脸上排毒最好的方法是什么脸上排毒最好的方法？

临床医学上没有“脸上排毒”这种说法，一般保持健康的生活方式、良好的饮食习惯和情绪是加速身体新陈代谢、排泄废物的最好方法。

睡眠：避免熬夜，保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，生活作息规律。 饮食：保持清淡饮食，少食用辛辣刺激、油腻及含糖量较高的食物，多吃新鲜水果蔬菜等富含膳食纤维的食物。 情绪：避免忧思劳伤，保持开朗、乐观、积极向上的良好心态。 运动：保持规律的体育锻炼，可以选择自己喜欢、容易坚持的运动方式，如打羽毛球、跳广场舞、跑步、游泳等。 此外，中医食疗中的牛蒡枸杞排毒茶、玫瑰五花糕、小龙团圆汤及中医外用方中的七白散、玉容散等有排毒和润肤养颜的功效。

本内容由湖北省中西医结合医院 皮肤科 副主任医师 潘武林审核

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脸上长痤疮怎么排毒祛痘？

脸上长痤疮怎么排毒祛痘？

脸上长痤疮应及时去医院，在医生指导下通过适度清洁皮肤、规律生活、控制饮食、外用或口服药物，以及其他医疗美容技术来排毒祛痘。

痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，痤疮发病机制仍未完全阐明。遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素都可能与之相关。痤疮的治疗原则主要是去脂、溶解角质、杀菌、抗炎和调节激素水平。一般治疗包括适度清洁皮肤，避免挤压和搔抓，适当减少高升糖指数食物及牛奶的摄入，养成良好的排便习惯，避免熬夜。外用药物主要包括维A酸类、过氧化苯甲酰，以及夫西地酸、红霉素、林可霉素和克林霉素及氯霉素等抗生素药物。症状严重的在医生指导下可以口服异维A酸，以及多西环素、米诺环素等抗生素药物。此外，光疗、化学剥脱治疗等方法也可用于消除脸上痤疮。

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说说你们排毒养颜的好办法？

小伽语录：排毒养颜，刻不容缓！

“排除毒素一身轻松”这句话想必很多人都有听说过的，因为这句话说的确实是一个真理。当我们把我们身体中的毒素排出来之后身体确实会轻松很多的。

但是很多的朋友呢都不知道该怎么做才能去排出自己体内的毒素，因此呢可能就会去一些美容店呢去做一些美容保养一类的东西，但是都不会达到我们想要的那种效果的。

而且还白白的浪费了我们的钱财。很多人都可能会觉得我们的脸部的皮肤不是很好，可能会觉得很粗糙，于是呢也就会去一些美容店去选择做脸呀，等等。但是都不会达到我们想要的效果。

各位可能都会觉得很绝望的，不知道有什么办法可以帮助我们去达到美白皮肤的效果。

今天呢小伽在这里给大家介绍几种简答的瑜伽的体式，大家不要看似这些简单的动作，就是因为这些简单的动作，帮助我们达到了排出体内的毒素，使我们的皮肤有了很多的光泽。不知道各位有没有兴趣去看一下的呢？

侧板式

A 这个动作相对于其他的动作是比较简单的一个动作，而且对于我们身体的平衡性的要求也是很高的，所以呢我们要根据自己的能力的范围去做动作。而且在进行动作之前一定要进行一定的身体的活动以免意外的发生。

B 首先我们需要双腿并拢站立在地面上，腰部挺直颈部伸直，保护好头部的部分。保持好这个动作，调整好呼吸，然后进行下一步的动作。

C 缓慢的将自己的身体的重心往右侧转移，使整个右臂支撑在地面上，颈部伸直不要跟随头部的下落而下垂，左臂伸直。在下压重心的过程中，缓慢的抬起自己的左腿，使自己的左腿跟右腿呈一个直线的状态左手要紧紧的抓住左脚的前脚掌。两个腿可以互相交换进行。

躺尸式

A 这个动作是真的一个很简单的一个动作，相对于其他的动作是属于难度系数很小的。这个动作不仅仅是可以帮助我们达到排除毒素的效果的，而且还可以帮助我们舒缓很大的压力的。

B 我们就需要静躺在瑜伽垫上，颈部伸直，缓慢的闭上自己的双眼，两臂自然的放在两侧。静下自己的心来。试着不要去想任何的事情。不要给自己压力。以此来达到养护自己的效果。