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                                    将水煮开
 
                
                                    将荞麦面倒入沸水中
 
                
                                    再次煮开即可捞出,大概2分钟,荞麦面不宜久煮
 
                
                                    将煮好的面条放入冰水中,这样可以防止面条黏连,也可以使面条的口感更好
 
                
                                    在锅内倒入10毫升葡萄籽油
 
                
                                    放入洗净切丝的胡萝卜,快速煸炒
 
                
                                    放入切段金针菇
 
                
                                    快速煸炒均匀,使其断生
 
                
                                    倒入2勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油
 
                
                                    将其煸炒均匀
 
                
                                    倒入洗净切丝的黄瓜,翻炒均匀即可出锅
 
                
                                    锅内倒入10毫升葡萄籽油
 
                
                                    倒入事先腌制好的肉丝
 
                
                                    快速煸炒10分钟,待肉熟了即可出锅,需要不断翻炒,防止粘锅
 
                
                                    将过过冰水的荞麦面盛入碗中
 
                
                                    倒入2勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油
 
                
                                    倒入2勺味达美醇香米醋
 
                
                                    搅拌均匀
 
                
                                    面条上面周围铺上事先炒好的素三丝
 
                
                                    在中间放上炒好的鱼香肉丝
 
                
                                    上面点缀一些奇亚籽
 
                
                                    搅拌均匀就可以开吃,凉凉的特别开胃

 
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
            