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                                    将菠菜挤去水分切段,胡萝卜切菱形片,百合洗净掰成小片
 
                
                                    鸡蛋液打散备用
 
                
                                    油锅烧热放入葱花
 
                
                                    倒入蛋液炒鸡蛋
 
                
                                    锅中少许油,下入葱花爆香,加入胡萝卜片翻炒
 
                
                                    放入焯好切段的菠菜
 
                
                                    加入盐和鸡精各1茶匙翻炒
 
                
                                    放入炒好的鸡蛋
 
                
                                    放入百合(如果没有也可以不放)炒几下即可出锅

 
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
            