不论是明星还是普通人，姐弟恋这种情况经常发生。小编身边就有这样一对情侣，女方比男方大六岁，看起来两个人感情还是蛮不错的。不过，有一些人不看好姐弟恋，甚至诋毁姐弟恋，两性健康专家称，这么做是非常错误的，因为姐弟恋也能给人带来好处。 问：我38岁，比男友大10岁。我们现在的性生活很和谐，但我担心10年以后，我已进入更年期，身体状况也不如从前时，我们的年龄和身体差异是否会影响性生活的和谐? 答：姐弟恋其实是一个不错的选择，一般女性的性欲确实是在30—40岁更强些。这是因为女性的性激素在35岁左右达到最高水平，也是性欲的最峰。由于受文化、社会等一些观念的影响，女性在30岁以前的性心理比较保守、拘谨、矜持，不敢大胆表露自己的性需求，以示自己的清高与端庄。到了30岁之后，特别是有过生育史的女性，这一切心理困扰逐渐消失，她们一反以前在性生活中的“被动状态”，开始大胆、明确无误地表示自己的性需求。使得一些男性感到“茫然”，其实这是正常生理现象。所以，民间所讲的“三十如狼，四十如虎”的说法也并不无道理。 男子则不同，性激素水平最高年龄是在二十岁左右，性欲也是此时最强。因此，国外有人曾讲，为了性和谐与美满，应该男20岁女30岁结婚，这样两人的性欲是在一生中比较匹配的。而现实生活中当然难以做到这一点，因为婚姻毕竟是由多种因素决定的。既然你们已经走在一起，而且女性的性欲要在70岁的时候才开始下降，所以，你们完全不必担心未来有什么太大的差异，乃至无法适应，那就且行且珍惜吧。 之所以有一些人不喜欢姐弟恋，是因为受到了我国传统文化的影响，甚至被一些封建迷信思想舒服。其实小编还是比较赞成姐弟恋的，因为女人成熟较早，可以更好的照顾男人。而当男人成熟起来后，再反过来照顾女人，不是挺好的吗?
性爱不足让人生活不幸福，但是性爱过度有时候也会成为男女的噩梦!性生活的间隔究竟多长时间为好?这要根据个人的具体情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道房事是否过度。 一般认为，在房事后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了： 1.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星; 2.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡; 3.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡; 4.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦; 5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。 如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。
性观念与儿时受到的教育密切相关。生活中，孩子们常常会问到一些与性有关的问题，父母可能会感到尴尬，不知如何回答。以下是家长可能遇到的一些难题，一起来看看该如何应答吧。 孩子指着父母的生殖器官问“这是什么”? 答：若孩子只是个学龄前的小朋友，就简单告诉他那叫生殖器，是用来尿尿和生孩子的。如果孩子大些，还可以告诉他，长大后他(她)也会变成和爸爸妈妈一样。 “我为什么要蹲着尿尿?” 答：可以借此机会向孩子传输性别观念：“因为你是女孩子，所有的女孩都没有小鸡鸡，都要蹲着尿尿。正因为有了这个差别，你才可以穿漂亮的花裙子，将来可以生孩子当妈妈。” “妈妈为什么有乳房?” 答：乳房对于所有的孩子都有一种神奇的魅力。家长可以说：“因为妈妈要给宝宝喂奶，才能让小宝宝不断长大，所以乳房要更大些。爸爸不需要喂奶，只要照顾我们，所以他没有乳房，却力气很大，可以扛起宝宝。” “我为什么不能掀小女孩的裙子?” 答：“每一个人都有一些地方不可以让别人看，除了爸爸妈妈帮你洗澡时可以看，其他人谁都不可以。姐姐穿着裙子就是不让别人看的意思，你当然不能看了。” “爸爸为什么会长胡子?” 答：“那是一个男孩子长大成人的象征，小男孩长到十四五岁就会开始长胡子了。”此时，不妨让孩子摸摸爸爸的胡子，增加他(她)对性别的感知。
男性从青春期开始发育就有第二生理特征，晨勃是男性的性特征，每天早上会出现阴茎勃起现象。那么影响男性晨勃的原因有哪些呢?下面一起看看吧。 原因1：年龄 正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。 原因2：药物 抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低;而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。 原因3：睡眠 睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度地影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。 原因4：不良生活习惯 过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。 原因5：情绪 悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。 原因6：疲劳 过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。 上面指出了影响男性晨勃的六大因素，大家觉得没有晨勃没什么，其实错了。看到上面六点，你会知道，没有晨勃，也就是你老了，和身体不行了。所以男性朋友要注意日常生活，也要有个好的身体。
别觉得性爱时长是随机事件，我们自己能掌控的因素其实超出你的想象？那么每次爱爱时间多长是最健康的?很多男性认为时间越长，女性就会越满足，其实并不是，性满足是有多方面的因素组成的，并不单是时间，那么，一次性爱时间多久是最健康的呢? 单次性生活时间不要长? 有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。 第一，过性生活时，不仅男女双方生殖器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等。 第二，过性生活时，男女双方生殖器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。 性生活最佳时间段 有研究显示，夜晚是首选性爱时间。但不同时间段，性爱过程和感受会有差异，夫妻们应该结合彼此的"性趣"加以选择。 晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是性爱"好时段"。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的"性爱大餐"。夫妻都能获得满足。 下午17时—19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念。 晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好"预热"，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。 性爱应该是"随心所欲"的事。周末可以多留些时间给伴侣，把工作、压力都抛在脑后。夫妻俩可以赖会儿床，用亲吻唤醒伴侣，然后好好享受亲密时光。
相信很多男性在房事中之会想尽各种方法去达到完美的高潮，然而很少人会去想过精子射出之后进入女性阴道是怎样的一个情况，懂得这些知识的话多少对以后生儿育女会有一定的帮助，我们应该要了解精子进入女性身体之后的存活时间。 1、精子在女性生殖道内存留时间：阴道酸性分泌液平常为pH3.5-4。虽然理论上只要有一个活的精子就可以受精，但实际上在阴道的酸性环境下，大部分精子进入阴道没多久就死光了，只有在一定量精液的缓冲下，才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长，获得进入子宫和受精的机会。 如果没有大量精子的牺牲，如果没有一定量的精液缓冲改善阴道里的酸碱环境，单独一个精子或极少量的几个精子在阴道酸性环境里是不可能生存下来并受精的。 一般情况下，精子在阴道内的存活时间是：性交之后2小时，90％死亡;36小时，连死的也看不见了。在孕妇的阴道内，酸度越强精子死亡越快。 2、精子在宫颈处的存留时间：宫颈粘液酸碱度的变化，对精子的穿入有很大影响。pH小于6.5时，精子停止活动，pH7时，有轻度穿入能力，pH7.5时，穿入能力正常，pH8。2时穿入能力更强。 在宫颈外口处有许多粘液阻塞，导致许多精子不能穿入，死在外边。宫颈粘液在月经刚过时，稠厚而韧性大;在接近排卵期时，因血液中雌性激素增加，粘液变多，变清，抽丝度增加;在排卵期时，粘液量更多，变清，外流，精子易于穿入。 精子穿透宫颈粘液，是依靠酶的水解作用。胰蛋白本科糜蛋白酶和透明质酸酶能水解宫颈粘液，降低粘度，丧失粘丝形成，而有利于精子通过。 一般情况下，精子在宫颈处的存活时间是：在宫颈内，性交后15分钟，就能在宫颈粘液中发现精子;一个小时后，精子进入内口;在宫腔内，性交后1小时宫腔内即有精子，6小时后，全是活动精子，12小时后5/6的精子仍存活，36小时后1/4的精子仍存活，三天之后，就没有活的了。但有时有个别的精子存活时间则特别长。 3、精子在输卵管内的存留时间：在输卵管内，性交14小时后就有活动的精子，35天后有时仍有活精子，一般为14天者最为活跃，有的进入腹腔。运动迟缓的，则被纤毛流推回到宫腔中去。 精子一旦进入输卵管内，就会具有很强的受精能力。不过最后仅有1到2个精子能与卵细胞结合，其他的精子则在一到两天内先后死亡。只有储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可达2到6天，但是就算是这样，精子的受精的能力也基本丧失，因为精子的受精能力仅能维持20小时左右。
凡是有过性生活经历的女性朋友都知道，性生活一般是伴随着男性的射精过程而结束的。处于备孕期的夫妻们，一般情况下丈夫会把精子射入妻子体内，细心的女性朋友会发现自己有别样的感觉。其实男性精子射进女性体内，女性朋友们是有下面三种感觉的。 感觉一、降温 要了解什么是“着床降温”，必须先了解什么是着床。着床是指胎生哺乳类动物的早期胚胎和母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。着床后的胚胎摄取母体血液营养继续发育。着床是母子双方有准备，相互配合的结合过程。 受精卵在输卵管中缓慢运行(3～5天)，经过连续多次分裂之后形成桑椹胚进入子宫腔，继续发育成为囊胚(名为胚泡)。胚泡外围绕着透明带，依靠吸取子宫 腺分泌的子宫乳继续发育。随着胚泡的长大，透明带胀大变薄被撑破而脱落(或被溶解)；胚胎从包膜中脱出。胚胎外壁的滋胚层细胞裸露，直接与子宫内膜接触。着床是胎生胚胎发育早期阶段的一个重要环节。 感觉二、乳房变软 如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。如果你在突然之间认不出自己的乳房，你可能是怀孕了。不要担心！在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了。 感觉三、累 总是精力充沛的你，是否突然感觉疲惫不堪？黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。 精子在女性体内与卵子结合形成受精卵，着床后就意味着女人已经怀孕。而精子和卵子相遇的那一刻，便注定了怀胎10月的历程即将开始。如果想要提高怀孕的几率的话，那么建议夫妻应该做好备孕工作，，在排卵时期同房，这样就可以让你快速怀孕哦。
俗话说，一滴精十滴血，由此可见，精子是有很高的营养价值的。有些女性朋友们在夫妻生活中会吃丈夫的精子，一方面是听说精子可以美容，另一方面是为了增加夫妻性生活的情趣。其实，精子是可以食用的，而且食用精子好处很多哦。 据专家介绍，食用男性的精子有利也有弊，这点是肯定的。目前关于吃精子的利弊争论很大，但需要特别指出的是，在吃男性精子之前，必须了解男性是否有生殖感染系列的疾病。在以安全为前提下，食用男性精子还是有好处的。 1、因为男性的精子里富含雄激素和蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都能对女性的皮肤能起到保护的作用，功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都不能比拟的。因此，对女性能起到养颜美白的效果。 2、男子的精液产生于肝肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，因此男性的精液有亮发的作用。食用男子精液会让头发的质量越来越好。 3、食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良品，补肾也可以抗衰老。 4、男子的精液具有安神的功效，食用精液可以治疗失眠，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会得到改善，亦能调整内分泌失调。 5、增强免疫力。精液还可以补肾养血，增强抗病能力。 不难看出，男性的精子从理论的角度来说，是可以食用的，而且还有上述一些良效。需要指出的是，上述所说，均是健康的男性精子。因此，女性朋友看到上述介绍，切不可盲目食用精子。在食用男性精子前，务必检查清楚，男性是否患有生殖感染及其他疾病，微小的疾病都有可能影响男性精子质量。
日常生活中，有很多处在备孕期的小夫妻，对于跟怀孕相关生理常识不是很了解。其实，备孕还是要先从精子卵子的结合说起，男性每次都会排除数亿个精子，只有一个精子能和卵子顺利结合，那么这个精子存活多长时间才能和卵子结合成胎儿呢？ 1、受精过程约需24小时。当一个获能的精子进入一个次级卵母细胞的透明带时，受精过程即开始。到卵原核和精原核的染色体融合在一起时，则标志着受精过程的完成。 2、卵裂和胚泡形成期间，受精卵的细胞发生了代谢变化，滋养层细胞由覆盖于邻近细胞之上的突起粘附子内面。因为细胞表面可传递环境影响于胚胎，故细胞表面的变化可用摄取营养、分化、准备着床或有丝分裂来解释。 3、受精卵在输卵管内36小时后分裂为2个细胞，72小时后分裂成16个细胞，叫桑椹胚。 4、受精后第4日，细胞团进入子宫腔，并在子宫腔内继续发育，这时，细胞已分裂成48个细胞，成为胚泡准备植入。胚泡可以分泌一种激素，帮助胚泡自己埋入子宫内膜。 5、受精后第6-7日，胚泡开始着床。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。 小夫妻如果想要生个健康宝宝，就需要精子与卵子结合，经过一系列备孕过程，之后形成受精卵，孕育出一个新生命。通过以上关于精子和卵子结合需要多长时间的讲解，相信很多年轻的小夫妻们都已经看明白了吧。想要生一个健康的宝宝一定要多准备哦。
上过生物课的人可能会知道着床这个词，但是很多人一直误以为是精子会在女性体内着床，其实不是的，着床的时候受精卵已经发育成胚胎了，而且胚胎着床会有一定的生理现象，降温就是其中的一种，这个过程也是比较复杂的。 什么是着床降温 要了解什么是“着床降温”，必须先了解什么是着床。着床是指胎生哺乳类动物的早期胚胎和母体子宫壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。着床后的胚胎摄取母体血液营养继续发育。着床是母子双方都有了一定的准备，相互配合的结合过程。 受精卵在输卵管中缓慢运行(3～5天)，经过连续多次分裂之后形成桑椹胚进入子宫腔，继续发育成为囊胚(名为胚泡)。胚泡外围绕着透明带，依靠吸取子宫腺分泌的子宫乳继续发育。随着胚泡的长大，透明带胀大变薄被撑破而脱落(或被溶解);胚胎从包膜中脱出。胚胎外壁的滋胚层细胞裸露，直接与子宫内膜接触。着床是胎生胚胎发育早期阶段的一个重要环节。 在着床之前，胚泡在宫腔内游离，它是新个体，有遭排斥脱落危险。经过附着、穿入内膜之后，则母子两方面紧密结合，因而更有利于胚胎的生长发育。 着床降温，是建立在能准确测量基础体温的基础上而言。基础体温是把自己的低温和高温作比较，只要高低温的差别能够有0.3-0.5度以上，就是正常的。根据基础体温的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。 进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当发现在排卵后的第6天—第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，这个突然的低温就是着床降温。 那么测到着床降温是不是表明一定怀孕了呢?其实现在还无法肯定是否每个人都有着床降温的现象，也不能肯定是在突然降温的那一天就是着床日，更无法肯定降低的温度，因为这些都是因人而异的。不过如果你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定你已经是怀孕了。
性生活时，男性勃起硬度不够的情况越来越年轻化，男科专家称，出现这种情况有两方面的原因，一种是因为自慰过度、纵欲、酗酒熬夜等不良的生活习惯导致的，要多滋补修养。还有一种是心理因素导致的，比如来自工作和生活上的压力，情绪低落等等都可能造成勃起硬度不够。 1、控制自己的情绪 泌尿生殖系统病变常见前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等;内分泌病变如糖尿病、甲状腺机能亢进或减退、垂体机能不全等;也可见于肌肉过度疲劳或因过度用脑，情绪不佳，减低兴奋度，影响勃起。 勃起功能障碍直接影响性生活的质量，严重的导致阳痿、男性不育，出现勃起障碍应及时就诊，查明病因，树立信心、积极治疗，避免造成不良后果。 泌尿生殖系统病变常见前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等;内分泌病变如糖尿病、甲状腺机能亢进或减退、垂体机能不全等;也可见于肌肉过度疲劳或因过度用脑，情绪不佳，减低兴奋度，影响勃起。 勃起功能障碍直接影响性生活的质量，严重的导致阳痿、男性不育，出现勃起障碍应及时就诊，查明病因，树立信心、积极治疗，避免造成不良后果。 通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。 2、及时检查自己是否有生殖系统疾病 患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。 3、少服用某些药物 长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮;抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛等。 4、戒除不良嗜好 长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒(大麻叶、鸦片、海洛因等)者也可造成性欲减退。 身体的疲惫信号是多方面的，可能预示着疾病的出现，甚至影响生殖系统的健康。对于男性阴茎勃起不硬一定要重视，性爱时阴茎勃起不硬，将会影响男性朋友正常生育，还会摧垮男性自信，对夫妻之间的感情影响非常大，男性朋友的心理压力非常的大如梦靥般时时困扰，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活备受影响与残忍折磨。
相信有一部分夫妻都会被不孕不育的问题困扰，一般出现这样的情况很大可能是因为男性精子的活力太低，以至于精子还未进入输卵管就已经死亡了，所以对于男性朋友来说提高并保持精子的活力是非常重要的，这影响到以后孩子的质量。 数据显示：中国男性的精子质量正以每年1％的速度下降，精子数量降幅达40％以上。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。要想养出优质的精子，下面向你介绍十个有效的方法。 1、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 2、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。 3、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。 4、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。 5、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。 6、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。 7、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。 8、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。 9、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。 10、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。 从热水浴池，按摩浴缸，长距离骑自行车和蒸汽室等事件已被证明可以降低精子活力，所以睾丸应该保持在一定的温度以下。男性应该多喝水，而且是大量的水，因为脱水也是影响精子质量的十大元凶之一。此外补充维生素也是非常重要的，以确保睾丸拥有所有必要的营养物质。
男性平时一般是无法发现的，其实精子不一定都是长一个样的，部分精子可能会出现畸形的情况，而畸形的精子与卵细胞的结合能力会明显差于正常精子，这就很有可能会造成不孕不育或者其他的症状，所以男性朋友应该懂得预防精子变形。 正常人精液中也存在异常精子，一般所占百分率低于30％，如果畸形精子百分率高于50％则称为高畸形率精子，可以导致不育。畸形精子是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸 形有体部粗大、折裂、不完整等; 尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。 精子畸形率高是为什么 正常人精液中也存在异常精子，一般所占百分率低于30％，如果畸形精子百分率高于50％则称为高畸形率精子，可以导致不育。 精液中出现大量畸形精子反映睾丸有异常;某些药物如呋喃类可以使精子畸形率上升;精索静脉曲张可以导致畸形精子增加，典型的是双头精子;另外，一些急性疾病及物理、精神因素都有致病作用。 1、肾阳不足，精气失养，素体阴亏，或房劳伤肾，导致阴亏，以及过服燥热之品或温热病伤阴等，都可以导致肾阴亏虚，不能濡养精源，精虫生化受挫，发生畸形。 2、肾阳亏虚，精气不足，生命活动的生长、发育、正常运行，全赖肾阳的温煦，肾阳亏虚，精气不足，精源寒冷，精虫不得温化，蜷缩萧瑟，发生畸形。 3、湿热下注，熏灼精窍，平素过食辛辣油腻之品，内生湿热，下注精窍;或湿热毒邪从外侵入，熏灼精窍，致使精子受灼变形致畸，或因湿热阻闭精络，精气失养，精虫生化不利，而发生畸形。 4、气血亏虚，化精无源，脾胃虚弱，不能腐化水谷精微，气血亏虚，或素体气血亏虚，精气化生乏源，而致精虫失养，不能正常生化，发生畸形。 精子畸形率高应该怎么办 根据引起畸形精子的原因，消除不利因素(药物、放射线、高温、酒、烟、化妆品等)，针对病因进行治疗。由生殖道感染引起者，可进行抗炎治疗，由内分泌异常所致者，则给予内分泌功能调整，对精索静脉曲张者，应考虑手术治疗。 畸形精子如超过70％，应进行染色体检查，如有染色体病，则治疗困难。 男性朋友需要注意的是酗酒和吸烟是精子的大敌，精子对烟中的毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素的分泌和精子活力，如果男性每天吸烟30支以上，精子的存活率仅为4 ％，同时精子的畸形率增高。而长期饮酒也会造成人体慢性或急性酒精中毒，能使七成精子发育不良或失去活力。
之前有过这样的一个新闻，说一个还不满20岁的少女在游泳池里面游了一下就怀孕的，有人就在猜测应该是有男性的精子游离在游泳池中，其实这样的猜想是没有什么科学依据的，因为精子一旦射出后如果没有进入阴道的话那么很快就会死亡。 虽然精子在男性生殖道可生存几个星期之久，但在射精后的精液里顶多只能活24-72小时。然而如果将温度降低，精液亦可贮存几星期;如果用液态氮冷冻，精子甚至可长期以保存。精子存活条件对温度要求很严格。只有低于体温(睾丸内温度一般低于人体平均温度)才能够存活。 一般精子在体外成活的时间非常的短，在15～30分钟左右。 精子在体外最多只活24小时。正常性成熟的男子一次射精虽然排出数千万甚至高达2亿左右个精子，但是这些精子大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。一般来说，精子在阴道里的寿命不超过8小时，仅仅只有一小部分精子脱险并继续向前进。 最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可达2—6天，尽管如此，其受精的能力已基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。 锌、硒、蛋白质是精子代谢所需的主要营养，补充营养是提高精子质量的前提，生活中可食补，多吃牡蛎、黄鳝、猪肝、西兰花、小麦、西红柿等，也可服用育之缘片等营养品高效补充。 可见，精子并不能在空气中存活很长的时间，所以在进行精子捐献等活动时应该注意这些问题，以提高精子的质量。 当精子争先恐后地上行到达子宫腔内时，其数量只有射精时的1％—5％，这是为什么呢?因为射精时留存在精液中的精子，可以得到精液里大量的果糖 和分解糖的酶所保护，当精子进入子宫腔后就离开了精液，其生存条件远远不如在精液之中，因此寿命也就大为缩短，质量差的精子运行较慢、不能很快到达宫腔， 也就失去了活力。经过道道关卡，最终能够到达输卵管受精部位的精子也就所剩无几了。 然而一旦精子进入输卵管内就会具有很强的受精能力。不过最后仅有1—2个精子有幸能与卵细胞结合，其余的精子则在两天内先后死亡了。但是如果是储存在宫颈粘膜隐窝内的精子的寿命就能达到达2—6天，不过受精的能力已基本没有了，因为精子的受精能力大多仅能维持一天左右。
相信大多数成年甚至是更年轻的男性朋友都会有过手淫的经历，一些手淫频率比较高的男性就会有这样一个疑问：男性的精子到底有多少，什么时候能够射完，还是说是无限的。一般来说到了真的不能射出精子的时候应该已经是一副老身骨了。 精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3到5毫升，其中精浆占90％以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，惟精子的产生需要很长的时间(周期为74天左右)。 临床研究证明，连续射精时，仅前1到2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果更多次的连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液的排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。 由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。 男人一生会有多少精子?男性朋友终其一生所能排出的精液量，大约是四斗(80升左右)，然而，若射精过度频繁，将使精子的库存量不足，这却是人人都该知道的。 一次射精所放出的精液数量，虽有个人差异，但大约都在2cc到7cc之间，其中所含精子的数量，可以下列公式计算出来。(50×10的六次方)×射精量亦即，射精量2cc之人，约一亿只;7cc之人，约三亿五千万只精子。 人体内精子的生产量，虽然也是因人而异，但大约一天有四千万到五千万只。因此，无论任何人一天射好几次精，精子的生产量当然追赶不上;情况不同，有人必须三天一次、四天一次射精，才能追上精子生产量。 男性如果要想提高精子的质量，那么就一定要注意饮食均衡，建议适量吃一些富含锌和硒的食物，例如海产品和坚果。其次是要充分休息，确保内分泌的平衡。而且要避免辐射、高温等对精子有害的因素，少去泡温泉，少穿紧身裤，少接触电脑。
爱美是女人的天性，有哪个女性不希望自己苗条轻盈美丽迷人呢，因此你在大街上不难看到遍布的瘦身广告，不乏有些药物辅助减肥的方法。其实女性只要利用好月经期，减肥就会变成一件很容易的事情。月经期只要改善饮食方案，再加上合理的运动就能减肥啦！ 一、饮食方面 1.减肥的朋友在月经期间可以多吃点好铁的食物，还有高蛋白的食物，这样可以很好的补充身体流失的营养成分。 2.多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 温馨提示：月经期间不宜节食，应当摄入足够的热量和营养，建议在合理饮食后搭配一颗塑纤果食用，这样减肥塑身的效果会更加明显。 二、运动方面 1.经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。特别需要注意的是，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。 2.经期第4-5天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。 温馨提示：经期运动时要减少运动量，缩短锻炼的时间，放慢速度，同时要避免参加剧烈和震动过大的运动，避免参与各种水中运动，避免竞争激烈的比赛。 三、加速减重方案 你可以继续进行前一阶段的有氧运动，同时还需要一些力量训练，运动时间可保持在每周3小时左右。游泳之类的娱乐性强、竞争性弱的运动可以使你心绪平和，减轻经前期综合征。不妨每天进行30分钟的瑜珈练习，可以使你的身体柔软，心情安详，同时适当的骨盆伸展姿势可以促进血液循环，减少水肿及痛经。如果你更喜欢健身房，那就每天抓紧时间(至少20分钟)到跳舞机、划船机、跑步机上一展身手。 看了以上几个简单的运动和方案，相信女性朋友们能够轻而易举的学会，为了苗条美丽的身材，为了能够在圈子里挺胸抬头，为了男性的称赞和几个眼神，女性朋友们不妨试试吧。但是既然是运动减肥，就一定要持之以恒才能收到效果哦。