执行死刑。 如果对外国犯罪人在判处死缓的同时附加驱逐出境，即等同于排除了死刑执行之可能性。另一方面，对于外国犯罪人被判处无期徒刑的，也不宜附加驱逐出境。根据我国刑法之规定，被判处无期徒刑的犯罪分子在符合特定条件时，存在减刑、假释的可能性，这意味着外国犯罪人也存在不被减刑、假释而执行终身监禁的情况。 如果判处外国人无期徒刑附加驱逐出境，就意味着无论其入监表现如何，必须予以减刑或假释。在实践中，尽管被判处无期徒刑、死缓的外国犯罪人通常都会得到减刑或假释，但我们不能预先对其行为进行判断，而无视其入监后的现实表现。对此类外国人被刑满释放的，我国完全可以依据《中华人民共和国出入境管理法》、《中华人民共和国出入境管理法实施细则》之规定，通过不予换发外国人居留证或宣布证件作废等措施，责令其离开我国境内。 (二)对外国犯罪人是否能够适用缓刑或假释? 鉴于我国刑法总则创设了缓刑和假释制度，当然可以适用于符合条件之外国犯罪人。对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的外国犯罪人，如果其犯罪情节较轻、悔罪态度较好，不致再危害社会的，完全可以适用缓刑;对于被判处有期徒刑、无期徒刑的外国犯罪人，如果其执行一定的刑期，认真遵守监规、接受教育改造，确有悔改表现的，也完全可以适用假释。 例如，外国人甲系某国电梯公司董事长，于我国境内和中国公民张某登记结婚，嗣后，甲隐瞒其实际婚姻情况，骗取其国籍国政府部门出具无配偶证明，于我国境内又与中国公民何某登记结婚，后张某向公安机关告发。我国法院判处外国人甲犯重婚罪，拘役两个月，缓刑三个月。 应当明确的是，外国犯罪人在缓刑和假释考验期内均不得离开我国境内，同时应接受公安机关监督或考察，当考验期限届满时，就获得原判刑罚不再执行或视为执行完毕之法律后果。但是，目前只有最高人民法院《关于审理刑事案件程序的具体规定》第241条规定，人民法院对涉外刑事案件的被告人及人民法院认定的其他犯罪嫌疑人，可以决定限制出境;对开庭审理案件时必须到庭的证人，可以要求暂缓出境。 在我国刑事诉讼法和相关司法解释中，尚未明确如何对适用假释、缓刑的外国人限制出境的问题，这有待于今后进一步完善。 (三)对外国犯罪人是否能够适用管制刑? 在我国刑法中，管制是由人民法院判处对犯罪分子不实行关押，但限制其一定自由，在公安机关管束和人民群众监督下，放在原单位或居住地，进行监督改造的刑罚方法。 在外国人犯罪的情况下，是否能够对外国人适用管制刑?有观点认为，不能对外国人适用管制的刑罚。 [⑤]我们认为，管制作为法定的五种主刑之一，完全可以适用于罪行较轻的外国犯罪人。在刑法分则中明文规定有管制的，法院根据案件的具体情况，认为外国犯罪人尚不够判处有期徒刑或者以不关押为宜，但又需要给予一定的惩罚，对其自由进行一定限制的，均可判处管制刑。 根据我国刑法规定，被判处管制的外国犯罪人，在执行期间应当遵守下列规定：遵守法律、行政法规，服从监督;未经执行机关批准，不得行使言论、出版、集会、结社、游行、示威自由的权利;按照执行机关规定报告自己的活动情况;遵守执行机关关于会客的规定;离开所居住的市、县或者迁居，应当报经执行机关批准。 由此可见，对外国犯罪人适用管制刑的，实际上起到了限制其政治权利和限制出境的双重效果。 基于国家经济发展和人权保障之考虑，应更加切实地保障外籍公民在我国境内的居留权，其中也包括某些应当承担刑事责任的外国人的居留权。随着改革开放的不断深化，越来越多的外国人参与到我国经济社会建设之中，可以想象，如果司法机关动辄对外国犯罪人适用驱逐出境刑，各种重大科研项目以及各种合同的履行势必难以为继，最终会损害国家的利益。 [⑥]管制是一种限制自由刑，它对于犯罪分子不予关押，仍留在原工作单位或原居住地工作和生活。我们建议，对于在我国境内承担重要科研项目、履行重要职务，或者已同中国公民建立婚姻家庭关系的外国人，不宜判处驱逐出境刑的，可以判处管制刑，这样既可以体现刑罚适用的人道主义精神，对于犯罪分子的改造和社会秩序的安定也有积极意义。 三、财产刑 根据我国刑法规定，财产刑包括罚金与没收财产两种。在外国人犯罪的情况下，罚金是人民法院判处外国犯罪人向我国缴纳一定数额金钱，没收财产是没收外国犯罪人个人所有财产的一部或者全部。在我国刑法中，根据一些犯罪的情节严重程度，是必须并处罚金或没收财产刑的。 例如，刑法典第239条规定对犯绑架罪被判处死刑的犯罪分子并处没收财产;刑法典第263条规定对犯抢劫罪被判处10年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑的犯罪分子并处罚金或者没收财产。当外国人实施上述犯罪时，也应并处相应的财产刑。但是，鉴于外国人犯罪主体的特殊性，在刑罚适用中引发了一系列问题，其中最为突出的就是执行困难。 一是罚金刑的适用。根据我国刑法第52条之规定，应根据犯罪情节判处罚金。在实践中，较多外国犯罪人在被判处主刑的同时附加罚金刑，少则上千元，多则上百万元，从而引发了罚金刑执行难的问题。一些外国犯罪人在我国并无足够的财产，他们在监狱内顶着罚金不交，到刑满释放时一走了之，从而使罚金刑的执行形同虚设。 二是没收财产刑的适用。根据我国刑法规定，司法机关既可以没收外国犯罪人的个人部分财产，也可以没收其个人全部财产。在一些刑事判决中，法院在判处没收外国犯罪人个人财产时，往往没有明确的数额规定，而是笼而统之地一语带过，既不列举犯罪分子“个人全部财产”的内容和范围，也不写明财产的具体数量或数额，给判决的执行带来诸多不便。 在实践中，我国司法机关只能查明、没收外国犯罪人在我国境内的全部财产，而很难查明、没收和执行其位于我国境外的财产，也往往无法认定其扶养的家属必需的生活费用等，从而削弱财产刑的刑罚功能。 为了更好地对外国犯罪人适用财产刑，应当考虑以下方面：在刑罚裁量环节，应以外国犯罪人的犯罪情节为主，结合其经济状况确定财产刑的种类和具体数额。 如果不顾及外国犯罪人的实际经济状况，对其处以巨额罚金或没收财产刑，将会出现判决无法执行并严重损害判决的权威性和严肃性的问题。因此，司法机关在办理外国人犯罪案件时，应查明该外国犯罪人的财产状况，尤其是其在我国境内的财产状况。然后，应根据外国犯罪人的实际经济状况、偿付能力及其母国的经济水平确定适当的数额，并在罚金和没收财产两个刑种中侧重考虑前者。 在宣告刑罚时，先应根据犯罪情节计算应处财产刑的基本数额，然后以基本数额为基础，参酌其经济状况在一定幅度内确定判处具体数额，这样既能防止自由裁量权的滥用和财产刑数额的畸轻畸重，达到量刑平衡，又能使财产刑得到有效执行，最终实现设立财产刑的立法目的。 在刑罚执行环节，应加强国际刑事司法合作的力度。如果外国犯罪人的财产位于他国境内，或者外国犯罪人将其财产抽逃、转移至他国的，我国可以基于双边条约或国际公约请求相关国家承认和执行我国的财产刑判决。我国司法机关虽然无权到犯罪人的财产所在国执行刑罚，但可以基于刑事司法协助程序，委托相关国家的司法机关协助执行我国的财产刑，其财产所在国的司法机关也有义务提供相应的司法协助，及时采取查封、冻结、扣押等措施，执行后的财产应当移交给我国司法机关。 四、资格刑 (一)剥夺政治权利 在我国刑法中，剥夺政治权利作为一种资格刑，既可以 附加适用，也可以独立适用。剥夺政治权利指依法剥夺犯罪分子一定期限参加国家管理和政治活动权利的刑罚方法，既可以适用于重罪，也可以适用于轻罪。 当其附加适用时，是作为一种严厉的刑罚方法适用于重罪;而当其独立适用时，则是作为一种不剥夺人身自由的轻刑适用于较轻的犯罪。在外国人犯罪的情况下，是否能对其适用剥夺政治权利刑也是一个值得探讨的问题。目前，我国刑法学界对此主要有两种观点：第一种观点认为，对于犯罪的外国人能够适用剥夺政治权利，因为外国人部分享有我国刑法规定之政治权利，剥夺这些权利也具有实际意义。 [⑦]第二种观点认为，不应对犯罪的外国人适用剥夺政治权利，因为外国人并不享有中国公民专属之政治权利，司法实践中也不适用。 [⑧]我们原则上赞同第一种观点，即可以对外国犯罪人适用剥夺政治权利。因为，根据我国刑法典第56条、第57条规定，对于危害国家安全的犯罪分子和被判处死刑、无期徒刑的犯罪分子，应当剥夺政治权利。 在实践中，外国人可能享有言论、出版、集会、结社、游行、示威自由的权利，也可能担任国有公司、企业、事业单位和人民团体领导职务。基于罪刑法定原则的要求，当外国人(包括无国籍人)实施危害我国国家安全犯罪或者依法被判处死刑、无期徒刑时，应当对其附加适用剥夺政治权利。
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暧昧在都市 txt全集小说附件已上传到百度网盘都市言情小说txt下载，点击免费下载：很抱歉，回答者上传的附件已失效内容预览：大学的生活有时候很无聊，但是林洋却活的很开心，每天早晨作为新生都有规定参加学校组织的固定早操，无非就是集体拉出去跑跑步，或者运动运动做做体操，其他同学出了为前途而起早学习之外，几乎没什么人愿意早起，但是林洋却不同，每天天不亮的时候，就独自走了出去。 海滨市工业大学，在全国来说，都算是比较排名靠前的大学，依山傍水，在这个地方空气也不错，不干燥也不过分的湿润，很适合修身养性的地方，林洋每天天不亮的时候就穿着紧身的运动衣，快步跑进了校园边上的小树林，每天的基本功就是跑步，击打，测试反映速度，但是现在的林洋却又多了一项活动，那就是闭目感受自然的气息，每当静下心，闭上眼睛，林洋总会发现自己的突破，从开始的感觉周围模糊到现在的闭上眼睛，可以清楚的感知周围的事物，一些奇异的现象也在不断的随着他的修炼而出现。 当朝阳露出了头，余光缓慢铺向整个大地的时候，林洋结束了自己的历练，双眼缓缓的睁开，一丝不易察觉的……。 有什么好看的都市言情小说么？ 我也很喜欢看都市言情小说，最近在腾讯动漫APP上特别火的《女神的陷阱》就是都市类的，讲的是遭到好闺蜜陷害的女主角千一为了报复而实行的一系列复仇计划。 匪《桃红情人》妍雅 《染指你是个意外》 《城府》绕梁三日/著 《我的名字，你的姓氏》青衫落拓/著 《何以笙箫默》顾漫/著 《过客匆匆》 《婚姻很近 幸福很远》 《婚姻在左 幸福在右》 《情事三加一》 《狂野爱人》 斩婚：新婚陌生人 普兰誓言 总裁的女人 第一最好不相见 相遇 替罪新娘 彼岸花开到荼蘼 这么远 那么近 第一次亲密接触 爱上忧郁的白领姐姐 你是我学生又怎么样 沥川往事 心素如简 你的天堂，我的地狱 一霎风雨我爱过你 第三种爱情 翻译官 良辰讵可待 君子一诺 玫瑰知道我爱你 对不起，我爱你 人生若只初相识 十五年等待候鸟 静园 爱情的海洋 温暖的弦 天长地久 青青陌上桑 19岁，再见 尽在不言中 指间欢颜 末路相逢 衾何以堪 寻爱 荷尔蒙女人 邂逅未来 烟花不堪剪 佛跳墙 微光 花开淡墨痕 何所冬暖 何所夏凉 然后，爱情随遇而安 陌上花开缓缓归 藏爱 忽而今夏 佳期如梦 匪我思存 千山暮雪 匪我思存 东宫 匪我思存 景年知几时 匪我思存 来不及说爱你 匪我思存 裂锦 匪我思存 寂寞空庭春欲晚 匪我思存 迷雾围城 匪我思存 续杯咖啡 半是蜜糖半是伤 和空姐同居的日子1，2 不双 穿过骨头抚摸你 雪融化以后是春天 深爱 爱是长生殿 《原来你还在这里》 辛夷坞/著 《山月不知心底事》 （上、下） 辛夷坞/著 （全二册） 《被时光掩埋的秘密》 桐华/著 《阳光，如期将至》 虫鸣/著 《花间》 兰思思/著 （全二册） 《相看两相知》 兰思思/著 《暗战》 米戎/著 《可惜不是你》 叶紫/著 《大爱如烟》 竹喧/著 《落落清欢》 南东北西/ 著 《爱或不爱没关系》 琴瑟琵琶/ 著 《明冬仍有雪》 雪灵之/著 《逃爱记》 人海中/ 著 《离婚以后》 蓝鸢星/著 《第二季爱情》 染香衣/著 《围城不危》 茶茶/著 《夜上海》终结篇 金子/ 著 《大约是爱》（上、下） 李李翔/著 《初情似情》 李李翔/著 《女王进化论》 人海中/著 《浮生》 林希曦/著 《青涩之恋》 正午月光/著 《淑女本色》 鲜橙/著 《二五年华》 虫鸣/著 《哪一年让一生改变》 姬流觞/著 《白昼的星光》 木梵/著 《微雨红尘》（上、下） 桩桩/著 《杏花春雨?落雨时节》 桩桩/著 《左岸纯情，右岸媚色》 青山妩媚/著 《北京，我与天堂一步之遥》（原名：美国恋人）昨日云端/著 定 《一地相思两处凉》 雪小禅/著 《无爱不欢》 雪小禅/著 《烟花乱》 雪小禅/著 《跟你借的幸福》 陌墨/著 《如失如来》 皎 皎/著 《钱多多嫁人记》 人海中著 《尘世》 木梵/著 《薄荷的诱惑》 书瑾/著 《仰望来年炙烈的阳光》 踩着拖鞋的马甲/著 《殊途》 叶紫/著 《谁是谁的谁》 鲜 橙/著 《山那边是海》 兰思思/著 《浅浅心事》 正午月光 《致我们终将逝去的青春》 辛夷坞/著 《许我向你看》I 辛夷坞 /著 《许我向你看》（终结篇） 辛夷坞/著 《门第》 连谏/著 《鱼在金融海啸中》 人海中/著 《想入非非》花清晨/著 《我爱你，最好只到这里》杜曼卿 著 《我想我不能照顾你一生一世》寒玉暖色 著 《一辈子暖暖的好》皎皎 著 《相亲以后》 《城外的月光》蓝鸢星 著 《许谁天荒地老》沐清雨 著 《危险关系》跳跃的火焰 著 《那些回不去的年少时光》桐华 《河自漫漫景自端》尼卡 《十年一品温如言》书海沧生我思存的小说，辛夷坞的小说，顾漫的小说等都非常好，。 《当黑帮小姐遇到黑帮少爷》 《天使未泯》 《我的黑道男友》 女总裁的贴身保镖
Python是一个比较完善的开发语言蕾蕾的暴露txt，既能做验证模型又能做落地项目，所以Python用来写大型项目是没有问题的。而且Python作为Web开发的三大传统解决方案之一，在Web开发领域也有很多经典的解决方案，所以Python做大型项目不仅没有问题而且还有很多成功案例。 我是通过机器学习项目的研究才开始接触并使用Python的，大概在4年前一次学术交流会议上，一个研究机器学习的同行跟我推荐使用Python，我当时还是使用Java做开发语言。在使用Python做算法实现之后，我确实感受到了Python在机器学习方面做的比Java要更好，尤其是Numpy、matplotlib等库的支撑使得Python在很多算法实现上都非常简洁。我曾经做过一个对比，一个同样的算法（朴素贝叶斯）如果使用Java来实现需要200行，使用Python只需要50行，虽然这一个对比不能完全否定Java，但是带来的方便却是实实在在的。 目前我正在使用Python做一个智能诊疗方面的项目，简单的描述一下就是通过机器学习来完成患者治疗方案的推荐，辅助医生做出更合理的治疗。通过大量患者数据的整理和分析，不断训练算法最终得到一个比较合理的分析结果。目前已经整理出来了20余万条数据，而且这些数据正在不断的增加，通过这些数据的分析和处理能更好的服务于医生和患者。 其实我最早听说过Python在项目中的应用是在2010年左右，我一个学生在美国读书，当时他在做一个电子商务网站，他告诉我他使用的就是Python语言。目前他在亚马逊云计算部门做研发，我们也经常做一些技术方面的交流。 我在头条上写了关于Python的系列学习文章，感兴趣的可以关注一下，如果有Python方面的问题也可以私信我。 怎样的教育才是真的对孩子好？ 关于如何教育孩子才会对孩子好？这个话题，是仁者见仁，智者见智。我从两个方面来说一说。对孩子的教育不外乎做什么样的人和如何做一个有学问有才识的人两个方面。 第一个方面，是指对孩子的品德教育，这是首要和必须的。品德教育是教育的方向。是对孩子的爱祖国、爱人民、为人民服务的教育，还包括尊敬师长、与人为善、感恩和回报社会等，以及如何树立为祖国和人民而努力学习、争做共产主义事业又红又专的接班人。 第二个方面是知识的传授和培养。我们的学校教育主要是在对学生进行知识的教育，相比起来，品德教育占的比重略小了些。并且我们的教育还过多地采用应试教育的形式，素质教育的占比较小。应试教育是以提高考试成绩、和升学为目标的教育形式，侧重于学生机械记忆和追求高的考分和升学率，而忽略了学生独立思考的能力。素质教育则是更侧重于开发学生智慧，培养学生独立思考能力，培养学生独立解决问题的能力，为以后走向社会输送建设人才，而不是应试教育下的高分低能。 对以上两方面对学生教育所做的培养，我以为:首先要对学生抓好思想品德教育，让他们爱我们的祖国，愿意长大后为建设我们的祖国努力学习，做我们共产主义事业的接班人，而不是掘墓人！品德教育至关重要！然后在知识教育上，努力实施素质教育模式，注重培养学生能力，不仅要高分数，还要高能力！也只有这样，才能说是对孩子教育的好！对我们的祖国建设有利。 祖国呼唤又红又专的人才，我们就培养输送这样的人才，这也是对孩子好！愿我们教学相长，祝我们的祖国更加繁荣富强！ 女老师穿的太暴露了，怎么办？ 本身穿着太暴露，就是个很敏感的话题，而女老师穿得太暴露，更加剧了我的恐慌，因为我怕掉粉，更怕头条降权，所以我得小心翼翼地回答这个话题。 社会的发展，女人们已经冲破了传统道德的枷锁，女人适当穿着露一点，本身就是一条靓丽的风景线，女人们信心十足，男人们津津乐道。 但女教师穿着太暴露，存在两个关键词，一个是女教师，一个是太暴露。 首先，作为教师为人师表，穿着应该大方得体为主，但一般的露个手臂，或露半截小腿，还是可以接受的。若是太暴露，很容易分散学习注意力，特别是初高中学，正处于青春骚动期，可能会让他们无心向学，遐想连篇。 所以我认为这样的老师是非常不负责任的。我建议去校长那里投诉，或教育局投诉。
1、某人妻子有外遇，但表面上对丈夫又非常好。丈夫每次出差，她都亲自送到火车站。丈夫问郁以何微txt下载：“你为啥每次都要来送我？” “我也说不好，”妻子说，“只是看着火车开走了，我的心才踏实些。” 2、孩子在学校里惹了事，放学后被老师留下，家长去接他，在回来的路上碰到一位熟人，这熟人问家长：“为什么今天接孩子晚了？” 家长说：“这小子留校了。” 熟人走后，孩子不高兴地说：“你就对人家说留学好了，干吗要说留校？” 3、张太太问张先生：“我这套衣服好看吗？”张先生：“任何衣服穿在你身上都好看！”“那我戴这条项链好看吗？” “任何项链戴在你脖子上都好看！” “那你说我先生好看吗？” “太太！任何一个先生站在你身边都好看！” 4、在院子里玩耍的孩子跑进屋里对母亲说：“我闯祸了，我把梯子弄倒了。”母亲依然目不转睛地盯着电视机，问道：“梯子没有砸坏花坛吧？”“嗯，花坛没事。” “那没碰着院子里的鸡笼子吧？” “嗯，没有。” “那就不要紧了，去叫你爸爸把梯子扶好就行了。” 孩子垂头丧气地说：“爸爸在梯子上呢。” 5、“阿姨，你真是个良医。” “我并不懂医学啊！” “哪里，只要一提你，孩子就吓得立即不哭了！ 6、当服装店经理吃完午餐回来时，他发现店员的手包上了绷带，没等他开问，店员就告诉了他一个非常好的消息。 “猜猜看发生什么事了，经理，”店员说，“我终于把那套一直压在这儿的西装卖出去了！” “不是那件糟糕透了的，粉红带蓝条的双排扣套装吧？” “就是那件。” “太棒了！”经理叫道，“我一直以为我们无法处理掉那件怪物西装，那是最难看的东西了。噢，对了，你的手怎么了，怎么缠上了绷带？” “没什么大事，”店员说，“当我把那件西装卖给那个家伙以后，他的导盲狗狠狠地咬了我一口。” 7、晚上十点，妈妈对儿子说：“你爸爸去喝酒快回来了，你快点出去接他回家。” 儿子有点不明白：“爸爸每天晚上都出去和朋友喝酒，尽管喝醉了，也能自己回到家里来，为什么今天晚上要我去接他？” 妈妈说：“你没看见我们家门前的两棵大树今天下午被人锯掉了吗？” “看见了呀，这和爸爸回家有什么关系呢？” “天哪，你怎么这么傻呢？你爸爸每天晚上喝醉酒，都是摸着大树回家的，只要数到第39棵树，向右拐就是我们家的门了。今天晚上如果他数到第 39棵树再向右拐，一定会掉进臭水沟里的，你懂了吗？” 8、有一次早自习，老师报听写，写“恩惠”两个字。我不会写“惠”字，左思右想无果。忽然灵机一动：刚刚买了一瓶饮料带进教室，瓶盖内应该有“谢谢惠顾”字样，和“恩惠”的“惠”是同一个字。于是，我假装要喝水，拧开瓶盖。晕！只见盖内赫然印有“再来一瓶！” 9、蚯蚓一家这天很无聊，小蚯蚓就把自己切成两段打羽毛球去了，蚯蚓妈妈觉得这方法不错，就把自己切成四段打麻将去了，蚯蚓爸爸想了想，就把自己切成了肉末。 蚯蚓妈妈哭着说：“你怎么这么傻？切这么碎会死的！” 蚯蚓爸爸弱弱地说：“突然想踢足球……” 10、警察问一个被殴打的学生：“你能描述打你的人的相貌吗？” 此学生斩钉截铁地回答：“当然能，警官，我就是因为形容他的样子而挨打的。” 11、话说东汉时期，曹操的两个小妾因为争宠，闹得不可开交。 曹操管不了了，就说，你俩同归于尽吧。 正当这时，曹操手下一员大将于禁飞身跳出，笑着说，谢主公恩赐。 12、爷爷去医院看病，看到已 挂号单上年龄的“龄”错印成“令”了，就对大夫说：“这个‘令’旁边掉了一个‘齿’字。” “是掉个‘齿’字，”大夫说，“因为我们这是老年人门诊嘛！”
windows下的默认文本文档是txt后缀，在实际使用中有些情况需要保存修改文件后缀来重命名文件，比如将文本文档修改为.bat的批处理文件新建文本文档没有txt、将文本文档修改为.reg后缀的注册表文件，在进行修改之前需要显示文本文档的后缀名称，接下来一起看一下具体的操作吧。 1、新建的文本文档默认不显示后缀txt。 2、点【查看】菜单。 3、找到【文件扩展名】选项。 4、勾选【文件扩展名】。之后就可以看到.txt的后缀名称了。 5、上面的操作实际上是【文件夹选项】中的快捷操作，它对应的是【查看】菜单下的【选项】，即【文件夹选项】。 6、在【文件夹选项】中去掉【隐藏已知文件类型的扩展名】的勾选，这与上面的操操作效果是一样的。
一txt文本文档、txt文本文档没有关链记事本程序如果你的电脑因某种原因出现文本文件无法关链到记事本，要看是不是没有关链的方法很简单，我们可以首先进入记事本程序，然后选择文件菜单中的打开，然后选择要打开的记事本，如果能打开说明就是没有关链，如果文本文档没有关链这时文件的图标不再是记事本的图标，有些是无效图标，也有时变成其他文档的图标，要解决的方法就是重新进行关链，操作方法：在该文本文件上点击鼠标右键，然后在快捷菜单中选择“打开方式”，然后选择“打开方式”中的“始终使用选择的程序打开这种文件”复选框，然后在“程序”列表框中选择“记事本”，点“确定”按钮即可，这时我们就对文本文档进行了关链，以后双击文本文档就可以用记事本打开了。 二、txt文本文档损坏如果我们的txt文本文档损坏同样无法打开，出现txt文本文档损坏情况大多是因电脑中毒造成，这时我们只能对电脑进行杀毒，然后再试试能否打开，如果还是不行就只能进行重装系统或从其他相同操作系统中复制记事本程序notepad。 exe再试试，如果仍然打不开那只能说明这个文本文档无法打开了，已经损坏严重。 JAR是什么？文本文档TXT？ 文本文档TXT、JAR是文本的一种格式。文本文档是以txt后缀名的文件，在windows页面重点及鼠标右键-〉新建-〉在下拉子菜单中既有文本文档一项。1.详细：txt文件是微软在操作系统上附带的一种文本格式，是最常见的一种文件格式，早在DOS时代应用就很多，主要存文本信息，即为文字信息，在微软在操作系统等于直接存，就是它了，多用的操作系统得使用记事本等程序保存，大多数软件可以查看如记事本，浏览器等等。2.通俗：txt即文本文件，在桌面或文件夹右键即可建立。 TXT格式是一种文本文档，TXT即扩展名。3.其他：同时TXT格式的小说作为现在最流行，目前TXT格式小说正规的网站有 飘零书社 最通用的阅读格式，可以用在传统的PC机上，也可以用在手机上阅读，PSP,MP3.MP4等上阅读。
1txt文件怎么创建、手机上安装WPS，在应用市场上都能下载这个软件，WPS默认的格式是doc，也可用它新建TXT，打开软件，切换到新建界面，点击“文档”。 2、输入文字，点击上面的保存图标。 3、输入文件名称，在文件名后面那栏可以选择文件格式，这里选择.txt，保存就可以了。 拓展资料： txt即文本文件，在桌面或文件夹右键即可建立。 TXT格式是一种文本文档，TXT即扩展名。 txt是微软在操作系统上附带的一种文本格式，是最常见的一种文件格式 ，早在DOS时代应用就很多，主要存文本信息，即为文字信息，现在的操作系统大多使用记事本等程序保存，大多数软件可以查看，如记事本，浏览器等等。
梁羽生的35部武侠小说关联性很强还剑奇情录txt，推荐以下阅读顺序 【独立成篇】 01《女帝奇英传》 【大唐系列】 02《大唐游侠传》 03《龙凤宝钗缘》 04《慧剑心魔》 【宋朝系列】 05《飞凤潜龙》 06《武林天骄》 07《狂侠天骄魔女》 08《鸣镝风云录》 09《瀚海雄风》 10《风云雷电》 【萍踪系列】 11《还剑奇情录》 12《萍踪侠影录》 13《散花女侠》 14《联剑风云录》 15《武林三绝》 16《广陵剑》 【独立成篇】 17《武当一剑》 【天山系列】 18《白发魔女传》 19《塞外奇侠传》 20《七剑下天山》 21《江湖三女侠》 22《冰魄寒光剑》 23《冰川天女传》 24《云海玉弓缘》 25《冰河洗剑录》 26《风雷震九州》 27《侠骨丹心》 28《游剑江湖》 29《牧野流星》 30《弹指惊雷》 31《绝塞传烽录》 【剑网系列】 32《剑网尘丝》 33《幻剑灵旗》 【太极系列】 34《草莽龙蛇传》 35《龙虎斗京华》 药师丹枫 推荐 【文艺作品】 01《三剑楼随笔》 02《名联观止》 03《笔不花》 04《笔・剑・书》 05《笔花六照》 梁羽生先生都写过哪些武侠小说？ 梁羽生是中国著名的武侠小说家，1924年生于广西，2009年在澳大利亚逝，是通常所说新派武侠的开山祖师，与金庸，古龙并称武侠小说三大宗师，现在通常又有“金古梁温易”的说法。 先说新旧派先说，通常是以1954年梁先生在新京报发表的龙虎斗京华为分界点，代表人物都是我们现在熟悉的几位作家和作品，旧派武侠代表人物有平江不肖生的江湖奇侠传，还珠楼主的蜀山剑侠传。新旧派主要区别还是在于理念及胸怀，旧派更多描写恩怨情仇，除暴安良，剿匪除恶，很多是武力为主善恶斗争，这应该也是与作者所处的时代相关，新派武侠提出“以侠胜武”，理念更多以公平正义，民族大义等为主题。 梁先生代表作品三十余部，是个多产作家，但我们熟悉的有，萍踪侠影录，白发魔女传，云海玉弓缘，七剑下天山等，我们熟悉的英雄人物比如张丹枫，白发魔女，七剑，还有坏人风火连城，其他作品可以百度查询。 梁先生才华横溢，有写实风格，很多作品刻画当时的历史现状，中间穿插着诗词歌赋，民俗等，他也曾自评说自己是开风气也，金庸是发扬光大者。小编以为梁先生过谦了，有了这样谦虚的大家才有了现代武侠文化的瑰宝。
这篇文章有什么值得买的？用户原创：长期护理 自首涉及的问题太多了。 不仅要考虑产品价格，还要考虑产品形式、健康状况和年龄，这是非常复杂的。 更不用说，有些朋友，只是因为产品更新的迭代，正在考虑退下来换新的。 申请保险的时候慎重考虑是第一位的，但是你要退保。但如果不仔细想想，仓促投降必然要承担一定的经济损失。 今天元玉军和大家聊的话题是#要不要投降#。主要内容如下： 投降前，三思而后行。什么情况下可以选择投降？如何衡量退保是否划算？这些你肯定知道！ 01.投降前你需要知道这些 退保是保险合同解除的形式之一，是被保险人享有的一项基本权利。 在谈自首之前，先说一些涉及大家权益的事情，再谈自首。 首先，自首分为两种- 犹豫期内退保：产品购买后前十或二十天内退保(大部分长期保险产品的犹豫期在10-20天左右)，保险公司扣除人工成本后退还已付保费。 犹豫后退保：犹豫后，保险公司在收到申请后30天内退还保单现金价值。 一般情况下，投降时需要综合考虑三个因素： 1.经济损失 对于购买的产品，如果犹豫期过后退保，会有经济损失。而且，返还的是保单的现金价值。 按照《保险法》的规定，保险费缴纳两年以上的，退保时退还保险单的现金价值；两年未缴纳保险费的，退保时扣除手续费后退还剩余保险费。 每份保单都有现金价值表，一般现金价值随着赔付时间的增加而增加，也就是说退保越早，获得的退保保费越少。损失越大。 保单现金价值=投保人支付的保费-风险保费-佣金-管理费累计利息 所以在面对一个有吸引力的新产品时，不能简单的比较新老产品的价格，还要考虑老产品的退保损失。如果退保损失了新险种的总保费，明显超过了老产品的总保费，那么退保老险种不划算。 2.重新计算等待时间 我们买的所有保险都会有一个等待期。如果等待期有风险，保险公司就不用承担任何赔偿责任。 等待时间： 长期重疾险和定期寿险的等待期一般为90天或180天； 医保等待期一般为30天(部分癌症医保等待期一般为90天) 如果决定退保，再投保时会面临一种情况：新品等待期会重新计算，所以会出现【空窗期】。如果在此期间发生保险事故，则无法理赔。 所以，不要盲目退保。袁友军建议，即使你已经计划退保，也不要马上退保。最稳妥的办法是先买新品，熬过等待期，再退换旧品，这样才能无缝对接。 3.健康状况是否仍符合保险要求 可能新产品性价比高，买新的看起来性价比很高，其实没那么简单。 在考虑新产品时，你必须确认你的健康状况是否符合新产品的保险要求。如果没有，就不要轻易退旧。 因为购买新产品，您可能会被收取费用、排除、延期甚至拒绝保险。 所以，退老保新，也要考虑健康状况，不能忽视。 02.什么情况下可以选择投降？ 面对上述情况，我们的态度是不盲目。面对以下情况，圆珠君会劝大家投降： 情况1:买错产品 保险配置首先要有保障，其次才是理财。有些用户碰巧颠倒了，但他们确实颠倒了 相对于消费型保险，返还型保险听起来可能更有保障，但保险公司不是慈善公司，保障返还的双重作用必然会使消费者在同等金额下可以享受的实际保险金额更低，保险转移风险的能力被削弱；同类型保费一样，但是保障时间不一样。有些消费者保费支付很少，要求保险终身保障，所以如果平均分摊，保险的杠杆率自然不高。 情况3:预算超支 一般来说，年度保费支出占年度总收入余额的10%-20%是合理的。如果保费比例过高，很容易影响生活质量，还不如把剩余产品退回去。 另外，子女保费比例过高也是不合理的。保险首先要分配给成年人和孩子，尤其是家庭的经济支柱，要提供保险。 如果给孩子买了很多保险，但是大人没有任何保障，袁建议调整政策结构，退回不合理的政策。 情况4:重复保险 最好不要办理费用报销类型的医疗保险。在不同的保险公司投保类似类型的医疗保险，无论花费多少，最多只能报销实际金额。 财产保险也有这个问题。无论买多少，赔偿都不会超过损失。 另外，根据中国保监会的规定，10周岁以下的未成年人不得超过20万人；已满10周岁，不满18周岁的，死亡保险金额不得超过50万。 父母不要买太多。 如果有以上四种情况，可以考虑投降。不过，袁对此前多次提到的情况并不是一目了然。 如果被保险人健康恶化或者年龄偏大，再投保风险很大，最好不要退保。
进入漫画坑不久， 没那么好 但是，大慧君相信，每天一点点努力，就能有一点点进步 我今天送的东西似乎很有营养 不是超级写实最漂亮的风格. 不过，这群干货超级超级超级适合残疾人党 没错，我是来救你们这群干货的 据观察，我的朋友非常喜欢喜剧小品 为了更好的锻炼素描能力， 达惠均整理出三个步骤 它们是：线条画系列、单色系列和彩色系列 朋友们，不要太爱我 一个 线条画系列 给喜欢吹牛的人 你为什么不带着这么可爱的表情带她 画出来怎么样 自从学会画画， 你不必买任何主要的漫画海报 全靠自己画！ 你可以自己画 我先介绍一下这组干货的作者 美国艺术家 -罗伯特德吉苏斯 他把生活照片转换成漫画 他也是漫画人物的超级粉丝 这些照片漫画创作于20世纪80年代 这部作品也受到了观众的高度追捧 漫画的基本特征 大眼睛，夸张的表情等。 甚至动物卡通也不能幸免 哈哈哈哈哈 孟转过脸 虽然这组漫画并不精致。 但是表情和动态表现都很到位 最好是不会画漫画的同学 2 单色系统 有些人在画完线条画后渴望色彩 既然你这么急着画画 最好先尝试画单色 你只需要准备普通的素描纸、水彩纸和马克笔 刚刚好。 一个角色，一种颜色 蓝色 画完后把作品剪下来 制作一个故事集 太文艺了 成熟棕色 单色搭配线性素描 人物Q版，生动活泼 画风很美，但是 最重要的是简单，效果好 浅橙色 玫瑰 赭色 粉红色 黝黑色 三 颜色系列 从[线描]到[单色]到[彩色]的转换 每个过程都需要经历~ 然而，问题来了 你怎么画出这么酷的颜色？ 事实上，作者是手绘的 喷出的颜色是不断变化的 没有什么做不到的，只有意想不到的 当然，作者也有一小部分使用水彩画 还是性感 还是贪玩 还是文学 还是小清新 事实上，什么 作者还有其他的着色技巧 标记色铅 乍一看， 我真的以为是一个美丽的女人，泰勒斯韦弗 终于看到照片了 原来是大姐 等我老了 我也会把孟别卖给我的手机 嘻嘻嘻~ 但是年轻 做一个永远十八岁的漂亮女孩 钢笔里的字符的表达显示为满分 太私人了 看这里 达惠均必须添加另一组 线条画插图 提醒我的朋友 画好漫画，练习手绘线描 只有多练习，我们才能进步 我承认我不是一个好画家。 虽然是咸鱼， 那我也想做最咸的 从现在开始，拿起笔，把它卷起来 如何画漫画教程，超级简单精细的步骤！今天分享关于如何画漫画教程的资源，包括两部分：如何画漫画教程和如何画图。学习如何画漫画教程的时候，一定要多练习。来分享一下我们的漫画教程以及如何画漫画教程素材。 想学画画可以去辅修课的网站，里面有很多绘画学习资源，教程，资料。下载“光类APP”更方便！ 来看看今天的题目：漫画教程的教程素材怎么画 如何画漫画教程，超级简单精细的步骤！点击右上角收集本漫画教程的素材，以及如何画漫画。学习画漫画，一定要多看，多练，多思考，才能掌握画漫画的方法。那么今天的漫画教程和如何画漫画教程资料就分享一下。下一期我们还会分享如何画漫画的教程和资料。到时见！ 零基础如何快速学习手绘漫画？新手手绘台阶！从哪里入手？今天，我想和大家分享一些关于学习手绘动画的学习思路。 想学画画可以去辅修课的网站，里面有很多绘画学习资源，教程，资料。下载“光类APP”更方便！ 新手画家如何学习卡通手绘？如果你学习卡通手绘，你需要透视、素描、人体和色彩等技能。只有掌握了这些技巧，才能画出完整的作品。学手绘，可以报班，不用报班自己学。网上也有很多免费公开课，但无论哪种方式，首先要有一定的绘画基础。 1.学习素描的基础知识： 素描不仅可以处理物体的形状，还可以表达物体本身的结构，反映光影。一幅画是否立体，很大程度上取决于你的素描技巧。从基本结构素描开始，然后慢慢过渡到光影素描。新手阶段可以保持正抄，然后数量要求更重要。量变才能达到质变。 2.学习线稿： 好的线稿可以完整的表达形象、气质、材质、粗细等。基础深厚的完美线稿，本身就是一件艺术品。在各种画风中，线稿作为早期素描的构图起着非常重要的作用，尤其是对于完成度很高的日本动画插画。 3.学习人体的比例和结构： 人体动画手绘学习的超重点，人体的核心在于骨骼结构动力学和比例的研究，然后是肌肉的穿插。学习绘画虽然不需要像人体解剖学那样严谨，但还是要知道基本的比例和结构。所以新手在练人体的时候，可以从“画豆”、“画棍图”、“体盒”开始。 4.色彩基础的研究： 学习色彩阶段，那么你就来到了新手基础阶段的最后一关。颜色决定了你作品的辨识度和丰富度。对色彩的把握需要建立在对之前素描的学习上。光不仅会随着光照强度的变化而变化，色温也会随着光源的距离和强度而变化。绘画对象本身的颜色和材质的反光程度的视觉投影等.这是一个既有客观规律又有主观感受的神奇空间，是经过反复试验和无数次修正而积累起来的。 以上四点是绘画的基本阶段。掌握后就可以进入高级学习阶段，比如服装设计、发型设计、光影设计、画面构图设计、背景选择等。 零基础如何快速学习手绘漫画？新手手绘台阶！好了，本期内容分享到此结束。学画画，不要一步一个脚印的想。对于初学者来说，打好基础更重要。循序渐进的学习，由易到难，大规模的训练，连续的绘画，尽可能的利用自己所有的零散时间。不要以为大神靠天赋。躺着谁也成不了大神。
你想减肥吗？那么我们的生活中一定要有合理的健身计划，生活中也要有健康的饮食习惯，可以加速你的新陈代谢，让你快速减肥。在下面的文章中，我们向你介绍几种方法，这些方法会加速你的新陈代谢，让你真正减肥。 1.锻炼肌肉 即使你什么都不做，你的身体也会继续燃烧卡路里。肌肉越发达的人，静息代谢率越高。每磅肌肉每天消耗6卡路里左右来维持，而每磅脂肪每天只消耗2卡路里。4卡的差别虽然不大，但日积月累会起到巨大的作用。只要坚持力量训练，在所有肌肉都被激活后，你的平均每日代谢率是可以提高的。 2.多喝水 *你需要水来参与新陈代谢。如果你有不渴不喝水的习惯，赶紧改。因为当*处于轻度脱水状态时，新陈代谢自然会变慢。一项研究表明，每天喝八杯水以上的成年人比只喝四杯水的人燃烧更多的卡路里。为了保证充足的水分，每次吃饭前可以喝一杯水或其他无糖饮料。此外，多吃新鲜水果和蔬菜也有助于补充水分。 3.加强锻炼 有氧运动不会让肌肉变大，但是几个小时的运动可以加快你的新陈代谢。与中低强度运动相比，高强度运动能更有效地促进静息代谢率。 4.试试能量饮料 牛磺酸可以加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪。然而，经常饮用能量饮料可能会导致高血压、焦虑和睡眠问题。因此，美国儿科学会建议儿童和青少年不要喝能量饮料。 5.少吃多吃 在两餐之间的几个小时内，适当的吃零食和零食会有助于保持新陈代谢高速运转，从而消耗更多的热量。一些研究还表明，吃零食的人通常在晚餐时吃得更少。 6.避免节食和减肥 这种饮食不利于加快新陈代谢。短期来看，你可能会瘦下来，但这种瘦大部分来自于肌肉比例的降低。肌肉越少，静息代谢率越低。 在上面的文章中，我已经解释了几种加速体内新陈代谢的方法。如果你能加速体内的新陈代谢，你就能健康减肥。所以，如果你想减肥，可以按照上面的方法，千万不要饿着自己，否则肥胖会反弹。健康的减肥方法对你的健康无害。 加速*的新陈代谢功能可以消除*中的废物，养成正确饮水的习惯，消除体内废物，加速*的新陈代谢。早上起床后喝一杯温开水可以加速*的新陈代谢。平时适当散步，适当运动，可以排出体内废物，促进*的新陈代谢功能。 1.不要做早操，起床晚 清晨，静息代谢会处于最低水平。因此，如果你想减肥，晨练不是一个好方法。睡眠不足会影响激素平衡、压力指数、食欲等。并给身体带来负面影响。晚上睡觉时的新陈代谢相当于你白天大部分新陈代谢的总和。 2.将练习分成几个小段 长期、剧烈的运动导致在接下来的时间里不自觉地多吃或少运动，以弥补燃烧大量卡路里所损失的能量。想减肥？然后把练习分成几个小部分，增加练习的次数。这样可以提高主动代谢，不会突然增加食欲。或者燃烧的热量可以最大化。 3.油炸食品和糖果可以一起玩 如果你长期吃太多高碳水化合物或高热量的食物，你的新陈代谢系统会自动将多余的能量转化为脂肪。一旦这种储存模式处于高水平，身体就开始进入酶抑制治疗状态。通常，身体将脂肪和碳水化合物转化为能量，但酶可以抑制这一过程。相比之下，酶将更多的能量转化为脂肪并储存起来。 4.不要暴饮暴食 自助餐吃多了？那你就要改变你的日常作息了。巴斯大学2013年的研究表明，当你一天比平时多吃75%的食物时，你需要跑步45分钟来保持血糖稳定。 5.肉不能多也不能少 与其他类型的热量相比，消化蛋白质需要更多的能量来更好地促进新陈代谢。但罗伯特认为这会带来问题。折中的办法是，几乎每顿饭都要消耗脂肪、碳水化合物和瘦蛋白。人体代谢的每一种营养素都略有不同。当你同时摄入三种营养素时，你的新陈代谢会选择最好的方式来应对。 6.好消息！别忘了吃零食 零食不是让你变胖的罪魁祸首，而是吃零食不正确。相反，你应该对两餐之间漫长的等待时间说“不”。这些都会刺激新陈代谢本能，保护你免受明显的饥饿。少吃多吃也能起到这样的作用。 7.用苏打水分手 如果你每天每餐都喝汽水，那么在未来的十年里，你超重的可能性会比别人高出65%。一个可能的原因是，最新的人工甜味剂研究表明，每天喝苏打水会降低处理糖的能力，进而降低新陈代谢的速度。 七种方法可以改善新陈代谢。健康的生活习惯可以排出体内废物，加快新陈代谢，增强抗病能力。睡前喝一杯温开水，可以消除体内废物，调节身体。早上起床后最好养成喝水的习惯。早上喝一杯温开水可以促进新陈代谢。 最近腿上总是无缘无故的有淤青。按下去还是疼，然后很久都下不来了。一直没怎么关注。后来和朋友聊天的时候，就聊到了这件事。朋友说这是新陈代谢慢的明显表现。他听完，看到我一脸迷茫，然后给我讲了几种增强新陈代谢的方法。 一：多喝水 水对于新陈代谢非常重要，因为身体需要水来参与新陈代谢。这意味着如果我们体内没有足够的水，我们的新陈代谢就会减慢。因此，我们必须养成喝水的习惯。只有这样，我们的新陈代谢才能加快，脂肪才能燃烧。尤其是当我们吃腌制食品或蛋糕食品时，我们应该喝大量的水。 二：可以吃辣的 很多MM认为吃辣容易导致上火或者长痘，所以很少吃。事实上，辛辣的食物可以加速身体的新陈代谢和脂肪的燃烧。这是因为辛辣食物中含有一种能促进新陈代谢，告诉身体运转的化合物，这种化合物能使新陈代谢率提高23%。所以MM，如果可以的话，适当吃点，在饭里加点辣椒粉。 三：吃鱼加快新陈代谢 MM，你可能不知道，根据研究，经常吃鱼的*体内的“瘦素”激素水平会更低。这种激素的水平与新陈代谢的速度密切相关。如果这种激素水平低，那么我们的新陈代谢就会加快，燃烧更多的脂肪。所以要多吃鱼，提高新陈代谢，一周最好吃3-4条鱼。 四：少吃多吃 少吃多吃是加速新陈代谢的好方法。当你吃东西时，你体内的新陈代谢变得更快。如果MM们时不时吃点东西，那么身体就会适应这个习惯，新陈代谢就会保持一个很快的代谢率。你可以一天分五次吃东西。 第五：获取足够的蛋白质 很多MM为了减肥而盲目节食，导致身体营养不足。为了维持身体的正常功能，身体会减慢新陈代谢，久而久之，由于脂肪没有及时燃烧，就会主动形成肥胖。因此，我们必须加强蛋白质和纤维素的摄入，这是提高代谢率的正确方法。 第六：补充维生素B 现代人因为工作吃饭不规律，熬夜，导致身体新陈代谢缓慢。这时候就需要补充维生素B族。维生素B族通常指维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等。它们是促进新陈代谢的必要因素，不溶于水，所以不容易储存在体内。 如果新陈代谢缓慢，体内的毒素不会及时排出，还会引起其他一些小问题。同时，新陈代谢缓慢也会导致肥胖。如果你想健身或者减肥，从现在开始，给你的新陈代谢加点火，让它跑得快一点。
我正在玩一个游戏，突然被提示内存不足。这是满满的伤害值。不如分分钟伤透心，有时候会导致APP无法使用。 这个时候，我们需要清理手机的内存空间，使其可用。 那么有哪些小技巧可以帮助我们清理手机里的垃圾释放空间呢？让我们看看！ 手机卡死的主要原因之一是运行内存空间不足，而这恰恰是因为手机打开了太多的应用程序，可能导致手机卡死甚至死机。 因此，对于手机内存不足的用户，定期清理未使用的手机后台程序，可以帮助手机释放长期占用的存储空间，从而保证手机的顺利使用。 该方法包括以下步骤： 第一步：点击手机的设置按钮，进入设置页面。 第二步：进入设置页面后，点击应用并通知。 第三步：进入申请和通知页面后，点击【申请管理】。 第四步：进入应用管理页面，查看所有已安装的程序，点击要清理的程序。 第五步：点击要清理的程序查看程序信息，点击保存，然后点击清除数据和清除缓存手机内存进行清理。 在每个手机的APPlication管理中，每个app都会有相应的按钮来删除数据和清除缓存，但大部分内存实际上是被不必要的数据占用的，所以支付宝、微信、qq等app在清除缓存和数据后可以重新登录。 A.进入手机桌面，点击【设置】； B.在设置页面上，单击[存储]； C.拉到底线，点击【空间清理】； d、在清洗加速页面，点击右上角的设置按钮； E.您可以看到[自动清洗]已关闭； f、打开“自动清洗”。 g、设置后会自动清理系统和应用产生的无用垃圾 以鲁大师为例。陆师傅的功能包括：手机加速、手机散热、软件管理、全面清洁、qq特别清洁、微信特别清洁等。 鲁大师软件的优化功能，可以最大限度的清理手机内存，一键清理。清洗过程会比较慢，使用起来非常方便。 恢复手机出厂设置是加快手机运行速度最直接的方法。 用户只需打开手机的【设置】菜单，点击【恢复出厂设置】并确认，手机就可以恢复到原来的样子。 但是在恢复出厂设置之前，手机用户必须做好重要数据的备份工作。 当然，清洗手机有很多小技巧。这里只是几个常用的方法。有什么推荐的小技巧吗？ 给手机一个“大扫除”。手机里里外外清洗后，会像新机一样流畅运行。最后补一句温馨提醒：为防止数据丢失，在重置手机前一定要备份重要数据！ 我们在使用手机的时候会产生大量的缓存数据，如果不及时清理的话会越积越多，导致手机内存空间满，也就是几乎每个人都会遇到手机内存不足的情况。这时候大多数人的第一反应是用一些软件清理数据垃圾，腾出空间，却不知道这种做法只是九牛一毛。 其实内存再大也会用完，所以一定要从根本上解决问题。今天，边肖将与大家分享如何彻底清除手机内存中的垃圾，轻松让手机内存超过几克的小窍门！ 手机里可以删除的一些文件 1.机器人 在手机文件里，大家肯定都熟悉这个系统目录的logo，但是都认为这个文件夹一定不能动。其实不然，里面存储的东西几乎都是系统生成的垃圾，安全删除也不会造成什么问题，只是应用下载的一些文件可能会消失，再下载就可以了。 2.腾讯 这个文件夹主要用来存储腾讯APP的数据缓存，比如聊天记录、图片或者QQ、微信的其他信息。删除后会发现手机内存空间明显更大。需要注意的是，如果你的QQ或微信里有一些重要的文档、聊天记录或图片，一定要小心，清理后不能查看。 3.躲藏 主要存储手机应用产生的缓存垃圾，不重要，可以直接删除整个文件夹。 4.DCIM 这个文件夹主要存储手机的照片、截图、视频。我相信喜欢拍照的朋友手机里应该有很多照片。其实这种数据特别占用内存。因此，我们可以删除一些不想要的照片和视频；如果不想要全部，可以直接删除整个文件夹。 5.临时雇员 这主要存储我们浏览网页时生成的缓存数据。边肖建议每个人都应该定期清理它，否则它可能会占用很多内存。 考虑到清理内存时误删文件夹的风险，作者将与大家分享如何恢复误删的照片、视频等重要文件。 1.手机云托管恢复 我相信大部分手机都有“手机云托管”。以小米手机为例。先打开手机的云托管备份，看看有没有启用自动同步，有没有之前的备份记录。如果是这样，您可以将备份直接还原到设备。 2.使用数据恢复工具 如果在手机云托管中找不到备份记录，只能采取另一种方法——使用数据恢复工具检索被删除的手机数据。一般的数据恢复工具可以恢复微信、QQ、照片、短信等手机数据。只有输入相应的数据恢复类型，才能恢复。但是有一些数据恢复工具是需要付费的，而且成本比较贵，删除数据的时候要小心！ 这些都是清理边肖手机内存的小方法。你学会了吗？ 大家好。今天，我想分享一个来自官网(庄记吧.com)的图文教程。手机用久了，难免卡跑的慢，需要清理优化手机的存储空间。但是怎么操作呢？放心吧，还有小系列。接下来和大家分享一下清理手机存储空间不足的教程。 教你如何清理手机存储空间不足： 1.首先打开手机自带的“手机管家”，选择“清理加速”。 2.在这里，我们可以清理手机上的垃圾文件，释放内存。 关于如何清理手机存储空间不足的讲解到此结束。希望对大家有帮助。
1.做恋爱中的自己。 学会表达自己的喜怒哀乐。在相处中，也能看到对方真实的样子，了解他的真实需求。如果他明明喜欢你的性格，你一定要理智的对待他。他明明欣赏你的智慧，你却在他面前装傻装甜。你因为爱他而隐藏自己的个性，却不知道他喜欢的是你的棱角分明。 2，不能盲目迁就对方 爱情需要彼此磨合妥协，但这个过程需要两个人的合作。如果只有一方让步，时间久了就会出现问题。一直迁就的人会觉得委屈，不改变生活的人会无所畏惧，最终导致爱情失衡。 ？3.理性是理性，感性是感性 情绪真的是很正常的事情。当你有情绪的时候，不要讲道理，不要告诉他你情绪的来源，直接告诉他我明白你的所作所为，但是我妈不高兴，所以你不高兴就哄我。感情是感情，理解是理解，但无论如何你们都是相爱的。 4.互不干涉，互不干涉 他们性格独立，精神上互相依赖。无论是恋人，孩子，还是父母。每个人都应该首先尊重他们是独立的个体。孩子不是你的附属品，恋人也不是你的专属产品。如果出现矛盾和问题，如果能先抱着这样的心态，先互相尊重，而不是站在道德制高点互相指责，事情会好办很多吗？ 5.平等对待感情 在感情上，要维持长久的关系，有一定的等价交换。他带给你的，你带给他的，他必须感动，必须和你在一起，除非他埋下头，贡献自己。 ？ 在爱情中，用任何方式去爱一个人真的很重要，一切都要考虑对方的感受。在恋爱中，要把握好彼此相爱的程度，所以正确的爱一个人很重要。 1.不要整天谈论爱情 爱情不只是说说而已，而是做出来的。整天谈爱情的人，不知道有多爱你。相反，不出声的人，什么都能做。所以，爱情是慢慢体现在生活中的，而不仅仅是靠文字。 2.不要过度迁就对方 爱是相互理解，而不仅仅是妥协和迁就。在感情的过程中，两个人需要互相配合。如果只单方面付出，时间长了会累，会委屈，会觉得对方不在乎你，会失去爱的平衡。 3.不能要求对方做太多 爱情不只是索取，它只是想享受对方的善意。爱是做自己，然后要求别人，但不是要求什么回报，只是单纯的对一个人好。所以，你不能要求对方在感情上做太多，爱你的人会自动对你好，你也不需要说了再做。 4.不要把感情当成讨价还价的筹码 感情不能强求，爱就是爱，没有爱就没有爱。如果一个人不爱你，用爱做筹码是徒劳的。不爱你的人根本不会在乎你的行为，所以不要为了一个不爱的人而伤害自己，要做一个自信的人，即使离开也会很聪明。 5.不要整天想它 很多人一旦谈恋爱，很容易患得患失，眼里容不得沙子。这样的感情不会长久。爱就是互相信任，有自己独立的空间。就算谈恋爱，也不会迷失自己，有自己的生活。所以在感情上，要把握好彼此相处的程度，多一点包容，少一点埋怨，这样才有好的爱情。 6.保持自己的状态 爱一个人，首先要爱自己，要懂得爱自己，才有能力去爱别人。不要为了爱情放弃一切自尊自爱。爱情要有骨气。爱情只是生活的一部分，我们可以有自己的未来。做一个有自我，有能力爱别人的人。 01 青春里的爱情简单美好，无比纯洁，没有任何杂质。正是因为两个人相爱，才走到了一起。但是，这种爱是有时间限制的，不一定能长久。 长大了，长大了，爱一个人的方式也要改变。在成年人的世界里，你不要过于任性和以自我为中心，要学会包容和理解，学会妥协和理解。 如果你想让感情保持新鲜，收获甜蜜的爱情，就应该从一开始就用正确的方式去爱对方，而不是总是那么自私，你应该站在对方的角度去思考。 也许你一直认为你爱他的方式是对的，你一直认为你对他那么好，他怎么会伤害你，但也许只是你想的那样，但真实的情况并不是这样。 这就是所谓的以爱为名不问对方，就像父母爱孩子一样。你可以给他们建议，但最终决定权还是在孩子，你要给他们尊重。 其实在成人的世界里，爱的最好方式之一就是给TA自由。即使两个人在一起，你们都是独立的个体，都可以有自己的自由。 不要总把他绑在你身边，他可以做自己喜欢的事，他需要一个独立的空间。 02 晓晓很爱李川，只要她身边的人都知道她的想法，但是她的爱让人窒息，她无时无刻不需要对方的陪伴才能让他在身边。 恋爱期间，男女都粘人。因为两个人相爱，所以想和对方在一起，多了解对方。 但是，在彼此了解之后，这种恋爱模式会逐渐被打破，尤其是在成人的世界里，根本没有什么轻松的词，除了谈恋爱，还要生活工作，不能一直陪着对方。 李川的工作还是比较忙的。他只休息一次，周末只休息一天。有时候，他就是想躺在床上，但是晓晓有点不讲理。她总觉得李川不能随叫随到，说明她已经不爱她了。 因为这个，他们总是吵架。李川希望笑笑能给他更多的独立空间，休息，做自己想做的事，而笑笑希望李川能尽量陪着自己。她一直渴望两个人在一起。 这时候如果两个人都不愿意妥协让步，很可能会影响两个人的感情，不过好在随着两个人相处的时间越来越长，晓晓也知道李川深爱着她，她愿意给他自由。 晓晓也有了新的人生目标。除了爱情，她也开始经营自己的事业。她通常一个人的时候看书。当他们都给对方自由的时候，这份爱更新鲜，他们之间的爱更强烈。 03 在成人的世界里，爱一个人最好的方式就是给他们自由。 成年人的世界里，不爱太自私。你渴望对方的陪伴，但对方需要的可能是自由。就像电视剧《重生》里的秦池和潇峰，他们是恩爱的一对，却以离婚告终。 这是因为秦池追求自己的事业，他总是很忙，但潇峰不能理解这一点。她总觉得自己是婚姻中被冷落的一方。虽然两个人感情一直很好，但还是分开了。 离婚后，我想他们都后悔了。在这段婚姻中，他们都有问题。就像潇峰后来说的，没什么大不了的。随便说说。 如果潇峰愿意给秦池自由，也许他们的婚姻不会就这样走进死胡同，也许两个人还是一对恩爱的夫妻，他们会一起生活。 男女双方都要学会在感情中放下，说陪伴是最长的告白，但你的另一半不一定要一直陪着你，TA也要有自己的自由。 在成人的世界里，爱一个人最好的方式就是给她自由，这样既可以减少两个人吵架的频率，又可以增进感情。而且两个人都很舒服，TA不会想离开你的。 04 我们都应该明白，爱一个人，就要给他自由。成年人谈恋爱，要懂得经营感情。无论如何，我们必须学会站在对方的立场上思考。 爱是美好的，但前提是遇到对的人，用对的方式去爱对方，学会珍惜对方，而不是想当然的用自己的方式去爱他，最后怪他不知道你的爱。 事实上，当你在这段关系中给他自由和独立时，他能感觉到你对他的信任和尊重。当他从你这里得到这些东西，他会更愿意和你在一起。 记住，在成人的世界里，爱一个人最好的方式就是给他们自由。不要试图把他们绑起来。多为对方着想，才能得到自己想要的幸福。