中式饭团巧制作小伙伴们要是直接做中式早餐饭团的话，家里面要是有吃剩的米饭，或者是我们直接利用糯米和大米，麦仁通过3:2:1的比率进行蒸熟。这样的话，所做的饭团口感比较好，又软糯。当这些蒸熟之后，我们利用保鲜膜将它铺平，在饭里面可以放适当长度的香肠。可能有部分小伙伴会直接放上菜和咸菜等等，在这样的情况下，我们再将饭团卷起来，压实就可以了。通常情况下，这类饭团前一天做好，然后放在冰箱里面，第2天早上我们直接利用微波炉加热就可以吃了。简单方便的同时也比较美味可口。 不得不说中，式饭团相对简单，但是每个小伙伴的口感是不一样的。而在制作中式饭团的时候，其实可以根据自己的需求，合理的搭配香肠以及其他的配菜。不过小伙伴们要是不加糯米的话，也是可以的，关键是看小伙伴们自己的喜好。
1 准备炒饭的食材 2 炒饭炒好后，准备做饭团 3 用饭团模具，或则将饭团放入保鲜袋里，捏成三角形饭团 4 用剪刀，把寿司海苔剪成长方形 5 将剪好的海苔，贴在三角形饭团上 6 好了，一份大人和宝宝，都可以吃的粽子炒饭团，就做好啦
1 食材备用。马苏里拉奶酪切成小块 2 胚芽米投洗干净后浸泡30分钟，焖成米饭 3 米饭稍微晾凉，加2勺肉松，因为肉松有咸味所以不用加别的调味料了 4 胚芽米饭和肉松混合均匀 5 手带一次性手套取50克的拌饭，整成饼状，把一块芝士放在米饼中间 6 团成饭团 7 饭团依次包好，放在烤盘上 8 烤箱预热160度，把饭团入烤箱烤10分钟，芝士融化即可，也可以用微波炉叮一下 9 出炉后，再撒上一点海苔香松装饰一下 10 咬开饭团，香浓的芝士和海苔肉松拌饭的味道融合在一起，太美味啦，还会有拉丝哦。与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
1 虾仁、玉米粒煮熟，拌上两勺沙拉酱 2 小米糯米煮熟盛出，使用“三角饭团模具”更轻松定型 3 米饭-玉米虾仁-米饭，用盖子压紧取出 4 用手稍微整形即可。“格琳诺尔有机黄小米，每一粒都能满足你”
1 三色糙米提前浸泡两小时左右，放入电饭煲中焖熟 2 焖好的糙米饭加适量盐 寿司醋 香油拌匀 3 案板上先铺一张保鲜膜，再放一张海苔，将拌好的糙米饭整齐均匀的按压在海苔上 4 接着铺生菜叶，放摊好的蛋饼（2个鸡蛋里加盐 胡椒粉打散搅匀摊成蛋饼），，铺上火腿，挤上沙拉酱 5 两头拉住保鲜膜，将食材卷起来捏紧 6 用刀从中间切开，把保鲜膜扒拉下，就可以开吃咯 7 低脂低卡很好吃，上班当便当也很方便
1 备好食材 银鱼先用水泡15泡软 2 一罐大米倒入盆里泡30分钟让大米充分吸收水分 3 然后倒入电饭煲里加一罐水 4 把银鱼放入电饭煲蒸格里一起蒸 5 通上电源即可 6 饭蒸好后锅中烧开水把洗好的菠菜煮熟 7 把银鱼 菠菜切沫 8 把大米舀出些放入银鱼菠菜沫加入生抽拌匀 9 用一个模具 没有可以直接用保鲜膜也可以搓个小圆 10 把饭舀入模具里压实 11 倒扣在盘子里即可 12 五常稻花香米，8小时充氮保鲜， 轻养一罐鲜米，一罐米一罐水，用好的米传递鲜的爱
1 电饭煲蒸饭2杯米 2 蔬菜切碎植物油炒一下，加2勺蚝油 3 加米饭翻炒 4 北纯多谷米，引领主食新潮流
1 各类蔬菜切成小丁，锅中油烧热放入蔬菜类翻炒 2 加入冷的米饭翻炒均匀 3 加入适量盐，生抽继续翻炒均匀之后盛入碗中 4 将米饭捏成小团，绑上一条紫菜条即可
1 准备胚芽米，清洗，浸泡20分钟，开火煮米饭 2 浸泡，清洗木耳葡萄干枸杞 3 准备食材 4 腊肠木耳圆葱黄瓜切丁 5 米饭煮至没有水份了，加入其它丁质食材，撒少许盐，香油，再焖煮10分钟 6 煮好了 7 翻拌均匀 8 加入黑胡椒碎，翻拌均匀 9 保鲜膜铺底，铺一层米饭料，挤入沙拉酱，放上肉松，再盖一层米饭料，手握成团 10 取一片海苔包上 11 另一种方法，海苔铺在保鲜膜上，再米饭—酱—肉松—米饭，手握成团 12 韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔
1 油条切段，，火腿肠对半切， 2 板上放上海苔，铺匀，加入黑芝麻，加入米饭，铺匀 3 加入榨菜，摆匀 4 加入火腿肠，油条 5 从一端卷起，从中间切开
1 取半颗西兰花洗净切块，西兰花的梗切除放在一边备用，将花头也放一边备用 2 腊肉切丁备用 3 西兰花的梗切丁备用 4 锅中放水，水开后，加一些盐，滴两滴油，将西兰花在水中焯熟 5 晾凉后花头切碎备用 6 锅中放花生油，将腊肉丁和西兰花梗丁炒出香味，放少盐起锅 7 将花头洒在米饭上，加少许盐拌均匀 8 保鲜膜伸平在桌面上，挖一勺拌好的米饭，平摊在保鲜袋上，中间放上一小勺炒好的料 9 将饭团收口，握紧，团的圆饭团 10 最后将多余的馅料摆放在饭团上装饰即可
1 胚芽米洗净，放入没过米面1厘米左右的清水，上锅蒸25分钟，关火后不要开盖再焖5分钟 2 肥牛解冻后切成1厘米左右的段 3 平底锅倒入适量的油，下韩式泡菜翻炒半分钟 4 锅中倒入肥牛，放入盐、生抽翻炒至肥牛熟透后盛出 5 海苔搓碎后撒入蒸好的米饭中 6 米饭中放入3勺煎焙芝麻沙拉酱、1茶匙盐搅拌均匀 7 案板上铺上保鲜膜，放入一大勺米饭，米饭上铺上适量的泡菜肥牛 8 再铺上一层米饭 9 把保鲜膜扎成一个圆形，把饭团捏紧即可 10 与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠良优选
1 西兰花撕小朵用盐水浸泡洗干净 2 胡萝卜切片用模具压出喜欢的花型 3 西兰花和胡萝卜焯水至熟 4 将西兰花切碎 5 放入热米饭中拌匀 6 模具中放入一片胡萝卜 7 放入适量米饭用勺勺压紧
若保存得当，饭团是可以放到第二天吃的。饭团放在冰箱保存，低温环境可以在一定程度上延缓细菌等微生物的滋生，从而延长饭团的保鲜时间。但饭团放到第二天吃，其口感与新鲜饭团相比，没有那么软糯和爽口。一般做好的饭团宜在4小时内食用完毕。 饭团可以放到第二天吃吗 饭团是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等，可根据个人喜好添加配料和制成多种样式的饭团。 烹制饭团最好先用水湿手，让米饭不粘手，并且饭团须趁热捏。冷却的米饭的饭粒不会相互粘在一起，难以成团。此外，不想沾手的话，也可以用薄膜保鲜纸来捏饭团。
饭团是很多孩子特别喜欢吃的一种美食，它可以做成多种不同的样子，而且可以搭配不同的食材，今天为大家介绍的就是饭团的做法，不足教程，能让大家详细了解饭团怎么做。 饭团怎么做 1、做饭团的时候要准备一碗米饭，适量的胡萝卜和黄瓜，还要准备一些熟玉米粒，少量食用盐和番茄酱以及沙拉酱，另外再准备适量的肉松火腿和黑芝麻。把准备好的火腿，胡萝卜，胡萝卜等全切成小丁备用。 2、在锅中放适量食用油加热后把胡萝卜丁，黄瓜丁和火腿丁入锅炒一下，再把准备好的米饭也用小火慢慢炒一下，等他颗粒散开以后，放少量食用盐调匀，再放上准备好的芝麻，加入准备好的沙拉酱，番茄酱，再放入准备好的肉葱和紫菜末调匀以后带一次性手套，把它捏成团状就可以。 饭团的做法步骤教程 1、在制作饭团的时候，可以用剩米饭，再准备半根胡萝卜，半根山药和一根火腿，另外要准备适量的寿司醋和食用盐以及白糖，还有沙拉酱。把准备好的胡萝卜山药等食材要放到锅中炒熟，加食用盐调味。 2、炒好以后的胡萝卜和山药，放入到准备好的米饭中，再放入白醋，白糖，沙拉酱和芝麻以及火腿丁调匀，把碎海苔放在干净的盘子中，带一次性手套，把调好的米饭用力捏成饭团，然后放在海苔中滚动一圈，让它表面粘上碎海苔摆放到盘子中就可以。 上面为大家介绍了饭团的做法步骤教程，能让大家轻松学会饭团怎么做，其实饭团的制作没有严格的步骤要求，大家可以根据自己的需要添加不同的食材和酱料，也可以借助不同的模具做出带有造型的饭团。
糯饭团根是一种中药材，它是野生植物饭团藤的地下根，这种中药能祛风除湿行气止痛也能消炎杀菌，它在自然界中是一种常绿灌木，长大后高度都在3~6米之间，具有椭圆形的叶子，而它在入药后则能用于人类多种常见病的治疗，下面是对糯饭团根功效与作用的介绍，能让大家对它多一些了解。 糯饭团根的功效与作用 1、预防癌症 糯饭团根不但是一种中药材，它还含有多种天然的抗病毒成分，这些物质被人体吸收后，能阻止人体内致癌物质生成，而且能防止人体细胞癌变，对人类经常出现的癌症有特别好的预防作用，除此以外它还能防止人体内癌细胞增殖，癌症患者服用它以后能防止病情恶化。 2、保护肝脏 糯饭团根对人类肝脏有明显保护作用，它能减少四氯化碳对人类肝脏的伤害，而且能防止转氨酶升高，也能修复受损的肝细胞，并能防止肝脏纤维化，能让人类肝脏功能保持正常稳定，并能提高肝脏解毒功能，它对人类经常出现了肝炎，肝癌和肝硬化等等都有一定预防作用。 3、活血化瘀 活血化瘀消肿止痛也是糯饭团根的重要功效，平时人们因跌打损伤引发淤血肿痛，是及时服用这种中药就能让症状好转，另外女性因气血循环不畅，出现经期腹痛，导致月经不调时，也能用这种中药来治疗，治疗时可以把它与凤尾草搭配在一起煎汤服用。 4、祛风除湿 糯饭团根是一种能祛风除湿的中药材，它能抑制人体内风湿因子的活性并能加快人体内湿毒代谢，对人类经常出现了风湿骨痛和风湿性关节炎有特别好的治疗作用，另外它还能阻止人体内尿酸生成，并能维持人体内部酸碱平衡，对人类经常出现的痛风也有一定预防作用。 看过上面对糯饭团根功效与作用的介绍以后，大家能对它有更全面更详细的了解，以后再需要用药时就肥做出正确选择，会让糯饭团根发挥特别好的药用功效。