空心麻枣是中国很多地区流行的特色小吃，特别是在中国宁波地区，空心麻枣十分有名，是当地最受欢迎的一种糕点，今天为大家介绍的就是空心麻枣的制作方法，能让大家了解它的配方与制作过程，喜欢吃空心麻枣的人快来学学吧。 空心麻枣的制作方法 1、空心麻枣在制作的时候需要准备糯米粉8千克，芋艿浆500克另外还要准备白砂糖，芝麻等多种配料，如果没有芋艿浆可以自己用芋艿洗净去皮以后磨制，这样得到的芋艿浆口感好，会让做好以后的空心麻枣滋味诱人。 2、在做的时候要把糯米淘洗干净，用清水浸泡6七个小时，然后把水去掉，再把它压成糯米粉，然后加适量的开水调匀，随后把它入锅隔水蒸熟，再把准备好的芋艿浆放进去调匀。 3、调好以后的糯米粉取出放在面板上，摊平制成厚薄均匀的片状，然后把它铺在草纸上放到阳光下暴晒，在晒的过程中要经常翻面，防止出现阴阳面等制好的坯晒到五成时候，再用刀把它切成两厘米左右的正方形小块，继续在阳光下晾晒。 4、在锅中放足量的食用油加热到60度左右时，把晒好的空心麻枣坯入锅，等它周边发白的时候，再把它放到另外一个高温的油锅中继续炸，炸到它体积膨胀到原来的三倍左右取出，表面粘上一层芝麻，这时好吃的空心麻枣就已经做好，降温以后可以直接吃。 5、在不同的地区制作空心麻枣的方法也有所不同，有些地区制作空心麻枣是会在空心麻枣出锅以后直接在它表面粘一层细砂糖，然后再粘一层芝麻，这样做好的空心麻枣味道比较甜，但它不适合那些身体肥胖和患有高血糖的人， 上面为大家介绍了空心麻枣的制作方法，能让大家掌握空心麻枣的制作方法与技巧，然后大家再想吃空心麻枣，这种特色小吃时，就自己试着动手制作吧，大家只要按上面介绍的方法去做就能做出正宗的空心麻枣。
新鲜柠檬是冬天水果市场上的常见水果，它味道比较酸，带有天然的柠檬香气，能去除油腻也能开胃消食，而且能美容养颜，那么新鲜柠檬应该怎么吃呢？今天我会为大家介绍新鲜柠檬的吃法，同时也会让大家了解吃新鲜柠檬的好处与功效有哪些。 新鲜柠檬怎么吃 新鲜柠檬可以直接吃，但直接吃新鲜柠檬是会感觉它味道特别酸，有点难以接受最好的吃法，就是把新鲜柠檬切片以后加适量蜂蜜腌制24小时取出以后用凉白开冲调以后代茶饮用。新鲜的柠檬还可以切片以后用于蔬菜沙拉或水果沙拉的调制，它能让做好以后的沙拉，带有诱人的柠檬香气。 吃新鲜柠檬的好处与功效 1、提高免疫力 提高人体免疫力，使人们吃新鲜柠檬的重要好处，因为新鲜柠檬中含有丰富维生素C和柠檬酸，这些物质进入人体后，能促进人体内免疫细胞再生，也能加快抗体合成，提高抗体活性，它能增强人体自身免疫功能，也能提高人体抗病能力。 2、淡斑美白 淡斑美白也是人们吃新鲜柠檬的重要好处，因为人们吃新鲜柠檬所吸收的维生素C，能阻止身体内色素生成并能防止它们在皮肤表面堆积，它能防止皮肤表面出现色斑，也能让人类皮肤表面出现的色斑淡化，能起到特别好的美白作用。 3、减肥瘦身 平时人们多吃新鲜的柠檬，还能减肥瘦身，因为新鲜柠檬中含有的柠檬酸和果胶能加快人体内脂肪的消耗，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能让人类体重慢慢减轻，会让身材越来越苗条，对人类的身体肥胖有一定缓解和预防作用。 今天重点为大家介绍了新鲜柠檬怎么吃，让大家掌握了新鲜柠檬的正确吃法与食用技巧，也让大家了解了吃新鲜柠檬的好处与作用，以后再需要减肥或者美容时就多吃一些新鲜的柠檬吧，但大家吃柠檬时也不能过量，不然会引发反胃吐酸会影响消化系统健康。
牛奶枣也叫台湾大青枣或者苹果，枣是一种外表为青绿色的美味水果，它味道甘甜，而且还有像牛奶状的果汁吃起来口感特别好。牛奶枣不但口感好，滋味诱人食用价值也特别高，下面是对它功效与作用的具体介绍，能让大家对牛奶枣有更全面的了解。 牛奶枣的功效与作用 1、清热解毒 牛奶枣是一种性质微寒的美味水果，它能清理身体内的热度便能预防一些上火症状出现，它是一种特别适合热性体质人群食用美味水果，能防止他们因热毒过重而出现不良反应，对人类口舌生疮，和咽喉肿痛，以及目赤肿痛等症都有特别好的治疗作用。 2、宁心安神 人们多吃牛奶枣还能吸收一些，能直接作用于人类中枢神经的重要物质，这些物质被人体吸收能提高中枢神经功能，能让人类身心得到深度放松，并能缓解人力的焦虑科起到宁心安神的重要作用，在晚上睡前吃牛奶枣，还能起到一定的助眠作用，能提高睡眠质量，防止失眠症状出现。 3、美容养颜 美容养颜也是牛奶枣的重要功效，因为它含有的维生素尼克酸以及胡萝卜素等物质，才被人体吸收后，都能滋养细嫩肌肤，可提高皮肤细胞活性，能促进皮肤细胞在增强皮肤的抗氧化能力，他能放慢皮肤衰老速度，并能滋养细嫩肌肤。 4、补充维生素 牛奶枣是一种维生素含量特别高的美味水果，人们吃牛奶酒能吸收多种对身体有益的维生素，其中维生素C，维生素B和维生素a等物质的含量都比较高，它能满足人体正常工作时，对不同维生素的需要，可防止人体因缺少某种维生素而出现疾病。 牛奶枣的功效与作用先为大家介绍这么多，除了这些以外，人们多吃牛奶走，还能提高身体免疫，增强人体自身抗病能力，并能消灭人体内的敏感菌和病毒，对维持人体健康有很明显的好处。
柚子是东西水果市场上的常见水果，很多人都喜欢吃，它能为人体补充，丰富营养，而且能预防上火，还能预防高血糖，但柚子虽好却不适合所有人生活中有五类人群不宜吃柚子，想知道哪五类人群不能吃柚子，可以随我一起去看看。 五类人群不宜吃柚子 1、体质虚寒的人 生活中那些体质虚寒的人不宜吃柚子，因为柚子本身就是一种性质寒凉的水果，那些体质虚寒的人在吃柚子以后，容易出现腹部冷痛和腹泻，便溏等多种不适症状会危害身体健康。 2、肝功能不全的人 生活中那些肝功能不全的人也不宜吃柚子，因为柚子这种水果中含有多种活性成分，它们进入人体后会对人类肝脏造成不良影响，会加重肝脏负担，容易让肝脏出现病变，严重时还会出现类似于中毒的反应，对身体健康极为不利。 3、服药的人 生活中那些正在服药的人群也不宜吃柚子，特别是那些服用降压药物的人不能吃柚子，因为他们吃柚子后容易让血压快速下降，容易出现毒副反应，会危害身体健康，严重时会出现心肌梗死或中风，也会让心绞痛高发。 4、来月经的女性 生活中那些来月经的女性也不宜吃柚子，因为柚子是一种性质寒凉的水果，来月经的女性吃柚子以后容易出现腹部冷痛，会引发痛经，严重时会诱发月经不调，对他们生理期健康极为不利。 5、脾胃虚寒的人 生活中那些脾胃虚寒的人也不宜吃柚子，因为他们吃柚子后会加重脾胃负担，容易让脾胃虚寒的症状加重，会让他们出现腹部冷痛和消化不良以及腹泻等多种不适症状，会对人体消化系统造成不良影响。 看过上面的介绍，大家能知道哪五类人群不能吃柚子，能知道吃柚子要注意什么，以后大家再吃柚子就能根据自己的体质做出判断，能避免吃柚子以后让身体出现不良反应，也能让柚子发挥好的食用功效。
柚子是生活中特别受欢迎的一种水果，这种水果个头比较大，味道酸中带甜而且略带苦味，它能去皮以后直接吃也能制成蜂蜜柚子茶供人们泡水喝。不过不同的时间吃柚子有不同的好处与坏处，今天为大家介绍的是晚上吃柚子的坏处，喜欢晚上吃柚子的人可以认真看一看。 晚上吃柚子的坏处 1、诱发肥胖 人们在晚上吃柚子，容易诱发身体肥胖，因为柚子的含糖量比较高，人们晚上吃柚子不能及时把柚子中含有的糖类物质消耗，会在身体里造成糖粒堆积，他们会在人体内转化成脂肪，这些脂肪不能及时消耗，代谢出体外就会让人力体重增加。 2、加重肠胃负担 晚上吃柚子还会加重人类肠胃负担，因为柚子是一种性质，寒凉的水果，人们在晚上吃柚子会加重胃肠里面的寒气，会引发腹部冷痛，脾胃虚寒有时还会导致腹泻，会对人体肠胃健康造成严重危害。 3、加重肾脏负担 加重人类肾脏负担，导致身体水肿，也是人们晚上吃柚子的主要坏处，因为柚子是一种含水量比较高的水果，人们在晚上吃柚子会吸收过多的水分，容易让肾脏负担加重，会让身体出现水肿，特别是那些本身肾功能较弱的人，在晚上吃柚子后坏处会更为明显。 4、诱发低血压低血糖 人们在晚上吃柚子有可能让血压和血糖进一步下降，容易出现低血压和低血糖，特别是那些本身就血压血糖偏低的人，在晚上吃柚子以后会让血压血糖指数进一步下降，容易让身体因血压血糖过低而出现不良反应。 今天重点为大家介绍了晚上吃柚子的坏处，能让大家知道柚子虽好却不适合在晚上吃，今后大家在吃柚子时一定要避开这个时间，选择在上午10点左右和下午三四点钟来吃柚子，这是能让人体尽快把柚子中的有效营养吸收，而且能让它发挥特别好的食用功效。
柠檬是特别适合用来泡水喝的那种常见水果，它味道特别酸，但带有自然的柠檬香气，人们用那泡水喝能吸收丰富，维生素C而且能开胃消食，减肥瘦身不过柠檬，泡水喝也有诸多禁忌，今天我就带大家了解柠檬泡水喝的9大禁忌，能让大家知道柠檬泡水喝需要注意什么。 柠檬泡水喝的9大禁忌 1、柠檬泡水喝减脂，在空腹状态下喝，因为柠檬是一种酸性水果，如果人们在空腹状态下用它泡水喝，会吸收过多的酸性成分，容易促进胃酸分泌，会加重胃的负担，而且会损伤胃黏膜，容易让人们出现反胃吐酸等多种不适症状。 2、柠檬泡水喝禁忌用热水，最好用纯净水或者用凉白开，绝对不能用刚烧开的沸水去冲泡柠檬，那样会破坏柠檬中的营养，容易造成营养流失，而且会影响柠檬泡水以后的口感，也不利于柠檬保健功效的发挥。 3、柠檬泡水喝还禁止吃胡萝卜，绝对不能把柠檬泡出的水与胡萝卜放在一起吃，因为胡萝卜中含有丰富的抗坏血酸酵酶，这种物质对柠檬水中的维生素C有特别明显的破坏作用，会影响人体对维生素C的吸收。 4、柠檬泡水喝还不能放牛奶，这也是柠檬泡水喝的重要禁忌，因为柠檬中含有丰富的果酸这种物质与牛奶中的蛋白质相遇以后会产生凝固，会生成一些人体不能消化吸收的物质，容易加重人体肠胃负担，除此以外柠檬泡水喝还不能喝醋，不然会让人体吸收过多的酸性成分，会对胃黏膜造成明显损伤。 柠檬泡水喝的九大禁忌先为大家介绍这么多，能让大家知道柠檬泡水喝需要注意什么，今后大家再用柠檬泡水喝的时候，就能多加注意能让柠檬泡出的水保持好的口感，饮用后也会有特别好的保健功效出现。
青柠檬是柠檬的一种，因为它外表为青绿色，而被人们称为青柠檬，这种柠檬的味道比黄柠檬更酸，柠檬香气更浓，适合用来泡茶喝，今天为大家介绍的是青柠檬泡茶的功效与好处，喜欢喝柠檬茶的人可以重点了解一下。 青柠檬泡茶的功效与好处 1、减肥瘦身 青柠檬泡茶喝能减肥瘦身，因为它含有的柠檬酸和其他活性成分，在进入人体后能加快人体对体内脂肪的消耗，并能抑制人体对热量的吸收，它能让人类体重慢慢减轻，会让人类身材变得越来越苗条。 2、淡斑美白 青柠檬泡茶喝还具有淡斑美白的重要作用，它含有的柠檬烯和维生素C在被人体吸收后，能阻止人体内色素合成，并能防止色素在皮肤表面堆积它能让人类皮肤表面的色斑慢慢淡化，能起到特别好的美白作用，另外经常用青柠檬泡茶和还能滋养细嫩肌肤，放慢皮肤衰老速度。 3、预防高血糖 青柠檬泡茶喝还能预防高血糖发生，它能调节人体内分泌，而且能稳定人类的血糖值，对人类的高血糖有特别好的预防作用，生活中那些已经患有糖尿病的人用青柠檬泡茶喝，还能防止糖尿病恶化能预防糖尿病并发症出现。 4、保护心血管 保护心血管，维持人类心血管健康是青柠檬泡茶喝的重要好处，因为人们用青柠檬泡茶喝，能净化血液，可促使血管扩张，而且能提高血管壁的弹性，能防止血管老化僵化，也能阻止血栓生成，还能让人类血压血脂指数保持正常。 上面为大家介绍了青柠檬泡茶的功效与好处，能让大家知道青柠檬泡水喝的好处有哪些？以后大家在想保健身体减肥瘦身时，都可以试着用青柠檬泡茶喝。
天山雪枣其实是红枣的一种，因为这种枣在生长过程中是天山冰雪融水浇灌长成的，那里的水质纯净无污染，使得出产的红枣味道甘甜营养价值极高，他应该算是红枣中的精品，个头比普通红枣要大一些，今天为大家介绍的是天山雪枣的作用与功效，能让大家知道吃天山雪枣有什么好处。 天山雪枣的作用与功效 1、滋补强壮身体 滋补强壮身体是天山雪枣的重要功效，因为天山雪藻是一种营养价值极高的养生食材，它不但含有多糖，还含有熟粒糖和氨基酸，以及多种对人体有益的微量元素，人们食用它能补益气血，缓解体虚，能让人体更强壮更健康。 2、提高造血功能 天山雪枣还有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素体的含量比较多，这种物质被人体吸收后能增强人体造血功能，可加快人体内血红蛋白合成，对人体经常出现的气血不足和缺铁性贫血有特别好的预防与缓解作用。 3、保护肝脏 天山雪枣对人类的肝脏有特别好的保护作用，它能修复人类受损的肝细胞，并能提高肝脏解毒功能，还能阻止病毒，细菌和重金属对人类肝脏产生伤害，能维持人类肝脏健康，防止脂肪肝，肝硬化和肝癌等多种疾病出现。 4、美容养颜 多吃天山雪枣还能美容养颜，它含有的维生素和多糖以及氨基酸等物质，在被人体吸收后能直接作用于人类的皮肤，可提高皮肤细胞活性，并能促进皮肤细胞再生，能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性，另外天山雪枣还能补益气血，它能缓解面色暗黄能让人们面色保持红润健康状态。 天山雪枣的功效与作用先为大家介绍这么多，能让大家对这种食材有更详细更全面的了解，以后需要滋补身体，美容养颜时都可以多吃一些天山雪枣，但天山雪枣一次不能吃太多，不然会加重脾胃负担，也会影响它保健功效的发挥。
鸡心枣是枣的一个特殊品种，主要出产在中国河南地带，与鸡心相似，成熟后外表为深红色而且带有一定光泽，它果肉肥厚，口感脆嫩，味道甘甜，是特别适合鲜食的一种枣。鸡心枣不但口感好，营养价值也特别高，人们食用它能保健身体预防疾病。 鸡心枣的功效与作用 1、补充营养 鸡心枣是一种营养价值极高的美味食材，它能为人体补充十几种氨基酸，还能让人体吸收丰富维生素和多糖，能为人体提供充足的营养，可维持人体正常代谢，并能增强人类身体素质，提高人体健康水平。 2、提高免疫力 平时人们多吃些鸡心枣，还能提高身体免疫力，因为鸡心枣中不但含有维生素C，还含有熟里糖和多糖以及叶酸等多种对人体有益的营养，这些营养能直接作用于人体的免疫系统，提高身体免疫力，可防止人体因免疫力低下而出现疾病。 3、防癌抗癌 鸡心枣不但能为人体补充丰富营养，它防癌抗癌的功效也极为出色，它含有的环磷酸腺苷是一种天然的抗癌成分，这种物质被人体吸收后可防止人体细胞癌变能从根源上阻止癌症发生，经常食用能降低癌症发病率。 4、预防高血压 鸡心枣还是一种能预防高血压的保健食材，它能让人体吸收丰富微量元素钾，可维持人体内部环境的钾钠平衡，能防止血压升高，也能净化血液，促进血液循环，鸡心枣中还含有一些膳食纤维，它能加快人体对脂肪的消耗并能清理血液中的脂肪和胆固醇，能降低血液粘稠度，能防止高血脂和血栓发生，对提高人类心血管的健康水平有很明显的好处。 鸡心枣的功效与作用先为大家介绍这么多，除了这些以外它还能开胃消食，提高脾胃消化功能，更能增强人体的抗过敏能力，可防止一些过敏症状出现对维持人体健康有很积极的作用。
生活中很多人都喜欢用柠檬泡水喝，但在水果市场上购买柠檬的时候，却发现柠檬可以分为青柠檬和黄柠檬两种，那么这两种柠檬之间有什么不同呢？想了解青柠檬和黄柠檬的区别，可参考下面对他们做的具体介绍。 青柠檬与黄柠檬的区别 1、青柠檬和黄柠檬在颜色上有明显区别，很多人认为青柠檬是黄柠檬，没有成熟时的样子，其实并不是因为青柠檬是柠檬中的一个独立品种，它他在没有成熟和成熟以后，外表都为青绿色，而黄柠檬在开始生长的时候为青，绿色成熟后会变为黄色。 2、青柠檬和黄柠檬在口感味道上也有明显区别，青柠檬的柠檬香味比较淡，但吃的时候酸味比较重，而且有明显的苦涩感，黄柠檬则是一种香气比较浓郁的美味水果，它成熟以后果肉中含有大量果汁，味道比较酸，但酸味比青柠檬要略差一些。 3、青柠檬和黄柠檬在食用方法上也略有区别，虽然这两种柠檬都可以用来调味，可以用来泡水喝，但相对来说黄柠檬更适合用来泡制柠檬水，他泡出的柠檬水柠檬香气浓，而且没有苦涩味，人们更喜欢喝。 4、青柠檬和黄柠檬除了上面介绍的这些不同以外，没有太多区别，他们都能为人体补充丰富维生素C，并能提高身体自身抗病能力，而且能放慢人体衰老速度，还能美容养颜美白肌肤，适合人们经常食用。 上面为大家介绍了青柠檬和黄柠檬的区别，能让大家知道两种柠檬之间有什么不同？不过大家不论是吃青柠檬还是黄柠檬，都不要在空腹状态下吃，不然它会损伤人类胃黏膜，而且会让人们出现反胃吐酸的不适症状，会影响身体对柠檬中有效营养的吸收。
牛奶冬枣是冬枣的一个特殊品种，它的成熟时间比较晚，个头比较大，口感脆嫩营养丰富，今天为大家介绍的是牛奶冬枣的功效与作用及禁忌，能让大家对这种美味水果有更全面的了解，喜欢吃牛奶冬枣的人可以重点看一看。 牛奶冬枣的功效与作用 1、淡斑美白 淡斑美白是牛奶冬枣的重要功效之一，因为牛奶冬枣中含有丰富维生素C这种物质，加入人体后能阻止人体内色素生成并能防止新的色斑生成，能让皮肤表面的色斑慢慢淡化，可起到特别好的美白作用。 2、阻止皱纹生成 牛奶冬枣的美容功效极为出色，不但能淡斑美白还能阻止皱纹生成，因为牛奶冬枣中含有丰富的环磷酸腺苷，这种物质可能增强皮肤的抗氧化能力，并能加快皮肤细胞新陈代谢，它能增加皮肤弹性，阻止皱纹生成，能让人类皮肤保持紧致的年轻状态。 3、保护肝脏 牛奶冬枣还能保护肝脏，可提高人类肝脏功能，它能修复受损的肝细胞，并能提高肝脏解毒能力，它含有的活性酶和维生素在介入人体后，还能阻止脂肪在肝脏部位堆积，可防止脂肪肝和肝硬化出现。 牛奶冬枣的禁忌 牛奶冬枣食用功效出色，滋味诱人，但牛奶冬枣一次不能吃太多，不然会导致消化不良，另外牛奶冬枣还不能和胡萝卜螃蟹等食材搭配在一起吃，更减脂和动物的肝脏一起吃，因为这些食物与牛奶冬枣一起吃会产生不良反应，会造成营养流失也会影响人们的身体健康。 看过对牛奶冬枣的功效与作用及禁忌的介绍后，大家能知道吃牛奶冬枣的好处，也能知道吃牛奶冬枣时需要注意什么，能让人们更安全的食用牛奶冬枣也能让牛奶冬枣发挥好的食用功效。
越南青枣是越南境内的特产，水果它成熟后外表为青绿色，口感脆嫩，果肉的颜色比较浅，还有大量果汁能为人体补充维生素和多糖，也能减肥瘦身，云南青枣的功效与作用还有很多，想具体了解可以随我一起去看看。 云南青枣的功效与作用 1、保护心血管 云南青枣对人类心血管有特别好的保护作用，因为云南青枣中含有丰富维生素C和一些微量元素钾，还含有多种天然活性成分，这些物质被人体吸收后，能提高人类血管的韧性也能增强血管壁的弹性，可净化血液，促进血液循环，也能防止心血管出现病变。 2、提高抗病能力 平时人们多吃云南青枣还能提高身体的抗病能力，因为云南青枣中还有十几种氨基酸，这些氨基酸与人体免疫系统功能息息相关，他们被人体吸收后，能促进免疫细胞再生并能增强人体自身免疫功能，这种情况下人体自身抗病能力也能随之增强。 3、解酒排毒 云南青枣还是一种能解酒排毒的美味水果，将加快人体内酒精分解和代谢病，能修复受损的肝功能，人们在喝酒后及时吃些云南青枣能尽快解酒，能让人们酒后出现了恶心呕吐和头痛头晕等症很快减轻，而且能有效降低酒精对人体的伤害。 4、美容养颜 越南青枣的美容功效极为出色，它含有的维生素C和胡萝卜素等物质，在被人体吸收后能滋养细嫩肌肤，变成淡化皮肤表面的色斑，能在美白的同时提高皮肤的抗衰老能力，可放慢皮肤衰老速度防止皱纹生成。经常食用云南青枣能让人们的肤质明显变好。 云南青枣的功效与作用先为大家介绍这么多，能让大家初步了解吃云南青枣的好处有哪些？其实除了上面介绍的这些以外，云南青枣还能防止血压，血脂升高更能维持人体内部环境，酸碱平衡可防止人体出现亚健康。
青柠檬是柠檬的一种，它外表为青绿色，柠檬香气比较浓，这种柠檬主要出产在泰国，在中国只有少量的出产，它的味道也比较酸，特别适合用来泡水喝。今天为大家介绍的是青柠檬泡水的正确做法，能让大家掌握青柠檬泡水的方法与技巧。 青柠檬泡水的正确做法 方法一 1、青柠檬可以与冰糖一起熬煮以后再泡水喝，在需要的时候可以把新鲜的青柠檬用清水洗净，晾干表面水分以后，从中间把它切开，去掉柠檬的种子，再把柠檬放入到干净的不粘锅中，加入适量清水。 2、取适量冰糖放在水中加热煮开，再用中小火慢慢熬，等锅中的汤汁熬到浓稠，而且青柠檬已经发生变色的时候，再关火，降温以后取出装入干净玻璃瓶中，需要用柠檬泡水喝时取出适量用温水冲泡就可以。 方法二 1、青柠檬还可以用蜂蜜腌制以后再泡水喝，再需要的时候需要准备适量的蜂蜜和新鲜青柠檬还要准备干净的玻璃瓶吧，准备好的新鲜青柠檬，用清水打湿，涂抹适量食用盐用力揉搓，再用清水把它洗净。 2、把青柠檬表面的水晾干以后，用干净的刀把它切成薄片放入到准备好的玻璃瓶中，放一层柠檬片就要放一层蜂蜜，反复交替放入最上层，淋上蜂蜜，盖好玻璃瓶的瓶盖，密封保存3~4天，这时里面的青柠檬就能腌好，每次取出3~4片和适量的柠檬汁，直接用凉白开冲调就可以。 青柠檬泡水的正确做法，能让大家掌握青柠檬泡水的方法与技巧，能让大家用青柠檬泡出来的水特别好喝，而且会记忆有比较好的保健功效，经常用青柠檬泡水喝，还能提高身体抗炎抗病毒能力，能防止流感发生。
柠檬是人们经常会吃的一种常见水果，它含有丰富维生素C能提高人体免疫力，也能淡斑美白，不过柠檬可以分为青柠檬和黄柠檬两种平时人们吃的柠檬多以黄柠檬为主，今天为大家介绍的是青柠檬的常见吃法，能让大家了解青柠檬怎么吃。 青柠檬怎么吃 1、青柠檬可以做成柠檬茶在做的时候可以准备那些个头比较小的青柠檬，最好准备500克，另外要准备300克冰糖和适量的清水，还要准备适量食用盐以及经过高温消毒的干净玻璃瓶。 2、把准备好的新鲜青柠檬，用清水洗净，涂抹适量食用盐，再用清水冲洗干净，晾干表面的水分，把它从中间切开，去掉果肉中间的种子，把处理好的青柠檬放入的干净的不粘锅中，加入准备好的冰糖和清水，一起加热煮开，再用中小火慢慢熬，等锅中的汤汁熬到十分浓稠以后，关火降温取出以后装入干净玻璃瓶，密封保存需要时取出适量直接用温水冲调就可以。 青柠檬的常见吃法 1、腌柠檬 青柠檬特别适合腌着吃，在需要的时候可以把新鲜的青柠檬用清水洗净，再把它放到干净的锅中，加入适量清水加热煮开，开锅后再煮三分钟左右，取出以后把它放到阳光下晾晒，等它颜色变深以后，收集起来，装入到干净的容器中，加入食用盐调匀以后腌制，腌好以后可以直接吃，它能为人体补充营养也能润肺化痰。 2、柠檬果汁 青柠檬还可以用来做果汁合，但单纯的用青柠檬做果汁，味道比较酸，口感并不好，可以给他搭配一些味道比较甜的水果一起做果汁，也可以把青柠檬去皮以后切成片榨成果汁取出加纯净水，放蜂蜜调味，这样做出的柠檬果汁也特别好喝。 今天为大家介绍了青柠檬的常见吃法，能让大家详细了解青柠檬怎么吃，能让大家掌握青柠檬的常见吃法，以及吃青柠檬的方法技巧，以后人们再吃青柠檬时就试试上面介绍的不同吃法吧。
现在很多年轻人都在外面打拼，回家的次数有限，每次回家时都想给家里的老人买点吃的，那么给老年人买什么吃的好呢？给老人买什么水果吃比较好呢？接下来我会带大家了解这方面的知识，那些想孝顺老人的人认直看看吧。 给老年人买什么吃的好 1、给老年人买点奶粉喝比较好，因为很多老年人的胃口不好，没有什么食欲，这时他们身体就会出现营养不足，给老年人买点奶粉吃，就能让他吸收丰富营养，而且能调节肠胃消化功能，并能提高身体免疫力会让老年人的身体健康水平明显提高。 2、给老年人买点保健品吃也比较好，但这里的保健品必须是健康的，像鱼肝油和维生素D以及钙片等都非常适合老年人服用，接保健品以后能降低血压，血脂，能升高对维持心血管健康有一定好处，经常让老年人吃一些钙片还能预防骨质疏松。 3、给老年人买些坚果，蔬菜吃也特别好，特别是生活中常见的核桃，榛子以及松子等等都特别适合老年人，是因为这些坚果食材中不但还有不饱和脂肪酸，还含有多种微量元素和磷脂，他们既能保护老年人的心血管，又能防止老年人记忆减退能预防老年痴呆发生。 给老人买什么水果吃好 平时可以多给老人买些健康的水果吃，这样可以为老人身体补充维生素，也能让他们吸收一些膳食纤维，可维持肠胃健康生活中的水果有很多，但猕猴桃，草莓和山竹以及葡萄，还有柚子橙子等都特别适合老年人吃，以后回家时可以给老人多买一些。 今天重点给大家介绍了给老年人买什么吃的好，也让大家了解了给老人买什么水果吃比较好，以后大家在生活中可以多给老人买这些健康食品，这样既能尽孝心，也能让老年人身体越来越健康。
干桂圆是生活中的常见食材，它是以新鲜水果桂圆为主要原料，将烘干脱水后得到的一种干货食材，它能用来泡水喝也能用来煮粥或煲汤喝，这种食材味道甘甜，营养丰富能补益气血缓解体虚，今天为大家介绍的是干桂圆的功效和作用，同时也会让大家了解桂圆怎么吃。 干桂圆的功效和作用 1、补益气血 补益气血，缓解体虚，增强人体造血能力，是肝贵源最重要的功效，因为干桂圆中不但含有葡萄糖，还含有丰富的微量元素铁，这种物质进入人体后能增强人体自身造血功能，并能加快人体内血红蛋白合成，它能预防人体的缺铁性贫血，并能让人体保持气血充盈状态。 2、抗疲劳 经常吃干桂圆还能提高人类身体的抗疲劳能力，因为干桂圆中不但含有葡萄糖蛋白质，还还有一些蔗糖，这些物质进入人体后能尽快转化成能量，可促进人体体力恢复，能让人体疲劳症状很快减轻，经常吃干桂圆还能让人类保持体力充沛，能防止疲劳症状出现。 干桂圆怎么吃 1、直接吃 干桂圆是一种可以直接吃的美味食材，人们在吃干桂圆的时候可以把它的外壳去掉，把它果肉放在嘴里，慢慢嚼碎以后，吐出里面的果核，然后把它咽下去，也可以把去壳以后的干桂圆放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡以后饮用，最后再把桂圆肉吃下去。 2、煲汤喝 干桂圆还特别适合用来煲汤喝，再用干桂圆煲汤的时候，可以准备适量的红枣莲子和银耳，把银耳提前泡发以后，撕成小朵桂圆和莲子，用清水洗净，红枣也要提前用清水浸泡一下，然后把它们放在汤锅中，加入适量冰糖和清水一起煲煮成汤，煮好以后出锅就能食用。 上面为大家介绍了一些与干桂圆相关的知识，能让大家了解干桂圆的功效与作用有哪些？也能知道干桂圆应该怎么吃，但大家平时吃干桂圆的时候一定要注意干，桂圆是一种高糖食物，生活中那些还有身体肥胖和高血糖与糖尿病的人是不适合吃干桂圆的，他们吃干桂圆后会让病情加重，对身体健康不利。