皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹；肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹皱纹形成的最新发现。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 而女人25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等；30岁左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹上下睑皮出现不同程度的皱纹；40岁则出现鼻唇沟加深，口角出现细小皱纹，颈部皱纹也跟着显现出来；50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹；到60岁则全颜面弹力下降颜面皱纹加深。 女人吃什么可以去除皱纹呢？其实，饮食调理肌肤的方式，在很早以前的时候，就被女性朋友们所重视了，那么下面我就来介绍一下能够吃掉女性皱纹的5粥美食粥。 1、桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥 成时加入白糖，拌匀。 服法：每日1剂，早晚各1次。 功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 2、薏苡仁山药粥 原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。 制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。 功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。 3、大枣白合粥 原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。 制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。 服法：趁热食用，每日1～2次。 功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。 4、香蕉奶糊 原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。 制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。 服法：早晚各吃100克。功效：润肤去皱。 5、薏苡仁莲子百合粥 原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。 制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 服法：每日服2次，早晚空腹食用。功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。 祛皱食物 1、橘子 将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 2、香蕉 香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。 4、西瓜 西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。 5、黑枸杞 每天喝黑枸杞泡水，防止皮肤皱纹的提早生。
现代女性基本都有保养皮肤的好习惯，睡前、睡醒后都会给脸部涂抹护肤品，但这个时候你是否忽略了眼部的保养呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 很多人认为，眼部不需要特别的护理，用平常使用的护肤品涂抹一下就好，但是眼周肌肤是非常敏感、细嫩的，所以才出现了眼霜、眼部精华等产品，这些带有功能性的眼部产品与普通护肤品是有差别的，如果你不想让眼部泄漏你的年龄小秘密，今天就来看看如何保养眼部肌肤。 1、 挑选适合的眼霜 其实在20岁以后，我们就要开始涂抹眼霜了，因为这个年纪已经是初级抗衰老的时期了，对于爱美的女性来讲，眼霜是必不可少的，否则眼纹就会悄悄缠上你。那么如何挑选适合自己的眼霜呢？ 首先我们可以根据自己的肤质来选择，一般来讲，眼周的肌肤都是比较干燥的，此时就要选择滋润款的眼霜，细纹比较多的朋友还要注意抗皱功能。尽量不选含油脂多的眼霜，避免脂肪粒的产生。 2、 浮肿时要消肿 很多朋友都有水肿的情况，这个时候除了要给脸部、四肢消肿以外，眼部也是不能忽略的。眼部的消肿可以借助一根勺子，用勺子凸起的光滑平面轻轻的刮眼周，这样可以快速消肿，眼睛消肿以后看起来就会精神许多。 同时，你也可以配合一些按摩霜来使用，或者上面提到的眼霜也是不错的选择。 3、 注意黑眼圈问题 有些女孩子以为自己没有黑眼圈，事实上，并非眼下有一圈黑色素沉淀才叫做有黑眼圈，专家认为，眼下如果有青色的一圈，那么就是黑眼圈的一个表现，除了在化妆的时候利用这些产品遮住黑眼圈以外，建议女孩子们还是要早点睡觉，保证充足的睡眠不仅可以消除黑眼圈，还能让皮肤变得更好哦。 4、 卸妆时要轻柔点 化了眼妆如何卸妆？相信很多人会把脸部、眼部的卸妆产品功用，但是你要知道，眼部的皮肤会比脸上其他部位的肌肤要来得敏感、细腻，此时最好使用眼唇专用的卸妆油。 在卸妆的时候要注意力度，先用卸妆油把卸妆棉沾湿，然后将卸妆棉敷在眼皮上，轻轻按揉几下，再来回擦拭几遍，这样眼妆就可以被卸得很干净了。 5、 尽量少化浓妆 上面说了卸妆要卸干净，但如果不是特别必要的情况，建议女孩子们还是少化浓妆，因为化妆品多多少少都会对眼部造成一些刺激，特别是眼线、睫毛膏，很容易就会引起眼部过敏，这对眼睛、眼周的伤害都是很大的。 日常里，需要化妆的话，可以选择淡妆，眼妆的饱和度不要那么高，这样既能提神，也能减少化妆品对眼睛的伤害。 除了以上几点，生活里我们也要好好保护眼睛的视力，多做一些眼保健操，这样才能让眼睛变得更明亮。 眼部按摩手法步骤： 1：用中指与无名指沾取适量的眼霜，然后从眼角向中间，开始往外侧画圈按摩。眼部的肌肤较薄，所以在按摩的时候，手部力量一定要控制到非常轻，要不然皱纹没有减少反而会增加。 2：用无名指指腹按住太阳穴，然后以画圈的方式按摩。悄悄用力给太阳穴按摩，可以起到提精神的作用，并且帮助眼睛恢复清澈明亮，还可以缓解眼睛疲劳。 3：闭上眼睛，用除开拇指之外的四个根指头的指腹按住眼睛周围，然后以波浪的方式轻轻按揉眼球，这样做法给缓解眼睛的疲劳。如果在按摩时感觉眼球有点酸痛，这是正常的，因为按摩给眼球带来压力，也有助眼部的血液循环。
洗脸是护肤的第一步，但也是非常重要的步骤，懂得洗脸，可以拥有牛奶般的白嫩肌，那么怎样洗脸可以美白？下面就由运河边百科(www.yunhebian.com)来为大家盘点哪些方法洗脸会变白。 牛奶洗脸 牛奶含有丰富的美白因子，不但能美白，还可以改善粗糙肌肤，让肌肤变得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗脸后，要用清水彻底洗干净脸上的牛奶，避免牛奶残留在脸上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。 淘米水洗脸 淘米水洗脸也可以美白，而且这两年来淘米水洗脸美白更是风靡全球，大米中含有可溶于水的矿物物和维生素，适合敏感肌肤使用，天天用来洗脸也不会带来刺激。 白糖洗脸 洗脸时，在洗面奶里面加入少许白糖，然后放在掌心搓匀，再放在脸上揉搓，直至白糖融化，再用清水洗干净即可，可有效清洁毛孔污垢，坚持一段时间，可看到肤色明显提亮了。 蜂蜜洗脸美白 蜂蜜营养丰富，用来洗脸，有滋润美白的功效，洁面时，先用温水洗脸，再取适量蜂蜜在掌心搓搓，然后在脸上打圈按摩，坚持一个星期可明显看到肌肤变得白皙细腻，皱纹也淡化不少。 茶叶水洗脸 茶叶中所含的茶多酚物质有很强的抗氧化功效，可保持肌肤活力，舒缓肌肤，并可清洁肌肤污垢，去除老化角质及美白肌肤。 双氧水洗脸 双氧水含有高浓度的氧气，穿透能力非常的强，可去除脸部污垢，并增强细胞活性，而使用双氧水敷面还有美白肌肤的作用，洁面后，用毛巾蘸上30%的双氧水敷在脸上，每次5分钟，每日敷1-2次，连续使用7-10天，美白效果会更好。 想要通过洗脸美白并不难，掌握上面的方法你也可以拥有水光肌哦！ 【快速美白脸肌肤的方法】 1、用温水再用冷水洗脸，这样可以收缩毛孔，变小，达到美肌效果。 2、每天起床要喝两杯水，加点盐，这样可以达到清肠胃和美容的功效。 3、睡前可以用切成小块的黄瓜敷在脸上，一个月脸部肌肤就会有美白的效果。 4、不能熬夜，少吃煎炸食物，保持肌肤的清洁。 5、白天要多喝水，晚上就少喝水，不烟不酒不熬夜，保持肌肤状态好。 6、睡前敷美白面膜，多吃水果，可以很有效达到美白。 7、每天晚上洗干净脸，可以将养乐多倒在化妆棉，敷在两颊位置，可以美白祛斑的效果，注意每次只用六分之一的养乐多，用量不宜过多。 8、用冷茶包敷眼五分钟，持续一段时间美白效果就会有所见效。 自制天然美白面膜 1、蜂蜜芦荟面膜 将新鲜的芦荟洗净后去除外皮，然后切块榨汁，之后加入适量的蜂蜜或面粉搅拌均匀（若能用珍珠粉代替面粉就更好了），之后将调制的面膜敷在脸上，等待大约15-20分钟后即可洗净。 功效：美白、清热、抗皱、舒缓皮肤。 2、牛奶面膜 在干净的容器里倒入适量的牛奶与少许蜂蜜，搅拌均匀后投进一块压缩面膜，待面膜完全吸收牛奶后即可展开敷在脸上，之后再用清水洗净脸蛋即可。 功效：美白、嫩肤、滋润。
在我们的现实生活中，并不是所有的人一开始就懂得呵护自己的肌肤，并且知道如何去化妆，那么对于一些护肤小白而言，应该如何去护肤呢？下面让我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看一看护肤应该要注意哪些东西吧。 小白应该如何护肤？ 1、在不损害皮肤状态下进行护肤。 虽然很多的高端护肤品都可以让自己的肌肤状态变好，但是，有些人可能属于敏感肌或者是对于某些护肤品不耐受的状态，所以很有可能损伤到自己的皮肤，所以一定要在不损伤皮肤的状态下进行护肤才行。 2、了解的肤质。 每一个人的肤质都不同，而不同的人选择的护肤品也是有千差万别的，所以作为肌肤小白的你应该知道肤质主要分为油性、中性、干性、混合性、敏感性5种，而在选择护肤品的时候，也应该对准自己的肤质进行选择。 3、护肤顺序。 护肤的顺序是非常重要的，只要护肤顺序做对，护肤就可以达到事半功倍的效果了，而正常的护肤顺序为清洁肌肤到使用爽肤水，再通过眼霜乳液后使用防晒或隔离，最后再使用彩妆这一系列完成的。 护肤注意这三点就够了 1、清洁。 护肤时一定要注意脸部的清洁，而脸部的清洁有时候可能会使用到卸妆水和洁面乳，如果每天有化妆的话，不管是浓妆还是淡妆都应该卸妆，但是也不要过度清洁，否则可能会因为脸上的水油不平衡而引起闷痘或者是各种皮肤病的发生。 2、肌肤调理。 肌肤的清洁过后，也应该注重肌肤的调理，而肌肤的调理主要是对于肌肤第二次清洁主要是保证整个面部的透彻。进行了面部的清洁后使用爽肤水，可以让这些水到达一些没有清洁到的地方，从而起到第二次清洁的作用，对肌肤有一定的调理作用。 3、补充营养。 想要更好的护肤，一定要注意肌肤的营养，一些眼霜和各类精华是对于既补充肌肤营养的良好物质，而尤其对于一些年龄比较大的女性而言，更是应该增强皮肤的营养。 护肤有哪些大误区呢？ 护肤误区一、随便用手挤痘痘 痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化。每次你的手想要接触脸部的时候，给手找点别的事情做。停止用手碰脸3周，你就开始看到大的改变。 护肤误区二、用毛巾擦拭皮肤 洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好，尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激，而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤，黑眼圈更容易形成。 另外，对毛巾的选择也是很有讲究的，纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。 护肤误区三、卸妆太过粗暴 不管你是化浓妆还是只是擦了防晒霜，卸妆都是护肤的第一步。卸妆除了要干净之外，更重要的是温柔。有些人一味地想卸妆干净，用力过猛，伤害到皮肤，这些是再多的护肤品都弥补不过来的。尤其是眼周皮肤，一定要温柔，切忌搓和拉扯，否则易生皱纹。 护肤误区四、去角质过于频繁 去角质确实是让肌肤快速变得明亮通透的方法，但是过于依赖去除角质反而会让肌肤的保护层减低从而导致过敏。每周1-2次是最合理的使用方法。 护肤误区五、防晒不彻底 不管是夏天，冬天还是一年中的任何时候，你的日霜或防晒霜都应该有最少SPF15的防晒指数。虽然彩妆产品现在也都带有一些防晒指数，但是和带有防晒系数的面霜比起来是远远不够的。 护肤误区六、每天喝水就不用补水 喝足够的水确实能给身体补水，但皮肤上的水分流失得快，所以喝再多的水也不能忘记给皮肤补水，尤其是在干燥的秋季。除了每天洗脸后必用的爽肤水之外，还需要配合乳液锁水。如果平时皮肤比较干，还需要随身携带补水喷雾，以便随时补水。 护肤误区七、护肤品不换季 一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法，随着季节的转换，皮肤的需求也在转变。 冬天可以用丰润一些的面霜，同理，夏天可以选择清爽一些的。当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品，你会发现肌肤问题会减少很多。 护肤误区八、不注重饮食 本身你皮肤就不好，如果不注重饮食，皮肤变差那是正常的。经常食用辛辣刺激的食物，很容易引发痘痘，痘痘难以去除，痊愈后还会给脸部留下印记。而且经常饮食不讲究还会千万肠胃不适。
我们每天都会关注自己的脸部肌肤，同样也会关注自己的眼部肌肤，很多女性也常用眼膜护理眼周，那么如何自制DIY眼膜，给自己的眼部肌肤增加营养呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 现如今，环境污染非常严重、人们的生活工作压力也很大，加上很多美眉的生活作息并不规律，用眼过度等等，就出现了各种眼部肌肤问题，黑眼圈、眼袋、眼部细纹、眼部浮肿等等，眼部肌肤的保养需要美眉们小心翼翼地呵护。那么，如何来解决这些眼部肌肤问题呢？除了每天涂抹眼霜之外，你还可以自制眼膜来帮你解决眼部肌肤问题！来看看下面这几款DIY眼膜吧，可以给你的眼部肌肤注入营养和水分的同时，解决掉烦恼的眼部肌肤问题。 1、DIY丝瓜眼膜 如何来自制眼膜呢？首先，美眉们来看这款丝瓜眼膜，一根新鲜的丝瓜就可以让你的眼部肌肤更加滋润和细嫩。将新鲜的丝瓜去皮后清洗干净，放入榨汁机当中榨汁，而后加入少量的蜂蜜，调和搅拌均匀，将面膜纸剪成小块，浸泡在丝瓜蜂蜜当中，再将小的面膜纸敷在双眼皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净。丝瓜有着非常好的滋润护肤的功效，对于眼周有细纹的美眉们来说，丝瓜眼膜护眼再合适不过了。经常用丝瓜眼膜护眼，可以让眼部肌肤更加嫩滑水润，抚平眼周细纹。 2、DIY鲜奶眼膜 眼部肌肤有黑眼圈，实在是很多美眉非常烦恼的事情，别担心，鲜奶眼膜可以帮你去除黑眼圈。美眉们可以准备适量的新鲜牛奶和洋甘菊，将洋甘菊用沸水浸泡，两分钟之后，去除洋甘菊，浸泡在新鲜的牛奶当中，然后用来涂抹在眼部皮肤上，再盖上化妆棉，十五分钟之后，将化妆棉拿掉，用温水清洗干净。鲜奶眼膜对于去除黑眼圈有着非常好的效果，黑眼圈比较严重的美眉们可以每隔两天就敷一次鲜奶眼膜，渐渐地，黑眼圈就会消失不见了。 3、DIY橄榄油眼膜 橄榄油的滋润效果非常好，多用于去除面部皮肤的干裂粗糙状况，眼袋比较严重的美眉们可以使用橄榄油眼膜去眼袋和去细纹。取适量的橄榄油，不要太多，两三滴就好，再取鸡蛋黄一个，蜂蜜适量，将三者混合在一起，搅拌均匀，然后敷在眼部皮肤上，盖上化妆棉，十分钟之后，再用温水清洗干净，每周两次，在去除眼袋的同时，还能够有效对抗眼周细纹。 4、DIY黄瓜眼膜 有些美眉的眼部肌肤看起来十分干涩粗糙，干涩的眼部肌肤会让你的双眼看起来非常无神，很没有精神，解决的方法也非常多，可以用黄瓜眼膜来滋润补水。取一根新鲜的黄瓜，将黄瓜榨汁，与鸡蛋清搅拌在一起，混合搅拌均匀之后，涂抹在眼部肌肤及其周围，十分钟之后，用温水清洗干净，每周做两次的黄瓜补水面膜，可有效帮助眼部肌肤补充水分，抚平眼周的细纹，赶走眼袋，冰镇黄瓜眼膜后，敷在双眼皮肤上，还可以消除眼部浮肿哦！ 【何时应该用眼膜】 日常重点护理:针对局部较明显的问题可天天使用一段时间，好转后改为一周1-2次维持。眼部皮肤较好，预防性使用一周1~2次。20岁后的每周1~2次护理 救急重点护理:熬夜后、生病后、月经期前后、眼部疲劳时、外出活动后、晚会前。 【敷眼膜见效的4个最佳时机】 生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。 泡澡时:边泡边敷，更能加快循环。 运动后:新陈代谢增快，可以加速吸收。 睡觉前:敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。前晚喝太多水或大哭一场后，眼膜有加速代谢的消肿作用，效果立刻可见。
肌肤开始出现松弛，就会慢慢产生很多的皱纹，要改善眼皮下垂松弛等现象，有哪些好的方法呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 随着年龄的增长，人的皮肤逐渐老化，弹性减弱，尤其是眼睛周围，眼睑松弛，轻者上睑松垂使眼裂变小、变形，昔日的“杏核眼”变成“三角眼”、“双眼皮”变成“内双”，重者可由于眼睑松弛将外眼角遮盖，严重影响视力。更有甚者，视物或与人交谈时需扬起下颌，看书读报时需用手推着上睑，才能露出瞳孔，眼睑松弛给生活带来诸多不便。 眼睑松弛由多种原因造成，如遗传、月经周期的影响、酗酒、睡眠障碍等，但最多见于衰老所致。眼睑松弛表现为睑部皮肤失去弹性，眶隔脂肪下垂，外眦处出现皱纹，眼睑松弛并下垂(影响视野)、睑缘被推移内翻(出现倒睫)。 眼睑松弛是中老年人的常见症状，手术时应对松弛的程度及伴有症状，采取不同的眼睑松弛手术方法，对原有重睑的患者，由于眼睑松弛或伴有眉下垂或不伴有眉下垂，使原有重睑线被遮盖，对伴有眉下垂者采用眉上皮肤切除提眉术来矫正，眼睑松弛后患者重睑再现且获得了眉上提和重睑自然的美观效果，不伴眉下垂且眉眼间距宽者采用眉下皮肤切除术，眼睑松弛可获同样的效果。对原为单睑无重睑要求者，可行眉下切口切除皮肤或重睑切口单纯去皮术，有重睑要求者采用重睑术，切除多余皮肤和眶隔脂肪，缝合时带睑板或提上睑肌腱膜，眼睑松弛后效果好。伴有眉下垂者无重睑要求者采用提眉术，有重睑要求者采用提眉术+重睑成形术，前者矫正了眉下垂，后者塑造了重睑，取得了满意的效果。 有很多美眉都会经常出现眼部浮肿的问题，而伴随着眼部浮肿消失后，也会带来眼皮松弛下垂的问题，眼皮的松弛下垂总会让你看起来十分没有精神，也就是我们经常说的整日无精打采。如果眼部皮肤松弛下垂又没有休息好，眼皮松弛问题就很难得到改善，这个时候如何来护理眼部皮肤呢？眼部皮肤是最能够反映出一个人状态的部位，眼皮下垂会让你看起来更显老，解决眼部松弛问题，除了日常的涂抹眼部护理霜之外，还需要经常给眼部皮肤做做按摩，按摩是消除眼部浮肿最有效的方法，也是改善眼皮下垂松弛最有效的方法。今日，小编就为各位美眉们整理了改善眼皮松弛的按摩小方法，四步按摩方法，可以让你的眼皮不仅告别松弛衰老，而且消除不少细纹，整个人都会显得格外年轻哦！ 1、涂抹紧致滋润眼霜 改善眼皮松弛的第一步，是需要涂抹眼霜，眼霜是护理和滋润皮肤不可缺少的保养品，想要解决眼部皮肤的各种问题，涂抹眼霜这一步骤就是不可缺少的。美眉们在洗脸后，可以涂抹上眼霜，并轻轻拍揉眼部肌肤，尤其是眼皮有些浮肿的部位，让眼部皮肤可以适当地吸收眼霜中的营养，当眼部皮肤吸收了眼霜的营养之后，我们再进行下一步的护理。 2、轻轻拉伸眼角细纹 在涂抹眼霜之后，我们需要及时为眼部皮肤做按摩，一方面让眼部皮肤的毒素可以及时排出来，另一方面可以让眼皮松弛下垂的问题得到良好的缓解。先用手指的指腹，蘸取少量的眼霜，按摩上眼睑和下眼睑的部位，用手指的指腹来轻轻拉伸眼角部位的小细纹，重复五六次左右，每周按摩两三次即可。按摩的时候一定要注意提拉的力度，千万不要太过用力而造成更多的皱纹哦！ 3、热敷眼部皮肤缓解眼皮下垂 涂抹眼霜，并且为眼部皮肤做了按摩提拉护理之后，这时候的眼部皮肤，尤其是眼皮肤需要有良好的血液循环和新陈代谢来让皮肤变得更加健康年轻，美眉们可以选择热敷的方式，在眼部皮肤上，敷上一条干净的热毛巾，这样可以让眼部皮肤有良好的血液循环，并帮助眼部皮肤促进新陈代谢，眼皮部位的皮肤非常薄弱，很容易出现问题，因此，美眉们需要经常热敷来促进皮肤的血液循环和新陈代谢，为眼部皮肤排毒，改善松弛下垂的现象。 4、常做眼保健操 还记得学生时代的眼保健操吗？可千万别小看眼保健操，它是保护眼部的好方法，经常做眼保健操，可以预防眼部皮肤的衰老，对于眼皮下垂松弛的问题，常做眼保健操，也可以得到好的缓解，美眉们可以涂抹精油后再做眼保健操，养成做眼保健操的好习惯，非常保护眼部皮肤哦。
你有对爱笑的眼睛？小心鱼尾纹现形！鱼尾纹通常是尾随微笑产生的附属品，一旦现形，也非无计可施。下面运河边百科(www.yunhebian.com)就向大家传授减轻鱼尾纹的妙方，让你养成爱笑不留纹的魅力电眼。 哪种眼霜去皱效果好之鱼尾纹严重程度可分4种： 1、最轻微 微笑现形 最轻微的鱼尾纹，只要脸不做表情就看不到纹路，只有笑的时候才会被发现。 2、稍严重 不笑也有小细纹 鱼尾纹正式现形，由动态纹变成静态纹，即使不做任何表情，眼尾仍有小细纹。 3、严重者 不笑时，鱼尾纹深刻 鱼尾纹渐渐严重，不笑、没表情时鱼尾纹也很深刻，遮瑕膏也拿它没办法！ 4、最严重 眼角冒出三叉纹 不单是深刻的鱼尾纹，纹路末端并带有多条分叉，即使远看也能被察觉！ 哪种眼霜去皱效果好之怎样去除鱼尾纹： 第一步：无名指取黄豆大小的眼霜在眼周围均匀涂上抗衰老眼霜，逆时针方向轻轻打圈按摩。再用中指和无名指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，一定要轻柔以另一只手的无名指打圈按摩。 第二步：当眼霜还未彻底吸收时，以大拇指从眉头到眉尾，缓而深地按压眼眶，记得每次按压大约要停留3秒钟的时间。最后以大拇指指腹的力量按压鼻翼两旁，以促进全脸的血液循环。 第三步：用双手的掌温温热眼部精华液，从眼尾开始，以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉，从1数到5，然后松手。重复做5遍。再用食指和中指轻轻拉开眼尾的鱼尾纹。 哪种眼霜去皱效果好之怎样去除鱼尾纹第四步：用五指轻轻由下往上，沿着眼眶的周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。在抓捏的同时，要更仔细抓捏鱼尾纹的位置，按的时候要注意力度，好像要将纹路通通都捏消失似的。 注意事项 (1)眼霜要涂抹于整个眼周肌肤，而不仅仅是眼角 眼角部位是最易显老的部位，但是并不是说老的最早的部位就是眼角，上下眼皮的衰老要先于眼角。 (2)眼霜使用宜早不宜晚 眼睛长时间对着电脑，眼睛过于疲劳，提前进入了衰老，眼霜护理易早不宜晚。 (3)眼霜不是万能药，只能缓解问题，而不能解决问题 眼霜不可能解决衰老，皱纹等问题，只能延缓和调理现有肌肤到理想状态。 (4)眼霜、面霜不能混为一谈 面霜分子大，不易被眼部肌肤吸收，所以不能代替眼霜，而且涂抹要在面霜之前
对于都市里的上班族来说，熬夜加班简直就是家常便饭，虽然说生活很辛苦，但是大家还是有家吃下去的动力。熬夜对人的伤害很大，很多人刚熬过夜第二天脸上的气色就不好了，尤其是眼部，容易有黑眼圈，眼部还浮肿，看起来非常丑，下面运河边百科(www.yunhebian.com)为大家介绍一些消除眼部浮肿的方法。 补水眼膜消肿 对于熬夜造成的眼部浮肿，消肿的最佳方式是给眼周围的肌肤注入水分和营养，提高其自身的循环和排毒能力。在洗完脸后敷个补水眼膜是很好的，使肌肤更加紧致细腻。 盐水敷眼去肿 盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀，然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。 敷鸡蛋消除眼部浮肿 鸡蛋可以让淤青散开并消肿，对于浮肿的眼睛也有这个效果。敷鸡蛋最好是热敷，效果会更好，平时的水煮鸡蛋就可以了，鸡蛋凉了，可以热一下再继续敷。 喝黑咖啡 黑咖啡有排水利尿的作用，因此对于消除眼睛浮肿很有效。每天早饭后喝一杯黑咖啡，大约30分钟后就能感觉眼睛浮肿的情况改善了。但切忌贪杯，喝太多咖啡对身体不好。 冷敷眼部 眼部浮肿其实是眼周组织中的水分造成的，通过冷敷可以得到缓解。冰的黄瓜片有利于缓解浮肿。在使用时，平躺在床上，将黄瓜片贴于眼部，保持15分钟，或是直至黄瓜片恢复到常温为止。 如果没有黄瓜片，可以把茶包在水里泡开，然后放入冰箱冻15分钟，取出后在眼睛上敷15分钟。除了冷敷的效果，黑茶中的咖啡因还有限制血液流动的作用，因此可以消除肿眼泡。 你还可以把两把铁勺子放在冰箱里，并在早上用铁勺子冷敷。 涂抹收敛剂 你可以用收敛药膏或药水来收紧皮肤周围的肌肤来达到消肿的效果。在棉球上沾上收敛药膏或药水，平躺，敷药约10分钟。草莓切片也可以收紧皮肤，消除浮肿。 用土豆片敷在浮肿处 研究表明土豆中含有天然的收敛成分。将生土豆切片，并在眼睛上敷10分钟。土豆会让眼睛感觉清凉，而肿眼泡也会慢慢消退。试试生土豆泥。将生土豆打成泥后在眼睛上敷15分钟，最后冲洗干净。 拥有一个舒适的睡眠环境 夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。枕头的高度以自己舒适度为宜。尽量保持早睡早起的睡觉习惯，有利于身体的代谢。 很多女人都有面膜，敷一个补水眼膜就有利于眼部消肿，盐水敷眼也是一个很不错的选择，能去除眼部多余的水分。有些人在早上的时候会吃鸡蛋，把剥了壳的鸡蛋敷于眼部效果也很好。如果上班族的时间比较繁忙，可以在空闲时间喝点黑咖啡，可以消除眼部的浮肿。
去角质现在已经成为了人们护肤的一个重要步骤，而我们都知道的是眼睛周围的皮肤是格外薄弱的，那眼睛周围可不可以去角质呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 眼睛周围可以去角质吗 即使是有“死皮”现象，眼睛周围是不能去角质的，而只能使用眼霜。眼睛周围的肌肤为全身肌肤最薄之处。这个部位只有独立的汗腺，而没有皮脂的分布，因此干燥的现象是必然的。而眼霜的营养成分很精纯，分子也很小，非常适合眼部周围的皮肤吸收，使用眼霜，完全能让眼部的皮肤滋润起来，并使细小的皮屑脱落下来。 什么情况下不能去角质 1.皮肤太干燥或是老化所引起的斑及天生雀斑，或毛细血管破裂，或面疱遗痕较久引起的斑点。 2.油性皮肤阻塞严重而引起的黑斑，或聚集在皮肤内的黑色素已排除至表皮上层的任何肤质斑点。 3.斑点沉积在皮下且表皮干燥者。 去角质的正确步骤 顺着唇周围的肌肉走向由里向外圆弧形打圈。 鼻梁处由上往下直线轻搓，鼻翼处则由外向内画圈。 额头用中指或无名指，往上往两边轻打螺旋按摩。 脸颊部位由下往上轻揉。 日常方法 食盐祛角质 手足:将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。 身体:把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。 面部:洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。 细砂糖祛角质 细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。 橘子皮祛角质 将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。 核桃祛角质 两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉(当然也可以发挥点想象，加点其他的:柠檬汁、橄榄油等)，调匀后敷在脸上，10-20分钟就清水(温水)洗净，皮肤也变的细滑了，一周一次。(只是有点考验持久力) 橄榄油祛角质 橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉5~10分钟。 酸奶祛角质 达能酸奶一般喝完后，边壁都会有一些很浓的剩余酸奶 加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化 用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上 分钟后洗去，可以去角质。
洗面奶是女性美容的必备之品，然而，洗面奶如果选用不当则会适得其反。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 选用洗面奶要注意四个问题： 第一，最好在大商场、大超市购买。购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造商的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的生产许可证号、卫生许可证号和产品标准号，特殊用途化妆品还须标注特殊用途化妆品批准文号。进口化妆品应标明进口化妆品卫生许可证批准文号及经销商代理商名称、地址。 第二，根据不同的肤质，选择不同的产品。男性消费者一般皮脂分泌比较旺盛，可选择磨砂型、脂肪酸盐型洗面奶，这些洗面奶适用于油性皮肤；女性消费者一般皮肤较为细腻、柔软，可选用滋润营养型的乳液洗面奶；婴幼儿皮肤娇嫩，不宜使用洗面奶。 第三，在使用洗面奶时，首先应注意观察产品的颜色是否自然，一般化妆品颜色较淡，若发现有深色斑点，便是变质的标志。其次，闻气味。有异味则说明被污染。 第四，消费者使用洗面奶前，应先应阅读包装上的使用说明，特别是使用新品牌产品时，先在手臂内侧或耳朵根部涂少量产品，过24小时后没有出现红肿、发痒等过敏现象，方可使用新品牌产品。 更换洗面奶 每天洗脸，要经常更换洗面奶。不同肤质的ph值是不同的，同一品牌的洁面乳经常使用同一种基础的油脂、增稠剂、固化剂、表面活性剂等，因此它的酸碱值具有一定的特性。皮肤由于新陈代谢，会在毛孔里排出一些像皮脂、死角质细胞等废物，加上残留的化妆品，空气中的灰尘等污染物，使得毛孔里有很多的污垢;因此，我们选用的洗面奶要能清除掉这些污垢。 更换要点一 毛孔里的污垢呈酸性，因此洗面奶里必须要含有能中和酸的皂基成分。皂基成碱性，也因为这个原因，在使用过洗面奶之后会感觉皮肤有轻微的干涩，这是正常的现象。但是也不应该有紧绷甚至是蜕皮的现象，这样的话，就说明你所使用的这种洗面奶的碱性太强，并不适合你的皮肤.。 更换要点二 有一种洗面奶在使用过后有湿滑粘腻的现象，这种洗面奶里加入了无法水解的粗胶原蛋白，或者加入的是其它的过量的"粘稠剂"类物质，这种洗面奶不仅不能清除毛孔里的污垢，相反会在你的皮肤表层形成一层粘腻的覆膜，对毛孔的新陈代谢极其不利。 更换要点三 在选用洗面奶的时候，要严格按照洗面奶的说明书上来选购合适的种类，并且在使用方法和使用量上都要按说明书的来。因为皮肤适应每种洁面品都需要经过一个过程，如果频繁更换洁面品导致皮肤短暂的刺痛、脱皮或缺水，所以要严格按说明书上来选择。 挑选误区 功效误区 因为洗面奶产品在脸上停留时间很短，一般就几分钟而已，而且最后还会冲洗干净，所以事实上一些有效成分很难在脸上残留下来。所以说要靠洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的。 价格误区 其实洗面奶最大的功效就是清洁， 是我们做肌肤护理的第一步也是最关键的一步，所以我们不要小看轻视这个洗面奶的选择。最好是购买配套的，那样效果会更好! 泡沫误区 洗面奶中的泡沫可以帮助彻底清除化妆品、老死的角质层和阻塞的毛孔。高品质洗面奶的泡沫应该细腻有质感，同时含有滋养保持肌肤水分的成分，粗糙的松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分较少，洗净度和保湿效果都不会好。 许多新品洗面奶都是不含皂基的产品，它们的泡沫不多但洗净力却很强，还有平衡油脂、保湿、滋润等多种功能，所以女士们要走出单凭泡沫的多少来判断洗面奶的品质优劣这个误区。
美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多女士只注意外在的美容与保养，却忽视了内在的调理。下面运河边百科(www.yunhebian.com)推荐能美容养颜的食物。 1，西兰花----食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花———它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2，胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 4.大豆———其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5.大豆———其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 美容养颜秘方 其实，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方和方法才是最天然，最有效，最健康的美容之道。 国色天香法 此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。 肌肤细腻法 每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。 返老还童法 用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。 消除汗斑术 用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。 卷发伸直法 用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。 白发变黑法 煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
眼部的肌肤非常娇嫩，因此也需要额外地特殊保养，不及时保养护理的话，眼部肌肤会日渐憔悴和衰老。眼霜的使用不能少，而能够有效为眼部肌肤注入营养和水分的眼膜，当然也不能少。养成使用眼膜的好习惯，可以有效改善眼周肌肤的肤质，起到预防皱纹、赶走眼部肌肤黑眼圈眼袋等作用。自制的眼膜，非常纯天然，滋润双眼皮肤的效果也极佳，丝毫不必昂贵的成品眼膜的嫩肤效果差，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来学习营养眼膜的制作吧。 1、自制丝瓜滋润眼膜 丝瓜当中含有丰富的保湿因子和护肤成分，可以有效保护脆弱的眼部肌肤，使用丝瓜来制作滋润的眼膜再合适不过了。美眉们可以取一根丝瓜，将丝瓜去皮去籽，捣碎成泥，直接贴在清洗干净的眼部皮肤周围，十分钟后，用清水冲洗干净，每周敷两到三次，可以起到非常好的除皱、清洁和保湿的效果。 2、自制牛奶美白眼膜 眼部肌肤细嫩脆弱，因而也不好护理，一不小心就容易出现黑眼圈、眼袋等问题，容易滋生黑眼圈的美眉们，其眼部肌肤的血液循环一定很差，黑色素沉积在眼部肌肤周围，呈现难看的黑眼圈。来试试自制牛奶眼膜吧，牛奶有着极强的美白功效，可以帮助抑制黑色素沉积、淡化黑眼圈。 准备适量的新鲜牛奶，将两片化妆棉浸泡在牛奶当中，然后放入冰箱内冷藏，过一会儿，将牛奶中的化妆棉取出，敷在干净的眼部皮肤周围，并轻柔按摩，十分钟之后，再用清水冲洗干净。冰镇过后的牛奶眼膜，有助于促进眼部肌肤的血液循环，从而帮助快速赶走黑色素，淡化黑眼圈。每周使用三次牛奶眼膜，不出一个月，眼部肌肤的黑眼圈就会有明显的消失和退化。 3、自制蜂蜜除皱眼膜 蜂蜜有着非常好的去除皱纹、滋润肌肤的效果，高营养价值的蜂蜜对于去除眼部肌肤的细纹非常有帮助。美眉们可以尝试蜂蜜去皱眼膜，赶走眼部肌肤的小细纹，效果非常好。 准备少量的蜂蜜，直接将蜂蜜涂抹在干净的眼部肌肤周围，并轻柔地进行按摩，十分钟之后，用温水清洗干净。自制蜂蜜眼膜非常简单方便，只要家中有充足的蜂蜜即可，蜂蜜的除皱效果极好，作用于眼部肌肤，细小的皱纹会很快消失。 敷眼膜的小贴士 美眉们敷眼膜之前，首先要彻底清洁皮肤，避免眼妆和污垢的残留；其次，敷眼膜之前，最好先热敷肌肤，这样可以促进眼周肌肤的血液循环，将眼周肌肤的毛孔充分打开，有利于促进眼部肌肤对于眼膜营养的吸收；在整个敷眼膜的过程中，都要在眼膜上方轻柔按摩，力度不能过大，切忌拉扯，搭配轻柔地按摩手法，可以让眼膜的护眼作用发挥到最大。 【如何判断眼膜的好坏】 从材质看:好的眼膜应当舒适、柔和、细腻、服帖、剪裁适当，而且能大量承载精华成分。 从精华液看:含有大量的先进的保湿、增强皮肤弹性、抗氧化、促进微循环的成分，如五肽、透明质酸钠、维生素E、维生素B3、矿物质或某些天然成分等;各成分的含量与配比是否合理;精华液的量是否足够? 从功效看:是否经过有效的测试，尤其是独立测试机构的测试，是否有夸大功效，保湿功效如何，即时的和持久的保湿。 从安全性看:是否含刺激皮肤的成分，是否温和。 使用周期 眼膜一周使用2-3次，根据理你的眼部情况和你的产品说明而定.每次大概15分钟就得拿下，因为精华素一般在15分钟以后就会干掉，如果干掉之后再拿下的话，它反而会吸掉你皮肤的水分，所以一定要在干掉之前拿下.用抗皱眼膜，一般是一周3次，如果特别干燥的时候改为4次.基本上是隔1.2天做一次。
电脑给我们带来方便的同时也带来了众多健康问题，其中眼部问题，尤其是眼泪减少或者泪腺功能下降的现象最为普遍。有调查称，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，眼睛几乎都有问题。电脑族如何缓解眼睛干涩，日常生活该如何养护眼睛？来听听专家给出的眼部保养妙方。众多眼部问题让我们形象大损，爱美的MM怎能不为拥有迷人的双眸而花些时间、下点功夫呢？赶快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起行动起来吧。 妙方一：明眸吃出来 1.养眼汤方 材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。 作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。 2.黄精美颜汤 功效：补益脾肾，改善黑眼圈。 材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。 作法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。 3.养颜明目汤 功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。 材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。 作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。 妙方二：明眸眨出来 我们的双眼，特别是眼角膜部分，是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。 （1）用眨眼的方式对眼睛进行按摩 岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。 当然，避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。 （2）多摄入维生素 长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。 为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 （3）适当点些眼药水 为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治疗方案。 妙方三：明眸动出来 通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 如下动作对于经常操作电脑的办公室一族，可以舒缓眼睛的疲劳，让经脉通畅，血液循环，保障大脑中枢神经有充分的养分，进而改善眼睛干涩的状况。 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转圈。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 准备时，让身体放松，脸部的肌肉放松，坐稳，缓慢深长地呼吸； 开始： A.眼球左右转动，20次，然后闭上眼睛休息1~2分钟； B.眼球上下转动，20次，而后闭上眼睛休息1~2分钟； C.眼球从右到左打圈转动，10次；相反方向转动，10次，而后闭上眼睛休息1~2分钟； D.闭上眼睛，眼睛周围的肌肉用力收紧、放松，一收一放为一次，做25次。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
眼霜和眼部精华素相信很多女生都非常的熟悉了，那么这两者的区别是什么呢？为什么有的人涂眼霜会长脂肪粒呢？该怎么办比较好？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 眼霜和眼部精华的区别 眼霜和眼部精华虽然都是可以起到眼部保养的作用，但具体起到的效果却不相同。 1、质地不同 眼部精华的质地是液体的，是小分子，是可以渗透到皮肤里面的，而且含有很多营养物质，可以补充眼睛周围皮肤的营养，同时对眼睛干涩黑眼圈等问题起到舒缓作用。而眼霜的质地是固体，是大分子，主要的作用类似于面霜，可以补充皮肤表层的水分，并且缩水，从而达到修护眼周、保养眼睛的效果。 2、营养成分及保湿度不同 眼部精华的分子要比眼霜小，因此浓度要更饱和，自然比眼霜的营养成分要更高。不过眼部精华的保湿效果虽好，但却容易很快流逝。尤其是在冬天，可能会稍显干燥。而眼霜的质地虽然厚重，吸收缓慢，但保湿锁水的时间要比眼部精华更长久。 3、用户不同 一般女人在25岁之前，就可以使用清爽质地的眼部啫喱，或是保湿补水的眼部精华。而过了25岁之后，就会需要初抗老。因此建议眼部精华和眼霜一起搭配使用。而到了三四十岁的时候，可以将初抗老的眼霜改为有紧致除皱功能的高效眼霜，当然在使用眼霜之前，加上小分子的眼部精华会更好。 用眼霜为什么会长脂肪粒 1、清洁不当 很可能眼霜只是个诱因，最大的问题是因为皮肤自身问题，例如日常清洁不当，卸妆的同时没有将眼部眼影、眼线液以及睫毛膏等清除干净，容易导致脂肪粒、粉刺等肌肤问题的出现。 2、眼霜使用方法不对 长期使用眼霜会导致皮肤表层厚度增加，日常不注重去角质护理，使用营养型眼霜如果不进行按摩，每次使用过量导致营养物质不能全部吸收残留于皮肤表层，导致毛孔堵塞从而引起颗粒的形成。 3、眼霜不合适 如果选用的眼霜产品不适合肤质，例如油性肌肤使用过于湿润滋养的眼霜产品，皮肤吸收不能太过营养是会引起脂肪粒的滋生。 长脂肪粒怎么办 1．每天使用清爽类的眼霜，并且做由内向外的按摩，加速脂肪流动，让脂肪粒自行消散； 2．如果需要再次补眼妆，请记住将之前的妆容清洗干净，防止其堆积造成毛孔阻塞； 3．尽量少吃油腻的食物，不要为脂肪粒的囤积创造条件； 4．喝温水，不要喝带气的饮料或者吃冷食，这样会使身体的代谢速度减慢，影响脂肪代谢。 眼部有六个“之最”： 1、眼部皮肤是最薄的，只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/4的厚度。 2、眼部皮肤是最敏感的，千万不要把面部的产品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业眼部产品。 3、眼部皮肤是最疲劳的，专家统计每天每个人的眨眼次数达2.4~2.8万次；眼部是身体上所有器官中最疲劳的一个器官。 4、眼部是最容易出现皱纹的，女人的第一条皱纹就是从眼睛开始，皱纹的出现是对您的衰老发出的信号。 5、眼部是最容易看出年龄的；人老先衰眼，看年龄看眼睛。眼睛是心灵的窗户。 6、眼部是最容易衰老的。眼睛周围的皮肤要比面部皮肤早衰8年。人老先衰眼，人老珠黄啊！所以说眼睛是最需要保养的啊！ 如何做眼部护理 1、保持充足的睡眠 相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，非常重要。 2、注意健康饮食 黑眼圈跟饮食有关系，所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等。 3、穴位按摩 黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3~5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3~5圈； 4、冷热交替敷毛巾 将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。
珍珠粉历来是女性美白不可或缺的产品，以前人们往往以开水冲服来实现美白，其实，运用中西结合的方法能取得更好效果。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)起来看看吧。 外敷小秘招 粉饼法 每天早上清洁脸部后，涂上日常护肤霜，再用粉扑蘸适量珍珠粉，均匀涂抹于面部。 美白法 每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和，用五点法涂抹于面部。 去痘法 临睡前彻底清洁皮肤，在长青春痘处抹上用水调匀的珍珠粉，以盖住痘痘为最佳，保留至清晨。 珍珠面膜法 珍珠香蕉面膜 取一根香蕉去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉，与2茶匙浓茶水拌匀，涂于面部，10～20分钟后洗净即可。 功效:此面膜富含维生素和蛋白质，帮助消除皱纹，令肌肤光洁。 珍珠芦荟面膜 用2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊状涂于面部，稍干后再涂第二层，保留30分钟左右，洗净即可。 功效:紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。 珍珠蛋白面膜 将一个鸡蛋的蛋清加入半茶匙蜂蜜，再加入0.3克珍珠粉打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。10分钟后用冷水洗净。 功效:以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。 珍珠杏仁面膜法 在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入一个蛋黄至粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。 功效:滋润肌肤，并可使肌肤更光滑细嫩。 珍珠水果面膜 将苹果、黄瓜、梨等擦成果泥，加入面粉、水和0.3克珍珠粉，调拌均匀涂于面部，待10～20分钟后洗净即可。 功效:具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更出色。 一般可以从以下几个方面来考虑选购珍珠粉: 肤感 珍珠粉越细越好，当然也就越贵。劣质的珍珠粉，颗粒很粗，甚至有的粗如砂粒。您不妨取一点，在手背轻轻按摩，如果感觉粗糙，那么就不必考虑了。因为这种珍珠粉内服无法吸收，外用伤害皮肤。 口感 取少量珍珠粉，以舌尖品尝。纯正的珍珠粉无异味，味道醇正厚朴，且余味中有珍珠特有的淡淡腥味(或者香味)，若是有有酸、涩、辛或其它异味，或者毫无味道，您就不必选择了。如果服用有焦味或糊味，并且粉体颜色发黄，可能是珍珠钻孔的残粉，乌钢针高速转动发热致使粉体发黄。此珍珠粉长期服用可能导致重金属蓄积中毒。 外观 假珍珠粉外观可能明显白于真珍珠粉。用手指沾取少量粉末，展开在阳光或灯光下仔细观察，可能发现有明显闪光，这是云母粉。如果珍珠粉明显偏黄或偏乌，质地亦不纯正。 细节 优质珍珠粉的生产厂家，会对产品的每一个细节都非常小心，比如包装上，中英文文字、甚至标点都不会出现错误;印刷质量、封装质量要求非常严格，色彩不会发乌、套印不会不准、封口不会不正。
时隔多年的朋友很久没见，发现对方变漂亮了好多，一直不知道为什么，相信大家也想自己变得漂亮些，想不想知道小窍门呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看下面的内容吧，绝对是妙方哦。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 40个小秘诀任你挑 1.经常捏鼻子，鼻子会变高。 2.游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒。坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳）。 3.建议大家最好不要每天喝牛奶，因为牛奶容易致人肥胖。 4.喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！ 5.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。 6.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。 7.眼袋……多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。 8.在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净，毛细孔也会变小。 9.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩。 10.用醋加在温水洗头发，很柔顺。用橄榄油涂头发，头发会变细。 11.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩。 12.多冷的天都用冷水洗脸。会紧致很多。 13.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍（本人觉得画上眼线眼睛会更大）。 14.去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头； 15.唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好； 16.吃瘦你的下半身：香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚； 17.橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。 18.用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长。 19.刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白。 20.用牛奶，香蕉混合在一起，用棉签涂抹在脸上10分钟，再洗掉，可以让皮肤变得细腻。 21.小毛病有妙方：牙齿疼痛——去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛； 22.、多吃核桃可防皮肤干燥：核桃饱含丰富亚麻酸食物，能有效改善皮肤的新陈代谢，可缓解皮肤干燥； 23.护眼知多点：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助； 24.治理痘痘你得坚持到底。不要痘痘刚一消失就乐得万事大吉。你应该时刻保持清醒，如果原本就爱出油，只有坚持彻底卸妆，清淡饮食，养成健康护肤习惯，痘痘才会真正离开你。 25.每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次； 26.食盐+牛奶=告别皮屑。牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。 27. 燕麦+牛奶=去掉斑点。肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。 28.牛奶+草莓=告别干燥肌肤。牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。 29.牛奶+醋=消除眼皮浮肿。牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。 30.减少刺激：长在双眉间的痘痘，表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象，就要小心了，因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来，还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太剧烈的运动。 31.让小腿变瘦诀窍。别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！ 32.减肥妙招。先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，尤其三餐饭后食用效果更佳，不但可养颜美容助消化，还可达到减肥的效果！ 33瘀青不见了。跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。 34铺丝巾让头发不变形。每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！ 35.每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵容颜美。 36.每天对镜子的自己微笑。亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？ 37.每天用凉水洗脸。凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。 38.二个月换一次牙刷。二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。 39.吃饭只吃七分饱。吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。 40.增胖的小秘方。太瘦想增胖？将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合，然后马上喝掉！记住，不要放置过久，否则会有发酵后的浓浓沉淀物，每天喝个几次，将会有意想不到的成功增胖体验！ 快速瘦肚子瘦腿 1、平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。 2、饭后紧贴墙壁站立半小时。做到两肩，臀部，脚后跟紧贴墙壁。 3、平躺在地上，向左上方抬起右脚，保持1秒，抬起的高度尽量达到最大限度。然后放下换左脚练习。 让你变漂亮的秘诀之喝水篇 蜂蜜水。每天早上一杯蜂蜜水，可以增强肠胃蠕动，促进肠道消化，让你每天都能将腹内的宿便排除。没有宿便，渐渐的肠道变得健康，效果就会体现在脸上。皮肤会变得光滑细腻，斑也会减少。而且蜂蜜还有润肺止咳的效果，还可以消除疲劳，缓解紧张的神经，对身体很有好处。 柠檬水。大家都知道柠檬里面含有丰富的维生素C,它的功效在于可以美白、淡斑，使你的皮肤变得有弹性。由内而外地改善整体皮肤，这样就省去了使用一些祛斑的面霜，对皮肤不好还浪费钱。另外值得一提的是，喝柠檬水还可以减肥哦，具体方法可以看看我的另一篇经验《柠檬水减肥法》。 菊花水。唱喝菊花水可以生津止渴，散风清热，在夏天喝一些菊花水尤其好。因为在夏天，人容易急躁，因为天热也很容易上火。有的人上火后口舌生疮，脸上会起痘痘，严重影响面部皮肤。所以喝一点菊花水，改善上火的情况，就会又恢复美丽啦。PS：里面可以加一些蜂蜜更好。 红枣水。对女生最好的莫过于红枣了，红枣中营养丰富，也是滋补的佳品。喝用红枣煮过的水可以养血散寒，尤其是喝过一段时间后，气血足了，面色也会更加的红润。不仅如此，还会改善女性的寒湿体质。