 
                
                                    掐掉老根,摘去杂质,洗净沥干水分
 
                
                                    将菜掰成节,茎的一节留下炒饭用
 
                
                                    姜切粒,蒜压扁
 
                
                                    起锅,加入油
 
                
                                    下入姜和蒜煸炒香
 
                
                                    加入苋菜翻炒匀,炒至苋菜见软塌时,加入盐翻炒匀既可
 
                
                                    炒好的菜
 
                
                                    装盘的菜

 
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
            