凉茶是人们在夏天最喜欢喝的一种健康饮品，但现在市场上流传的凉茶有很多种，他们可以分为不同的种类，今天就带大家了解凉茶有哪些种类，同时也会为大家介绍一些简单的凉茶配方。 凉茶有哪些种类 凉茶可以分为单放凉茶和复方凉茶两大类，单方凉茶是以单一的食材为原料，经煎煮或浸泡后得到凉茶，而复方凉茶则是用多种中药材为主要原料混合在一起，将煎煮浸泡后得到的凉茶。 简单的凉茶配方 1、桑菊凉茶 桑菊凉茶是生活中特别常见的一种凉茶，它是以夏枯草和桑叶，菊花等中药材为主要原料制成的一种凉茶，人们可以把这些材料放在一起加清水煎煮，也可以直接用它们泡水喝，在煎煮的时候放入适量冰糖调味会让做好的桑菊凉茶口感更好。 2、板蓝根凉茶 板蓝根是中医临床上常用的中药材具有清热解毒的中药功效，它也是制作凉茶的重要原料，用它直接泡水或者把它切碎以后煎煮取出汤汁都能得到做好的凉茶，用板蓝根治好了凉茶不但能清热解毒，还能提高人体的抗菌抗病毒能力。 3、金银花凉茶 金银花凉茶也是一种配方，简单的凉茶它的主要成分是金银花，山芝麻和菊花，把这些食材搭配在一起制成凉茶，具有清热解毒凉血降暑的重要功效，另外人们喝这种凉茶还能缓解风热感冒并能防止痈肿疼痛和疔疮肿痛发生。 4、乌梅茶 乌梅茶也是常见的凉茶，它的做法比较简单，在做的时候需要把陈皮，乌梅和干山楂一起入锅加适量清水熬煮，开锅后放适量冰糖，继续煎煮20分钟，然后取出过滤得到的汤汁放入冰箱冷藏几小时，取出以后就是清凉爽口的凉茶。 今天重点为大家介绍了凉茶有哪些种类？也让大家掌握了简单的凉茶配方以后大家想喝凉茶时再也不用去外面购买了，可以自己按下面介绍的配方去制作凉茶，大家按配方制作出的凉茶不但口感好还会具有更好的保健功效。
喝茶是中国传统的养生方式，而且很多人在日常生活中都有喝茶的习惯，但不同年龄段的人适合喝不同的茶叶，这样能让茶发挥更好的保健功效，那么老年人适合喝什么茶呢？接下来我会推荐几种适合老年人喝的茶，能让大家知道老年人喝什么茶最好。 老年人适合喝什么茶 1、绿茶 老年人适合喝一些绿茶，因为老年人每天喝些绿茶，能吸收丰富的微量元素锌，这种物质可维持他们的骨骼健康，而且能防止皮肤出现病变，对维持老年身体健康有极大好处，另外老年人适量喝些绿茶，还能提神醒脑，缓解身体疲劳。 2、苦丁茶 苦丁茶是一种中药养生茶，特别适合老年人和，因为苦丁茶具有降智将糖和保护心血管等多种功效，而老年人又是心血管疾病的高发人群，他们经常会出现高血压高血脂，平时多喝些苦丁茶能防止这些慢性疾病病情恶化，而且能维持心血管健康。 3、红茶 老年人在平时生活中还适合喝一些红茶，因为红茶能促进老年人身体对微量元素钙的吸收，可防止老人身体出现缺钙并能预防骨质疏松，对维持老人骨骼健康有一定好处，另外老人适量喝红茶还能吸收丰富营养并能提高身体抗凝血能力，可预防血栓和中风。 4、普洱茶 老年人特别适合喝普洱茶，而且他们特别适合喝普洱茶中的熟茶，因为普洱熟茶就降智减肥，保护动脉血管的重要作用，对维持老人身体健康有极大好处，另外它还能提高老年人抗菌抗炎的能力，也能提高老年人消化功能可防止食少腹胀和肠燥便秘等多种不良症状发生。 看过上面的介绍后，大家能知道老年人适合喝什么茶，能知道老年人喝什么茶对身体的保健效果，最好以后家中的老人可根据自己的身体需要选择最适合自己的茶来泡水喝。
生姜红茶是一种调味茶，也是一种养生茶，它是以红茶和生姜以及蜂蜜为主要原料加开水冲调而成的，它既有红茶的醇香，也有生姜的辛辣气味，人们喝了生姜红茶以后，能驱寒活血也能开胃消食，但大家在喝生姜红茶时也有一些禁忌，大家喝这种茶以前应该多做了解。 喝生姜红茶的功效与作用 1、活血化瘀 生姜红茶具有活血化瘀的重要作用，它能加快人体内血液循环并能促使淤血消散，对人类经常出现的淤血肿痛有特别好的缓解作用，另外他对女人因气血循环不畅导致的月经不调也有一定缓解作用。 2、预防癌症 喝生姜红茶还能预防癌症，因为生姜红茶中含有的姜辣素以及其他活性成分，在被人体吸收后能增强人体抗病毒能力并能加快人体内致癌物质分解和代谢能防止人体细胞癌变，它对人类经常出现的癌症有明显预防作用，除此以外还能缓解人类的偏头疼和关节炎。 3、减肥瘦身 减肥瘦身是人们喝生姜红茶的重要功效，因为生姜红茶能加快人体的脂肪燃烧，并能促使人体内脂肪分解和代谢，它能让人类体重慢慢减轻，会保持身材的苗条，另外它还能净化血液，可清血液中的脂肪，胆固醇和甘油三酯，能降低血液粘稠度，防止血脂升高。 喝生姜红茶的禁忌 生活中那些热性体质和经常上火的人禁止喝生姜红茶，另外患有高血糖的人也不适合经常喝生姜红茶，不然容易让血糖进一步升高，会让糖尿病高发会对身体健康造成不良影响。 今天重点为大家介绍了喝生姜红茶的功效与作用，也让大家了解了喝生姜红茶的禁忌，能让大家知道喝生姜红茶的好处以及注意事项，以后再喝生姜红茶就能更安心也能让它发挥更好的保健功效。
金花茶是山茶科植物的一种，它能开出黄色的美丽花朵能供人类观赏，而且在采集它的花蕾以后还能泡水喝，今天为大家介绍的是金花茶的功效与作用，能让大家知道服用金银花茶有什么好处，同时也会让大家了解金花茶的副作用有哪些。 金花茶的功效的与作用 1、补充营养 金花茶是一种营养价值极高的保健食材，据说它含有400多种对人体有益的营养，人们使用它以后能吸收丰富的茶多糖茶多酚还能吸收一些皂苷和多种对人体有益的维生素，除此以外它还含有叶酸和胡萝卜素等对身体有益的营养，这些物质可满足人体正常代谢的需要。 2、预防高血糖 平时人们服用金花茶还能预防高血糖发生，因为金花茶中含有的皂苷和一些氨基酸是一些天然的降糖成分，它们进入人体以后能调节人体内分泌变成促进胰岛素分泌，能让人类血糖指数保持稳定，可防止血糖升高。 3、预防癌症 预防癌症发生，提高人体抗癌能力，是金花茶最重要的功效之一，因为金华茶中含有的微量元素硒和皂甙都是重要的抗癌成分，他们能防止人体细胞癌变，并能抑制人体内致癌物质的活性，能阻止他们对人体细胞产生破坏，能从根源上阻止癌症发生。 4、延缓衰老 人们多喝金花茶还能延缓衰老，能提高人类身体的抗衰老能力，因为金花茶中含有的微量元素硒和类黄酮等物质在被人体吸收后能阻止人体内出现氧化反应，并能提高人体组织细胞的活性，它能让人体保持年轻健康状态，经常服用它能延年益寿。 金花茶的副作用 金花茶没有明显的副作用，但有些人体质敏感，在服用金花茶以后容易出现腹痛腹泻和皮肤丘疹等不适症状，这是必须停止服用金花茶，这是人们服用金花茶后可能会出现的副作用。 上面为大家介绍了金花茶的功效与作用，也让大家了解了金花茶的副作用，能让大家对金花茶有更全面更详细的了解，以后大家需要保健身体，想放慢身体衰老速度时，都可以多服用一些金花茶。
胃是人体内最重要的消化器官，但很多人却患有胃寒的毛病，容易出现消化不良和胃痛等不适症状，想缓解胃寒可以多喝一些暖胃的茶，可是生活中的茶有很多种，暖胃的茶有哪些呢？今天会带大家了解这些方面的知识，也会让大家知道哪些茶对胃好。 暖胃的茶有哪些 1、红茶 红茶是生活中最常见的一种暖味茶，它属于发酵茶，在加工过程中经过了完全发酵处理，这种茶叶中茶碱和多酚的含量比较少，而且性质温热人们冲泡饮用，它以后能起到养胃护胃的重要作用，不但能缓解胃寒还能预防胃炎和胃溃疡发生。 2、普洱熟茶 普洱熟茶也是一种功效，出色的暖胃茶，这种茶，还有较少的茶多酚，而且它性质温热，它不会对人类的胃肠黏膜产生刺激，而且能去除身体内的寒气可缓解人类胃寒病，能在人类胃肠内壁上形成保护膜，可减少刺激性物质对胃肠的伤害，对维持人类肠胃健康有很明显的好处。 哪些茶对胃好 1、大麦茶 大麦茶是生活中常见的养生茶，而且它对人类的胃特别好，既能修复受损的胃肠粘膜，又能提高胃的消化功能，它能让人体吸收丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动加快肠胃对食物的消化与吸收还能缓解人们因寒气入侵导致的胃痛。 2、红糖姜汁茶 红糖姜汁茶对人类的胃也有很明显的好处，它不但能消除位于肠道中的敏感，均可防止肠胃炎症滋生，还能暖胃养胃也能止吐，能保护胃黏膜防止胃病发生，另外多喝红糖姜汁茶还能提高人类的抗病毒能力，可预防风寒感冒发生。 今天为大家介绍了暖胃茶有哪些，也让大家了解了哪些茶对胃好，以后大家再想缓解胃寒预防胃病时就可以试着多喝一些对胃好能暖胃的养生茶，坚持一段时间会有特别好的保健效果出现 。
普洱茶是中国传统名茶之一，在中国云南地区比较常见，他自味甘醇，茶香浓郁，保健功效出色，不过大家在喝普洱茶的时候，一定只要知道喝普洱茶不但有好处，也有一些坏处存在，如果不注意也会对身体造成一些不良影响。 喝普洱茶有什么好处 1、暖胃护胃 暖胃护胃，使人们喝普洱茶的重要好处，因为普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱还含有一些活性酶，这些物质在被人体吸收或能修复受损的胃黏膜，而且能切除胃中的寒气，能缓解人类胃寒，也能提高胃的消化功能。 2、预防高血脂 经常喝普洱茶还能预防高血脂，因为普洱茶中含有的活性酶在借用人体后能净化血液，可加快血液中胆固醇和甘油三酯分解代谢，能降低血液粘稠度，阻止血脂升高，经常喝普洱茶还能降低动脉粥状硬化的发病率。 3、抗氧化 普洱茶不但含有丰富的儿茶素和茶多酚，还含有多种对人体有益的氨基酸，这些物质被人体吸收后，能增强人体自身抗氧化能力，可防止身体内出现氧化反应，它能放慢人体衰老速度也能阻止身体内自由基生成，能让人体保持年轻健康状态。 喝普洱茶的坏处 平时人们适量喝些普洱茶，对身体有诸多好处，但有些茶味功能不全的人，再喝普洱茶以后会加重肠胃负担，容易导致消化不良，另外普洱茶会让人类神经保持兴奋，人们在晚上睡前喝普洱茶会引发失眠。 看过上面对普洱会做的具体介绍后，大家能知道喝普洱茶的好处有哪些，同时也知道喝普洱茶会有哪些坏处存在以后，大家在喝普洱茶的时候能多加注意，会让它发育好的保健功效，也能防止普洱茶对人体产生不良影响。
普洱茶是很多女人最喜欢喝的一种茶，她们认为喝普洱茶能为身体补充，丰富营养并能减肥瘦身，但女性在喝普洱茶的时候，一定要知道女性喝普洱茶不但有好处，也会对身体造成一些危害，那么女性喝普洱茶的危害有哪些呢？ 女性喝普洱茶的危害 1、加重肾脏负担 女性喝普洱茶容易加重人类肾脏的负担，普洱茶中要通过肾脏代谢出体外，如果女人过多的喝普洱茶，就会让这些物质在肾脏中堆积，而且会影响肾脏功能，会出现夜尿频多和尿频小便不利等多种不适症状，会危害身体健康。 2、影响乳汁分泌 那些处于哺乳期的女性在喝了普洱茶以后还会影响乳汁分泌，它不但会让乳汁的质量变差，还会让乳汁分泌量减少，容易出现乳汁不足，会对哺乳期女性身体健康造成一些危害。 3、引发月经不调 女性喝普洱茶的时候还容易引发月经不调，因为女性喝普洱茶会影响身体，对微量元素铁的吸收容易造成身体缺铁，会让女性在月经期间出现气血不足，会让月经量减少，严重时就会出现月经不调。 4、引发失眠 引发失眠导致神经衰弱，都是女性喝普洱茶的主要危害，因为普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶碱这些物质会让女性的神经保持兴奋，特别是女性在晚上睡前喝普洱茶会出现精神亢奋难以入睡的症状，会让失眠症状加重，时间长了以后就会出现神经衰弱。 今天重点为大家介绍了女性喝普洱茶的危害，能让大家知道平时女人喝普洱茶对身体不但有好处，也存在一些危害，今后女性再喝普洱茶时一定要多加注意，这样能防止普洱茶对身体造成不良影响，也会让它发挥好的养生功效。
很多人出现身出肥胖时就会说说体内湿气重，其实湿气重是中医的一种说法，如果不把身体内的湿气排出就会让身体出现肥胖，而且会出现一些慢性病，所以平时人们都想喝一些能去除湿气的茶，那么什么茶能去湿气呢？下面就为大家推荐几种能去湿气的茶。 什么茶去湿气 1、荷叶茶 荷叶茶是一种中药养生茶，也是一种能祛湿气的健康茶，它是采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可防止人体因湿气过重而出现身体不适。 2、冬瓜皮茶 冬瓜皮在取下来以后洗净，晒干可以入药，也可以泡茶和它能为身体补充，丰富营养，并能去除人体内的湿气，能起到利水，消肿，利尿等多种功效。冬瓜皮不但可以单独泡水喝，还可以和荷叶搭配在一起泡水喝，用它们一起制成的冬瓜荷叶茶泡水服用后会有更好的祛湿功效出现。 能去湿气的茶介绍 1、陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶是一种能祛湿气的养生茶，陈皮和茯苓都是生活中常见的中药材，把它们搭配在一起泡茶喝，能去除湿气也能利水消肿，它能缓解人类的痰湿咳嗽和小便不利以及身体水肿对人类因湿气过重导致的湿热黄疸，也有一定缓解作用。 2、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶也是生活中常见的养生茶，它去湿气的功效极为出色，因为红豆和薏仁都是能去除湿气的健康食材，把它们搭配在一起制成养生茶泡水喝，会让他们发挥更好的祛湿功效，除此以外，红豆薏仁茶还能健脾，解毒也能缓解脾虚腹泻，对维持人体健康有很明显的好处。 看过上面对去除湿气茶的介绍后，大家能知道什么茶去湿气效果，最好以后大家再想去除身体内的湿气时，就可以用这些养生茶泡水喝，坚持服用一段时间就会有比较明显的祛湿效果出现。
大麦茶是生活中特别受欢迎的保健养生茶，它是以植物大麦的干燥种子为主要原料，经烘培炒制后得到的健康茶饮，人们需要时可以直接用它泡水喝，那么大麦茶有什么功效呢？想了解大麦茶的功效知道喝大麦茶有什么好处，可参考下面对大麦茶做的详细介绍。 大麦茶有什么功效 1、清新口气 清新口气去除口腔异味是人们喝大麦茶的重要功效，因为大麦茶具有自然的香味，人们用它泡水喝，能让这些香味残留在口腔中，而且能消灭口腔中的细菌，可防止口腔中异味滋生，另外人们吃大蒜韭菜等带有刺激性气味的食物后，多喝些大麦茶，也能让口腔中的异味消失。 2、提高胃功能 胃是人体内最重要的消化器官，如果它出现功能减退或病变，就会影响人体对食物的消化与吸收，而且会出现胃痛胃胀等多种不适症状，而平时多喝些大麦茶能保护胃黏膜，提高胃的消化功能，可防止胃病发生。 3、预防肥胖 预防肥胖减肥瘦身使人们喝大麦茶的重要功效，因为大麦茶是一种低脂低热量的健康饮品，人们喝了大麦茶以后还能吸收丰富的膳食纤维，它能加快人体内多余脂肪消耗，可保持身材苗条预防身体肥胖，那些体重超标的人喝大麦茶还能让体重慢慢减轻。 喝大麦茶的好处 美容养颜滋养肌肤是人们喝大麦茶的重要好处，因为人们喝大麦茶以后能加快身体新陈代谢，可促进身体内有害物质排出也能调节人体内分泌，它能滋养细嫩肌肤，也能阻止身体内色素生成和淡化皮肤表面的色斑，会让人们的肤质慢慢变好。 看过上面对大面插座的详细介绍后，大家能知道大麦茶有什么功效也能知道喝大麦茶有什么好处，能对大麦茶的保健功效有更全面的了解，以后再需要保健身体或者美容养颜时就试着喝一些大麦茶吧。
生活中很多人特别喜欢喝茶，有人喜欢在早起空腹状态下就先喝一杯茶这么做对吗？能空腹喝茶吗？相信很多人对这个问题都感兴趣，今天我会带大家去寻找答案，同时也会让大家了解空腹喝茶的危害有哪些。 能空腹喝茶吗 能空腹喝茶，但不建议大家在空腹状态下喝茶，因为人们在空腹状态下喝茶对身体有多种危害，它会稀释人类胃部的胃液，而且会影响人体消化功能。有些人在空腹状态下喝茶还会出现头晕心慌等多种类似于醉酒的症状，对身体健康不利。 空腹喝茶的危害 1、空腹喝茶时能让人体尽快把茶中含有的鞣酸吸收，这种物质具有很强的收敛作用，会收敛肠道影响肠道消化功能，时间长了容易引发便秘，对人类肠道健康不利。人们在空腹状态下喝茶吸收一些物质后，还会刺激人类肠胃的消化功能，容易导致食欲减退，会让胃肠出现不适症状。 2.人们在空腹状态下喝茶还会吸收大量的茶碱，这种物质也会对人体造成不良影响，会使人体内的肾上腺皮质功能亢进，容易让喝茶者出现心慌和尿频等多种不适症状，另外人们在空腹状态下，过多的摄入咖啡碱还会出现手脚无力和头晕等不良反应。 3、人们在空腹状态下喝茶有危害，人们在饭后马上喝茶，对身体也有害，因为人们在空腹状态下喝茶会冲淡胃液，但在饭后立即喝茶则会影响胃的消化功能，会出现消化不良，另外茶叶中的鞣酸还会与食物中的蛋白质相结合，会生成一些鞣酸蛋白，这些物质不能及时代谢出体外就会生成结石。 今天重点道大家了解了空腹喝茶的危害，能让大家知道空腹喝茶会影响身体健康，所以空腹能喝茶，但不建议大家那么做，偶尔空腹喝茶不会有明显的副作用出现，但时间长以后身体健康状态就会明显受损。
喝茶看似简单，却蕴含着古老的东方文化，而且喝茶时有诸多讲究， 无论是喝茶的礼仪，还是喝茶的季节，以及喝茶的数量都有一定的说法，而且喝茶时有一些需要格外注意的地方，如果不注意也会对人体造成不良影响。 喝茶有什么讲究 喝茶的讲究有很多，喝茶讲究季节。在不同的季节适合喝不同的茶，春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶，进入秋天以后适合喝清茶，而冬季则适合喝具有暖身效果的红茶。喝茶的数量也有一定讲究，每天喝茶的数量应该在5~10克之间，过多的喝茶会影响身体多器官功能。 喝茶的注意事项 1、平时喝茶的时候一定要注意不能过多喝茶，因为有些人为了减肥会大量的喝普洱茶，这时就会对身体造成一些不良影响，因为普洱茶中含有的鞣酸会与人体内的微量元素铁相结合，会生成一些人体不能吸收的物质，容易让人体出现缺铁性贫血。 2、在喝茶的时候还要注意，不能用泡好的茶汤送药。因为茶叶中含有多种能分解毒素的物质，它会让药物的药用功效受损，如果喝茶送药会影响药物的药效，会让药物功效下降对人们的病情恢复不利。 3、喝茶的时候还要注意，不能在睡前喝茶，不然身体吸收茶碱咖啡碱以后会让神经兴奋，容易出现失眠，另外还要注意在空腹状态下不能喝茶，因为空腹状态下喝茶会伤胃，而且会让人们出现头晕乏力等类似于醉酒的状态。 上面为大家介绍了一些与喝茶相关的知识，能让大家了解喝茶的讲究，也能知道喝茶的注意事项有哪些，以后大家再喝茶就会更安全，喝茶后也会有更好的人保健养生功效出现。
桂花茶是生活中特别受欢迎的一种花茶，它是人们在桂花盛开的时候采集桂花的鲜嫩花蕾，经烘干晾晒后得到的一种健康茶饮，它保留了桂花的诱人香气，并含有多种对人体有益的营养，人们用它泡水喝，对身体有诸多好处。 桂花茶的功效与作用 1、温中散寒 桂花茶是一种性质温热的健康养生茶，它能温中散寒也能暖胃的痛，对人类经常出现的胃寒和胃痛有特别好的治疗作用，另外女人经常喝桂花茶，还能缓解经期腹痛，也能预防月经不调发生。 2、和胃止痛 桂花茶还是能和胃止痛的，中药材它能缓解人类的胃功能减退并能修复受损的胃黏膜，也能让人类出现的胃痛症状减轻，对人类经常出现的胃部不适和胃炎，以及胃胀痛等症都有特别好的缓解作用，它含有的挥发油在被人体吸收后，还能促进胃液分泌，能加快胃对身体内食物的消化与吸收。 喝桂花茶的好处 1、益气养血 益气养血是人们喝桂花茶的重要好处之一，平时人们喝桂花茶不但能清新口气，促进消化还能暖胃，在喝桂花茶的时候搭配适量的红糖，还能增强人体造血功能，并能起到益气养血的重要作用，它特别适合那些身体贫血的人群饮用。 2、美容养颜 美容养颜是人们喝桂花茶的重要好处之一，因为桂花茶中不但含有氨基酸，还含有多种维生素和微量元素，人们用它泡水喝，能把它含有的这些有效营养尽快吸收，能提高皮肤细胞活性，并能促进皮肤细胞再生，可滋养细嫩肌肤放慢皮肤衰老速度。 今天为大家介绍了一些与桂花茶相关的知识，能让大家了解桂花茶的功效与作用有哪些，能让大家了解喝桂花茶的好处，以后大家再想保健身体美容养颜时可以多喝一些桂花茶。
乌梅茶是人们在夏天特别喜欢喝的一种养生茶，是以乌梅为主要原料制成的一种健康饮品，它多为暗红色的液体，味道酸甜爽口，。开胃消食也能防暑降温，那么乌梅茶应该怎么做呢？接下来我会介绍。梅茶的正确做法，大家看过以后就能学会乌梅茶怎么做。 乌梅茶怎么做 乌梅茶有特别简单的做法，在想喝乌梅茶的时候可以取三四个乌梅，把它用温热的开水洗净以后，直接放到干净玻璃杯中，加入沸水冲泡浸泡5分钟以后打开杯子盖让汤汁降温，然后再加入适量蜂蜜，调味调好以后就是做好的乌梅茶。 乌梅茶的正确做法 1、乌梅茶在制作的时候，不但要准备乌梅，还要准备陈皮山楂和丁香要准备乌梅20粒，陈皮15克，山楂15粒，丁香和甘草以及洛神花，还有桂花等都要适量准备一些，除此以外还要准备3千克清水和适量的冰糖。 2、准备一个干净的砂锅或者不锈钢锅，把准备好的乌梅和山楂以及陈皮，还有甘草，洛神花，丁香等食材全部入锅，加入准备好的清水加热煮开，再继续用中小火熬煮，等锅中的水剩下2千克左右时再放入桂花。 3、继续熬煮10分钟，放入准备好的冰糖，接着熬煮一会，让锅中的冰糖全部化开，然后关火让它自然降温。取出以后过滤得到的茶汤就是做好的乌梅茶，它既可以热饮，也可以放入冰块以后制成冷饮再喝。 上面为大家介绍了乌梅茶的正确做法，能让大家详细了解乌梅茶怎么做，这样大家再想喝乌梅茶时就能自己动手制作，相信大家做出的乌梅茶都会特别好喝，但大家喝乌梅茶时要注意它不能在空腹状态下喝，不然会导致胃酸过多容易出现反胃吐酸，会影响胃的消化功能。
杭白菊是中国有名的茶用菊，主要出产在杭州地区，与当地龙井茶齐名。据说在古代时，杭白菊中的杭白贡菊是供奉给朝廷的贡品，直到现在它也是当地最有名的地方特产。今天为大家介绍的是杭白菊的功效与作用及禁忌，能让大家对杭白菊有更深入的了解。 杭白菊的功效与作用 1、疏散风热 疏散风热是杭白菊最重要的功效之一，它是一种性质微寒的保健食材，人们用它泡水喝能疏散风热，对人类经常出现的风热感冒和头痛等症，有特别好的缓解作用，另外它还能用于人类急性结膜炎的辅助治疗，能让患者病情很快减轻。 2、预防高血压 杭白菊对人类心血管有明显保护作用，它能促使血管扩张并能加快血液循环，可让人类心血管功能保持稳定，经常用它泡水喝，还能净化血液，提高心脏功能，能让人类血压保持正常稳定状态，可有效防止高血压出现。 3、养肝明目 杭白菊是一种能养肝明目的保健食材，人们用它泡水喝能有效提高肝功能，并能防止人体出现热病，它还能让人类肝火过旺和肝阳上亢引发的头晕和目赤肿痛等症，尽快减轻，除此以外，人们出现热毒疮肿时多用杭白菊泡水喝也能让病情缓解。 杭白菊的禁忌 杭白菊的香气淡雅诱人而且保健功效出色，但它在食用的时候也有诸多是禁忌，有一些易过敏成分有些人在用它泡水喝容易过敏，所以那些过敏体质特别是对菊花过敏的人禁止用杭白菊泡水喝，除此以外那些脾胃虚寒和经常腹泻便溏的人在服用杭白菊以后也会让病情加重，这些人不能服用杭白菊也是人们服用杭白菊的重要禁忌。 上面对杭白菊做了详细介绍，让大家了解了杭白菊的功效与作用及禁忌，能让大家对杭白菊有更全面的了解，再服用杭白菊就会更安全也能让杭白菊发挥更好的保健功效。
福建的福鼎是中国最重要的茶叶出产去，那里出产的福鼎白茶远销全国各地和世界多个国家和地区，它滋味甘醇，营养丰富，不过福鼎出产的白茶，还有多个不同的品种，大白茶和小白茶就都是福永白茶的重要成员，那么福鼎大白茶和小白茶的区别有哪些呢？ 福鼎大白茶和小白茶的区别 1、茶树区别 福鼎大白茶和小白茶都是采集茶树的叶子经加工后得到的茶叶，但这两种茶叶来自不同的茶树，福鼎大白茶采集的茶树植株高大，是一种乔木类型的茶树，而产出否定小白茶的茶树则是一种娇小玲珑的茶树品种，它是一种类似于灌木的存在。 2、产量区别 福鼎大白茶和小白茶在产量上也有明显区别，福鼎大白茶是一种比较常见的茶叶，而且这种茶树四季都能供人类采摘，它的年产量比较高，而福鼎小白茶的茶属则需要人工杂交才能种植，这种茶树的数量比较少，而且采集时间短使得它的产量就比较低。 3、外观区别 福鼎大白茶和小白茶在外观上也有明显区别，福鼎大白茶的芽头比较肥壮，而且它的叶片比较宽大，叶子柔软，而福鼎小白则是一种精细纤巧的茶叶，这种茶叶的叶片伸开以后比福鼎大白茶要小很多。 4、茶汤区别 福鼎大白茶和小白茶都能用来泡水喝，但他们用开水冲泡以后，出现了茶汤有明显区别，福鼎大白茶冲泡出的茶汤有明显的毫香，它的滋味醇香口感醇厚，而且小白茶则没有明显的毫香存在，它泡出的茶汤口感比较清爽。 福鼎大白茶和小白茶的区别还表现在他们所能制作出的茶叶上，福鼎大白茶可以制成白毫银针，白牡丹，以及贡眉等多种名贵的白茶，而小白茶则制不成这些名贵茶叶，这也是两者之间的重要区别。
红枣菊花茶是生活中最常见的一种养生茶，它能为身体补充，丰富营养并能清肝明目，而且能补益气血，不过红枣菊花茶也有多种不同的冲泡方法，今天我会做这方面的介绍，能让大家了解红枣菊花茶怎么泡好喝。 红枣菊花茶怎么泡好喝 1、方法一 红枣菊花茶在泡的时候可以准备五六朵菊花，再准备几个红枣，把准备好的红枣用清水洗净以后去掉它里面的枣核，然后把它切成块放在干净玻璃杯中，放入准备好的菊花，冲入90度以上的开水，浸泡3~5分钟以后可以直接喝。 2、方法二 红枣菊花茶在泡的时候还可以把红枣切成片入锅慢慢炒，炒到它颜色变深以后，取出降温，再与菊花一起放在干净玻璃杯中，放几块冰糖，然后冲入开水浸泡。这样泡出的红枣菊花茶特别好喝，而且保健功效比较出色。 红枣菊花茶的功效 1、红枣菊花茶冲泡方法简单，保健功效却极为出色，人们经常冲泡饮用红枣菊花茶，能吸收丰富营养，可增强身体造血功能状他对人类面色暗黄和皮肤黯淡无状以及缺铁性贫血等不适症状都有特别好的缓解作用。 2、红枣菊花茶还具有美容养颜的重要作用，它含有的丰富营养能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞活性，可放慢皮肤衰老速度，经常喝红枣菊花茶还能提高皮肤斑氧化能力，并能阻止身体内色素生成可淡化皮肤表面的色斑，能淡斑美白也能细嫩肌肤。 今天为大家介绍了红枣菊花茶的冲泡方法与技巧，能让大家知道红枣菊花茶怎么泡最好喝，同时也让大家了解了红枣菊花茶的功效，如果大家对这种养生茶有兴趣，就按上面介绍的正确方法去冲泡饮用它吧。