女性乳房两侧是什么穴位

女性乳房两侧有很多个穴位，如膻中穴、乳根穴、期门穴等期门的准确位置图片。

女性乳房在前胸覆盖了一定范围，因此包含了多个穴位。刺激这些穴位，对于防治乳腺疾病、呼吸系统疾病等有一定作用。

1.膻中穴是心包之募穴，八会穴之气会，刺激膻中穴有宽胸理气、活血通络、止咳平喘的作用，多用于治疗胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心胸疾病。膻中穴的位置在胸部，前正中线上，横平第4肋间隙，两乳头之间连线的中点。

2.乳根穴的位置在胸部，前正中线旁开4寸，横平第5肋间隙。刺激此穴有宣肺止咳，宽胸增乳的作用，临床上常用于治疗胸痛、咳喘、胸闷、乳汁不足、乳房肿痛等不适。

3.期门穴的位置在胸部，前正中线旁开4寸，横平第6肋间隙。此穴是肝的募穴，刺激此穴有平肝潜阳，疏肝健脾的作用，一般用于治疗胸胁痛、呕吐呃逆、咳嗽气喘、情志抑郁等不适。

本内容由北京中医药大学东方医院 推拿科 副主任医师 国生审核

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有哪些催乳的方法，效果怎么样？

正确“催乳”5妙招

妙招1：多亲喂

要想奶水充足，就要多亲喂。宝宝吸吮的越多，奶水就分泌的越多。每次哺乳都要让宝宝把乳房吸空；夜里也要哺乳，以免堵奶或少奶；按需喂养，宝宝什么时候想吃就让他吃，千万不要按时按点来喂养。

妙招2：睡眠和宝宝同步

新妈妈如果休息不好，会直接影响奶水的分泌，芝麻酱建议新妈妈每天保证8~9个小时的睡眠。新生儿每天睡眠时间多，有条件的话，妈妈的睡眠完全可以和宝宝同步。休息好了，奶水才多。

妙招3：适当加餐

新妈妈饮食不需要追求大鱼大肉，但可以在三顿正餐中间加两顿小餐，如粥、汤、水果、小点心等。产后一周要清淡饮食，多喝各种粥，如小米粥、蛋花粥、鱼米粥等，之后再逐步增加高蛋白、高脂肪食物，如鱼汤、鸡汤等。

妙招4：按摩乳房

正确按摩乳房可以疏通乳腺管，促进奶水分泌。产后2~3天就可以开始按摩了。从乳房边缘向乳头方向，沿着乳腺管的走向，用手掌轻轻螺旋形按摩。按摩力度不能太大，时间也不要太久，一个乳房按揉3~5分钟就换另一个，交替按摩20~30分钟就足够了。

妙招5：药食通乳

很多中药具有通乳的功效，如穿山甲、王不留行、通草、木通、路路通、丝瓜络、刺蒺藜等，其中，穿山甲、王不留行通乳效果最好。但，乳汁不通的原因有多种，具体用什么药物，必须通过中医来辩证。

从食物来看，猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等也有一定的通乳效果。芝麻酱这里推荐3种“催乳汤”：

猪蹄汤

原料：猪前蹄，花生米，黄豆，通草

做法：猪蹄、花生米、黄豆放入锅中，加水烧沸20分钟；放入少许食盐及通草，再煮沸5分钟就可以了。除去通草，吃余下的猪蹄汤。一般连用4天左右见效。

鲫鱼汤

原料：鲤鱼，川椒，葱、姜、醋、味精、香菜

做法：先把鲤鱼处理干净，然后切小块，把葱、姜拍碎。把鲤鱼、葱、姜放入锅内，加适量水，大火烧开，转小火焖煮40分钟左右，加入醋、味精、香菜等调味。

当归炖羊肉

原料：肥羊肉，当归，生地，干姜、葱白

做法：把羊肉洗干净，切块，放入锅中，加入适量水、当归、生地、葱姜，炖熟即可。

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脸上出现哪些迹象说明肝已病变？

肝脏一直被称为“哑巴器官”，不痛不痒，人们往往都不会关心它，而且肝癌早期的症状也不明显，导致很多人都不在意，等到症状明显了，一查就已经到“肝癌”！

那么肝癌患者在脸上会有什么表现呢？1.脸色发黄，特别是巩膜变黄，胆色素是通过胆汁排泄的，肝功能受损之后，胆色素排泄减少，血液中胆色素升高，造成全身皮肤发黄，巩膜本身是白色，所以特别明显！

但是肝癌后期往往表现为“肝病面容”，即面部黯淡无光、发黑干燥，皮肤没有光泽以及没有弹性。主要还是雌激素代谢紊乱，雌激素和促黑素增加导致的；

2.蜘蛛痣，蜘蛛痣是由于肝功能受损之后，雌激素代谢障碍，导致毛细血管扩张，主要分布于上腔静脉引流区域，如头面部、上肢和上胸部等，与雌激素相关的还有鼻头有时也会发红，还有肝掌等，但是有时候这些也可见于正常人；

3.口鼻易出血，肝功能减退时，凝血功能障碍，会导致皮肤粘膜容易出血，脸上主要是牙龈和鼻黏膜容易出血，而且是出血不止；

4.肝病性口臭，肝癌导致肝功能衰竭时，体循环血中的甲硫醇及其代谢产物二甲硫和二硫醇，会随着呼吸呼出体外，表现为特殊的口臭味。

当然这些都是肝癌的晚期症状，对于有慢性肝病的患者，如慢性乙肝、丙肝，脂肪肝和酒精肝，肝硬化等，必须要应该按时体检，积极治疗原发病，防止病情进展为肝癌！同时也要尽量早期发现，早治疗！