菠菜洗净备用
菠菜放在炒板上备用
锅烧热,放入食用油,爆香蒜末
添汤大火烧开
烧开的汤
菠菜焯一下水,过凉,把菠菜切段备用
放入切好的菠菜煮开
加入生抽,盐
鸡精即可以
