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                                    再将西兰花切成小朵,和生菜叶一起放入盆中,调入适量盐、醋,没过食材的清水,浸泡一会
 
                
                                    再将紫薯去皮切薄片,和鸡蛋放入锅中蒸熟
 
                
                                    锅里倒油,油热放入鸡胸肉,煎至两面金黄,再倒入半碗清水,焖制收干
 
                
                                    再次起锅清水煮沸倒入盐,再放入西兰花焯熟捞出
 
                
                                    继续将生菜切碎
 
                
                                    小番茄对半切开
 
                
                                    再将生菜碎铺至碗底,放入切块的鸡胸肉,放入鸡蛋碎、紫薯、小番茄
 
                
                                    最后倒入油醋汁;cucu零脂肪油醋汁,低卡轻食沙拉必备

 
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
            