菜花洗净,掰成小块,用开水烫一下。捞出沥干水份备用
肉末
热锅凉油,爆香蒜
炒肉末,加少许酱油、麻辣鲜,肉末炒至八分熟
放入菜花炒均匀
用清水调少许干淀粉、蚝油勾芡即可
