所有的食材准备好,青豆剥壳后用水冲洗掉上面的白色内膜
盆里放几滴白醋,将鱿鱼放进去浸泡十分钟左右
糯米饭隔水蒸熟
青豆和胡萝卜粒准备好
将两种蔬菜放入锅里汆烫
捞出来控干水
油锅烧热,将萝卜饭和蔬菜粒翻炒均匀后调味备用
鱿鱼撕掉皮
将炒好的糯米饭装进去
收口处用牙签串好封口
生抽、盐、剁椒混合
刷在鱿鱼上
将处理好的鱿鱼放入空气炸锅,230度烤十分钟
拿出来,再刷一次调料
再烤三分钟
出锅,稍微冷却下,切成段即可
