三文鱼去皮去刺切块放入柠檬腌渍15分钟
水里放入三文鱼煮熟
三文鱼捞出备用
用叉子碾碎
锅里不用放油,直接放入鱼碎翻炒,要小火炒
炒到表面有点微黄就可以了
用料理棒打碎
继续锅里翻炒一下千万不要炒过头,因为三文鱼油脂含量很多炒太久会变得很硬
炒成这样就可以啦
