干燥的肌肤开始发痒，这暗示着你要开始给肌肤补充水分了。身体护理不可忽视，只有打好基础，才能让皮肤更“年轻”！下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 什么是身体乳？ 身体乳顾名思义就是用于身体上的化妆品乳液，它具有全身补水、美白、滋润的功效，根据技术的成熟和发展，细分到可以让身体全身柔滑、防晒、瘦身、修复保养、香体迷人等多重功能，从而提升个人魅力，吸引异性的关注。 在挑选身体乳时我们首先要查看乳液的标签，确定你可以信任这一款润肤乳所内含的成分与添加剂。如果你不知该怎么选择，以水果萃取物、维他命等有机成分作添加剂的乳液是一个安全的选择。 身体乳的选择技巧 按照皮肤性质选择 1、如果皮肤较为干燥，用指甲划过有白色划痕的，这类肌肤需要选择一款具有强大补水保湿功效的乳液能彻底改善身体肌肤的干燥脱皮现象，让肌肤变得水嫩细腻。 2、敏感肌肤容易对一些成分发生过敏反应，应当选择不含有任何果酸成分和非自然香氛添加物的产品，可选择婴儿产品或者专为敏感肌肤设计的身体乳。 3、普通肌肤一般按季节选择即可。春夏可选择清爽的保湿补水乳液，秋天建议选择含有丰富甘油和其他油脂成分的身体乳，这些成分可以帮你锁住肌肤中的水分。 按照功能选择 1、滋润型身体乳的主要功效是改善皮肤缺水、干燥的现象，尤其是腿部、手臂和手肘处等极易缺水、干燥的部位。 2、美白型身体乳的主要功效是可逐渐淡化晒斑，黑斑，避免黑色素的堆积，让肌肤显得明亮有光泽。我们曝露在外面的肌肤经过一个夏天都或多或少的被晒黑了，所以对晒黑的身体进行美白护理也是必不可少的。 3、补水型身体乳水分含量高，能瞬间给干燥皮肤注入充足水分，乳状质地轻盈滋润，适合全年和大多数皮肤类型使用。 按照产品质地选择 1、乳液：如果你的皮肤油脂分泌旺盛，质地轻盈的身体乳液是不错的选择。乳液的水分含量高，油分比较少，为皮肤补充水分的同时不会带来油腻和负担，也可以防止痘痘的产生。 2、乳霜：如果使用身体乳液数小时后，你觉得身体变得干燥，说明你的肌肤需要更多的水分，这种情况可以尝试身体乳霜。乳霜中的油分比较多比较滋润，锁水效果也优于乳液。 3、营养精华：如果你的皮肤极为干燥，使用乳霜也不够“解渴”，可以在乳霜前搭配一款营养精华或补水精华，它是对身体的高级补养。需要注意的是，营养精华一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分锁入皮肤。 使用身体乳注意事项： 1、不要在有伤口的地方涂抹身体乳 皮肤上有伤口不要涂抹身体乳，避免这个位置再涂抹，如果把身体乳涂在伤口上了会感到疼痛，甚至刺激伤口发炎。 2、不同的部位用量和用法都需要注意 身体不同部位的皮肤情况是不一样的，所以使用的量也有差别，干燥的部位需要更多滋润，涂抹的时候可以擦多一些，特别是肘部和膝盖位置。有鸡皮肤的人更加要多擦身体乳，这样可以缓解鸡皮的症状。 3、按需要随时涂抹 每个人的身体肌肤都可能存在不同的缺水状况，比如阳光暴晒后、长时间吹空调、熬夜加班等待都会造成皮肤不同情况的缺水，这时候随身携带一瓶身体乳是十分必要的，可以在肌肤缺水的时候及时对肌肤补充水分，防止水分流失。
你还是只知道食盐只是一种调味品吗?今天运河边百科(www.yunhebian.com)就要告诉你，食盐的十大美容功效，保证让你爱不惜手。 食盐的十大美容功效 1、以盐护发好处多 盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。 2、控制T区油脂分泌 用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。 3、去除痘痕及平复皮肤凹凸 以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘。 4、改善粗糙皮肤和去除黑斑 用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。 5、去除腋下异味 盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。 6、巧除双下巴 将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动；同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动；左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。 7、去除脚臭 用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分钟后用水冲净即可。 8、护理背部青春痘 入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可。 9、深层清洁肌肤 洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，不过要注意的是，避开眼部周围的皮肤，切记敏感性皮肤慎用。 10、洗眼明目 遇上刮风的天气，外出归来时，可用温水冲一杯淡盐水，以棉棒蘸取擦拭内外眼角，达到洗眼明目，去除污物的目的。 食盐的其他妙用 1、放松盐浴 盐能吸收灰尘，污垢和毒素，深层清洁皮肤毛控，盐中的镁成分还能帮你排水消除浮肿，所以说盐水浴是名副其实的美容浴。 用法：在浴缸中放入温水，然后加入三分之一茶杯海盐，泡澡15到30分钟。 2、牙齿增白剂 盐和小苏打能制成美白牙膏，去除牙齿上的污渍。盐中的氟化物对牙齿和牙龈都有益。 用法：混合一茶勺海盐和两汤勺小苏打粉，再加入一点平常用的牙膏，然后用来刷牙。 3、天然漱口水 盐有杀菌作用，能防止口臭和牙龈炎。 用法：混合半茶勺盐，半茶勺小苏打粉和四分之一杯水，直到盐溶解，然后当作漱口水漱口。 4、亮甲剂 盐能软化皮肤和指甲的角质层，小苏打则能去除指甲上的污渍，恢复指甲的光泽。 用法：在一个小碗里，混合一茶勺盐，一茶勺小苏打，一茶勺柠檬汁和半杯温水，把双手手指放在水里浸泡10分钟，然后用柔软的洗手刷擦洗，之后冲净双手，涂护手霜。 如何用盐水护肤 洁面盐：控油缩毛孔祛死皮 每天用深海浴盐进行洗脸，不但能在一定程度上促进新陈代谢，深层的彻底清洁肌肤，还可以有效地祛除油脂和角质，让你粗大的毛孔也慢慢的变小呢。使用洁面盐，一定要根据自己的肤质和用途认真选择，千万不要随便买，对自己的肌肤要负责哦。 洗脸时，先用清水把面部肌肤清洗干净，然后再取出一勺洁面盐，加入水慢慢的搅匀，用指尖蘸取盐水从额头开始向下颌位置涂抹，并且用指腹轻轻按摩30秒后，用温水把脸冲洗干净。千万不要让盐在脸上停留时间太久，以免不小心刺激到肌肤。油性肌肤的人，经常用洁面盐洗脸对紧肤控油效果最好。 沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩 颜色多种多样的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，被存储在一个个漂亮的小瓶子里，让人舍不得放手！各种迷人的香味也很能吸引人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒脑的薄荷香……都深深的吸引着每个人。 不仅如此，浴盐中含有大量的人体所需的铁、钙、硒、镁等多重微量元素，对肌肤是非常有好处的，其所含的矿物质和添加的精油成分还可帮助补足肌肤所需营养，让肌肤看起来更加健康富有光泽。 足浴盐：拒绝干裂双脚白白嫩嫩 在寒冷的冬天经常泡泡足浴，不仅可以让双脚变白嫩润滑，而可以让全身的血液循环更加顺畅。和洁面盐和沐浴盐相比，足浴盐的颗粒要大一些，而且成分上主要是水杨酸、尿酸等酸性物质，这样可以更好地软化脚部角质层，增加肌肤的含水量。 首先可能需要去买一只木质的足浴桶，这样可以让你的小腿也享受一下，冬天用起来也相对更为暖和一些。每天睡觉前用足浴盐泡脚10分钟，然后在用手搓揉3-5分钟，就可以有效地消除足部疲劳，还可以让你脚上的肌肤远离干裂更滋润呢。 盐可是个好东西，巧用盐进行护肤，可以让你的肌肤白皙水嫩，光滑有弹性哦！
现如今，美眉们越来越注重保养自己的“第二张脸”了，那就是双手，护手霜每天都要涂，尤其是在寒冷干燥的秋冬季节，然而，护手霜不止是可以滋润手部肌肤那么简单，它还可以解决你的多种手部的肌肤问题，效果也十分好。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 护手霜的功效 1、护手霜可软化角质 手部的角质层很发达，特别是手掌，很容易形成厚厚的老茧，或是出现倒刺和死皮，去除手部角质，可深层清洁，促进新陈代谢。一般含有尿素成分的护手霜都具备去角质的功效，也可使用含磨砂成分的手霜。软化角质霜，将手部变硬变厚的角质去除掉，并软化角质使肌肤柔嫩、光滑，使肌肤水嫩滋润。 2、护手霜可去除手部色素沉积 日晒、内分泌失调、血液循环不好等诱因会导致手部黑色素沉淀形成色斑或肤色不均，有着防晒功效的护手霜也可帮助击退手部色斑，所以每日注意双手肌肤的防晒美白，是拥有白皙玉手的必备保养工作。兼具防晒与美白功效的护手霜，质地清爽容易吸收。尤其是在夏季，美眉们可以使用具有防晒功效的护手霜来保护双手免遭色素沉积。 3、护手霜可对抗皮肤的衰老 胶原蛋白流失、皮肤纹路加深、纤维组织老化、断裂，这足以让你的第二张脸泄露了你的年龄。这时除了使用含有抗衰老成分维生素E的护手霜外，含有野山药，大豆精华，深海褐藻中的天然活性成分可以再次修护手部皮肤，重新完善肌肤，深层滋养肌肤，令双手恢复弹性。含有这些成分的护手霜均是可以帮助手部皮肤对抗衰老的。 4、护手霜可紧致修护双手 双手长期暴露在外，季节的变化、污染的环境、化学剂的接触，会导致双手肌肤粗糙、松弛。乳木果油含有的天然滋养修护成分，不仅高度保湿，更能修护受损皮肤，增强弹性。小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，从肌肤底层修护受损肌肤，最大限度唤醒肌肤活力，帮助抵御外界侵害，让疲惫肌肤如沐甘露。使用含有这些成分的护手霜，可增强手部肌肤自身的骨胶原生成，深层修护肌肤，重建紧致效果。 5、护手霜可滋润补水 护手霜可以帮助手部皮肤滋润补水，让双手也能水汪汪，含有天然植物油成分的护手霜，特别是橄榄油与蜂蜜，可补充手部水分，令双手水嫩光滑，可以有效减少肌肤细纹和皱纹，明显改善肌肤弹性，恢复肌肤光滑，有效保护和滋润您的双手，使其备感细腻柔滑。 护手霜的使用应每天坚持使用，可以在洗手手干之后随手涂抹，保护滋养手部皮肤是丝毫都不能懈怠的，怎样保养脸部皮肤，就怎样保养手部皮肤，一双娇嫩细滑的手足以让你年轻好几岁。 护手霜的不同类型 修复型 修复型护手霜适合对象:有老化纹路的双手-因老化而布满纹路的双手应选用抗皱修复型护手霜。 常见成分:酵母、蜂王浆、肉豆蔻籽、水解大豆蛋白、胺基酸、多?、覆盆子、苦樱、西洋芹籽、桑白皮。 保湿型 保湿型护手霜适合对象:上班族-长期处在空调房，手部既干燥缺水又遭遇电脑近距离辐射，所以高度滋润保湿成为首要环节。 常见成分: 1.吸水型保湿剂-葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麦芽糖醇、玻尿酸。 2.保水型保湿剂-芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盏花油、夏威夷核果油、矿物油、凡士林、海鲛油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。 除角质型 除角质型护手霜适合对象:因劳作而粗糙的肤质-手部的角质层很发达，手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮，含果酸成分或去角质颗粒有较强的护手霜让手部肌肤较细滑。 常见成分:果酸、水杨酸、聚乙烯颗粒、氧化铝、杏核仁颗粒。 护手霜使用误区 误区1 脸部保养品过期丢了可惜，拿来擦手刚好当然不行!保养品一开封使用，已接触到环境中的微生物污染及空气氧化，内含的有效成分会从新鲜期开始逐渐失去效能，一直到酸败腐坏。置放过久或是过期的护肤品对于肌肤压根失去"加分"效果，甚至氧化酸败的油脂还会加速肌肤的老化与刺激，就像是吃下炸了多次的回锅油一样，这种油脂对身体无益且有害。千万别以为闻不到油耗味，就代表保养品还没坏，其实，保养品添加的香料，能使已经变质的产品仍闻不出酸败味。 误区2 面霜可以替代手霜，手部皮肤和脸部完全不同，油脂腺汗腺的分布也截然不同，面霜是根据面部肌肤设计的，用面霜代替手霜，你会发现滋润度和保湿力都远远不够，不是说完全不能用，而是有点暴殄天物。 误区3 洗手之后马上涂抹护手霜效果最好原则上没护手霜使用误区，在洗手后涂抹上护手霜，可保护肌肤水分不流失。有些手部肌肤较敏感的人，每次洗手无疑给肌肤制造更多的过敏、龟裂、发炎的机会，那么这类人除了接触水之后应该搽上护手霜外，在做家事或接触大量的水之前，要先擦上含有凡士林等具有防水效果的护手霜(如隐形手套的作用)，更能够加强手部肌肤的隔离防护。
在日常的饮食当中，有许多的食物不仅有着较高的食用营养价值，同时，它们的美容护肤效果也是不错的，养颜抗衰老抗氧化食物，是可以让你越吃越美丽，越吃越年轻的。今日运河边百科(www.yunhebian.com)就给给大家推荐几种养颜美肤的好食品，助你吃出美丽容颜。 养颜美肤的好食品推荐 1、姜 生姜可以减少你皮肤的黑色素沉淀，姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性，喝姜茶还能治疗轻微的感冒，这也是英国人常用的方法。但是，美眉们要注意，吃姜不要一次吃太多，生理期可以吃红糖姜茶来美容补血哦。 2、葡萄 常吃葡萄也可以对抗肌肤的衰老和氧化，葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素c高很多倍，可以说葡萄是真正水果当中的抗氧化明星。所以，美眉们多吃葡萄有助于对抗肌肤的衰老。 3、西红柿 西红柿富含维生素C，生吃熟吃均可为皮肤补充很多维生素C，来对抗肌肤的氧化和衰老。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显着上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。 4、醋 醋酸及柠檬酸均有很强的杀菌能力，可以有效帮助肌肤消炎杀菌，对抗衰老。一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。 5、茶叶 茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。 6、紫米 紫米，其实也就是黑米，它营养丰富，保留了富含纤维、矿物质，尤其是铁元素和B族维生素的外层，不像普通白大米，是非常棒的全谷物杂粮。紫米还有着非常强的抗氧化功效，美眉们经常紫米，可以对抗肌肤的氧化和衰老，令皮肤越吃越年轻。 抗氧化物质 (1)天然虾青素 是一种强力的抗氧化剂，被称为抗衰老之王,其清除自由基的能力:是维生素C的功效的6000倍;是维生素E的1000倍;是β-胡萝卜素功效的100倍;是硒功效的20倍;是花青素功效的700倍;是茶多酚功效的320倍;是番茄红素功效的10倍;是辅酶Q10的800倍;:是葡萄籽提取物功效的240倍;是carotol(叶黄素)功效的200倍;是白藜芦醇的3000倍。 (2)维生素C 又称抗坏血酸，是一种含有6个碳原子的酸性多羟基化合物:缺乏可大大降低耐力运动能力。补充维生素C可明显降低运动诱导的氧化应激。补充维生素C的安全剂量是0.5~3.0克/天。推荐每天补充维生素C的剂量为0.5~2.0克。 (3):维生素E 维生素E是细胞膜内重要的抗氧化物和膜稳定剂。维生素E在维持肌肉组织的正常机构和代谢，特别是在肌肉收缩期间的能量供给和钙离子摄取和释放有着重要的作用。补充维生素 E(400~1,600国际单位/天)可减少由大强度运动或其它情况引起自由基增加对机体的损维生素E伤。在高于海平面时，补充维生素 E可防止运动能力的降低。因此，认为在高于海平面训练的运动员补充维生素 E有利于运动成绩的提高。推荐每天补充(d-α-生育酚)维生素E的剂量为: 400~800国际单位。 (4)β-胡萝卜素 β-胡萝卜素是维生素A的前体，具有清除自由基的功能，所以β-胡萝卜素对运动时的氧化应激有保护作用。推荐的β-胡萝卜素补充量是每天25,000-100,000国际单位。 (5)植物活性硒 硒是机体抗氧化系统组成成分谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，适当补硒可提高谷胱甘肽过氧化物酶活力，从而提高机体的抗氧化能力。有人报道给游泳运动员每天补充硒100~150微克可减少体内脂质过氧化，提示补硒对耐力运动员可能有益。建议的补硒剂量为每天100~250微克。 (6)花青素 花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。 (7)茶多酚 茶多酚是从茶叶中提取的全天然抗氧化食品，具有抗氧化能力强，无毒副作用，无异味等特点。茶叶多酚类的抗氧化作用因为能够消除活性氧，进而抑制维生素C的消耗，所以可以保持肌肤细致美白。==
许多爱美的女生把自己的小脸蛋看得比什么都重要，更是容不得自己的脸上有一丁点的小瑕疵，包括皮肤暗黄、皮肤的小皱纹等等，事实上，这些小瑕疵很好去除，跟运河边百科(www.yunhebian.com)一起来学一学天然美白除皱面膜的制作方法吧，坚持一段时间，赶走脸上的小瑕疵，分分钟的事，让你的皮肤变得更加滋润白嫩。 DIY西红柿蜂蜜美白除皱面膜 说到美白皮肤，不得不提的首当其冲就是西红柿了，西红柿富含维生素C，是美白皮肤不可缺少的天然营养品，而蜂蜜有着去除皮肤皱纹、有效滋养皮肤的功效，西红柿蜂蜜的搭配组合，可以帮助你美白皮肤的同时，有效去除面部皱纹。 制作方法如下：先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀，将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去，每天早晚各敷1次，每次十五到二十分钟。坚持一段时间，白嫩皮肤立现。 DIY黄瓜酸奶美白去皱面膜 黄瓜富含大量的水分和维生素，是美眉们夏季自制面膜的原材料首选，酸奶可帮助皮肤除去多余的油脂、有效清理毛孔、赶走肌肤暗黄。因此，肤色暗黄且有皱纹的美眉们，可以经常敷黄瓜酸奶面膜。 制作方法如下：先将黄瓜洗净后榨汁，与适量的酸奶调和均匀，涂抹于脸上，约十五分钟后用清水洗去，或将黄瓜切成薄片蘸上酸奶，贴于面部，每天晚上睡前敷用。坚持一段时间，皮肤会变得非常白皙嫩滑。 DIY丝瓜蜂蜜美白去皱面膜 丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤、舒展皱纹、清斑祛皱、保持肌肤细嫩。蜂蜜蜂蜜更是大家认可的美容佳品。经常敷丝瓜蜂蜜面膜，也可以达到为皮肤注入营养、去除暗黄、舒展皱纹的效果。 制作方法如下：先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁，加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀，将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在脸上约十五到二十分钟，用清水清洗干净。每天两次。加入医用酒精，效果会更佳，需要注意的是，由于添加了医用酒精，敏感肌肤的人在使用这款面膜时要谨慎，有过敏症状立即停用。肤质敏感的美眉们可以不添加医用酒精，仅丝瓜和蜂蜜搭配在一起敷用。 小偏方自制篇 1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。 4.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小(柠檬不可直接敷面 建议将其挤成汁稀释后涂抹于面部)，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。 6.怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 7.准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净。 8.蕃茄蜂蜜美白。配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 9.将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。 10.取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 美白小贴士 美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! 美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
女人都希望自己永远健康年轻，虽然这是不可能的事，但是只要平时注意保养，就能延缓衰老，至少看起老年轻十岁。今天就告诉大家，年轻是吃出来的，不知道吃什么?那就快来看看以下几种抗衰老食物吧。 延缓衰老食物有哪些 抗衰老食物：冬瓜 推荐理由：冬瓜中含有维生素C和蛋白质，能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维，经常食用的话，不仅可以美白，还能有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。 抗衰老食物：鱼肉 推荐理由：鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质，很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维，而且还可以对抗早期皱纹和斑点。 抗衰老食物：橙子 荐理由：在所有水果中，柑橘类是含抗氧化成分最高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，减缓机体的衰老过程。 抗衰老食物：圆白菜 推荐理由：圆白菜中的维生素C和E的含量非常高，比番茄还要多出三倍，具有很强的抗氧化和抗衰老的功效，同时富含纤维，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。 抗衰老食物：西兰花 推荐理由：西兰花是抗衰老的“圣品”，内含丰富的维生素C和胡萝卜素，这是抗氧化最好的成分，而且西兰花还是抗癌食物哦，多吃对身体健康有好处。 抗衰老食物：豆腐 推荐理由：除了鱼虾之外，豆腐中也含有非常高的蛋白质。而且，豆腐还含有异黄酮，这是一种有效的抗氧化剂，可减缓衰老。经常食用豆类食品，有助于增强体内的抗衰老能力。 女人抗衰老食物种类 抗衰老食物一、紫色类食物 比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆 紫色食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。 抗衰老食物二、蔬果类 比如：葡萄、石榴、胡萝卜、核桃 新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素，进而也起到延缓衰老的作用。 抗衰老食物三、奶类 比如：牛奶、酸奶、豆奶 酸奶、牛奶还有豆奶都是我们常喝的奶类饮品，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，并含有脑所必需的几乎所有氨基酸。同时牛奶中的钙非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。 而大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多营养成分，并能有效阻止人体钙质的流失，经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构，减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生，并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。而且豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质。 女人抗衰老日常这样做 1、饭后喝杯绿茶 "我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。"尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。 2、以火麻油作为食用油 火麻油营养清香，长期食用有滋阴补虚、明目保肝、祛病益寿的功效;对高血脂、高血压、糖尿病、肠胃病有良好的预防作用;是医药界确认的主要长寿绿色食品之一。 3、绝对不要裸着脸上床 皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。 美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。 4、多吃苹果保持皮肤年轻 新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。 5、随着皮肤的节奏行事 每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏:其活力最低的时间约在下午四点钟左右，而分泌最高的时间则在中午一点钟左右。 在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点。
一般情况下，选择补水面膜要根据肤质的不同来选择，这样做起来的补水效果也会更加好。我们根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度，正常的皮肤可分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。不同类型的肌肤存在的问题有所不同，针对不同肌肤类型进行保养护理是我们的共识，尤其在补水保湿方面，那差别可不是一般的大。下面就跟运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看如何根据不同类型肌肤自制补水面膜吧! 各种肤质的显着特征 中性肤质 皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。不宜起皱纹，化妆后不易掉妆。多见于青春期少女。皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。三十岁后变为干性皮肤。 干性肤质 皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙 。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。 油性肤质 面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你 不胜烦恼。皮脂分泌多，特别在面部及T型区（额头和鼻子部分就是T型区！）可见油光；皮肤文理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤疮；附着力差，化妆后易掉妆；较能经受外界刺激，不宜老化，面部出现皱纹较晚。 混合性肤质 额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮．如果你用护肤品，建议你冬天和夏天要选两套．你可以选择油份不多，但是保湿效果好的护肤品，比如冬天你可以用中性干性皮肤用的护肤品，而夏天则可以用中性和混和性皮肤用的护肤品。 敏感性肤质 （1） 皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。 （2） 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。 （3） 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。 （4） 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。 （5） 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物（花粉）、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。 不同肤质的补水面膜大推荐 干性肤质应用柠檬汁补水面膜 干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。试试柠檬汁面膜，可为干性肤质补充水分。 准备蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在夜晚睡前使用，效果更好。 油性肤质应用黄瓜补水面膜 油性肌肤，即皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，皮肤表面有光泽，油腻感颇重。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。试试黄瓜面膜来补水吧! 准备蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、一根小黄瓜，将黄瓜去皮捣成泥状，与奶粉和蜂蜜一起混合，敷在皮肤上，十五到二十分钟，再用清水冲洗干净即可。在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤，非常适合油性皮肤补水。 混合型肤质应用胡萝卜汁面膜补水 有的人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤，这一类肌肤即属于混合性肌肤。可以用胡萝卜汁面膜来为皮肤补水。 准备蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁适量，将蜂蜜、胡萝卜至混合调匀，然后均匀涂在脸上，20分钟后洗净。可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽，非常适合混合肤质补水使用。 敏感性肤质应用苹果面膜补水 多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。可以用苹果面膜来为皮肤补水，苹果质地比较温和，不会损伤肌肤。 准备苹果半个、蛋黄一个、面粉适量，将苹果剁成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮，敏感性肤质补水就用此苹果面膜。
娇嫩美丽的唇部能够为女性的魅力加上不少分，但是很可惜的是，很多女性在保养时都忽视了唇部的护理，那么我们究竟应该怎样来护理唇部呢?和运河边百科(www.yunhebian.com)来看看吧。 护理好水嫩双唇的秘籍 1、蜂蜜一勺+维E胶囊若干 首先用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里，然后将混合物搅拌成淡黄色糨糊状，睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。可以与到美容院做护唇后的效果媲美。但自制力不强的女生，要克制自己不把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。 2、酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴 首先将酸奶混合柠檬汁后，搅拌均匀，放入冰箱冰15分钟，用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后，用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住，15分钟之后揭下，用温水清洗嘴唇，涂上润唇膏。干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽。 3、果芬石榴香 材料：凡士林，果珍冲剂(比如樱桃石榴味的)。 将两种原料在准备好的唇膏小容器中混合，静置约1小时即可。使用的时候，冲剂颗粒会溶化，滋润干裂的双唇，还有一股让人忍不住想吃掉的好味道。 4、清爽薄荷油 材料：8滴薄荷油，1匙基底油，1匙蜂蜡，1个玻璃滴管，1个玻璃罐。 将基底油和1匙蜂蜡在玻璃罐里混合后，隔水加热。放置5分钟，再搅拌混合物。用玻璃滴管加了薄荷油后，把全部的混合物倒进事先准备好的唇膏小容器里，静置约2小时直到凝固即可。 5、甜蜜蜂蜜膏 材料：1匙蜂蜜，1/2盎司蜂蜡，4盎司橄榄油。 在小锅里加热融化蜂蜡和蜂蜜，再加些橄榄油。搅拌混合物2分钟，再倒进唇膏小容器里，静置约1小时直到凝固即可。这款补水效果很好，快试试吧。 6、南海椰香 材料：一杯蜂蜡，1匙维E油，3滴茶树精油，3匙椰子油。 将混合物在小锅里加热融化，再倒进唇膏小容器。等其冷却，就准备好享受这款让你告别干裂嘴唇的超简单超自然唇膏吧。 7、浪漫玫瑰花 材料：1/8杯牛油果油，1/4杯蜂蜡，1匙杏仁油，1/4杯玫瑰花瓣，1匙香草精。 将所有的原料加到平底锅里，加热直到混合物完全融化。加入玫瑰花瓣后将混合物倒进唇膏小容器里。冷却约2小时，之后就可以和干燥的唇说再见了! 8、炫酷 材料：3匙凡士林，4匙椰子油，少许Kool-Aid(饮品或冲剂)，1匙蜂蜡。 在微波炉碗里好混合凡士林、椰子油和蜂蜡，加热1分钟。再加入Kool-Aid混合，直到得到想要的颜色。将混合物倒进唇膏小容器，放置冰箱1小时后，就可以试用啦! 9、清新乳木果 材料：蜜蜡2g，甜杏仁油5g，小麦胚芽油1g，乳木果油2.5g，紫草油数滴(主要上色用)随意，喜欢的精油3滴。 前四种材料秤量准确，滴入紫草油，隔水加热至融化，取出，晾到50度左右加精油，搅拌均匀，灌到唇膏管里，第一次灌九分满，热涨冷缩后膏体向中间塌陷，等第一次灌的凝结了再灌满，就不会出现空洞了。 怎样护理唇部? 想要红润嘴唇最禁忌的就是咬嘴唇，咬嘴唇可以使唇部短暂的湿润，但经常这样嘴唇会越来越干燥，干裂脱皮日益严重，要嘴唇红润有光泽首先要养成好的习惯。 使用唇部去角质的产品，建议使用专门唇部去角质的产品，稍加按摩，然后再用化妆棉拭擦干净。 用热毛巾热敷10-20分钟，让血液循环，就能够流动的更顺畅，每天坚持双唇也就变得越来越红润了。 擦上一层蜂蜜的护唇膏，然后用保鲜膜覆盖，并搭配手指轻轻按摩，这样既能达到保湿效果还能促进血液循环。 整个保养程序完成后，最后再使用专门的夜用护唇霜，涂上一层厚厚的专用护唇霜来呵护唇部，暗沉问题一扫而空，双唇红润就水到渠成了。 懒人唇部保湿妙招 如果你没有太多的时间和心思去按以上的保养方法做，或者你身边没有唇部护理产品，那么可以试试下面的妙招，一定不会吃亏的哦! 给双唇来点蜂蜜，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，而且它的"亲和力"很强，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。 橄榄油来当家橄榄油可以在睡前用，滋润效果会非常好。不过要等吸收一段时间(20分钟以上)才到床上去，可别把它弄到枕头上去了。 注意日常饮食喝水可不能少，尤其是长期在空气不好的环境里上班的美眉更要注意哦，不要等到口渴了再想起喝水，采用少喝多次的方法为妙。还得要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇闹情绪。 唇部运动一下下让嘴唇保持"啊"音5秒钟;保持"哎"音5秒钟后放松;用力保持"O"音5秒钟;最后保持"一"和"屋"音形状各5秒钟(重复以上动作5分钟)。 润唇法则 1.挑选具有滋润作用的唇膏，能有效对双唇进行内在护养。 2.秋冬嘴唇也需要防晒，因此无论什么季节都要使用具有防晒功效的唇膏。 3.双唇干裂缺水，唇纹深的人，不适合使用不脱色唇膏，容易造成双唇过敏。 4.经常涂深色唇膏会让唇色过深。使用浅色唇膏，能减轻色素沉淀，让唇色呈现自然本色。 5.嘴唇有皮屑时，不要用手硬撕，应当用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂唇膏，才会令双唇更加润泽。 6.饭后先用餐巾纸擦净唇上的油分，再涂润唇膏，能有效护理唇部肌肤。 7.涂唇膏前先涂润唇膏，可滋润保护，还可避免色素渗入唇纹，还能使唇膏的颜色更明亮。 8.蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏有很好的滋润作用。 9.不要过度使用润唇膏，频繁使用护唇膏会形成嘴唇对润唇膏的依赖性。从生理上来讲，过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦离开润唇膏，嘴唇自然就很干。
随着年龄的增长，就会出现不同程度的肌肤衰老。但是就有这么一群不老女神，她们的肌肤如少女般紧致嫩滑。这是为什么呢？因为她们日常注意肌肤保养，有效的延缓了肌肤衰老。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就为大家推荐延缓衰老的办法，让你的肌肤年轻有光泽。 延缓衰老的办法推荐 1、多按摩肌肤 女人的皮肤其实是一个渐渐进入衰老的过程，特别是25岁~40岁之间的女性更要注意保养自己的皮肤。这是因为随着身体各个器官的功能的退化，使得肌肤表层的胶原蛋白流失得更快，因此细胞也就无法支撑肌肤结构，从而出现衰老的问题，所以日常更要注意多按摩皮肤，可以配合精油进行按摩。 2、常洗脸 常洗脸不仅可以保持脸部的清洁，同时还是抗衰老的最好方法之一。因为女性的皮肤在日常的学习工作中很容易受到辐射、环境污染等方面的影响再加上皮肤自身会分泌油脂。而常洗脸就可以将这些问题解决掉，可以大大的保证皮肤腺体和毛孔的通畅，促进皮肤正常的新陈代谢，更有利于抗衰老，美白。 3、多喝水 皮肤水水嫩嫩，看起来有弹性，人也才会年轻相反的如果一个人平时都不喝水，甚至已经出现缺水的问题的话，那么皮肤的水份就会大量的流失，特别是随着年龄的增长，肌肤内的水份、胶原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水份才能保持皮肤的弹性水嫩，另外建议除了要多喝水外，事实上日常生活中也要多使用一些保湿的护肤品，这样才能使皮肤富有弹性。 4、多补充胶原蛋白 胶原蛋白是组成皮肤非常重要的一部分，而女性随着年龄的不断增长，体内的胶原蛋白流失得更快，因此为了保持皮肤的弹性，建议日常可以多吃一些胶原蛋白含量相对丰富的食物，这样也可起到抗衰老的作用。 5、吃好早餐 很多女性担心肥胖因此拒绝早餐，事实上健康的早餐不仅就不会引起肥胖的问题，同时还可以保证免疫系统年轻化，这里建议早餐不仅要吃，而且要吃得健康，健康的早餐应该包括水果，奶制品，蔬菜，谷类等食物。 6、按时睡觉 几乎没有什么比睡觉更具抗衰老的魔力了，建议女性一天至少保持6个小时的睡眠时间。 7、随着皮肤的节奏行事 每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。额头腺体分泌的循环节奏：其活力最低的时间约在下午四点钟左右，而分泌最高的时间则在中午一点钟左右。在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后；用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点。 延缓衰老的食物 1、富含软骨素的食物 软骨素是构成弹性纤维的重要物质，人的皮肤是由表皮、真皮和皮下组织构成，而影响皮肤外观的主要是真皮，真皮又是由富有弹性的纤维组成，因此，多吃富含软骨素的失误，能够延缓皱纹产生，使得皮肤富有弹性而且细腻。 食物：猪骨汤、猪蹄牛筋汤、猪肝、鸡骨汤、鸡皮、猪皮、鱼翅、豆腐、菠菜。 2、富含核酸的食物 核酸在蛋白质合成中起到重要作用，能够延缓衰老，健肤美容，消除皮肤的皱纹，消除老年斑，使干粗的皮肤变得细腻嫩滑，因此，常吃含核酸的食物可以减少面部皱纹的形成，增强驻春活力。 食物：动物肺脏、猪肝、牡蛎、鱼虾、蘑菇、银耳、木耳、蜂蜜等。 3、富含维生素A的食物 维生素A除了有益于眼睛以外，还能维持上皮组织的正常形态，维持骨骼的正常发育，同时还能使皮肤细嫩光滑，具有抗皱去皱的功效，属于一种营养增补剂。维生素A能促进生长和甚至，促进蛋白质的合成，有助于细胞的增殖和生长，可以调节表皮和角质层的新陈代谢，起到抗衰老、抗皱和柔润肌肤的作用。 食物：奶制品、动物肝脏和肾脏、禽蛋、鱼肝油之、芹菜、南瓜、萝卜等。 4、富含有维生素B的食物 维生素B有12种以上，其维生素B1可以减轻皮肤炎症反应，防治皮肤湿疹、皮炎，促进皮肤健康。维生素B2帮助皮肤抵御阳光伤害，促进皮肤细胞的再生，避免皮肤受损，减轻阳光造成的皱纹。维生素B3可以防止皮肤粗糙、抑制黑色素形成，帮助受损细胞的修复和皮肤的复原，可以减轻皱纹。维生素B6可以促进核酸的合成，防止人体组织器官的老化，从根源上减少和避免皱纹的出现。维生素B13还可以预防肝病和未老先衰。想要皱纹少，维生素B族元素缺不得。 食物：牛奶、花生、香蕉、香菇、胚芽、燕麦、猪肉等等。 5、富含维生素C、E的食物 维生素C和维生素E一样属于一种抗氧化剂，可以预防体内皱纹，起到抗氧化、抑制过氧化脂产生和去斑等作用。维生素C可以抵抗自由基对人体的氧化，从根源上解决皱纹的出现。维生素E又被称为生育酚，其能使女性雌性激素浓度增高，调节内分泌延缓衰老。 食物：猕猴桃、草莓、葡萄、西兰花、樱桃、番石榴、菠菜、花生油、芝麻、大豆、杏仁、胚芽等。。
我们知道，美容中常提到的补水和保湿是两个不同的概念，而皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，那么，如何做到正确的保湿和补水？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 补水和保湿是美容中两个不同的概念 保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。在护理皮肤时，通常是先补水再保湿，先用补水精华给皮肤以充分补水，深层滋养，然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液（中油性肌肤）或乳霜（干性皮肤），巩固形成肌肤保护膜，输入营养并锁紧水分。尤其是对油性皮肤，虽然平时总是油光光的，但在沙尘狂风天气的侵袭下，皮肤同样会干燥、起皮。这时要多用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还可以抑制油脂分泌。 皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始，如果你知道婴儿皮肤的含水量是老人的两倍，你一定会注重皮肤的保湿！那么，给皮肤保湿补水怎么做呢？ 保湿补水第一步：毛巾洗脸法 当你的肌肤出现干燥等问题的时候最有效的方法就是加强保湿，如果你使用这种洗脸法，那么你的脸部会变得湿润很多哦，用洗脸用的毛巾粉扑或是绢制的粉扑，轻轻的柔洗脸部的肌肤，再用清水洗干净就好了，这可以去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。 保湿补水第二步：保湿化妆水 洗完脸后三分钟内扑上保湿力很强的化妆水，效果会超级好的哦，选择简单实惠保湿能力强的产品最好，最重要的是一定要在洗完脸后喷上，因为洗完脸后毛孔还没有收缩，这个时候打上爽肤水很容易被吸收掉。 保湿补水第三步：锁住水分 肌肤干燥了后，一般人第一时间就会想到补水，但是大部分水分都会被蒸发掉，根本没办法保证肌肤一整天的湿润，那么乳液其实就可以帮你做到哦，润肤油也是OK的，同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。 保湿补水第四步：隔离紫外线、辐射 即便是秋冬季节也绝对不能忘了擦上隔离霜，不单单要隔离掉紫外线，辐射和空气中的灰尘也是会让你的毛孔堵塞的，涂抹上隔离霜是最不错的选择了，一般来说不能用力涂抹，因为会让隔离霜的效果降低20%，轻轻的抹开就好了。 日常正确补水攻略 1、餐前一小时饮水 早、中、晚三餐前约一小时，应喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）来完成，这就需要足够的水分。餐前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟便进入小肠并被吸收进血液，约一小时便可补充到全身组织细胞。所以，餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。 2、空腹宜用温开水 水过冷、过热都会刺激胃粘膜，清淡饮料如果汁、淡茶、菜汁等也可。但浓茶、盐水不能代替。因为浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。盐即氯化钠，由于细胞含钠量很低，人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。牛奶、豆浆等空腹饮用不利营养成分的完全吸收，因此应在进餐时或进餐后用。 3、进餐喝汤舒胃肠 进餐时喝一定量的汤水，有助食物溶解和在胃内的初步消化，并有利于其在小肠中的消化和吸收。如果餐前、餐时不补充适量水分，餐后胃液大量分泌而消耗过多体液，势必引起口渴。这时再喝水，会冲淡胃液影响消化，并增加心、肾等脏器负担。 不同肌肤如何正确补水 ★成熟肌肤:水份充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。 ★痘痘肌肤:调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。 ★敏感肌肤:保持肌肤细胞内足够水份才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。 ★粗糙肌肤:长时间的保湿可使皮下脂肪呈"半液态"，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。
女人都希望自己能够永远年轻，但是衰老是每个人都不可避免的，女人保养很重要！下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 女人的日常保养秘诀 1、拒绝冰冷食物 冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积而发胖。 2、放松自己 不要每天都让自己处在紧张的状态，学会放松自己很重要，减去平时的压力，一个月里选择一天让自己彻底的放松。 3、每天泡澡 先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，而且泡澡有助于放松身体，能提高睡眠质量，这对我们的皮肤非常好。 4、适当运动 每晚拉拉筋骨舒展身体能使我们的心情得到很好地放松。对女生来说，最好的运动方式是瑜伽，既不伤害膝盖也不容易产生运动伤害。而且可以排汗排毒，促进身体的新陈代谢。 5、良好睡眠质量 睡眠占了我们生命中三分之一的时间，对我们的健康和美丽有重要作用。睡前要让脑子安静放松，。可以点上安眠的香熏、播放沉静的音乐，尽快让自己进入深度睡眠。 6、选择身体所需食物 食物能决定你的内脏和血液的健康。油炸食物会把营养带走，烧烤食品过焦时会致癌。味精会增加肾负担，饼干、面包等加工食品还不如没有防腐剂的馒头。尽量吃深海鱼，污染少，蔬菜颜色越深越绿越好。 7、只喝对身体有益的饮料 伊能静的小秘方是经常和养气汤，将红枣七颗、枸杞一把、黄芪两片和党参一起放在水里煮开，然后当水喝，一直到没颜色。能补血补气，让气色红润。另外女性每天早上可以和一杯豆浆，里面的大豆异黄酮，是天然的女性荷尔蒙。 8、补充缺失养分 随着年龄增长，我们身体的营养成分在不断流失，所以我们需要了解自己的肌肤和身体状况，在疲惫时加强补充B族维生素，从二十五岁开始补充胶原蛋白，眼睛问题可以补充叶黄。 女人的脸部保养方法 1、皱纹 懒：带有紫外线防护的日霜，不仅能保护皮肤，还能提供足够滋润。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精华。由于高浓度抗氧化物可以在皮肤内留存一天左右，对于懒人来说，隔天用一次效果也不错。 更懒：晚霜无需天天用，晚上看电视的时候，涂一颗豌豆大小的维生素A霜，有助预防改善皱纹。最开始用时，只需每周涂一两次就行，一到两周，让皮肤适应后，也只需每周涂四次，两三个月后能见到效果。 最懒：每天吃500毫克的维生素C，有一定抗老效果，口服胶原蛋白也有帮助，最好选择含抗氧化剂的复合配方。 2、眼周纹 懒：不要纠结眼霜了，眼部最大的问题是皮薄易老。选款不太油腻、香料也不太多的抗氧化面霜，抹脸时用在眼周，持续三个月，就能看到一定效果。 更懒：眼周干得皮都快掉下来了?补救一下吧：棉片蘸温牛奶敷眼两三分钟，眼纹看起来就没有那么明显了。 最懒：大部分眼周细纹是因缺水引起的，实在觉得看不下去了，干脆去睡觉吧，皮肤自己也能修复。 3、干燥 懒：白天用个有防晒功能的日霜，湿热的晚上懒得涂抹乳、霜问题不大，干燥环境下可以开一下加湿器。 更懒：面霜也懒得涂?找支“干性/极干性皮肤适用”的洁面乳，它们不会洗去皮肤天然皮脂膜，对防止水分流失有一定帮助。 最懒：每天吃100毫克亚麻籽油胶囊或者鱼油，在防止干燥方面有一定帮助。 4、红肿痘痘 懒：爆痘了?直接把痘点胶点在爆痘的部位，都不用涂开，每天早或者晚点一次，一到两周起效。无需多点，否则反而可能引起刺激。 更懒：消炎效果又快又好，突发性的大红包大概只需四五天就能平复下去。尤卓尔中的氢化可的松有快速消炎的作用，由于属激素类，只能急救临时使用，正合了懒人的需求。 最懒：干脆懒到连脸也不高兴动手抠，这样反而有利于痘痘的不治自愈。
对于洗面奶，有些人喜欢无泡沫的，有些人则喜欢泡沫多的。但大部分人还是认为泡沫越多越好，这是不是真的呢?下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 泡泡的好处有哪些? 如果没有起泡就洗脸，手部对肌肤的摩擦就会越多，足够量的泡泡、绵密细致的泡泡，对于清洁脸部是非常重要，泡泡越细致，就是透过微小气泡来深入肌肤纹理及毛孔，彻底洗净深藏的污垢。 洗脸时泡泡多就是好吗? 泡泡的多少跟清洁度其实没有一定关联，有些温和的界面活性剂就真的很难有泡泡，所以还是要依自己的肤质及产品成分，来判断是合的清洁产品，有时过多的泡沫，可能是皂性或界面活性剂太强的关系，反而可能会对肌肤产生不良的影响。 如何正确使用洗面奶? 1、洗颜产品的量要足够，约10元硬币大小。 2、手心微弯呈45度，让空气进来，才有办法出现大量泡泡。 3、当你的泡泡没有黏腻感时，这时的泡泡才是最完整的!除了洗脸之外，洗后的保养也不能忽略。 注意洗面奶误区 1、洗面奶不一定美白 洗面奶是清洁类的产品，但都会保留能美白功效的口碑，而洗面奶不是洗的越久就能变白，最多只能在皮肤上停留一分钟，长时间停留，很难发挥美白功效。另外，不能单靠洗面奶美白，后期美白保湿也很重要。 具美白功效的洗面奶含有不同程度果酸，能软化老废角质，促进剥落，但具一定刺激性，所以使用过后要涂抹具有保湿成分的护肤品。 2、泡沫不是越多越好 洗面奶不是泡沫越多越好，洗面奶的保湿程度和洁净程度是成反比的，泡沫越多就含更多洁面活性剂，清洁力度就强，也会让皮肤保持的水脂膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构受威胁，破坏肌肤正常保湿功能，所以说洗面奶泡沫不是越多越好。 3、频繁更换洗面奶 这里指一天用不同功效的洗面奶洗脸，这样容易让皮肤变得脆弱，敏感，还有可能导致肌肤脱皮，建议不要一天用多种洗面奶洗脸，但使用一种洁面奶到一定期限的时候，换一种倒是可以。 洗面奶和蜂蜜能一起洗脸吗？ 要想改善肌肤的状态，清洁肌肤是非常重要的。只有清洁好了，护肤品中的物质才能更好的滋养肌肤，为底层细胞提供营养。蜂蜜作为一种健康的食品，抗菌能力比较强，那么它能不能当作洗面奶来用呢?用蜂蜜洗脸好吗? 蜂蜜是一种营养丰富的健康食品，含有高浓度糖类和酸性物质，有很强的抗菌性，可以抑制细菌滋生。性质温和且不含有任何的食品添加剂，用蜂蜜洗脸确实是不错的。如云南香蜜不仅有很强的抗菌能力，还含有多种维生素和微量元素，是做洗面奶的不错选择。 大家在洗脸的时候可以取适量的云南香蜜，均匀的涂抹在脸上以后，用双手不断按摩促进吸收。蜂蜜的抗菌性较强，可以清除肌肤表层的细菌，有助于疏通毛孔，防止油脂分泌过多堵塞毛孔。云南香蜜还有很好的润泽性，在清洁的同时还能锁住肌肤表层的水分，给肌肤补水和锁水，小分子物质可以进入肌肤底层，能够为肌肤补充营养。 但是用蜂蜜洗脸前，建议大家最好是先在耳朵后面测试一下。虽然蜂蜜的性质温和，只是有些人的肌肤比较敏感，还是测试一下安全一些。耳朵后面的肌肤比较敏感，大家取适量的蜂蜜涂抹在耳朵后面，用温水洗净后观察五分钟作用，若是没有出现红肿、瘙痒的情况，则说明没有问题，大家可以放心的用蜂蜜洗脸。
保湿爽肤水，是一种专注于保湿功效的爽肤水，可以为皮肤注入充足的水分和营养，保湿型啥爽肤水的使用，美眉们最好要避开误区，并了解它的正确使用方法哦。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 保湿爽肤水使用误区 使用保湿爽肤水一定要用化妆棉? 正解：化妆棉的确可以在清洁肌肤时发挥很重要的功效，而且多余的保湿爽肤水还可以用来涂抹颈部、手部，不怕浪费掉。但在选择化妆棉上要多注意哦，质地粗燥的棉片容易伤害肌肤。而用手拍打按压肌肤，手掌的温度可以帮助皮肤更好地吸收保湿爽肤水的养分，以及保持毛孔不会收缩。一般来说使用清洁型爽肤水时用化妆棉，保湿型爽肤水更适合以双手轻拍。 含有酒精的保湿爽肤水过于刺激，不宜使用。 正解：很多人都会说保湿爽肤水含有酒精对皮肤不好，但事实是含有酒精的保湿爽肤水在一定程度上可以清除毛孔中的过剩油脂和污垢，并收敛毛孔从而控制油脂分泌，比较适合油性皮肤。由于酒精易挥发，带走皮肤中的水分，破坏水质膜，所以不建议长时间使用，油性皮肤可以根据季节每周使用1-2次。而皮肤比较敏感的MM就尽量不要选择含酒精的保湿爽肤水。 标榜取材天然的保湿爽肤水就一定对肌肤无刺激? 正解：标榜取材天然的保湿爽肤水其实它所含有的成分虽然原料是天然植物萃取物，但还是拥有一定的刺激性。敏感肤质的MM在选择保湿爽肤水时需要先做皮测。保湿爽肤水同样不可以迷信植物成分，应该根据自己的肤质选择适合自己的那一种。 必须与同系列洗面奶和面霜一起使用? 正解：这是导购忽悠美女们最常用的言词之一。就好像告诉消费者，要使除皱霜发挥作用，必须使用同一品牌的洗面奶，否则效果就不会好。其实不然。 使用保湿爽肤水的正确方法 1.正确掌握棉片的方向：使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。 2.让爽肤水充分浸润棉片：让保湿爽肤水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。 3.用全部手指按压脸部肌肤：不要轻拍。将棉片全部覆盖在肌肤表面，轻轻地用手指按压。 4.轻轻擦拭全脸肌肤：用轻轻擦拭的方式让爽肤水渗透进肌肤。擦拭过后，可以用轻拍的方式加速渗透。 保湿爽肤水最需要的使用时间 首先当然是早上醒来以后，一夜毫无水分补充的身体哪里还顾得上你的"面子"，你当然要自己来。其次是下午一时，空气是一天中最干燥的，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，不干燥简直是奢望。 保湿爽肤水最能充分发挥功效的用法 用爽肤水，纸膜配合冷冻作"冰疗"，收缩毛孔，控油，还防止黑头。 找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水(纸膜吸水的时候会慢慢展开)，待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里(冷冻室3分钟/冷藏室8分钟)。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，15分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。 注意，做收毛孔控油的先连续做7-10天，然后每周1-2次;做美白和补水的先连续做5-7天，然后每周1-2次。冬天的时候放进冰箱的时间可以缩短，也可以干脆不放，而想收缩毛孔的话，不论季节都必须冷藏后用才有效哦!
早上千辛万苦画好的妆容，一到中午就变得不成样子。经常化妆的人最害怕的就是脱妆和花妆。如何补救呢？针对不同脱妆问题，为你制定适合的补妆方案。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 肤色不均 补救妙计：上妆后时间久了，尤其在较为炎热的时候，一旦妆花了，肤色就会变成白一块黄一块的“花猫脸”。这时候，可以先给全脸喷上保湿喷雾，然后用面纸轻轻按压，吸干水分，再用粉饼调整底妆，尤其是瑕疵明显的地方。倘若身上没有底妆产品，可以在使用过喷雾擦掉糊妆后涂上一层轻薄的唇膏或唇彩，这能迅速提亮肤色，令肤色显得明亮，并将视线焦点从肤色转移到唇部上。 底妆 补救妙计：首先，用化妆海绵蘸上化妆水或乳液把晕开的粉底擦掉。再用方便随身携带的乳霜型粉底轻轻涂抹在需要补妆的部位，并用海绵或粉扑和周边的皮肤自然衔接起来。为了降低因汗水和油脂分泌晕妆的几率，尽量在底妆前使用多功能的保湿护肤品，尽量少的护肤产品才能让底妆更容易贴合肌肤。此外，容易出油的T区也可以在底妆前用控油保湿乳打底，减少过多的油脂分泌。 眼线 补妆妙计：用化妆棉片蘸取质地轻薄的防晒乳霜小心翼翼地把晕开的眼线擦掉。接着薄薄地涂上眼部遮瑕产品，再重新补画上防水型眼线。睫毛膏结块，睫毛粘在了一块补救妙计：先用棉棒一根根把结块的睫毛膏擦拭掉。如果只是在结块的睫毛上再重新刷涂睫毛膏的话，睫毛的粘结状况只会更加严重，而且很容易令睫毛受损折断。假如粘结和结块非常严重，试试将棉棒稍稍加热，用一定的温度溶化睫毛膏，帮助清洁结块，然后再重新刷上睫毛膏即可。 眼影 补救妙计：用手指把眼影花掉的地方轻轻抹去。然后用米色或浅粉色的眼影薄薄涂抹一层，再用其他颜色涂抹出渐层感，眼影就重新变得干净鲜明了。下眼线的眼影可以用棉棒蘸取少量眼部卸妆液轻轻擦拭，然后用眼部遮瑕乳遮盖后重新涂上色彩。 腮红 补救妙计：走到日光里才发现腮红涂得过深，看起来像刚从舞台上走下来？别慌。你要做的就是拿出保湿喷雾，喷湿全脸，再用海绵块轻轻按压腮红位置的肌肤。然后用粉扑蘸取少许散粉轻轻涂抹在腮红部位，擦拭掉多余色彩。倘若还未出门，接下来你可以拿出刚刚使用过的腮红刷，不需再蘸取腮红，只用刷子上残留的粉末轻扫双颊，就能打造出刚刚好的自然红晕。 防脱妆小技巧 技巧一:妆前先冷却肌肤 妙用冷冻矿泉水 像油脂在热锅上会化开一样，在燥热的天气下，肌肤的皮脂也容易"融化"。 保湿喷雾 模特在强烈的镁光灯下常常会出汗，难免花妆，我有个法宝，就是保湿喷雾!化好妆后用它在距离脸部20厘米的地方喷几下，细细的水珠可以有效降温，减少厚重感，让妆容更服帖。 技巧二:眼妆不脱全靠小动作 眼部是最容易花妆的地方!不可避免的眨眼容易让我们的上眼睑留下一道尴尬的"细线";眼线和睫毛膏一旦晕开，容易沾到下眼睑，就会变成难看的"熊猫眼"。我的秘诀就两点:产品的选择和手法上的"小动作"。 眼影刷蘸水的秘密 将眼影刷蘸上水，在纸巾上按一下再蘸眼影粉就能保持得更久。如果晚上有约会，可以用深色加重一下眼尾部分，让眼睛立体、有神;或者用带珠光的粉色系或金色扫一下双眼皮前1/2处和眉毛下面，提亮一下就ok了。 用棉花棒调整眼线 眼线是眼妆不花的关键。我特别推崇使用眼线膏或者眼线粉。比起油性的眼线笔，它们更不容易晕妆。如果用眼线粉，用棉花棒调整粉量可是长时间保持眼线的要点哦! 透明底液刷两遍 保持睫毛膏一整天不晕染，防水睫毛膏当然是首选。先刷一层透明的底液，它不仅能让睫毛膏效果更好，还能使之更持久。涂上防水睫毛膏后，再涂一遍透明底液，就能长久保持睫毛的卷翘度和颜色了。
眼线上妆，最不容易的应该是属于上液体眼线。上液体眼线如果没有一定的技巧是很难掌握的，下面运河边百科(www.yunhebian.com)就带大家来了解一下液体眼线的小技巧。 液体眼线的小技巧 1.角度很重要 首先最重要的就是镜子的角度，面对镜子画眼线有一个最主要的缺点在于：你的手会妨碍你的视线，你无法看清楚描画的进程。 所以我们建议你把化妆镜放脸下方的桌子上，然后抬起和桌面呈45度角，将手肘撑在桌面，一只手抬起眼皮，眼睛向下看向镜子，这样你的整个睫毛根部都一览无余，描起眼线也完全不会挡住自己的视线。 2.如何描画才自然 先用眼线液将睫毛之间的空隙填满，然后再连成一条线。尽量沿着眼睛的轮廓描画，效果比较温和自然。想要夸张效果可以在眼尾处上挑，能让眼神生动魅惑。 3.眼线液涂抹的厚度 越轻薄越好，一气呵成，不要一直重复涂抹。“人们在这一点上会有误解，有人会画非常粗的眼线以达到大眼猫的效果。”Jillian说，“真的不要这样，你只要用液体眼线画出一条细线就能实现这个效果了。轻薄的细黑色眼线足以让你的眼睛看上去更大更有神。” 4.如何搭配眼影 用闪光的液体眼影搭配，我喜欢闪耀着一种色泽的眼妆(不是五颜六色)，因为它适合所有人。在眼皮上简单的画出一个半月形状，然后晕染开，如果你喜欢的话，可以把眉毛涂成相同的颜色，注意要涂抹均匀哦。 眼线笔可以用多久 这个没有明确答案，看个人，毕竟每个月的使用频繁和次数是不一样的。一般都能用3个月以上的。不过为了眼睛好，6个月内没用完就要换一只，会滋生细菌的。 液体眼线笔如果每天都用的话，一般是可以用二个月左右的。使用眼线液的技巧很难掌握, 要想使眼妆自然，必须多加练习。因此建议出席特殊场合时再使用眼线液。比如在摄像机前强烈的灯光下工作的人，需要突出眼部线条, 最好用黑色或深咖啡色的眼线液，优质的眼线液会干得较快。选择比较短的刷柄，画眼线的时候, 小手指可以抵在脸颊上，这样比较好控制且不易将眼线画歪。 一般情况下，眼线笔的保质期为1年，眼线膏和眼线液的保质期比眼线笔短一些，一般是三个月。 眼线笔如果开封了，最好是在6个月到一年之内使用完毕。 眼线液的保质期只有6-8个月，这是因为每使用一次，刷头都要来回“进出”两次，所以保质期不会很长。如果是眼线笔的话，保质期相对要长一些，可以使用1年。这是因为眼线笔在使用的时候需要不断削掉笔头的部分，可以防止细菌滋生。 眼线膏一般开封后会接触空气，放置1年以上就会慢慢变干，所以建议开封后1年内用完，不然变干会影响妆效。 睫毛膏开封后6各月内要用完，睫毛膏接触空气非常容易干掉，而且会滋生细菌，用在眼部容易引起眼部细菌感染，不是很卫生。
保湿爽肤水，是一种专注于保湿功效的爽肤水，可以为皮肤注入充足的水分和营养，保湿型啥爽肤水的使用，美眉们最好要避开误区，并了解它的正确使用方法哦!下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 保湿爽肤水使用误区1：使用保湿爽肤水一定要用化妆棉? 正解：化妆棉的确可以在清洁肌肤时发挥很重要的功效，而且多余的保湿爽肤水还可以用来涂抹颈部、手部，不怕浪费掉。但在选择化妆棉上要多注意哦，质地粗燥的棉片容易伤害肌肤。而用手拍打按压肌肤，手掌的温度可以帮助皮肤更好地吸收保湿爽肤水的养分，以及保持毛孔不会收缩。一般来说使用清洁型爽肤水时用化妆棉，保湿型爽肤水更适合以双手轻拍。 保湿爽肤水使用误区2：含有酒精的保湿爽肤水过于刺激，不宜使用。 正解：很多人都会说保湿爽肤水含有酒精对皮肤不好，但事实是含有酒精的保湿爽肤水在一定程度上可以清除毛孔中的过剩油脂和污垢，并收敛毛孔从而控制油脂分泌，比较适合油性皮肤。由于酒精易挥发，带走皮肤中的水分，破坏水质膜，所以不建议长时间使用，油性皮肤可以根据季节每周使用1-2次。而皮肤比较敏感的MM就尽量不要选择含酒精的保湿爽肤水。 保湿爽肤水使用误区3：标榜取材天然的保湿爽肤水就一定对肌肤无刺激? 正解：标榜取材天然的保湿爽肤水其实它所含有的成分虽然原料是天然植物萃取物，但还是拥有一定的刺激性。敏感肤质的MM在选择保湿爽肤水时需要先做皮测。保湿爽肤水同样不可以迷信植物成分，应该根据自己的肤质选择适合自己的那一种。 保湿爽肤水使用误区4：必须与同系列洗面奶和面霜一起使用? 正解：这是导购忽悠美女们最常用的言词之一。就好像告诉消费者，要使除皱霜发挥作用，必须使用同一品牌的洗面奶，否则效果就不会好。其实不然。 使用保湿爽肤水的正确方法 1.正确掌握棉片的方向：使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。 2.让爽肤水充分浸润棉片：让保湿爽肤水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。 3.用全部手指按压脸部肌肤：不要轻拍。将棉片全部覆盖在肌肤表面，轻轻地用手指按压。 4.轻轻擦拭全脸肌肤：用轻轻擦拭的方式让爽肤水渗透进肌肤。擦拭过后，可以用轻拍的方式加速渗透。 六大法则 法则一 化妆水的一大半是水，但可不是一般的水。听上去有些像是废话，化妆水的基础构成当然是水。但这些水可不是你家水龙头流出来的自来水。有些水简直是你无法想象的。有富含海洋矿物质的深海水，又配合了高丽人参精华的精华水，有抗氧化功效卓越的植物细胞水、电解质水……就像我们喝矿泉水会选择产地和成分一样，选择化妆水同样也要注重"水质"。 法则二 其实也含有油性成分，所以滋润度OK。把自来水往脸上涂抹，既不会感到渗透，也不会感到滋润。因为肌肤的细胞与细胞之间充满了细胞间脂肪，为了保护肌肤不受外界异物侵害。不然光是洗个澡就够你受了!为了让具有天然自我保护屏障功能的肌肤吃进水分，溶解肌肤细胞间脂肪的油性成分必不可少。可是对于基本构成成分是水的化妆水来说，添加油性成分也不是那么容易的。各大公司的研发部门也都是把油性成分微粒化和乳化技术作为自家的看门秘籍，多年来较量不断。当今最受关注的当属"水溶性油性成分"这一新成分的应用。极其水润的同时，又能保持高度保湿，这可能是今后化妆水发展的一个方向。 法则三 爽肤水渗透入肌肤后，如何与肌肤融为一体、流畅自如?经过千辛万苦，各种功效的化妆水终于渗透进肌肤后，如何与肌肤固有成分融合，像血液一样流畅自如?这是被广泛关注的一个保湿问题。起因在于2003 年获得诺贝尔奖的一大发现--细胞膜水通道，在水分很难进出的细胞膜之间，其实也存在有水分通道，已经得到认证的有13 种通道。其中便有负责调解肌肤水分和弹性功能的通道。 法则四 润泽的同时去除老化角质，促进肌肤新陈代谢的创意之举。为肌肤深处补充水分固然是培育美肌的一方面，但另一方面，去除表面老化角质，促进肌肤新生也尤为重要。去角质水正是这一类产品的代表。以前在欧美比较流行，且质感多以清爽型为主。亚洲化妆品企业也将配方改良，使得化妆水在保持滋润度的同时，也能够去除老化角质。这也在很大程度上受了亚洲女性重视保湿、滋润度这一习惯的影响。 法则五 简约的护肤法则:一瓶化妆液搞定一切。如果说欧美人奉行的是洁面后一瓶乳液搞定一切，那么日本人奉行的绝对是一瓶化妆水搞定一切。担当此重任的，正是这个叫做"化妆液"的东西。在日本美容潮流的影响下，中国女性也成为化妆液的忠实拥护者，触感如同化妆水一般水润，但因添加了适当的油分，有着如同乳液般的润泽效果。有些产品更兼具美白与抗老化功效，成为日益繁忙的女性的首选。 法则六 爽肤水，也是科技与幸福交汇的源泉。随着科技的日新月异，新的化妆水原料也层出不穷地被发现。比如说，存在于人体与植物内的氨基酸ALA，能够在细胞内产生水和能量，令肌肤" 活" 起来;在医疗开发中发现能够修复被暂时性破坏的细胞间排列，令其恢复正常的成分。由于化妆水的独特功效，具有水润的质感与卓越的保湿、润泽功效同时兼具，也日渐成为护肤三部曲的关键步骤。可以说，化妆水体现了科技与使用幸福感的完美融合。