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                                    先煮面,加盐,加橄榄油(必加,不然锅底会粘),煮时间长一点,不怕长,用嘴尝尝软了就行,给孩子吃,不像意大利人,面饭都很硬
 
                
                                    这时候可以腌制牛肉馅了,加葱花,料酒,糖,盐
 
                
                                    把西红柿用开水烫一下,去皮,切丁。洋葱切丁
 
                
                                    煮好的意面过筛,露出水分
 
                
                                    加橄榄油拌匀
 
                
                                    起锅放黄油
 
                
                                    放入刚才腌制的牛肉馅,炒至变色
 
                
                                    加洋葱翻炒,盖盖儿焖一会儿
 
                
                                    加番茄翻炒,一定要把番茄炒成酱,盖盖儿焖会有助于番茄软烂
 
                
                                    加一点点水,加鸡精,熬吧
 
                
                                    水快熬干,加番茄酱,番茄酱里含盐分,所以不需要再加盐或味极鲜了,健康低盐,家有孩子
 
                
                                    把酱浇到意面上,开动吧!

 
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
            