1
鸡胸肉用盐水浸泡法泡30分钟，
2
彩椒、洋葱切成丁，
3
蘑菇切成片，
4
鸡胸肉切成丁，
5
一勺橄榄油炒香洋葱丁，放入鸡胸肉，
6
炒至变色，倒入蘑菇，
7
蘑菇炒软入味，倒入彩椒丁，
8
盐、糖、胡椒粉、香草碎调味盛出，
9
鸡蛋加盐打匀，
10
倒入炒好的馅料搅拌均匀，
11
在舀入模具里，
12
烤箱180°烤15～17分钟即可
