无论硬笔或者软笔书写正确的握笔姿势都非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如毛笔拿笔的正确方法图片，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。而握笔姿势只是坐姿的一部分。

其实，近视很大一部分原因都跟孩子从小没有养成正确的握笔书写姿势有关。不良的书写姿势还容易引起歪脖子、脊椎弯曲等症状。

硬笔的四个着力点：

第一点：在拇指指尖。

第二点：在食指指根骨节凸起处。

第三点：在食指指尖。

第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

软笔的五指执笔法又称五字执笔法：擫、押、钩、格、抵擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧，拇指关节捻动笔杆向外稍弯。押：用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧，与大拇指配合起来，将笔杆捉住。钩：用中指的第一、第二节弯曲如钩地钩住笔杆的外侧。格：用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆的右外侧，把中指钩向内的笔杆挡住，而且向外推着。抵：小指紧贴无名指，依托在无名指的下面，不接触笔杆。无名指力量小，不能单独推着中指的钩，还要小指托在下面，加一把劲。 管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。

指实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔稳定。”

所以为了孩子和书写着的良性发展，让我们从幼儿园开始帮助孩子养成良好的握笔姿势吧！

如何正确的执笔与姿势（毛笔）？

推崇五字执笔法，其实我更加欣赏苏轼的论述，执笔无定法，但使虚而宽。

五字执笔法就是撅押钩格抵，这种方法要求握笔时的感觉很重要，以找到最佳最舒服的位置为上，不要把自己束缚在执笔法的框架中，人都是不同的个体，习惯不同，性格迥异，所以执笔的位置和方法也就不同，五字执笔法讲究的是通力配合，各司其职。

其实执笔方法没有严格意义上的规定，也无法定性那个一定对那个一定错，只要执笔者感觉舒服就是最好的执笔方法，但是执笔过程中还涉及力度的问题，执笔的力度大还是小比较好，严格意义上来说这都不算是问题，一句话，但使虚而宽，执笔紧可以很好的控制笔，同时手腕和手掌也会随之紧，这样用笔自然不会灵活，执笔过松，运行过程中容易脱笔，很难写出流畅的字来。

学书法应该如何更好的控制毛笔？

学书法如何更好的控制毛笔？很多老师回答说“靠勤学苦练”，或“靠熟练”，这话并没有错，但等于没有说，听着还是不明白真谛！本人结合实践来谈谈怎么控制毛笔：

1、写不同的字需要调用人体不同的肢体来控制毛笔写小字（例如小楷一类）主要靠“手指”控制；写一般大小的字靠“手腕”控制；写大字靠手腕、胳膊甚至全身联动来控制；所以，明白这个道理，写字的时候要有意识地去体验。

2、初级的毛笔控制要领对于初级书法爱好者，控制毛笔在于运笔的方向、提按、快慢、圆转、方折、力道的控制；这个可以通过画圆、直线、方块和平时的楷书练习得到锻炼。动作要领：笔笔中锋！

3、高级的毛笔控制要领对于具有较高水准的书法爱好者，需要提高毛笔控制水平，通过运笔能控制书法线条的质量，能随心所欲写出流畅、艰涩、枯润、飞白等不同效果，以满足书法创作中线条的丰富性。动作要领：中锋、侧锋、顺势、逆势相结合，对于高级的毛笔控制而言，“笔笔中锋”是个坑！

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