你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！还等什么，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起行动起来吧！ 很多食物能够让你的胸部丰满起来，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，有些食物让你又爱又是恨的。 1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 2、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 3、海带 海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。导语：你知道吗?据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢! 4、坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。 5、鱼类及海产品 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。 6、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 7、各色水果 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。 8、蔬菜 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。 9、谷类 谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。 为了乳房健康应该少吃的食物 1、盐和快餐食品 盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。 2、肉类 美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。 3、咖啡 过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。 乳房的保健 按摩胸部 由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟，揉捏乳头。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。 按摩胸颈部 强化"天然胸罩"部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。 紧实肌肉 身体挺直，双手成"合十掌"姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止"副乳"产生。身体挺直，嘴巴做出夸张的"一"与"O"的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。 下垂矫正方法 1、乳房真皮固定术本术是治疗乳房松垂的可靠手术方法，适用于各型各类的乳房松垂。 2、乳房上提固定术本术是切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提紧缝合，上提固定，以矫正乳房的松垂，尤对于纺锤状乳房下垂有令人满意的效果。 3、扩大乳房体积矫正乳房下垂术本术既可以矫正松垂又能扩大乳房体积，适应于乳房松垂且希望乳房丰满者。 保持良好的心境 不良的情绪会引起脂肪栓水平增加，所以女性要保持乐观的心态，减少刺激性饮品的摄取，这对乳房健康是非常有利的。刺激性饮品比如酒、汽水、咖啡等女性要尽量少喝，否则你的乳房健康将会受到威胁。 保持正常体重 肥胖是患乳腺癌的高发因素，从患乳腺癌的患者来看，大多数都是肥胖者，所以女性朋友一定要学会控制自己的体重。减少高脂肪、高热量的食物。
女人乳房的发育与食物有着莫大的关系，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会比同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，可以多吃一些有利于刺激内分泌的食物。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 一、食疗丰胸 1、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化等功能。 2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材，这也是小编经常推荐的。 3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔 。 小编在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们，脂肪对胸部来说可是重要的组成部分，适当摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形状，并且减肥先减胸，不要过度节食减肥。 二、按摩 食疗完毕一定要记得按摩，方法也很简单，相信很多美眉都知道的，就是每天在淋浴的时候，借用喷头的水力对乳房进行按摩。将喷头从下至上冲，从外至内冲，每天几分钟，可以刺激胸部组织的血液循环，不知不觉中，乳房的曲线就开始丰满了呢。 还有就是精油的按摩也很重要，涂抹适量丰胸精油于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。精油按摩可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象，坚持几个月乳房还能增大不少。 养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用，也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感，预防乳房疾病的发生。 三、简单丰胸操 你还记得上学的时候做的广播体操吗?其中永远不变的有扩胸运动，以前没有多做扩胸运动的美眉请看过来，你们的胸部为什么一直没有丰满的进展，就是因为你以前懒得做扩胸运动!从现在开始，只要你在家或是在公司上班，休息时间，就抓紧来做一个扩胸运动吧。 方法一：左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。 方法二：无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔! 方法三：只需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。 四、姿势仪态 最后，小编要告诉各位美眉，站如松，坐如钟，这几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。小编以前在学校舞蹈队的时候，老师都会强调再强调，抬头挺胸，否则胸部会变小!当初原以为只是老师的玩笑话，没想到，原来养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，为了不让胸部变小，昂首挺胸的大步向前走吧! 丰胸食物 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。 8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。 10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。 13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。 14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
丰胸方法多种多样，要想快速丰胸,除了手术丰胸还，还可以尝试安全的运动丰胸法与饮食丰胸。,只要你每天坚持，不出半月让你看见变大的胸部，为了丰满胸部，加油哦！和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 俯卧撑丰胸 招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。 为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。 成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。 但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。 游泳丰胸 招数详解：练习蝶泳和自由泳。 成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。 成效分析：第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。 丰胸食物 果蔬也能吃出丰胸细腰 1.木瓜 热量：27卡/100克 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。 2.酪梨 热量：45千卡/100克 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 3.香蕉 热量：87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。 4.苹果 热量：56千卡/100克 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 5.奇异果 热量：30千卡/100克 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
丰满的胸部是爱美的女生的追求，怎么才能够拥有挺翘丰满的胸部呢？编辑推荐7款山药丰胸食谱，美味易做，让你轻松吃出大咪咪，打造前凸后翘好身材。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 美味山药 减肥又丰胸 许多MM听到食补，便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。但是适当的选择进补的食物，不仅能养生，还能瘦下来哦。淮山，这一日常的蔬菜，高营养、低热量的食品，是MM们食补的最佳选择哦! 中医很早就将淮山入药治病，且有药中上品的美誉。淮山又名山药，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。其最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，淮山是一种非常理想的减肥瘦身食品。 淮山对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，淮山本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不用担心会发胖，而且对于女士们还有丰胸的功效哦! 下面介绍几款淮山美食，让爱美的MM们在享受美味的同时，让体重减下来，罩杯涨上去! 塑臂丰胸粥 1、塑臂丰胸粥 材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。 2、美胸淮山奶 材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量 做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。 居家汤 1、鸡爪花生汤 材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。 做法:鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。 2、鲜奶炖燕窝 材料: 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。 做法:把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。 3、花生炖猪蹄 用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精 做法:花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。 4、双胶糖水 用料:鹿胶、龟胶、红糖、水 做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一，然而对于女性来说，咖啡在起到提神醒脑功用的同时，也存在着不少健康“隐患”。有国外研究最近指出，每天喝三杯咖啡会导致女性胸部缩小。研究人员表示，喝咖啡与小胸部之间有着明显的联系，约一半女性的基因显示出胸部的大小跟咖啡的摄入量有关。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 每天3杯咖啡胸部开始变小 瑞典德隆大学对近300名女性的胸围以及她们平均每天喝多少杯咖啡进行调查。他们发现，每天仅喝三杯咖啡就足以令女性胸部开始缩小，随着每一杯咖啡的增加，胸部也会随之受到影响。 研究里的270名女性明确表示，喝咖啡和胸部大小之间存在着清晰的联系。英国隆德大学肿瘤学讲师Jernstrom表示：“喝咖啡对胸部大小有较大的影响。但那些喝咖啡的女性不用担心胸部在一夜之间变小，胸部是会变小，但是不会消失。” 肉和快餐也是缩胸“凶手” 1、肉类 在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。 2、盐和快餐食品 盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。 乳房最爱排毒食物 1、香蕉热量87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康(健康食品)美丽(美丽食品)。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 2、木瓜热量27卡/100克 木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。 3、酪梨热量45千卡/100克 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 4、番茄15千卡/100克 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥(减肥食品)相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 5、苹果(苹果食品)热量56千卡/100克 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 6、西柚60卡/个 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健(保健食品)效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 中医丰胸食谱 对症丰胸更靠谱 1.丰胸食疗汤 [原料] 羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。 [制法] (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。 (2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。 [特点] 肉烂汤甜，可饮汤食肉。 [功效] 羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。 怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。 此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。 2.对虾通草丝瓜汤 [原料] 对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。 [制法] 以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅加水煎汤，同时下入葱、姜、盐，用中火煎煮将熟时，放入食油，烧开即成。 [特点] 鲜香有海鲜味。 [功效] 对虾含蛋白质达20.6%，脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸等均较丰富。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。 通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。 对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。 3.黄芪排骨汤 [原料] 猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。 [制法] (1)将猪排骨洗净，剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。 (2)锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。 [特点] 肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。 [功效] 此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。 4.黄芪虾仁汤 [原料] 黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。 [制法] 将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。 [特点] 汤鲜，略有中草药味。可食虾喝汤。 [功效] 调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。
青春期少女丰胸方法首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 青春期少女丰胸方法之中医按摩手法 青春期少女丰胸方法还有一个很重要操作也简单的方法是按摩。有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢？檀中穴是在我们两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。 这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。然后压下去的这里九道大概差不多三公分。青春期少女按摩丰胸的第二个穴位在距离檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，我们叫做神封穴。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去。 大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。青春期少女按摩丰胸的最后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置，我们叫做什么穴位呢？我们叫做乳根穴，压的方法呢也是一样的。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果。 青春期少女丰胸方法之调节作息 青春期少女丰胸方法有一个不可忽视的一点，在平安健康网中医频道线下访问老中医时，老中医特意提到说。这一点就是作息调节。很多青春期少女丰胸方法用了很多，可是不见效果，那就要试试调节作息了。尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助。 青春期女生丰胸方法 丰胸方法一：调节作息 青春期少女丰胸方法有一个不可忽视的一点，这一点就是作息调节。很多青春期少女丰胸方法用了很多，可是不见效果，那就要试试调节作息了。尽量在10点之前睡觉，因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助。 丰胸方法二：中医按摩手法 青春期少女丰胸方法还有一个很重要操作也简单的方法是按摩。有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。 青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴，檀中穴是在我们两个乳头的中间。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。然后压下去的这里九道大概差不多三公分。 青春期少女按摩丰胸的第二个穴位在距离檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，我们叫做神封穴。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去。大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。 青春期少女按摩丰胸的最后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置，我们叫做乳根穴，压的方法呢也是一样的。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果。 丰胸方法三：中医食疗 青春期少女丰胸方法首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。 比如，羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。 再比如，菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。
中医在我国的发展历史是比较悠久的，那么中药丰胸是有着非常好的作用的，在中医当中孩子出现了发育的不良，这个时候就会直接的影响到自己的胸部。多是因为肝肾所需引起的，那么我们可以利用中药能够去调理我们的肝肾，从而能够达到健脾益胃的作用，能够影响到我们的内分泌的功能，使我们的机体的荷尔蒙重新的再次被激发。这个时候我们的胸部就会出现第二次的发育，我们可以去选择枸杞或者是红枣都具有丰胸的作用。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 中药丰胸的有效方法盘点 第一种——虚寒体质中药丰胸法 虚寒体质有什么特点呢。虚寒体质的人容易感到疲累，身体容易浮肿，四指冰冷无力，大便软散。大多女生都属于虚寒体质， 小编提醒，这些女性如果平时习惯吃寒凉的东西，会让身体更加虚寒。 第二种——虚寒体质女性丰胸茶 材料：王不留行2钱、泽泻2钱、茯苓2前、肉苁蓉2钱、何首乌1钱。 做法：用1000毫升的开水冲泡所有中药材料，浸泡5分钟即可饮用。药材冲泡前记得洗干净哦。 中药丰胸药材的作用：王不留行具有畅通乳腺的作用，有助于丰胸。何首乌补肝肾和润肠通便。泽泻则利水渗湿，帮助体内代谢有消水肿的作用。茯苓健脾胃，同样具有消水利肿的功效。肉苁蓉补肝肾，含有天然雌激素有助于乳腺发育。 第三种——燥热体质中药丰胸法 燥热体质的特点是适量通常很大，经常口干口臭、上火、便秘、失眠等，容易长痘痘，手脚脸颊经常热烘烘。这些女性适合选择清凉的寒性药材调理体质帮助丰胸。 燥热体质女性丰胸茶 材料：草决明2钱、山药2钱、荷叶2钱、蒲公英2钱。绿茶包1个。 做法：用1000毫升的开水浸泡所有药材，5分钟后即可饮用。 第四种——中药丰胸药材的作用 草决明有泻火润肠通便的效果，可以解决便秘的问题。 山药是天然丰胸的食物，含有天然雌激素。荷叶消暑、利水消肿。蒲公英有畅通乳腺，清热解毒的作用。 绿茶包则含有儿茶素有助于体内新陈代谢，去油解腻，降低胆固醇的作用。 中药丰胸有副作用吗? 中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。从理论上来说，只要把握好用法用量，用带有滋补效果的中草药丰胸是不会对人体造成什么伤害的。 但是，古人云“是药三分毒”，不管你服用什么药物都是既有益处，又有害处。中药毕竟也是药物，长期服用也多少会对身体产生一些负面影响。所以，想要服用中药丰胸最好是在医生的指导下进行，这样才能找到更适合自己体质的中药材，更好地把握服用方法和禁忌。
纪梵希散粉可以说在美妆前很火的网红产品了，很多集美们都喜欢纪梵希散粉，但是纪梵希散粉真的太耐用，不是天天化妆的人，用两年都用不完。那么，纪梵希散粉开了两年还没用完能用吗？一起来看看运河边百科(www.yunhebian.com)带来的解答吧！ 全文目录 1、纪梵希散粉开了两年还没用完能用吗 2、纪梵希散粉倒不出来了怎么办 3、纪梵希四宫格散粉怎么使用 纪梵希散粉开了两年还没用完能用吗 不能。纪梵希开封后的保质期只有6个月，过了保质期最好就不要再使用了，因为过期的产品可能已经变质，不仅没有效果而且还可能会对皮肤产生一定的伤害。 纪梵希散粉倒不出来了怎么办 1、用之前在桌子上拍一下就下去了，倒过来拍在盖子上就行了，盒子背后的使用说明也这样教你的呀，重力了解一下~ 2、用的时候会用粉扑轻轻按着，然后反过来轻拍盒子底部，一点都不堵、 3、拿牙签都捅开，但感觉不过瘾，还是想彻底把上面的盖打开~ 纪梵希四宫格散粉怎么使用 若将4种颜色混合使用，就先扭开纪梵希散粉，捏住粉盒上下晃动，保证粉扑沾上适量的散粉。粉扑对折混合散粉，轻拍上妆。从T区开始再至U区即可，油性肤质可接着在脸颊两侧、额头等部位全脸定妆；若单独取一种颜色进行局部单色使用，可以选择合适的刷子，沾取上妆即可。
口红是提亮气色的一大利器。加拿大一项调查显示，女性一生平均吃掉1.8公斤口红。这一数据吓坏了姑娘们，其实，使用符合检验规定的口红，对身体的影响微乎其微。不过，也要提防劣质产品的危害，选口红要慎重。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 每天吃整管口红才足够伤身 我们说话、喝水、吃饭都会有意无意吃掉口红，但对身体几乎没有影响。解放军总医院第一附属医院皮肤性病科邹先彪主任告诉记者，平时被人提及最多的口红中含铅量的问题，我们也不用过于担心。邹主任表示，因为国家已经禁止在化妆品中添加铅，但在制作过程中不可避免的有些微量铅进入，其对身体的危害也是微乎其微的。 联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会曾在2010年确定了一个“暂定每周耐受摄入量(PTWI)”，为25微克/千克(体重)。一名健康女性，体重多在40~60kg之间，故铅的耐受摄入量在1mg~1.5mg/周。以对口红规定的最高铅浓度为40mg/kg来计算，那么一周直接食用25~37.5g口红才会达到可能导致毒性的耐受摄入量，平均到每天，每天需食用3.6~5.4g口红会超过耐受摄入量的阈值。一支口红平均以3~3.5g来算，每天直接吃超过一管口红(且是规定范围内含最高铅浓度的口红)，才会对身体造成伤害。 口红颜色深金属含量相对高 虽然合格的产品不会对健康造成威胁，但是多多留意口红成分表也是对嘴唇的一份关爱。 为了增加唇彩亮度，制造商们经常在口红中添加天然矿物云母。云母通常含有铅、锰、铬等金属，而且口红颜色越深，金属含量就越高。很多女性都怕花妆，倾向于选择持久的口红。持久型的重金属成分也相对较多。 而且，即使符合“国家标准”的口红也难免对身体有一定的影响，有引发唇炎的可能性。邹教授说，如果涂抹口红后出现了过敏现象，可以到医院的皮肤科做一个斑贴实验，看看自己到底是对哪种物质过敏。以后选购化妆品，尽量避免含有这种物质的化妆品或者护肤品就好。 如何健康使用口红 1、口红出汗，表示品质变差，主要与存放地点高温、潮湿有关。 2、口红外观有小洞，表示有气泡，口红的内心也暗藏小洞，不但不扎实且不久口红就会出汗、变质。 3、口红出现油臭味，表示出现酸败与氧化现象，常出现在高级的口红，因为使用高级葡萄籽油、荷荷芭油等天然成分，可能因大量的不饱脂肪酸，容易酸败氧化而产生油臭味；一但口红有异味出现，不宜再使用。 4、口红只要超过期限，最好就不再使用。 5、香味过浓的口红，除非是使用食用香精，否则可能为掩饰油臭味而添加香味。 6、强调保湿力强的口红，含水量高，缺点是容易断裂，同时擦起来可能颜色不均匀，所以购买前须先以试用品涂在手背上测试。 7、口红颜色分布不圴匀，有螺旋状时，表示色料集中在口红前端，涂到后来就越来越不显色了。 8、最好购买密封包装、标示齐全的口红，并且选购来自天然材料的品牌。购买之前，仔细阅读口红的成分。 9、购买回来后，最好保存于室温下，避免高温环境。 10、卸妆要彻底，并且在涂口红之前可以先搽上一层护口红或凡士林，如此可避免口红直接接触嘴唇，减少色素沉淀的危机，特别是在拭去时也可减轻对嘴唇的刺激。 11、涂抹口红后，尽量不要饮水或进食，喝水时用吸管。吃东西以前，应先拭去口红，待进食完毕后再行补妆。 12、孕妇为避免伤害腹中的胎儿，请尽量少擦口红。 口红不掉色的小窍门 1.使用口红雨衣 随着科技的进步和发展呀，我们的化妆品变得越来越多元化了。这不，最近就有一个新产品叫做口红雨衣。顾名思义呢，涂抹了它之后，就像是为我们的嘴唇穿上了一件雨衣一样，它是有防水防汗的功能的。 这样就可以避免我们的口红在接触一些别的东西的时候，比如说进食或者是喝水，不那么容易出现沾杯掉色。掉色减少了，就相当于我们的口红可以更长时间的保持在我们的嘴唇上了。优质的口红雨衣不会改变它本身带来的妆效。 但如果你涂抹的是哑光的口红的话，可能在使用雨衣过后，会让妆感变得稍微更加有光泽感一些，但是对它整体的颜色是不会有太大影响的。因此，口红雨衣也变成了一个越来越受人喜爱的产品。 2.使用唇膏打底 在涂抹口红之前，我们还可以先用润唇膏进行打底。许多人都会进行这一步，但他们都是只知道，这样可以起到一个可以让我们的嘴唇更加滋润不拔干的作用。他们并不知道，其实这同样也可以起到一个防掉色的效果的。 这都是因为在我们的润唇膏当中，通常都含有一些蜡质以及凡士林的成分。这些成分是具有一定的吸附作用的，相比起我们裸唇来说，涂抹了他们之后，可以使后续的口红更加好的吸附在我们的嘴唇上。同时，还有一个好处就是它还具有补水滋润嘴唇的作用。把它用在我们的嘴唇和口红之间，可以减少口红对我们嘴唇的刺激。 3.涂抹两层口红 这里所说的涂抹两层口红，可不是我们字面意思上理解的，单单只是拿着唇膏涂两遍哦。我们要做的是，做好唇部的清洁和打底之后，先用口红完整的涂上一层。然后，拿一张纸巾放在我们的嘴唇中间，轻轻抿一下嘴唇。 这样的话，纸巾可以把浮在我们嘴唇表面那一层比较容易脱落的唇膏粘掉，就相当于是提前去除掉了容原本就容易掉色的那一部分口红。剩下的一层打底色会牢牢的留在我们的唇上，此时再拿出唇膏，涂抹第二层。这样涂出来的唇妆就会非常的饱满显色，同时持久不容易脱妆。
近年来令单眼皮女生变大眼的工具越来越多，那么，怎么化妆才能快速变大眼呢？下面小编为您介绍几种单眼皮变双眼皮的方法，希望能对您有所帮助。 单眼皮美妆术——双眼皮胶 要让单眼皮变成双眼皮，最直接的、效果最好的，莫过于使用双眼皮胶。艺人郑元畅绝对是此道的受益人和榜样之一--靠着几乎天天粘双眼皮的“勤劳”劲，现在双眼皮逐渐成型，成了真正的双眼皮。 一、一定要先剪出合适自己的眼形 一般把阔度剪去一半，是最适合亚洲人眼形的了。如果眼头想深一些，胶贴便剪成眼头粗，眼尾幼;如果想眼尾加深摺痕，则眼头剪幼，眼尾剪粗。如果眼皮中间不够摺，不要整条贴上，而是剪一短小胶贴，贴在中间。单眼皮变双眼皮的方法是闭上眼睛，顺着眼形弧度贴上，最适合贴在摺位上约2mm位置。 二、首先将胶条拉开，用力把两边拉 把胶条打横压在眼皮约5-7mm的眼皮上，如有双眼皮摺痕则在双眼皮弧线的下端约1mm的眼上贴上。贴上后用安全剪刀将两边尾端剪掉。再用附上的调整Y形棒修正弧度。 三、先把眼皮油脂抹掉 可先用调整棒叉出眼皮位置，再在眼皮上涂上胶水。用指腹在胶水上轻印，令胶水更薄，不会太多及均匀。待胶水半干时以Y形棒轻轻压出双眼皮便可。 长期使用双眼皮胶水会有什么危害? 1、皮肤过敏 双眼皮胶里面主要成分有氰基丙烯酸酯、聚甲基丙烯酸烷基酯、聚异氰酸酯等。“氰基”成分具有一定的毒性，如果其在液体状态下直接作用于人体，那么毒性有可能被表皮吸收，从而诱发皮肤过敏。敏感皮肤或对胶水成分比较敏感的女生，在使用双眼皮胶水使很有可能会出现过敏、发红、发痒等现象。建议大家购买双眼皮胶水后，在手臂上先试一下是否对其过敏。 2、皮肤粗糙 长期使用双眼皮胶水会让眼周肌肤变得粗糙或红肿，因为眼部皮肤是全身最为娇嫩的皮肤，所以一定要轻柔对待。 3、皮肤松弛 双眼皮胶水和双眼皮贴同理，长期使用会导致皮肤弹性下降，从而引起眼部皮肤松弛下垂，这样显得苍老又无神。建议大家尽量不要使用双眼皮胶水，使用后用卸妆油轻柔卸妆。 4、皮肤角化 双眼皮胶内的成分能加速皮肤老化，很多人以为用双眼皮胶就能形成双眼皮，但实际这种情况是属于长时间贴双眼皮胶水，皮肤和深层组织粘连而形成的重睑，时间长了就会出现角化的问题。
你的妆容是否是一成不变，缺乏新鲜感呢？你怎么能允许自己在别人眼里是一个没有新意的女人呢？试着改变自己的眼妆，为你的妆容增加一些新鲜感吧。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 单线绘眼形 用棕色在眼睛上方的眼皮处化一条上扬的眼影线，凸显眼睛的立体感和轮廓，再将更深的棕色填满睫毛之间的空隙，然后用棉棒或刷子轻轻将两个颜色过渡，这样整体深邃又不吓人。圆眼睛的新娘可以将眼影晕染至眼尾后，加强眼尾的修长感;单眼皮的新娘可以这种强调眼尾部的眼影颜色，让眼睛更加有神;如果想要眼睛变大则将眼影尽量晕染的范围加大。 晕染显层次 再用眼影刷，将眼皮上的眼影线轻轻晕染开，然后将浅棕色在眼睛与眉骨间的部位轻轻涂抹，并延伸至鼻子两侧2/3处。这样会让鼻子更加高挺，整体轮廓也更加清晰，让脸部立体起来。勾勒眼部轮廓的时候，眼影一定要选用亚光色，否则会起到反作用，让整个妆容看起来不够干净。 眼线耀双眸 黑色的眼线能将眼睛的神光凸显在眼影之上，成为妆容重点。描绘眼线时一定要贴近睫毛，而睫毛下方的内眼线也十分重要，否则会露出眼皮内的白色部分，让妆容有所瑕疵。 渐层睫毛提眼神 不用选择过于浓郁的假睫毛，这样会让妆容不够自然，推荐前短后长的自然款睫毛，黏贴时一定要尽可能贴近真睫毛，也要先夹翘自己的睫毛，这样才不会让真假睫毛变成两层。 成功描画眼线的诀窍是眼线液和眼线笔的并用 想让眼睛看上去大而有神，描画眼线是必不可少的环节之一。但是，很多人都抱怨说眼线难画，无法描出漂亮的眼线。的确，眼线的好坏会影响到整个妆容的质量。将眼线笔和眼线液并用，定能打造出高雅而传神的美目!首先在睫毛根部，用黑色或深棕色眼线笔如填满睫毛间隙般描上颜色。涂抹时小幅度地移动眼线笔会更容易上色。还有一点很重要，眼线笔不要削得太尖。 为了将在步骤①中描出的眼线调节得更加漂亮，接下来使用眼线液。尽量在接近眼际的部位描画，让画出的眼线位于睫毛根部的略上方。 为了让妆面看起来更加自然，可用棉棒的尖端在眼线笔上蘸取少许颜色，从距离眼梢1/3处开始轻轻向外晕开眼线，以模糊眼线的轮廓。内眼角部位的上下眼线，也都要稍稍晕染开来，这样就能显得更加自然。 ●描画眼线时，上眼睑的眼线要略粗，下眼睑的则略细一些。 ●向眼梢方向描画眼线时，首先画到比自己期望的长度略短一些的位置，然后轻轻向上勾画，这样能塑造出干练利落的印象。
??当下，美容化妆成为时尚。越来越多的爱美女性开始热衷于化妆这件事，而作为“心灵的窗口”，眼妆更是她们整个妆容的重中之重。有些女性长期使用睫毛膏、眼影等多种化妆品，出现了睑缘、睫毛、结膜囊、眼表、泪膜等一系列的眼部异常，导致“化妆性眼病”。那么，什么是“化妆性眼病”？会出现哪几种眼病？又该怎样避免？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 由于眼睑部位的皮肤较为娇嫩，且血管丰富，因此对化妆品较为敏感，而化眼妆如描眼线、画眼影、贴假睫毛时都需要接触睫毛根部、眼睑边缘，这些部位极易受到刺激产生眼睛红肿、发痒等症状，有时甚至会产生黄白色分泌物，诱发角膜炎、结膜炎等症状，这一系列因眼妆引起的眼部不适症状就是“化妆性眼病”。 日常所用的许多化妆品在生产或使用的过程中或多或少地会受到些污染。以下4种眼病居高不下： 角膜真菌病 国外一些学者通过抽样调查证实，睫毛笔中常有茄病镰刀菌污染。一支睫毛笔在使用过程中会使其污染率急剧上升。这种茄病镰刀菌极易引起人们的角膜真菌病，严重污染者可导致双目失明。 结膜炎 使用化妆品时稍不留神，就会让粉尘颗粒落入眼内，这样就有可能使眼睛发炎、红肿、疼痛、畏光流泪，而且还极有可能发生过敏性结膜炎。 角膜灼伤 冷烫精是用于烫发的一种碱性极强的化妆品成分。在使用中，若稍有疏忽将冷烫精溅入眼睛中，轻则灼伤角膜，严重时会发生眼球萎缩、角膜混浊，甚至诱发白内障等眼科疾病。 结膜染色 在使用一些有颜色的化妆品过程中，例如胭脂、口红等，如果不慎让其进入眼内，很有可能将自己本来很好的结膜染成黄色或有色素沉着。 如何预防化妆性眼病？ 首先要选购好化妆品，如选购化妆品时应注意产品的名称、生产单位、有效成分、作用以及使用期限等，并要注意包装是否完整、有无变质、干缩及异常气味。凡颜色不均匀或变色，不是质量不佳，便是有微生物生长。其次要合理使用，化妆品一旦启开使用，多数只能用半年或一年，特别要注意的是:在使用前应洗净手，以防经手造成污染。用后应立即封盖，并置于遮光和温度较低的干燥、清洁处存放。化妆品应每人专用，以防化妆品污染后，经皮肤和粘膜传染疾病。尤其患有皮肤病的人，更不可与健康人共用一种化妆品。即使是同一人，也应区别健康部位和患病部位。化妆品均系外涂、外抹之品，应注意不要涂入眼内。涂抹化妆品后，要洗手，切忌不洗手就进食。 不要让香波沾染在眼睑上，香波对清洁头发很有效，但吸取皮肤脂肪成分的能力很强。如果洗头时香波沾在眼睑上，就会使眼睑的皮脂一起被洗掉很多，造成眼睑皮肤干燥。不知道自己皮肤的类型，不宜随便使用化妆品。皮肤类型主要有油性、中性、干性三种，可用一小块纸巾，在鼻翼两侧擦试，纸巾上满是油脂属油性皮肤，纸巾上没有油脂属于干性皮肤，稍有一些油脂的属中性皮肤。不要天天化妆，一般人每个星期最好有两天不化妆，好让皮肤休息。不要杂用多个厂家生产的化妆品。购用不同厂家的化妆品混合使用，可能产生不利于皮肤的化学反应。用同一厂家的化妆品比较安全，一旦发生问题，医生也好找原因。 化妆品、化妆工具，应各人专用，经常更新化妆刷及笔，化妆盒内外，要定期用酒精擦拭消毒。化妆前要洗干净手及需要化妆的部位。防止将细菌带入化妆品内。进行面部及眼部化妆时应小心，不要让化妆品落入眼内。如在染发、烫发、扑粉、描眼时应闭上眼睛，一旦发现化妆品入眼，应立即用干净凉水冲洗，再涂上眼药膏或点用抗生素眼药水等。临睡前一定要卸妆，因为化妆品是多种化学物质的混合物，如果长期停留在皮肤表面，会损害皮肤的结构，毒性大的还可经皮肤吸收，引起全身中毒反应。此外皮肤表面覆盖厚厚一层化妆品，还会影响皮肤的"呼吸"，使汗液、皮脂排泄受阻，增加细菌感染机会。眼部卸妆时，应先用眼用卸妆水涂擦假睫毛，然后揭去，再用棉花棒浸蘸卸妆水，擦去眼眉周围及睫毛处的化妆品。最后卸去面部其他部位的化妆品，用香皂洗脸，用棉花浸软性化妆水擦面，再涂雪花膏和乳液。 由接触化妆品引起的皮肤过敏，最为常见。在使用以前从来没有用过的新化妆品时，最好做皮肤过敏试验，或称皮肤接触性试验。具体方法是:大腿内侧涂上二分硬币大小范围的新化妆品，每日3次，试用3日。或在耳下涂少许化妆品，每日2次，试用一星期，如无异常反应，即可使用该化妆品，反之则远离这些化妆品。这类眼病主要为眼部发痒红痛，如不治疗，可持续数日或数月不愈。一般可选用醋酸可的松眼药水、氟美疃眼药水、色甘酸钠眼药水、贝卡明眼药水、复方熊胆眼药水等抗过敏、消炎的眼药可减轻症状，缩短病程。内服祛风、止痒、退红的中药，收效更快，但要吸取教训，杜绝直接损害或过敏源，避免眼目再次损害。
眼妆当然是整款妆容的亮点，当然眼妆也就最复杂，同时也最难掌握。但是一款成功的眼妆，可瞬间吸引别人的眼球。每个人都希望自己的眼妆看起来明亮而有神，那么你就需要一些小技巧，来提亮你的眼妆。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 选色秘诀 若要使眼睛更有神，眼影色的挑选绝对是重要的，使用咖啡色调的眼影能使眼睛放大、具有深邃的视觉效果、如果选择桃红、紫色调则可增加眼睛的明亮度。 若是单眼皮，一般来说比较容易浮肿，应该避免眼影多色重叠的妆法，并且避免使用浅色系如白色、淡粉红色等眼影。 增加立体效果 眼影若以渐层的方式，可表现单眼皮或小眼睛的立体感，在靠近眼睫毛地方上一层浅色眼影，从眼角向上晕开，直至眼窝处，再用较深的眼影加强轮廓，眉骨处可使用较亮的眼影打些HighLight，可制造眼部阴影，看起来更立体。 眼窝处的加强画法 眼窝是增加深邃度的重要部位，但单眼皮或小眼睛女性通常不是很明显，使用深色系眼影在眼窝的边边地方画上浅浅地但可以看见的痕迹，再使用颜色较浅的眼影，将刚才轻描出眼窝部份轻轻刷满，眼窝的部份就会明显增强。 6个技巧让眼妆更完美 1、以眼影棒沾较深颜色的眼影，延着睫毛边缘，于眼尾往眼头方向约四分之一处重复涂抹晕淡。 2、以眼尾为原点，由睫毛边朝眼窝的方向慢慢涂抹。眼影宽度约四分之一。配合眼球的弧度才能画出自然妆。 3、将眼影晕淡之后，用眼影棒在眼窝凹陷处，眼头、眼尾之间来回涂抹，自然强调出眼睑凹陷处的阴影。 4、用眼影棒沾明亮色系的眼影，以眼头为起点，由睫毛边缘朝眼窝涂抹，然后与眼窝及近眼尾处的眼影相互重叠，层次感更强。 5、眉骨可用眼影刷沾明亮色系的眼影，左右刷抹，直到眼窝全部刷满为止，中间勿留空隙。 6、以步骤1-3中使用过的眼影棒(不需再沾眼影)，直接抹在下眼睑近眼尾四分之一处。距眼头四分之三处，可用眼影棒，沾步骤4使用过的亮色眼影。 卸妆步骤 第一步:摘取隐形眼镜 在卸眼妆的时候，一定要把隐形眼镜取下来后再卸眼妆。 第二步:准备化妆棉 将专门卸眼妆的水油分离的卸妆液倒在化妆棉上。 第三步:用化妆棉湿敷眼镜 将浸透卸妆液的化妆棉敷在眼睛上，用指腹轻轻按摩，令眼妆能充分接触卸妆产品。 第四步:干湿化妆棉卸睫毛 用浸透卸妆液的化妆棉敷约10秒左右，揭下来，再用干化妆棉垫在假睫毛下方，用湿化妆棉轻柔擦拭假睫毛黏合处，将其卸下。(干化妆棉垫在眼下是避免妆容溶解后重新沾在下眼皮处，导致下眼皮有色素沉着;用卸妆液充分溶解彩妆以及假睫毛胶水再卸下，是为了卸假睫毛的时候不会撕扯到眼皮。) 第五步:棉棒头卸眼线 对于比较难卸的内眼线，可以参照画眼线的方式:眼下放一面镜子，眼睛往下望，用指腹轻轻拉起眼皮，用卸妆液浸满棉棒头，轻柔擦拭眼线的地方。
一般而言，眼影的首要作用就是要赋予眼部立体感，并透过色彩使眼部更有张力。根据眼皮的不同，眼妆的画法也有差别。下面运河边百科(www.yunhebian.com)就教你不同眼皮的化妆方法。 单眼皮化妆法 1.眼影画法。不要把眼影色彩只涂在眼皮的边缘，应涂在眉眼之间。 2.眼角部分的眼影色眼睛外角处可以用稍深的色调加重，并由眼尾开始来回涂抹数次，使色彩能薄匀地停留。 3.用眼影刷将色彩晕开眉下至眼上涂颜色的区域，用眼影刷将色彩刷自然。 4.眼线画法。单眼皮的眼睛看来较小，因此画眼线时要画粗且浓，使眼睛显得自然而大。画至眼尾时可使眼线住上翘会有明亮的感觉。 5.美化睫毛。先用睫毛夹夹弯睫毛，再用睫毛膏由上睫毛开始刷，切莫刷得黏在一块，若须带假睫毛，则选用较长的。 双眼皮化妆法 1.涂眼影以薄为重点。上眼影时，最初的一笔通常最重要，不妨从眼尾画起，且必须来回多刷几次，才能使色彩匀而自然。 2.画出双眼皮的特点。一次沾取少量的眼影粉且须来回轻涂，在下眼脸部分应注意别涂得太厚，以免有黑眼圈的感觉。 3.眼影刷的使用。上完眼影之后，应使用眼影刷大范围地扫开色泽，由眉下至眼线之间，淡扫去多余的影粉，使眼影的色彩更显透明自然。 4.眼线画法。沿着睫毛生长方向细细地画，应使用水溶性的眼线液，下眼睑由眼尾向前描至距离眼头三分之一处的位置停止。 5.棉花棒的修饰。画眼线时容易产生叉线的问题，在干掉之前可使用棉花棒轻涂掉，但不可太过用力，免得将画好的眼线完全掉。 6.刷睫毛。先刷上睫毛，再刷下睫毛，从睫毛生长处开始仔细刷上色彩，再利用睫毛刷前端左右来回刷即可。 内双眼皮化妆法 1.内双眼睛化妆法。先在眼皮处以柔和彩色打底，然后使用具收敛感的色调，并在下眼睑处擦上高明度色彩。 2.下眼皮的色彩。使用与上眼脸同色的眼影，画法是从眼尾到眼角，千万不要弄错画的方向，否则会产生“金鱼眼”的错觉。 3.刷晕上眼皮色彩。将眼影颜色由眉下眼皮全部轻轻刷开，刷的速度要轻而快。 4.眼线画宽法。用眼线笔从眼角至眼尾的睫毛边缘画上粗线，但不要超出眼眶的范围。 5.刷出美丽的睫毛。用睫毛膏将上眼睫毛往上刷，不要沾取过量，以免使睫毛纠结。使用掺有纤维的睫毛膏，可使睫毛显得长。 正确使用单色眼影 1、棕色:易于肤色协调，大方自然，不很精彩，但不易出错，中性色调眼影。 2、淡红色:柔和、无眉，强调眼睛明净可爱，属明亮色调眼影，不适合眼睛稍肿的女性。 3、紫色:具神秘感，可增加眼部媚态、高贵、冷傲感，使于皮肤较白的女性，肤色黄、黑色慎用，属于对比色深色调眼影。 4、蓝色:可做装饰色彩，只作点缀，不作大面积使用，属对比色跳跃色眼影。 5、黄色:可做装饰色彩，较易适用，属柔和色明亮眼影。 6、绿色:表现年轻、朝气、清新感，适于小面积点涂，跳跃色中性色眼影。 7、灰色:在一定程度上可强强调改变眼型的结构。 8、黄绿与灰色:眼头与眼尾刷一层淡淡的黄绿色眼影使人感到不安和孕育，眼尾抹点灰色眼影，中间晕成朦胧状，鲜嫩而富有青春气息。 9、金色与棕色:眼头与眼尾刷上棕色，眼皮中央则是刷一大片金色，并向眼尾延伸，使入有立体感。 10、大地色:很高贵很时尚又不夸张，很好配衣服，在任何的场合试用大地色系的眼影都不会有错。
眼睛是灵魂之窗， 即使出门不上妆，也要涂上睫毛液，因为睫毛液能使双眼更有神采， 最常用的黑色睫毛膏有增大眼睛的视觉效果。睫毛膏分别有浓密和纤长， 当你想将两种不同功能的睫毛膏搭配使用，让睫毛又浓密又纤长，你应该先使用加密功能的睫毛膏，因为它的油脂和蜡的成分比较多，可以加粗睫毛直径，等完全干透后，再使用纤长睫毛膏，纤长睫毛膏的纤维成分多，先使用的话容易造成粘连。下面就随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 妙笔生花 睫毛膏的高科技成分、材质、完美的刷头只为我们提供了物质基础，而想要妙笔生花则需要一些技巧。从根部开始反复刷，或者在睫毛尖部稍微用力刷的效果完全不同。 更粗：睫毛膏涂得越厚，睫毛看起来就越粗。从根部开始从下向上拉。每涂完一次，都要用干净的睫毛刷或者睫毛梳从根部把每根睫毛梳开，防止结块。用同样的方法再涂两三次睫毛膏。但是要注意，一定保证在前一次睫毛膏还没有干透的时候涂第二次。 更长：涂抹两次，每次在睫毛膏未干时梳开睫毛，在睫毛尖部再涂两次，起到加长效果。 更密：要想让睫毛看起来更密，刷睫毛时在睫毛的根部轻轻晃动，使根部覆盖更多的睫毛膏，这样看起来更浓密，然后向上拉出。 更性感：如果想使睫毛看起来更性感，用沾满睫毛膏的睫毛刷，直接沿着睫毛的弧线从底部涂到顶端，只涂一次。这样的方法会使睫毛看起来有一点迷离凌乱，眨眼间体现恰到好处的性感。 刷法技巧 1、首先要挑选一个跟自己的眼形弧度相吻合或者接近的睫毛夹。睫毛夹跟眼睛的弧度对齐，让它的弧度能够跟睫毛的根部贴合。 2、睫毛夹跟睫毛贴合之后，使用轻柔的力度，把睫毛向上60度角提拉。在夹睫毛的时候不要心急，也不能够用力，否则会让夹出来的效果不自然。 3、接下来要稍微加点力度，把睫毛向上提升到90度的角度，然后让睫毛夹一拉一放的，慢慢的向外向上的夹到睫毛的尾部。 4、最后，用一只手把眼尾部分斜拉向眼头，让眼尾的睫毛能够完全露出，再使用睫毛夹对这部分的睫毛进行加强处理。 5、使用螺旋形的睫毛刷对睫毛进行从行到下的梳理，把睫毛梳理顺畅。 6、蘸取适量的睫毛底膏，把多余的膏体刮掉，然后从睫毛根部开始向上涂刷睫毛，逐次增加用量，让睫毛初步定型。 7、蘸取适量的睫毛膏，先在瓶口对睫毛膏的用量做调整，然后采用z字形的方法，从睫毛的根部开始，向上涂刷睫毛，让睫毛变得丰盈。 8、对睫毛的根部要加强处理，多刷几次，让睫毛的基底更加爱稳固，打造出如同内眼线般的自然效果，让眼睛的轮廓能够自然突出。在眼头睫毛比较稀疏的位置，可以把睫毛膏竖起来，用尖端涂刷。 9、换上小号的刷头，对睫毛膏进行补救的调整，左右涂刷睫毛膏，让下睫毛也能够发挥发大眼睛的作用。 10、最后的一个步骤，就是要检查一下眼睛上有没有沾到睫毛膏，有的话用棉花棒蘸取适量的乳液，对脏了的地方进行擦拭就可以了。 “嫁接睫毛”--不用睫毛膏也能获得的梦幻效果 不用每天涂睫毛膏也能获得梦幻般的效果，这是每个女性的梦想，现在终于可以实现了。“嫁接睫毛”就是实现的方法：用胶将一定长度的人工纤维一根根粘在自己的每根睫毛上，这样自己的睫毛就变得又浓密、又纤长、又卷翘了。 希望浓密：每根睫毛上都“嫁接”一根纤维，这样整体看上去就很浓密了。如果本身睫毛较稀疏，需要粘两遍，第二遍是在第一次的假睫毛上再粘一次假睫毛，但是不要过分要求浓密，这样看上去失去了真实感，与下眼睫毛的对比太强烈。 希望纤长：睫毛本身很密的人可以不用再过分加密，只要每隔一根自己的睫毛粘一根人工纤维，选择相对较长的纤维就可以达到纤长的效果。 希望卷翘：用来嫁接睫毛的人工纤维分为两种卷翘弧度：自然卷翘和特别卷翘，如果你希望睫毛看上去非常翘可以事先选择卷翘弧度很大的人工纤维。 预防脱落的睫毛膏涂抹法： 第一步：细心地擦去眼睛下面的油份。睫毛膏的主要成分是油，和皮肤的油份接触时，会产生脱落的现象。因此在画基础妆的时候，细细在眼睛下面擦好粉，最大限度保持着干干的状态。 第二步：在涂睫毛膏之前，用睫毛夹夹住睫毛。视线向下后，对齐睫毛线和睫毛夹的线，轻轻夹住。为了自然，魅力的睫毛，分三个阶段夹住。睫毛根部位和睫毛中间部位，还有最后把睫毛膏尾部向上翘起，就完成了翘长的睫毛。 第三步：调睫毛液。在涂睫毛膏之前，在睫毛液容器里调好，绝对不能把睫毛刷在容器里，因为这样的话，空气就会进入睫毛液中，液体就会容易凝固。用睫毛刷在容器里转动。涂完液后在开口处适当调整量。 第四步：涂上面睫毛膏膏。涂睫毛膏的时候，如果把睫毛膏分为上下部分来涂，会有双重效果，持续性强。先把上睫毛从根部顺着下方向向下涂。开始就用很多量的话，容易成块，因此少量地从上到下涂2次。 第五步：涂下面睫毛膏。涂完上睫毛，下睫毛也细心涂抹。下睫毛根部开始向上涂，这时不要像涂上睫毛一样刷上去。 第六步：睫毛膏前部分。睫毛由于形成曲线，因此中间部分很好涂，但是睫毛的前部分和尾部分需要细心地再次涂抹。前面部分的睫毛容易结块，因此用留在睫毛刷上的睫毛液来涂。直立睫毛刷，把睫毛膏前面部分向上涂抹，睫毛毛尾部也用同样的方法。
卸妆是护肤的重要之一，而如何卸掉眼部的妆也是卸妆中的重点。怎样让你完美卸掉眼妆？必需先要注意的五个事项。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 完美卸掉眼妆 卸妆是白天工作生活的结束也是护肤的开始，现实中很多女性因为经常忽略了眼部的卸妆或没有卸妆干净而产生黑色素沉淀等问题，使双眼看上去毫无神采，这样不是很显老吗？现在就开始改变，完美的卸掉眼妆。 眼部肌肤是脸上皮肤最薄的，在日常化妆中，尽量眼睛不要画浓妆，而且只要化了眼妆，都需要用卸妆的产品将其卸干净。这样眼睛就能得到更多呵护，而且也会卸得更干净。 不管你使用的卸妆产品是油性或水性的，或者是油水混合的，将其倒在化妆棉上，然后放在眼睛上停留几秒，这样能快速的溶解化妆品，而且动作要轻柔。 眼妆选用专用卸妆产品 如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透到眼皮里，否则眼睛看起来出现一个黑圈。 卸妆步骤: 1、如果使用的不是防水睫毛膏，便可以用化妆棉或棉片蘸取眼唇专用卸妆液，在眼部轻按3秒，让眼妆充分地溶解，然后按照眼皮的纹理，右眼顺时针，左眼逆时针的方向清洁。 2、卸除防水睫毛膏时，先将面巾纸或化妆棉用剪刀剪成条状，然后用蘸取了卸妆液的棉棒，轻轻地在睫毛根处停留5秒，最后顺着睫毛从上而下清理。下睫毛和下眼线可用棉花棒，蘸取眼部卸妆液做局部清洁。 贴心提示: 1、戴隐形眼镜或眼睛易过敏的人，一定要选择温和而不刺激的卸妆液; 2、在使用水油双层的眼唇专用卸妆液时，一定要在用前充分摇匀。 清洗干净眼部 清洗干净眼部对于眼部护理至关重要，不仅将眼部肌肤的黑色素清除掉，而且能洗去暗沉，角质，这样能帮助肌肤更好的吸收营养。当眼部肌肤能能够很好的吸收营养，再多的皱纹都不怕了。 1，选择合适的洗面奶：卸妆后，眼部周围还些卸妆产品，洗脸可以清洁残留的没有卸干净的部分，而且洗面奶也有很多功效，当你眼睛有黑眼圈时，可使用美白保湿的洗面奶，帮去去除黑色素，眼睛有眼袋时，就可以选择紧致型洗面奶。 2，洗面奶加按摩更有效：洗脸是可以同时加一些简单的动作按摩眼部，由内而外慢慢轻柔的按摩，你能感觉眼部的血液在循环，而且可令积聚于眼部肌肤的黑色素，更易清除，眼睛变的越来越美。 简单按摩很有效 现在市面上有眼部按摩精华液，那就是需要大家使用产品时配合按摩眼部，那样眼部就能更好的吸收精华液的营养。那现在就以我们最常用的眼霜为例，学习一下简单按摩眼部，立刻让眼睛炯炯有神。 1、涂抹眼霜应该使用最轻柔光滑的无名指指腹。 2、取适量的眼霜（具体用量请依照产品说明，过多或过少都会影响使用效果）轻轻沾拍在眼睛的周围。 3、按内眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的顺序轻轻打圈。 4、用同样的顺序连续轻拍几圈，放松眼部肌肤并帮助眼霜吸收。 注意饮食健康 前面的步骤属于外部的保养，但内部的调养也很重要，由内而外的美丽才是最重要的。在日常的饮食如何做到让眼睛不透露年龄呢，从下面2个方面就可以做到。 1，均衡饮食，常吃水果：平时生活做到均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，帮助肌肤补充源源不断的水分，眼部更需要补充水分，这样补充水分眼睛每天都会很水嫩，谁还会猜的出你的年龄呢。 2，食维他命营养丸或保养品：现在可以在市面上买到很多维生素丸，蜂蜜，以及现在很流行的口服保养品，从这些保养品中补充日常生活中补充不到的营养 ，让你拥有明亮双眸。 选择适合眼部产品 现在市面上的眼部产品种类繁多，如何从中选择适合自己的，那就需要我们从自身肌肤状况出发或咨询相关专家。如果选择不合适的眼部产品或使用不当，可能会加快眼部的衰老，这是我们都不愿看到的。下面介绍三种眼部产品的效果，大家从中选择适合自己的。 1，眼部精华液：提取自高营养物质并将其浓缩，渗透力较强。白天不适合使用，建议晚上使用，因为晚上易于吸收营养 2，眼膜：眼膜能在短时间内补充水分，消除疲劳。眼膜使用起来方面快捷，但不可以每天使用。眼膜使用以每周1 ~ 2 次为宜。 3，眼霜：眼霜的质地较浓稠，有些为乳液状，有些为滋润的霜状，并可相对地对改善皱纹。干纹的可使用补水型眼霜，比干纹还要深的皱纹就需要滋润的。当同时拥有这三种产品时，使用的顺序是：眼部精华液 ，眼膜，眼霜。