好皮肤是保养出来的，不仅是女人要保养，男人也是需要保养自己的脸部皮肤的。有哪些食物对皮肤比较好的？ 男士怎样保养脸部皮肤 1、远离陋习不良行为 男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外，男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习，避免压力，减少户外运动。 2、面部皮肤护理保健 男人面部皮肤保养除避免陋习外，日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外，天冷时用热水洗脸，如果在碰上夏季炎热必须外出时，要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻，日常生活中要记得多喝水，进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。 3、早睡早起 养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美! 4、调节自己的饮食 另外调节自己的饮食，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。 5、洗脸的手法也有讲究 洗脸的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指边按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸，会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。 吃什么对皮肤好 1、菜花 增强肌肤的抵御能力。菜花中含有大量的维生素类物质，尤其是维生素C的含量更为出众，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。维生素C是强抗氧化剂，能够帮助消除体内游离的自由基，增强肌肤的抵御能力。 2、胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 3、芦笋 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 4、豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 5、白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。 6、芹菜 促进血液循环，增强保湿锁水能力。芹菜含有丰富的营养，蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分能够帮助促进机体的代谢循环，维持正常的细胞更新速度，从而使角质层细胞更富活力，增强保湿锁水的能力，还能有效抗氧化，延缓肌肤衰老。 7、石榴：具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 8、葡萄 葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。研究发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。 9、黄瓜：可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。 10、柠檬：可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。 11、杏：杏肉中含有多种维生素 不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。 12、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
现如今，爱美已经不再只是女人的天性，男士们也开始对自己的面孔注重起来了，并积极地寻求护肤之法;但是男生皮肤粗糙毛孔着实是一个费解的难题，而且很影响脸部美观，那么男生皮肤粗糙毛孔大怎么改善呢?今天为大家介绍四个小方法，一起来了解一下吧! 1、蒸脸后温水洗脸 男生皮肤粗糙毛孔大怎么改善?用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右后，直接用温水洗脸。 2、去角质 去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。 3、使用具有收缩效果的化妆水、精华液 在护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子的毛孔粗大，还是脸上，最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果，可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液，这样从根本上有效的呵护肌肤，防止毛孔粗大。 4、通过运动收缩毛孔 运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。 以上四个小窍门，您记住了吗?以前您可能不知道男生皮肤粗糙毛孔大怎么改善，但是通过我们上面的介绍，希望您在生活中可以体验一下，对皮肤粗糙问题的改善很有好处。
那么男人该如何祛斑淡斑呢？有哪些祛斑的食疗方呢？ 祛斑的方法有哪些？脸部长了斑人们都会很烦恼，用大量的去斑产品，遮瑕霜，里面有大量的化学成份，很伤皮肤，男士美容是对皮肤的一种护肤，男人要正确选择护肤。 1、面膜敷脸 ①用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。没有中成药。 ②取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。 ③新鲜香蕉适量，牛奶少许（牛奶的量以没过香蕉为好）。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。 ④选择成品红酒面膜，也可以自制红酒面膜。自制时，将压缩面膜纸浸泡在适量红酒中就可以，然后拿出来敷脸。 ⑤白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做。 2、食疗偏方 可用水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。 每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。 祛斑的方法有面膜敷脸，食疗偏方，，选择食物护肤对皮肤有很好的保湿祛斑做用！健康没有化学成份，很容易搭配，男士护肤方便男人在家做面膜，给男人解决祛斑！
防晒喷雾是夏季必备的防晒产品，但一般防晒喷雾不是用在脸上，而是用在身上的，对于皮肤比较敏感的人来说，防晒喷雾不太适合涂脸上，除非你购买的是敏感肌专用，具体可以看看运河边百科(www.yunhebian.com)带来的介绍吧！ 全文目录 1、防晒喷雾涂脸上感觉火辣辣的 2、防晒喷雾为什么不能涂脸 3、防晒喷雾为什么不能涂脸 防晒喷雾涂脸上感觉火辣辣的 1.皮肤敏感。敏感肌的角质层薄，任何一点刺激都有可能会让肌肤出现问题，防晒喷雾的刺激性和其他防晒产品相比要偏高，敏感肌最好是不要用防晒喷雾，从硬防晒方面下手更好。 2.皮肤屏障受损。健康的皮肤屏障能够抵御有害物、刺激物的进入，调节肌肤状态，皮肤屏障受损之后自身的防御能力不足，使用防晒喷雾之后就可能出现异常感觉。 3.肌肤缺水。当肌肤处于严重缺水状态时，使用比较滋润的产品，皮肤无法立刻适应，从而出现灼热刺痛的感觉。 4.成分不适合。防晒喷雾中有很多物理、化学防晒剂，可能对某种成分比较敏感，出现灼热感在提醒你这款产品不适合，尽早更换。 防晒喷雾为什么不能涂脸 因为防晒喷雾里含有很多的化学成分。在使用时即使将口鼻堵住，但是空气中还有很多残留的防晒喷雾成分。在呼吸的时候，会进入呼吸道和肺部，有一定的刺激，从而影响身体健康。所以不建议将防晒喷雾直接喷在脸上，可以喷在胳膊或者腿上。面部建议选择用专用的防晒霜或者防晒啫喱，这些涂抹式的防晒护肤品，防晒效果会更好。 喷防晒喷雾之前要涂什么 喷防晒喷雾之前一定要使用基础护肤品，比如：水、乳液、面霜等，如果有化妆的习惯，防晒喷雾在化妆前后使用都可以。化妆后用上防晒喷雾既可以起到防晒的作用，也可以起到很好的补水作用。化妆前使用防晒喷雾，同样可以起到不错的防晒效果，上妆后不易脱妆。
女人们最害怕别人说自己老了，追求青春永驻是女性永恒的“话题”，女人们一边感叹岁月不饶人，一边积极寻找抗衰老的方法，不想任由岁月侵蚀，变得老化面目全非而成昨日黄花，脸上涂涂抹抹的东西越来越精细，但是女性的美应该是从内到外的，就好比一个苹果，外面保养得再好，但是心却腐烂了，终究也不会保鲜得长久，因此内调比外养更重要，说到内调，那就不得不提饮食，民以食为天，食物是我们人体气血的唯一来源，气血充足的女性，脸色红润、不长斑长痘、没有细纹，皮肤细腻有光泽，看上去也比同龄人更年轻。那么在饮食上有哪些讲究，才能调理气血，预防衰老呢？下面小编就来具体介绍下这些讲究，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看相关知识吧。 这4类加速衰老的食物要少吃 1、油炸类的食物 用油炸过的食物，香酥味美，也是很多女性的最爱，但是油炸过的食物中，这些油脂会在体内变成过氧化脂质，从而形成自由基，自由基是女性衰老的第一“杀手”，因此想要年轻不衰老，这类食物最好少吃。 2、含铅高的食物 铅是一种化学元素，在一些食物加工的时候，若不注意防范，就容易导致食物污染铅元素，比如像皮蛋，铅会扰乱体内的热激素平衡，导致人的脸色灰暗，让衰老加速。 3、糖果类 过量食用糖果，会引起“糖基化”反应，伤害女性胶原蛋白，会让皮肤松弛。加速女性皮肤衰老。 4、含盐量高的食物 含盐量高的食物，会损害女性的胃黏膜，加重肝肾的负担，肾是人体之根本，俗话说，肾有多好，人就有多年轻，因此女性想要年轻，最好饮食清淡，少盐，尤其是腌制的食物，时间一长容易释放出亚硝酸盐，吃多了容易致癌，不利于女性健康。 以上这4种食物，女性最好少吃点，容易加速衰老，多吃以下这3类食物，可以帮助女性美容、抗衰老！ 多吃三种抗衰老食物 1、多吃秋葵 秋葵含丰富的钙和铁，钙的吸收率比牛奶还高，可以帮助女性补钙预防贫血，秋葵是补肾最好的植物，肾保养得好，女性更年轻、漂亮，秋葵的热量很低，脂肪很少，却富含蛋白质等营养物质，也是女性减肥的佳品。 2、多吃深海鱼类 深海鱼类，可以帮助女性保持年轻、滋养皮肤，比如像三文鱼，就含有一种非常强的抗氧化成分，叫虾青素，它的抗氧化能力是普通维生素的500-1000倍，可以帮助女性抗击自由基，预防提前衰老。 3、黑枸杞 黑枸杞有养肝明目、补肾益精、延缓衰老的功效，尤其是黑枸杞含有丰富的花青素，能够有效地抵抗自由基，延缓人体细胞的组织老化，女性常吃黑枸杞，可以起到美容养颜，保持年轻态，预防衰老的功效。 可长期吃哪些食物抗衰老呢？ 女人们的年龄每年都在增加，衰老的速度也越来越快，想要保持年轻就要及时抗衰老。除了充足睡眠，心情舒畅，适当有氧运动，而女人抗衰老小编建议从吃着手，因为女人吃的健康，才会年轻美丽。那么女人吃什么抗衰老呢？哪些食物抗衰老呢？别急，接下来运河边百科(www.yunhebian.com)将为大家介绍15种抗衰老的食物。 1、草鱼 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。 2、西兰花 西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。 3、黄瓜 老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。 4、菠萝 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。 5、蜂蜜 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。 6、鲫鱼 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。 7、柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 8、三文鱼 三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。 9、冬瓜 冬瓜利尿清热，对女人来说效果也很好。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。 10、红枣 在女人们对抗肌肤衰老的问题上，不得不提的就是红枣了。红枣中含有丰富的糖分和维生素，有着非常强的美容功效，能够帮助肌肤对抗衰老，女人们常吃红枣，肌肤会变得格外白里透红、细腻有弹性。 11、豆浆 女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显延缓衰老，美容养颜，因此女人抗衰老可以坚持喝豆浆。 12、乌梅 含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。 13、核桃 核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。 14、胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。 15、樱桃 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 以上就是对哪些食物抗衰老的简单介绍，以上为大家推荐的15种抗衰老的食物，长期吃有利于吃出好肌肤。另外提醒各位，女人抗衰老是每天都要做的事情，除了吃抗衰老的食物，日常也要多做肌肤的保养，这样才能永葆年轻。
在日常生活中很多女性对于美容这种事情情有独钟，除了经常性的做面膜，去美容院以外，有些女性还热衷于偏方美容方法。而实际上，在诸多的偏方美容方法中，有些美容偏方是不可信的，如果用错了美容偏方，不仅不会让你变得更加漂亮，还有毁容的可能性。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 四种美容偏方要远离： 1、用橄榄油祛黑头 黑头是困扰很多爱美人士的问题，但是要注意不可以用橄榄油的方法。人体皮肤之所以会出现黑头，是因为暴露在毛孔末端的皮脂受到空气氧化后，变成了黑褐色的角栓。对抗黑头的正确方法是，用酸类物质溶解毛孔末端的角质和皮脂，从而软化角栓使其脱落。食用橄榄油没有溶解角质和皮脂的作用，而且食用橄榄油中通常含有果实残渣，用其涂抹面部易使残渣残留在毛孔中，引发皮肤炎症。 2、用土豆片祛痘 针对脸上痘痘多的问题，在平时祛痘的时候，不要选择土豆片祛痘的方法。人们通常把在面部皮肤上生长的组织凸起称为“痘”。“痘”的种类很多，如白头、黑头、暗疮、囊肿、结节等。皮肤长“痘”的原因通常为真菌感染、厌氧菌感染、脂肪酸恶化、螨虫感染等。正确的祛痘方法是消炎杀菌和控制皮肤油脂分泌。用土豆片祛痘的方法没有科学依据，尽管土豆中的淀粉成分有控制油脂分泌的作用，但这种淀粉并没有经过特殊处理，因此将其涂抹在脸上不仅不能祛痘，还可能加重“痘”的生长。 3、用柠檬片美白 要想让自己的肌肤白起来，美白的方法中柠檬片的方法并不靠谱。人体皮肤的颜色除了与遗传基因有关外，还与每个人的黑色素水平及皮肤氧化程度有关，因此，用柠檬片敷脸是不能改善皮肤颜色的。此外，柠檬中含有丰富的羟基乙酸和抗坏血酸成分，其中抗坏血酸的性质十分不稳定且容易被氧化，敷在脸上会刺激皮肤；柠檬中的羟基乙酸浓度较高，若控制不好量，其也会对皮肤造成伤害。 4、用食盐祛角质 如果自己的皮肤角质问题比较严重的话，建议在平时不要用食盐涂抹在患处。角质即人们常说的死皮，若不定期清除，会使皮肤变得粗糙暗淡，同时影响皮肤吸收护肤品的营养。用食盐祛角质的偏方在民间流传已久，方法很简单，即用食盐反复摩擦皮肤，以达到祛角质的效果。其实，这种方法并不可取，因为食盐的结晶一般呈现不规则形态，用其反复摩擦会划伤毛孔周围的皮肤，反而使皮肤变得粗糙。 建议有美容需求的女性，在平时选择偏方的时候，还是遵医嘱接受一些正规的偏方，以避免用错偏方拉低自己的颜值，还容易导致一些肌肤问题出现。
冬天时，我们都会感觉皮肤比其他季节更白净，然而到了春天，很多人的皮肤就迅速发黄变黑了!很多人觉得春天阳光柔和，天气不炎热，因此不需要防晒，忽略了防晒工作。其实，春季也是需要防晒的，今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来跟大家聊一聊春季防晒的重要性。 春季防晒的重要性 冬天的紫外线最少量，再加上穿的衣服又多，隔绝了皮肤与阳光的接触，所以皮肤会恢复自身的最白色度。好不容易才白了，春天的紫外线又开始增加了。虽然地区不同所产生的量也会不同，但是大概4-5月开始紫外线的量就会猛然增加了。很多人在不知不觉中被紫外线“伤了”脸，造成皮肤一天比一天暗沉，冬季的白皮肤也离你越来越远了!所以如果想在春天也继续冬天的美白的话，必须要继续做好防晒功课。 春季防晒小知识 1、喷雾并不省事 许多人喜欢防晒喷雾，觉得方便好用，事实上，防晒喷雾非常容易导致使用不足量。那么，怎样算足量使用呢?就是不断反复喷，一直到皮肤上有液体滴落，然后再按摩均匀——其实还是很麻烦，所以尽量选择透明的喷雾并反复喷涂。 2、防晒指数就是越高越好 不要对防晒指数有任何疑问，觉得“平时有必要这么防护么”，有，而且是必须的。因为绝大部分人至今仍然不能涂抹足量的防晒品，SPF50的防晒品来说，1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的防护力，如果是1/4的量，就只有大约SPF4的防护——和皮肤天然防护力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右，如果你实在不喜欢涂很多防晒霜，就尽量选择高倍防护同时配合强力抗氧化保养品。 3、防晒必须在最外层 任何擦拭都会降低防护效果，如果你要化妆，就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后，尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品，它们比普通防晒保持时间久，不过也需要反复补充，另外，它们需要专门的卸妆品清除。 4、无需等待 通常认为“防晒品需要涂抹20分钟后才开始发挥作用”的说法并不正确，20分钟能让防护品更均匀的附着在皮肤表面，如果你足量涂抹，20分钟后皮肤油光、泛白的现象也能有所改善，但这其实并不会对实际防护效果产生太大影响。 春季防晒吃什么食物好 1、橙子 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。 2、猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。 猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。 3、草莓 草莓属浆果，它含有的多酚物质，对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。并且，由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA，将脂质变为过氧化脂质，这是导致血液粘稠的原因。而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成，防止血液粘稠具有重要作用。
吸油纸能吸附皮肤上的油脂，它能迅速扫除脸上的油光，并丝毫不影响妆容，不损害皮肤。合理运用吸油纸，还能给皮肤带来一定好处。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 吸油纸会不会让毛孔变大 吸油纸因为其具有吸附作用，有的人会担心吸油纸会不会在拉扯之间使毛孔变大?答案当然是不会。吸油纸中的材质成分只会吸收多余的油脂，使用时按压吸油，不会对毛孔造成拉扯使之变大。 吸油纸对皮肤有害吗 理论上来说，吸油纸对皮肤是没有伤害的，吸油纸因为使用天然纤维能够帮助快速吸走肌肤表面的多余油脂又或者是使用人工合成材质分离肌肤表面的皮脂，从而帮助清爽干净肌肤。而且吸油纸质地柔软，不会对肌肤造成摩擦损伤。 吸油纸吸附的是皮肤上的油脂，但这层油脂不一定就是对皮肤不利的，适当的油脂，对于皮肤还有一定的保护作用，相当于皮肤的保护层，而如果频繁使用吸油纸，那么无疑是将这层保护层也给去除了，毫无疑问皮肤的抵抗力会下降，自身也会变得敏感脆弱。 常见吸油纸分类 1.麻质吸油纸：天然麻纸的吸油效果不错，但是纤维相对其他材质会稍微粗一些，使用时应该采用轻柔的按压法，避免伤害肌肤。 2.金箔吸油纸：由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于大部分肤质，对于脆弱型肌肤来说，也是不错的选择。 3.蓝膜吸油纸：采用柔软而富弹性的蓝色胶质的创新质料，触感轻柔，最大的好处是不易破损。蓝膜的吸油量比一般吸油面纸多3倍，可以彻底去除油光，避免毛孔受阻，在吸油的同时，更保留肌肤必需的水分。 4.粉末吸油纸：附有细微的清爽粉质，可以充分吸收毛孔内部的油脂污垢，并能起到控油效果。 另外，有些吸油面纸还特别添加了天然的护肤成分，比如加入了天然绿茶的吸油面纸，凭借绿茶消炎镇静的功效，在去油的同时还能收缩毛孔、控制皮脂分泌，淡淡的绿茶芳香也令使用者感到心旷神怡。 吸油纸使用方法： 1、用力过大会导致皮肤受损、皱纹产生，取出一张吸油纸，轻轻按压在出油部位，对于油脂分泌旺盛的部位，可以将吸油纸对折后使用，并且按压时停留时间长一些。 2、不要过于频繁使用吸油面纸，平均每天使用两到三张即可。 吸油纸如何选购 1、要使肌肤感觉光滑，它的纸质要求柔软舒适，像玫瑰花瓣一样光滑。 2、纸张要大小适中，薄厚相当。 3、要有足够的韧度，不易撕破。 4、吸油能力比普通面纸高出三倍。 5、迅速去除脸上的油光而丝毫不损坏妆面。 6、无需往脸上重施粉黛便能使油脂顷刻消失。 7、包装精美讨巧，并要求容易取出。 8、方便拿取让你减光增色不露痕迹。 9、亦可适于男性使用，令他倍增神采十足。 10、价格适中，最好有补充。
美白是女人永远无止境的追求，随着时间的流失，我们的皮肤多多少少都会有点小斑点和皮肤暗黄的迹象，而传统的美白方法不过就是使用美白护肤品、多吃美白食物，这些美白方法见效太慢，很多爱美的美眉会选择激光美白术来让皮肤达到白皙嫩透的状态。激光美白，见效快、效果好、安全性也不错，这也是很多美眉选择激光美白的原因。那么，关于激光美白，你还了解多少呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 激光美白原理 激光美白是怎样来达到皮肤白皙的状态的呢？它是通过对面部的穴位和皮肤的照射，来刺激面部皮肤的穴位，加速皮肤的血液循环和新陈代谢，从而去除皮肤深处的那些已经衰老和萎缩的组织细胞，增强面部皮肤的活力，对皮肤内部的细胞组织有一定的修复，来改善面部的色素暗沉、皮肤松弛下垂、毛孔粗大、肤色暗黄发黑等一系列问题，恢复皮肤的弹性、延缓肌肤衰老，达到美容养颜、美白红润的效果。 激光美白应用的范畴 什么样的皮肤可以做激光美白呢？美眉们如果有雀斑、老年斑、皮肤毛细血管扩张、皮肤肤色暗沉发黄、皱纹松弛老化明显等等，都可以使用激光美白术，另外，美白牙齿也是可以的。激光美白不需要住院治疗，手术中不会出血，创伤轻微，又不会留下伤口。激光美白的副作用几乎非常小，做激光美白的后续护理一定要注意。 激光美白价格跟几个因素有关 斑点的大小。如果斑点的大，治疗范围也就会扩大，那么治疗就要费时间，也就是说就需要多次的治疗，这样激光美白祛斑费用自然就高。 斑点色素深浅。色素深的斑痕需要治疗的次数就多，那么，激光祛斑费用就相对要高一些了。激光美白祛斑多少钱? 激光美白祛斑仪器。真正的激光祛斑仪是进口的，这样才能确保治疗效果，但是治疗的价钱会比国产的治疗费用要高，也不是贵的离谱，普通白领也是可以接受的。 激光美白祛斑医院。不同的医院由于技术、设备、专家的不同，激光去斑价钱也必定不同。 一个疗程需要2000-12000不等由于求美者的肤质差异很大，要求美白效果及面积不同，做一个疗程激光美白皮肤所需的次数会存在很大差异。有些人可能做一次就很满意了，而有些人可能需要进行3-5次激光治疗，才能达到理想的美白效果。因此，一个疗程的费用可能是2000元，也可能会上万。 激光美白几次有效果 一次激光美白之后皮肤在28天后会有变白的效果，同时肤质会有所改善，不过为了巩固激光美白的效果，爱美者可以选择大疗程和小疗程的激光美白治疗。大疗程是6次，小疗程的激光美白是3次，爱美者可以根据自身需要进行选择。一般做完激光美白之后，黯黄、黑色素沉着皮肤将得到很大的改善，皮肤很大程度提亮美白，皮肤变的细腻有弹性，脸部皮肤紧致，效果可以维持1-3年的时间。 激光美白为什么需要做多少次 激光美白之所以需要做几次才能有最终的改善效果，是因为一般皮肤需要治疗的范围并不是固定的单一部位，每次激光美白时仪器的停留的时间又不能太久，因此分次治疗才是最好的选择。 激光美白需要注意的问题 做激光美白，美眉们也需要注意很多的事项，否则皮肤会受到一定的损伤。首先，激光光子治疗后的三十六小时内治疗区域禁用热水，以免加重皮肤局部的热损伤；其次，激光美白后治疗区会有局部皮肤发红、发紫、结痂、脱痂的过程，这个过程大约需要7~15天的时间，脱痂时也不要用手去抓挠，以免留下疤痕。 另外，治疗处皮肤不要碰热水、肥皂、洗面奶、洗发水以及沐浴露等用品，一月之内要严格防晒，以免紫外线辐射而引起黑色素沉着，激光美白的恢复时间是一到三个月，个别美眉会达到九个月左右，甚至是更长的时间，必要时可以口服维生素，恢复期间不宜做剧烈运动，因为出汗太多的话，会引起皮肤的感染，从而影响皮肤的修复过程。 此外，美眉们还需要注意，做激光美白术之后，在饮食上不要吃一些辛辣刺激性的食物，更要禁食烟酒，像火锅、烧烤，美眉们就不要想吃就吃了。白皙的皮肤是我们一直都在追求的，激光美白可以让你迅速变成水嫩白美人，但一定要护理好才行哦。需要提醒美眉们的是，一定要到正规的医院进行激光美白术，这样会比较有保障，避免到小诊所去做，以防发生不良的问题或者是危险。
过了干燥的冬天，迎来了春天，但是，唇部护理仍然需要，为什么？实际上，春季的天气还是很干燥。那么，春季如何护唇呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 春季护唇小妙招 1、用温热毛巾敷唇 在每天的清晨及夜晚睡之前，可采用温热毛巾进行五分钟左右的敷唇，用绵白糖在嘴唇上进行来回地摩擦，直接绵白糖完全地融化掉，这样可达到去除嘴唇上死皮的功效。 去除死皮之后，可以再抹一层薄薄的眼霜，使用手指对双唇进行按摩，这样能达到促进血液循环的作用，使润肤品快速地被嘴唇吸收。接着再涂一层无色润唇膏，这样就能使嘴唇更滋润有光泽了。 2、选择适合的滋润性护唇产品 可以选择含有油性保湿成分者，这类成分通常具有极高的滋润性，有效帮助唇部锁住水分，同时兼具修护皮脂膜功能，依据来源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。 另外，也可挑选具有水性保湿成分来帮助嘴唇抓住水分，例如：玻尿酸、胶原蛋白等，这类天然保湿因子具有强效的抓水力。不过也要提醒大家，真正完整的保湿工作，一定要配合增湿剂和锁水剂两种成分，才能同时达到抓住水分、保水的功效，让你的嘴唇由内而外都水水嫩嫩。 3、嘴唇干燥脱屑 如果嘴唇开始出现干燥现场，摸起来粗粗的，建议可以使用护唇膏等滋润产品来加强保湿，避免嘴唇干裂脱皮，甚至出现溃烂发炎的情形哦。 4、嘴唇颜色暗沉 唇部是富含血管的黏膜组织，故嘴唇的颜色和血液鲜红度息息相关，如果你发现自己的唇色越来越暗沉，建议除了适量补充维生素外，也可以多运动来促进血液循环，让唇部恢复好气色。 5、嘴唇纹路较深 除了水分，嘴唇的胶原蛋白也会随着老化而日益流逝，造成唇部的纹路加深，建议平时在唇部保湿的基础保养外，也可以适时补充胶原蛋白，让唇部维持丰盈饱满的状态。 唇部健康锦囊 1、不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失。 2、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。 3、唇膏一般可用2-3年，但遇热会融，宜存放于阴凉处，不要被阳光直射。 4、要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。 5、导致冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。 6、少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，否则会令嘴唇更易干裂。 7、洒水、使用加湿器等方法都可以提高室内空气湿度。 正确使用润唇膏 1、洗脸、三餐后记得涂抹润唇膏，为双唇添加一层保护膜，防止水分过快流失。 2、即使是冬季，也最好是使用具有防晒功效的润唇膏。 3、改掉经常舔唇的习惯。那样会舔掉唇上涂抹的润唇膏，丢失了保护层，加速唇部的水分蒸发。 4、定期为唇部去死皮，使双唇滋润健康。记得要在双唇充分湿润的时候进行，比如洗澡之后，动作一定要轻柔。正常肌肤每星期护理一次即可。 5、如果唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂含有金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏，连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。 6、如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。 7、拯救"危重"嘴唇，有一个简单有效又便宜的方法，用倒入开水的杯子罩住唇部一会儿，让水蒸气把干裂的双唇充分浸透，再涂上香油锁住水分。连续几天即有明显改善。 嘴唇健美操 1、上唇运动 步骤: 1 用拇指置于上排牙齿与牙床之间。 2 将上唇轻轻伸展八次。 3 维持伸展动作五秒，然后让上唇放松。 这套动作有平滑上唇线之功效，每星期可练习三次。 2、下唇运动 步骤: 1 将口张开，上下排牙齿距离约一寸左右。 2 将食指扣在下唇内。 3 将下唇伸展八次，然后放松五秒左右。 这个动作有助强化下唇，使皮肤更有光泽，每星期可练习三次。
大家都知道珍珠粉是一种珍贵的药材，它对于女人美容护肤是有非常好的疗效，常见于外敷使用，其实珍珠粉也可以内服，早餐和晚上睡觉前可把珍珠粉倒在舌头上，含几分钟后用清水送服，长期服用可以到达清火、白嫩祛斑的效果。还有很多珍珠粉的美容方法是能够外敷使用。珍珠粉含有天然的营养精华，是美容的绝佳品，搭配不同物质就可以发挥去皱纹、祛斑、抗衰老都很不错哟!下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 珍珠粉的美容功效 1、美白 珍珠自古流传美白功效，现代科学发现，珍珠中微量元素能促进SOD的数量增加，活性增强，硒是制造谷胱甘肽过氧化物酶的主要物质，这种酶与SOD一样能清除自由基，改善肤色。珍珠粉美白需要内服外用配合，效果才能显现。 2、祛痘 珍珠粉可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。内服可清热解毒，内服外用相结合，对付痘痘十分有效。 3、去黑头 珍珠粉能够去黑头相信大家都不陌生了吧，讨厌的黑头总是给人肌肤暗淡无光的感觉，用珍珠粉去黑头的奥秘就在于珍珠粉的深层清洁能力，珍珠粉的吸附能力很强，可以将肌肤的死皮和毛孔深层污垢吸下来。 4、祛斑 早在本草纲目里面就有记载珍珠粉能够去肌肤暗淡无光，珍珠粉中所含有的大量微量元素可以有效缓解肌肤过氧化脂的增加，从而有效去除脸上的斑。 5、抗衰老 珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，用珍珠粉涂面，可促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。 6、改善睡眠 珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静下来。对于小儿的受惊癫痫同样适用。 7、控油 秋冬虽然已经到来但是秋老虎却让人害怕，这可苦了油性皮肤的MM们，不用急，纳米珍珠粉就能帮我们解决肌肤油腻问题，纳米珍珠粉极细，所以表面积很大有极好的吸附能力，可以将多余油脂吸附在其上。同时它也有收敛作用，可以控制油脂分泌让皮肤干爽清洁。 推荐珍珠粉面膜 1、珍珠粉香蕉面膜 材料：珍珠粉、香蕉、浓茶水、奶油。 做法：首先把新鲜的香蕉弄碎后，放在面膜碗里，然后加入少量的珍珠粉、浓茶水、奶油，一起均匀搅拌成糊状，敷在脸上20分钟即可。 功效：这款面膜，具有去除脸上皱纹的功效，一个星期做2次，可以让肌肤看起来更有光泽。 2、珍珠粉芦荟面膜 材料：珍珠粉、芦荟、面粉。 做法：首先把芦荟榨成汁，倒入容器后，然后加入适量的珍珠粉和面粉一起搅拌成糊状。敷在脸上待面膜干后洗净即可。 3、珍珠粉去黑头面膜 取大约0.8克珍珠粉和清水调和，将调好的珍珠粉均匀地涂抹在脸上。珍珠粉要制底精细，纯度要百分百。加少量水调匀后涂于洗净但还未完全干透的整个面部，轻柔按摩脸部，直到脸上的珍珠粉变干，用清水将脸洗净即可。每周2次，就能很好地去除老化的角质和黑头。 4、珍珠粉美白面膜 将适量奶粉，大约0.8克纳米珍珠粉，蜂蜜调和在一起，在里面泡开面膜纸，然后敷贴在脸上，十五分钟后摘除，用清水洗净脸即可。这是款经典面膜，美白的效果MS得到了大家的认可，我就不多说了，但是个人感觉做完以后脸上稍微有点油，所以要用洗面奶洗干净再用其他护肤品哦。也可以建议姐妹们用脱脂的奶粉，就不会那么油了。 珍珠粉真假鉴别 看种类: 海水珍珠要加工成纯珍珠粉,必须先去掉内核,成本很高,也不易加工,即使加工出来纯度也会大打折扣,淡水珍珠粉纯度高于海水珍珠粉。 看包装: 好的珍珠粉多采用瓶装密封保存,可以减少珍珠粉与空气、人体的接触面积,便于保存。袋装不利于珍珠粉的保存,也不利于消费者取用,低廉包装成本多是造假重灾区。 看分量: 优质珍珠粉供不应求,经常断货,平均每瓶分量在30g左右。而差的、假的珍珠粉多采用低价大份的方式,当看到克数在100g以上(尤其是袋装)时,要慎重选择。 看细度: 越细的珍珠粉越好,但是珍珠粉的细度单位是"微米",而不是所谓的"目"、"万目",也并不存在"纳米"级别的珍珠粉,所以宣传就能看出端倪。 看价格: 原料和加工成本决定了珍珠粉的价格不可能那么便宜。市面上高品质的珍珠粉价格平均在每克6元以上,慎选价格在每克1元以下的袋装珍珠粉。
人们常说：细节决定成败。其实护肤也要讲究细节，只有从小的地方做起，皮肤才能够更加紧致年轻。那么春季如何护肤呢?以下运河边百科(www.yunhebian.com)就教你春季护肤的七条黄金法则，抗拒肌肤衰老的到来! 春季护肤要点有什么 要点一：抗干燥 由于温度回升的问题毛囊 、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用。 要点二：防过敏 春季是各种过敏高发的季节，特别是春季百花齐放，对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎。所以春季护肤还要注意防止皮肤过敏，建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩，同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品。另外这里提醒一下如果不小心过敏了，千万不要乱涂激素类药膏，否则容易引起色素沉着，皮肤萎缩等问题。 要点三：注意保湿 保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。 要点四：收缩毛孔 春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大会使得一个人看起来更衰老，另外如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建议平时可以经常用水蒸汽蒸面，或者选择具有收缩毛孔效果的爽肤水。建议日常在清洁皮肤后一定要注意收缩毛孔。 春季护肤法则 黄金法则一：肌肤清洁要彻底 把肌肤清洁干净永远是皮肤护理的第1步，如果你使用了隔离霜和BB霜之类的产品，也需要使用卸妆产品卸妆!倘若你化妆那就更要把肌肤清洁干净，使用卸妆油或卸妆液清洁肌肤之后，再用洗面奶清洗一遍，把肌肤表面的污垢全部清除掉。 黄金法则二：冷热水交替洗脸法 用冷水和热水交替来洗脸，可以促进血液的循环，让肌肤保持紧致和年轻，还能够起到收缩毛孔的作用哦!但是小编提醒您，水温不宜过热和过冷，不然会得到相反的效果，反而会加速皮肤衰老。 黄金法则三：脸部和眼部分区对待 脸部和眼部的肌肤构造不同，眼部很脆弱更容易衰老，一不小心就会出现眼袋、细纹等问题。有些产品为了让自己销售量更好，夸张了产品的功效，说面霜可以代替眼霜使用，这些都是不科学的。眼霜和面霜还是要分开对待，在涂抹面霜的时候也要避开眼周位置。 黄金法则四：去角质工作不能落 皮肤的角质越堆积越厚，如果角质过厚就会阻碍肌肤的正常呼吸，也影响了护肤品的吸收，长期下去肌肤就会越变越差。定期地给肌肤去角质让肌肤去旧换新，肌肤恢复正常才能更年轻，去角质次数可以每周1次，具体情况看个人肤质而定，敏感肌肤每月一次即可。 黄金法则五：常给皮肤做按摩 在涂抹护肤品的时候，不放给肌肤做一次按摩。简单的按摩不仅可以促进肌肤的吸收，还有助于肌肤的紧致，延迟皱纹的产生，注意动作要轻柔。 黄金法则六：颈部护理不能忘 面部肌肤护理虽然重要，可颈部的保养也同样重要。因为颈部的油脂分泌量很少，很需要为颈部补充水分及油脂。可以去市场上买专用的颈霜，如果你比较懒那就用面霜代替吧。另外，在做面膜的时候，不妨给颈部也来个护理。 黄金法则七：注意防晒 阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。
白白嫩嫩的MM看起来都很漂亮，这也验证了“一白遮三丑”的传说，MM们都想皮肤美白，但是很多美白产品很贵，而且怕有副作用，所以吃一些健康的美白食物是很好的美白方法哦！今天运河边百科(www.yunhebian.com)给大家介绍5种实惠又美味的美白水果，保证你快速皮肤美白，在春天到来之前，成为白嫩嫩的美人儿吧！ 为何春季要注意防晒美白 原因1：紫外线一年四季都很强 虽然夏天的光照要比春天强，但紫外线流量其实并没差很多，说白了，肌肤在春天被晒黑的几率也很大。另外，春季空气的下沉扰动较强，风比较大，能防止阻碍光照的雾霾和云层聚集，因此肌肤受到阳光侵袭的机会也很多，所以在春天除了坚持防晒以外，美白类产品也要着手开始使用了。 原因2：肌肤的氧化是不间断的 氧化不仅会造成肌肤老化，还会加速黑色素的成熟，使肌肤变黑，斑点产生，并且空气以及阳光给肌肤带来的氧化伤害是一年四季都不会间断的，所以不只是夏天，就算不那么炎热的春天也应该使用一些美白类产品。 原因3：肌肤变黑需要一个过程 黑色素的成熟需要一段时间，也就是说，肌肤变黑、色斑的产生加深是一个过程，所以，夏天肌肤变黑并不仅仅和夏天的环境以及护肤习惯有关，而很可能是春季的防晒美白工作没有做好，使肌肤晦暗和色斑问题在夏季突然爆发。 原因4：色斑一旦形成就很难淡化 色斑的出现其实已经是黑色素聚集所呈现的最终状态了，也就是说，色斑远远要比肤色变黑更难处理，使用美白产品也需要至少3个月以上的时间才能够看到明显的效果，因此，如果想让之前形成的色斑或是肌肤色号问题在夏季不会加重，那从春天就要开始使用美白产品。 春季美白水果 苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。 沙棘 沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。 柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。 樱桃 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。 春季美白误区 好不容易脱离了干燥的冬季，此时除了继续的补水外，还可以来美白，效果会比冬天更好。但是网络的发达会把很多错误的信息带给大家，导致很多美白误区把大家变的越美越黑。 误区一：只有在夏季才会用到美白产品 肌肤不白怎么办，当然是使用美白产品了，可是，很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品，这种想法是错误的。美白跟防晒一样，是一年四季都需要做的事情，选择适合自己的美白保养品很重要，但是，买了美白保养品要坚持使用，不能隔三差五的用，不然美白效果不会很明显。 误区二：美白只是白天的工作 夜间虽然没有阳光但是趁着睡眠来做美白，功效却是最好的时机。因此除了日间要做好防晒，让肌肤远离日间的紫外线外，晚间也不能忽略美白。因此在晚霜的选择上，建议选择含有美白成分的产品为佳。或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。 误区三：要白，美白面膜天天敷 不少爱美的MM为了美白，坚持天天敷美白面膜，其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。 误区四：美白产品能很好的祛斑 现在市面上的很多美白产品都打上美白祛斑的口号，那么，这些美白产品真的能祛斑美白吗?真的可以根除面部的斑点问题吗?要这样的话，那些祛斑产品怎么办?这种想法是不科学的，美白产品具有美白肌肤的作用，但是，对于消除斑点是不可能的。 误区五：对于已经很白的肌肤就不需要使用美白产品了 你或许以为你的肌肤已经很白皙嫩滑了，这个时候就不需要使用美白产品了，其实不然，美白是一个循序渐进的过程，就算你的肌肤已经很白皙了，这个时候同样需要使用美白产品。只有这样，才能让肌肤更明亮嫩滑。
身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“电脑、打印机等”现代化办公设备，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。白领女性大多数时间是用在繁忙而紧张的工作当中，她们没有太多的时间来关顾她们的皮肤，更加没有太多的时间在保养上面下功夫。那么怎么才能更加有自信，有着理想的工作同时也能有着完美的气质呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 办公室白领存在哪些肌肤问题 1、皮肤变黄、变暗淡 长期对着电脑屏幕，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，如果没有做好面部防护和清洁的话，皮肤发黄又粗糙，严重的还会产生斑点，长痘痘等问题，所以使用电脑前做好面部防护很重要。 2、缺水干燥 室内温度较高，加之空调的影响，皮肤水分蒸发较快，极易引起肌肤缺水干燥。而很多皮肤疾病都是由干燥引起的，如湿疹、银屑等。 3、长细纹 上班一族长期处于空调的环境中，空调常年放出的冷气暖气，使得室内环境湿度下降，要知道这些风携带的水蒸气少之又少，使得办公室环境湿度一直处于底下状态，肌肤水润度大受影响，一整天下来，肌肤可能偷偷冒出干纹。 办公室内的肌肤“杀手”有哪些 1、复印机：粉尘、臭氧、电磁波 复印机为我们默默工作的同时也在一刻不停的“吐糟”，复印机工作时会产生大量的粉尘、臭氧以及电磁波，其中臭氧会造成细胞氧化，而电磁波引起的肌肤光老化问题怎更难以逆转。 2、显示器：辐射粒子容易附着在肌肤上 和电视一样，显示器同样具有很强的辐射力，而室内封闭的环境使肌肤变的干燥，辐射粒子更易附着在肌肤上，这也就是为什么经常对着电脑工作肤质和气色容易变得很差的直接原因。 3、白炽灯：最常见的室内污染光源 白炽灯是最常见的室内污染光源，它的强度并没有比阳光中的UV弱多少，而且当多个白炽灯同时提供照明需要时，这种光污染的强度则可以不断叠加，直击肌肤底层。 办公室白领怎么护肤? 1、减少过氧化物的形成 过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。 2、清洁动作要轻柔 每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。 3、随时注意保湿 每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。 4、必备隔离霜 在面对电脑之前，要提醒大家一个小细节，就是一定要涂抹隔离霜哦，但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。 5、日间精华多涂几层但要质地轻薄 很多OL习惯在办公桌前摆一盆绿植，不仅为了赏心悦目，更重要是为了增加座位周围的含氧量。如果你还没来得及准备它，就要在自身防护手段上下工夫。护肤专家建议我们选择一些质地轻薄的抗氧化精华用轻薄多层的方式，就是说，精华可以分2~3次涂抹，一点点让肌肤吸收能量，才能更好抵御“外来侵略”。 6、眼部按摩要拍打而不是揉搓 你算算自己每天看电脑的时间是不是比睡觉时间还长?一到下午眼睛发涩发干不说，有点儿黑眼圈算是它们对你仁慈，皱纹和松弛的眼袋这时候会突然觉得特别明显。呵护眼周必不可少!所以必须从成分、方式方面双管齐下，挑眼霜最好选择含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，不仅能延缓眼周氧化速度，还能起到镇定安抚作用。另外，在眼部做按摩尽量拍打而不是揉搓，拍打可以加快血液循环增加皮肤弹性，而揉搓不当却有可能加速肌肤松弛。 7、白天也要对肌肤进行清洁 在午休时间或是下午茶时间可以对肌肤进行一次清洁护理，及时清涂肌肤污垢，避免长时间深入毛孔伤害皮肤。 8、经常给电脑屏幕除尘 电脑屏幕的辐射容易产生静电并吸附灰尘，而且屏幕上所附着的微小颗粒会加大辐射量，要经常使用专门清洁液晶屏幕的清洁液除去灰尘。 9、彻底清洁皮肤 还应该注意彻底的清洁皮肤吗，有利于健康行为。彻底的清洁肌肤是无论哪种皮肤都需要密切注意的问题，彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等，为进一步的肌肤护理做好相应的准备。不过清洁肌肤的时候一定要选择适合自己肤质的洁面产品，不然会适得其反。 10、果蔬敷脸更有效 使用一些蔬菜，进行敷脸，也是疗效不错的。保湿不仅仅是护肤品才有的功效，其实瓜果蔬菜的保湿效果也是非常好的。 下面来一起分享一下苦瓜的保湿效果：把苦瓜洗净后，保鲜纸包好放入冰箱中冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地腹满整张脸，约20分钟即可。 苦瓜也是美容效果神奇的。注意，苦瓜要用的时候才切片，否则很容易令苦瓜的水分流失。，那么就起不到保湿的作用。
眼睛是心灵的窗户，拥有一双美丽的大眼是每个人都向往。但是长时间面对电脑、高强度工作、经常戴隐形眼镜、失眠等，产生了眼周肌肤问题，我们常常依赖眼霜来解决这些问题，不知道怎么使用，接下来就和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看眼霜的正确使用方法吧。 女生什么时候开始用眼霜最好 眼霜有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的种类很多，大致分为眼膜、眼胶、眼部啫喱、眼贴、眼霜等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。 女生应该是从二十五岁以后才开始用眼霜比较好，否则过早使用容易起脂肪粒，如果20岁眼周就有小细纹，选眼霜最好是用啫喱状的。 正确使用眼霜的步骤 先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。 用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。 用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。 对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。 眼霜使用误区 误区1：等到25岁以后再用眼霜 如今的都市人过早的使用电脑，每天与手机、IPAD、笔记本形影不离，再加上空气质量的时好时坏，眼部肌肤提前衰老，眼部保养的时间也要提前做起。 误区2：只在眼尾涂眼霜 你也可能不知，上、下眼皮的衰老速度要比眼角老化的更早，别以为眼霜只是用来抹平鱼尾纹的，整个眼周都需要同等呵护。 误区3：眼霜涂多点效果才给力 眼周肌肤要比其他部位薄很多，如果一味的覆盖太多太油腻的眼霜不仅起不到去皱、去黑眼圈、去眼袋的效果，反而会吸收不了引发脂肪粒。每次只涂绿豆大小的两粒就足够了。 误区4：涂眼霜不用顾忌次序 保养步骤也有先后顺序哦!一定切记要先涂眼霜再涂面霜，而且涂面霜时要避开眼周，这样才能减少引发敏感。 误区5：眼霜只需一支，功效都一样 眼霜的成分不同，涂抹方法不同，功效也各不相同。建议你早上用高水分、具有防晒功效的清爽型产品，令眼周肌肤充满活力；晚上则用营养高一些的，修复类型的产品，可以补充眼周肌肤白天流失的水分和养分。 注意事项 (1)眼霜要涂抹于整个眼周肌肤，而不仅仅是眼角 眼角部位是最易显老的部位，但是并不是说老的最早的部位就是眼角，上下眼皮的衰老要先于眼角。 (2)眼霜使用宜早不宜晚 眼睛长时间对着电脑，眼睛过于疲劳，提前进入了衰老，眼霜护理易早不宜晚。 (3)眼霜不是万能药，只能缓解问题，而不能解决问题 眼霜不可能解决衰老，皱纹等问题，只能延缓和调理现有肌肤到理想状态。 (4)眼霜、面霜不能混为一谈 面霜分子大，不易被眼部肌肤吸收，所以不能代替眼霜，而且涂抹要在面霜之前。
爱美是人的天性，但从怀了宝宝的那一刻开始，准妈妈们时刻小心，以防自己爱美的举动影响宝宝健康。孕妇美容的安全界限到底在哪?下面和运河边百科(www.yunhebian.com)具体了解一下吧。 孕期皮肤的变化 由于怀孕时荷尔蒙的变化，皮肤会有一些改变，大部分孕妇都会发生，只是轻重不同而已—— 色素沉淀：尤其是乳晕、阴部及肚皮中央更为明显，约有70％的孕妇，两颊出现妊娠斑（俗称蝴蝶斑）。以上部位色素加深，生产后会消退，但有时褪得不完全。 妊娠纹：孕妇常在肚皮、大腿外侧及乳房出现一些皮肤萎缩纹，即妊娠纹，它会因个人体质、遗传因素及荷尔蒙因素而有不同程度的变化。妊娠纹在病理上的变化是表皮变薄、变平，而真皮层内的胶原纤维变质，弹性纤维变少。 血管变化：由于女性荷尔蒙的增高，使血管产生变化，在怀孕2-5个月时，可在脸、颈、上胸部、手臂等处，出现小小像蜘蛛般的血管痣，手掌则可能出现红斑。 皮肤纤维瘤：在怀孕后期，可能出现一些皮肤颜色或褐色柔软的小肉球，好发于颈侧、上胸部及乳房下，有一部分在生产后自然脱落，但一部分会一直存生，可以电疗法除去。 青春痘：有些孕妇会在脸部长青春痘，或是原来的青春痘变本加厉。今天到美容院把怀孕的事告诉了美容师Tina，她也替我高兴。但Tina说，非常时期做美容可要谨慎再谨慎。 孕妇如何健康美容 一、因为美容院的护理都是以清洁以及放松为主，因此应禁止需使用到电流的护理，因为即便电流很小也能够流遍全身，很容易对胎儿造成不良影响。 二、足部的反射疗法以及压点式按摩也必须取消。而为了能够继续享受放松解压的护理，可以采取舒缓按摩的方式、以及轻柔的手法同样能够到了良好的效果，并且还不产生任何不良的反应。 三、而桑拿是属于完全禁止的项目，引入如果温度超过了53℃会增加准妈咪小产的机率。 四、在于孕期间，毛发会因为受到荷尔蒙的影响从而暂时会加快生长的速度以及会增加数量，可是如果使用电疗的方式来清楚体毛的话，不仅会使孕妇尤为烦躁，还会给胎儿带来不利的影响。 五、而对于香薰的护理，在孕期的1~3个月是禁止使用的，并且就算是在孕三个月以后要使用香薰油都必须多加小心使用、以及选择： 1、适合孕12周后使用的香薰油：柑橘、天竺薄荷、檀香木以及柠檬。 2、适合孕16周以上者使用的香薰油：薰衣草、玫瑰、茉莉。 六、在怀孕的最后2个月，可以自己调制一些按摩油，然后在腹部轻轻地按摩，这样能够防止妊娠纹出现，而调制的方法如下：乳香油4滴、苦橙花油2滴，玫瑰油1滴、黄春菊油5滴，再放入10毫升基础油(杏仁油、核桃仁油或者是葡萄核油)，最后打开一个维生素E胶囊，全部一起和匀即成。 孕妇美容注意事项 1、怀孕后脸上出现小疙瘩，应注意清洁。 此时不要更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。 如果怀孕后，脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，应该去找皮肤科的医生寻求帮助。 2、一些功能性的护肤品以及抗衰老的产品不适合在孕期使用。 3、准妈妈不应该涂指甲油，尽量少用口红。 4、怀孕后去医院作定期产前检查时，尽量不要化妆。因为化妆品可掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。 5、孕妇应该禁止烫发；最好不要在怀孕的头三个月染发。如果实在想染发，不要选择持久型植物性的产品，其实做部分发缕的挑染是不错的选择，而且染发时要离开头皮一段距离。 6、做美容时不可长时间保持平卧的固定姿势。必须根据自己的情况，和美容师协调好，随时活动一下身体。 7、要杜绝专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。 8、桑拿属于完全禁止项目，因为超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机会。 9、对于香精油的使用请遵从医生或者专业的芳香治疗师的建议，做香薰的项目要特别小心。 10、不要盲目选择去斑产品。顺其自然，保持愉快的心情，不要过于相信去广告中去斑产品功效的夸张说法，如果选择去斑产品也不要再孕期和哺乳期内使用。