
猪脊骨泡凉水20分钟,去掉多余的血水,大白萝卜一根

大葱切段,姜切厚片,大蒜头、八角、花椒准备好

炒锅中倒少许油,小火煸炒葱段、姜片、蒜头出香味

将脊骨倒入锅中翻炒变色,淋料酒去腥,将八角、花椒倒入锅中

淋适量薄盐味极鲜特级酱油,让酱油沸腾,使肉块全部浸润在酱油汁中,先不要放盐,防止蛋白质过度收缩而影响成熟的速度

倒入足够量的热水

煮开后转小火,盖盖子焖炖至8、9成熟

白萝卜在入锅前刮掉外皮,切大的滚刀块;如果萝卜皮干净可不刮,内含丰富的矿物质对身体更有益处

将萝卜块倒入锅中,再加少许盐,翻拌均匀;白萝卜含95%的水分,无需再加水

盖盖子焖炖20分钟左右,直到萝卜块稍用力一碰就能碎掉,关火,直接端锅上桌食用