 
                
                                    鸡胸肉解冻
 
                
                                    对半切好加腌料腌制两小时
 
                
                                    平底锅煎
 
                
                                    煎至两面金黄
 
                
                                    酱收汁就可以出锅

 
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
            