流放之路召唤夺宝有什么技巧？很多小伙伴可能还不清召唤夺宝有什么技巧吧，今天小编给大家带来流放之路召唤夺宝技巧分享，快来看一下吧。 流放之路召唤夺宝技巧分享 没有怪的时候，召唤物会在释放技能的地方聚集。 有怪的时候，召唤物会攻击释放技能方向的怪物。 所以，我们可以用技能引导召唤物。 夺宝中封锁后门户外怪物聚集蓄力十分容易猝死，可以用这个方法引出技能，引导召唤物攻击。 引导召唤物移动 引导召唤物攻击 以上就是流放之路召唤夺宝技巧分享全部内容，希望能够帮到大家。 流放之路 哨兵毕业盾 暗血契约武器 切图较慢 敏冰项链 法爆冰戒 大伤弓 哨兵毕业头 召唤电劫 更多内容：流放之路专题流放之路论坛
说话是一门艺术沟通图片，沟通是人与人之间的互动。自然谈吐，有效沟通，归根到底是一个人的学识和能力，是社会交往的重要组成部分。 （一）透过现象看本质，抓住问题的主要矛盾，不能纠缠枝节问题，话要简洁明了，说到点子上。防止滔滔不绝，捡了芝麻丢了西瓜。 （二）谦虚谨慎，善于倾听，切记不要随便打断别人的讲话，再难听也要听完。根据对方的态度和认知水平，调整自己讲话的分寸。 （三）本着尊重平等的态度，不强人所难，也不能委曲求全。通过有效、友好的沟通达到共识，增进友谊和了解。 总之，说话也好，沟通也好，都需要自身有一定的知识储备，有一定的实践经验，更要在实际生活中多锻炼。 职场中如何与别人高效沟通？ 谢谢邀请！ 这个问题得多方面分忻，下面我们一起来谈谈： 工作中如何有效沟通 沟通是指为了一个设定的目标,通过各种信号、媒介和途径把信息传送到目的地的过程。沟通是自然科学和社会科学的混合物,是各类管理中很有效工具。沟通还是一种技能,是一个人对本身知识能力、表达能力、行为能力的发挥。做好沟通工作,无疑是各项工作顺利进行的前提。所谓有效的沟通,是通过听、说、读、写等思维的载体,通过演讲、会见、对话、讨论、信件等方式准确、恰当地表达出来,以促使对方接受。做好沟通工作,无疑是各项工作顺利进行的前提。 一、工作中有效沟通的重要性 1.准确理解问题,提高工作效率,化解管理矛盾各类问题 沟通的过程就是对问题的理解传达的过程。问题表达得准确、清晰、简洁是进行有效沟通的前提,而对问题的正确理解是实施有效沟通的目的。准确的信息沟通无疑会提高我们的工作效率,使我们舍弃一些不必要的工作,以最简洁、最直接的方式取得理想的工作效果。 2.从表象问题过渡到实质问题的手段 在现场管理中讲求实效,只有从问题的实际出发,实事求是才能解决问题。而在沟通中获得的信息是最及时、最前沿、最实际、最能够反映当前工作情况的。如果单纯的从事物的表面现象来解决问题,不深入了解情况,不接触问题本质,就很难真正的解决问题。 二、工作中有效沟通的策略包括的内容 1.从沟通组成看,一般包括三个方面:沟通的内容,即文字;沟通的语调和语速,即声音;沟通中的行为姿态,即肢体语言。这三者的比例为文字占7%,声音占48%,行为姿态占55%。同样的 文字,在不同的声音和行为下,表现出的效果是截然不同。所以有效的沟通应该是更好的融合好这三者。 2.从心理学角度,沟通中包括意识和潜意识层面,而且意识只占1%,潜意识占99%。有效的沟通必然是在潜意识层面的,有感情的,真诚的沟通。 3.沟通中的“身份确认”,针对不同的沟通对象,如上司,同事,下属,朋友,亲人等,即使是相同的沟通内容,也要采取不同的声音和行为姿态。 4.沟通中的肯定,即肯定对方的内容,不仅仅说一些敷衍的话。这可以通过重复对方沟通中的关键词,甚至能把对方的关键词语经过自己语言的修饰后,回馈给对方。这会让对方觉得他的沟通得到您的认可与肯定。 5.沟通中的聆听,聆听不是简单的听就可以了,需要您把对方沟通的内容、意思把握全面,这才能使自己在回馈给对方的内容上,与对方的真实想法一致。例如,有很多人属于视觉型的人,在沟通中有时会不等对方把话说完,就急于表达自己的想法,结果有可能无法达到深层次的共情。 三、工作中如何有效沟通 1.对上级:心怀尊敬,汇报工作时认真严谨、准时高效;汇报思想时坦诚无私、力求融合。 “心怀尊敬”是一个下级对上级最起码的态度。因为你尊敬的首先是他的职务,其次才是他的个人能力和魅力。作为上级的下属,即使对上级有看法或不同意见,也必须通过合理的渠道,来进行反映和诉求。比如,和上级领导在合适的时间,在上级领导同意的前提下,进行坦诚的沟通面谈;在上级的上级或公司管理部门了解情况时,进行实事求是的情况反映;甚至也可以通过公司规 定的反映方式,以实名(署名)的方式,反映真实的问题。这些都是在合理合法,符合职场规则的范围内进行的合理信息反馈。向上级汇报工作,要实事求是,要简明扼要、数据准确,切忌含糊不清和层次混乱。因为你的汇报,是上级决策的主要依据,如果你的汇报含糊不清,很容易造成上级决策失误;同样,如果你不能清晰地汇报所要汇报的内容,领导会对你的工作能力下一个“不能胜任”的结论,最终受伤害的还是自己。 2.对同级:相互尊重,积极主动,充分理解,求同存异;不让工作的步伐在自己的范围内受阻。 尊重是任何人交往的基础和前题,只有具备良好的尊重,才有可能打开对方和你沟通交往的那扇友谊之门。在职场中,奉行独立、我行我素的,都是那些自命高人一等、与众不同的职场另类。握手的成功,来自于双方的共同行动,始终不愿伸出交往之手的人,是不会有人主动强迫你和对方握手的,尤其是同事之间。就像前面讲到小夫妻冷战的案例,也只有一方向另一方发出和解沟通的信息,另一方也积极地表示给出和解的意思,才最终实现和解。工作中,因为工作的原因,同事之间需要沟通和寻求配合的事情和因素很多,而结果也是不尽一致。你在工作中在遇到需要配合的同事,你是怎么做的;遇到你需要他人配合的时候,你又是得到同事什么样的配合态度和结果? 3.对下级:充分信任,安全管控;分工具体,奖惩公正;既要管人,更要管心;以队伍严之,以家人待之。 作为一名领导,在属下面前表现的不仅仅是个人的业务能力;更应该具备优秀的识人用人和驭人能力。一名称职的上级,不单单依靠职务的权力来管理下属,更应该以个人的魅力来信服下属,让下属从心里服从你、尊重你,心甘情愿听你的指挥调遣。 古代的官场权谋淘炼出“用人不疑、疑人不用”的管理精髓;而现代管理,却发现“用人不疑疑人要用”的创新理论。首先,作为上级在重用一个人的时候,肯定是这个人的能力和各项条件符合你的用人标准,是通过你的认可的,那么就相当于你不怀疑他的能力,给与了充分的信任。但是,管理的新理论是,即使是你信任和认可的人,也不排除他在工作中,因为一些外在因素,诸如一时的大意、情绪不稳等的影响,而导致他原本可以完好完成的任务出现偏差,或者说失败。为了保证不出现偏差和失败,就需要管理者在实施过程中,做到过程控制,事中检查,发现异常或偏差,能够得到及时的纠正和挽救,确保最终的结果在你的控制之内,这就是所谓的“充分信任、安全管控”。 上级对下属的沟通,另一方面体现在安排任务上。如果上级安排任务时,表述不清;而下属呢,又没有认真确认,相信最终的结果可能会和上级的初衷出现差异。所以说,一个合格的上级在向下属安排任务时,一定要给与清晰、明确的结果定义,避免下属因理解错误而出现目标的偏差。一个上级,之所以能够得到下属尊敬和服从,来自于领导要通过公平公正的管理手段,通过奖罚分明的结果激励,来达到以严治军的管理目的。 4.如何解决工作中出现的一些沟通障碍? ①性格内向,不善表达,不会和人有效沟通,怕自己表述不清而导致自己的尴尬,内心有一种惧怕与人沟通的心里排斥感。如何克服这种恐惧感,有以下几点建议供参考:当你需要和人沟通的时候,先一个人理清自己的思路,要弄清楚和对方沟通的主要内容是啥,想达到什么目的。如果你认为自己可能会因为心理素质不过关,出现当面表达不完整的时候,建议你事先把要表达的关键内容写在笔记本上,拿着笔记本和对方沟通。不要考虑对方会 怎样反应,能把你要和对方沟通的主要内容说出来,你就向成功沟通迈进了一大步。 ②明明知道对方并不是很忙,且需要配合的工作也是对方应该做的,但和对方沟通时,却得到了以顾不上为理由的拒绝。当你遇到这种情况时,如果你是他的上级,你完全可以以命令的方式,要求他执行你的决定。如果你是他的同级,你首先应明确告诉他需要获得他什么协助,需要什么时候完成;如果他表示自己忙顾不上,那你就告诉他的上级,由他的上级来协调;再放一步说,如果他的上级也没有给与协调,为了不影响工作,那么就需要向你的上级反映,寻求协调。总之,不管对方什么反应,作为需要协调方,应该是本着确保协调落实为原则;退一步讲,如果需要对方配合的工作,不是必须的,自己如果也能做的话,在通过自己的力量协调未果,又不想惊动更多的人,自己加班把他干了也无所谓,最起码你以完成任务为目的,尽到了自己应尽的职责。 ③自我感觉良好,喜欢独立完成一些工作,觉得和别人协作、沟通有一种吃亏感。对于这类同事,你本着能不麻烦对方,就尽可能的不麻烦对方。因为对方在做事的时候,也不可能会过多的依靠他人。只不过,部门中有了这样一类的同事,要想达到紧密协作的效果有点困难,关键看部门领导的协调组织能力了,把合适的人用在合适的地方,也许能起到扬长避短的效果。 ④有自我的做事原则,独立性强,和人说话不多,给人有拒人千里之外的感觉。 工作中这种类型的人大多是个性强十足的类型。外表冷漠,不代表内心的冷漠。这种同时往往自律能力很强,有较高的职业素养,懂得职场规则。一般情况下,能够自觉的配合上级或同事,只不过,不会和对方有更多的语言交流。其实这类同事,是做好打交道的。只要你做事公道讲原则,他也会和你公平对待的。
异地可以销户的。 银行卡注销方法： 银行卡的注销方法很简单电信卡异地注销技巧，只要持卡人将银行卡和本人身份证拿到与开卡银行相同的银行，申请注销即可。 银行卡注销注意事项： 1、对于储蓄卡而言，若该卡长期不用，一般会自动冻结，不影响个人信用记录。而若是信用卡，长期不用并不会自动冻结，同时还有可能会因为有年费而产生逾期。 2、信用卡销户必须要将卡上的余额取出并保证卡上无欠款; 3、储蓄卡成功销户以后，不影响日后再申请。信用卡成功销户以后，若之前用卡不慎造成个人信用受影响，将会对日后再申请信用卡造成一定的麻烦。
下坡起步可按平路起步要领操作，但加挡前的加速踩离合器时间可适当缩短，起步时的挡位可根据当时坡度选择手动挡起步口诀。将离合器踏板踩到底，进1挡或2挡，松开驻车制动器操纵杆和行车制动器，当车辆有一定速度后，松离合器踩加速踏板。 用驻车制动器下坡起步方法： (1) 下坡起步时，拉紧驻车制动器操纵杆，左手握稳转向盘，两眼注视前方，踏下离合器踏板，根据道路的坡度情况选择起步挡位，坡度较大或较陡时应高于平路起步1~2个挡位，鸣喇叭。 (2) 下坡起步应先松开驻车制动器操纵杆，在车辆开始溜动时，再缓抬离合器踏板，一经联动可视情况挂入中速挡行驶。一般不宜在高速挡下坡起步，避免操作不当损坏机件。在解除驻车制动前，先用行车制动器控制汽车，然后放松驻车制动操纵杆。当松抬离合器踏板至半联动位置时，开始平稳、缓慢地松抬制动踏板，适时地控制车速，同时逐渐缓抬离合器踏板，使汽车平稳起步后，解除行车制动，但脚不得离开制动踏板，如图1-8所本。 (3) 起步后，视坡道的需要逐级换至中速挡或高速挡行驶，换挡的速度要比平路迅速，换挡的时机要比平路提前。若坡度较大时，可用起步挡直接下坡。 (4) 重载汽车下坡起步时，由于重载汽车下坡的惯性比空载汽车惯性大，起步时可视坡道的长短、坡度的大小及装载情况选择低速挡，一般应选择最低挡或比空车起步低一级的挡位。 (5) 下坡起步时，严禁在发动机未起动时用“溜动”的方法起步，以防出现危险。 。 手动挡汽车上坡起步怎么操作？ 上坡起步要根据坡度大小适量提高发动机 的转速。手脚操作配合不当或发动机转速过低, 会使汽车后溜或发动机熄火。重新起动则增加 燃油消耗。(1) 拉紧手制动杆，挂上1挡。(2 )踩下离合器踏板，起动发动机。(3 )抬起离合器踏板，稍踩下加速踏板， 使离合器进入主、从动部件的半联动状态，并 使车头稍有一点抬起。(4 )再踩下一点加速踏板，再抬起一点 离合器踏板，使之处于半离合状态。而后迅速 放开手制动杆，汽车就徐徐起步了。 手动挡汽车应该怎样起步才正确？ 手动挡汽车起步操作要做到手脚协调，轻 踏加速踏板，缓抬离合器踏板，使发动机既不 熄火，又能省油，实现汽车平稳起步。起步过 快要比平稳起步多耗油60%,因此起步不要猛 冲，要顺其自然而上。(1 )起步时，用左脚将离合器踏板完全踏下。(2 )将变速杆置于起步挡位置。汽车起 步要克服汽车的静止惯性，需要有较大的驱动 力，小型汽车起步用一挡。(3) 左手握紧方向盘，在左脚松抬离合 器踏板至半联动的同时，右手放松手制动杆。(4) 右脚适量轻踏加速踏板，左脚继续 缓慢抬起离合器踏板，使汽车平稳起步。
汽车起步应做到迅速，平稳，无抖动，不熄火，不前冲，不后坐，最关键的是离合器踏板与加速踏板之间的正确配合手动挡起步口诀。开始松抬离合器踏板时动作要快（空行程）；当听到发动机声音变低沉、感觉到车身有抖动时，再慢抬离合器踏板（初联动）；待汽车即将移动时，离合器踏板在此位置稍作停顿（半联动），轻轻踏下加速踏板，略加大一些节气门（俗称油门）开度，与此同时，放松驻车制动器操纵杆，再继续缓抬起离合器踏板，渐踏加速踏板，汽车就可平稳起步。 当汽车完全获得发动机动力后，应迅速抬起离合器踏板，左脚放在踏板正下方。 手动挡汽车平路起步操作方法如图1-5所示。 (1) 左脚迅速踩下离合器踏板，右手将变速杆挂入1挡。 (2) 观察后视镜，打左转向灯，鸣喇叭（禁鸣区域除外）。 (3) 右手松开驻车制动器操纵杆。 (4) 左脚抬离合器踏板至半联动（此时车的变化：车身发抖，发动机声音变小、车头微微抬起）位置时停住，同时右脚慢踩加速踏板至1/3位置加速。 (5) 起步后，靠道路右侧行驶一段时间，通过后视镜再次确认无汽车超越时，再逐渐驶入正常行驶道路。 (6) 进入正常车道后，及时关闭转向灯，回正转向盘，然后再提速加挡。 起步注意事项 (1) 起步前，应检査气压表（气压制动泵）中所显示的制动气压是否正常，若制动气压不足，应暂缓起步，待制动气压达到要求时，方可起步。 (2) 起步前，应检查所有车门是否关好，若车门未关好，应提示乘员或自行关好。 (3) 起步前，通过后视镜对车左、后方进行安全确认尤其重要。 (4) 起步的同时应松幵驻车制动器操纵杆。 (5) 在道路交通情況复杂有碍起步时，应合理使用喇叭。 (6) 起步时，要按规定使用离合器踏板和变速杆，起步要平稳，车辆不得发生闯动或熄火。 (7) 起步时，加速踏板控制要得当，要轻缓踩踏，不要猛踩，否则会致使发动机转速过高。 (8) 起动发动机前，要调整好驾驶座椅、后视镜等，起动发动机后，还应检查仪表的指示状况，若正常，待冷却液温度达到标准后，方可起步。 (9) 起步时应使用低速挡。 在平坦的硬路面上空车起步时，5个前进挡的汽车用2挡起步（载重时可用1挡起步），4个或3个前进挡的汽车用1挡起步。 (10) 如果在起步过程中感到动力不足，发动机将要熄火，应立即将离合器踏板再踏下，适当踩下加速踏板，重新起步。 。 手动挡汽车上坡起步有哪些技巧？ 坡道起步除按一般道路起步程序、要领操作外，关键是加速踏板、离合器踏板的配合和放松驻车制动器操纵杆的时机，以达到平稳、迅速起步，不后溜。 上坡起步操作步骤： (1)拉紧驻车制动器操纵杆，左手握稳转向盘，两眼注视前方，踏下离合器踏板，挂入低速挡。 适当提高发动机转速，左脚松抬（先快后慢）离合器踏板至半联动状态（车身抖动，发动机声音变得沉闷，此时可使发动机转速再提高一些，以克服坡道阻力），放下驻车制动器操纵杆的同时，继续松抬离合器踏板并继续逐渐踏下加速踏板平稳起步。 当放松驻车制动器操纵杆后，车辆仍不能前进时，应即稍抬离合器踏板的同时，踏下加速踏板，略提高发动机转速，即能平稳起步。 上坡起步操作全过程如图1-6所示。 (2)用行车制动上坡起步如图1-7所示。 1)用行车制动上坡起步时，车辆有少量下滑，若下滑会造 成危险时，则应使用驻车制动器起步。 2) 湿滑泥地及冰雪路面附着力降低，为防止1挡起步驱动轮扭力过大产生打滑，引起危险，应使用2挡起步。 自动挡车在D位选择雪地模式或按“HOLD”开关，均可2挡起步。 3) 汽车起步如配合不好发生后溜时，应立即踏下制动踏板和离合器踏板，同时拉紧驻车制动器操纵杆，待车停稳后重新起步。切忌在汽车向后溜车时，猛抬离合器和猛踏加速踏板起步，也不能用驻车制动器来阻止车辆向后溜车，以免损坏机件。 发动机熄火后，行车制动器没有助力作用，要大力踩制动踏板，然后起动发动机。手动挡车应踩离合器起动发动机，自动挡车进P位起动发动机。 4) 起步过程中特别注意加速踏板和离合器踏板的配合和放松驻车制动操纵杆的时机。如过早（或过快）松抬离合器踏板，没能及时提高发动机转速或没能及时放松驻车制动器操纵杆，都会造成发动机熄火。 如过早地踏下加速踏板提高发动机的转速，而没能及时地使离合器平稳接合，将造成发动机空转浪费动力；如果离合器踏板松反应过快，而发动机转速较高时，将造成起步时猛然冲出。 当发动机在坡道上熄火需要重新起步时，在驻车制动器失效的情况下可运用行车制动器和加速踏板配合起步。 5) 上坡起步时，坡度越大，车辆越重，加速踏板应该踩下越深，避免发动机熄火。 。
不请自来思维导图怎么做、有感而发、绝不私藏 ~ 我是明哥，前麦肯锡战略咨询顾问，埃森哲管理咨询顾问，13年职场经历，一个喜欢用思维导图架构PPT的老司机，欢迎关注我的头条号，一起成为职场精英。 个人观点我算是个思维导图的忠实拥护者，从08年用导图一直到现在，画了上千张导图，光去年就画了405张，都是一下技能类、职场沟通汇报类的文章，今天突发奇想，画了这几张导图，不知道是否满足您的新颖、有创意要求~ 不啰嗦，直接上图，请题主斧正。 图1、孩子说，我爹就是甩手掌柜 图2、孩子说，我喜欢妈妈 图3、孩子说，我爸@#￥%……& 呵呵，脱去思维导图严谨的职场外衣，是不是也很有趣，不会思维导导图？没有软件？没关系，送你一个2G的思维导图大礼包，有软件、有模板、有教程，如需资源包，请按以下两个步骤操作： 第一步：点赞 + 转发 第二步：私信发：“思维导图大礼包” 关注【思维导图PPT】，每天分享一篇思维导图、PPT、职场技巧干货，希望你的每次来访都有所收获，感谢您的点赞、转发、助您早日升职加薪！ 思维导图有哪些制作技巧？ 关于这个问题，我从以下四个方面来进行回答。 第一， 思维导图是全球公认的“世界记忆之父”和“记忆大师”英国的托尼·博赞发明。思维导图采用颜色、图画、线条、文字等多种形式，是把中心主题与各层级主题关系巧妙表现出来的一种思维工具。 第二， 思维导图可以运用在做读书笔记，会议纪要，知识框架搭建，知识拓展等很多方面，使用起来非常简单，而且人人都学得会。现在越来越多的企业和学校都在运用这个强大的思维工具。思维导图既可以表达发散性思维又可以表现因果关系、递进关系等。 第三， 思维导图制作一共有6步。 1）确定中心主题，在A3白纸的中间写一个中心主题，例如“思维导图”。 2）思考大框架并给出关键词，并且做到一线一词，例如“思维导图”可以从What（是什么）+Why（为什么）+How（怎么做）三个方面展开。 3）运用色彩，第2步的框架中针对不同的框架绘制不同的颜色。例如What（是什么）用红色，Why（为什么）用黄色，How（怎么做）用绿色。 4）延伸细节，针对每个框架，考虑内容的展开。例如：What（是什么）可以考虑是谁发明的-托尼·博赞，表现形式等。 5）思考每个框架以及延伸细节之间的关系，如果有关联的话可以用单向箭头或者双向箭头进行连接。 6）插入重点图像。例如在托尼·博赞就可以插入重点图像。 最后，市面上有很多关于制作思维导图的图书、课程和软件（Xmind，幕布，MindManager，MindMaster等），要想深入学习，个人建议可以买托尼·博赞的书和运用Xmind来进行学习。 总之，思维导图，我认为就是图-线-字的一系列组合体。
要让球转弯，就必须让球受到向心力的作用，那么由于杆击球的瞬间也就离开了球，所有所以桌球获得的向心力的唯一来源就是桌球和球桌的摩擦提供桌球做圆周运动的向心力转球技巧。 而能够让桌球获得摩擦力并且这个摩擦力要提供向心力的方法就是让桌球旋转。所以打转弯球的方法本质上是让桌球旋转，怎么让桌球旋转呢?让桌球旋转的方法就是要控制好击球的角度。 击球点在左边还是右边，完全看玩家想要让球往哪里跑，击球的角度则需要玩家自己实践得出了，一般60度、80度都可以打出转弯球，其他的度数，大家也可以试试看，毕竟练出来的技术都是自己的嘛。
绝地求生作为一款一局同时包括100名玩家的生存类游戏绝地求生压枪技巧，想要吃鸡可不是一件容易的事情，想要成为最后的胜利者，玩家需要拥有一手指哪打哪的好枪法，最重要的是枪要那压的稳，今天，小编就来介绍一下绝地求生压枪灵敏度设置技巧 1、打开我们的电脑，电脑桌面上找到我们的游戏——绝地求生，点击游戏，进入游戏界面。 2、在游戏界面的右上角，我们可以看到设置功能，点击进入设置界面，在设置界面，点击“控制” 3、在控制界面，找到“鼠标”控制条，调节垂直灵敏度，我们可以通过调节垂直灵敏度，达到调节压枪灵敏度 4、相较于常规的垂直灵敏度为1的设置，垂直灵敏度为0.7更利于我们新手进行压枪操作。
一般只要吊牌还在都是可以退的，像吊牌的绳子卖家处都是有备用的，卖家很少会以这种理由来拒绝退款。如果卖家拒绝退款，可以向相关的网购平台客服、售后等投诉，这类不算严重的包装不完整，正常都是可以退。一般退款（货）的程序剪了吊牌衣服退货技巧：首先由买家申请退款－双方沟通－卖家必须要同意此退款协议－然后买家就会发货－发了以后把单号上传在此退款详情里-状态变为等待卖家收货－卖家收到了货后确认－退款完成。如果是实体店，可以直接带着货物和吊牌去店里，申请退换货，如果不可以退可以根据消费者权益保护法进行维权。 拓展资料： 《消费者权益保护法》第二章 消费者的权利 第七条 消费者在购买、使用商品和接受服务时享有人身、财产安全不受损害的权利。消费者有权要求经营者提供的商品和服务，符合保障人身、财产安全的要求。 第八条 消费者享有知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。消费者有权根据商品或者服务的不同情况，要求经营者提供商品的价格、产地、生产者、用途、性能、规格、等级、主要成份、生产日期、有效期限、检验合格证明、使用方法说明书、售后服务，或者服务的内容、规格、费用等有关情况。 第九条 消费者享有自主选择商品或者服务的权利。消费者有权自主选择提供商品或者服务的经营者，自主选择商品品种或者服务方式，自主决定购买或者不购买任何一种商品、接受或者不接受任何一项服务。消费者在自主选择商品或者服务时，有权进行比较、鉴别和挑选。 第十条 消费者享有公平交易的权利。消费者在购买商品或者接受服务时，有权获得质量保障、价格合理、计量正确等公平交易条件，有权拒绝经营者的强制交易行为。 第十一条 消费者因购买、使用商品或者接受服务受到人身、财产损害的，享有依法获得赔偿的权利。 第十二条 消费者享有依法成立维护自身合法权益的社会组织的权利。 第十三条 消费者享有获得有关消费和消费者权益保护方面的知识的权利。消费者应当努力掌握所需商品或者服务的知识和使用技能，正确使用商品，提高自我保护意识。 第十四条 消费者在购买、使用商品和接受服务时，享有人格尊严、民族风俗习惯得到尊重的权利，享有个人信息依法得到保护的权利。 第十五条 消费者享有对商品和服务以及保护消费者权益工作进行监督的权利。消费者有权检举、控告侵害消费者权益的行为和国家机关及其工作人员在保护消费者权益工作中的违法失职行为，有权对保护消费者权益工作提出批评、建议。
向上司请假一般应注意如下问题怎么跟领导请假： 一、看看请假的时机是否合适。如果你请假时，你有工作在身，而且这工作又是单位比较重要且上司比较重视的工作，这时候请假就不是好时机。即使上司批准了你的请求，他的心里也不会太高兴，会私下认为你这个没有大局观念，工作责任心不强。与此类似，如果单位正处在紧要关头，或发生突发事件等，此时也不是请假的好时机，等等。这个时候最好不要请假，等事态缓和后再请假也不晚。如果确需本人处理的紧急或重要情况，可以详细地向上司说清事由，以获得上司的理解和同意。 二、请假时要把请假事由说充分。就是你因何而请假，把请假事由说得充分而恰当、客观而理性。同时，要把请多时间假，请假后的去向，自已在单位待办事项及处置（委托）情况等。应特别注意的是，不要没有请假理由编凑理由或者说谎骗假，上司对此是“瞒得了初一，瞒不到初五”的，早晚一天都会发现你在说谎，这样你就会在上司面前丢掉个人诚信。 三、事后要注意销假。当你假期已满，不要超假，要及时回归自己的岗位。如果确实因在假期内事情还没有处理完，需要续假时，要及时向上司讲明续假理由和所需时间等问题。回岗后，要及时向上司销假，并简要说明自己事情处理情况。或恰当地回答上司关心的话题。
大学生领取海底捞6.9折优惠需要打开支付宝海底捞大学生优惠时间，在口碑界面搜索海底捞进行领取，具体操作方法如下： 1、首先，在手机桌面找到并打开支付宝app，如下图所示。 2、然后，点击支付宝界面底部栏中间的【口碑】选项，并在搜索框内搜索【海底捞】，如下图所示。 3、进入到海底捞搜索界面后，点击高校学生优惠右边的【点击领券】，如下图所示。 4、然后，进入海底捞火锅的主界面，再次点击高校学生优惠右边的【点击领券】，如下图所示。 5、然后，进入高校学生优惠的详情界面，其中有具体优惠的详情内容以及6.9折具体的使用时间时段，如下图所示。 6、接着，下滑页面并且点击底部的【同意规则并领券】，如下图所示。 7、最后，在跳出来的界面中，选择69折领券即可，69折券即会放置到卡包中，如下图所示。
很高兴回答您的这一技术含金量超高的声乐问题高音怎么练。这个问题非常难，涉及面也十分广。相信之前您也通过各种途径查阅过一些资料，对如何唱上唱好高音有了一定的了解。下面，我结合个人的歌唱实践，与您一起共同探讨一下如何唱好高音的问题，不足之处，敬请海涵。 一、唱好高音需要保持和巩固好中低音区域的练声基础。关于这一点也是目前声乐界的主流观点。通过有质量的日常练声，并做到长期不间断，这一点也就做到了。 二、唱好高音需要了解一下关于咽腔的一些常识。咽腔指口腔、鼻腔之后，食管以上的空腔部分，由肌肉和黏膜构成。咽腔后脑方向的管壁我们通常称之为咽壁，其肌肉称之为\”咽肌\”。恰恰是这个\”咽肌\”能够为我们唱上唱好高音提供支点支持。知道了这个原理之后，可以通过练声的方式加强\”咽肌\”力量训练。关于这方面的练声曲有很多，可以在网上找一些视频资料，有条件的在自己的导师指导下进行系统训练，相信您的高音会进展神速。需要注意的是\”咽肌\”肌肉群是有记忆的，如果训练方法不当或声音通道不畅，出现问题难以纠正，这也就是这个阶段需要找导师聆听并指导的重要原因。 三、唱好高音需要了解和掌握头腔共鸣的基本常识。头腔共鸣又称面罩共鸣，实际上是头部口腔、咽腔和鼻腔等共鸣腔体产生共振的结果。拥有面罩共鸣的歌者，其歌声才有金属感和穿透力。有人说我的头腔没开，实际上并不是在说他的头顶骨没有打开一个腔体，而是在讲他没有找到产生头腔共鸣的那个位置。 四、唱好高音需要找到面罩共鸣的共振点。这个共振点实际上就在我们口咽腔的上面、鼻腔的后面，稍靠眉心的位置，一些有经验的大师通常让学生用\”冷笑\”的方法去寻找，您不妨试试。找到这个点之后，接下来就需要用经常性的练声方式来拓宽自己的音域了。关于这方面的哼鸣练习自媒体上也有很多，可以结合自己的声音实际选择练习，在此不再重复。 五、唱好高音需要掌握咬字的位置。这方面通常声乐导师提得很少，容易被忽视。但实际上我们在歌唱实践中，通常是用人中与鼻子交界的后面的硬腭联合咽壁来咬字，因为这样既可以有效避开喉咙，又能确保声音经共振点向高位置反射并产生圆润、结实、明亮的效果。 六、唱好高音需要有唱高音的感觉。有的大师把唱高音时的感觉形容为含苞欲放的花蕾，也有的大师把唱高音时的感觉描绘成口里含着一团棉花，大同小异。的确，唱高音时，上述共振点位置会有一个绿色的、软软的、非常漂亮的翡翠吊坠，这个是我个人的感觉。要找到这种感觉并非难事，只需要去有混响的廊道里飚一下高音就有了。 七、唱好高音需要多听并持之以恒地训练。西洋美声唱法发展较早，自成体系，可以选择一些歌剧作品进行音乐鉴赏，以提高自身对声音位置、歌唱通道、气息控制等方面的认识与理解，加强声乐修养。声乐训练道路漫长而又艰辛，需要耐住寂寞，方能有所收获。掌握了以上知识点，并按相关要求去做，相信您以后唱起高音就不再费劲了。 我的回答就是这些，谢谢。 怎么唱高音？唱高音技巧？ 1、从气息开始。 首先，要掌握正确的歌唱气息，呼吸的动作要从胸式变成胸腹联合式。练习方法，平躺在床上，放松，自然呼吸，手平放在腹部，平躺时的呼吸是自然的胸腹联合式，通过这种练习，寻找胸腹联合式呼吸的感觉。感觉找到后，开始在坐姿、站姿等各种姿态状况下，练习胸腹联合式呼吸，直到把过去的胸式呼吸调节为自然状态下的胸腹联合式呼吸。 2、、然后，是发声方法，很多人说，发声不就是空气摩擦声带发出来的么，喉咙里来的呀。没错，但是这种方式是很伤人的，而且，如果单靠喉管空气冲击就能完成高音，那也没有练习气息的必要。气从丹田起，喉头稳定且下咽。全身放松，然后从音阶开始练习，直到任何发音都不会带来身体的紧张（常表现为肌肉紧绷、抬肩、喉头乱晃），正确的发音方法是，浑身上下，只有腹部用力，作为气息的支撑点，喉部尽量打开，以方便气流的强力通过。面部两颊可能要用力，但是为了保证发音的正确，而不是为了给音高帮助。 3、、最后，是共鸣腔，有口腔共鸣、胸腔共鸣、头腔共鸣。口腔共鸣其实应该算是与生俱来，所以并不需要刻意去练习，只要能做到上面发生方法所说的打开喉腔，就可以做到。胸腔共鸣最容易练，就是声音要往身体内部唱，由胸腔作为共鸣壁，把声音发出，这种声音最稳定，但通常无法支撑高音。但是，依然建议在拥有稳定的胸腔共鸣后再去尝试头腔共鸣，但是头腔共鸣这件事情实在很难用语言去描述，所以，这个是需要练习最久，也最难练好的一种。
1制定一个普通话训练计划怎么练好普通话，首先的了解自己普通话的基础如何，要做什么，怎样做才能达到练好普通话目的，俗语说:预则立，不预则废。有了计划才能提醒自己每天按时按量完成相应的训练计划 2个人训练计划不宜过长，以一周为制定周期，一周进行训练效果总结，总结就是查找不足，找出问题，制定新的适合自己的训练计划。 训练计划内容： 1找到一本杂志或者自己喜欢的小说，或者课本报纸都可以，找到自己喜欢的文章，每天大声读个1~2两篇。在网络上搜索绕口令，自己打印出来，或者保存到手机上，找到一些经典的比较有难度的绕口令，可以从短的开始。 3每天坚持看新闻，听广播，把那些新闻复述出来，声音要大而清晰，当然你也可以把主播念过的话在复述一遍，提高自己的语感和准确度。 4多和普通话好的朋友，同学交流，实践出真知，实践才能检验学习的效果，脸皮放厚点，心放宽点， 来回坚持个把月就会有成效。 如何练好普通话和英语口？ 1.外籍教师说：每天听半小时英语，培养语感（注意，是无意识地听），我们小时候也是这样才学会说话的。你可以在休闲中播，但只可以是半小时！ 2.抄得多自然熟，知识点抄抄抄。 3.设立错题本（非常有效），把错的答案，为什么错，列出来 4.要对英语充满兴趣，细细体味英语中的词语表达精妙之处。5.我跟你说！你每天要看以两段文字，如果没有时间，那就考试前一个星期每天看两篇！这样可以保持考试的阅读速度！ 6.抄的单词本你们要复习啊！ 7.找一个外国歌手做你的偶像，把他（她）的歌听完全 .8.多看中英对照文章，这样对你的翻译语感非常有帮助. 1.多听 多看 多说 多思考 多练2.平时多积累一些词汇和短句3.多跟会外语的人进行交流，多研究4.最好是看一些英语资料和视频。5.记忆词汇的时候要掌握内在规律，由简单到复杂，6.可以多看一些英语类的新闻、语法书籍。7.有时间自己多写一些英文日记。从简单句入手。逐步提高。8.听一些英语歌看一些电影如【老友记】等等。更多免费咨询，
对应你销售的相应群体，找资料会更精准电话营销的技巧！ 为什么会有电话销售？如何做好？ 我是喝了蜂蜜的小熊，我想分享。（我回答这个问题的时候，感觉上当了，这比写青云还难。）首先电话销售是一种销售模式。 什么是销售模式呢？销售模式指的是把商品通过某种方式或手段，送达至消费者的方式，完成“制造→流转→消费者→售后跟进”这样一个完整的环节。现在大家谈到的“销售模式”，其实是在市场上已经运用成熟的、行之有效的、提炼至一种代表意义的销售框架。 其次，销售模式这种框架具有完整的体系、可复制、操作性较强。 当下市场上运用较多的销售模式分别是直销、代销、经销、网络销售、目录销售、电话销售。 最后，只有根据自己的业务特性，选择合适的销售模式，才可能做好这个模式。电话销售也是如此。 0、如何分析自己的业务特性？我们先看一下销售模式，横坐标C和B，C就是个人消费者，B我们讲是企业，一端是个人消费者，一端是企业。纵坐标是价格从低到高，客户从小到大，从个人到企业。 针对个人相对单价会低一点，现在叫网销，所谓在网上卖的很多东西，比如说淘宝，最早在网上卖一些比较便宜的东西。包括拼多多，从更低价格的业务，也可以切入市场。出现在左边的就是所谓的2B销售，右边就是2C销售。 1、电话销售主要出现在以下11个行业：目前观察到的就是电商服务，保险业务， 房产中介 ，银行信用卡销售， 化妆品 ，保健品 ，亲子课程教育服务， 汽车销售，求职网，证券，股票中介等用电话销售比较多。 2、电话销售的2个好处。电话销售容易管。 所谓电销就是再一个屋子里，少的几十人，大的几千人。像会议桌，两排一边坐5-6个属于一个组，大概10-15个，主管就坐在桌子的一头，随时能看到大家的工作状态，有问题随时可以问，比如一个总监在这里坐高一点，用玻璃窗看下去，所有的流水线都是看到。 电话销售容易标准化。 开场白，产品介绍，个人介绍，成交指导基本就是一个标准化套路，新人很容易掌握。也即是三言两语就能说清楚。不需要像面销那样，需要注意对方反应，自己的形体语言和环境的变化应对，甚至多关键人物的交往。 3、电话销售的3个坏处。第1个认知度低的产品不好做。 这个认知度不是品牌知名度，而是产品认知度。就是你这个产品大家是否很熟悉。如果你这个产品或者服务在市场上大家还没有概念的时候，你用电话销售是很困难的。 举一个例子：华为5G智慧屏平板电脑销售。你打电话去说5G智慧屏，消费者可能就不是太明白这是个什么意思，更不用说什么5G智慧屏平板的流量套餐计划。因为太新了，没有具体概念。没有具体概念，谁也不会购买。 第2个在线体验差的产品不好做。 最典型就是在线的教育，其实有很多课也不便宜，大几千块、上万。但是因为这些是可以通过在线的方式，很清晰地感受到试用产品。 比如发一个上课的视频链接过来，点开一看，觉得可以，这就能很轻松的感受价值。所以电话销售才能够去签单。 如果你的产品在线体验做不好，做电话销售就很难了。 第3个付费门槛高的产品不好做。 客单价问题： 据不完全统计，电话销售最合适的半径大概是3000块钱到五六千块。低了亏本，高了卖不了。你销售的产品客单价在这个范围内是最合适的电话销售。 预付费用问题： 最典型的原来阿里巴巴的直通车就是预付费，啥也没有先给几万块钱，给你一个账号，效果怎么样还不确定。 保险也是预付费，先给你一笔钱，最好别用到这笔钱，就叫买了一笔保险。 提示：凡是认知度不够，在线体验不到，付费门槛高，这些产品那可能你用电话销售这种方式就会比较吃力。 4、电话销售如何做好？分为五个部分。其实这跟所有的销售模式，道理差不多，不过就是注意一个制度，两个阶段，三个瓶颈，四个团队管理技巧，五个领导力。 第一部分：一个制度就是提成制度。 1、目标薪酬的设定。 这个和你公司本身的情况没有关系，要看所在国家、地区、城市、该行业同类岗位的社会均值收入，这与地方房价、物价、工作性质等密切相关。制定目标薪酬时首先需要考虑的问题是，在某地、做某一工作，多少钱的薪资是有竞争力的，这是目标薪酬。这个决定你的销售能不能招到人。 2、固浮比设定。 固浮比，指的是底薪与提成的比例。对于创业公司而言，固浮比越低、成本越低；但固浮比太低招不到人，要设计在一个合理的水平。 较低的固浮比可以让好坏差距拉大，刺激管理水平。水平就是能把平均50分的组织，通过管理、系统提升和产品迅速提升到80分，中间30分就是管理创造的价值，就是能够赚钱的地方。这个决定你怎么管理。 3、费比设定。 费比是指销售工资收入和渠道成本占全部营收的比重。没有所谓合理的费比，只能逐步改善、永无止境地去追求。从亏钱，到赚钱，再到巨赚，把多出的钱投入到流量、技术、品牌等等。 对于创业公司而言，“354”更有意义，即3个人干5个人的活拿4个人的钱。需要付出比同行更多，但是如果能达到要求，就可以拿到有足够尊严的收入。这就是良性循环。销售赚足够钱，公司获得足够毛利。这个决定你管的好不好。 第二部分：两个阶段就是模式启动和磨合期间。 1、早期，自营做样板工程。 很多创业公司关注一个问题，销售是自营还是找渠道合作。对初创公司的建议是，早期老老实实自营打样，真正知道销售效率如何，过程中也能了解客户的真正需求。 对于渠道商，创业公司不要心存不切实际的幻想，花了很多力气在条款和YY上，最后发现渠道商没有认真帮你销售。原因很简单，因为渠道本质上就是要挣钱，不可能因为你是创业公司、很有前途，就和你“共度时艰”。 2、成长期，自己打磨产品的完整。 打磨期，尚未完全了解市场的真正需求，产品也要经常调整，这时候交给渠道商，对双方而言风险都很大。低毛利产品，需要很高的管理水平和效率才有可能是赚钱的生意，渠道商亏钱、你亏得更多。 举个例子：很多公司这样YY。 自己扩张需要快速招销售，招完还要培训，培训完也不一定挣钱，既然这样不如找代理。但实际上代理并不会去真正帮你趟路子。 第三部分：三个管理瓶颈突破： 1、销售业绩瓶颈。 销售业绩平均水平是第一瓶颈。电销的呼叫中心是相对标准化的，相对更易管理，销售水平偏差不会太多，分布呈纺锤状。就是销冠比销售末尾得人差不了多少。如果电话销售模式中，个人业绩差太多，说明效率出问题了。 2、销售规模瓶颈。 销售人员的客户数量增长是第二瓶颈。一般来说，每个销售人员签约客户数量后面必须要有两倍，三倍或者四倍，是最佳状态。如果签约客户数量和潜在客户数量低于两倍，那就麻烦了。很快就会出现销售业绩增长问题。 3、销售范围瓶颈。 业务半径是本市、本省，全国。范围越大，说明业务能力越强。管理水平越高。一般来说就是设置分公司，城市办事处这样的二级等级来管理。那么对于人才的需求就很大。 突破瓶颈的方法可能需要三个内部制度。 A.师徒制度。 新人进来除了主管，还有一位师父。第一有利于新人“活下来”，第二可以通过带徒弟的方式，观察师父是否有潜质称为干部。 B.储备干部制度。 如果这位师父“带活”了两个徒弟，说明有潜质，可以成为储备干部。平时可以参与一些管理工作，等到真正做管理的时候，不至于手忙脚乱。 C.日常管理制度。 如果销售管理整天琢磨培训、找一位厉害的培训总监，那都是“神秘力量依赖症”。县官不如现管，“早启动晚分享”才是真正靠谱的培训。 每天下班前，主管把大家聚在一起，每个人分别分享一个亮点和一个可以改善的地方，这种方法比任何培训都好。 第四个部分：四个团队建设技巧： 1、制度是核心。 了解人性，靠制度来管理，这是基本理念。没有制度肯定不行。不管60708090后，都要靠制度去管理。因为每个后，都有自我实现的需求。 2、目标管理是良性发展。 老油条现象就是目标过高造成的。比如每个人每个月只能完成10单，你非要搞20单，那就肯定会产生老油条。反正完不成。这就要靠合适的目标管理来消除老油条现象。 3、销售培训是最佳方式。 销售培训，主要是靠直接的管理人员，不要依赖培训团队。靠老兵带新兵。不要指望培训，不要指望主管。战场上老兵带新兵，存活率和战斗力更高。 4、矩阵式管理尽量靠外脑。 销售末尾的人员，进入销售矩阵，先脱离正常编制。进行问题发现，解决。解决完绩效问题，再回到原岗位。矩阵的负责人一般是行业专家。这个多与咨询公司合作。 第五个部分：五个领导力激发团队。管理容易，激发是最难的。 首先是专家。 你自己得在这个行业非常懂、是个专家，这是大前提，否则你带再多的光环，也没人会信你。专家是获得团队的信任，有信任，一切都好办。 其次是演说家。 你得通过适当的方式，跟周围环境、团队产生大量的交互、信息交流，因为所有的事不是你自己做，是通过别人做，所以你一定要产生交互交流。一个管理人员如何快速的让你周边的人感受到你真实的一面，其实某种程度上也是一个管理的基本要求或者说领导力的一种体现。 第三是行家。 这个行，也是走路的行。两个意思都有。比如说走访城市、面对面。多去一线走一走。体验基层的工作环境和业务环境。看看问题在哪里，及时解决，能得到更多的信任。 第四是政治家。 政治家是有明确价值观的。用人就是政治。你用贤人，还是用贼人，就看你自己。如何区分贤人和贼人，是另一个话题，这里不再描述。 第五是思想家。 思想家，是指对各层面的学术都有广泛研究或其思想足以建立出一个思想体系的人（如释迦牟尼佛、笩駄摩那、孔子、老子、柏拉图、亚里士多德等)。他们的研究范围都非常广泛，包括宗教、哲学、政治学、心理学、教育学、社会学、经济学、历史学、人类学、法学等；某些思想家甚至还会牵涉到军事理论、生物学、宇宙学等。简答说，就是不管多大的领导，你也要读跟行业直接相关的知识，跟行业相关的信息，跟行业发展的规律，预测精准，才能英明决策。而预测，有思想的人才做的到。 以上回答，欢迎批评指正。
阻挡人们爱上跑步的主要原因是什么？我想很多人会说是跑步的疲劳感！这种说法确实是对的跑步不累的小技巧，就是因为跑步太累，所以很多人都不敢去跑，都没有办法去坚持下来！ 这种感受在我刚开始跑步的时候尤为强烈，我记得我第一个星期跑步时，我一口气只能跑800米，跑完以后实在就动不了了，那时候我对跑步真的是非常畏惧！ 后来咬着牙坚持，每天都去跑，再加上正确的方法，跑步的水平进步的很快，从800米一下跨越到了十公里，那时候真的很自豪，因为我从来没想过一个人能一口气跑十公里！ 其实跑步很累这是很正常的事情，我们绝对不要放弃，应该积极的找方法，加强自己的毅力，持之以恒坚持下去，这样你才会发现跑步会变得越来越轻松，最终成为一种享受！ 怎样才能让跑步不太累？其实方法有很多，掌握这五点，跑步真的很轻松！ 1. 点滴的进步 很多人的累是因为急于求成，因为他们想一口吃一个大胖子，每天都要进步一两圈，三四圈，你说你能不累吗？跑步在于点滴的进步，坚持的时间越久，小进步也能换来大成就！ 所以我们应该注重点滴的进步，每天进步50到100米就可以了，重在持之以恒，当你以这样的速度进步下去，我相信你很快就能轻松地跑5km甚至是十公里！ 2. 轻松的呼吸节奏 呼吸对于跑步来说也是很重要的！有的人呼吸的方法很差，所以他们取得的效果也不好，跑起来也特别累，我们应该掌握轻松的呼吸节奏，这样你才能做到轻松跑步，跑的不累！ 我建议大家可以采用深呼吸的方法，步子迈两步，吸气，再迈两步，呼气，这就叫两步一吸，两步一呼，将跑步的步伐和呼吸节奏结合在一起，你会感觉跑步真的轻松很多了！ 3. 姿势协调合理 现在很多人的跑步姿势特别的不协调，不合理！现在很多人在跑步时不是东倒西歪，就是左摇右晃，双手随甩，双腿迈的步伐也不讲究，多余的能量全部消耗在无用的动作上！ 所以我们在跑步时姿势一定要协调合理，双手前后摆幅度不能大，腰部的肌肉和腹部的肌肉，背部的肌肉一定要收紧，保持姿势的稳定性，双腿要灵活的摆动，不要太僵！ 4. 睡得香，吃的好 有的人每天睡得不好，睡得不香，深睡眠的时间少，还喜欢熬夜，同时饮食也不讲究，喜欢吃肉，不喜欢吃菜，你说以这样的状态去跑步，你会感觉很轻松吗？ 所以我们一定要睡的香，吃的好，这样才有助于身体和体能的恢复，才能让你的身体活力满满，才能让你在跑步时更轻松更有力，让你轻松的应对跑步！ 5. 有力的肌肉 现在很多人的身体素质比较差，所以他们在跑步的时候就特别容易感觉到累！这种情况很正常，因为你的肌肉太弱，所以你的身体素质差，所以你跑起来就累！ 有效地提高肌肉力量可以解决你身体素质差，跑步能力弱的问题！自重健身和器械健身都可以考虑，这样你全身的肌肉力量会更强，肌肉强了，你跑步的时候真的会感觉很轻松！ 举报/反馈 跑步如何跑得快而已不累？ 跑步确实是一个很累人的运动，很多人跑了几次以后实在是对它厌恶至极，再也不想去跑了！有的人连慢跑都特别讨厌，跑到最后都喘不过来气了，更别说快跑了！ 其实做任何一件事开头都特别的难，跑步也不例外，很多人在刚开始跑步的时候速度不仅很慢，而且特别容易疲惫，没跑几圈就受不了了，这种情况真的很常见！ 以前我刚开始跑步的时候，每次只能跑三四圈，还要花上十几分钟的时间，真的是又慢又累，刚开始差点就放弃了，后来我不甘心，找了大量的资料，采用了很多的方法，我终于能够跑得又快又远了！ 其实想跑得快还不累真的不是一件很难的事情，如果你有好的方法，并且照着做，我相信到最后你肯定能跑得又快又远！那么什么样的方法可以让我们跑得快还不累呢？ 1. 从基础做起 刚开始跑步的时候你跑得很慢，这是很正常的，大家千万不要急功近利，不要总想着快速的进步！我们刚开始要做的就是打基础，有了正确的方法来打基础，我们才能跑得又快，而且轻松！ 我们最好花一到两个月来打基础，每天做一个计划，一天进步50米，两个月后争取能够一口气跑4km，这样就能把基础打好，这样就能为我们后续的进步提供很好的保障！ 2. 进入节奏 跑步一旦进入节奏，我们在跑步的时候就不容易累了，这样我们才能更好的进步，才能跑得快，跑得远，如果你不进入节奏，那么你就会越跑越累，越跑身体越虚！ 什么是跑步的节奏？呼吸的节奏，步伐的节奏，摆臂的节奏，我们把这三个节奏协调在一起，这样身体就能进入节奏了，跑步就能够轻松不累了！ 3. 养好身体 身体是我们跑步的关键，现在很多人的身体不好就妄想着跑得快跑得远，那基本是不可能的！所以我们应该养好身体，保持良好的作息时间，保持良好的饮食习惯！ 每天说睡就睡，上床不要玩手机，在11点之前一定要睡着！同时，我们也要吃得好，多吃蔬菜水果优质肉类，少吃炸鸡腿，大排档，烧烤，麻辣烫，这些都不健康！ 4. 重视肌肉的力量 肌肉的力量对于我们每个人来说都是很重要的！身体最主要的肌肉力量分为两部分，一个是腿部肌肉的力量，另一个就是核心肌肉的力量，我们一定要把这两部分的肌肉锻炼好！ 核心肌肉要强，腿部肌肉要强，增强他们的耐力，这样我们才能跑得快，跑得远，而且我们也能跑得轻松，如果你的肌肉力量太弱，想要进步就不是一件很可能的事情了！ 5. 练习正确的呼吸方法 如果你想跑得快，跑得远，而且感到轻松，那么我们一定要保持轻松的呼吸节奏，如果你连呼吸都控制不了，呼吸粗重，嗓子冒烟，喉咙发痒，那你是不可能跑得轻松的！ 所以我们应该练习正确的呼吸方法，用鼻子吸气，用嘴呼气，吸气的时候扩张胸腔，尽量吸入更多的氧气，呼气的时候也要慢，这样我们才能跑得轻松！
电话销售要注意五点: 1电话营销的技巧、深入了解销售的产品 2、了解产品的受众群体特性 3、做一套有针对性的属于自己风格的话术 4、与不同类型的人沟通，使用不同的语气和语速是有必要的 5、向目标客户索要其他联系方式，方便回访促单。 这是我的建议，希望对你有帮助，我是君逸 如何解开电话销售的生死劫呢？ 很高兴回答您的问题，我们公司也是做电话销售的公司，刚开始接触电话销售一般都有电话恐惧症。我感觉如果突破电话销售需要做到: 1、先好好学习话术，练就一套熟练的开场白，首先一开场要让对方感兴趣，而且感觉你很专业。 2、不要把客户当客户，把对方当做自己的亲朋好友，这样你就不会紧张了。 3、调整好心态，把拒绝当成是一次潜在的机会。 4、尽量把名单找准确，不要打一些没质量的名单。 5、也是最重要的一条:干就是了。量大是成功的关键，任何销售的成功都离不开大量的重复和坚持。 电话销售医疗器械，有哪些技巧？ 销售其实都是一样的流程， 1.产品: 首先，你要足够了解你的产品，针对产品的优点制定好话术，包装好，在你交流的时候能够给予自己以及客户信心。 其次，了解对手产品的优缺点，多在自己产品的优点上交流。 2.流程: 首先，要给客户一个好的映像，在交流时站在对方的角度上也考虑下，将心比心，总强势销售更容易。 其次，你的跟踪频率要高，电销的优势就是方便，快捷，资源多，尽量在短的时间内多接触，加深客户映像，俗话说买生不如买熟，熟了自然更容易成交。 有其他电销方面的问题可以私信我，知无不答。