龙利鱼解冻
切成块
加一勺黑胡椒粉和一勺干淀粉、料酒腌制一下
番茄烫一下
去掉皮
切成丁
腌制好的龙利鱼提前汆一下水
豆腐切丁备用
炒锅烧热之后倒入适量的食用油,放入番茄丁
用铲子不断翻炒至番茄出水,火不宜过大
炒成番茄酱的感觉
放入两碗热水烧开,加一勺盐
放入豆腐。煮约5分钟
放入汆好的龙利鱼
炖2分钟左右关火
装碗~用小葱点缀一下,好吃
