菠菜洗净
入开水锅烫一下捞出
过纯净水捞出
花生凉油下锅小火慢慢炒熟
菠菜挤出水切成段
大蒜剁成碎末
所有调料放在一起调匀
将主料放入容器到上料汁
拌匀即可
