鸡翅解冻,开水烫下,用手挤压出血水,刀子化斜口方便入味,放入容器内,加入生抽和盐腌制15分钟
蒜瓣切片,葱切小段
炒锅热油,菜籽非转基因油少量,鸡翅本身含有脂肪油,少量即可,五成热小火,放入鸡翅,两边煎至两面焦黄盛出
炒锅内留油,小火先煸炒蒜瓣和葱花,出香味
放入煎好的鸡翅,中火翻炒一分钟,放入两勺豆瓣酱继续翻炒三分钟
加入热水,漫过鸡翅,大火烧开,转小火炖15分钟,转大火收汁
完工
