
羊腿肉清洗干净

将羊肉片开厚度约2厘米的羊肉片

将肉片切成条状,再改刀成粒状

准备腌肉料和清水

将腌肉料完全融于水混合成浓稠状

将腌肉调料倒入羊肉中

用手顺着一个方向抓匀肉粒,使羊肉充分吸收调料。 冰箱内静置12小时

将提前腌制好的羊肉取出,杏鲍菇用腌料腌制1分钟、南瓜切片

准备好竹签

烤盘中铺锡纸,将羊肉和蔬菜按自己喜好搭配并穿在竹签上。

烤箱提前预热180度10分钟,放进蔬菜肉串180度烤15分钟。 就可以享用了。

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